檸檬冰糖水的做法是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“檸檬冰糖水的做法是什么？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，很多人都用來泡茶喝。在這炎熱的夏天，今天小編教大家調(diào)制一款最簡單最健康解暑飲料，那就是檸檬冰糖水。在勞累口干時來一杯檸檬冰糖水，酸中有甜，提神又健康，大家趕緊學(xué)起來吧。
說到檸檬，可說是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能，預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
把檸檬榨汁后加入冰糖適量飲用，由于檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中屬于維C含量十分豐富的一種，同時還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，經(jīng)常飲用檸檬汁可以達到白嫩肌膚的作用，幫助消除面部的斑點和色素沉積，是美白祛斑的好幫手。
原料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml) 冰糖25 克
1)檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。
2)將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。
3)水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)
3)溫度低于40度時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)
4)放入冰箱3-4個小時飲用最佳。
現(xiàn)在大家應(yīng)該學(xué)會怎么做了吧，很多人不知道冰糖檸檬要燉多久，掌握不了時間。小編告訴大家，如果燉的時間不夠，口感就會偏硬，嚼起來比較費勁。大家可以看檸檬的顏色判斷，如果比較深而且透明那就說明對了，大家現(xiàn)在知道了吧。
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?現(xiàn)在有很多小孩和成年人都喜歡喝芝麻冰糖水，但是你們知道它的做法是什么呢，相信很多人還是不知道的，看到大街小巷都有賣這種水了，而且每天都有很多人在排著長隊買芝麻冰糖水，其實芝麻冰糖水的做法是很簡單的，你們是不是很想知道他它的做法呢，那么芝麻冰糖水到底該怎么制作??！
?1.把芝麻碾成粉，倒入開水（可加入適量的糖）
?2.生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。可潤肺生津，治夜咳不止、咳嗽無痰。芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述作用。
?3,。芝麻碾成粉后，可用小茶包的袋子裝起來放進開水中，也可以是牛奶等飲料中 ?希望能對你有所幫助。
?芝麻冰糖水
?治夜嗽
?生芝麻15克,冰糖10克.
?芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲.
?潤肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽無痰.
?注:芝麻1把,生姜50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效.
?基本特點 祛熱清痰，止熱咳，清濕熱，解毒止痛，止喘，驅(qū)蟲。
?基本材料 南瓜５００克，冰糖適量。
?做法
?南瓜去皮切小塊，加冰糖、水４碗，煲１小時湯成，食瓜飲湯。
?材料（4～6人分量）：黑芝麻200克、白米1湯匙、冰糖適量、清水8碗。 滋潤小百科：要煮出芝麻糊帶糊狀的質(zhì)感，必須要落米漿；而想芝麻糊香一點，就應(yīng)再放少許白芝麻一齊煮。
做法：
? 1、.將黑芝麻和米洗凈，浸2小時。 ?
? 2、將黑芝麻、米及4碗水放入攪拌機內(nèi)，攪5分鐘，將芝麻及米攪至全爛。
? 哇，芝麻冰糖水原來這么好做呀，相信這個，技術(shù)讓很多朋友們看到了之后都非常的開心，希望大家有時間的話可以回家嘗試的做一下哦，有時間的話可以做給你的親朋好友吃還有一代佳人和呀，這樣的話會給他們一個意外的驚喜哦，哈哈是不是很不錯呀趕快收藏吧。
3、將芝麻米漿倒在魚袋布內(nèi)，隔渣，令芝麻糊更滑。（如用茶隔，需隔2小時以上）
4、把4碗水及冰糖放入煲內(nèi)，煮溶，再放芝麻米漿，慢火一邊煮，一邊攪動，煮至糊狀即成。
檸檬是一種具有豐富維生素c的水果，大家在很多人在做菜的時候會使用到鮮檸檬給菜起到去腥的作用。但是大家常最常使用檸檬的方法是將檸檬曬干之后泡檸檬水喝，它對女性能夠起到很好的美白作用。而菊花其實也是可以被曬干拿來泡菊花茶的，由于檸檬過于酸所以在泡檸檬菊花水的時候很多人都會加入冰糖。所以檸檬菊花冰糖水的功效是什么呢?
