白內(nèi)障手術(shù)后吃些什么比較好？
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《白內(nèi)障手術(shù)后吃些什么比較好？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
進行手術(shù)治療后，在日常的護理中，飲食健康也是很重要的，不管是哪種手術(shù)，術(shù)后的護理也會對于身體的康復起到至關(guān)重要的作用。白內(nèi)障的病人進行眼部的手術(shù)后，除了在術(shù)后要注意眼睛的休息和臥床休養(yǎng)，另外飲食護理也很重要，有些食物是不能吃的，那么白內(nèi)障手術(shù)后病人到底應該怎么進行飲食調(diào)理呢？
1、可以吃一些含維生素的食物，維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
2、同時，可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜（例如：菠菜、甘藍和芥菜等）、南瓜、綠色的豆類（例如豌豆）和椰菜等。
3、補充微量元素：富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
4、可以多吃一些清肝養(yǎng)腎明目的食物：富含維生素A的食物胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶制品。
5、多飲茶：茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應的發(fā)生，茶水對白內(nèi)障可以起到有效的預防作用。
6、此外，還應多飲水，每天至少飲一升半水。
上文中介紹了一些白內(nèi)障病人手術(shù)后的飲食護理的方法，剛剛經(jīng)歷了手術(shù)治療的白內(nèi)障病人，可以按照文章中的介紹進行飲食的調(diào)理。但是在進行飲食調(diào)理的時候，也要根據(jù)醫(yī)生的治療注意不要用眼過度，以及手術(shù)后藥物的治療。飲食要清淡一些，不能吃發(fā)物和刺激性的食物。
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白內(nèi)障這種疾病往往會發(fā)生在老年人身上，如果老年人患有這種疾病將會給他們的生活帶來很多的不便，所以出現(xiàn)白內(nèi)障的時候需要及早的進行治療，如果老年朋友在平時注意飲食調(diào)理的話，這樣能夠有效的減緩或者防止白內(nèi)障的發(fā)展，下面小編為大家整理一些關(guān)于人們患有白內(nèi)障的飲食調(diào)理方法，跟著小編一起來了解一下吧！
1、多飲茶水
醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老人要低得多。學者們認為，這與茶葉中含有的大量鞣酸有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，白內(nèi)障是由于體內(nèi)的氧化瓜的緣故。而茶葉中所含有的大量鞣酸可以陰斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應的發(fā)生，所以茶水也就表現(xiàn)了白內(nèi)障疾病的有效預防作用。 都可獲得較多的維生素E。
2、多吃富含維生素C的食物
因為維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中維生素E含量低也會促進白內(nèi)障。維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷氖卟?、葵花籽油、花生油、谷類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳制品中，
3、多吃含硒豐富的食物
硒是一種半金屬元素，視覺的敏銳程度與硒有直接關(guān)系。人體缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障，早已被科學家所證實。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類等。
以上內(nèi)容就是小編為大家整理了一些關(guān)于人們出現(xiàn)白內(nèi)障的飲食調(diào)理方法，如果想要有效地防止白內(nèi)障的出現(xiàn)的話，在平時的時候不僅需要多注意飲食的調(diào)理還需要經(jīng)常鍛煉身體，因為經(jīng)常鍛煉身體能夠有效地防止疾病發(fā)生，同時需要多注意休息，盡量不要經(jīng)常用眼。
我們都知道白內(nèi)障是一種眼部疾病，它是眼睛里面的晶體發(fā)生渾濁而影響視力的一種現(xiàn)象，白內(nèi)障是有潛伏期的，有時候人們不太在意，只有等影響視力的時候，人們才會去查其病因。一般情況下，高度的近視，以及隨著年紀的增大，身體的有些功能就會慢慢減退，還有一些其他的疾病可能會引起白內(nèi)障，比如糖尿病。我們可以了解一些預防和治療的方法來保護我們的眼睛。
【白內(nèi)障吃什么水果好？】
1、含有胡蘿卜素的水果
白內(nèi)障既然是一種眼部的疾病，那么我們可以吃一些對眼睛有好處的食物。我們知道富含胡蘿卜素的食物對眼睛有好處，可以防止我們眼部的老化。含有胡蘿卜素的水果一般都是呈現(xiàn)橘黃色，比如橘子，橙子，芒果、木瓜、哈密瓜等。
2、富含維生素C的水果
富含維生素C的水果有獼猴桃，檸檬，櫻桃，草莓，菠蘿，李子等，患有白內(nèi)障的人可以多吃點這方面的水果。除了維生素C外，維生素E也可以幫助我們緩解白內(nèi)障的情況，它具有強抗氧化性。這類水果有橘子，橙子，芒果。
3、富含維生素C的蔬菜
除了水果含有胡蘿卜素外，還有一些新鮮蔬菜，比如胡蘿卜，菠菜，西蘭花，油菜等。除了胡蘿卜素可以幫助我們保護眼睛外，富含維生素C的食物對我們的眼睛也有好處。而這些食物有西紅柿，苦瓜，黃花菜，菠菜，白菜，還有紅薯，土豆，紅蘿卜里面也含有。
【注意事項】
對于白內(nèi)障我們不能大意，要學會愛護好自己的眼睛，平時可以多吃一些對眼睛好的事物，這樣也可以起到預防的作用。平時也要注意用眼的時間和姿勢，盡量的保證我們遠離眼部疾病。
