眉毛能傳遞健康信號，出現(xiàn)這些情況時就要當心了！
老年人群健康養(yǎng)生需求情況。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“眉毛能傳遞健康信號，出現(xiàn)這些情況時就要當心了！”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
當我們想象一位耄耋老者時，他一定道骨仙風，鶴發(fā)童顏，除此之外，兩道濃密頎長的眉毛一樣必不可少。在相學中，眉毛被稱為：“保壽官”，更有“眉長者而壽久”的說法，可見眉毛的情況和我們的健康有著密切的關(guān)系。當我們是眉毛發(fā)生變化的時候，說明身體可能也出現(xiàn)了一些異樣。
眉毛干枯
正常情況下人的眉毛應該是烏黑油亮的，當眉毛變得干枯，失去光澤，對于女性而言，這可能是月經(jīng)不調(diào)造成的，如果青少年出現(xiàn)干枯，則要注意增加營養(yǎng)，可能是營養(yǎng)不良的癥狀表現(xiàn)。更多的時候，這是肺氣不足所造成的，這時我們要注意肺部的保養(yǎng)和調(diào)理。
首先，要及時找到宣泄壓力的途徑，避免長期處于負面情緒之中，保持精神狀態(tài)的愉悅，常言到：“笑能宣肺”，愉悅的心情是保持肺部健康的基礎。
再者，可以選擇甘草、干姜、茯苓、白術(shù)等中藥煎制服用，可以起到溫肺益氣的作用。此外，在飲食上，選用山藥、紅棗、花生、百合等食材熬粥也能起到調(diào)理肺氣的作用。
眉毛脫落
在中醫(yī)里，眉毛所屬太陽膀胱經(jīng)，它的生長狀況依據(jù)太陽經(jīng)的盛衰而變化，如果一段時間里，眉毛總是發(fā)癢，用手一搓就會有大量脫落，則說明氣血不足，這是患者往往還會伴隨出現(xiàn)手腳冰涼，精神萎靡的狀況，這是補氣血是當務之急。點擊藍字了解更多補氣方法：貧血吃什么補血最快 4種補血食療讓你氣血紅潤
眉毛脫落怎么辦：
可以選擇黨參、人參、山藥、紅棗、蓮子等物煎制，可以起到補血補氣的功效。
在食物的選擇上，牛肉、乳鴿、海參、豬肝等滋補效果顯著。
除此之外，也要適量補充維生素E，或者直接用維生素E油在眉毛上進行涂抹，對毛發(fā)的生長很有幫助。
眉毛短粗
在我們的潛意識里覺得濃眉是健康的表現(xiàn)，其實這主要取決于遺傳，和健康并沒有必然的聯(lián)系，可要是眉毛不但過濃，而且短而粗，這可能是腎上腺皮質(zhì)功能亢進導致雄性激素分泌過盛造成的，這在女性中更為常見。因此，當女性出現(xiàn)這種情況時，應及時進行治療，將內(nèi)分泌調(diào)節(jié)至正常水平。
眉毛在很多人看來，只是裝飾外表的一個飾品，沒想到從它的生長情況中竟能傳遞出這么多健康信息，在生活中我們不能忽略它的存在，應定期對眉毛進行清理，經(jīng)量避免修剪、拔除等不利于它健康的行為。
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相信沒有不愛美的女性，每個女人都希望自己擁有一個年輕靚麗的容顏，但是女人的黃金時間是非常短的，在你不注意的時候，時間已經(jīng)悄悄溜走，只有皺紋在臉上刻下衰老的痕跡。下面就和小編一起看看女人開始衰老的三個信號吧。
1. 脊椎
當女人35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。脊椎會出現(xiàn)側(cè)彎，就會帶來很多疾病。有時輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
2.牙齒