檸檬枸杞菊花茶，含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的 作用?？煞乐箘用}硬化，對肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
檸檬枸杞菊花茶的營養(yǎng)功效
很多時候，一些營養(yǎng)飲品都是不能混合在一起的，而混合在一起會發(fā)生相互反應(yīng)，反而不利于健康，但是，檸檬、枸杞、菊花卻可以混合在一起，做成檸檬枸杞菊花茶，發(fā)揮養(yǎng)生保健的功效，下面我們就來看看檸檬枸杞菊花茶的營養(yǎng)功效。
檸檬枸杞菊花茶泡法和功效
1、檸檬。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性的功效;此外，檸檬枸杞菊花茶還有穩(wěn)定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。
2、枸杞。"養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞可以改善體質(zhì)，利于睡眠.性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用;具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可防止動脈硬化，對肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
3、杭白菊。性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
許多人都知道，長期使用眼睛會影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時，干眼癥、
白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和檸檬，三種都是護眼的藥材，而且由于檸檬的存在又提升了口感!尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
檸檬、枸杞、杭白菊都喊有豐富的營養(yǎng)成分，對提神、明目、美容養(yǎng)顏等有很強的功效，如果大家非常喜歡飲茶，又對檸檬、枸杞和菊花非常感興趣，可以嘗試一下炮制檸檬枸杞菊花茶來飲用，感覺一下清爽的口味，找回不一樣的感覺，最重要的是可以明目健身，有益于身體
愛美的女性都會知道，檸檬冰糖水美膚的效果顯著，是非常好的選擇。很多人不選擇檸檬冰糖水美膚，多數(shù)是不了解檸檬冰糖水的制作方式，害怕沒有美膚的效果。其實，除了美膚的作用，檸檬冰糖水的營養(yǎng)價值也是非常高的，所以是一種健康佳品，非常值得自己親自制作。為此，一起來了解下檸檬冰糖水怎么做吧。
檸檬（Citrus limon）是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。
檸檬冰糖水采用了檸檬作為主要的原料，我們知道檸檬的營養(yǎng)價值極高，檸檬里面含有豐富的維生素，檸檬的維生素C含量特別多，檸檬有非常好的美容功效，常吃檸檬能夠起到美白皮膚的作用，檸檬還能抗菌和消炎并且能提高我們的抵抗力和減肥等功效。
檸檬冰糖水需要用到的食材是檸檬和冰糖，我們還可以加入蜂蜜味道會更加的豐富，檸檬冰糖水的做法其實很簡單的，我們下文一起看看。
檸檬富含豐富的維生素C對皮膚很有好處，長期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透?？崭癸嬘酶信哦镜墓π?，這個本人親身試驗過。
長期飲用可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人的效果。利咽止咳、美容養(yǎng)顏、祛斑美白、爽口開胃、健康減肥，堅持服用效果更好
教大家一個用一只檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法。
其實檸檬水好做，關(guān)鍵是每次用不完一只，余下的不好保存，下面這個方法可以讓大家隨時喝到新鮮的檸檬水。
1.超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產(chǎn)的好。
2.回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難 。
3.用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然后裝入一個帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水（純凈）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
檸檬冰糖水的食材都是常見的食物，不僅容易購買到，而且很實惠，所以相對于高價買化學(xué)劑多的護膚品，檸檬冰糖水是美膚更好的選擇。不過，制作出營養(yǎng)價值高的檸檬冰糖水是需要非常用心的，所以一定要注意檸檬冰糖水制作的細節(jié)，制作出美味而營養(yǎng)的檸檬冰糖水。
5.可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
6.不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
看完上文后相信大家已經(jīng)懂得了檸檬冰糖水的制作了吧，其實只要我們多動手多嘗試，很多既美味又養(yǎng)生的糖水都是很容易制作的，檸檬冰糖水雖然做法簡單而且采用的食材也很便宜，但是在日常保健上面卻效果顯著。
枇杷屬于南方的一種水果不僅心是可以直說什么藥材而且對于，生津止咳治療咳嗽胸悶有非常好的功效 許多在感冒之后的朋友會出現(xiàn)肺部的問題那么就是咳嗽，接下來的這篇文章是為大家來介紹，枇杷冰糖水的制作方法，可以來緩解朋友們出現(xiàn)的咳嗽胸悶問題?
