荷葉與決明子一般能同時泡茶嗎
一般的養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“荷葉與決明子一般能同時泡茶嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
?最近經(jīng)常有朋友問:荷葉與決明子能同時泡茶嗎？要想回答這個問題，我們首先需要了解荷葉和決明子的成分構(gòu)成，有沒有相克的成分，營養(yǎng)成分，醫(yī)藥效果等等這些東西，而并非是隨便拿來就能泡著喝的。我們知道荷葉泡水飲用對減肥美容有獨(dú)特的功效，而決明子也是一味減肥養(yǎng)生的藥材，那么我們就具體分析一下這兩者的成分。
?荷葉含有蓮堿（Roemerine）、原荷葉堿（pronuciferine）和荷葉堿（Nuciferine）等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。 荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效；
?主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉的藥性:荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
?決明子的功效：清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。荷葉加決明子能達(dá)到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、瘦身明目。
?注意：性涼，孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
?從上面的介紹來看，荷葉與決明子能同時泡茶嗎的疑問可以消除了，因為荷葉和決明子是有著同樣的功效的，并且在某些方面還有著互補(bǔ)的功效。但是呢！食療同樣也需要多加注意，因為根據(jù)不同體質(zhì)的人來講，食用食品也大多有藥性，如果食不對補(bǔ)，那就容易產(chǎn)生不良后果，嚴(yán)重的甚至?xí)^敏等。
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決明子也被稱為決明草，是一種比較常見的植物中藥，決明子是屬于一種性寒類中藥材，而且具有清肝降脂的功效，適當(dāng)?shù)娘嬘脹Q明子茶可以起到減肥的功效，還可以有效緩解腸胃便秘，緩解腸道的垃圾，對身體有一定的好處，可以將決明子泡茶飲用。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內(nèi)的油脂和垃圾，可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積，對身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用，以達(dá)到去除體內(nèi)油脂的效果，因而飲用決明子泡水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子要怎么泡水喝
山楂決明子茶
材料：干山楂、決明子各30克
做法：
1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì);
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當(dāng)茶飲用;
3、飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
決明子泡水建議不要經(jīng)常喝!這是為什么呢?原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點(diǎn)是，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的!
決明子泡水的功效與作用
第一、消脂減肥。
決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、潤腸排便
決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
第三、降低血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
決明子泡水喝的好處還是較多的，但需要注意的是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當(dāng)然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉!
荷葉決明子能減肥嗎
荷葉決明子能減肥嗎？關(guān)于荷葉決明子能不能減肥的這個問題，其實答案是能減肥的。根據(jù)專家說法，荷葉和決明子這兩味藥物都有減肥的作用。荷葉有清熱利濕通便的作用，決明子有清肝明目，降壓降脂，潤腸通便的作用。所以二種藥物的減肥機(jī)理均是因通便而起作用的。
1、荷葉決明子雖然可以減肥，但醫(yī)生提醒，荷葉和決明子這兩種藥物均屬寒涼性質(zhì)，對于脾胃虛寒有慢性腹瀉的患者不適用，另外決明子有降壓作用，所以低血壓患者是不適用的。
2、荷葉和決明子對減肥有一定的效果，但它適用于體制不屬于虛寒的人，虛寒的意思是冬天不是特別怕冷，吃寒涼的食物不會尿頻。
3、中醫(yī)認(rèn)為荷葉具有單純利尿、通便的作用，可以達(dá)到一定的減肥效果，決明子具有降壓的作用。
4、荷葉決明子泡茶喝不僅清涼潤喉，口感適宜。而且具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的功效。