白內(nèi)障它是一種比較常見的眼部疾病，往往會發(fā)生在40歲以上的中年人身上。出現(xiàn)白內(nèi)障的主要原因就是由于眼睛出現(xiàn)了老化，或者輻射等其他的因素所造成的，也有可能是由于遺傳等多種因素造成的，這些因素使得患者的眼睛晶體狀蛋白質(zhì)發(fā)生了混濁，從而導致看東西不清楚，那么患有白內(nèi)障在平時吃什么比較好呢？
多喝茶，有一項實驗研究證明，多喝茶對白內(nèi)障預防，減輕有重要的作用，常喝茶，愛喝茶的中老年人，患白內(nèi)障的頻率，比不愛喝茶的中年人，患白內(nèi)障的頻率，明顯地處很多，這是由于茶葉中，有一種名為鞣酸的物質(zhì)有關(guān)，而鞣酸可以阻斷眼中的自由基發(fā)生氧化反應，能夠有效的控制和預防白內(nèi)障的發(fā)生。
注意補充一些微量元素，白內(nèi)障也多由于吃食物挑食，導致體內(nèi)缺乏一些維生素所致，特別是硒，所以白內(nèi)障患者應該多補一些含有硒的食物，如芝麻，香菇，魚蝦，蛋黃等等食物，硒在人體內(nèi)是使人體的視覺敏感的物質(zhì)。
食療方豬肝對眼睛有名目的功效，所以我們可以用豬肝，枸杞，做一道食療菜肴，首先我們先將豬肝洗凈切片裝盤待用，然后把豬肝放入水中煮，半熟后倒入適量枸杞，一起煮，這樣可以補充維生素A鐵的物質(zhì)，有名目的作用。
注意事項：不要過度用眼，忌煙忌酒，不要吃過于辛辣的東西，保證飲食的清淡，眼睛持續(xù)使用的時間不能超過一小時，應注意多吃一些蔬菜和水果。
如果患有白內(nèi)障的話，在平時可以吃一些明目的食物，同時也可以給患者滴4到6滴的眼藥水這樣效果會更好。上面文章就是小編為大家整理的一些關(guān)于人們出現(xiàn)白內(nèi)障的飲食調(diào)理方法，相信通過小編的上文介紹之后你對于這種疾病應該有所了解了，小編祝您早日康復。
白內(nèi)障患者的眼球，會有一層白色的渾濁近體，而這些渾濁的晶體，會令患者無法看到外界，而白內(nèi)障手術(shù)，就是要把這些渾濁的晶體給摘除這樣，患者才能夠恢復視力，才能夠看見這個世界，但是手術(shù)的傷害是非常大的，而且也需要注意飲食，那么，做完白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好呢？
做白內(nèi)障手術(shù)后吃什么食物好？1、多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔 、鮮棗等；
做白內(nèi)障手術(shù)后吃什么食物好？ 2、要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣食物。
每天吃一頓八寶粥一樣的飯，但要自己做，不能吃買的，不新鮮了，然后也要吃一頓魚蝦，一頓豬內(nèi)臟。早晨八寶粥一樣的主食加上醬牛肉或雞蛋。中餐魚蝦主食隨便。晚餐豬內(nèi)臟主食隨便。其余的蔬菜隨便，水果可以吃新鮮的酸性的。
1.飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體；適當控制讀寫和看電視時間，閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內(nèi)，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘；保證睡眠充足；心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。
2.在我們?nèi)粘５娘嬍持?，也可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。
3.生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
一、白內(nèi)障手術(shù)后應吃富含維生素C的食物。有研究顯示，健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C，而在白內(nèi)障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分，它能幫助膠原加強微血管的力量，從而為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)，避免紫外線的損害，預防白內(nèi)障。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、漿果和花椰菜，都含有豐富的維生素C，白內(nèi)障患者應該適當多吃。
二、白內(nèi)障手術(shù)后應吃富含維生素E的食物。維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與 沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
三、白內(nèi)障手術(shù)后應吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。
葉黃素和玉米黃素屬于色素復合物大家族——胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化劑作用，它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。這兩種色素進入體內(nèi)后，在眼睛后部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍光對眼睛起到保護作用，預防白內(nèi)障的發(fā)生，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。
四、白內(nèi)障手術(shù)后應吃含有豐富蛋白質(zhì)、鈣、及多種維生素、微量元素的食物。避免食用油炸食品、含乳糖豐富的乳制品，以及高鹽食品。油炸食品會加速氧化反應，使人容易患白內(nèi)障，如人造脂肪、人造黃油、動物脂肪等;半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，使蛋白質(zhì)發(fā)生變性，導致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障;大量食鹽者也容易增加患白內(nèi)障的危險。
