?每天喝紅棗茶有什么好處
每天喝什么酒養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“?每天喝紅棗茶有什么好處”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
紅棗是生活中很受歡迎的一種食物，這種食物的吃法也是比較多的，最簡單的大家應(yīng)該都知道那就是生吃，而在煲湯的時候加入紅棗不僅營養(yǎng)更豐富，而且也會讓湯更鮮美，而很多人也喜歡用紅棗制作紅棗茶來飲用，那么每天喝紅棗茶有什么好處呢?一起來看看有關(guān)本文的介紹吧。
每天喝紅棗茶有什么好處：
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
⒉補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神：紅棗對于女性的躁郁癥有很好的控制作用，對哭泣不安，心神不寧的患者也有很好的調(diào)理作用?；颊呖梢杂眉t棗、甘草和小麥一起做湯飲用，有養(yǎng)血安神，疏肝解郁的效果。
⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣.
紅棗是生活中很受歡迎的一種食物，這種食物的吃法也是比較多的，最簡單的大家應(yīng)該都知道那就是生吃，而在煲湯的時候加入紅棗不僅營養(yǎng)更豐富，而且也會讓湯更鮮美，而很多人也喜歡用紅棗制作紅棗茶來飲用，那么每天喝紅棗茶有什么好處呢?一起來看看有關(guān)本文的介紹吧。
總的來說紅棗茶不能能幫助我們補氣養(yǎng)血還具有增強免疫力以及抗癌等功效，所以每天喝紅棗茶對于我們的健康是很有益處的。更為難得的是，紅棗不僅常見，而且價格也很親民，所以制作紅棗茶是很簡單是事情，在寒冷的冬季來一杯暖暖的紅棗茶再愜意不過了。
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紅棗在我們國家有著悠久的食用和藥用歷史，紅棗含有豐富的維生素所以紅棗也被譽為是天然維生素丸，紅棗的功效非常全面，常吃紅棗可以帶給我們很好的養(yǎng)生功效和日常保健的好處，那么我們每天吃紅棗到底能起到什么樣子的好處呢，我們下文一起看看。
紅棗的功效是非常全面的，我們可以用紅棗來抗過敏和預(yù)防高血壓，紅棗能保護我們的肝臟并且起到了養(yǎng)血的功效，紅棗還能預(yù)防癌癥呢。
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì) ，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆丁(維生素p)的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、治病強身的良 藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，加速機體復(fù)原;老年體弱者食用紅棗，能增強體質(zhì)，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風感冒;夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴寒，紅棗湯加生姜紅糖 ，可驅(qū)寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環(huán)和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：
抗過敏
紅棗治過敏性紫斑 ，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。日本科學家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴張血管、抗過敏作用。同時還具有增強心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。
治低血壓
大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時加入大棗燜熟，分次食之。
護肝的原理與方法
紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、有機酸 、維生素A、維 生素B2.維生素C、p 等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環(huán)磷酸腺苷等。它性溫、味甘，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來養(yǎng)肝排毒的方法。湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長博士生導(dǎo)師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。
紅棗不僅自身營養(yǎng)豐富，除了定期在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行必要的監(jiān)測外，可以每天多吃一些天然的紅棗來保護肝臟。
紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以 避免生吃所引起的腹瀉。將10～30克紅棗洗凈，并用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養(yǎng)分溢出，然后加適量的水煮1小時左右即可。也可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯 等也是比較常見的方法。
抗癌防和高血壓
紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷 。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥。
上文我們介紹了什么是紅棗，我們知道紅棗富含維生素，紅棗有非常高的食用價值和食療的效果，常吃紅棗能夠預(yù)防癌癥和高血壓還能保護我們的肝臟并且起到了養(yǎng)血和解毒的功效，所以每天吃紅棗的好處是非常多的。
玫瑰紅棗茶現(xiàn)在是我們很多女性朋友的最愛，很多朋友都特別愛喝這種茶，的確，玫瑰紅棗茶不僅好喝，對于我們自身更是非常有營養(yǎng)，經(jīng)常喝一些玫瑰紅棗茶可以有效的幫助我們預(yù)防很多種不必要的疾病，一邊領(lǐng)略美味一邊提高體質(zhì)，下面就讓我們一起了解一下喝玫瑰紅棗茶的好處功效吧。
玫瑰花 具有促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，活血美肌，暖胃養(yǎng)肝，預(yù)防便秘，降火氣，收斂，調(diào)經(jīng)的功效， 對內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸背痛的婦女特別適合。對傷口愈合也有療效。長期飲用對喉嚨鼻腔均有利。
紅棗 味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效?？蓽p少煩躁與抑郁。 不過這里AMMA介紹的紅棗是一定要炒過的紅棗，紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃祛寒的作用，同時炒制后易于泡開，營養(yǎng)成分能全面利用.體質(zhì)虛寒的孕婦可以補氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗.