荷葉決明子減肥效果
既然知道了荷葉決明子能減肥，那么，它們的減肥效果怎么樣呢？會不會有一喝就瘦的神奇效果呢？其實世上哪有一勞永逸的事，減肥也是如此。荷葉決明子雖然對減肥有效果，但是不會很明顯哦。
1、想要減肥的MM不能全指望荷葉決明子達(dá)到減重目的哦，關(guān)鍵是自己要控制日常能量的總攝入量。要多做運(yùn)動，促進(jìn)多余能量消耗，使自己的能量處于負(fù)平衡，慢慢就會瘦下來了。
2、一般減肥是靠飲食控制和運(yùn)動，達(dá)到開源節(jié)流的效果，靠藥物是減不下來的。有很多人雖然在吃藥期間體重減下來，但停藥后因為吃得太好，稍微不注意，體重又長上去了。所以說，想要通過荷葉決明子來達(dá)到理想的減肥效果，是很困難的。
3、荷葉決明子茶作為一種保健茶，雖然不像減肥產(chǎn)品那樣立竿見影，但沒有任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
荷葉決明子減肥茶怎么泡
前面說了那么多關(guān)于荷葉決明子的減肥作用和效果后，相信大家肯定很想知道荷葉決明子減肥茶是怎么泡的吧？別著急，媽網(wǎng)百科這就您解答。一起來看看荷葉決明子減肥茶怎么泡吧！
一、荷葉決明子減肥茶制作方法
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用開水沖泡代茶。
二、荷葉決明子減肥茶飲用方法
1、必須是濃茶。第二泡的茶效果比較微，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的減肥效果不明顯。
2、基本上一天可沖3－4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、最好是空腹時飲用，在飯前喝下。
4、不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉決明子減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
荷葉決明子減肥的宜忌人群
經(jīng)常飲用荷葉決明子茶可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。一般健康體質(zhì)的人群是適宜飲用荷葉決明子的，但對于特殊體質(zhì)的人士就要注意不要飲用了。下面，我們一起來看看荷葉決明子減肥的宜忌人群有哪些。
1、孕婦及兒童禁用荷葉決明子茶。
2、體瘦氣血虛弱者慎服。
3、脾胃虛寒、脾虛泄瀉患者忌服。
4、胃痛腹瀉及低血壓者也不宜用。
需要提醒的大家的是，飲用荷葉決明子茶前，最好先詢問過醫(yī)師的意見。千萬別輕信網(wǎng)上傳言胡亂吃藥減肥。
荷葉決明子減肥的注意事項
其實最好的減肥方法是多做運(yùn)動和控制食量，不過現(xiàn)代人生活節(jié)奏過快，沒有空余時間做運(yùn)動，從而選擇飲用荷葉決明子茶來減肥也是情有可原的。不過，飲用荷葉決明子茶還是有不少需要我們注意的事項哦。
1、荷葉決明子茶不能和茯苓同時搭配一起喝。
2、要嚴(yán)格按照正常飲茶的量服用荷葉決明子茶，切記不要過量。
3、女性經(jīng)期減肥是一個大忌，因為這樣會導(dǎo)致女性各種身體問題，荷葉決明子減肥的宜忌人群雖然藥效平和，但是也應(yīng)該避免在經(jīng)期喝。荷葉決明子茶有收澀止血的功效，喝了可能會導(dǎo)致月經(jīng)不干凈。
4、產(chǎn)婦哺乳期不能隨意通過飲用荷葉決明子茶減肥，否則會影響自身的身體恢復(fù)以及寶寶的喂奶質(zhì)量，建議產(chǎn)婦在斷奶后再減肥。
決明子是很常見的一種中藥，不過很多人平時喜歡用決明子來泡茶喝，決明子泡茶喝，對身體健康的好處是很多的，不僅可以改善人的腸道，而且還具有降血壓降血脂的作用，對人身體健康的好處是很多的，不過決明子是可以和其他的茶搭配在一起飲用的，那決明子搭配什么泡茶好呢?
決明子搭配什么泡茶好?
1、山楂決明子清脂茶：此茶具有減肥降脂、清理腸胃等作用。制作時，首先把適量山楂干洗凈后用清水浸泡2分鐘，然后連同決明子一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮10分鐘，盛出后放入綠茶、冰糖等燜泡5分鐘，趁溫?zé)犷l頻服用即可。
2、山楂決明子蜂蜜茶：把決明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用，可以起到減肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、決明子等分別用清水清洗干凈。然后放入杯子中倒入沸水悶泡十分鐘左右，等水變溫時加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
3、薏仁決明美白湯：把決明子和雞腿、芹菜、薏仁、枸杞、生姜片等配合做湯服用，可以起到非常好的驅(qū)寒除濕、美白等作用。制作方法是先把枸杞和薏仁分別洗凈，芹菜洗凈之后連同葉子一起切成小段備用，雞腿洗凈后切塊。將適量的水放入鍋中，加入雞腿煮三分鐘后撈出清洗干凈，再把鍋中加入適量的水，放入薏仁和雞腿同煮1小時。再把芹菜、枸杞子、決明子等同時放入，攪拌均勻后使用小火煮10分鐘即可加鹽調(diào)味服用。
4、杞菊決明子茶：把決明子、枸杞子、菊花等三種材料搭配做茶飲用，可以起到清肝明目、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、降壓降脂等作用，還可輔助治療肝火陽亢型腦卒中后遺癥，包括了頭暈?zāi)垦！⒀獕焊?、煩躁易怒、頭重腳輕、肢體麻木、癱瘓等。做法是把這三種材料分別清洗干凈后同時放入杯子當(dāng)中，加適量的沸水悶泡10分鐘后即可開始飲用。