如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數(shù)字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。
3.眼角、嘴角出現(xiàn)細微皺紋
我們每天都照鏡子，不少女性更是隨身帶著鏡子，一有空就拿出來照照，這時你要注意了，如果你的嘴角和眼角出現(xiàn)了細微的皺紋，說明你已經(jīng)開始衰老了。人的面部表情比較豐富，尤其是嘴和眼睛，當身體開始衰老時，將最先體現(xiàn)在臉上。
延緩衰老的三種食物
1、深海魚
每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分-蝦青素，三文魚的橙紅色即來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。專家建議，中國人的餐桌上應該多些深海魚，最好一周三次，特別是三文魚，它對于各個年齡段人群的健康都有益處。
2、蜂蜜
對于女人來說，早餐選擇面包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛(wèi)士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對凈化血液大有好處，還能預防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
3、櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
酒是一種好東西，也可以是一種傷害身體的致命東西。在自己感到過度疲勞或者是精神緊張的時候，通過喝酒可以緩解自身的壓力，能夠讓很多人產(chǎn)生愉悅的情緒，但是如果自己酒癮很大的話，經(jīng)常喜歡喝酒，就有可能會傷害自己的身體，所以有越來越多的嗜酒如命的人都加入到了戒酒的隊伍當中，希望能夠還自己一個健康的身體，害怕因為患上各種疾病而最終送命。
經(jīng)常喜歡喝酒的人，非常容易患腎臟疾病以及肝臟疾病，在我國有將近2/3的長期飲用酒的人，最終都會患上酒精肝癌，或者是腎臟透支等各種疾病，嚴重的影響到人的正常生活。在戒酒的隊伍當中，有大部分的戒酒者都是男性，由于在平時男性缺乏放松自我緩解壓力的方式，再加上平時聚會以及談工作都需要喝酒，所以很多男性都不得不喝酒，等到自己想要戒酒的時候，卻發(fā)現(xiàn)不是那么容易了。
1、經(jīng)常出現(xiàn)幻想
在戒酒的過程當中，如果感覺到自己經(jīng)常性的出現(xiàn)腦部幻想，想要喝酒，平時精神暴躁的話，那戒酒一般是不太容易的。由于這些人對于酒的依賴性已經(jīng)太大，只要幾天不喝酒就會感覺自己全身不舒服，而且還會進而導致精神出現(xiàn)異常，所以，相比于其他人來說，這些人戒酒的可能性并不大。
2、舌苔發(fā)黃增厚
大部分的人在戒酒過程當中，都會有口干舌燥的感覺，尤其是在平時自己經(jīng)常喝酒的時間點，就會有這種生理反應，這是屬于正常的。但有部分人在戒酒過程當中，卻經(jīng)常會出現(xiàn)輕度缺水的狀況。早上起來的時候發(fā)現(xiàn)自己的舌苔發(fā)黃，并且變得更厚，這種人想要戒酒是非常困難的，由于機體已經(jīng)適應了有酒的狀態(tài)，并且對酒產(chǎn)生了一定的免疫力，所以如果突然性的戒酒反而會感覺，身體受不了。
酒精會麻醉一個人的大腦，使人做出很多后果不堪設想的事情，而且喝酒對身體的傷害是非常大的。如果自己在戒酒的過程當中，身體表現(xiàn)出非常強烈的反應，那就應該要加強自身毅力，只要過了這個時間段之后，就會開始逐漸好轉(zhuǎn)。
身體出現(xiàn)這10大信號當心短命