原材料：玫瑰花(6枚)炒過的紅棗(10枚)熱水沖泡
喝玫瑰紅棗茶的好處功效遠不止以上這些，大家都可以多方的去了解一下喝玫瑰紅棗茶的好處，我們就會發(fā)現(xiàn)喝玫瑰紅棗茶對于我們自身是有百利而無一害的，而且喝茶還會有少的，幫助我們達到愉悅身心，陶冶情操的目的。
有次在家的時候突然出現(xiàn)頭暈的情況，我媽媽說這是貧血導(dǎo)致的。所以她就讓我多吃一些補血的東西，可是時間久了我就吃膩了。有次她去超市的時候買了好多花生蜜棗茶，說喝茶也可以補血。我想知道花生蜜棗茶是不是真的可以補血，除了這個花生蜜棗茶還有沒有其他的補血食物呢？
女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這是因為婦女以血為用，女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。如果長期氣血不足，就會面色發(fā)黃、黯淡、產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛，因此補血非常關(guān)鍵。
專家說，血足才能使面色紅潤、經(jīng)血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，制作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠?；?，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋后加入蜂蜜。
另外，適合內(nèi)服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術(shù)，可以在燉湯時選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，對提亮臉色也有幫助。很多女性朋友臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當人體氣血不足時，往往會表現(xiàn)為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有效地補血。
上面推薦的幾種食物都可以補血，女性身體里面，如果缺血，面部就會發(fā)黃皮膚就會變差，所以補血可以看起來更美麗。除了吃補血的食物您最好要結(jié)合運動去改善體質(zhì)，只有運動和飲食結(jié)合起來才能更有效果。當然了如果不是缺血的女性就不要隨意的補血了，這樣效果可能會適得其反。
生活中的經(jīng)驗讓我們知道，紅棗可以補血，姜可以暖胃驅(qū)寒，而不同的茶品也有不同的功效，總之這些都是對我們身體有益的東西。但當這些東西混合在一起時，又會產(chǎn)生什么樣的功效呢？是效果更加明顯了，還是各類功效被制約了。喝姜棗茶都有哪些好處？具體來讓我們看看下面的介紹。
姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。生姜紅棗茶，最好是在早上喝好。
因為生姜紅棗茶具有健脾補血、和胃、幫助消化的功效。大棗微香，味甜。具有補中益氣，養(yǎng)血安神的功效。大棗性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，常吃紅棗可以改善腸胃不佳功能而增加體力。生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等成分。姜能加速血液循環(huán),刺激胃液的分泌，能夠興奮腸胃，促進消化，還具有抗菌的作用。早上吃一點姜，對健康是非常有利的。
在以上的內(nèi)容中，我們了解了喝姜棗茶的好處，不僅能促進消化，補血正氣，更是對脾胃各器官有著莫大的益處。在日常的生活里，我們大可以在平時工作時喝上一杯暖暖的姜棗茶，即補充了所需的水分，有保持了身體的健康狀態(tài)。
茶文化是我國源遠流長的歷史文化，那么茶作為一種文化深受國人的歡喜，在日常生活中更是受一些茶的愛好者青瞇，不過相信大家對綠茶和紅棗茶這兩種茶并不陌生，那么大家是否又知道經(jīng)常喝綠茶和紅棗茶對我們身體的好處有那些呢？下面為大家介紹一下綠茶、紅棗茶的好處:
常喝紅棗茶綠茶的好處如下：
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
2.紅棗為補養(yǎng)佳品，用來泡茶或者食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血、臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力
3.眾所周知，喝綠茶能提神。喝綠茶能刺激中樞神經(jīng)，提高人的精神和活動能力，并能使大腦更加清醒，增加記憶功能。
4.綠茶還能降低人體血液粘稠度，預(yù)防心腦疾病，尤其對于老年人有很大的好處，可以防止血栓生成，防止動脈硬化和高血壓。
通過以上對綠茶紅棗茶的好處作了介紹，相信您對常喝紅棗茶和綠茶的好處有了一定的認識了，另外，紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神的、綠茶能夠美容，延緩衰老。但需要注意的是我們要適量的喝不能盲目的。希望這些可以幫到大家。