以上內(nèi)容就是關(guān)于做完白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好的介紹了！希望患者的家屬能夠好好照顧患者，注意患者能夠吃什么不，能夠吃什么，怎樣才能更好更快的康復，一定要注意，也不能給做完白內(nèi)障手術(shù)后的患者吃辛辣刺激的食物，要多吃一些瓜果蔬菜。
白內(nèi)障手術(shù)后應注意哪些食物？同時患者食用什么可以幫助眼睛快速復原，康復的更好？對于手術(shù)后的飲食問題，例如是否能吃刺激的食物？是否可以喝飲料？面對白內(nèi)障手術(shù)后的患者種種問題，為大家介紹下最為有營養(yǎng)的食補方法。
白內(nèi)障手術(shù)后要注意飲食，最好是吃些有利于眼睛恢復的食物。
1、飯菜的種類盡量豐富
可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素，葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強的抗氧化劑作用，富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜、南瓜、和椰菜等。
2、少吃辛辣油膩食物
白內(nèi)障患者術(shù)后要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，少吃辛辣油膩的食物，另外飯菜里鹽也要少放，少鹽少油少辣。
3、推薦給白內(nèi)障患者一道營養(yǎng)美食
枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質(zhì)，有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復。
做完白內(nèi)障手術(shù)后吃什么？
一、維生素
維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
二、綠色食物
葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類，如豌豆等。我們可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。
白內(nèi)障病人通過手術(shù)治療之后，也要注意遵守和了解一些飲食禁忌和方法，手術(shù)之后要攝取足夠的維生素，因為如果維生素攝取不足容易引起晶狀體變性，還有要補充各種微量元素，可多喝茶。
1 攝入足夠的維生素：如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
2 補充微量元素：富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
3 多飲茶：茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應的發(fā)生，茶水對白內(nèi)障可以起到有效的預防作用。
4 此外，還應多飲水，每天至少飲一升半水。 三、白內(nèi)障日常注意事項
平日注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛過度疲勞，飲食上注意辛辣刺激、油膩的不要吃?？梢远喑砸恍┣甯勿B(yǎng)腎明目的食物：富含維生素A的食物胡蘿卜、
5、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
白內(nèi)障是一種常見的眼科疾病，視力的減退，重影，模糊等現(xiàn)象困擾了很多的患者朋友。手術(shù)成為了很多患者首選的治療方法，可是不要以為手術(shù)完就什么事都沒有了，手術(shù)完的調(diào)理也是很重要的。那么手術(shù)后應該吃哪些東西可以幫助眼睛更好的恢復呢？
1、維生素C含量充分的
白內(nèi)障主要是由于眼睛內(nèi)部的晶狀體透明度或者顏色發(fā)生了改變，有研究表明，正常人的晶狀體內(nèi)有著非常高的維生素C的含量，相反的是白內(nèi)障患者的晶狀體中維生素C的含量就要少很多。所以手術(shù)后的白內(nèi)障患者應該多食用一些維生素C含量充足的食物，像番茄，辣椒，蘋果，獼猴桃等蔬菜水果。沒做手術(shù)的朋友經(jīng)常吃一些水果蔬菜，也可以對我們的視力起到一定的保護作用。
2、維生素E含量充足的
維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，可以有效的防止蛋白質(zhì)，糖分等成分被破壞。經(jīng)常吃一些維生素E含量充足的食物，例如魚類，肉類，奶制品類，芝麻等食物，可以很好的幫助白內(nèi)障患者們保養(yǎng)眼睛。
3、胡蘿卜素充足的食物
胡蘿卜素中的葉黃素和玉米黃質(zhì)都具有很強的抗氧化性。玉米，菠菜，西蘭花，獼猴桃等等都含有很高的葉黃素好玉米黃質(zhì)，可以對眼睛起到很好的保護作用。
白內(nèi)障激光手術(shù)后遺癥
1、白內(nèi)障激光手術(shù)后遺癥
白內(nèi)障在進行手術(shù)治療之后,患者的視力恢復狀況是比較好的,但是不能夠保證不再復發(fā),因為這種病情是不能夠百分之百保證不復發(fā)的,但是采用人工晶體的治療,復發(fā)的幾率是很低的,大概只有5%左右,所以說老年人應該積極地接受這種治療的措施,改善自己的視力狀況。
對于白內(nèi)障復發(fā)之后的處理方式也是比較簡單的,只要在進行手術(shù)治療一般的狀況之下,身體也會得到有效的改善,但是要預防打擊光之后,出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落的情況發(fā)生,如果手術(shù)做的不好,那么也有可能會導致患者出現(xiàn)復發(fā)的狀況,那么復發(fā)的狀況一般是由兩種原因的一種是手術(shù)以后的清關(guān)狀態(tài),病人在手術(shù)以前患有散光或者遠視,人工晶體再放入之后,并不能夠很好的改善患者的視力,偏離患者目標聚光范圍,另外一種就是患者出現(xiàn)眼底狀況,有很多老年人患有糖尿病,那么眼睛容易出血或者有疤痕,那么治療的效果也是不太好的。
2、白內(nèi)障激光手術(shù)多少錢
如果患了白內(nèi)障疾病之后,晶狀體的模糊程度已經(jīng)非常嚴重,并且已經(jīng)影響到了患者的視力,一定要及時采用激光手術(shù)的方法進行治療,包住的費用與很多因素相關(guān),比如,白內(nèi)障疾病的嚴重程度,患者所處的城市,醫(yī)院的大小,醫(yī)療水平的高低,都會影響激光手術(shù)的價格,如果是在省會城市的大醫(yī)院,相對來說價格就會高很多,但如果是小城市的小醫(yī)院,而且病情不是特別嚴重,價格相對來說就不會太高。
