近視的五大飲食禁忌 近視的飲食原則
飲食養(yǎng)生的飲食禁忌。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“近視的五大飲食禁忌 近視的飲食原則”，僅供您在養(yǎng)生參考。
常常有家長會問，孩子近視了，平時吃東西有沒有什么需要注意的呢?下面，我們就來聊聊近視的五大飲食禁忌，延緩近視進(jìn)展，飲食方面有哪些注意事項(xiàng)。
近視的5大飲食禁忌
1、忌甜食
甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)?，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過多，維生素B1就會相對不足。因此，患了近視眼或預(yù)防近視的人群，應(yīng)該盡量少吃甜食。
2、忌精加工淀粉類
精細(xì)加工的淀粉類食物，如薯?xiàng)l、蛋糕，會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會造成兒童眼球長得太長，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。
3、忌吃容易產(chǎn)氣的食物
如紅薯、芋頭、黃豆。芋頭是屬于容易產(chǎn)氣的食物，容易導(dǎo)致腸道脹氣，腹部脹滿，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響有害物質(zhì)的排出，不利于患者的恢復(fù)。宜吃容易消化吸收，不產(chǎn)氣的食物。
4、忌吃不容易消化吸收的食物
如巧克力、豆芽、粽子;巧克力是屬于比較難消化吸收的食物，容易導(dǎo)致腸道蠕動減慢，腹部脹滿，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收障礙，不利于患者的恢復(fù)。宜吃容易消化的食物。
5、忌吃辛辣刺激的食物
如辣椒、花椒、胡椒。胡椒是屬于刺激性的食物，容易刺激導(dǎo)致眼部分泌物增多，導(dǎo)致視力影響加重，不利于患者的恢復(fù)。宜吃清淡的食物。
近視飲食三大原則
1、蛋白質(zhì)
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸。
2、鈣
鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3、鋅
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視眼的飲食應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
近視的人飲食三大原則分別是什么呢?大家通過小編的介紹都對此明白了吧，遵循這個原則不僅對自己的身體有好處也對近視有保健效果，何樂而不為呢，希望大家可以嘗試一下。
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狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經(jīng)分解后產(chǎn)生臭味。多見于多汗、汗液不易蒸發(fā)和大汗腺所在的部位，如腋窩、足部等。那么狐臭患者的飲食有什么需要注意的地方嗎?狐臭的飲食保健要注意哪些?女人狐臭飲食有什么禁忌?
狐臭的五大飲食禁忌
1、忌食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機(jī)體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的癥狀，因此需減少攝入。
2、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
3、忌吃“有味”食品
味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。
4、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液渾身走，并會隨汗腺聯(lián)接的油脂腺排出體外。倘若人身體油分太多的話，就會讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
3、忌過多紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。
狐臭的飲食原則
1、多吃含大量的水分的蔬果瓜類
西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都含有大量的水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將胃腸內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。
2、多飲乳酸飲品
乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。所以，常常喝乳酸飲品，例如喝酸奶對治療狐臭還是很有效果的。
3、饅頭外敷可除臭
蜜陀曾及輕粉(各一兩)磨粉末，再用一個熱饅頭沾上藥粉并夾在腋下，每次維持10分鐘至15分鐘，早、晚各一次，沖完涼抹干腋下后搽最好。多長時間后見效因人而異。但只宜外敷切忌內(nèi)服。輕粉有毒，一般須經(jīng)醫(yī)生紅處方才能買到。此方法有一定的危險性，所以一定要小心。
食物的健康攝入對機(jī)體的健康來講是非常重要的，而對于身患疾病的朋友來說更為嚴(yán)重。因只有攝入一些對疾病治療有幫助的食物才能夠促使身體疾病及早治愈，相反很有可能影響著疾病的康復(fù)進(jìn)程，宮外孕是一種能夠?qū)C(jī)體健康造成巨大危害的頑疾，而宮外孕飲食禁忌事項(xiàng)是需要我們的患者來進(jìn)行了解的疾病常識。
