頭發(fā)一掉一大把還有得救嗎？吃什么對頭發(fā)好？
大伏天吃什么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“頭發(fā)一掉一大把還有得救嗎？吃什么對頭發(fā)好？”，希望能為您提供更多的參考。
歲月是瓶脫毛膏，禿了頭頂顏值拋。
要說中年危機，那絕大多數(shù)都是從“頭”開始。
朋友說，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己每次洗頭都會把下水口堵住時，第一次感受到了被脫發(fā)支配的恐懼，好怕禿成唐僧啊啊啊啊啊啊!
頭發(fā)掉得厲害，要禿的節(jié)奏?
舉頭望明月，低頭掉頭發(fā)。
根據(jù)中國健康促進與教育協(xié)會2011年底公布的“中國脫發(fā)人群調(diào)查”數(shù)據(jù)，我國脫發(fā)人群約達2億，不是個小數(shù)字了。
1、頭發(fā)掉得多，就算脫發(fā)嗎?
也別太緊張。在正常的新陳代謝下，頭發(fā)分別處在成長期、退化期或休止期，每天掉個幾十根都是正常的，是光榮退休。
但假如每日掉發(fā)100根以上，就要警惕脫發(fā)了。
2、造成脫發(fā)的幾大原因
①雄激素性脫發(fā)
基本是基因決定的，這都是命啊。這種情況下，毛囊對雄激素特別敏感，會在雄激素影響下變小，生出的頭發(fā)變細變短，可能還沒長長就掉了。
②營養(yǎng)性脫發(fā)
靠節(jié)食減肥的女同胞們注意了：過度節(jié)食，會造成消化吸收機能障礙，難以有充足的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊，最后可能體重沒減多少，頭發(fā)掉了不少。
③精神性脫發(fā)
長期精神壓力作用下，內(nèi)分泌平衡被打亂，對頭發(fā)的生長也會造成影響。斑禿就常是因為這個因素引起的。
④病理性脫發(fā)
患上急性傳染病，或頭部皮膚受真菌感染、甲狀腺功能紊亂、一些藥物療程(例如化療)等情況都可能導(dǎo)致脫發(fā);一般等身體康復(fù)或停藥后，頭發(fā)會重新長出。
⑤產(chǎn)后脫發(fā)
懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素分泌增多，雌激素可能會促進頭發(fā)生長，并且延長頭發(fā)“退休時間”。
寶寶出生后，產(chǎn)婦體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到孕前正常平衡狀態(tài)。雖然這時也有新的頭發(fā)在萌生，但總體來說，掉的比長的多。
已加入脫發(fā)大軍，怎么辦?
頭頂這撮頭發(fā)，是我最后的驕傲。
調(diào)整不良生活方式和飲食那是大前提。摸摸頭，小編緊接著給你來3招。
1、用藥
①米諾地爾：主要刺激毛囊生發(fā)，可針對各類型脫發(fā)。是美國FDA(美國食品藥品監(jiān)督管理局)認(rèn)證的治療脫發(fā)有效的藥物，遵醫(yī)囑使用，副作用很小，幾乎不會傷害人體。
②非那雄胺：主要在于防脫，針對雄性激素脫發(fā)。也是美國FDA認(rèn)證的治療脫發(fā)有效的藥物，但相對來說不適合女性。
③螺內(nèi)酯：可外用也可口服，適合雄激素脫發(fā)的女性。
④酮康唑洗劑：一般是用來解決頭皮屑多的問題，但可以緩解真菌感染導(dǎo)致的脫發(fā)。
以上所有藥物都需要咨詢醫(yī)生后遵醫(yī)囑使用。治脫發(fā)是個周期性工程，療程內(nèi)藥不能停啊，堅持住。
2、植發(fā)
咱們的頭皮大致分布著10萬個毛囊，其中枕后區(qū)(近似后腦勺部位)是優(yōu)勢供區(qū)，對雄激素不敏感，不易脫。
植發(fā)就是從枕后區(qū)移植一些堅強的毛囊到脫發(fā)區(qū)，拆東墻補西墻。植發(fā)過程中，在脫發(fā)區(qū)的操作不疼，但在毛囊供區(qū)的操作有可能會有點疼。
3、戴假發(fā)套或者假發(fā)片
操作相對簡單，戴上之后，立刻變回翩翩美少年啦。
這里要提醒一下：以上僅是常見的基本方法，各人脫發(fā)原因和程度不同，具體處理還是要以醫(yī)生診斷為主;也不要輕信偏方。
頭發(fā)掉得厲害，吃什么好?