中國人一直養(yǎng)成每天喝豆?jié){的習慣。每天喝豆?jié){對身體有很多好處。豆?jié){含有豐富的人體所需的維生素和鈣。鐵、磷、鋅、微量元素如硒。每天喝紅棗豆?jié){的好處，經(jīng)常食用豆?jié){容易消化吸收，扁平肝腎、抗衰老抗癌、降脂降血糖、增強免疫力。那么，當我們喝豆?jié){時，我們應(yīng)該注意什么？
①每天喝豆?jié){好嗎
豆?jié){我們幾乎每天早上都會喝，特別是冬天，一杯暖暖的豆?jié){驅(qū)走了身體內(nèi)的寒氣。但是，你知道豆?jié){有什么營養(yǎng)價值嗎?喝豆?jié){有九大好處。
1、強身健體 每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。
2、防止糖尿病 豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓 豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心病 豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。
5、防止腦中風 豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌癥 豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
雖然果汁的營養(yǎng)價值沒有水果豐富，但是果汁是最接近水果營養(yǎng)的物質(zhì)了，不僅喝起來口感美味，而且營養(yǎng)價值也高，攜帶保存起來更是很方便的。每天喝一杯果汁不僅可以促進消化，還可以補充人體內(nèi)所需的很多營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常喝果汁還可以減肥，軟化血管等功效，建議每天一杯果汁，遠離疾病。
好處：
1、防止身體老化，幫助細胞再生
人體是由超過60兆的各種細胞組成的，而每天誕生和死去的細胞就有10億個左右。在新鮮的果蔬汁中就含有大量的天然植物成分，這些成分對細胞的分裂和誕生有著積極的影響。而且新鮮果蔬汁還會提供人體其他必需的營養(yǎng)素，這不僅對細胞的生長有著促進作用，這些都可以防止身體老化。
2、把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收營養(yǎng)
用新鮮的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量維生素、礦物質(zhì)。在制作果汁的過程中，攪拌機會把水果和蔬菜的纖素維切割的更加細小，此時含在纖維素里的一些很細小的營養(yǎng)成分都會變成可被人體吸收的狀態(tài)。而且這樣喝比生吃水果和蔬菜更加有利于消化，
對營養(yǎng)素的吸收速度也會變得更快。所以，長時間喝新鮮果蔬汁的人會比別人更加有活力，免疫力更強，皮膚會更好。
3、果蔬汁里的維生素、礦物質(zhì)有解毒作用
細胞的新城代謝正常進行，我們的身體才會保持健康。各種毒素如果浸入人體會使細胞變形或破壞細胞，而且對細胞的再生和正常的新城代謝有妨礙作用。但長時間和新鮮果蔬汁的話，在蔬菜汁里的維生素、礦物質(zhì)、生物等物質(zhì)會分解和排除體內(nèi)的毒素。所以2~3天以后你會發(fā)現(xiàn)渾濁的小便會變得清澈。這因為，在果蔬汁的作用下人體血液會變得更干凈了。長時期喝果蔬汁，不僅會提高我們身體的抵抗力也會使大腦變得更加有活力果蔬汁是把新鮮的水果和蔬菜中的多種營養(yǎng)物質(zhì)做成容易被人體吸收的濃縮狀態(tài)。而且比起生吃，果蔬汁會更快被人體吸收一些必須的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素最有效的方法之一是喝果蔬汁。
4、清潔腸胃
消化系統(tǒng)對人體很重要，因為消化系統(tǒng)是為所有器官維持功能提供動力的地方。其中腸是最重要作用的器官。人體的排泄物有時會妨礙腸的消化和吸收作用，而且因為各種氟派酸會產(chǎn)生有毒物質(zhì)使病菌容易侵入人體。飲用果蔬汁的話，果蔬汁中的無機堿類和生物堿、酸成分會把腸里的排泄物分解排泄掉，所以對解決便秘，促進大腸活動，預(yù)防常見病都有效果。
5、對減肥有好處的果蔬汁
飲用果蔬汁能吸取理性營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅含有豐富的纖維素，而且會快速提供在減肥中容易缺少的維生素和無機物等身體必須的重要營養(yǎng)物質(zhì)，果蔬汁的熱量有比較低，所以對減肥有著很大的幫助。
6、防癌和老年癡呆癥
用新鮮的水果和蔬菜做成的果蔬汁里面含有防止記憶力衰退的營養(yǎng)成分。有報告說每天喝3杯以上果蔬汁的人的老年癡呆癥的機率會減少4倍。在青花菜、卷心菜等蔬菜里含有的天然物質(zhì)，和果皮上含有的一些成分都有著抑制癌細胞的作用。在豆類中大量含有的異黃酮成分會起到雌性激素一樣的作用，對抑制癌細胞，特別是對抑制乳癌有著明顯的作用。
7、自制果蔬汁VS包裝果蔬汁
親自榨出的果蔬汁比市場上出售的果蔬汁更有營養(yǎng)。但它的保質(zhì)期比包裝果蔬汁短，所以榨出的果蔬汁要及時飲用才能有效的吸收酵素、維生素、無機物等成分。
8、防止人體酸性化
