檸檬蜜水做法是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“檸檬蜜水做法是什么”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
檸檬蜜水是飲品店常賣的一種飲品，而且可以根據(jù)自己的喜歡，可以加冰或者是常溫的都可以，一年四季都可以飲用。但是，你知道檸檬蜜水的做法是什么嗎？你想在家就喝到檸檬蜜水嗎？那就趕快來學(xué)習(xí)吧！相信你很快就會(huì)學(xué)會(huì)檸檬蜜水的做法的。
做法：
將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈；
將檸檬切成薄片；
將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。
烹飪技巧
1、用食鹽搓洗檸檬表面可以起到除菌的作用；
2、沖調(diào)蜂蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，用涼開水或溫開水都可。
健康小常識(shí)
維生素 C (Vitamin C)：檸檬和其他柑橘類鮮果所蘊(yùn)含的維生素C 可刺激骨膠原 (collagen) 增生和促進(jìn)皮膚健康。骨膠原有助肌膚平滑和富彈性。檸檬汁蘊(yùn)含的維生素 C 可減低牙齦發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)口腔健康。
愈來愈多研究提出，源自柑橘類鮮果 (如檸檬) 的維生素C可保護(hù)與衰老相關(guān)的基因，并減低衰老相關(guān)疾病如老人癡呆癥 (Alzheimer’s disease) 及巴金森癥 (parkinson’s disease) 形成的風(fēng)險(xiǎn)。
類黃酮 (Flavonoids)：檸檬蘊(yùn)含數(shù)百種天然形成的物質(zhì)，稱為類黃酮。類黃酮具抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發(fā)炎和抗菌功效。
通過上文的介紹，，相信你已經(jīng)知道檸檬蜜水的做法是什么了吧！只需要三個(gè)步驟，就可以完成了，是不是很方便呢？而且檸檬含有很高的維生素，可以補(bǔ)充人體缺少的物質(zhì)，而蜂蜜也具有潤(rùn)肺、止咳的功效，兩者搭配，真的是既美味，又營(yíng)養(yǎng)呢！
擴(kuò)展閱讀
目前人們?cè)絹碓綈酆壤滹嫽蚴躯}汽水，卻不知其中是有一定危害的，冷飲還好說，鹽汽水則內(nèi)含過多的二氧化碳，喝多了會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生碳酸。現(xiàn)在有很多人學(xué)會(huì)了自制冷飲，就是用水果之類來制作，比如說：檸檬薄荷水。檸檬薄荷水是一種很涼爽的冷飲，下面就給大家介紹一下檸檬薄荷水的做法。
主料:檸檬片適量/涼開水適量/薄荷葉適量
薄荷青檸檬水的做法:
1.薄荷葉洗凈后放入攪拌機(jī)，倒入一點(diǎn)清水打成薄荷汁
2.把打好的薄荷汁通過過濾網(wǎng)倒入容器中，濾掉沫子和渣子
3.把打好的薄荷汁通過過濾網(wǎng)倒入容器中，濾掉沫子和渣子
4.在容器中加入1.5升純凈水并放入薄荷，倒入蜂蜜攪拌均勻就可以飲用了
烹飪技巧
做這款飲料最關(guān)鍵的一步就是把薄荷榨成汁。
飲食小常識(shí)
1、檸檬薄荷水一定要即調(diào)即飲，不能放置太久，不然味道會(huì)變渾濁，放置時(shí)間不宜超過半天。
2、檸檬可以補(bǔ)充VC，蜂蜜可以養(yǎng)顏潤(rùn)燥，薄荷自然清涼，喝過之后感覺比較舒坦，精力倍增。薄荷茶可用于感冒風(fēng)熱或溫病初起，咽喉腫痛。為了能夠最大限度的發(fā)揮薄荷的特性和味道，我把薄荷榨成汁。薄荷汁有點(diǎn)微苦，不過這種苦味可以用蜂蜜來調(diào)節(jié)，困的時(shí)候喝一杯薄荷青檸檬水很解乏，絕對(duì)可以提高工作效率。
小貼士
1愛喝冷飲的小盆友們，可以先用熱水把檸檬泡一下，再加冰水，這樣功效不變哦。
2檸檬盡量保持一片檸檬片一杯水的原則，我為了美觀放得多，哈
3用食鹽刷表面可以有效的去除蠟質(zhì)
4可以冰鎮(zhèn)一會(huì)再喝哦!但是女孩紙不建議喝冰水
綜上所述，以上便是關(guān)于檸檬薄荷水的做法是什么的詳細(xì)介紹了。薄荷本身就給人清涼的感覺，現(xiàn)在的很多口香糖的制作原料都含有薄荷，所以冷飲中加入薄荷是一個(gè)明智的選擇。而檸檬又是酸酸的感覺，兩者結(jié)合絕對(duì)是夏日清涼最佳選擇。
