風(fēng)濕病的四大飲食禁忌 風(fēng)濕病的飲食原則
類(lèi)風(fēng)濕病春季養(yǎng)生湯。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“風(fēng)濕病的四大飲食禁忌 風(fēng)濕病的飲食原則”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
風(fēng)濕病是一種自身免疫病，病人不僅要積極配合治療還要注意飲食，否則容易加重病情。那么你知道風(fēng)濕病的飲食禁忌有什么嗎?下面將為你詳細(xì)介紹一下風(fēng)濕病人不能吃什么。
風(fēng)濕病的4大飲食禁忌
1、忌高脂肪類(lèi)
脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，風(fēng)濕患者的飲食不宜多高脂肪類(lèi)食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。
2、忌海產(chǎn)類(lèi)
風(fēng)濕患者的飲食不宜多無(wú)鱗魚(yú)及海產(chǎn)品，如鲇魚(yú)、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚(yú)、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。
3、忌過(guò)酸、過(guò)咸類(lèi)
是常見(jiàn)的風(fēng)濕患者的飲食禁忌，如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等酸性食物攝入過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。
4、忌甜食
糖類(lèi)易致過(guò)敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展。從傳統(tǒng)療法角度來(lái)看,關(guān)節(jié)炎日久不愈,常以濕熱多見(jiàn),糖類(lèi)及脂肪會(huì)助濕生熱,加重病情。 風(fēng)濕骨病患者的病程一般都較長(zhǎng),如果患病后忌口太嚴(yán),長(zhǎng)年日久,也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,對(duì)疾病的康復(fù)不利。
風(fēng)濕病人要遵循的飲食原則
1、膳食營(yíng)養(yǎng)要全面
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者無(wú)虛忌口但也不要偏食,以便攝取豐富、全面的膳食營(yíng)養(yǎng),部分食物應(yīng)限量,但不是絕對(duì)忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等飲料也應(yīng)該限量飲用。
2、飲食要節(jié)制
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病程較長(zhǎng),患者體質(zhì)都比較虛弱,故飲食要定時(shí)適量,不能饑飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當(dāng),以防再傷脾胃;切忌過(guò)度進(jìn)食具有滋補(bǔ)作用的食物。
3、飲食以清淡為宜
因患者長(zhǎng)期為病痛折磨,與藥物為伴,寢食不安,故虛證者多,過(guò)食膏粱厚味,易助濕生痰,中醫(yī)認(rèn)為類(lèi)風(fēng)濕性有外濕之病因,如再生內(nèi)濕,則內(nèi)外合邪,對(duì)病情不利。因此,日常飲食當(dāng)以清淡為宜。
4、特殊體質(zhì)的飲食選擇
胃酸過(guò)多或脘腹飽脹的類(lèi)風(fēng)濕患者,不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱,運(yùn)動(dòng)乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補(bǔ)品;內(nèi)熱體質(zhì)者,不宜服紅參、鹿茸等熱性補(bǔ)品;舌苔黏膩、體內(nèi)濕盛者,飲食以清淡為主,不宜食甲魚(yú)、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。
看了上述的介紹相信大家對(duì)這種疾病也有了一定的了解了，希望通過(guò)上述能給大家?guī)?lái)幫助。
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你知道風(fēng)濕病飲食有什么禁忌嗎?風(fēng)濕病患者在日常的飲食上需要注意的問(wèn)題有很多，應(yīng)該多吃高蛋白和高熱量的食物，要選擇容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的，油膩的，合理的飲食能夠讓身體盡快恢復(fù)。
風(fēng)濕病患者的飲食禁忌
1、干燥綜合征宜吃梨和百合
干燥綜合征患者的特點(diǎn)是陰津虧虛為本，燥熱火氣為標(biāo)，從而表現(xiàn)為兩目、口腔、皮膚等的燥熱津傷之象。因此，多食養(yǎng)陰生津類(lèi)食品可改善干燥癥狀，如百合、山藥、梨、蘆根等。
2、雨季宜吃化濕的食品
風(fēng)濕病患者在雨季可多食蘿卜、米仁、芡實(shí)、玉米、扁豆等化濕的食品，可改善病情。此外，風(fēng)濕病大多侵害骨關(guān)節(jié)，而中醫(yī)以為，腎主骨，多吃芝麻、核桃等補(bǔ)腎食品對(duì)風(fēng)濕病也有利。
3、寒熱兩型患者宜吃的食品
中醫(yī)治療疾病，都講究辨證分型，風(fēng)濕病也有很多分型，藥食同源，從飲食防治原則上來(lái)說(shuō)，可以將風(fēng)濕病籠統(tǒng)地劃分為寒熱兩型。
4、忌高脂肪類(lèi)
脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類(lèi)食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。
5、忌海產(chǎn)類(lèi)
病人不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚(yú)、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。江蘇省中醫(yī)院風(fēng)濕病科汪悅
6、過(guò)酸、過(guò)咸類(lèi)
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋等酸性食物攝入過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。
同樣，若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。
如何調(diào)理風(fēng)濕病呢?從中醫(yī)角度來(lái)看，我們可以通過(guò)艾灸的穴位調(diào)理?！侗静輳男隆分杏涊d艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。所以艾灸是風(fēng)、寒、濕等邪氣的克星。艾灸治療風(fēng)濕效果很不錯(cuò)的。
艾灸調(diào)理風(fēng)濕病
治療風(fēng)濕的主要穴位：命門(mén)穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、腎俞穴、腰眼穴及受累關(guān)節(jié)。
一、艾灸調(diào)理命門(mén)穴
命門(mén)——督脈腧穴。命，人之根本也，以便也。門(mén)，出入的門(mén)戶(hù)也。命門(mén)名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。本穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場(chǎng)中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門(mén)。
【取穴位置】
在腰部，當(dāng)后正中線(xiàn)上，第2腰椎棘突下凹陷中。(即跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。)
二、艾灸調(diào)理腰陽(yáng)關(guān)穴
腰陽(yáng)關(guān)——督脈腧穴。腰，穴在腰部也。陽(yáng)，陽(yáng)氣也。關(guān)，關(guān)卡也。腰陽(yáng)關(guān)名意指督脈的上行氣血中滯重的水濕在此沉降于下。本穴物質(zhì)為腰俞穴傳來(lái)的水濕之氣，在上行至本穴的過(guò)程中是散熱吸濕，至本穴后滯重的水濕之氣不能繼續(xù)上行，本穴如同督脈水濕上行的關(guān)卡一般，故名腰陽(yáng)關(guān)。
【取穴位置】
在腰部，當(dāng)后正中線(xiàn)上，第4腰椎棘突下凹陷中。
三、艾灸調(diào)理腎俞穴
腎俞——是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，腎的背俞穴。腎，腎臟也。俞，輸也。本穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。
【取穴位置】
在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
四、艾灸調(diào)理腰眼穴
腰眼——經(jīng)外奇穴。腰，腰部;眼，猶言關(guān)鍵、要點(diǎn)。腰部脊柱與髂后上棘構(gòu)成的凹陷處為腰部的薄弱點(diǎn)，俗稱(chēng)腰眼，穴在其上，故名。
【取穴位置】
位于腰部，第4腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸凹陷中。
風(fēng)濕病是一種常見(jiàn)而且復(fù)雜的疾病，病因不明，臨床表現(xiàn)多種多樣。其包括很多疾病，如：系統(tǒng)性紅斑狼瘡(SLE)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)、白塞病(BD)、系統(tǒng)性硬化癥(SSc)等，發(fā)病原因不明、治療無(wú)特異性。那么風(fēng)濕病在臨床上有哪些特點(diǎn)呢?風(fēng)濕病有哪些特別的表現(xiàn)呢?
風(fēng)濕病有以下幾大特點(diǎn)
1、多系統(tǒng)損害：幾乎可以累及人體的各個(gè)系統(tǒng)、器官?？赏瑫r(shí)或相繼出現(xiàn)呼吸、血液、腎臟、神經(jīng)、消化、皮膚等多個(gè)系統(tǒng)癥狀。
2、表現(xiàn)迥異的癥狀可以是同一個(gè)疾病，相同的癥狀也可能是不同的疾病。
3、多數(shù)風(fēng)濕病都有自身抗體的產(chǎn)生，如抗SM抗體和抗又鏈DNA抗體是SLE的標(biāo)志性抗體，而抗SSA、抗SSB則是干燥綜合征的特異性抗體。
4、風(fēng)濕病往往有一定的家族聚集性，如強(qiáng)直性脊柱炎的患者等。
5、病情遷延、反復(fù)，治療往往缺乏特異性，而且需長(zhǎng)期治療、定期復(fù)查。
風(fēng)濕病常見(jiàn)癥狀
1、不明原因的發(fā)熱
對(duì)于長(zhǎng)期發(fā)熱，經(jīng)抗生素或抗結(jié)核治療無(wú)效，并排除腫瘤者，一定要考慮風(fēng)濕免疫病的可能。多種風(fēng)濕性疾病都可以發(fā)熱，可以是低熱、也可以是高熱。
2、關(guān)節(jié)腫痛或疼痛
多數(shù)風(fēng)濕免疫病表現(xiàn)有關(guān)節(jié)癥狀，可輕可重，持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)可短，可同時(shí)伴局部發(fā)熱，也可僅表現(xiàn)為疼痛，可為游走性或固定性，也可呈發(fā)作性。
