淋雨后不洗頭會(huì)長虱子？騙人！但不洗澡當(dāng)心婦科病！
婦科病養(yǎng)生小常識。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的養(yǎng)生常識是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“淋雨后不洗頭會(huì)長虱子？騙人！但不洗澡當(dāng)心婦科?。 保嘈拍軐Υ蠹矣兴鶐椭?。
天氣總不似預(yù)期，哪天忘記帶傘，它就偏偏下起雨了!細(xì)雨空中落，愁緒頭上飄……這句話的意思就是，今晚又要洗頭了。因?yàn)樵谛r(shí)候，媽媽總會(huì)說：“淋了雨就一定要洗頭，不然會(huì)長虱子的”，導(dǎo)致小編只要一淋到雨就會(huì)乖乖地去洗頭。
淋雨不洗頭會(huì)長虱子嗎?
有些人認(rèn)為雨水不干凈，淋到了就會(huì)長虱子，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。虱子主要是因?yàn)橛惺訌膭e處爬到頭上，或有虱子卵進(jìn)入頭發(fā)中，或與個(gè)人不注意衛(wèi)生有關(guān)，但和雨中的微生物沒有直接關(guān)系。
因此，淋雨后不洗頭是不會(huì)長虱子的。
淋雨后一定要洗頭嗎?
最好洗頭。因?yàn)榱苡旰?，不洗頭發(fā)可能會(huì)有一堆麻煩事~
淋雨后不洗頭會(huì)怎樣?
1、易引起毛囊發(fā)炎
由于雨水中含有灰塵和多種微生物病菌，如果不及時(shí)清理干凈，就會(huì)容易滋生細(xì)菌，長螨蟲，導(dǎo)致頭皮毛囊發(fā)炎，嚴(yán)重的還會(huì)脫發(fā)!
2、易引起頭皮瘙癢
正常的雨水都為中性或略小于7，微偏酸。在空氣污染比較嚴(yán)重的地區(qū)，雨水是呈弱酸性的。如果淋雨后，頭上的皮膚被弱酸性的雨水所腐蝕容易發(fā)癢，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)脫皮等癥狀。
3、容易感冒著涼
淋雨后，頭皮會(huì)發(fā)涼，容易著涼。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該用熱水洗個(gè)頭，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助驅(qū)寒。注意，用冷水洗頭可能更加引起頭痛。如果不想洗頭，也一定要用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)檔吹干濕頭發(fā)。
淋雨后最好洗個(gè)熱水澡
除了洗頭，淋雨后也最好洗個(gè)熱水澡。因?yàn)橛晁谙掠甑倪^程會(huì)吸收空氣中的病菌、塵埃，也就說，雨水很臟!
另外，淋雨之后身體熱量嚴(yán)重流失，需盡快的恢復(fù)體溫，洗個(gè)溫水澡是最好的方法，注意，不能洗冷水澡，洗冷水澡雖然能達(dá)到清理身體的作用，但會(huì)加重寒氣的入侵，容易導(dǎo)致感冒。
因此，在淋雨后一定要洗澡，而且最好是溫水澡。
淋雨后不洗澡會(huì)怎么樣?