金橘是一種普通的水果，吃起來有明顯的甜味，而且里面的汁液非常多，所以很多人都喜歡吃，而且這種水果營(yíng)養(yǎng)很豐富，除了含有豐富的維生素c，還含有金桔甙等多種成分，補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)能夠保護(hù)人的心血管功能，比如可以有效預(yù)防血管硬化，下面教大家做金橘檸檬蜜的方法。
第一、金橘檸檬蜜
做法
1.金橘檸檬洗凈瀝干水分。
2.每個(gè)切成2瓣。
3.蜂蜜若干，我用的是枇杷蜜，味淡比較適合。
4.干凈玻璃瓶?jī)?nèi)放入切好的金橘檸檬，倒入蜂蜜密封蓋子放入冰箱。
第二、金桔檸檬蜜/更多做法
1.將金桔、檸檬去蒂清洗干凈。
2.冼好的金桔、檸檬放入鹽水中泡10分鐘左右，去除表皮上的殘留物。
3.泡完鹽水的金桔用清水沖洗兩三遍。每個(gè)對(duì)半再對(duì)半切開。
4.小心翼翼用叉勺將金桔籽清理干凈。
5.準(zhǔn)備一塊消好毒的紗布。把檸檬切開取出果肉包裹在紗布內(nèi)，用力擠出檸檬汁備用。剩下的檸檬皮切成薄絲備用。（這步我忘拍圖了，抱歉！）
6.用料理機(jī)將去籽的金桔打碎，粗細(xì)看個(gè)人口感。
7.加入冰糖就可以熬制了。
8.中火煮開，冰糖完全融化轉(zhuǎn)小火熬。熬至汽泡不四濺，湯汁比較濃稠時(shí)放入之前準(zhǔn)備好的檸檬汁和檸檬皮絲，再繼續(xù)熬制出檸檬香就可以關(guān)火了。
9.等到稍涼時(shí)加入蜂蜜，放入密封玻璃瓶?jī)?nèi)低溫儲(chǔ)藏。飲用前沖兌適量溫開水即可。
第三、金桔檸檬蜜
金桔和檸檬的常見搭配是金桔檸檬茶，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。但是這種金桔檸檬蜜究竟是如何制作的呢？下面就來一起看一下。
主料：
金桔500g，檸檬半個(gè)(根據(jù)自己酸甜喜好)
輔料：
蜂蜜，冰糖200-300g(根據(jù)自己喜好)，干凈密封玻璃罐一個(gè)
做法：
1、金桔洗凈，對(duì)半切，再用刀或小勺柄挖去金桔籽，把處理好的金桔切成細(xì)絲備用；
2、檸檬同金桔一樣處理好，切成小段的細(xì)絲，備用；
3、將金桔，檸檬，冰糖，混合放入小鍋內(nèi)。加水進(jìn)去，水剛好淹沒金桔檸檬就好；
4、大火煮開，然后小火慢熬大概30分鐘。最后容易糊鍋要不停地?cái)嚢?，再根?jù)實(shí)際情況小火熬煮。等到金桔邊上透明，量明顯變少，且汁水變得黏稠微黃就差不多可以了；
5、將制作好的金桔和檸檬稍微涼卻后，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，(不要太涼，否則容易粘鍋，不易裝)裝入事先準(zhǔn)備好的玻璃密封罐中，放入冰箱儲(chǔ)存。大概可以保鮮一個(gè)多月哦。
這樣，金桔檸檬蜜就制作好了，色澤呈現(xiàn)出漂亮的琥珀色，口味酸甜，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，平時(shí)喝水的時(shí)候拌入一些，方便又健康。
我們經(jīng)常在市面上看到了桂花蜜，枇杷蜜，我們知道桂花蜜就是采用規(guī)劃釀造而成的，而枇杷蜜也是采用了枇杷的花做成的，那么檸檬蜜是不是就采用檸檬的花來釀造的呢，答案是否定的，其實(shí)檸檬蜜是一種簡(jiǎn)單的飲品，是眼下非常流行的一種做法，就是將檸檬切片然后加上了蜂蜜。
檸檬蜜是香港茶餐廳里面最為著名的飲料了，現(xiàn)在檸檬蜜已經(jīng)在大陸各個(gè)省流行開來，簡(jiǎn)單的制作就能享受一杯養(yǎng)生而且保健的檸檬蜜，大家不妨試下。
檸檬蜜，簡(jiǎn)稱檸蜜，是一種香港茶餐廳飲品，把蜂蜜中的冬蜜與水混和后，再加兩至三片檸檬而成。因?yàn)槌杀締栴}，香港的茶餐廳一般會(huì)以西洋菜蜜取代蜂蜜。此外也有濃縮檸蜜及罐裝的檸檬蜜，后者是已稀釋的，兩者一般在香港的超級(jí)市場(chǎng)可買到。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。
檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
材料
新鮮檸檬4個(gè)，安佳無鹽黃油70克，細(xì)砂糖280克，雞蛋3個(gè)
做法
1.裝檸檬蜜的玻璃瓶洗凈擦干后放入100度的烤箱消毒
2.洗凈擦干的檸檬逐個(gè)用刨刀把外面的黃皮蓉刨下，盡量不要帶到里層白色發(fā)苦的那部分
3.收集好放入不銹鋼盆里
4.剩下的沒有黃皮的檸檬一切為二
5.逐個(gè)榨汁倒入3中
6.不透鋼盆中再加入黃油
7.再加入細(xì)砂糖
8.加入雞蛋液