頭發(fā)掉成這樣，怕是要成佛了。
遺傳性脫發(fā)、病理性脫發(fā)等單靠吃是管不了的，一定要看醫(yī)生;至于營養(yǎng)性脫發(fā)，吃可以起到一定的調(diào)理作用。
1、頭發(fā)與營養(yǎng)攝入之間的關(guān)系
保持頭發(fā)的健康生長，下面這些營養(yǎng)物質(zhì)很重要：
①蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白;頭發(fā)黑色素的形成，也需要一種叫做酪氨酸的氨基酸作為原料。所以需要保證飲食中蛋白質(zhì)的充分?jǐn)z入。如果缺乏，就會帶來脫發(fā)、發(fā)質(zhì)變差、發(fā)色枯黃等影響。
②維生素以及微量元素：合成黑色素和角蛋白，也需要好幾種B族維生素和微量元素的幫助。
2、平時可以多吃些啥?
延伸閱讀
正確洗頭的6個小訣竅
洗發(fā)前應(yīng)先梳頭
洗頭最忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再從頭發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時，要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。
最佳洗發(fā)水溫
洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭發(fā)，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷。因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。按照洗發(fā)順序，最后洗完頭接下來就是頭發(fā)沖水的時候，水的溫度應(yīng)該適當(dāng)調(diào)低，這樣做會讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭發(fā)也會更加柔順。
要濕洗頭發(fā)
現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因為干洗頭發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長期積累，容易引發(fā)腦梗塞。
因此，洗頭時最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。
洗發(fā)的力度
正確的方法是只用少量的洗發(fā)液施于頭發(fā)上，洗發(fā)不可用指甲撓頭皮，用指腹有規(guī)律的在頭部滑動，力度要柔，特別是長發(fā)的mm不可將長發(fā)用兩手揉搓，這樣會傷害頭發(fā)的表皮層。適當(dāng)?shù)牧Χ瓤梢源龠M腦部血液循環(huán)，促進代謝廢物排除體外。
適度的沖洗
護發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到后續(xù)的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調(diào)低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。因為濕發(fā)很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。
干發(fā)的技巧
不要用濕毛巾擦頭發(fā)，要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的發(fā)根，血液循環(huán)會加快，毛孔也是張開的，頭發(fā)容易拉斷。
頭發(fā)，貌似人身體上很微弱的一部分，卻蘊含著鮮為人知的健康秘密。中醫(yī)認(rèn)為：毛發(fā)乃血液之余梢、腎臟之華表，通過頭發(fā)能大概得知身體的健康狀況。
近日，《印度時報》最新載文稱，頭發(fā)的確是人體新陳代謝系統(tǒng)的一面鏡子，頭發(fā)甚至比血液透露的健康信息更多。最新研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)分析可以在身體癥狀出現(xiàn)之前識別代謝失衡問題，印度毛發(fā)學(xué)家斯瓦蒂·麻吉提亞還對此提出了相應(yīng)的自然療法。
1.中性至油性發(fā)質(zhì)：當(dāng)心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關(guān)，可能是急性病癥和體內(nèi)毒素積累的癥狀。
【療法】多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物，經(jīng)常進行瑜伽和打坐等解壓活動。