新鮮果蔬汁中含有豐富堿性礦物質(zhì)，能中和血液中的酸性物質(zhì)把酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)化為堿性體質(zhì)，提高我們身體的免疫力。免疫力得到增強的話我們對過敏、肝炎、感冒等多種疾病的抵抗力會加強。
而且新鮮果蔬汁對治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥也有很大的作用。這是因為飲用果蔬汁會調(diào)解骨質(zhì)中流失的鈣，與此同時水果蔬菜中含有的有機性鈣會把骨質(zhì)得更結(jié)實。
9、對減肥有好處的果蔬材料
在減肥中時常會有饑餓感，所以利用熱量低營養(yǎng)素豐富的材料才可以。對減肥有好處的蔬菜有青椒、西芹、甘藍、菠菜、芹菜、胡蘿卜、卷心菜，水果有蘿卜、芒果、西瓜、番茄、蘋果、草莓、梨、橙子等。
10、飯前先喝果汁有好處
餐前30~40分鐘吃一些鮮果或飲用1~2杯果汁，有減肥的效果。這是因為水果或果汁內(nèi)含有果糖或葡萄糖，均屬于“單糖”，可被人體迅速吸收利用，以補充機體腦力或體力勞作消耗所致的低血糖的狀態(tài)；鮮果中的粗纖維素，可以使身體不會“饑不擇食”，使正餐的食用減少。
黃芪紅棗茶是一道營養(yǎng)價值很高，對身體有著充分功效的茶根，因為黃芪里面能夠?qū)Υ龠M身體的分泌，補充微量元素有幫助，而紅棗又能夠補血補氣，還有促進手腳冰冷和頭暈眼花緩解的效果，所以黃芪和紅棗搭配，不僅僅可以補血補氣，又能夠治療各種元氣不足。
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進第二性征發(fā)育;枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱。
植物黃芪產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級保護植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
在中國黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現(xiàn)代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
天氣漸漸的寒冷，一些體質(zhì)比較弱又怕冷的人，已經(jīng)裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關(guān)。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點、疤痕也容易消失。
氣血雙虛的癥狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調(diào)理。不同的體質(zhì)其用量和側(cè)重點都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補，操作十分簡便，藥材只有兩味:黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月，最好根據(jù)各人的體質(zhì)來決定喝法。
?薏米和紅棗都是營養(yǎng)豐富的食物，配在一起食用會發(fā)揮更好的功效。薏米紅棗可以制作成茶飲，具有解毒抗癌的功效，還可以祛濕補血，女生經(jīng)期的時候可以多吃一點兒，避免貧血。還可以強健筋骨，老年人和體質(zhì)虛弱的人可以多吃，是身體恢復(fù)健康。增強身體抵抗力，每天喝一杯，可以預(yù)防腎臟疾病。
? 薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛；綠茶用沸水沖泡后，倒入鍋中，再一起煮3分鐘，待稍涼時，代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
? 薏苡仁紅棗茶 ? ?薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛；綠茶用沸水沖泡后，倒入鍋中，再一起煮3分鐘，待稍涼時，代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。 ?紅棗茶 ? ?紅棗25克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中，以沸水沖泡，每日當茶飲。具有健脾和胃、養(yǎng)肝補血、益氣生津的功效。一般人均可服用，尤其適合女性及消化功能不好的人。 ? 紅棗枸杞茶 ? ?紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量。將紅棗(去核)與枸杞子共放入鍋中，加入適量清水煎煮，待紅棗煮軟后，加入紅糖調(diào)勻，代茶飲。具有補氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
?但是要注意的是吃晚飯之后不能喝薏米紅棗茶，薏米紅棗茶是堿性的會中和胃酸，導(dǎo)致消化不良，如果想要喝的話可以平時飯前喝一些，或者是飯后30分鐘以后喝一杯，但是一定要淡淡的，茶不能太濃。每天喝一杯具有美容養(yǎng)顏的功效。想要變美的女性得以每天喝一杯，漸漸就會有改變。
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