9.不銹鋼盆用水浴的方法放在沸水上中小火邊熬邊攪，一直熬到粘稠出香味即可，這個(gè)過程比較費(fèi)時(shí)間，要有耐心，我這點(diǎn)量大概用了二十多分鐘
10.冷卻至室溫時(shí)即可裝瓶，然后入冰箱冷藏，建議一定放過夜后再吃，此時(shí)它的風(fēng)味才會(huì)完全被釋放出來
在上面的文章里，我們認(rèn)識(shí)了什么是檸檬蜜，檸檬蜜其實(shí)就是在蜜水里面加入了檸檬片，由于檸檬本身帶有酸味并且還有一點(diǎn)苦澀，所以采用了蜂蜜來搭配是非常合適的，檸檬蜜的做法有多種，我們可以根據(jù)上文給出的做法選擇適合自己的一種。
我們都知道要在生活中吃到的一些食物，要是這些食物對(duì)于身體沒有什么好處的話，我們就可以拒絕使用這種食物了。很多人都在生活中吃到檸檬蜜這種食物的，因此我們就要先弄明白這種食物到底有什么樣的功效才行。那么到底檸檬蜜的作用與功效是什么?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
一、蜂蜜檸檬茶的做法
食材：檸檬3片，蜂蜜適量，綠茶適量
做法：
1、將買來的檸檬洗凈后帶皮切成片，將水煮沸;
2、取一個(gè)杯子，加入少量綠茶，用沸水沖泡，沖泡后靜置放涼;
3、等到茶水溫度約為50度左右時(shí)，將茶水濾到另外的杯子中，茶葉可多次循環(huán)使用，往茶水中加入檸檬片浸泡，并舀一勺蜂蜜攪拌，放涼后即可飲用。
二、檸檬蜜的作用與功效
1、綠茶富含兒茶素，抗輻射又抗過敏
春季正是新茶上市的季節(jié)，春季上市的綠茶是一年中質(zhì)量最好、味道最新的茶葉，受到人們的喜愛。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡堿， 氨基酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。綠茶茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦 的女性，可抑制皮膚色素沉著，兒茶素具有抑制引起過敏反應(yīng)的組胺的作用，可減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不防經(jīng)常用綠茶水洗洗臉。
女性喝綠茶具有美白抗衰老的一系列優(yōu)點(diǎn)，但女性經(jīng)期不宜飲綠茶卻是一個(gè)共識(shí)。這是因?yàn)槌巳梭w正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的 鐵。如果月經(jīng)期間飲用綠茶，身體內(nèi)鐵的流失量就會(huì)更大。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸 收。綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時(shí)，也最好少喝濃茶。
2、檸檬蜂蜜是好搭檔，潤(rùn)燥又可補(bǔ)充維生素
檸檬中富含維生素C是眾所周知的事實(shí)，而維生素c具有抑制過敏反應(yīng)的機(jī)能，因此，多吃檸檬也能夠?qū)Φ挚够ǚ燮鸬街匾膮f(xié)助作用。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據(jù)稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時(shí)候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜等，不但口味酸甜清新，還可以抗過敏。
之所以春季推薦大家用蜂蜜來搭配檸檬，這是因?yàn)榉涿劬哂辛己玫淖剃帩?rùn)燥、美白皮膚的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用，用少許蜂蜜兌溫水，可使它的滲透壓較低，成為很好的補(bǔ)水飲料。即便喝白水感覺特別干渴，喝這種淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就會(huì)覺得舒服許多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明顯緩解，進(jìn)而達(dá)到緩解“春燥”的目的。這樣搭配，就有了一舉數(shù)得的功效。
檸檬蜜的作用與功效就是以上這些內(nèi)容了，希望這些內(nèi)容能幫到我們大家。除了要更多的了解一下檸檬蜜的作用與功效外，我們還可以認(rèn)識(shí)一下其他的一些檸檬做的食物了，這樣可以更多的幫助到我們大家。最后也祝大家能夠在生活中吃到更多更有營(yíng)養(yǎng)的食物了!
