嬰兒八個(gè)月食譜有哪些
冬季養(yǎng)生食譜有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“嬰兒八個(gè)月食譜有哪些”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
每個(gè)媽媽都知道八個(gè)月寶寶基本上快要進(jìn)入斷奶期了，由于在這段時(shí)間內(nèi)，寶寶會(huì)減少喝奶的次數(shù)，所以輔食就變得十分重要，給八個(gè)月的嬰兒選擇合適的、有營養(yǎng)的食物是每個(gè)爸爸媽媽們都應(yīng)該要知道的，那么現(xiàn)在小編就給爸爸媽媽們帶來福利了，詳細(xì)給爸爸媽媽們介紹一下嬰兒八個(gè)月食譜。
八個(gè)月寶寶食譜：脊肉粥
豬脊肉是指豬脊背上的精肉，古代人已作為藥用，其性味甘咸平，豬瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)，并含有較多的碳水化合物，鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，可防止發(fā)生營養(yǎng)不良。
原料：豬脊肉100克粳米100克，食鹽香油川椒粉各少許。
制作：先將豬脊肉洗凈切成小塊，放鍋內(nèi)用香油炒一下，然后加入粳米煮粥待粥將爛熟時(shí)加入鹽胡椒粉調(diào)味再煮沸即成。
特點(diǎn)：粥有肉香油等調(diào)味品，味道極好，此粥補(bǔ)益人體，小兒常食可防止發(fā)生貧血。
八個(gè)月寶寶食譜：苦瓜綠豆湯
原料：苦瓜100克，綠豆50克，白糖50克。
制作：將苦瓜洗凈，剝開去瓤，切成條，與綠豆同煮成湯即成，涼后飲湯吃豆及瓜，飲湯時(shí)可加白糖。用苦瓜與粳米煮粥，也有很好的效果，可用于防治暑天癤腫。
特點(diǎn)：這種湯甜帶微苦，清涼可口，苦瓜有良好的清熱解暑作用;綠豆清熱解毒消腫涼血，小兒暑天易生癤腫、痱毒，吃此瓜豆湯極為適宜。
八個(gè)月寶寶食譜：南瓜拌飯
原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
制作：
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。
特點(diǎn)：熟爛略有咸味，很適合寶寶吃。南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。本品適合6-9個(gè)月以上嬰兒食用。
八個(gè)月寶寶食譜：核桃計(jì)
原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水適量。
制法：
1、將核桃仁放人溫水中浸泡5～6分鐘后，去皮。
2、用多功能食品加工機(jī)磨碎成漿汁(或舊小石蘑帶水磨成核桃汁)，用干凈的紗布過濾，使核桃汁流入小盆內(nèi)。
3、把核桃汁倒人鍋中，加適量清水(或牛奶)，加入白砂糖燒沸，待溫后即可喂食。
特點(diǎn)：甜香可口，營養(yǎng)豐富。
提示：核桃仁去皮要凈，核桃汁磨得要細(xì)。適宜4個(gè)月以上的嬰兒食用。 [功效] 核桃仁含豐富的油脂及蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等，是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)果品，又是健腦益智、美容長壽的良藥。嬰兒食之此汁，或促進(jìn)淀粉酶的分泌，潤腸通便，增加食欲，提高其營養(yǎng)素的吸收，有助于嬰兒的生長和大腦的發(fā)育。
通過小編的介紹之后，爸爸媽媽們對(duì)于嬰兒八個(gè)月食譜是不是有了一定的了解，其實(shí)當(dāng)嬰兒八個(gè)月的時(shí)候是非常重要的一個(gè)階段，未免令嬰兒產(chǎn)生不適應(yīng)，爸爸媽媽們還是要邊斷奶邊一點(diǎn)一點(diǎn)地增加寶寶的輔食，這樣寶寶才能夠營養(yǎng)均衡。
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? ?嬰兒每天的食譜是新手媽媽最關(guān)注的問題了，那么嬰兒九個(gè)月食譜該怎么樣安排呢，這個(gè)時(shí)候的嬰兒雖說是已經(jīng)具備了一定的行走能力和語言能力，但是并不健全，還是需要在日常的飲食中加強(qiáng)孩子的營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充和抵抗能力，是孩子可以更好的發(fā)育更茁壯的成長，下面我們就一起來了解一下嬰兒9個(gè)月的食譜到底要怎么安排才好。
? ? 一、春季食譜
? ? 一般來講，每天可進(jìn)三次正餐，下午加一次午點(diǎn)。下面是參考食譜： 早餐： 豆沙奶發(fā)羔 二十五克 雞蛋粥 二十五克 午餐： 豬肝攤雞蛋 五十克 軟飯 五十克 午點(diǎn)： 梨汁糯米粥五十克 晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉五十克 小蘿卜絲湯
? ?二、夏季食譜
? ?早餐： 牛奶葡萄干發(fā)糕 二十五克 豆?jié){一百克 中餐： 西紅柿魚丸湯 軟飯五十克 午點(diǎn)： 大米綠豆稀粥 一百克 晚餐： 雞蛋黃瓜面片湯五十克 夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。 蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。
? ?三、秋季食譜