宮外孕的五大飲食禁忌
1、忌食不易消化食物。藥物治療宮外孕期間，患者應(yīng)注意忌食不易消化的食物，尤其是生冷、黏膩、腥臭類飲食，以防對藥物的吸收造成一定不良作用，影響治療效果。
2、忌食相克食物。宮外孕患者應(yīng)注意忌食相克食物，以免增加機(jī)體的損傷。相克食物主要包括食物與藥物相克、食物與食物相克2種，如豬肉與烏梅、桔梗、黃連、蒼術(shù)、百合5種中藥相克;豬血與地黃、何首烏相克;豬心與吳萸相克。
3、忌食肥甘之物。宮外孕患者康復(fù)階段，由于胃氣未復(fù)，不可進(jìn)食肥甘之品，以防對身體健康造成不良影響，且注意多以軟食調(diào)養(yǎng)，以清淡飲食為宜，不可暴飲暴食。
4、忌食辛溫燥火類食物。宮外孕患者康復(fù)階段，應(yīng)避免進(jìn)食酒精、干姜、胡椒、辣椒、狗肉等辛溫燥火類食物，防止傷陰耗液而影響身體的恢復(fù)。
5、忌食脹氣收澀食物。宮外孕患者還應(yīng)忌食各種脹氣收澀食物，如番薯、土豆等，以防對疾病的康復(fù)造成不良影響。
宮外孕的飲食原則
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、補(bǔ)充水分
術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此應(yīng)補(bǔ)充水分，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、適當(dāng)限制脂肪
在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。忌生冷食物。
溫馨提示：針對患發(fā)在機(jī)體上的宮外孕病頑疾，不僅僅需要我們的患者在疾病病發(fā)之后及時的開展疾病的科學(xué)醫(yī)治，還需要在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下來配合做好疾病的日常保健工作，這樣才能夠達(dá)到早日根治疾病的目的。
夏季天氣高溫，人也容易疲倦，沉悶的空氣容易讓人中暑，那么在飲食方面該如何吃呢？中暑的飲食原則是什么？下面我們就來了解一下關(guān)于中暑后的飲食有哪些禁忌。
中暑的五大飲食禁忌
1、忌大量飲水
中暑患者應(yīng)采用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因?yàn)榇罅匡嬎粌H會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進(jìn)，使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時可導(dǎo)致熱痙攣。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，重者會出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物
中暑后應(yīng)少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，并使大量血液滯留于胃腸道導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
4、忌純補(bǔ)
中暑之后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純用補(bǔ)法，過早進(jìn)補(bǔ)會使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。
5、忌偏食
中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主，但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營養(yǎng)成分。
中暑的飲食原則
1、夏季流汗量增加，身體水分流失快，體內(nèi)的電解質(zhì)與水溶性維生素也會隨著汗液流失，此外，炎熱的氣溫也會造成食欲不振、昏昏欲睡，因此，夏季營養(yǎng)的補(bǔ)充很重要。
2、身體水分不夠容易中暑，多數(shù)人習(xí)慣感到口渴時才喝水，建議每20分鐘就要補(bǔ)充水分，若運(yùn)動后可補(bǔ)充低糖運(yùn)動飲料，同時也需要攝取蔬菜、水果等含鉀的食物。
3、夏天食欲不好，許多人愛喝手搖飲料，如：珍珠奶茶取代正餐，或是將飲料取代水解渴，但飲料就算已減糖，糖份含量仍高，且冰涼的飲料會使腸胃虛寒，空有熱量無營養(yǎng)，不只易胖也會降低腸胃道消化功能;建議夏季三餐都要攝取六大類食物，五穀根莖類、蛋豆魚肉類、奶類、蔬菜、水果、油脂類，為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素。
4、另外，夏季食物保存不易，食物應(yīng)注意保存方法與保存期限，冰箱冷凍溫度應(yīng)為-18度C以下，冷藏溫度應(yīng)為-5度C以下，以防食物中毒。
溫馨提醒：如果遇到中暑患者，要迅速將病人移到陰涼通風(fēng)地方，解開衣扣、平臥休息。用冷水毛巾敷頭部，或用30%灑精擦身降溫。喝一些淡鹽水或清涼飲料。清醒者也可服人丹、綠豆湯等?；杳哉哚槾倘酥?、十宜穴或即送醫(yī)院。
近視眼飲食有什么禁忌嗎?近視是孩子眼部健康的“殺手”，近視的發(fā)病和加重與孩子平時的飲食有極大的關(guān)系，下面我們來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?