檸檬含大量的維他命，檸檬皮有大量的鈣，經(jīng)常食用，對(duì)祛斑、美白肌膚有很好的效果。蜂蜜潤(rùn)燥、解毒。在夏天，自己DIY制作一罐檸檬蜜，清晨起床空腹喝上一杯，酸酸甜甜，不僅可以解渴開胃助消化，還可以排毒養(yǎng)顏，最好的是有減肥功效，算是一舉多得了。
1.材料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。
2.做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
注明：不能用很燙的開水沖調(diào)，溫度過高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、優(yōu)點(diǎn)：口味清新、怡人。材料價(jià)格較低，群眾飲用方便。
檸檬中有豐富的營(yíng)養(yǎng)，更有預(yù)防和消除皮膚色素沉著的神奇效果。更為重要的是，檸檬祛痰效果也不錯(cuò)。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的食用方式，具有美白養(yǎng)顏，防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效，依個(gè)人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容哦
大家都比較喜歡喝飲料，現(xiàn)在市面上的飲料種類也很多，但是外面所賣的飲料里面的添加劑會(huì)非常多，制作的原材料也不一定就好，所以想要喝飲料的人可以自己在家里面做，檸檬蜜茶就是一款非常好喝的飲料種類，檸檬蜜茶做起來也非常簡(jiǎn)單，里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是非常多的，下面和看一下檸檬蜜茶的做法有哪些。
檸檬蜜茶的做法
制作檸檬蜜茶需要準(zhǔn)備的材料有蜂蜜，檸檬，少許鹽，先把檸檬用水清洗后加入適量的鹽，反復(fù)的進(jìn)行揉搓，這樣可以把表面的污垢有效的去除，然后再放到水里面清洗一下，放到冰箱中冷凍兩個(gè)小時(shí)，這樣檸檬切起來會(huì)更加完整，檸檬汁不會(huì)弄的到處都是，再準(zhǔn)備一個(gè)玻璃容器，里面的水分一定要擦干，把檸檬片放進(jìn)去，再加入適量的蜂蜜，把檸檬片給蓋住，再把玻璃容器的密封蓋子蓋起來，放到冰箱里面冷藏保存，第二天就可以喝了，如果保存一個(gè)禮拜以后再喝，味道可以變得更好，直接用一些水進(jìn)行沖泡就可以了。
檸檬蜜茶的功效與作用
檸檬蜜茶可以達(dá)到很好的緩解身體疲勞的癥狀，能夠起到很好的化痰止咳效果，而且又可以促進(jìn)消化，讓牙齒變得更加白，檸檬蜂蜜沖泡以后喝還可以達(dá)到降低血脂，清除內(nèi)熱，解除毒素以及預(yù)防輻射作用。
檸檬蜜茶里面含有非常豐富的維生素c，維生素b2，維生素b1，而且還含有很多檸檬酸，有機(jī)酸，抵抗氧化的能力是比較強(qiáng)的，可以讓皮膚新陳代謝的速度變快，能夠延緩身體衰老，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄?，能夠讓皮膚狀態(tài)變得更好。
檸檬蜜茶還可以達(dá)到殺菌作用，身體里面堆積的一些廢物能夠有效的排出，這樣新陳代謝的速度能夠得到改善，如果因?yàn)橄缓枚谏眢w里面堆積了很多毒素，就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄琛?/p>
檸檬蜜茶還可以達(dá)到滋潤(rùn)皮膚效果，能夠讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩有彈性，也可以讓組織再生能力提高，讓睡眠質(zhì)量變得更好，還可以很好的保護(hù)肝臟，女性適當(dāng)?shù)暮纫恍┚头浅＿m合。
檸檬蜜茶能減肥嗎