1、感冒
淋雨之后全身衣物濕透，在風(fēng)吹的環(huán)境中蒸發(fā)快，從人體中吸收大量的熱量，并且，侵入了很多的寒氣，若不及時(shí)泡澡回溫，清除體內(nèi)寒氣，很容易出現(xiàn)感冒。
2、皮膚發(fā)炎
淋雨對于皮膚的角質(zhì)層是一種損害，容易破損，破損后雨水中的臟東西和細(xì)菌就可能會(huì)進(jìn)去，引起皮膚發(fā)炎感染，也容易發(fā)生真菌感染，可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的瘙癢、紅腫、水泡等癥狀。
3、皮膚脫損傷
雨水的pH一般都小于7，屬于弱酸性溶液，在這種溶液中浸泡太久，皮膚腐蝕損傷很嚴(yán)重，尤其是在雨水酸性較重工業(yè)區(qū)，甚至?xí)霈F(xiàn)全身性脫皮的現(xiàn)象。
4、婦科疾病
下雨后空氣濕度大，容易滋生細(xì)菌和真菌，若雨水浸濕全身衣物，女性的內(nèi)褲和陰部接觸嚴(yán)密，若是內(nèi)褲濕透了，病菌很容易進(jìn)入陰道。
因此，女性朋友在淋雨后不僅僅需要洗澡，還需要做好陰部護(hù)理，避免出現(xiàn)婦科疾病。
延伸閱讀
五條洗澡注意事項(xiàng)
洗澡時(shí)洗臉
美國的皮膚科專家建議，由于臉部的皮膚細(xì)嫩，應(yīng)該使用與自己體溫相當(dāng)?shù)臏厮茨?。若用太燙的水洗臉，會(huì)破壞臉部的油脂，造成面部缺水，久而久之會(huì)出現(xiàn)皺紋。而洗澡水一般都在40℃~50℃，比體溫高，建議大家在洗澡時(shí)避免面部沾熱水，洗澡后再洗臉，并涂抹護(hù)膚品。
定期清洗蓮蓬頭
1/3的蓮蓬頭含有潛在的危險(xiǎn)細(xì)菌。這是因?yàn)?，蓮蓬頭的縫隙為微生物的生長和繁殖提供了理想場所，會(huì)對皮膚和呼吸道造成損害。專家建議將蓮蓬頭放在白醋與水的混合溶液（比例為1:1）中浸泡2個(gè)小時(shí)后拿出清洗，這樣不僅能殺滅細(xì)菌，還能去除污漬。
洗澡時(shí)腳底下放塊防滑墊
美國疾病控制和預(yù)防中心2011年報(bào)告顯示，僅在這一年里，美國就有2.3萬例發(fā)生在浴室里的意外受傷。其中，20%的人是因?yàn)榛苟軅?。所以，建議在淋浴時(shí)最好在腳底下放一塊防滑墊，或是在淋浴間內(nèi)外安裝安全扶手，降低跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
過度使用絲瓜絡(luò)
洗澡時(shí)，去除角質(zhì)層和死皮細(xì)胞最有效的辦法，就是使用絲瓜絡(luò)、沐浴球、搓澡巾等物品。但長期使用的絲瓜絡(luò)中含有大量的細(xì)菌。建議每周用稀釋的醋溶液浸泡這些物品一個(gè)小時(shí)，或用專用的清洗液徹底沖洗，然后在太陽下曬干后再次使用。需要提醒的是，絲瓜絡(luò)等物品不要長期使用，應(yīng)該使用一個(gè)月后就換新的。
身體沒擦干就睡覺
洗完澡沒擦干身體就上床睡覺，會(huì)讓霉菌在潮濕的身體上大量繁殖，還會(huì)污染床單，對身體造成長期損害。
而且，若有人習(xí)慣晚上睡覺前洗頭，如果沒有認(rèn)真擦干頭發(fā)就直接睡覺，會(huì)讓大量的水分留在頭皮表面，當(dāng)夜間氣溫較低時(shí)，非常容易患上感冒。研究顯示，由于熱水的溫度會(huì)擾亂人體自然入睡的功能，推遲大腦釋放出褪黑素，容易影響睡眠質(zhì)量，建議大家在睡覺前兩小時(shí)洗熱水澡。
近年來，患婦科疾病的女性越來越多，可很多女性朋友對婦科病的癥狀并不了解，常常延誤治療，并引發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。婦科病癥常見的癥狀有白帶異常、小腹痛、面色暗沉等，其中白帶分泌情況是反應(yīng)女性生殖道健康的重要指標(biāo)之一。
白帶異常預(yù)示女性可能患陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，中藥外用治療具有較大優(yōu)勢。專家特別強(qiáng)調(diào)，并不是所有的異常變化都能叫做白帶異常，一般指顏色、形狀、氣味等發(fā)生了特異性的變化：
顏色變化