對光線、噪音變得敏感。英國應對壓力專家夏洛特·瓦茨指出，人體長期處于壓力中，神經(jīng)高度緊張，大腦長期處于警戒狀態(tài)，對周圍事物就會變得很敏感，一旦出現(xiàn)光線、聲音變化，大腦的“警報”就會被拉響。建議每天抽出半小時徹底放空自己，進行冥想，周末可以約朋友去郊外走走，遠離噪音，讓壓力得以釋放。
呼吸急促，全身酸痛。中科院心理研究所組織與員工促進中心研發(fā)部主任肖震宇說，長期高負荷的工作會大量消耗身體能量，導致肌肉、頸椎等部位出現(xiàn)酸痛癥狀，同時身體對氧氣的需求量增加，導致呼吸急促。建議每天進行深呼吸練習，能緩解壓力，提高身體的氧含量。最科學的呼吸方法是“吸———停（屏氣10～20秒）———呼”的形式，盡量深吸，然后用力吐出。每天早中晚三次，每次10分鐘就有效果。
喜歡自言自語。肖震宇說，長期高負荷運轉(zhuǎn)，會讓人籠罩在焦慮、無助和害怕中，從而導致人們特別在意他人的想法和意見，深怕自己的一言一行不當引發(fā)不必要的麻煩。此時，每個人都會在潛意識中追求安全性，男女的表現(xiàn)也有所不同，男性傾向于獨處，自己消化壓力，女性則更希望將自己的情感表達出來，變得嘮叨或絮叨，甚至出現(xiàn)常常自言自語的情況。關(guān)掉手機和電腦，偶爾遠離外界事物的打擾，適當調(diào)整對自己的要求，是平和心態(tài)、緩解壓力的有效方法。
愛吃甜食。壓力大，身體消耗的能量多，對能量的渴求也會變多，所以會變得愛吃糖果、蛋糕等甜食，而且吃甜食所帶來的欣快感也能在一定程度上消除焦慮感。很多人還會變得暴飲暴食，進而刺激消化系統(tǒng)，導致便秘、腹瀉等問題。想吃甜食時，不妨先想方設法分散一下注意力，或吃點水果、堅果等健康零食，滿足口腹之欲。
普通工作看起來很難。壓力狀況下，人對信息的把控及分析能力都會受到影響。此時，平時看起來很普通的工作都會讓人覺得力不從心。肖震宇說，壓力的確會讓人的注意力、反應速度下降，從而影響工作效率。面對“困難”的工作，可以分步來做，適當降低要求。如果出現(xiàn)工作效率低、易犯小錯誤的狀況，可以調(diào)整工作順序，先處理日常事務性工作，如果長期如此，最好考慮休假及時進行調(diào)整。
睡眠變少，白天易 犯困。 壓力會嚴重影響睡眠質(zhì)量，導致失眠或睡眠過淺，白天則渾渾噩噩容易犯困。同時，進入60歲后，人的睡眠時間也會減少，睡眠質(zhì)量也會逐漸下降。美國斯坦福大學佛里德曼教授指出，進入老年后，人體各個功能進入衰退期，機能的減弱也讓人對睡眠環(huán)境的要求更高，這樣睡眠很容易受到外界影響，進而減弱。建議不同人群在面對睡眠問題時應有所不同：年輕人因壓力導致的睡眠問題，可首先進行自我的調(diào)節(jié)，如睡前深呼吸、冥想、關(guān)掉手機和電腦等電子設備，營造一個良好的睡眠氛圍，同時還可增大運動量，注意飲食，睡前少吃或不吃；老年人則要科學看待失眠，不要因為睡不著而發(fā)愁，晚上如果睡不好可以在中午適度補充睡眠。每天適度運動也有助提高睡眠質(zhì)量。
總想上廁所。人在緊張時總想上廁所是正常反應。但也有一種狀況需要引起注意：經(jīng)常起夜、憋不住尿可能不僅僅是壓力導致的，也可能是身體走向衰老時發(fā)出的求救信號。英國皇家薩里郡醫(yī)院泌尿科專家克里斯托弗·伊登表示，從50歲左右開始，人們起夜的次數(shù)明顯增加。這是因為膀胱老化從40歲開始加速，一些人在65歲時就很難“控制”膀胱了。女性步入更年期，雌激素水平下降導致尿道組織變得更薄、無力，膀胱的支撐功能下降，也可能導致憋不住尿。預防膀胱老化要養(yǎng)成不憋尿的習慣，尤其教師、司機等職業(yè)人群要格外注意。睡前2小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多咖啡、茶等飲料。