檸檬蜜茶可以達(dá)到一定減肥作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€可以促進(jìn)睡眠，美容養(yǎng)顏，只需要準(zhǔn)備一些白蘭地，蜂蜜以及檸檬，把檸檬榨成汁以后過濾，然后把檸檬汁和白蘭地酒混合在一起，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，攪拌均勻以后就可以喝了，能夠讓睡眠質(zhì)量變得更好，也可以達(dá)到一定的減肥作用。
喝檸檬蜜茶的好處
幫助消化，喝檸檬蜜茶能夠讓肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，這樣消化系統(tǒng)功能就能變得更好，毒素能夠更快的排出。檸檬蜜茶也可以讓小腸粘液變得比較多，這樣毒素就能更快的排出。
緩解便秘，適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄枰部梢越鉀Q便秘問題，比起一些藥物來說更加安全，檸檬蜜茶再經(jīng)過腸道以后，就容易讓腸道粘液分泌變得更多，和干燥的大便搭配結(jié)合在一起，就能讓大便變得濕潤(rùn)，排出的速度就能更快。
凈化淋巴系統(tǒng)，淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)是不一樣的，淋巴也能夠?qū)Ω鱾€(gè)液體進(jìn)行分配，也可以調(diào)節(jié)身體水分，如果身體里面的水分不充足，那么淋巴液也會(huì)變少，身體會(huì)出現(xiàn)沒有力氣，疲勞感覺，情緒方面也會(huì)受到很大的影響。
補(bǔ)充身體能量，喝一些檸檬蜜茶也可以提供身體所需要的能量，補(bǔ)充身體所需要的水分，還可以讓大腦獲取更加充足的營(yíng)養(yǎng)。檸檬綠茶里面所含有的檸檬酸可以調(diào)節(jié)脾胃功能，讓身體變得更加放松。
檸檬蜜茶的宜禁人群
檸檬蜜茶里面含有一些糖分以及果酸，如果胃酸本身就比較多的人最好不要喝，胃寒，傷風(fēng)感冒，胃病患者最好也不要喝檸檬蜜茶，在月經(jīng)期間不要喝冷的檸檬茶，會(huì)讓拉肚子的癥狀出現(xiàn)，糖尿病患者也是不適合的。
孕婦可以喝檸檬蜜茶嗎
孕婦是可以喝檸檬蜜茶的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚湍軌蝾A(yù)防便秘問題出現(xiàn)，還可以提高食欲止嘔，美容養(yǎng)顏的作用又非常不錯(cuò)，而且還可以讓口腔變得更加健康，預(yù)防妊娠高血壓，促進(jìn)胎兒發(fā)育，所以孕婦喝檸檬蜜茶的好處還是非常多的。
喝檸檬蜜茶的注意事項(xiàng)
想要喝檸檬蜜茶，那么沖泡的水溫應(yīng)該控制在四十度左右，溫度太高就會(huì)對(duì)氨基酸結(jié)構(gòu)造成破壞，每一天的飲用量也不宜太高，做完檸檬蜜茶后應(yīng)該及時(shí)喝掉，不要喝太涼的，否則就會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，喝檸檬蜜茶還應(yīng)該注意，有胃寒問題有痰多問題的人最好不要喝檸檬蜜茶，有咳嗽發(fā)燒問題，傷風(fēng)感冒問題的人，最好也不要喝檸檬蜜茶，會(huì)讓不舒服的問題變得嚴(yán)重。
上面給大家介紹的就是檸檬蜜茶的做法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，檸檬蜜茶可以起到的養(yǎng)生功效作用非常多，可以讓身體變得比較健康，但是需要根據(jù)自身的身體情況來選擇適合的使用方法，喝得不正確或者身體體質(zhì)不允許的人就不要喝，避免對(duì)身體健康造成危害，制作檸檬蜜茶的方法非常簡(jiǎn)單，大家就可以自己在家里面嘗試做一下。
在我們的生活中有一很多的女性都特別喜歡喝蜂蜜檸檬，這兩種物質(zhì)對(duì)女性的保健以及皮膚的美白都有很好的作用。要想喝的營(yíng)養(yǎng)健康在生活中我們也要掌握一些調(diào)制蜂蜜檸檬水的具體方法。今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下，蜂蜜檸檬水的制作方法趕快來了解一下吧！
