強(qiáng)直性脊椎炎吃什么好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“強(qiáng)直性脊椎炎吃什么好呢”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
強(qiáng)直性脊椎炎吃什么呢。我們在臨床上，會遇到各種類型的疾病，疾病的出現(xiàn)會影響到患者的日常方面的生活，其中大家比較關(guān)注的就是強(qiáng)直性脊椎炎疾病，出現(xiàn)這類疾病的患者，會出現(xiàn)身體的活動方面的障礙，對身體健康是不利的，同時這類患者平時的飲食也是需要多注意的，下面就對強(qiáng)直性脊椎炎患者的飲食具體介紹。
【飲食注意一：辛辣食物不要吃?！?/p>
尤其是發(fā)病期間不要吃，刺激血液易造成水腫等現(xiàn)象。
如果病情控制住，并且?guī)啄陜?nèi)比較穩(wěn)定，那時可以少吃一些。但是并發(fā)眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的 。
【飲食注意二：生冷食物不要吃】
生冷食物容易造成腸胃疾病，AS誘因之一就是腸胃炎之類的疾病，所以能少則少。
【飲食注意三：發(fā)物不要吃，或者少吃】
發(fā)物有可能誘發(fā)身體炎癥，過敏等癥狀，也是誘因之一。
【飲食注意四：多清淡少油膩】
多吃蔬菜水果，油膩少吃甚至不吃，油膩也是增加血液流通受阻幾率的因素之一。
【飲食注意五：戒煙戒酒】
煙酒的傷害人人都懂。
尤其對AS患者傷害是加倍的。
煙中的尼古丁會造成血液的於堵，不通則通，於堵就是不通，后果就是疼痛加重。
上面所講的就是有關(guān)“強(qiáng)直性脊椎炎吃什么呢”知識的介紹，相信通過上面的介紹，大家對于強(qiáng)直性脊椎炎飲食方面的知識有一定的認(rèn)識了，對于有強(qiáng)直性脊椎炎的患者，是需要注意合理的安排自己平時的飲食的，因此好的飲食習(xí)慣能夠很好的緩解病情的，同時也需要積極配合醫(yī)生的藥物等方面的治療的。
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脊椎是一根從頭部延生至臀部的骨骼，脊椎由33塊椎骨組成，對人們的身體帶來，脊椎就是頂梁柱，而脊椎患病的問題是導(dǎo)致不少人身體疼痛的重要原因，例如，強(qiáng)直性脊椎炎是帶有遺傳色彩的脊椎病，對人們的生活影響巨大，下面就來看看強(qiáng)直脊椎炎不能吃什么呢？
強(qiáng)直性脊柱炎是一種風(fēng)濕范疇的骨關(guān)節(jié)疾病，但是和風(fēng)濕又有著本質(zhì)的區(qū)別，風(fēng)濕主要侵蝕人體小關(guān)節(jié)，如手指腳趾。強(qiáng)直性脊柱炎主要侵蝕大關(guān)節(jié)，如脊柱，髖，膝等，發(fā)病主要表現(xiàn)為晨僵，疼痛，一個姿勢久了身體就僵住了，要活動一段時間才能緩解。有部分患者還并發(fā)眼部虹膜炎的癥狀。此病被稱為“不死的癌癥”就是說它不會致死，但是像癌癥一樣不好治，屬疑難雜癥，目前醫(yī)學(xué)水平還沒有治愈的方法，醫(yī)生只能幫你盡量控制住病情，早期發(fā)現(xiàn)早期控制，如果病情及早控制住不再發(fā)展，外加日常鍛煉和生活細(xì)節(jié)的注意來調(diào)理。那么致殘率將會大大下降，也不會影響以后的正常生活。
【飲食注意一：辛辣食物不要吃。】
尤其是發(fā)病期間不要吃，刺激血液易造成水腫等現(xiàn)象。
如果病情控制住，并且?guī)啄陜?nèi)比較穩(wěn)定，那時可以少吃一些。但是并發(fā)眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。
【飲食注意二：生冷食物不要吃】
生冷食物容易造成腸胃疾病，AS誘因之一就是腸胃炎之類的疾病，所以能少則少。
【飲食注意三：發(fā)物不要吃，或者少吃】
發(fā)物有可能誘發(fā)身體炎癥，過敏等癥狀，也是誘因之一。
【飲食注意四：多清淡少油膩】
多吃蔬菜水果，油膩少吃甚至不吃，油膩也是增加血液流通受阻幾率的因素之一。
【飲食注意五：戒煙戒酒】
煙酒的傷害人人都懂。
尤其對AS患者傷害是加倍的。
煙中的尼古丁會造成血液的於堵，不通則通，於堵就是不通，后果就是疼痛加重。
酒刺激血液，和辛辣食物同理，容易造成水腫等現(xiàn)象。
強(qiáng)直性脊柱炎是比較常見的疾病，這種疾病的危害比較大，嚴(yán)重的患者常會導(dǎo)致行動不便，除了進(jìn)行良好的治療以外，飲食調(diào)理也有助于治療的效果，在飲食方面，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬翢岬氖澄?，這是因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎多和受到風(fēng)濕風(fēng)寒有關(guān)，多吃一些這類食物，有一定的調(diào)理功效。
1、辛熱食品：
一般患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者在患病后倘若受到風(fēng)濕、寒邪后病情就有可能會加重，所以患者可以多食些溫和性的食物來祛風(fēng)解寒，可以多吃些辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜等食物，其中大蒜的殺菌、抗病毒作用很好，能夠預(yù)防腸道感染和病毒感染。