手抖。經(jīng)常雙手顫抖在醫(yī)學上被稱為“特發(fā)性震顫”，兩成65歲以上老人會出現(xiàn)這種問題。中國老年學學會科學養(yǎng)生專業(yè)委員會副主任委員朱高山表示，大多數(shù)人手抖癥狀都比較輕微，無需太過在意，但如果因此影響到了日常生活，可進行對癥治療。雙手顫抖有時也可能是帕金森綜合征、甲亢、腦卒中等疾病的信號，因此最好及時就診確定原因。
牙齒變長。英國中蘭卡郡大學牙醫(yī)學院院長約翰·科林恩博士表示，一些人在40歲后，牙齒會“變長”，這其實是牙齒給人們發(fā)出的警報。一般來說，人的牙齒在30歲左右開始變色，牙釉質(zhì)變??；40歲牙床開始萎縮，牙根逐漸暴露，牙齒長度有時會比年輕時增加約6毫米。此外，吃刺激性食物時牙齒疼痛，牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕，牙齦紅腫、伴隨出血，牙齒松動等都是衰老表現(xiàn)。倫敦牙科美容中心專家莫維恩·德魯安博士建議，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助防止牙齦萎縮，維護牙齒健康。此外要認真清潔口腔衛(wèi)生，刷牙不能草草了事，口腔健康不僅關(guān)系到整個消化系統(tǒng)，如果口腔狀況差，誘發(fā)心臟病、高血壓的概率也會上升。
聲音改變。朱高山解釋道，70歲左右的男性聲帶軟骨開始變薄，聲帶穩(wěn)定性變差，發(fā)出聲音的頻率變高，說話的聲音可能變得更尖。絕經(jīng)后的女性由于雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，導致說話聲音變得低沉。建議生活中避免用嗓過度，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，以免損傷聲帶。
綠豆湯是夏季常見清熱解毒的食物，但它并非任何人群都適合，同時也不是任何時候都是可以食用的。所以，趕快來了解一下綠豆湯在哪些情況下不宜食用吧!
綠豆湯不宜冰鎮(zhèn)飲用
將綠豆湯煮熟，待涼了后放入冰箱過段時間食用則涼爽無比，這是人們常喝綠豆湯的方式，殊不知冰鎮(zhèn)過的綠豆湯易傷脾胃，對于本身就寒涼體質(zhì)的人群則危害重重!
女性特殊時期不宜喝綠豆湯
女性的特殊時期——經(jīng)期，這個時間段不宜食用綠豆湯，因為它本身的性質(zhì)是偏寒性的，如果女性在經(jīng)期也食用它，易導致氣滯血瘀、痛經(jīng)等癥狀。
不要食用加了鹽的綠豆湯
煮綠豆湯時，可以適量加點糖，但不可加鹽，因為鹽會將綠豆中的水溶性維生素給破壞掉，從而降低綠豆湯本身的性能!
腸胃消化不好的人群不宜喝綠豆湯
綠豆湯中含有的蛋白質(zhì)是較難被人體消化掉的，如果自身腸胃消化不好的人群食用它，則消化不良的癥狀會加重。
綠豆湯不能與藥物同食
清熱解毒是綠豆湯的特性，但不可以與藥物一同食用，因為它會將藥物中的鈣、鉀等成分給分解，從而降低藥性!
身體寒氣重的人群不宜喝綠豆湯
只要體質(zhì)寒氣較重的人群也是不宜食用綠豆湯的，因為這種食物本身就是寒性的，食用則會加重人體的寒氣!
煮綠豆湯時要注意什么
1、綠豆煮前放冰箱冷凍一段時間
想要在較短的時間里將綠豆煮開花，可以在綠豆煮前將其放入冰箱冷凍片刻即可，然后取出煮湯，則不用多久就會開花。
2、不可丟棄綠豆皮
多數(shù)人會將綠豆湯表面漂浮的綠豆皮給丟棄掉，其實最好不要丟棄，因為它含有類黃酮、單寧等物質(zhì)，對人體好處諸多!
3、不可用鐵鍋煮
這一點大家一定要切記，因為綠豆中的類黃酮會與鐵鍋發(fā)生反應，會影響綠豆本身的抗氧化性，從而降低其功效!