正常情況下白帶乳白色或無色透明。但隨著月經(jīng)周期的變化，會(huì)在顏色方面發(fā)生變化。如果在陰道內(nèi)時(shí)間過長，可以略帶黃色。但是患上陰道炎、盆腔炎等疾病則會(huì)出現(xiàn)明顯的發(fā)黃情況，白帶黃綠色則是感染滴蟲性陰道炎的一種常見表現(xiàn)。
形狀變化
正常情況下白帶透明狀發(fā)亮，帶有粘性。但是當(dāng)出現(xiàn)一些濃性的分泌物時(shí)，就預(yù)示著陰道有炎癥的出現(xiàn)。天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科主任李淑霞指出，即使是同樣一些分泌物異常，但它可能感染的病原菌是不同的，這時(shí)就需要到醫(yī)院做一些分泌物的化驗(yàn)檢查。
當(dāng)確診為患婦科炎癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)應(yīng)用藥物控制炎癥，復(fù)旦大學(xué)婦產(chǎn)科醫(yī)院主治醫(yī)生刁雯靜同樣指出，對于盆腔炎等婦科疾病的治療，一般現(xiàn)在采用的是抗生素配合康婦消炎栓等中藥配合治療。康婦消炎栓是治療婦科疾病直腸類給藥的獨(dú)家品種，其主要成份有苦參、敗醬草、穿心蓮等中藥。
經(jīng)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，康婦消炎栓中主要有效成分，苦參堿、蘆薈苷等對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等多種婦科疾病致病菌有很強(qiáng)的殺滅作用。臨床實(shí)驗(yàn)表明，康婦消炎栓可有效地消除婦科炎癥，改善炎癥引發(fā)的白帶異常、盆腔積液等癥狀。急性期使用抗生素，恢復(fù)期使用中藥，這樣的方式更適合婦科病的長期持續(xù)治療，一定程度上避免了長期使用抗生素產(chǎn)生的副作用。
氣味變化
正常的白帶是沒有任何味道的，白帶異味主要表現(xiàn)為腥味、酸味、臭味等。一般來說分泌物有氣味，而且這種氣味你能聞到，可能預(yù)示著你已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥。這時(shí)就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確病因。
當(dāng)女性朋友出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)確診，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，防治延誤病情，引發(fā)其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。
口腔出了毛病要花更多的錢，這個(gè)跟你平時(shí)的牙齒清潔有關(guān)，如果不到位，都會(huì)導(dǎo)致各種口腔問題，很是麻煩。日常除了保持必須的早晚刷牙習(xí)慣完，一年還要定期洗一次牙，這樣才能徹底清潔口腔中的牙結(jié)石和牙斑菌。不要以為不洗牙影響不大，要是看完這篇常年不洗牙的危害，你就知道洗牙的重要性了。
【常年不洗牙的危害】
1、牙結(jié)石堆積
哪怕你用再好的牙刷，再好的牙膏，口腔中依然有死角沒有刷到，日積月累，這樣就會(huì)形成很多的牙結(jié)石。牙結(jié)石是不能通過刷牙的方式清潔掉的，只要通過洗牙的方式才能徹底清除。
牙結(jié)石的堆積會(huì)給牙齦健康帶來負(fù)擔(dān)，比如牙齦水腫、牙齦炎等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮牙齒松動(dòng)的情況。最健康是護(hù)理口腔還是堅(jiān)持一年洗一次牙嘛。
2、牙菌斑堆積導(dǎo)致齲齒
同樣因?yàn)樗⒀啦坏轿坏那闆r就會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的細(xì)菌繁殖，這樣就會(huì)產(chǎn)生大量的牙菌斑，牙菌斑是黑色的，長期附著在牙齒表面會(huì)導(dǎo)致牙齒變成蛀牙，日積月累，牙齒還會(huì)出現(xiàn)洞，這樣把整個(gè)健康的牙齒掏空后，你的這顆牙也就廢了，何不早點(diǎn)洗牙去除牙菌斑呢?