3、足跟疼或其他肌腱端部位疼痛
很多血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病者可出現(xiàn)這些癥狀。
4、雷諾現(xiàn)象
遇冷或情緒改變現(xiàn)雙手或雙足變白，得暖或情緒穩(wěn)定后變紅，最后轉(zhuǎn)為正常顏色，很多彌漫結(jié)締組織病如混合性結(jié)締組織病、SSc、SLE等均可出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
5、多種多樣的皮膚粘膜損害
常見(jiàn)有水腫性、充血性紅斑，也可見(jiàn)深部痛性結(jié)節(jié)，可見(jiàn)脫發(fā)，也可反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍。如SLE、皮肌炎、系統(tǒng)性血管炎等。
6、口、眼干燥
不僅可見(jiàn)于糖尿病、尿崩癥及使用某些藥物如抗抑郁藥后，更多見(jiàn)于原發(fā)或繼發(fā)性干燥綜合征。
7、下背疼痛和交替性臀部疼痛
很多強(qiáng)直性脊柱炎、未分化脊柱關(guān)節(jié)病等可出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為夜間尤其是下半夜背部疼痛而醒，伴晨僵感，活動(dòng)后癥狀可得到改善。
8、乏力
乏力指的是肌力下降或喪失。由于乏力常與其他癥狀一起出現(xiàn)，例如，疼痛、晨僵、疲勞等，因此患者有時(shí)會(huì)分辨不清什么是乏力。在患者無(wú)法完成行走、咀嚼、吞咽等動(dòng)作時(shí)，患者才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了乏力的癥狀。如皮肌炎、代謝性疾病及腫瘤誘發(fā)的肌病等。
總之，風(fēng)濕病臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，出現(xiàn)一些癥狀、體征按一般常見(jiàn)疾病不能解釋時(shí)，應(yīng)考慮到風(fēng)濕病的可能，及時(shí)去有風(fēng)濕專(zhuān)科的正規(guī)醫(yī)院診治。
風(fēng)濕病困擾著不知若干人，讓若干人沉浸在痛風(fēng)病的苦海中。風(fēng)濕病要留意日常飲食，適量吃高蛋白、高熱量、易消化的食物、少吃辛辣刺激性的食物以及生冷油膩之物。那么風(fēng)濕病平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢?預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)有哪些呢?
預(yù)防風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)
1、預(yù)防和控制感染
有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是因?yàn)槿梭w對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
2、預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要避免風(fēng)寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要留意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，氣象轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，留意保暖是重要的。
3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體本質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)由體育鍛煉者強(qiáng)得多。
4、留意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要辦法。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往因?yàn)閯陬D而從新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與歇息要適度。
風(fēng)濕病平時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)
一、不要見(jiàn)好就收，不徹底治療。有的病人治療效果很好，但是一見(jiàn)病痛減輕，就停止治療，等再犯病時(shí)再治療，結(jié)果使病情不斷發(fā)展，越來(lái)越重。
二、在未經(jīng)醫(yī)生診斷的情況下，不能自己亂吃藥，導(dǎo)致各種不良后果。包括激素引起的骨壞死、骨質(zhì)疏松等;抗炎止痛類(lèi)引起的胃部不適、潰瘍、出血、肝腎損害等。
三、更不要為圖省錢(qián)或方便，看街頭小廣告到非正規(guī)診療機(jī)構(gòu)吃所謂的“驗(yàn)方”。由于不知道“驗(yàn)方”中含有的藥物成分，吃藥后癥狀看似緩解了，病人就認(rèn)為有“療效”，其實(shí)往往會(huì)掩蓋病情。要正規(guī)系統(tǒng)中醫(yī)中藥治療，選用靈效丹系列、骨神康系列治療。效果佳。
四、千萬(wàn)不要早期不在乎，認(rèn)為自己會(huì)好。有的人早期只有一個(gè)手指、足趾或腰、背、髖關(guān)節(jié)疼痛，但卻不在乎，等到病重了才去醫(yī)院，結(jié)果容易失去最佳治療時(shí)機(jī)。