綠豆湯功效雖多，在夏季備受人們的歡迎，但不可忽視它的禁忌。所以，以上內(nèi)容希望大家一定要切記!
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飲食的重要性是很多人都知道的，吃錯了是會對身體造成一定的傷害的。近日，就有一堆夫妻，竟因為吃了變質(zhì)的黑木耳導致肝衰竭、腎衰竭、心肌重度衰竭等癥狀了。所以我們要了解傷腎的食物有哪些，究竟有哪些食物傷腎，我們吃什么對腎好，以免吃了一些傷腎的食物。小伙酒后喝了它導致腎衰竭
看來食物真的是不能亂吃的，誰會想到經(jīng)常吃的黑木耳竟會導致腎衰竭等狀況呢?下面就讓我們看看究竟是怎么回事吧。
新聞回顧
7月20日晚畢雪和老公董曉亮一起吃的黑木耳。當時木耳已經(jīng)泡了快兩天，她的老公下的鍋，木耳炒雞蛋。木耳是畢雪洗的，他并不知道木耳是否變質(zhì)，只是當時炒的木耳湯汁比平時多。東北人口味重，當時放了辣椒和很多鹽，所以吃起來也沒感覺變味。董曉亮非?？隙?，是黑木耳導致夫妻倆中毒的。第二天中午，畢雪開始惡心、嘔吐、腹瀉，然后發(fā)燒，四肢冰涼，后緊急送醫(yī)。不僅她中毒了，老公也中毒了。但曉亮僅僅是上吐下瀉后好轉(zhuǎn)，她卻倒下了，經(jīng)搶救后，畢雪保住了性命，但腎卻受到了永久性傷害。
“我們也是通過患者家屬描述，才判斷是變質(zhì)黑木耳中毒。”醫(yī)生說，泡發(fā)過久的黑木耳會產(chǎn)生生物毒素，尤其是南方天氣這么熱，久泡的黑木耳， 更容易產(chǎn)生生物毒素，中毒原理跟毒蘑菇類似。這是他們第一次搶救因為食用變質(zhì)黑木耳中毒的患者，之前，他們搶救過毒蘑菇、斷腸草等生物毒素中毒的患者。
微生物毒素造成后續(xù)嚴重后果
有分析稱，久泡的木耳之所以不能吃，是因為里面含有的亞硝酸鹽?？勺屑毞治霭l(fā)現(xiàn)，既有的一些實驗數(shù)據(jù)表明，木耳浸泡24小時后，其中的亞硝酸鹽含量雖然略有上升，但對于人體健康來說，這些量微乎其微。接診醫(yī)生給出的診斷是，很可能是微生物毒素造成的后續(xù)嚴重后果。但木耳在泡發(fā)過程產(chǎn)生何種細菌或毒素，需要進行進一步的檢測和判斷。而微生物毒素的毒性不可小覷，譬如黃曲霉毒素、青霉毒素等。
這些東西泡久了或能產(chǎn)生毒素
專家說，其實在高溫天氣，不僅是木耳，像干蘑菇、干豆角、干黃花菜等浸泡時間太久，也都有可能產(chǎn)生黃曲霉素等生物毒素，食用后，可產(chǎn)生嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。
專家提醒，夏季溫度高、濕度大，微生物易于生長繁殖，食物容易腐敗變質(zhì)，食物中毒高發(fā)，一定要小心。久泡、久放的食物不要吃，涼拌菜超過4個小時就不要吃了。另外，需要注意的是，夏天的豆制品特別容易腐壞，尤其是熟食豆制品，一旦其表面發(fā)黏，摸起來滑滑的，就是已經(jīng)被微生物污染了。雖然里面沒有變味，也要扔掉，防止食用后出現(xiàn)不適。
今年6月，山西呂梁的一家祖孫三人像往常一樣食用自己制作的臭豆腐，卻不想，在食用后不久就出現(xiàn)血壓升高、視力模糊、嘔吐等癥狀，隨即被轉(zhuǎn)到醫(yī)院的中毒科，直到現(xiàn)在還在中毒科重癥監(jiān)護室接受進一步治療。
在很多人觀念中，自己制作的食物會更加的安全，比市場上購買的食物安全性要高，可以多多的攝取，其實不然，上面說到的山西呂梁祖孫三人因為食用自制臭豆腐出現(xiàn)中毒情況并非偶然，要是在自制食物過程中某個細節(jié)出現(xiàn)問題，那么讓你丟失性命并不是夸張的事情，可見在食用自制食物的時候也要特別當心。