3、牙齒變黃
仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些愛抽煙、愛喝茶喝咖啡的人，如果沒有洗牙的習(xí)慣的話，牙齒比一般人會(huì)更黃，有的還會(huì)出現(xiàn)黑牙，難看死了。這是因?yàn)檫@些物質(zhì)有色素，容易沉淀在牙齒表面，刷牙也并不能完全解決問題，所以還是要洗牙呀。洗牙雖然不會(huì)讓你牙齒變白，但是會(huì)讓你的牙齒恢復(fù)到健康的色澤。
4、口臭
長期不洗牙還怎么刷牙的人，是有八九都有口臭。因?yàn)槭澄锏臍堅(jiān)鼤?huì)在口腔唾液的作用下發(fā)酵，滋生細(xì)菌，產(chǎn)生難聞的氣體，這個(gè)時(shí)候就會(huì)發(fā)生口臭的情況。一般洗一次牙能徹底清潔口腔內(nèi)部各個(gè)角落的污漬，還你一個(gè)健康的口腔，難聞氣味跑光光。
溫馨提示：養(yǎng)生定期洗牙的習(xí)慣比常年不洗牙然后看牙醫(yī)花錢更少，不信你試試。
一般來講，在臨床上說起女性身上常見的婦科病，都指的是發(fā)生于女性生殖系統(tǒng)部位的疾病，而在生活中，為了便于女性朋友及時(shí)的察覺自身可能存在的婦科病，大家對于婦科病的常見類型，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行了解。
女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。
1.外陰癌
外陰癌是外陰的惡性腫瘤，并不少見。
2.卵巢癌
卵巢癌是發(fā)生于卵巢組織的惡性腫瘤。臨床上可出現(xiàn)下腹不適、腹痛、腹部包塊、月經(jīng)紊亂、壓迫等癥狀。
3.宮頸癌
宮頸陰道部或?qū)m頸管內(nèi)的上皮細(xì)胞所發(fā)生的癌變。從組織角度以子宮頸鱗狀細(xì)胞癌和為主。
4.子宮癌
多指子宮體癌，即子宮內(nèi)膜癌。早期即可出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血等癥狀。
5.功能失調(diào)性子宮出血
是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病名，是指由于卵巢功能失調(diào)而引起的子宮出血，簡稱“功血”。
6.陰道癌
陰道癌是一種少見的陰道惡性腫瘤，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型。
7.葡萄胎
水皰狀胎塊，妊娠后胎盤絨毛滋養(yǎng)細(xì)胞異常增生，使終末絨毛轉(zhuǎn)成水皰，水皰間連結(jié)形狀如葡萄串一樣。
8.宮頸炎
宮頸炎是育齡婦女的常見病，有急性和慢性兩種，臨床上以慢性宮頸炎多見。
9.陰道炎
陰道炎是婦科門診常見的疾病。臨床上以白帶的性狀發(fā)生改變以及外陰瘍癢灼痛為主要臨床特點(diǎn)，性交痛也常見。
10.盆腔炎
女性內(nèi)生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜)及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時(shí)，稱為盆腔炎。
11.附件炎
是指輸卵管和卵巢的炎癥。但輸卵管、卵巢炎常合并有宮旁結(jié)締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時(shí)也不易區(qū)分。
12.絨毛膜癌
又稱絨癌，是一種高度惡性的滋養(yǎng)細(xì)胞腫瘤，主要發(fā)生于育年齡婦女，稱“妊娠性絨癌”。
13.子宮脫垂
子宮的支持組織損傷、薄弱使子宮沿著陰道下降，子宮頸外口降到坐骨棘水平下，子宮全部脫出陰道口外。
14.子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的良性腫瘤，多發(fā)生于中年婦女，在30歲～50歲女性中發(fā)病率較高。
15.卵巢早衰
正常婦女卵巢功能45～50歲時(shí)才開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。
16.陰道痙攣
性交前或性交時(shí)發(fā)生陰道及盆底部包圍陰道下1/3周圍的肌肉，不自主地劇烈持續(xù)的痙攣性收縮。
17.子宮內(nèi)膜炎
是子宮內(nèi)膜的炎癥。按照病程的長短，可以分為急性子宮內(nèi)膜炎和慢性子宮內(nèi)膜炎兩種。
18.子宮內(nèi)膜異位癥
正常情況下，子宮內(nèi)膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內(nèi)膜在身體其他部位生長。
19.生殖器發(fā)育異常
包括陰道閉鎖、雙陰道、雙宮頸、子宮縱隔、雙子宮等等。
其實(shí)，婦科病在大多數(shù)的女性身上都是存在的，而女性朋友在生活中要想盡早的擺脫婦科病的侵?jǐn)_的話，其對于本文所介紹的一些常見婦科病的癥狀和常識，就應(yīng)當(dāng)提前的進(jìn)行相應(yīng)的了解，以便及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。