2.干性發(fā)質(zhì)：當(dāng)心頭皮屑及頭發(fā)變稀。頭發(fā)變稀存在多種原因，如體內(nèi)激素失衡、纖維瘤和壓力等;不良飲食習(xí)慣、飲水不足和氣候變化也會導(dǎo)致掉發(fā);氣候變化或不經(jīng)常洗頭及壓力等因素也會導(dǎo)致頭皮屑增多。
【療法】經(jīng)常喝水。多吃富含鐵的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白質(zhì)缺乏也會導(dǎo)致脫發(fā)，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆制品、堅果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也有助于改善發(fā)質(zhì)。頭皮屑無法根除，只能控制。經(jīng)常給頭發(fā)上油有助于頭皮保濕，消除洗發(fā)精對頭皮的傷害作用。
3.油性至變細發(fā)質(zhì)：當(dāng)心頭發(fā)變細、發(fā)梢分叉和白發(fā)早生。頭發(fā)過早花白是免疫系統(tǒng)紊亂和遺傳因素的結(jié)果;卷發(fā)、燙發(fā)和染發(fā)等對頭發(fā)的化學(xué)處理也是導(dǎo)致頭發(fā)非自然變白的原因;過多使用吹風(fēng)機吹發(fā)或燙發(fā)會導(dǎo)致發(fā)梢分叉;飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)和維生素C會導(dǎo)致頭發(fā)變細。
【療法】卷發(fā)、燙發(fā)和染發(fā)等不宜過頻。修剪頭發(fā)是解決發(fā)梢分叉問題的唯一辦法。如果頭發(fā)變細，那么應(yīng)多吃綠葉蔬菜、亞麻籽、核桃以及富含維生素C的檸檬汁等食物。如果血檢結(jié)果發(fā)現(xiàn)甲狀腺素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食營養(yǎng)缺乏或某種藥物副作用等，那么這些問題得到解決后，頭發(fā)就會恢復(fù)正常。常見的女性脫發(fā)型態(tài)就是雄激素禿發(fā)癥，這種情況可能開始于青春期，通常到絕經(jīng)期才會凸顯。
一頭烏黑飄逸的秀發(fā)，能讓你從最開始就吸引住別人的眼光，但是眾多的頭發(fā)問題卻讓你總是不能實現(xiàn)這個目標(biāo)。其實頭發(fā)的護理還可以通過食物來實現(xiàn)哦！那么吃什么對頭發(fā)好呢？下面就讓小編為大家介紹八種具有美發(fā)護發(fā)功效的水果吧！
楊桃
楊桃被稱作活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
奇異果
奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
蘋果
蘋果中含有肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。
柑橘
柑橘也叫蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
無花果
無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
金橘
金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
4種漢方藥材潤發(fā)黑發(fā)防脫發(fā)
當(dāng)歸
有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管、促進血液循環(huán)，抗維生素E缺乏。如用當(dāng)歸提取物制成的當(dāng)歸洗發(fā)劑能滋潤皮膚毛發(fā)，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，還能防止黃發(fā)和白發(fā)。
枸杞子
含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高。 在化妝品中添加枸杞子的提取物，可以防止脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃發(fā)、白發(fā)、面色無華、皮膚干燥等均有顯著改善。由于它還能促進頭發(fā)黑色素的生成，對脫發(fā)也有很好的療效。
丹參
丹參的主要功效是活血祛瘀。由于含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進毛發(fā)黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發(fā)、黃發(fā)、頭發(fā)干燥等癥。同時丹參本身為紅色，熬制后紅色紫草素溶于油中，具有化妝美容作用，可將其添加于各種化妝品中，或與其他天然藥物配合應(yīng)用，則有止癢、去屑、防治脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)、增強皮膚彈性等多種功能。
