如何調(diào)理風(fēng)濕病 風(fēng)濕病應(yīng)該怎么改善
類風(fēng)濕病春季養(yǎng)生湯。
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如何調(diào)理風(fēng)濕病呢?從中醫(yī)角度來看，我們可以通過艾灸的穴位調(diào)理。《本草從新》中記載艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。所以艾灸是風(fēng)、寒、濕等邪氣的克星。艾灸治療風(fēng)濕效果很不錯的。
艾灸調(diào)理風(fēng)濕病
治療風(fēng)濕的主要穴位：命門穴、腰陽關(guān)穴、腎俞穴、腰眼穴及受累關(guān)節(jié)。
一、艾灸調(diào)理命門穴
命門——督脈腧穴。命，人之根本也，以便也。門，出入的門戶也。命門名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。本穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。
【取穴位置】
在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。(即跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。)
二、艾灸調(diào)理腰陽關(guān)穴
腰陽關(guān)——督脈腧穴。腰，穴在腰部也。陽，陽氣也。關(guān)，關(guān)卡也。腰陽關(guān)名意指督脈的上行氣血中滯重的水濕在此沉降于下。本穴物質(zhì)為腰俞穴傳來的水濕之氣，在上行至本穴的過程中是散熱吸濕，至本穴后滯重的水濕之氣不能繼續(xù)上行，本穴如同督脈水濕上行的關(guān)卡一般，故名腰陽關(guān)。
【取穴位置】
在腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。
三、艾灸調(diào)理腎俞穴
腎俞——是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，腎的背俞穴。腎，腎臟也。俞，輸也。本穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。
【取穴位置】
在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
四、艾灸調(diào)理腰眼穴
腰眼——經(jīng)外奇穴。腰，腰部;眼，猶言關(guān)鍵、要點。腰部脊柱與髂后上棘構(gòu)成的凹陷處為腰部的薄弱點，俗稱腰眼，穴在其上，故名。
【取穴位置】
位于腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。
延伸閱讀
風(fēng)濕病是一種常見而且復(fù)雜的疾病，病因不明，臨床表現(xiàn)多種多樣。其包括很多疾病，如：系統(tǒng)性紅斑狼瘡(SLE)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)、白塞病(BD)、系統(tǒng)性硬化癥(SSc)等，發(fā)病原因不明、治療無特異性。那么風(fēng)濕病在臨床上有哪些特點呢?風(fēng)濕病有哪些特別的表現(xiàn)呢?
風(fēng)濕病有以下幾大特點
1、多系統(tǒng)損害：幾乎可以累及人體的各個系統(tǒng)、器官?？赏瑫r或相繼出現(xiàn)呼吸、血液、腎臟、神經(jīng)、消化、皮膚等多個系統(tǒng)癥狀。
2、表現(xiàn)迥異的癥狀可以是同一個疾病，相同的癥狀也可能是不同的疾病。
3、多數(shù)風(fēng)濕病都有自身抗體的產(chǎn)生，如抗SM抗體和抗又鏈DNA抗體是SLE的標(biāo)志性抗體，而抗SSA、抗SSB則是干燥綜合征的特異性抗體。
4、風(fēng)濕病往往有一定的家族聚集性，如強直性脊柱炎的患者等。
5、病情遷延、反復(fù)，治療往往缺乏特異性，而且需長期治療、定期復(fù)查。
風(fēng)濕病常見癥狀
1、不明原因的發(fā)熱
對于長期發(fā)熱，經(jīng)抗生素或抗結(jié)核治療無效，并排除腫瘤者，一定要考慮風(fēng)濕免疫病的可能。多種風(fēng)濕性疾病都可以發(fā)熱，可以是低熱、也可以是高熱。
2、關(guān)節(jié)腫痛或疼痛
多數(shù)風(fēng)濕免疫病表現(xiàn)有關(guān)節(jié)癥狀，可輕可重，持續(xù)時間可長可短，可同時伴局部發(fā)熱，也可僅表現(xiàn)為疼痛，可為游走性或固定性，也可呈發(fā)作性。
3、足跟疼或其他肌腱端部位疼痛
很多血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病者可出現(xiàn)這些癥狀。
4、雷諾現(xiàn)象
遇冷或情緒改變現(xiàn)雙手或雙足變白，得暖或情緒穩(wěn)定后變紅，最后轉(zhuǎn)為正常顏色，很多彌漫結(jié)締組織病如混合性結(jié)締組織病、SSc、SLE等均可出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
5、多種多樣的皮膚粘膜損害
常見有水腫性、充血性紅斑，也可見深部痛性結(jié)節(jié)，可見脫發(fā)，也可反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍。如SLE、皮肌炎、系統(tǒng)性血管炎等。
6、口、眼干燥
不僅可見于糖尿病、尿崩癥及使用某些藥物如抗抑郁藥后，更多見于原發(fā)或繼發(fā)性干燥綜合征。
