決明子加荷葉的作用有哪些
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“決明子加荷葉的作用有哪些”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
決明子是具有一定的減肥效果的中藥，它具有利腸道，促消化，利排便，清腸道積便的功能。因此它有著很好的減肥效果。荷葉在減肥方面與決明子的功效是一致的，都具有清腸道，助消化的效果。兩種中藥都性屬涼，具有一定的清熱解火之功效。需要注意的是如果身體素質(zhì)差，同屬寒涼體質(zhì)的人士要慎用。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。
決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克?；旌虾笥脽崴疀_服.決明子適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花 ?現(xiàn)在的決明子荷葉茶配方都升級了，口感更好，效果更佳.
主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子荷葉茶。 原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克.
以上我們大概認(rèn)識了決明子加荷葉的作用，它具有一定的減肥效果。但也不要經(jīng)常飲用，尤其是身體素質(zhì)差的人士，畢竟它性屬涼性。過多的飲用會引起胃部不適，甚至出現(xiàn)腹瀉的情況，從健康的角度來說，想要減肥還要在運(yùn)動和飲食上來進(jìn)行。
ys630.coM延伸閱讀
決明子是具有一定的減肥效果的中藥，它具有利腸道，促消化，利排便，清腸道積便的功能。因此它有著很好的減肥效果。荷葉在減肥方面與決明子的功效是一致的，都具有清腸道，助消化的效果。兩種中藥都性屬涼，具有一定的清熱解火之功效。需要注意的是如果身體素質(zhì)差，同屬寒涼體質(zhì)的人士要慎用。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。
決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克?；旌虾笥脽崴疀_服.決明子適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花 ?現(xiàn)在的決明子荷葉茶配方都升級了，口感更好，效果更佳.
主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子荷葉茶。 原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克.
以上我們大概認(rèn)識了決明子加荷葉的作用，它具有一定的減肥效果。但也不要經(jīng)常飲用，尤其是身體素質(zhì)差的人士，畢竟它性屬涼性。過多的飲用會引起胃部不適，甚至出現(xiàn)腹瀉的情況，從健康的角度來說，想要減肥還要在運(yùn)動和飲食上來進(jìn)行。
很多人想通過節(jié)食的方法減肥，但是這是一種非常不健康的方法。其實(shí)在生活中有很多純天然的方法，我們可以既保健身體，同時(shí)也具有減肥的作用。比如說像荷葉加決明子。首先，荷葉是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，長期的喝荷葉能夠防止過多的脂肪是被我們機(jī)體所吸收。同時(shí)還能夠降低血壓和血脂。同樣決明子也是一種具有減肥功效的食品。如果將荷葉和決明子進(jìn)行混合以后，是具有減肥功效的。但是，我們一定要注意長時(shí)間的使用。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。日本有同名樂隊(duì)決明子。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克。混合后用熱水沖服。
可以通常潤便，清熱解暑，潤腸通便可以但不要經(jīng)常用，有的人體質(zhì)不同，長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。荷葉和決明子是寒性的，對便秘，去油脂可以偶爾喝點(diǎn)，常期喝會有影響。
首先，對于荷葉和決明子來講，兩者都是具有減肥功效的。荷葉能夠減少我們脂肪的過度吸收。同時(shí)，還能夠促進(jìn)機(jī)體內(nèi)毒素的排出。另外，決明子也具有通便的功效。還能夠有效地調(diào)解我們肝脾的功能。對于一些肥胖想減肥的患者來說，可以是用荷葉和決明子進(jìn)行同時(shí)也用。首先荷葉和決明子的減肥效果不是特別的明顯。需要我們長期的進(jìn)行。但是，荷葉和決明子都屬于純天然的食物對我們機(jī)體來說沒有任何的副作用。因此，想要減肥的人可以經(jīng)常使用一些荷葉和決明子。
荷葉和決明子是現(xiàn)實(shí)生活中比較常見的兩種食物，決明子和荷葉都有很大的藥用價(jià)值，可以用來泡水飲用，不僅氣味芳香口感好，而且對人體有很好的保健作用，而荷葉決明子茶還可以分解腸道毒素，達(dá)到減肥的效果，非常適合現(xiàn)代人群飲用。
荷葉決明子茶可以減肥嗎?