1、自制食物時需小心
隨著DIY的盛行，很多人喜歡在家中自己制作食物，市場上的食物，雖說口味好，但是，有些時候形式會過于單一，自己根據(jù)其中的配料進行不一樣的搭配組合，說不定會產(chǎn)生出其它的神奇效果。
不少女性更是熱衷于這樣做，其實不然，自制食物雖說能夠滿足一時的樂趣，但是，在食用的過程中有很多需要注意的地方，要是忽視這些，或者走進了這樣的飲食誤區(qū)，那么對于身體是有較大傷害的。
2、自制食物需要注意什么
那么自己一個人在家中自制食物的時候，需要注意什么呢?
食物種類的千差萬別，讓人們在搭配的時候，選擇性、操作性更高，但同時，也會面臨一個問題，那就是食物與食物之間有排斥感。
某些食物單獨食物，對于身體保健有非常好的幫助，但是，當將其與其它食物搭配在一起，那往往會造成食物之間的物質(zhì)發(fā)生變化，造成食物本身發(fā)生變質(zhì)，要是把這樣的食物吃下，無疑會傷害身體。
另一個需要大家注意的事情，那就是生產(chǎn)條件，一般來說，市場上我們購買到的食物，大多處于無菌的狀態(tài)下，防止細菌傳染、滋生是任何一個食物生產(chǎn)廠家都不能忽視的事情。
而當你在家中的廚房里進行相應的食物制作，往往達不到無菌的環(huán)境，有些時候根本不具備相關(guān)的衛(wèi)生條件。
日常吃的各種食用，都是存在于體內(nèi)，慢慢消化，可部分毒素就留在體內(nèi)，如果不能及時提成出，那么毒素會讓身體患病嗎？接下來就談談吧！
正常的舌頭應該是舌質(zhì)淡紅、潤澤，非常鮮亮，舌苔呈薄白色。如果舌頭出現(xiàn)以下現(xiàn)象，就說明身體的某個器官出現(xiàn)了問題，需對癥下藥，及時就醫(yī)。
1舌苔發(fā)黃，有熱癥
舌苔發(fā)黃，有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同程度。一般來說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結(jié)。
用舌頭測試身體中毒的程度，身體有這些現(xiàn)象就要當心了！
舌苔薄黃而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現(xiàn)。
2舌苔厚、有口氣
一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。
如果沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，異常舌苔和口氣有望自愈。
3舌苔發(fā)黑、黏膩
如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬于染色現(xiàn)象?；颊呖赡苁秤昧四承┲澄?，或服用了某些藥物，即可出現(xiàn)黑苔，而且大便亦發(fā)黑；服用抗生素，有時亦可出現(xiàn)黑苔。以上情況不屬病態(tài)，不必緊張。
平時胃病較重的患者如果觀察到舌苔發(fā)黑，需要提高警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發(fā)青發(fā)紫，說明病情加重，應及時到醫(yī)院就診。
4舌苔花剝
有的人舌面上出現(xiàn)不規(guī)則的地圖樣,有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫地圖舌.