做法 ?
1、雪梨去皮切成滾刀塊（強烈建議皮不要扔掉，也一起燉水。）；
2、枇杷去皮（這個皮就不要留了）去核，將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉；
3、將材料放進砂鍋中，放入冰糖、洗凈的枸杞，水（沒過材料一些，也不要太滿，否則水開時會溢鍋）
4、大火煮開，然后小火熬煮半個小時
5、晾涼后放入冰箱冰一下，就可以吃到美味的雪梨和枇杷，喝到?jīng)鏊奶撬恕?/p>
小貼士
建議熬煮糖水用砂鍋這類廚具，不銹鋼也行，但我個人總感覺砂鍋更好；熬煮時要根據(jù)砂鍋大小和水量、個人喜好來定，隨時觀察不要因為忘記而燒糊了……
看完了以上的這篇文章介紹 相信大家已找到了緩解咳嗽胸悶的方法，對于 枇杷冰糖水 來緩解咳嗽時非常不錯的效果 枇杷具有生津止渴的功效 經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽胸悶的朋友可以來試試看
金桔是一種非常營養(yǎng)的水果，它不僅僅含有維生素，礦物質(zhì)元素和碳水化合物等物質(zhì)。而且還有清熱驅(qū)寒，抗炎消腫抗?jié)?，助消化，降血壓的藥用功效。下面介紹一下金桔冰糖水的功效。
1、橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
2、橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵湎磧魰窀珊螅诎拙浦校?～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
3、熬粥時，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。
4、燒肉或燒排骨時，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
5、橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。另外，老年人習(xí)慣性便秘也可用橘子皮治療。一種方法是：將橘子皮洗凈，曬干，烘脆(或文火炒一下)，研成細末，每次服1克，一日3次。另一種方法是：將橘皮洗凈，切細，加白糖，蜂蜜適量，煮沸，冷卻后每次一湯匙，每日服3次。
此外，還有將橘皮烘干壓成粉末裝進玻璃瓶里備用，在炒菜、做湯、蒸饅頭時，添加少量橘皮粉可調(diào)味。將橘皮放進冰箱，它的清香氣息能夠排除異味。將橘皮泡進熱水里洗頭發(fā)，如同用了高質(zhì)量的護發(fā)劑，頭發(fā)會光滑柔軟。
大蒜是日常生活中非常常見的一種食材，我們都知道大蒜對人體的作用非常的多，它有殺菌消毒的作用，除此之外，大蒜也能幫助緩解可操蛋來的一些不是那么大蒜冰糖水的功效是什么呢！
中醫(yī)認為大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃，治積滯、腹冷痛、痢疾、百日咳等癥。大蒜中含有一種叫硫化丙烯的辣素，被稱為“廣譜植物抗生素”，其殺菌能力可以達到青霉素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、輔助治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。大蒜中所含的生物堿，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，而且他對正常血糖值無影響。冰糖，性平味甘，能補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。將大蒜浸液加冰糖，既可改善大蒜的口感，又能保持大蒜的殺菌作用。
大蒜性辛熱，具有散寒作用，而大蒜素具有殺菌消炎的作用，而冰糖性平味甘，具有潤肺生津的作用，所以冰糖大蒜水具有治小兒風(fēng)寒咳嗽的作用。 具體做法是：取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加適量冰糖，然后加約150毫升左右的水，蓋好蓋子上蒸鍋，大火蒸沸騰后，小火蒸15分鐘，過濾蒜蓉，趁熱飲用即可，每天2~3次。
天氣寒冷出現(xiàn)頻繁打噴嚏、鼻子不暢通等感冒征兆時，飲用一碗冰糖大蒜水(做法同上)，具有驅(qū)寒溫中、防感冒的作用。
經(jīng)常飲用冰糖大蒜水能夠幫助人體延緩衰老。大蒜中的大蒜素具有極強的抗氧化作用，遠遠超過其他水果蔬菜。經(jīng)常食用，能有效幫助清除體內(nèi)的活性氧自由基，延緩細胞被氧化衰老的速度。
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