決明子是一種常見的中藥，決明子我們也常叫做是還瞳子或者是馬蹄子，決明子的功效和作用是非常全面的，決明子可以起到很好的抗菌消炎的好處，常吃決明子還能起到預(yù)防高血壓和高血脂的功效，決明子能夠清肝和養(yǎng)目并且有通便的功效，決明子還能降低膽固醇的含量。
決明子的吃法有多種，我們一般用決明子來搭配其它中藥一起泡茶，決明子泡茶能起到很好的養(yǎng)生保健功效，決明子也能直接泡蜂蜜飲用或者做成決明子粥。
“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。”這是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
決明子是一味可“大用”亦可“小用”的中藥?！按笥谩笔侵杆乃幱?，如決明子清肝明目的功效適用于眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者;潤腸通便的功效適用于慢性便秘患者;降血脂降血壓的作用適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
“小用”是指它在日常生活中的作用，給大家介紹一些能發(fā)揮決明子保健功效的簡便食用方法：
【決明子綠茶飲】：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
【杞菊決明子茶】：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
【決明子蜂蜜飲】：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次?？芍委熐傲邢僭錾媪?xí)慣性便秘者。
【菊花決明子粥】：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續(xù)服5～7日。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。提醒：大便泄瀉者忌服。
上文我們介紹了什么是決明子，我們知道決明子是一種中藥，我們可以用決明子搭配其它的中藥做出決明子茶來，決明子有降低血壓和血脂的功效，決明子還能養(yǎng)肝和通便，所以決明子深受人們的喜愛，用決明子泡茶能起到很好的保健作用。
經(jīng)常上正佳的朋友們可能都知道，咱們網(wǎng)站上有很多關(guān)于決明子的養(yǎng)生內(nèi)容和知識，那么今天小編就帶大家一起來專門了解一下決明子究竟怎么泡茶的。
我知道決明子可以明目降脂，我想買給父母喝，可是老年人胃不好，但是決明子性寒，胃虛者不能長期服用，是不是真的？有什么辦法可以解決嗎？還有一個問題：決明子微炒后泡茶比較範(fàn)怠頓干塥妨舵施罰漸好，我在超市買的決明子是炒過的嗎？決明子怎么喝比較好？是泡茶還是煮茶？火候和水溫是怎么樣的比較好？
決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現(xiàn)代“電視族”、“電腦範(fàn)怠頓干塥妨舵施罰漸族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
2.杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
3.決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
4.決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
決明子加入枸杞泡茶喝，也可同時加入綠茶泡著喝，具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟的作用雖然我的回答的字?jǐn)?shù)沒別範(fàn)怠頓干塥妨舵施罰漸人多，但是效果真的很好哦
參考資料：很喜歡花茶類的養(yǎng)生類的東西
決明子清肝名目、平肝潛陽、潤腸通便、降壓利尿、降膽固醇等作用。明子為常用中藥，以種子供藥用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。
決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
除了飲用決明子，平時還應(yīng)該使用一些保健品來調(diào)理身體，可服用太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，依據(jù)中醫(yī)“調(diào)節(jié)平衡”的機(jī)理，以現(xiàn)代高科技提取工藝汲取猴頭菇精華，結(jié)合太陽神生物健原液精煉而成，遵循中醫(yī)對腸胃病“三分治，七分養(yǎng)”的指導(dǎo)思想，不僅具有保護(hù)胃粘膜，抑制有害細(xì)菌感染，益氣養(yǎng)胃治療胃病的功效，同時通過增強(qiáng)腸胃消化系統(tǒng)的免疫能力來增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，治養(yǎng)兼得，從根本上消除胃腸疾病的困擾。
平時定時定量，少食多餐。確保營養(yǎng)，這樣身體才會好開水泡即可，超市買的是炒好的，夏季喝沒事，冬季停喝，喝其他的。。。。。。
是的，性寒，要少喝，平時可吃點(diǎn)姜，蒜，等可以調(diào)節(jié)，但是泡茶可以直接用開水沖泡。
有很多人在生活中會自己制作一些減肥茶用來減肥，喝減肥茶，最主要的目的就是消耗我們身體內(nèi)的脂肪，我們經(jīng)常買的減肥茶，她的減肥手段可能是腹瀉，當(dāng)我們家身體內(nèi)的一些食物排出去之后，體重就會減輕，但這種減肥方法并不科學(xué)，所以自己做的減肥茶副作用更小一些，那么普洱荷葉決明子山楂搭配在一起能減肥嗎?
