散光可以治愈嗎 散光怎么治療能恢復(fù)
養(yǎng)生可以治療疾病嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“散光可以治愈嗎 散光怎么治療能恢復(fù)”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在很多的孩子在幾歲的時候就開始近視、散光，很多時候都是孩子經(jīng)常性玩電子產(chǎn)品導(dǎo)致的，孩子的爸爸媽媽一定要注意了，那您知道散光可以治愈嗎今天就來一起學(xué)習(xí)一下有關(guān)治療散光的最好方法的知識哦。
散光怎么治療能恢復(fù)?
一、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，也可以貼瞳/仁/眼/貼清肝明目，疏經(jīng)活絡(luò)，恢復(fù)眼部組織功能，控制眼病。
四、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道散光可以治好了么?希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)治療散光的最好方法的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快行動。
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散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。那么散光的癥狀有哪些呢?有什么好的治療方法嗎?
散光的癥狀有哪些
1、視力模糊
視力模糊與散光的程度和方式密切相關(guān)。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時可能出現(xiàn)頭痛、眼疲勞和視力模糊。有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲?？催h看近都不很清楚，近距離工作時間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影。
2、視力疲勞
對于視網(wǎng)膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調(diào)節(jié)，加上視物發(fā)生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發(fā)生視力疲勞。復(fù)性遠視散光眼的年輕者往往可以用調(diào)節(jié)進行彌補，根據(jù)調(diào)節(jié)程度可以形成假性單純性遠視散光、假性單純性近視散光或假性復(fù)性近視散光。
3、偏離正常的頭位和眼位
雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往采取傾斜頭位而導(dǎo)致斜視，散光矯正后可以恢復(fù)。高度散光者看遠處目標(biāo)時常常瞇眼，達到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。
治療散光的方法
1、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。這種散光眼的治療方法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。此種散光眼的治療方法非常有利于視力的調(diào)節(jié)。
3、準分子激光散光眼的治療
對于散光眼的治療可以選用飛秒激光手術(shù)及準分子激光手術(shù)等先進技術(shù)，對于散光眼的治療可以達到比較好的效果，但是它的后遺癥目前還不敢確定。
近年來，越來越多的青少年戴上了厚重的眼鏡。除了近視、遠視，散光(這里只討論規(guī)則散光)也是其常見病因。但是很多人并不了解散光，甚至將其與近視混淆。那么，什么是散光?眼睛散光是怎么回事?它與近視有什么區(qū)別?得了有了散光怎么處理呢?
散光的視覺效果
眼睛散光是怎么回事？先來看一組有趣的圖片對比下散光的視覺效果：
正常眼睛看到的↑↑↑
近視眼睛看到的↑↑↑
散光眼睛看到的↑↑↑
近視+散光眼睛看到的↑↑↑
什么是散光?
什么是散光，跟其他屈光不正有什么區(qū)別?下面看看：
通俗來講，散光是平行光經(jīng)橢圓形的屈光面成象后，在視網(wǎng)膜形成多個焦點，導(dǎo)致視物模糊甚至重影。散光常伴隨近視、遠視存在，也可能單獨存在。
散光和近視的成因不同，表現(xiàn)也不同。近視眼能形成一個焦點，只不過這個焦點落在了視網(wǎng)膜前。散光眼形成了兩個焦點，這兩個焦點，可能其中一個在視網(wǎng)膜上，也可能兩個都不在。近視往往看近清楚而看遠模糊;而散光則是看近看遠都有影響，且度數(shù)高的散光可能出現(xiàn)重影現(xiàn)象。
散光該怎么處理?
除了一些特殊原因?qū)е碌纳⒐?比如圓錐角膜)，一般規(guī)則散光度數(shù)不會隨著年齡的增加而出現(xiàn)大的變化。目前也沒有非手術(shù)的方法能完全“治療”散光。
常規(guī)的辦法是配戴眼鏡矯正，也可以用軟性隱形眼鏡，常規(guī)軟性隱形眼鏡對于散光矯正效果有限，蒲源眼視光中心有散光設(shè)計的軟性隱形眼鏡可矯正300度以內(nèi)的散光。硬性隱形眼鏡因其特殊的材質(zhì)，能矯正150度左右的散光。
沒有一個人的眼睛是完美的，很多表現(xiàn)正常的人也可能有散光。100度以內(nèi)的散光，如果對視力沒有影響，屬于生理性散光，可以不予矯正。但是，如果散光對視力產(chǎn)生影響了，就算50度也要矯正。
在青少年發(fā)育期，散光往往會影響眼球的發(fā)育。未矯正的散光可能會導(dǎo)致眼軸的過快增長，出現(xiàn)遠視儲備消耗過快甚至近視等情況。
但對于后天性因素所引起的散光，如眼部受到外傷、眼部疾患等，散光度數(shù)會因病情的程度有較大變化。
散光是指平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)折射后，并不聚為單一點，而是散開的許多光像。散光給患者帶來了極大的視力影響，除了會引起視疲勞，更會在孩子的發(fā)育期間影響孩子的視覺發(fā)育，從而造成孩子弱視、斜視。那么眼睛散光該怎么辦呢?生活中如何預(yù)防眼睛散光?
生活中如何預(yù)防散光呢?