荷葉由古至今，就用來治療肥胖癥，或者是肥胖癥引起的胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對于心煩氣躁的人士來說，荷葉茶絕對是養(yǎng)心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結(jié)的癥狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內(nèi)的環(huán)境。荷葉和決明子一起泡茶，一個(gè)養(yǎng)心一個(gè)養(yǎng)身，由內(nèi)至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。
荷葉決明子茶適飲人群
荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。像平時(shí)經(jīng)常需要對著電腦的辦公人士，像長期奮斗在考試最前線的學(xué)生，經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)，一天下來工作、開會、上課，忙得目不暇接，泡上一壺荷葉決明子茶，可以寧神靜氣，緩解疲勞。清新的荷葉香，可以讓人放松心情，重新出發(fā)。
對于平時(shí)吃得比較油膩的人士，喝杯荷葉決明子茶，有助于飯后消食，還可以清理腸道油脂，不容易吃出小肚子。隨著年齡的增長，肥胖人群的比例越來越多，伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來，實(shí)在是讓人頭痛。荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。茶品減肥，比起藥物減肥來得更穩(wěn)定、更安全。
荷葉決明子茶的副作用
荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養(yǎng)神、潤腸減肥，不過也不是每個(gè)人都合適喝的。像體質(zhì)偏寒的女生，飲用過多的荷葉決明子茶，輕則會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，重則會造成子宮不正常。
孕婦飲用，更需慎重，決明子寒涼的藥性，會引起孕婦子宮收縮，對孕婦身體有催產(chǎn)的作用。為了肚子里的寶寶健康，孕婦無論服用什么藥物，或者采取何種食療調(diào)理，都一定要跟自己的醫(yī)生商量。
對于夜尿頻多的人士，自己就要注意啦，利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了，恐怕整晚都不用睡了。
荷葉決明子茶的做法
荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家里，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱里當(dāng)夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學(xué)?；蛘吖荆部少I處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。下面是煮的方式：
材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克
1、將山楂清洗干凈，切片待用。
2、將荷葉清洗干凈，切絲待用。
3、將決明子清洗干凈，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火，攤涼待用。
4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi)，等水沸騰3-5分鐘，即可關(guān)火。
5、用濾網(wǎng)濾掉渣，即可飲用。
如果嫌麻煩，也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子，倒入開水，悶5-7分鐘，即可飲用。也可反復(fù)沖泡飲用。
荷葉桑葉決明子是比較常見的植物藥材，其中藥用價(jià)值非常高，而荷葉和桑葉決明子都有很好的降血壓的功效，三者加在一起泡水飲用可以有效預(yù)防身體疾病，達(dá)到降低血脂的功效，同時(shí)也可以預(yù)防一些身體疾病，改善中老年人疾病等，可以將荷葉桑葉以及決明子用開水沖泡飲用。
荷葉桑葉決明子泡水的功效
決明子：清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目，涼血止血等
對于眼睛疼痛，眼夠多，眼睛干痛發(fā)癢，紅腫等等疾病有一定的效果，但是平時(shí)脾胃不太好的人，還是建議需要有節(jié)制的用，決明子這些藥物容易容易脾虛病人的腹瀉等等情況。
其他功效
1、降三高
荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯(cuò)的改善，并且無副作用，適合長期引用。
2、清暑利濕
炮制后的荷葉味微咸，屬于涼性特別適合夏季喝，具有清暑利濕的作用，對多種夏季常見病均有一定效果。
3、保健作用
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。
決明子泡水
主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強(qiáng)記憶力的作用。
1、治眼部疾病
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
首先桑葉荷葉茶的原料是荷葉、桑葉、山楂、決明子、羅漢果，荷葉里有荷葉堿，它可以幫助分解體內(nèi)的脂肪，而且它還可以講這些可惡的脂肪排出體外，當(dāng)然啦荷葉堿的功能不只如此，它還可以吸附在人的腸壁上，有效的形成脂肪隔離膜，這又有什么功效呢?它可以幫助我們戒掉油膩飲食這種壞習(xí)慣，這就可以幫助我們減少脂肪。
決明子加荷葉茶，其實(shí)是一個(gè)比較常見的中藥材的了。不僅僅有很多的決明子做成的枕頭，決明子一起的涼茶。而且對于人們而言，其實(shí)不僅僅很熟悉蓮藕，而且荷葉也是很熟悉的了。南方的城市，其實(shí)有很多的荷葉飯的了。而如果把決明子和荷葉，一起沖進(jìn)去滾燙的開水，來當(dāng)茶水喝，又很常見，那么到底決明子加荷葉茶是什么效果？
相信很多朋友都知道決明子，其為豆科一年生草本或小決明子的干燥注意事項(xiàng)成熟的種子。它甘苦咸，性微寒，入肝腎大腸經(jīng)。決明子和荷葉可以泡茶喝，那么有什么功效呢
決明子是豆科一年生草本或小決明子的干燥成熟的種子。主要成分為決明素、決明子素、金黃決明素等。作為一種中藥茶，決明子可以和荷葉一起泡著當(dāng)作茶喝，那么有什么功效呢?