五、風(fēng)濕骨病類(lèi)疾病易反復(fù)，一定要引起大家的高度關(guān)注，要做到“三早”(早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療)和“十二字方針”(早期、及時(shí)、有效、系統(tǒng)、足程、足量)平時(shí)注意防寒保暖，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)飲食。
通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)于風(fēng)濕病患者應(yīng)注意什么有了一定的了解，專(zhuān)家說(shuō)風(fēng)濕病患者千萬(wàn)不要忽略生活中的注意事項(xiàng)，可以有效的控制風(fēng)濕病的進(jìn)一步發(fā)展，同時(shí)對(duì)緩解疼痛也有一定的幫助。
市面上很多賣(mài)藥酒的，并且藥酒治療的疾病也是各種各樣，很多人不相信這些市面上的藥酒，就打算自己做一些治療風(fēng)濕病的藥酒，下面為大家介紹幾款風(fēng)濕病的藥酒，希望大家喜歡。
1、老鸛草、丁公騰、桑枝、豨茜草各50克。白酒1公斤浸泡。祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)。
2、虎骨酒：虎骨(可用狗骨代替)、鹿角、羌活、獨(dú)活、麻黃、杜仲、補(bǔ)骨脂、川烏、木瓜、蒼術(shù)、肉桂、五加皮、當(dāng)歸、川芎、威靈仙、秦艽、茜草各50克。加白酒浸泡，取酒飲服。祛風(fēng)活血，壯骨強(qiáng)筋。適用于風(fēng)寒濕痹、筋骨疼痛、四肢麻木、腰膝無(wú)力等癥。
3、組方：黃芪18克，防風(fēng)18克，威靈仙30克，鹿銜草31克，桂枝15克，白芍15克。
制法：上藥入瓶，加白酒2斤，密閉浸泡半月待用。服法：每次服10-15毫升，日服一次，睡前服。
4、組方：當(dāng)歸18克，羌活12克，獨(dú)活15克，老鶴草31克，細(xì)辛6克，桂枝15克，生地31克。若疼痛劇烈，痛有定處，加乳香、沒(méi)藥各10克;如關(guān)節(jié)冷痛，得溫則舒，加制川烏、制草烏各10克;若病程較長(zhǎng)，肢體麻木，加絡(luò)石藤、烏稍蛇各20克。
制法：上藥配齊入瓶，加白灑2斤，密閉浸泡半月備用。
服法：每次服10-15毫升，日服兩次，早晚服。
5、配方：全蟲(chóng)、當(dāng)歸頭、川牛膝各50克，川穹40克，紅花45克，白芥子30克，麝香1克，白酒2500毫升。
制法：將前6味切碎，麝香研細(xì)末，同置容器中，加入白酒，密封，浸泡1個(gè)月后，過(guò)濾去渣，即成。
功效：活血祛風(fēng)、搜風(fēng)通絡(luò)。
主治：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疼痛話(huà)癥，以關(guān)節(jié)游走性疼痛為主者。
用法：口服。于每晚臨睡前服30毫升。
治療風(fēng)濕病的方法是很多的，藥酒很大的作用就是讓身體產(chǎn)生熱量，但是有些人是不能喝酒的，那么治療風(fēng)濕病的辦法還是有的，就是貼膏藥或者是注意保暖，這樣對(duì)風(fēng)濕病的治療，還是有幫助的。
風(fēng)濕是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響，針對(duì)這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人，根據(jù)調(diào)查目前還有很多人對(duì)這種疾病不是很了解，那么風(fēng)濕病的預(yù)防措施有哪些呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
風(fēng)濕病的預(yù)防措施
1、預(yù)防風(fēng)濕應(yīng)“加強(qiáng)鍛煉”
在日常生活中進(jìn)行體育鍛煉是我們預(yù)防風(fēng)濕發(fā)病的一個(gè)重要措施，鍛煉的時(shí)候要注意根據(jù)自己的具體情況選擇最適合的鍛煉方式，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等對(duì)預(yù)防風(fēng)濕都大有好處。
凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多，就會(huì)大大減小風(fēng)濕侵襲的幾率。
2、預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)“避免風(fēng)寒濕邪侵襲”
我們?cè)谌魏我粋€(gè)季節(jié)都要提高警惕避免風(fēng)濕的發(fā)生，最首要的預(yù)防方法就是要避免風(fēng)寒濕邪的侵襲。春季要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
3、預(yù)防風(fēng)濕要“保持正常的心理狀態(tài)”
負(fù)面的情緒會(huì)給風(fēng)濕的侵襲提供一定的便利條件，在生活中有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此，我們要保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是非常重要的。
另外，有些職業(yè)是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，如井下、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)用品，勞動(dòng)或勞動(dòng)后，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔和干燥，勞動(dòng)出汗，當(dāng)風(fēng)吹，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換洗凈。
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