7、下背疼痛和交替性臀部疼痛
很多強直性脊柱炎、未分化脊柱關(guān)節(jié)病等可出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為夜間尤其是下半夜背部疼痛而醒，伴晨僵感，活動后癥狀可得到改善。
8、乏力
乏力指的是肌力下降或喪失。由于乏力常與其他癥狀一起出現(xiàn)，例如，疼痛、晨僵、疲勞等，因此患者有時會分辨不清什么是乏力。在患者無法完成行走、咀嚼、吞咽等動作時，患者才會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了乏力的癥狀。如皮肌炎、代謝性疾病及腫瘤誘發(fā)的肌病等。
總之，風(fēng)濕病臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，出現(xiàn)一些癥狀、體征按一般常見疾病不能解釋時，應(yīng)考慮到風(fēng)濕病的可能，及時去有風(fēng)濕?？频恼?guī)醫(yī)院診治。
關(guān)于風(fēng)濕病相信很多朋友并不會感到非常陌生，但是很多朋友僅限于了解一些皮毛而已，對于風(fēng)濕病的內(nèi)部機理以及一些有效的護(hù)理方法卻不是非常了解，所以，下面為大家介紹一下風(fēng)濕病的五大護(hù)理方法，希望對您有用。
風(fēng)濕病的5大護(hù)理方法
1、一般護(hù)理
風(fēng)濕病患者最怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對強直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。
洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢。 對四肢功能基本消失長期臥床者，應(yīng)注意幫助經(jīng)常更換體位，防止發(fā)生褥瘡。對手指關(guān)節(jié)畸形，或肘關(guān)節(jié)屈伸不利，或兩膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)變形、行走不便者，要及時照顧、處處幫助。
2、情志護(hù)理
由于風(fēng)濕病的病程長，病情反復(fù)大，患者的思想活動、情志變化更為復(fù)雜，如疾病急性發(fā)作，或病情加重，行動不便，生活不能自理時，就感到悲觀失望，甚至產(chǎn)生輕生的念頭;有的對疾病缺乏正確的認(rèn)識，又產(chǎn)生了急于示愈、心情急燥、要求醫(yī)療效果過高的情緒等等精神狀態(tài)，都嚴(yán)重影響了治病的療效，此時雖有靈丹妙藥也難奏效，所以對風(fēng)濕病人的護(hù)理道德要做好情志護(hù)理。
具體做法如下：
1)指導(dǎo)和幫助患者正確對待疾病，減輕病人心理上的壓力;
2)爭取親屬積極配合，使能達(dá)到預(yù)期療效。
3、飲食護(hù)理
1)飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食，一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。
2)飲食不可片面，正確對待藥補、食補問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養(yǎng)，不可偏食。
4、姿態(tài)護(hù)理(亦稱體位護(hù)理)
風(fēng)濕病人的姿勢動態(tài)異常，往往會影響病人今后的活動功能和今后的生活與工作。姿態(tài)護(hù)理的目的是時時注意糾正病人不良的姿態(tài)、體位有利于今后恢復(fù)健康，正常進(jìn)行工作。
風(fēng)濕病患者由于肢體麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情況，常常采取種種不正確的姿態(tài)和體位，以圖減輕疼痛。因此在護(hù)理時患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿態(tài)均須注意，及時糾正，防止遺害終生。
護(hù)理時還要注意生理姿態(tài)的保持。如為預(yù)防強直性脊柱炎患者脊柱、髖、膝關(guān)節(jié)發(fā)生畸形、僵直，一般要示病人站立時應(yīng)盡量挺胸、收腹和兩手叉腰，避免懶散松弛的駝背姿態(tài)，床鋪不可太軟，以木板床為佳，睡眠時忌用高枕，臥姿采取以俯臥姿勢為佳等。
5、治療護(hù)理
風(fēng)濕病是一種比較難治的頑固性疾病，有時單純服藥治療，效果尚不夠滿意，目前有很多研究風(fēng)濕病的專家主張要用綜合療法，即用各種輔助性的治療方法與藥物療法結(jié)合治療，可以提高治療效果。
風(fēng)濕病患者在漫長的疾病過程中，常易合并其它病癥，尤其是在氣候突變或梅雨季節(jié)及臺風(fēng)、暴雨、嚴(yán)冬、酷暑時，更易感受風(fēng)寒、濕邪及中暑等，對此應(yīng)予以重視。對于合并肺炎、心衰、高燒不退等嚴(yán)重并發(fā)癥時應(yīng)早上醫(yī)院對證治療。
秋冬時節(jié)，是各種骨科疾病高發(fā)的季節(jié)，對于平常人來說就是加件厚衣服的事，但對于長年和骨病做斗爭的風(fēng)濕骨病患者卻絲毫不敢怠慢。那么預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)該怎么做呢?平時做到以下事項就可以有效預(yù)防風(fēng)濕病，趕緊告訴你家長輩吧。
預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)該怎么做?