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? ?早餐： 雞蛋粥二十五克 棗泥牛奶發(fā)糕二十五克 中餐： 什錦飯 五十克 小白菜湯 午點(diǎn)： 胡蘿卜小米粥五十克 晚餐： 冬瓜肝泥卷五十克 蛋花湯 秋天，小兒食欲一般來說較好，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。雞蛋粥是向煮熟的粥內(nèi)放入調(diào)好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及鹽即可。營養(yǎng)豐富。什錦飯是將炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，待將熟時(shí)加入炒好的青菜末，飯熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥當(dāng)餡做成的一寸寬的小卷子，拌餡時(shí)適量加入調(diào)料，以減少豬肝的腥味。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，小兒常易患腹瀉，可將胡蘿卜切成下塊兒與小米一起煮熟食用，對(duì)小兒腹瀉有輔助治療作用。同時(shí)，胡蘿卜和肝泥都可提供豐富的維生素A，對(duì)小兒生長發(fā)育很有好處。
? ?四、冬季食譜
? ?推薦食譜： 二十五二十五克 芝麻粥 二十五克 中餐： 排骨湯燜海帶絲 軟飯五十克 午點(diǎn)： 蒸白薯五十——一百克 晚餐： 白菜肉末掛面湯五十克 一歲小兒尚處于易患佝僂病的年齡.上述食譜中的牛奶、雞蛋、芝麻、排骨湯、海帶等都含有豐富的鈣質(zhì)，特別是海帶，每一百克就可提供一一七七毫克的鈣：牛奶中鈣的含量雖不及海帶，但其鈣的利用率高達(dá)百分之八十七，因此也是補(bǔ)鈣的好食物，其它含鈣較多的食物還有蝦皮、魚松及豆制品，可經(jīng)常給小兒食用。
? ?以上就是嬰兒9個(gè)月食譜的詳細(xì)內(nèi)容了，很多媽媽對(duì)我這樣一個(gè)習(xí)慣，就是喜歡把食物嚼碎了，然后喂給孩子吃，其實(shí)這種做法是相當(dāng)不正確的，這樣喂養(yǎng)的孩子消化功能和咀嚼能力都得不到鍛煉，不利于孩子消化機(jī)能的成熟，所以，在給孩子添加輔食的時(shí)候媽媽一定要注意，鍛煉孩子自己的咀嚼能力，讓孩子自行消化。
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寶寶的成長是離不開飲食中的營養(yǎng)的，隨著寶寶一天天的成長，對(duì)營養(yǎng)的需求就越來越高，只有我們合理的搭配好寶寶的日常飲食才能讓寶寶更見健康的成長，尤其是對(duì)于14個(gè)月左右的寶寶，這個(gè)時(shí)期主要的營養(yǎng)都是從食物中獲取的，想要是寶寶的飲食營養(yǎng)更加的均衡，我們就要多掌握一些寶寶食譜的做法，下面一起了解下寶寶14個(gè)月食譜有哪些。
寶寶14個(gè)月食譜有哪些
肝泥粥
材料：雞肝--20g 米--20g 水--1.5杯
做法：
1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。
2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
小魚蛋花粥
材料：白飯--1/2碗 水--1杯 小魚--10g 蛋黃--1/2個(gè)
做法：
1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。
2、取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮紅蘿卜--5g 嫩豆腐--1/6塊 豌豆--1/2條 蛋黃--1/2個(gè) 水--1/2杯 醬油--少許
做法：
1、將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。
2、將水與（1）料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去，加少許醬油，煮到湯汁變少。
3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
14個(gè)月寶寶每天應(yīng)攝取哪些營養(yǎng)
人們每天要從各種食物身上攝取盡量多的營養(yǎng)補(bǔ)充身體所需，那么14個(gè)月的寶寶每天應(yīng)該攝取哪些營養(yǎng)呢？
1、粗細(xì)結(jié)合：現(xiàn)在人們的飲食越來越追求精細(xì)了，父母?jìng)兌枷氚炎詈玫淖罹?xì)的食物給到寶寶，可是，對(duì)于14個(gè)月的寶寶，應(yīng)該做到粗細(xì)結(jié)合，這樣可以避免維生素B1的缺乏癥。軟米飯、粥、小饅頭、小餃子、小包子等都可以適當(dāng)吃一些，每天在150克左右就可以了。
2、嬰兒奶粉不能停：有些父母認(rèn)為14個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，也可以慢慢吃飯了，嬰兒奶粉就可以停掉了，這是不正確的。嬰兒奶粉是配方奶粉，含有寶寶需要的多種礦物質(zhì)、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
3、適量的動(dòng)植物蛋白：14個(gè)月的寶寶需要適量地?cái)z取動(dòng)植物蛋白，可是動(dòng)物蛋白不太好咀嚼，不妨用來燉湯，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便寶寶咀嚼消化。