3、白內(nèi)障激光手術(shù)后多久恢復
患者在手術(shù)后第二天就可以正常生活,而術(shù)眼一般在白內(nèi)障術(shù)后一到三個月基本恢復,在這期間不要從事重體力活,注意用眼衛(wèi)生,不要閱讀太多,飲食上沒太多禁忌,不要喝酒,不要吃辣椒等刺激性食物。有些老年患者認為術(shù)后要忌口,尤其是不能吃雞蛋等含高蛋白質(zhì)食品,其實這是不正確的。從中醫(yī)來說,每個人的體質(zhì)不同,建議少吃讓自己“上火”的食物,因為“上火“會導致眼睛紅腫,影響眼睛恢復。
白內(nèi)障激光手術(shù)后吃什么
1、白內(nèi)障手術(shù)后應吃富含維生素C的食物。有研究顯示,健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C,而在白內(nèi)障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分,它能幫助膠原加強微血管的力量,從而為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng),避免紫外線的損害,預防白內(nèi)障。
2、白內(nèi)障手術(shù)后應吃富含維生素E的食物。維生素E具有強抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分,如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與 沉積,從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu),保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。
3、白內(nèi)障手術(shù)后應吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。
葉黃素和玉米黃素屬于色素復合物大家族——胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化劑作用,它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物,這兩種色素進入體內(nèi)后,在眼睛后部的光敏感組織中積累。
白內(nèi)障激光手術(shù)后飲食禁忌
1、首先嚴控煙、酒。少吃一些油炸、高糖類、高脂肪、高膽固醇類的食物,對手術(shù)效果的恢復會有一定的負面作用,患者應該盡量避免。不能吃硬的東西,如瓜子、蠶豆,也不能吃刺激性的東西,如辣椒、花椒等。
2、油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪,因為這些食物會加速氧化反應,使人容易患白內(nèi)障。
3、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品,如牛奶中含有的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。另外半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用,使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上,蛋白質(zhì)易發(fā)生變性,導致晶狀體透明度降低,容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。
長痘痘是很普遍的一種現(xiàn)象，幾乎所有的人都會長痘痘，而且引起長痘痘的原因也有很多，不同的人長痘痘的原因也是不一樣的，上火是引起長痘痘最主要最常見的原因，另外內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚油脂分泌過多等等都可能會造成長痘痘，但是飲食是可以進行調(diào)理的，那么長痘痘到底應該吃什么食物呢？
豆?jié){：直接飲用有助痘痘消退。
黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。
蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。
檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。
芹菜雪梨飲：芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑
綠豆粥
材料：綠豆30克，鮮海帶30克(干品20克)，大米100克。
制作：先將綠豆洗凈去雜物，然后加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進沙鍋內(nèi)，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食2～3次，隨量食用。(注意：此粥性較寒涼，體質(zhì)弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)
銀菊粥
材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。
制作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內(nèi)，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然后與洗凈的粳米共放進沙鍋內(nèi)，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意：此粥不適用于體質(zhì)虛寒容易泄瀉的患者。
上文中介紹了很多可以治療長痘痘的食物，引起長痘痘的主要原因就是上火，上火也分為肝火、心火、肺火、腎火等等，飲食調(diào)理主要就是要多吃點清熱解毒，清熱降火的食物，一些辛辣容易引起上火和刺激性的食物是不能吃的。按照文章中介紹的食物進行調(diào)理。
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