蜂蜜檸檬水是以蜂蜜 、檸檬為主要原料制成的天然飲品。自己在家自制蜂蜜檸檬水，簡(jiǎn)單易做。蜂蜜檸檬水口感酸甜，長(zhǎng)期飲用，對(duì)肌膚暗沉的人，美白效果明顯。
蜂蜜檸檬水的材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ml
蜂蜜檸檬水的做法：
1.用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2.切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3.瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。（早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好）
小貼士：
1食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2為檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ml的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
建議選擇洋槐蜜做蜂蜜檸檬水，洋槐蜜不易結(jié)晶，而且甜潤(rùn)適口。上次在淘寶（蜜滋康蜂產(chǎn)品店），買的洋槐蜜相當(dāng)滿意，對(duì)比了下，比之前在超市買的蜂蜜純正。
通過上面的介紹我想大家現(xiàn)在對(duì)于，蜂蜜檸檬水的制作方法已經(jīng)了解得很清楚了。我們只有掌握正確的方法才能制作出更營(yíng)養(yǎng)美味的蜂蜜檸檬水，對(duì)我們的身體保健以及皮膚的美白都會(huì)起到很好的作用哦！
在暑假時(shí)很多人都放假在家很無聊，想出去玩但又是旅游高峰期，外面的太陽又曬得讓人只想在家享受空調(diào)。所以很多朋友就想想在家泡點(diǎn)水既美容又健康，例如檸檬蜂蜜水，但又不可以隨便泡檸檬蜂蜜水，因?yàn)檫@樣造成的結(jié)果是不同的，想要泡出正確的檸檬蜂蜜水還是要正確的做法，不能馬虎大意，就讓我為您解說正確的檸檬蜂蜜水是如何做的吧。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有很多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)等作用。
建議用冷藏好了的檸檬，方便切片。將檸檬放置于開水中浸泡五分鐘。切去檸檬兩頭，切成薄片。
把檸檬薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，沒有氣泡了倒著放在冰箱里。
第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。還可以放入一塊新鮮檸檬片來裝飾，喝的時(shí)候也可以聞到檸檬的清香。
(pS：如果想喝冰的，建議先用溫開水做再加冰塊。)
注意事項(xiàng)
不能用很燙的開水沖調(diào)，最好40度以下，溫度過高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。
加入蜂蜜后，會(huì)有檸檬汁滲出，粘稠的蜂蜜變得稀薄。一般來說上面是檸檬汁，下面是蜂蜜。可以在上面舀一勺，在下面舀一勺。
所以在家不能隨意胡來，現(xiàn)在“檸檬蜂蜜水的正確做法”各位朋友都學(xué)會(huì)了吧。其實(shí)很多泡水都有很多誤區(qū)的，我們要在泡之前要把爭(zhēng)取的步驟了解清楚再動(dòng)手做，免得帶來不好的后果，不然適得其反就不好了。在家閑著無聊做這個(gè)檸檬蜂蜜水酒最好不過了。
檸檬蜂蜜水很容易學(xué)，只要看一遍就可以在家里制作了。首先準(zhǔn)備好檸檬、蜂蜜、礦泉水和少許鹽，以及一個(gè)杯子，然后給檸檬浸泡一會(huì)兒并且去除籽，并且切成片狀，然后將檸檬片放入杯中，記住需要將被子鋪滿，并且加入適當(dāng)?shù)牡V泉水，待檸檬片浸泡一會(huì)兒后，根據(jù)口味的需求加入適當(dāng)?shù)姆涿?，如果想要味道更好，放入冰箱冷藏一段時(shí)間，這樣美味爽口的檸檬蜂蜜汁就完成了。