1：御寒保暖
風(fēng)濕骨病最忌寒冷和潮濕，這種環(huán)境下病情極易加重，故秋冬季風(fēng)濕骨病患者要特別注意全身和關(guān)節(jié)的保暖，盡量不接觸冷水，切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕，衣物被褥要經(jīng)常曬。冬季關(guān)節(jié)疼痛，可以嘗試用熱水浴來減輕疼痛。
2：飲食清淡
風(fēng)濕骨病患者應(yīng)清淡飲食，避免過酸、過咸、過鮮的食物。過多的酸性食物，會使體內(nèi)酸堿度值增高，使乳酸分泌增多，消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子;過咸的食物，會使體內(nèi)鈉離子增多;過鮮的食物，容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這幾類食物都會使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。
3：加強鍛煉
風(fēng)濕骨病患者通過鍛煉可以幫助增強體質(zhì)，當(dāng)?shù)挚沽υ黾恿?，抵御風(fēng)、寒、濕、邪的能力也會增加。靈兒建議，患者可以做一些有氧慢活動來增強體質(zhì)，如保健體操、太極拳、廣播體操、散步等，對身體大有好處。不過，風(fēng)濕骨病患者運動時要量力而行，尤其是50歲以上的老年人。
4：控制體重
風(fēng)濕骨病患者患病部位主要是骨關(guān)節(jié)，所以控制體重對患者來說很重要。如果體重過重會增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疾病越來越嚴(yán)重。所以日常生活中患者應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。
風(fēng)濕病是一種自身免疫病，病人不僅要積極配合治療還要注意飲食，否則容易加重病情。那么你知道風(fēng)濕病的飲食禁忌有什么嗎?下面將為你詳細(xì)介紹一下風(fēng)濕病人不能吃什么。
風(fēng)濕病的4大飲食禁忌
1、忌高脂肪類
脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用，風(fēng)濕患者的飲食不宜多高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。
2、忌海產(chǎn)類
風(fēng)濕患者的飲食不宜多無鱗魚及海產(chǎn)品，如鲇魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。
3、忌過酸、過咸類
是常見的風(fēng)濕患者的飲食禁忌，如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。
4、忌甜食
糖類易致過敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展。從傳統(tǒng)療法角度來看,關(guān)節(jié)炎日久不愈,常以濕熱多見,糖類及脂肪會助濕生熱,加重病情。 風(fēng)濕骨病患者的病程一般都較長,如果患病后忌口太嚴(yán),長年日久,也會影響營養(yǎng)的吸收,對疾病的康復(fù)不利。
風(fēng)濕病人要遵循的飲食原則
1、膳食營養(yǎng)要全面
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者無虛忌口但也不要偏食,以便攝取豐富、全面的膳食營養(yǎng),部分食物應(yīng)限量,但不是絕對忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等飲料也應(yīng)該限量飲用。
2、飲食要節(jié)制
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病程較長,患者體質(zhì)都比較虛弱,故飲食要定時適量,不能饑飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當(dāng),以防再傷脾胃;切忌過度進(jìn)食具有滋補作用的食物。
3、飲食以清淡為宜
因患者長期為病痛折磨,與藥物為伴,寢食不安,故虛證者多,過食膏粱厚味,易助濕生痰,中醫(yī)認(rèn)為類風(fēng)濕性有外濕之病因,如再生內(nèi)濕,則內(nèi)外合邪,對病情不利。因此,日常飲食當(dāng)以清淡為宜。
4、特殊體質(zhì)的飲食選擇
胃酸過多或脘腹飽脹的類風(fēng)濕患者,不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱,運動乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補品;內(nèi)熱體質(zhì)者,不宜服紅參、鹿茸等熱性補品;舌苔黏膩、體內(nèi)濕盛者,飲食以清淡為主,不宜食甲魚、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。