黃芪
含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體必需的微量元素，具有擴張血管、改善皮膚的營養(yǎng)、防治脫發(fā)及促進毛發(fā)生長的作用，是美容美發(fā)配方中常用藥物之一。
洗頭時犯一錯誤頭發(fā)竟然掉光光！
洗發(fā)水直接涂在頭上。這樣做會使發(fā)根松動，時間長了，可能會造成異常脫發(fā)。洗頭前，應(yīng)該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。
先洗發(fā)后護發(fā)。很多人洗頭習(xí)慣先用洗發(fā)水再用護發(fā)素，但如果頭發(fā)干燥，可以先涂抹一點護發(fā)素，沖洗干凈，再使用洗發(fā)水，這樣有助保護頭發(fā)角質(zhì)層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護發(fā)素。
涂護發(fā)素前不擦干頭發(fā)。洗完頭發(fā)后，應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素，不然水分會影響護發(fā)素的吸收，削弱其功效。
護發(fā)素不及時沖掉。很多人認(rèn)為護發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂抹并不會提高護發(fā)素的吸收效果，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。建議護發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。
護發(fā)素涂到頭皮。護發(fā)素跟洗發(fā)水不同，針對的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠。
清洗護發(fā)素不徹底。如果護發(fā)素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。
洗完不馬上擦干。如果任頭發(fā)自然風(fēng)干，這個過程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。可用電吹風(fēng)熱風(fēng)檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風(fēng)檔吹一會兒，使角質(zhì)層閉合。
待我長發(fā)及腰，少年娶我可好?身為女人，你幻想長發(fā)及腰，回首間，修長的頭發(fā)，迎風(fēng)飄動，魅力十足，慢慢的你發(fā)現(xiàn)，梳頭時，掉落一地的碎發(fā)，不說長發(fā)及腰了，最明顯的，頭發(fā)越來越稀薄。而身為男人，年齡不大。
但是，脫發(fā)厲害，看上去蒼老很多，有些男性，頭頂上頭發(fā)一根沒有，兩邊卻長得茂盛，你欲哭無淚，還自我調(diào)侃：剛好，省下了洗發(fā)水。
每天梳頭，掉落幾根頭發(fā)，這沒什么，屬于正常情況。但是，掉落根數(shù)多，經(jīng)常掉頭發(fā)，那就糟糕了，這是一種病癥，你需要多注意了。那么，哪些原因，會經(jīng)常掉頭發(fā)?經(jīng)常掉頭發(fā)后，應(yīng)該怎么做呢?
哪些原因?qū)е陆?jīng)常掉頭發(fā)呢
1、壓力過大
生活、學(xué)習(xí)、工作壓力加大，讓你時刻都緊張，長期處于緊張狀態(tài)，讓精神高度集中，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體內(nèi)環(huán)境惡化，毛囊發(fā)生萎縮，頭發(fā)不再新生，還會從發(fā)根脫落。
2、經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)
愛美的你，恨不得每天都是新造型，染發(fā)、燙發(fā)你樂此不彼。卻不想，頻發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)，會影響到毛囊，毛囊一旦堵塞，就形成了脫發(fā)。點擊藍字：頻繁染發(fā)易患病，頭發(fā)換色的次數(shù)不要超過這個紅線
3、剛分娩結(jié)束
分娩，是幸福、痛苦的事情，幸福，感受著小生命;痛苦，猶如走了鬼門關(guān)。不少女性在分娩后，會出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，這是女性荷爾蒙減少導(dǎo)致，不要過于擔(dān)心，注意營養(yǎng)均衡，半年后，能恢復(fù)正常。
4、生病
生病，也會造成脫發(fā)，身體受到病毒、高熱的影響，會損傷毛母細胞，抑制細胞分裂，毛囊在休克狀態(tài)，脫發(fā)就出現(xiàn)了。很多化療患者，在化療過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉光了頭發(fā)。