1、檸檬1-2個(gè)，蜂蜜適量。
2、把檸檬在水中泡一會(huì)，加入少量鹽。認(rèn)真搓洗干凈備用。
3、將檸檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止檸檬汁液過多流失。
4、用牙簽在檸檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。
5、取干凈的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層，倒入適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續(xù)倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動(dòng)顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。
6、放入冰箱冷藏，幾天之后，即可食用。
7、食用的時(shí)候，可以用溫水沖泡，加入幾片檸檬，倒入一些汁水?；蛘咴跊_泡的茶水周加入幾片，效果更佳。
8、怕酸的朋友請(qǐng)多放一些蜂蜜，還可以加入一些冰糖。
蜜黑豆，相信大家都非常的熟悉吧，蜜黑豆非常的甜，很多人都非常的喜歡吃，市面上也有非常多的商家賣蜜黑豆的，但是，賣的蜜黑豆真的的衛(wèi)生嗎？我們真的可以放心的食用嗎？還是自己做的最安全，放心，那接下來就讓我們看看蜜黑豆做法是什么吧！
原料：黑豆100克、紅糖5大勺、老抽醬油1大勺、麻油1大勺、白芝麻1大勺（有的話）
做法：
1、黑豆洗凈后用水浸泡過夜。
2、把泡好的黑豆加2倍的水用大火煮開，然后關(guān)火，不要掀鍋蓋，直接燜4-5小時(shí)。
3、繼續(xù)大火煮開，等一煮開后，再關(guān)火燜4-5小時(shí)。
4、最后再次煮開后加入醬油、糖拌勻，繼續(xù)煮約10分鐘，邊煮邊攪拌，待湯汁收濃拌入芝麻油和炒香的白芝麻即可。（不巧這次家里的白芝麻用罄，不然烏麻麻的黑豆上面點(diǎn)綴些白芝麻賣相就就更好了。）
這種燜的方式雖然時(shí)間拉得比較長(zhǎng)，但是非常省火。當(dāng)然，如果用壓力鍋的話，也會(huì)節(jié)省不少時(shí)間。
同樣的方法用來做蜜黃豆也很不錯(cuò)。烘焙常用到的蜜紅豆也可以如法炮制，只是醬油、麻油神馬滴就免了哈。
通過上文的介紹之后，相信你也已經(jīng)知道了蜜黑豆做法是什么了吧！蜜黑豆并不像大家想象的那么難，而是非常的簡(jiǎn)單，學(xué)會(huì)了做蜜黑豆，其它的也可以照樣搬哦！相信你的家人吃了你做的蜜黑豆之后，一定也會(huì)非常開心的。
檸檬是在夏天非常的受歡迎的一個(gè)水果，不管是榨汁還是用來做美食，都能給人以清新的口感，對(duì)于夏天燥熱的天氣也是有很好的降暑的作用，同時(shí)豐富的維生素C能補(bǔ)充夏日人體所需養(yǎng)分，蜂蜜檸檬蜜就是又甜蜜，又清新的一道甜品。那么美味蜂蜜檸檬蜜的做法是怎么樣的呢?
將檸檬切成薄片
選上等蜂蜜，我選用的原味42度的豐富，成熟度低的蜂蜜效果不好。
將檸檬片平鋪在瓶子里，鋪一層就澆上一層蜂蜜，再鋪下一層.....，就這樣一層檸檬片一層蜂蜜，弄完即可。最后蜂蜜一定要覆蓋住檸檬片。
加蓋密封放入冰箱。想做多點(diǎn)可以用密封罐，我嫌占地方，就用了個(gè)瓶子，剛剛好做2個(gè)檸檬的量。
一天后上面的蜂蜜全部融化，和檸檬里面溶出來的檸檬汁融為一體，看上去透明多了。腌制一天即可開始飲用。
每天用干凈的勺子或筷子取出幾片檸檬，順便取點(diǎn)里面蜜汁，加溫開水浸泡后就是檸檬蜜水了，酸酸甜甜的很可口，取出一次可以反復(fù)沖泡，甚至可以喝上一天。
現(xiàn)在天熱，加上幾片新鮮薄荷，就又多了幾分清涼，味道也是非常的棒，美容養(yǎng)顏的同時(shí)又可以消暑下火。
美味蜂蜜檸檬蜜的做法是怎么樣的呢?大家看了都明白了吧，酸酸甜甜的蜂蜜檸檬蜜一定非常的合任何人的胃口，十分開胃。不過在這里提醒的是，三歲以內(nèi)的小孩不能吃蜂蜜哦。
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