2、果實(shí)食品：
這一類食品一般都有很高的營養(yǎng)價值。其中，栗子對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力有很好的效果。該病是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損引起的，所以可以多食栗子，療效較好。板栗搗爛以后敷于患處，可以治療筋骨腫痛等是強(qiáng)直性脊柱炎患者的飲食注意之一。
3、豆類：
本身一個人的骨骼成長就要需要很多的營養(yǎng)成分，多以患者應(yīng)該多食富含植物蛋白和微量元素的食品，如大豆、黃豆等，對肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱代謝和修復(fù)病損有很好效果。尤其是對以濕重為主的風(fēng)濕骨痛治療效果甚佳。
4、烏梅
是梅的干燥或未成熟的果實(shí)，對風(fēng)濕痛有卓效，烏梅酸干可劍陰，酸歸肝經(jīng)，肝得滋養(yǎng)，對關(guān)節(jié)、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。這就是強(qiáng)直性脊柱炎的飲食之一。
5、強(qiáng)直性脊柱炎的飲食要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素
應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。
6、對強(qiáng)直性脊柱炎的飲食有幫助的食物有：
生菜窩爪，白菜，銀耳，海帶，黑木耳，西紅柿，胡蘿卜，芹菜，羅漢果，香蕉，無花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和銀耳，海帶，對強(qiáng)直性脊柱炎有治療的作用。在急性期可以幫助減輕癥狀，常吃有利于疾病的康復(fù)。
強(qiáng)直性脊椎炎是比較常見的疾病，平時對于上班族來說，如果每天坐得過久，就容易誘發(fā)這樣的病癥表現(xiàn)，常會引起脊柱僵硬，引起腰部疼痛，如果不注意及時治療，會導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)病變，甚至對于內(nèi)臟系統(tǒng)帶來很大的危害，比如說容易引起肺部病變，導(dǎo)致肺葉纖維化等等。
1、下腰痛和脊柱僵硬：
這是強(qiáng)直性脊柱炎這種關(guān)節(jié)炎疾病最為常見的強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)?；颊咴诨疾〕跗谙卵窗l(fā)生緩慢，鈍痛狀，講不清痛在什么地方，有時牽涉至臀部。也可以疼痛很嚴(yán)重，集中在骶髂關(guān)節(jié)附近，放射至髂嵴、股骨大轉(zhuǎn)子與股后部，一開始疼痛或?yàn)殡p側(cè)，或?yàn)閱蝹?cè)，但幾個月后都變?yōu)殡p側(cè)性，并出現(xiàn)下腰部僵硬。
2、周圍大關(guān)節(jié)炎癥：
將近有一半的強(qiáng)直性脊柱炎患者在患病后會出現(xiàn)一些3周圍關(guān)節(jié)炎現(xiàn)象，主要以髖關(guān)節(jié)為主。通常為雙側(cè)性，起病慢，很快出現(xiàn)屈曲攣縮和強(qiáng)直，為保持直立位，往往膝部有代償性屈曲。肩關(guān)節(jié)為第二個好發(fā)部位。偶有膝關(guān)節(jié)病變。其它關(guān)節(jié)少有發(fā)病，這就是強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)。
3、關(guān)節(jié)外骨骼壓痛點(diǎn)：
這一強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)主要發(fā)生在患者的胸肋交界處、棘突、髂嵴、股骨大轉(zhuǎn)子、脛骨結(jié)節(jié)、坐骨結(jié)節(jié)和足跟，有時這些癥狀也可以早期出現(xiàn)。
4、骨骼外病變：
強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)患者在患病后出現(xiàn)的一些關(guān)節(jié)外的病變最主要的就是眼部病變，可有急性葡萄膜炎，發(fā)生率可高達(dá)25%。心血管疾患有主動脈炎，主動脈瓣關(guān)閉不全，心臟擴(kuò)大，房室傳導(dǎo)阻滯和心包炎等。肺部病變主要為肺上葉進(jìn)行性纖維化。神經(jīng)系統(tǒng)病變常為繼發(fā)性，有自發(fā)性寰枕關(guān)節(jié)半脫位和馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn)。后者表現(xiàn)為大小便障礙與會陰部鞍區(qū)狀麻木。
溫馨提示，上述的這些癥狀都非常多見，對患者的腰，脛椎，都有一定的傷害，所以，為了避免病情嚴(yán)重，大家應(yīng)該注意調(diào)理方法，以免導(dǎo)致體質(zhì)下降，引起其他的疾病，而且，也要注意多休息，這樣對緩解幾天才有好處。