●留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。
●毎年定期眼部檢查1-2次。
●指導(dǎo)幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。
●指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。
●看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。
●不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
●選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
●電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。
●連續(xù)看書不起過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。
治療散光的食療偏方
1、豬肝羹
豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味。
2、枸杞肉絲
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。
3、豆仁粳米八寶粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。
預(yù)防散光應(yīng)該怎么做?專家表示，兒童散光眼主要表現(xiàn)在視力下降，視物時間長久后常常頭痛、頭暈、眼酸脹，也有的患兒惡心、欲吐，他們也會和近視眼一樣，常常瞇起雙眼，以便看物更清晰些。對于兒童散光的治療要及時，要做好散光眼的預(yù)防。
兒童預(yù)防散光應(yīng)該怎么做
1、指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出;指導(dǎo)幼童認識哪些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。
2、兒童多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。
3、兒童看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離;不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續(xù)看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預(yù)防散光眼的發(fā)生。
4、家長要留心觀察，發(fā)現(xiàn)兒童眼睛有問題，要帶孩子到眼科醫(yī)院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后每年定期眼部檢查1-2次，避免散光眼的發(fā)生。
5、教育孩子應(yīng)在光線充足的環(huán)境下看書，不要在光線昏暗甚至是黑暗中看書，也不要在黑暗中用手電筒照射看書。
6、在乘車的時候不要看書，不要趴著看書，看書的時候不要選擇字體過小的讀物。
7、平時多吃有益于眼睛的食物，如胡蘿卜、枸杞、魚肝油、魚類等。
兒童散光怎么辦?
平時預(yù)防孩子散光眼是很重要的，一旦出現(xiàn)這樣問題的時候，要及時的進行治療。那么，兒童散光眼怎么辦?
1、兒童散光治療主要依據(jù)視力的好壞，與視疲勞的輕重而定，如果兒童為規(guī)則散光，不引起視力障礙，沒有視疲勞可以不用治。
2、如果兒童有視疲勞，不管散光度數(shù)大小，即使散光度數(shù)很輕微，也需要散瞳驗光，配戴適宜的矯正眼鏡。原則上全部散光度數(shù)都要矯正，但如果兒童散光度數(shù)過高，不能適應(yīng)，可以先戴低度的矯正眼鏡，慢慢適應(yīng)，之后再配戴高度數(shù)全部矯正的眼鏡。
溫馨提示：
六歲以下的孩子應(yīng)該及早做檢查，視力篩檢過程中發(fā)現(xiàn)了散光的問題，就要及早戴上治療散光的眼鏡，兩百度以上的散光會引發(fā)弱視的癥狀，如果過了六到九歲這段治療的黃金期，即使未來戴上眼鏡，也無法治療后來所衍生的弱視問題了。
散光，不是一種嚴重的疾病，可是大家都清楚，眼睛對我們?nèi)祟惖闹匾?。所以，散光眼對我們的危害也是不可忽視的。如發(fā)現(xiàn)自身患有散光后，應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療，更要抓早抓小。那么，預(yù)防散光平時應(yīng)該注意些什么呢?
預(yù)防散光的注意事項
1.不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2.切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4.調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
5.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7.看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰,不可太小。
8.電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。
9.留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。
10.多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野，保護視力，對預(yù)防散光也很不錯。
11.指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。
注意事項：
有散光之后切不可馬虎，一定要及時予以矯正，扼制嚴重后患威脅。防止角膜晶體病變引起如圓錐角膜，角膜云照，早期老年性白內(nèi)障等。兒童更應(yīng)定期進行眼部檢查，以防散光眼的發(fā)生。
輕微散光易引起頭痛、眼酸等現(xiàn)象，同時也容易引起歪頭等不良姿勢;嚴重散光則可能造成視力減退，視疲勞，圓錐角膜，角膜云照，早期老年性白內(nèi)障等。所以散光患者一定需予以矯正。
患了散光怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢?因為散光這種疾病變得越來越常見了，因此也引起了人們的重視，但是由于對這種疾病不是很了解，所以患上了散光大家對于如何飲食還是都不太清楚的，那么患了散光疾病怎么調(diào)養(yǎng)好呢?
散光怎么調(diào)養(yǎng)
1、留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。毎年定期眼部檢查1-2次。
2、指導(dǎo)幼童認識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。
3、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。
4、看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。
5、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
6、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。
7、連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。
散光的類型
1、曲率性散光：它主要是由于眼睛的各屈光間質(zhì)各向的曲率不一至導(dǎo)致的。
2、生理性散光：主要是由于眼瞼擠壓角膜等生理因素導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為角膜前界面的垂直彎度略大。
3、獲得性散光：由于外傷。手術(shù)。不合格的隱形眼鏡的壓迫等原因?qū)е陆悄さ男螒B(tài)上的變化。
4、晶體散光：由晶狀體表面各經(jīng)線上的曲率不一至所導(dǎo)致的，如圓錐晶體等。
5、光心偏離性散光：主要是晶狀體半脫位。傾斜所致。
6、肌性散光：主要是由于睫狀肌各方向上的屈光力不一至所致。
7、指數(shù)性散光：主要是由于屈光間質(zhì)中各部分的折射率不一至所致。
時刻遵循散光護理的注意事項，保持良好的視力。兒童散光早期發(fā)現(xiàn)要積極治療，定期到醫(yī)院進行治療，隨訪，以免嚴重后影響孩子的視力和學(xué)習(xí)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《散光可以治愈嗎 散光怎么治療能恢復(fù)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生可以治療疾病嗎”專題供您欣賞！