看了上述的介紹相信大家對這種疾病也有了一定的了解了，希望通過上述能給大家?guī)韼椭?/p>
風(fēng)濕病的護(hù)理比較復(fù)雜，需要患者們在日常生活中從許多小事開始做起，并不單單的只是關(guān)注風(fēng)濕飲食方面，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成也是十分重要的。那么日常風(fēng)濕病怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢?下面給大家詳細(xì)介紹風(fēng)濕病的調(diào)養(yǎng)方法，希望您記住。
風(fēng)濕病的調(diào)養(yǎng)攻略
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在天氣轉(zhuǎn)冷的時候要注意保暖。患上風(fēng)濕，與患者受到風(fēng)寒和潮濕的侵襲有很大的關(guān)系。所以在天氣變冷的時候，一定要多穿一些衣物。而且在陰雨天氣，患者類風(fēng)濕的癥狀會更嚴(yán)重，所以最好要在室內(nèi)，并且多穿衣服，不要受到風(fēng)吹。
2、生活環(huán)境要干燥，空氣清新。長期生活在潮濕的環(huán)境中，患者的關(guān)節(jié)處也非常容易受到傷害，所以室內(nèi)要多通風(fēng)，保持有新鮮的空氣。
3、加強飲食。多吃一些營養(yǎng)豐富的食物能夠幫助患者增加機體活動所需要的營養(yǎng)，加強自身的抵抗力，早日康復(fù)。
推薦風(fēng)濕病的調(diào)養(yǎng)食療方
推薦1：生姜雞
【做法】公雞1只，生姜100-250g?？蓪㈦u切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽，按喜好可放少量酒，1天內(nèi)吃完，隔1周或半月吃1次。
【功效】可用于關(guān)節(jié)冷痛，喜暖怕寒的風(fēng)濕者。
推薦2：桑枝煲雞
【做法】老桑枝60g，雌雞1只約500g，加水適量煲湯，用食鹽調(diào)味。
【功效】可喝湯吃肉。該食療方能溫經(jīng)散寒，清熱除濕。
推薦3：木瓜湯
【做法】木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg。將木瓜與蜜調(diào)勻食用，每日晨起時可用開水沖調(diào)1-2匙飲用。
【功效】能通痹止痛，適于風(fēng)濕患者食用。
市面上很多賣藥酒的，并且藥酒治療的疾病也是各種各樣，很多人不相信這些市面上的藥酒，就打算自己做一些治療風(fēng)濕病的藥酒，下面為大家介紹幾款風(fēng)濕病的藥酒，希望大家喜歡。
1、老鸛草、丁公騰、桑枝、豨茜草各50克。白酒1公斤浸泡。祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)。
2、虎骨酒：虎骨(可用狗骨代替)、鹿角、羌活、獨活、麻黃、杜仲、補骨脂、川烏、木瓜、蒼術(shù)、肉桂、五加皮、當(dāng)歸、川芎、威靈仙、秦艽、茜草各50克。加白酒浸泡，取酒飲服。祛風(fēng)活血，壯骨強筋。適用于風(fēng)寒濕痹、筋骨疼痛、四肢麻木、腰膝無力等癥。
3、組方：黃芪18克，防風(fēng)18克，威靈仙30克，鹿銜草31克，桂枝15克，白芍15克。
制法：上藥入瓶，加白酒2斤，密閉浸泡半月待用。服法：每次服10-15毫升，日服一次，睡前服。
4、組方：當(dāng)歸18克，羌活12克，獨活15克，老鶴草31克，細(xì)辛6克，桂枝15克，生地31克。若疼痛劇烈，痛有定處，加乳香、沒藥各10克;如關(guān)節(jié)冷痛，得溫則舒，加制川烏、制草烏各10克;若病程較長，肢體麻木，加絡(luò)石藤、烏稍蛇各20克。
制法：上藥配齊入瓶，加白灑2斤，密閉浸泡半月備用。
服法：每次服10-15毫升，日服兩次，早晚服。
5、配方：全蟲、當(dāng)歸頭、川牛膝各50克，川穹40克，紅花45克，白芥子30克，麝香1克，白酒2500毫升。
制法：將前6味切碎，麝香研細(xì)末，同置容器中，加入白酒，密封，浸泡1個月后，過濾去渣，即成。
功效：活血祛風(fēng)、搜風(fēng)通絡(luò)。
主治：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疼痛話癥，以關(guān)節(jié)游走性疼痛為主者。
用法：口服。于每晚臨睡前服30毫升。
治療風(fēng)濕病的方法是很多的，藥酒很大的作用就是讓身體產(chǎn)生熱量，但是有些人是不能喝酒的，那么治療風(fēng)濕病的辦法還是有的，就是貼膏藥或者是注意保暖，這樣對風(fēng)濕病的治療，還是有幫助的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《如何調(diào)理風(fēng)濕病 風(fēng)濕病應(yīng)該怎么改善》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“類風(fēng)濕病春季養(yǎng)生湯”專題供您欣賞！