?強(qiáng)直性的脊柱炎是一種常見的疾病，面對這種疾病不僅是要配合醫(yī)院的治療，也不僅僅是做一些有氧運(yùn)動等等，又或者是保持一個好的心情就能夠徹底痊愈嗎？關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的飲食也是應(yīng)該注意到的一個問題，關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的飲食究竟是應(yīng)該怎么做呢？下面就做出了一些簡單的介紹。
1、強(qiáng)直性脊柱炎飲食應(yīng)注意鈉、鉀平衡
食鹽是由鈉和氯組成，強(qiáng)直性脊柱炎患者機(jī)體除離不開鈉外，還離不開鉀，它們共同維持血液的滲透壓和水分的含量。強(qiáng)直性脊柱炎患者每天吃足夠量的鹽、蔬菜、水果、肉類等，可保持足夠量的攝入和排泄的平衡。鈉、鉀彼此必須平衡，鈉過多會使原本不足的鉀排出體外，過多的鉀也會造成鈉的丟失，口味過咸的強(qiáng)直性脊柱炎患者如果吃蔬菜、水果太少，則會使鉀攝入過低，而鉀排泄又會增快。缺鉀會造成乏力、腹脹、麻痹等諸多不適。鉀還能使鈉儲存于肌肉細(xì)胞中，故強(qiáng)直性脊柱炎患者血液中電解質(zhì)必須保持平衡。
2、強(qiáng)直性脊柱炎飲食應(yīng)注意鈣、磷、鎂平衡
強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食中電解質(zhì)的平衡也是重要的一部分，磷的攝入量不能超過鈣的兩倍。動物肝、酵母、小麥胚芽中含磷豐富，但含鈣卻少，故強(qiáng)直性脊柱炎患者吃這類食品的同時還應(yīng)吃一些含鈣高的食品。鎂可以保護(hù)強(qiáng)直性脊柱炎患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，維持穩(wěn)定的情緒，鎂的需要量與鈣的攝取量成正比，食物中鈣的含量越多，則攝入鎂的量也需要增多，如果單純攝入大量的鈣，很可能導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎患者鎂缺乏。
3、強(qiáng)直性脊柱炎的飲食注意，強(qiáng)直性脊柱炎飲食應(yīng)注意酸、堿平衡
強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食中酸堿的平衡也有一定意義，如強(qiáng)直性脊柱炎患者吃堿性食品較多時，可酌情加些酸性食品。正常情況下，血液的pH值（酸堿度）略偏堿性（pH值在7.3～7.4之間），人體自身調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，有酸堿緩沖代償功能。但在老年強(qiáng)直性脊柱炎患者中，體弱多病狀態(tài)下，平衡飲食會減少機(jī)體緩沖代償?shù)呢?fù)擔(dān)。
上述是一些關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎飲食的一些介紹，不管你是患者，還是你的身邊的人是患者，都應(yīng)該積極的配合。為了自己的健康也是為了家人的健康。飲食得當(dāng)，再配合治療才能盡早的恢復(fù)好一個健康的身體，畢竟身體是革命的本錢，不管在什么時代，健康都是一個被關(guān)注的焦點(diǎn)。
強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病嚴(yán)重影響到我們的自主健康，同時給我們的生活帶來很多的不便，如今有很多人天天被這種疾病所折磨著，針對這個問題，小編給大家詳細(xì)的介紹幾種適合患者的飲食，希望通過小編的詳細(xì)介紹之后，患者在平時的時候不妨多吃一些這些食物。
一、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。
二、果實(shí)食品：栗子有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力極為有益。中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚的炎癥。青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用，對強(qiáng)直性脊柱炎病人有益處，凡風(fēng)濕骨痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛均可用青梅酒擦患處，可起到止痛效果。烏梅是梅的干燥或未成熟果實(shí)，對風(fēng)濕痛也有卓效，烏梅酸甘可斂陰，酸又人肝，肝得滋養(yǎng)，對關(guān)節(jié)、筋骨的疼痛、拘攣有緩解作用。桑椹、櫻桃也可治療風(fēng)濕病。
三、辛熱食品：能抗風(fēng)濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預(yù)防腸道感染和病毒感染。冬季適當(dāng)服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。
四、青梅：有生津止渴、澀腸止痢的作用，對腹瀉患者有益，凡風(fēng)濕骨痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛均可用青梅擦患處，可止痛活血。