5、遺傳
遺傳性脫發(fā)，成了常見脫發(fā)類型，男性在遺傳中，顯得更明顯，我們會稱作：顯性遺傳。因此，看到男性脫發(fā)多、謝頂。
由此可見，造成脫發(fā)的原因，還是較多的，想要長發(fā)及腰，擁有濃密、烏黑、亮澤的頭發(fā)，有些事情，需要你這么做。
脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
1、調(diào)節(jié)飲食
飲食，可能你會忽視，其實應(yīng)該重視，不要節(jié)食。該吃飯時要吃飯。對能促進頭發(fā)生長的食物，多吃一點，含鐵、含鋅的食物，例如，菠菜、瘦肉。
食用補腎食物，也能幫助頭發(fā)生長，腎虛，會影響頭發(fā)，而腎臟健康，頭發(fā)濃密，黑芝麻、黑大豆、黑米可以多吃。
2、按摩頭皮
梳頭時，對頭皮進行按摩，能放松頭皮，起到促進頭皮血液循環(huán)，對促進頭發(fā)生長，也是非常有效的。
3、緩解壓力
上面說，壓力大，可能會影響內(nèi)分泌失調(diào)，學(xué)會緩解壓力，調(diào)節(jié)精神，不要過于焦慮。堅持體育鍛煉，能讓你放松身心。
壓力過大，咨詢心理醫(yī)生，在科學(xué)、正確規(guī)范下調(diào)整，也能緩解壓力，精神不再緊張，避免脫發(fā)。
4、不要熬夜
熬夜，也會造成脫發(fā)，夜生活過于豐富，形成黑白顛倒，白天沒有精神、晚上精神足，這會影響代謝。在該睡覺時睡覺，不要熬夜，能調(diào)整新陳代謝，有效避免脫發(fā)。
脫發(fā)，確實是糟糕事情，了解脫發(fā)的原因，進行科學(xué)、合理調(diào)節(jié)，能讓你避免脫發(fā)。從而擁有烏黑、亮麗、濃密的頭發(fā)。
脫發(fā)看起來不會威脅生命，所以也不重要?no!脫發(fā)嚴(yán)重導(dǎo)致發(fā)際線上移，影響顏值的?，F(xiàn)在掉頭發(fā)已經(jīng)不是中老年人的專利了，年輕一代男性也成為了脫發(fā)的主力軍。為什么年輕男性容易掉頭發(fā)呢?年輕男生掉頭發(fā)的原因都有哪些，下面我們一起來探討一下。
年輕男生掉頭發(fā)的原因
年輕男性脫發(fā)90%屬于雄激素性脫發(fā)，從根本上來說，是由于毛囊局部二氫睪酮水平升高或雄激素受體數(shù)量增加引起的。二氫睪酮作用于毛囊，引起毛囊過早成熟，導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期縮短，使頭發(fā)提前進入休止期，最后脫落。
除此之外，年輕還有其他原因也會導(dǎo)致年輕男人脫發(fā)。
1、遺傳原因
70%的雄激素性脫發(fā)都與遺傳因素有關(guān)。受遺傳影響的脫發(fā)患者，前額部分的毛囊存在先天性缺陷，更容易受到雄激素——二氫睪酮的刺激而萎縮，因此有這種遺傳的人從青春期身體發(fā)育開始就會出現(xiàn)不種程度的脫發(fā)、掉發(fā)，而且很難逆轉(zhuǎn)。
2、精神壓力
現(xiàn)代人的承受來自各個方向的壓力，長此以往，容易失眠、焦慮、煩躁，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，激素分泌失調(diào)，免疫力降低等，這些會導(dǎo)致脫發(fā)。
神經(jīng)性脫發(fā)(如斑禿)就與精神壓力存在密切的關(guān)系，另外精神壓力也是誘發(fā)或加重雄激素性脫發(fā)的病因之一。
3、不良生活習(xí)慣
①入睡晚：熬夜加班是現(xiàn)代年輕男性的通病，經(jīng)常入睡晚，睡眠質(zhì)量差，很容易引起脫發(fā)。
②染燙頭發(fā)：現(xiàn)代有些男性追求時尚，喜歡燙染頭發(fā)，然而染發(fā)劑里面含有的有害化學(xué)物質(zhì)會傷害到頭皮，對毛囊細胞造成損害，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
③飲食習(xí)慣：飲食對人各個方面都有影響，如果長期攝入重口味食物，高糖、高脂肪、辛辣食物，這些容易引起脫發(fā)。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、蔥、大蒜等會給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液循環(huán)，增加脫發(fā)的風(fēng)險;油膩高脂肪食物及高糖分食物含有的酸性成分比較高，容易使身體使于酸性狀況，不利于頭發(fā)的生長。
關(guān)于年輕男生掉頭發(fā)的原因我們了解到這里，如果您有脫發(fā)的煩惱，那么請找到脫發(fā)原因，然后對癥調(diào)理。
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