前面幾種藥一起配伍使用有一定的消脂減肥的作用，服用中藥期間一般不飲茶葉，容易影響藥效，特別是濃茶，所以最好不加普洱。另外決明子一般用炒過的，即可以提高藥效又可以減輕胃腸道刺激。意見建議：用藥期間要適當(dāng)運(yùn)動，低糖低脂飲食等，以輔助藥效。一般荷葉15克,決明子10克，山楂10克差不多了，如果用藥后出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀可以減量。另外此方不建議無癥狀的長時間使用。
荷葉、決明子、山楂、普洱茶都具有降脂減肥的功效。意見建議：建議，你用來減肥的話，不建議你一起用這么多的材料一起飲水，單獨(dú)荷葉和決明子搭配。普洱茶加菊花，劑量的話，體內(nèi)水分多腹瀉的人荷葉多加10克左右，決明子5克左右，便秘的人可以將決明子和荷葉的劑量反過來就可以了。普洱茶就是一般泡茶的劑量，菊花放幾朵就可以了
對瘦身減肥是有一定幫助的。其中荷葉利尿通便，決明子潤腸通便，山楂助消化等。意見建議：建議比例1:2:1，畢竟是一種藥物，偏涼性，不宜長期服用，容易造成腸道功能紊亂。最好飯后泡水當(dāng)茶喝。希望我的回復(fù)對你有所幫助。
荷葉常于夏秋二季采收，性質(zhì)平和，含有多種生物堿及維生素C、多糖，大體上具有清熱解毒、涼血、止血的作用，同時也具有一定的降血脂清除脂肪的作用，建議減肥的人合著具有通便作用的決明子是可以喝的
采用運(yùn)動的方法減肥首先就是平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃能量值很高的食物平時不要熬夜保證睡眠充足另外每天堅持運(yùn)動如跑步羽毛球仰臥起坐游泳，堅持下來就能成功瘦身
荷葉可以清熱，利尿，清脂，通便。決明子可以促進(jìn)腸胃蠕動，清除體內(nèi)宿便。山楂能消食化積，清熱解毒。普洱也可以清熱，利尿，去火。這幾樣都可以減肥，至于煎泡的比例，沒有統(tǒng)一規(guī)定的比例，可以根據(jù)自己的需要來定。
很多人都喜歡使用晾干的荷葉泡水喝，因為使用荷葉泡水可以清肺通腸達(dá)到減肥的效果，而山楂這種水果也是生活中非常常見的，一般的山楂都是比較酸的，因此它有著開胃健脾的作用。決明子這種藥材有著清障明目的效果，而甘草則是清熱止咳的作用。那么使用荷葉山楂決明子甘草一起泡水喝的話又有怎樣的作用呢?
荷葉有清熱消脂的作用,山楂有健胃消食,去脂活血的作用,甘草可以調(diào)和性味。決明子有利水通便、降脂降壓的功效決明子，山楂，荷葉，甘草一起泡茶讓你輕松瘦身。
甘草還和什么一起泡水好
1、美白去斑茶
材料：甘草3克，白術(shù)15克，綠茶3克。
做法：將甘草、白術(shù)一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10分鐘后，加入綠茶即可。
功效：益氣生血，美白去斑。
2、茶末敷臉美容法
材料：甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉各適量
做法：將甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉混合均勻，用沸水沖泡，喝水，茶末可用來敷臉。
功效：內(nèi)外結(jié)合，會使肌膚更靚麗。
3、甘草粉柳橙汁
材料：橙子一個，甘草粉5g。
做法：橙子一個去皮打成汁，然后與甘草粉混合，每天早晨起床后飲用。
功效：不僅能起到排毒通便的作用，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色。
4、山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘，剜去蒂后切成兩半，重新加水開中火煮開，繼續(xù)小火煮10分鐘，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用。
功效：久服有推遲衰老、延年益壽的效果。有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還能降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
5、桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：將桂枝和甘草切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2~3次飲用。每日1利。
功效：溫補(bǔ)心陽，和營益氣。主治風(fēng)寒感冒，發(fā)汗太過。見心悸，熱氣，甚者身為振振搖動，脈數(shù)不靜，或大或小者。
宜忌：風(fēng)熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。
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