4、蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有豐富的維生素和纖維素，可以預(yù)防寶寶便秘等，因此14個(gè)月的寶寶每天必須攝入一定的蔬菜和水果，每天保證150-250克。
寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常重要的，上面就是多寶寶14個(gè)月食譜有哪些的介紹，通過了解之后我們知道寶寶的飲食是至關(guān)重要的，上面就是對(duì)寶寶14個(gè)月食譜有哪些的介紹，平時(shí)我們可以多給寶寶做些不同的食物進(jìn)行食用，這樣能夠讓寶寶吸收不同食物中的營養(yǎng)，同時(shí)偶能不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。
寶寶小的時(shí)候，基本是依靠母乳維持身體需要的營養(yǎng)，但是隨著孩子不停的成長，孩子需要的營養(yǎng)量就不斷的增多，這個(gè)時(shí)候可以配合一些輔食，幫助孩子汲取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是十二個(gè)月的孩子成長的比較快。那么，寶寶12個(gè)月食譜有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
甘薯飯
材料：甘薯30g、吻仔魚1/2大匙、綠色蔬菜少許、飯2/3碗、水2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。
2、吻仔魚用熱水燙過。
3、將飯倒入小鍋中，再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。
蒸嫩丸子
材料：絞肉60g、青豆仁10顆
a料水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許
做法：
1、絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時(shí)至肉軟。
2、以a料勾欠即可。
白玉金銀湯
材料：清湯70ml、香菇絲1/3朵、豆腐25g、小雞丁塊15g、花椰菜10g、蛋汁1/4個(gè)
做法：
1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
以上就是對(duì)寶寶12個(gè)月食譜有哪些的介紹，希望對(duì)家長的認(rèn)識(shí)有幫助。孩子小的時(shí)候，消化能力是非常有限的，添加輔食的時(shí)候，一定要以易消化為主，并且要把握好量，注意讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，避免發(fā)生消化不良的后果，給孩子的健康造成嚴(yán)重的后果。
現(xiàn)在很多的媽媽都不知道怎么搭配嬰兒的輔食，特別是八個(gè)月大的嬰兒，輔食對(duì)于他們來說非常重要。一個(gè)好的輔食食譜可以為嬰兒提供該有的營養(yǎng)，使嬰兒健康地成長。那么怎樣搭配食譜，成為很多人關(guān)注的問題，下面我們介紹幾種八個(gè)月嬰兒輔食食譜的做法：
八個(gè)月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽若干
制法：
1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。
2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜：豆腐粥
原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干
制法：
1、將豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
3、煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜：雞蛋粥
原料：雞蛋1/2個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干
制法：
1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜：蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗
制法：
1、將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。
2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。
4、煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。
上面我們介紹了八個(gè)月寶寶的輔食食譜的做法，有蔬菜牛肉粥的做法，豆腐粥的做法和雞蛋粥的做法，美麗的媽媽們可以在家里試試，為寶寶們提供良好的飲食營養(yǎng)搭配，讓寶寶們擁有健康和快樂。
當(dāng)女性懷孕到七個(gè)月的時(shí)候，胎像已經(jīng)逐漸穩(wěn)定，寶寶在媽媽的肚子里逐漸成型，但是這時(shí)候所需要的營養(yǎng)卻更多了，因?yàn)閷殞毜纳眢w逐漸長大，為了更好的發(fā)育他會(huì)吸取媽媽身體更多的營養(yǎng)。對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，在日常生活中補(bǔ)充自身營養(yǎng)是非常有必要的。那么在懷孕七個(gè)月的時(shí)候可以吃哪些食物呢?