首先，可以清肝明目。荷葉決明子泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如對于青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，有明顯的減緩作用。
荷葉決明子茶也可以瀉肝火、平肝陽?？芍胃位鸹蚋侮栴^痛眩暈，可以與菊花一起泡著喝。
潤腸通便：決明子茶決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。
降血壓：決明子茶還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。
降血脂：決明子茶具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
減肥：荷葉巴掌大一塊，決明子5G也就是小勺子一勺左右，山楂3-5片，這個(gè)是一次泡水喝的量額!可以適當(dāng)?shù)募有┟倒寤?-3朵，菊花1-2朵，就是夏天很好的清熱通便減肥的配方了額。
做手術(shù)，決明子加荷葉茶是有很好的效果的了。但是病人在喝決明子加荷葉茶的期間的時(shí)候不要吃太多的油膩膩的食物的了。而且也不要隨隨便便吃太多的發(fā)物，不要一次性喝太多。
決明子荷葉泡水，這種搭配方式大家在生活當(dāng)中應(yīng)該經(jīng)常聽得到，其實(shí)保健價(jià)值也是比較高的，而作為一種藥用保健茶飲，了解它的功效作用，那么也更有助于幫助，改善身體的一些病癥，下面就來詳細(xì)了解一下它的作用。
決明子其實(shí)可以起到很好的清肝明目效果，對于治療肝經(jīng)風(fēng)熱或者是目赤、白膜刺痛等這些眼睛疾病，都可以起到很好的治療效果，因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)肝腎，同時(shí)還有助于潤腸通便，清熱，解毒，對大便干結(jié)等這些問題，也可以達(dá)到很好的改善效果。
荷葉其實(shí)有很好的涼血止血，清暑利濕的作用，特別是在夏季的時(shí)候，飲用的話，能夠起到，預(yù)防中暑的效果，對想要減肥的朋友來說，其實(shí)飲用荷葉茶也是比較好的一種減肥產(chǎn)品，能夠降低身體中膽固醇含量，降低血脂輔助減肥。
所以說將決明子以及荷葉搭配在一起泡水飲用的話，那么對身體健康以及一些滋補(bǔ)作用都是達(dá)到很好的效果的，關(guān)鍵是科學(xué)的飲用這些茶飲，那么也不會對身體造成副作用和傷害。
減肥是很多人在討論的話題，不論男女都想有標(biāo)準(zhǔn)的身材。步伐沖沖不能讓身材隨著歲月走樣，男女都會出現(xiàn)身材走樣的時(shí)候，飲食不均衡只大量的吃肉和應(yīng)酬，肉難免爬上身。用什么方式減肥最好呢?運(yùn)動還是主要，飲食方面少攝入一些肥膩的食物。飯后要散步，多吃青菜和水果，偶爾喝茶能促進(jìn)減肥。
1.荷葉是不能長期泡水飲用的，荷葉具有一定的毒素，必須使用制成品才比較安全，決明子和荷葉具有降脂的作用，但性涼是不適合長期飲用的。
2.減肥還應(yīng)通過調(diào)節(jié)飲食、堅(jiān)持運(yùn)動，飲食上避免高脂肪、高熱量食物攝入，適量減少主食、甜食，增加蔬菜的攝入量，蔬菜中芹菜、洋蔥、海帶、冬瓜、黃瓜對減肥有很好的幫助.
決明子作用
1.入藥
決明子是中醫(yī)眼科的要藥，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥。可單品煎服，亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。歷代方書中都可查到?jīng)Q明子丸、決明子散等眼科名方。決明子又具有緩瀉的作用，極適于老年人的熱結(jié)便秘、陰虛腸燥等癥，有瀉下而不傷正之譽(yù)。對于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥，決明子與菊花、鉤藤等配伍，也有平肝降壓的作用。
2.代茶
一位養(yǎng)生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點(diǎn)星。并非生得好眼力，只緣常年服決明。”微炒后的決明子浸泡代茶飲，是老年保健的便方。以10g～20g置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風(fēng)味。患高血壓和習(xí)慣性便秘的人不妨一試。一杯決明子茶，也許會給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。
3.制枕
宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)有詩云：“枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾。老眼愿力余，讀書真成癖。”詩人盛贊的是決明子枕清熱安神、明目助眠的作用。唐代的《大明本草》即說：“作枕，治頭風(fēng)明目，勝于黑豆。”用決明子雜以菊花制成藥枕，軟硬適中，清利頭目，是中醫(yī)外治法之一。一囊藥枕，伴人安眠甘寢，欣然入夢
4.荷葉加決明子煮水是可以減肥的，如果配上桑葉、羅漢果、山楂一起相輔相成效果會更好，因?yàn)檫@些成分有消水腫、潤腸通便防便秘的作用，不過自己煮的水這些配方的量不好掌握，可以喝袋泡茶，是這個(gè)減肥方子的喝起來比較方便。
決明子與荷葉這搭配在一起能起到減肥的效果，想要減肥的人不能錯(cuò)過這篇文章了，這兩種植物分開各自都有很好的藥用功效，決明子有降血壓降血脂的功效。這些植物我們平時(shí)不會很注意但是對人們的身體都起到很好的養(yǎng)生作用，決明子微苦但是養(yǎng)肝明目的效果很好，長期受便秘困擾的人也可食用決明子。荷葉就是荷花上的葉子，供人觀賞的同時(shí)也有很多的價(jià)值。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《決明子加荷葉的作用有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“飲食養(yǎng)生的作用有哪些”專題。