對于女性朋友來說，只要有了性生活，就會(huì)伴隨著婦科病的到來，很多人在做完人流以后就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的婦科病，這個(gè)都是很正常的，我們要多加的注意，那么婦科病有哪些呢？和大家分享一下。
疾病一：滴蟲性陰道炎由陰道毛滴蟲引起的，陰道又痛又癢是其典型癥狀，白帶稀薄膿性、黃綠色、泡沫狀、有臭味，常伴尿頻、尿痛、血尿。
疾病二：霉菌性陰道炎由真菌感染引起，以外陰瘙癢為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)常坐臥不寧，痛苦不堪，還可伴有尿頻、尿痛，陰道分泌物呈豆渣樣。
疾病三：急性宮頸炎常與急性子宮內(nèi)膜炎或急性陰道炎同時(shí)存在，但以慢性宮頸炎多見。慢性宮頸炎多于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)損傷子宮頸后，病原體侵入而引起感染。
疾病四：慢性宮頸炎有多種表現(xiàn)，如宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸腺體囊腫等，慢性宮頸炎的主要癥狀是白帶增多，白帶呈乳白色黏液狀，有時(shí)為黃色或膿樣，伴有息肉形成時(shí)，可產(chǎn)生血性白帶或性交后出血。當(dāng)炎癥擴(kuò)散到盆腔時(shí)可有腰骶部疼痛、下腹墜脹和痛經(jīng)。
疾病五：細(xì)菌性陰道病是一種混合性多種細(xì)菌感染，主要有加德諾茵、各種厭氧茵及支原體引起的混合感染。本病占陰道感染性疾病中的1/3。主要表現(xiàn)為陰道分泌物呈灰色，像面糊一樣黏稠，分泌物有魚腥樣氣味，在性交時(shí)或性交后異味加重，個(gè)別病人外陰可有瘙瘁與灼熱感。
疾病六：慢性盆腔炎常為急性盆腔炎未能徹底治療所致，慢性盆腔炎病情常較頑固，多形成輸卵管、卵巢粘連包塊，且與周圍粘連，抗炎藥物不易進(jìn)入，不容易徹底治愈。
疾病七：急性盆腔炎者發(fā)病急，病情較重，患者皆有不同程度的發(fā)冷、發(fā)燒和小腹痛。有時(shí)泌尿道也可出現(xiàn)受激惹或壓迫癥狀，如尿痛、尿頻、排尿困難等癥。
患有婦科病的人，在生活中一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換洗內(nèi)褲，并且內(nèi)褲要在陽光下曝曬，性生活的頻率要盡可能的減少，并且性生活的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，希望對大家有幫助。
婦科病對女性的危害極大，并且婦科病的種類也有很多。所以，預(yù)防婦科病不僅比較不方便還會(huì)有所遺漏，這可怎么辦好呢？今天，小編要為大家介紹的就是預(yù)防不同婦科病的食物都有哪些，快來一起看看吧。
哪些食物能預(yù)防婦科病
紅酒。乳腺癌已經(jīng)成為了當(dāng)下發(fā)病率極高的乳房疾病，研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
紅皮蔬果。紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
黑豆。用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。
高鈣食物。大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。
蒜類。經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
當(dāng)歸。用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
接下來，還有預(yù)防婦科病的食譜推薦給大家。
預(yù)防婦科病的營養(yǎng)食譜
月經(jīng)不調(diào)：鮮益母草、鮮地黃、鮮藕、生姜各適量，蜂蜜10克，粳米100克。先將前4味分別洗凈搗爛絞汁，益母草汁10毫升，地黃汁、藕汁各40毫升，姜汁2毫升。粳米煮粥，快熟時(shí)，加入以上藥汁及蜂蜜，煮成稀粥，分早晚2次溫服，病愈即停。
白帶過多：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
閉經(jīng)：雞血藤30克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加白糖少許調(diào)味，每日2次分食，飲湯食蛋。
預(yù)防乳腺增生：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽，排骨飛水，將泡發(fā)的海帶結(jié)語排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
以上預(yù)防婦科病的食物和食譜，僅供大家參考。
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