一、花生米粥
原料：花生米、粳米、冰糖各100克。
制作：將花生米用清水浸泡5~6小時(shí)，換水洗凈。粳米淘洗干凈.鍋置火上，放入適量清水、粳米，先用旺火煮沸，加入花生米，轉(zhuǎn)用文火煮至粥成。用冰糖調(diào)味，即可食用。
特點(diǎn)：甜香黏稠。
功效：養(yǎng)血補(bǔ)血，補(bǔ)脾止血，滋補(bǔ)潤肺。
二、紅燒帶魚
原料：鮮帶魚500克，料酒、醬油、精鹽、蔥段、姜片、白糖、花生油、面粉各適量。
制作：將帶魚去腮、鰭、內(nèi)臟，洗凈，斬?cái)?。鍋中放入花生油，燒熱，將帶魚段裹上面粉下入鍋內(nèi)煎至金黃色，再加適量水、精鹽、料酒、醬油、糖、蔥、姜，燒至湯汁濃稠，帶魚已熟爛入味時(shí)即可。
特點(diǎn)：魚肉鮮嫩，鮮香適口，不腥不澀。
功效：帶魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B1、維生素B2等成分，它豐富的油脂中還含有多種不飽和脂肪酸。因此帶魚可以補(bǔ)氣暖胃、補(bǔ)虛澤膚，孕婦常食不僅使皮膚滑潤光澤，還有利于胎兒生長發(fā)育。
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三、牛肉炒菠菜
牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適于妊娠缺鐵性貧血患者食用。
原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、姜末各2.5克。
制作：將牛里脊肉切成薄片，把淀粉、醬油、料酒、姜末調(diào)好汁泡好;菠菜擇洗干凈，用開水焯一下，撈出，瀝干水分，要成段。鍋置火上，放油澆熱，放姜、蔥末煸炒，再把泡好的牛肉片入，用旺火快炒后取出，現(xiàn)將余油燒熱后，放入菠菜、牛肉片，用旺火快炒幾下，放鹽，拌勻即成。
特點(diǎn)：肉嫩，清淡適口。
四、松仁海帶
松子仁健脾滋陰，海帶散結(jié)軟堅(jiān)，通便。孕早期婦女食用可壯體，還可防治便秘，有利安胎。海帶含碘豐富、有利胚胎的生長發(fā)育。
原料：松子仁50克，水發(fā)海帶100克，雞湯、鹽各少許。
制作：松子仁用清水洗凈;水發(fā)海帶洗凈，切成細(xì)絲。鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟，加鹽調(diào)味即成。
特點(diǎn)：味清淡，別有風(fēng)味
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五、海米熗芹菜
原料：嫩芹菜300克，海米20克，精鹽、料酒、花椒、生姜、味精、花生油各適量。
制作：將海米用溫水泡好。生姜去皮洗凈切細(xì)絲。芹菜去根和葉洗干凈，切成3厘米長的段，放入開水中焯一下，撈出控凈水分，裝入盤內(nèi)。趁熱撒上海米、姜絲，放入精鹽、料酒、味精拌勻。鍋下油，放入花椒，炸出香味，撈出花椒，將油倒在芹菜上，調(diào)拌均勻，用盤子扣好，稍燜片刻即成。
特點(diǎn)：色澤紅綠相間，清脆爽口。
功效：此菜含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及纖維素、維生素A和維生素C等，孕婦食用，既可滋補(bǔ)，又可潤腸。
本文介紹了女性懷孕七個(gè)月的時(shí)候可以多吃一些的的食物。如果你是一位孕七個(gè)月的女性，如果你想要讓自己的營養(yǎng)更加充足，那么你最好是在孕七個(gè)月的時(shí)候按照本文的食譜給孕婦準(zhǔn)備食物才好哦。
對(duì)于八個(gè)月大的寶寶，輔食是其主要的營養(yǎng)來源，這時(shí)，媽媽們就可以利用輔食食譜為寶寶們搭配營養(yǎng)。然而，如何使用八個(gè)月輔食食譜，成為了一個(gè)問題，輔食食譜的用法是至關(guān)重要的，下面我們就為媽媽們介紹一下八個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些及其做法:
推薦食譜一：橙汁紅薯泥
食材：
紅薯30g、鮮橙半個(gè)、開水2湯匙
做法：
1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時(shí)加開水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥；棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙（30ml）。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
功效：
橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來的十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素。
推薦食譜二：胡蘿卜蘋果汁
食材：
胡蘿卜1根、蘋果1個(gè)
做法：
1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。
2、將蘋果洗凈，切塊。
3、先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。
4、然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。
功效：
這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。
以上，我們介紹了幾種八個(gè)月寶寶的精選輔食食譜，說明了所需的食材，做法以及其功效，希望媽媽們看了之后會(huì)有很大的收獲，希望可以給媽媽們提供幫助，輔食的制作和選取對(duì)寶寶的成長起著很大的幫助，我們應(yīng)該更好地重視，各位媽媽們趕快行動(dòng)起來吧，我為你們的寶寶做美味的輔食吧！
我們都知道當(dāng)嬰兒長到八個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)吃輔食有一段時(shí)間了，所以這個(gè)時(shí)候如果嬰兒體內(nèi)缺一些微量元素或者有貧血的現(xiàn)象，母親可以根據(jù)嬰兒的輔食加入一些補(bǔ)充，可以給嬰兒加入一些含鐵高含蛋白質(zhì)高的物質(zhì)，但是做給嬰兒吃的時(shí)候一定要做的像粥一樣，那么八個(gè)月嬰兒貧血該吃什么呢?