五、烏梅：是梅的干燥或未成熟的果實(shí)，對風(fēng)濕痛有卓效，烏梅酸干可劍陰，酸歸肝經(jīng)，肝得滋養(yǎng)，對關(guān)節(jié)、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。
上文主要講述了關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎患者的飲食調(diào)理，希望能夠幫助到大家，小編提醒廣大的患者在平時的時候，如果發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)直性脊柱炎的話，必須要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，避免自己的病情出現(xiàn)惡化難以根治，強(qiáng)直性脊柱炎病人必須要戒煙戒酒，小編祝您早日康復(fù)。
冬季來臨，氣溫下降，強(qiáng)直性脊柱炎的病情與天氣變化和氣溫有著很大的關(guān)系，冬天氣溫很低的時候，強(qiáng)直性脊柱炎這些癥狀就會出現(xiàn)明顯加重的現(xiàn)象，怎么才能避免強(qiáng)直的癥狀加重呢?這是強(qiáng)直患者及強(qiáng)直家屬共同關(guān)心的問題。 那么我們就了解一下，吃什么對強(qiáng)直性脊柱炎癥狀減輕有幫助。
適合強(qiáng)直性脊柱炎的飲食
一、新鮮的瓜果蔬菜
白菜，銀耳，海帶，黑木耳，西紅柿，胡蘿卜，芹菜，羅漢果，香蕉，無花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和銀耳，海帶，對強(qiáng)直性脊柱炎有治療的作用。在急性期可以幫助減輕癥狀，常吃有利于疾病的康復(fù)。
二、豆類
大豆、黑豆、黃豆等，富含植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，有幫助修復(fù)病損的功效。
治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或是麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆能治療風(fēng)濕疼痛，黑豆炒至半焦加入黃酒，對治療關(guān)節(jié)酸痛有效，有胃炎者慎用。
三、辛熱食品
可適當(dāng)吃些能抗風(fēng)濕祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大蔥等，經(jīng)研究，大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，適當(dāng)?shù)氖褂每深A(yù)防病毒感染。強(qiáng)直性脊柱炎食療方，冬季可服用姜湯，可起到暖胃驅(qū)寒的目的。
四、果實(shí)食品
栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛、腰膝無力極為有益。強(qiáng)直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān) 節(jié)的病損。
強(qiáng)直性脊柱炎食療方，可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。
膽囊疾病是生活中非常常見的疾病，如膽囊炎、膽結(jié)石等等都是比較嚴(yán)重的膽囊疾病，會造成膽囊功能性受損等后果，對人體的危害主要是造成消化問題和腹部疼痛問題，因此，得了膽囊疾病對人們的生活影響非常大，特別是對飲食的影響最大，下面就來看看膽囊炎吃什么水果好呢？
1、凡患有膽囊炎與膽石癥者，宜吃胡蘿卜。
2、茭白能清熱利膽，西瓜能清熱、除煩、利尿、解毒，適宜膽結(jié)石和膽囊炎者食用。西瓜上市后，可每日吃西瓜1~2千克。也可留下西瓜皮，又名西瓜翠衣，曬干后水煎代茶飲。 蘿卜 能消積滯、祛痰熱、下氣寬中，最適宜慢性膽囊炎和膽結(jié)石之人食用。
3、富含維生素c、b族、a的水果如西瓜、橙子、金桔等等。水果中的獼猴桃，鮮棗、草莓、枇杷等同樣可以起到預(yù)防膽結(jié)石的作用。此外，降低膽固醇的水果還有蘋果、葡萄（葡萄干）紅棗、香蕉、枸杞、芒果、山楂、橘子、核桃、柚子等。不過果類中的蘋果、葡萄、香蕉、瓜類（如西瓜香瓜）、柚子等也易產(chǎn)氣，不可多吃。
4、多吃維生素c和果酸含量豐富的橙子，可以預(yù)防和減少膽囊炎的發(fā)生。
為什么維生素c豐富的橙子有利于減少膽囊炎的發(fā)生呢?
因?yàn)槌赃@些，可是使膽汁與膽固醇聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會相應(yīng)減少，從而減少了結(jié)石引起膽囊炎的危險性。 膽囊炎患者應(yīng)該多吃水果，尤其是富含維生素c的水果，然后膽囊炎患者也應(yīng)該堅(jiān)持吃早餐，多喝水，自己養(yǎng)成一個健康的生活方式。
以上就是對于膽囊炎吃什么水果好的講解了，希望大家能了解一下，膽囊疾病并不可怕，只要在生活中加強(qiáng)預(yù)防就完全能夠阻止其發(fā)病。
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