此類舌象者如無任何不適感覺，多屬生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現(xiàn)地圖舌則多屬陰虛表現(xiàn)，需配合藥物治療。
5舌頭有裂紋
如果舌面上出現(xiàn)許多裂紋,多數(shù)無舌苔，稱裂紋舌,如無不適感，亦屬生理性的，不需治療。
如在重病后出現(xiàn)裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合藥物治療。
6舌邊有齒印
有的人身軀肥大，舌體也胖大，舌邊有齒印，舌苔薄白，如無明顯不適，則屬太胖的緣故。
中醫(yī)認為胖人多痰濕,胖人的脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現(xiàn)障礙。
這些人要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，適當運動。
如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，不欲飲食，腹脹滿，便溏薄，則屬痰濕過盛，在進清淡易消化食物的同時應配合藥物治療。
7舌紅、苔厚、便秘
有的人幾天不解大便，口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃，此屬胃火盛。
胃中火熱內(nèi)盛，濁氣上逆、熏蒸口舌，故出現(xiàn)口臭、舌苔發(fā)黃、熱傷津液、腸道失潤，故出現(xiàn)大便干結(jié)。
用舌頭測試身體中毒的程度，身體有這些現(xiàn)象就要當心了！
此時可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火，在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
日常排毒
1、增加綠葉蔬菜攝入
多纖維的蔬菜能有效的排毒、養(yǎng)肝，降低痰濕之毒聚集的風險，比如大白菜、菠菜、芹菜等等。
2、多吃富含維生素A 的蔬菜
比如胡蘿卜，對改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
3、多用雜糧替代精米精面
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
相信大家都知道指甲的一些異常情況，可以反映出人體內(nèi)部器官是否正常。很多的朋友們對于指甲上出現(xiàn)的異常反應都不是很在意，認為這都是小事。千萬不能大意哦，小心這是癌癥給你的信號。下面就和小編一起來看看吧。
指甲有黑點的三大原因
1、手指受到創(chuàng)傷
當指頭不小心被劃破或者其他原因，受到了創(chuàng)傷，就會導致指甲內(nèi)出血，血液凝聚在指甲中，結(jié)塊后就會形成指甲中的小黑點。如果是這種情況，不必過于擔心，它對人體健康沒有什么影響，當創(chuàng)傷好了，隨著指甲的長長，小黑點就跟隨指甲一起冒出來了，等到能用剪刀進行修理時，直接減掉附有小黑點的那塊指甲就行了。
2、缺乏維生素
如果身體缺乏必要的維生素，毛細血管就會很脆弱，這種情況也會引起指甲內(nèi)出現(xiàn)小黑點。針對這一情況，當事人應該及時為體內(nèi)部充維生素，日常多吃水果蔬菜，有必要的話也可以口服一些補充微量元素的藥物，這樣也能避免指甲出現(xiàn)小黑點的癥狀。
3、腦部疾病的早期癥狀
如果手指沒有受到任何創(chuàng)傷，而指甲常有黑點出現(xiàn)，這種情況需要多加注意，可能是由于腦部血液循環(huán)不暢引發(fā)的癥狀。針對這一癥狀的出現(xiàn)，患者需要格外的小心，應當及時預防腦部疾病的發(fā)生。一般來說，如果右手指甲中出現(xiàn)小黑點，可能是左腦出現(xiàn)問題，反之亦然。
指甲上出現(xiàn)這些癥狀是大病預兆
1、無色豎紋
征兆：消化不好，營養(yǎng)不良，缺鈣
不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時出現(xiàn)，并很快消失，通常是由于用腦過度，太過疲勞，睡眠不足。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。
解決方法：此時應該爭取多些時間休息，另外還要多些補充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。
2、黑色豎紋
征兆：肝腎衰弱，體內(nèi)有毒素。
中醫(yī)上講，指甲是依賴于肝血和肝氣來養(yǎng)的，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來。如果指甲出現(xiàn)黑色豎紋，這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。
解決方法：可以多吃補肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
3、指甲有白色斑點
征兆：警惕腸胃和肝部疾病
孩子指甲上出現(xiàn)白色斑點，多是由于腸胃積滯，消化不良，體內(nèi)有寄生蟲或者缺鈣。但是如果成年人的指甲上有白色斑點，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)，多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。
4、藍色豎紋
征兆：肺部疾病
如果豎紋是藍色的，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。解決方法：多食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜和銀耳等。
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