寶寶貧血最好吃一些含鐵高、吸收好的動(dòng)物肝臟，肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。
各種瘦肉，雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，還有動(dòng)物血液：豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價(jià)廉方便的食品。
黃豆及其制品、芝麻醬、綠葉蔬菜、木耳和蘑菇中鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。并注意合理搭配，做到葷素同吃。
豬肝泥
適用7個(gè)月以上寶寶(一人份)
材料：豬肝20克
做法：
1、豬肝洗凈備用。
2、用鐵湯匙刮成細(xì)漿。
3、再加少許水蒸約5分鐘即可。
營養(yǎng)小典：
豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育，是營養(yǎng)多多的輔食食材。不過，為免烹煮后偏硬、影響口感，建議媽咪先將豬肝刮成細(xì)漿后，再制成好吃的輔食。
八個(gè)月寶寶食譜大全是很多寶媽都看過的，也經(jīng)常照著食譜給寶寶做吃的，我們都知道八個(gè)月的寶寶是必須添加輔食的，這樣才能得到全面的營養(yǎng)，每天只是喝奶是無法滿足身體所需要的營養(yǎng)，那么八個(gè)月寶寶食譜大全有哪些飲食偏方呢?飲食偏方有很多，下面為大家介紹幾款最常用的食譜，僅做參考。
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
5.紅嘴綠鸚哥絲面
原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細(xì)面條，蔥。
做法：
將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。
菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略煮一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。
6.蝦肉肝菜什錦軟面條
原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。
起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
將面條放入開水鍋內(nèi)，面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成。
八個(gè)月寶寶食譜大全里面介紹了很多飲食偏方，其中包括粥、湯、面和小吃食等，本文為大家介紹的主要是粥和面食，八個(gè)月的寶寶消化功能還沒有完全成熟，因此食用的食物必須是半固體的食物，多是柔軟類的食物，才能有利于消化，同時(shí)在添加食物時(shí)要注意時(shí)間與方法，避免影響嬰兒正常的喝奶時(shí)間。
其實(shí)，寶寶身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)并不完全來自母乳，為了保證孩子能夠充分的汲取各種營養(yǎng)物質(zhì)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候是需要添加一定的輔食的，飲食方面的常識(shí)是家長需要全面掌握的，之后孩子的飲食也要用到。那么，八個(gè)月寶寶食譜大全及做法有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：·將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：
·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
以上就是對(duì)八個(gè)月寶寶食譜大全及做法有哪些的介紹，希望對(duì)家長的認(rèn)識(shí)有幫助。隨著孩子不斷的成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，為了保證孩子能夠健康的成長，這方面的常識(shí)一定要有全面的認(rèn)識(shí)，為孩子提供足夠的營養(yǎng)確定孩子的身體能夠順利的成長。
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，寶寶五個(gè)月食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，寶寶五個(gè)月食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么寶寶五個(gè)月食譜怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下寶寶五個(gè)月食譜吧。
?食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時(shí)，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時(shí)喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵(lì)，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時(shí)專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時(shí)，寶寶會(huì)吃得較少，以后會(huì)逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動(dòng)物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶五個(gè)月食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好五個(gè)月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽。
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