近視眼的5大飲食禁忌
1、忌甜食
甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)椋鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過多，維生素B1就會相對不足。因此，患了近視眼或預(yù)防近視的人群，應(yīng)該盡量少吃甜食。
2、忌精加工淀粉類
精細(xì)加工的淀粉類食物，如薯?xiàng)l、蛋糕，會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會造成兒童眼球長得太長，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。
3、忌吃容易產(chǎn)氣的食物
如紅薯、芋頭、黃豆。芋頭是屬于容易產(chǎn)氣的食物，容易導(dǎo)致腸道脹氣，腹部脹滿，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響有害物質(zhì)的排出，不利于患者的恢復(fù)。宜吃容易消化吸收，不產(chǎn)氣的食物。
4、忌吃不容易消化吸收的食物
如巧克力、豆芽、粽子;巧克力是屬于比較難消化吸收的食物，容易導(dǎo)致腸道蠕動減慢，腹部脹滿，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收障礙，不利于患者的恢復(fù)。宜吃容易消化的食物。
5、忌吃辛辣刺激的食物
如辣椒、花椒、胡椒。胡椒是屬于刺激性的食物，容易刺激導(dǎo)致眼部分泌物增多，導(dǎo)致視力影響加重，不利于患者的恢復(fù)。宜吃清淡的食物。
說了這么多，不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)，想要保護(hù)好眼睛，更是為了生長發(fā)育的健康，應(yīng)該注意的是合理搭配每日的膳食，鼓勵孩子吃各種食物、不挑食才是最重要的。
宮頸糜爛是一種極其常見的慢性宮頸炎癥，也可以說是一種較具隱藏性的疾病，因?yàn)槠浒Y狀通常不是那么的明顯，所以女性朋友們一定要多了解如宮頸糜爛吃什么比較好這些的相關(guān)知識，才能更好地做好預(yù)防工作。下面就來為大家介紹宮頸糜爛的飲食禁忌以及飲食原則的問題。
宮頸糜爛的五大飲食禁忌
1、忌溫?zé)嵝允澄铮豪缋苯贰⒀笫[、芥末、烤雞以及牛肉、羊肉、狗肉等。因?yàn)檫@些食物多為熱性，患者如果食用，可能發(fā)生熱上火，導(dǎo)致病情加重。
2、忌食海鮮等發(fā)物：常見的海魚、蝦、螃蟹、蛤蜊鮑魚等河鮮、海鮮類水產(chǎn)品都屬于發(fā)物，如果在治療期間食用，不利于炎癥的消退。
3、忌甜膩厚味食物：如果患有宮頸炎，患者不要食用過于甜膩的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、豬肉、羊脂、蛋黃等，因?yàn)檫@些食物有助濕的作用，會降低宮頸炎的治療效果，是病情難以痊愈。
4、忌飲酒：煙酒刺激性較大，屬溫?zé)岽碳な澄?，如果在治療期間不禁煙酒，不僅難以取得治療效果，還有可能加重病情。
5、忌辛辣刺激物：食辛辣或有刺激性的食物，因?yàn)闀又嘏枨怀溲⒀装Y，或造成子宮肌肉過度收縮，而使癥狀加重，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連，桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品也要少吃。
宮頸糜爛的飲食原則
1、宮頸糜爛的飲食應(yīng)注意多富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
2、專家表示，宮頸糜爛的飲食適宜清淡，避免羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
3、宮頸糜爛忌吃辣，辛辣溫?zé)?、刺激性?qiáng)的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使癥狀加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，應(yīng)該盡量少吃或不吃。
4、宮頸糜爛禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
以上就是宮頸糜爛的飲食禁忌，希望我們的患者要注意了，不要盲目的亂吃東西。要了解以上的飲食禁忌，注意對病情的好轉(zhuǎn)有所幫助。祝您早日康復(fù)!
寶寶便秘的危害很大，最直接的就是影響到寶寶的健康生長發(fā)育。而寶寶便秘和日常飲食有關(guān)，那么寶寶便秘不能吃哪些食物呢?下面就給大家介紹一下小兒便秘的五大飲食禁忌以及影視原則，媽媽們一定要看哦！
便秘的五大飲食禁忌
1、忌食蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。
2、忌食或少吃辣椒、苗香、大蒜、大蔥、標(biāo)菜、姜、丁香、花椒等豐熱傷陰助火之品。
3、忌服或慎用附于、肉桂、吳菜英、鹿茸、丁香、巴裁滅、浮千董、仙茅、補(bǔ)骨脂、苞絲于、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、細(xì)辛、五加皮等性溫助熱傷陰之品，以及含有此類的中成藥。
4、忌貪或少吃養(yǎng)麥、蠶豆、海蟄、蟹、田螺、螺獅、蚌、蛀、牡蛆、菱角、葫蘆、苦瓜，以及冰鎮(zhèn)的冷飲、冷食等涼件損氣的食物。
5、忌服或使用黃冬、黃近、黃相、龍膽革、苦參、敗醬草、白頭翁、鴉仙子、馬齒頁、川梳子、芒硝、郁李仁、牽牛子、甘遂、大哉、羌北、商陸、地龍、百合等具有苫寒、峻廠、滲利、彩涼之藥，以及避免長期服用含有此類藥的巾成藥。
小兒便秘的飲食原則
1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的寶寶便秘。
3、養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于寶寶胃液正常作用，有助于食物的消化。
4、注意每天給小兒補(bǔ)充足量的水。
需要注意的是，便秘不能拖時間太長，因?yàn)檫@個時期的寶寶正是快速生長發(fā)育的時期，所以營養(yǎng)方面一定要跟上，但便秘會影響寶寶的食欲，身體，甚至降低免疫力，時間長了，跟其他寶寶比較起來，智力、體格等各方面都會差一點(diǎn)，所以，麻麻們一定要加油喲！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《近視的五大飲食禁忌 近視的飲食原則》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“飲食養(yǎng)生的飲食禁忌”專題供您欣賞！
