七葉膽茶功效有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“七葉膽茶功效有哪些”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
對于現(xiàn)在的社會發(fā)展越來越好，人們的對于自己的生活也是要求越來越高的。越來越注意養(yǎng)生方面的，其中就有很多的人喝茶和品茶。有些人可能喝過七葉膽茶，口味也是覺得很好，但是具體的說道七葉膽茶有什么功效，知道的人就不是很多的了，所以說下文就去了解下七葉膽茶功效有哪些?
七葉膽是絞股藍的一種，絞股藍分很多種，有五葉、七葉、九葉的。七葉膽是絞股藍中最為珍貴、藥用價值最高的一種。
價值
七葉膽的神奇功效在醫(yī)學(xué)典籍中多有記載，《明清中醫(yī)臨證小叢書》中說：七葉膽補氣養(yǎng)陰，清肺化痰，養(yǎng)心安神，生精固精?！吨胁菟幉蕡D手冊》中說：七葉膽清熱解毒，止咳化痰，并有類似人參的強壯補益作用。臨床應(yīng)用于治療慢性氣管炎，各種腫瘤，潰腸病及失眠，頭痛等。
產(chǎn)地
七葉膽在陜西，四川，云南，湖北，湖南，廣東，廣西，福建等地均有分布。而野生七葉膽主要分布在湖南。1985年國家進行中藥材植物資源大普查時發(fā)現(xiàn)并確認的七葉膽原產(chǎn)地。這里的山一年四季云霧繚繞，至今仍然保持著自然原生態(tài)，純凈無污染，被聯(lián)合國教科文組織譽為“神奇綠洲”。神農(nóng)金康藥用植物專家指出，只有這里的山、這里的水、這里的空氣、土壤生長出來的七葉膽才最有這么高的活性成分，這么好的藥用功效。
2 藥用功效 編輯
(1)、清脂：清除肝臟以及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決代謝障礙。www.cndadi.net
(2)、排毒：清肝養(yǎng)肝，恢復(fù)肝臟正常的排毒功能，將體內(nèi)藥毒、酒毒等及時排出體外。
(3)、消炎：清除肝臟等器官炎癥，增強人體對疾病的抵御力和自愈力。
(4)、修復(fù)：修復(fù)藥物對人體器官的損傷，修復(fù)人體脂代謝系統(tǒng)。
(5)、滋養(yǎng)：滋養(yǎng)人體細胞，營養(yǎng)肝臟等肝器，恢復(fù)人體器官活力。
關(guān)于七葉膽茶功效有哪些，上文介紹的很詳細了。不論是對于身體的營養(yǎng)價值還是說藥用價值都是很高的。之前不是很了解的人們看過上文應(yīng)該就是了解的很詳細的了，對于身體的各個部位還是皮膚都是有著很大的幫助的。有需要的話不妨試下。
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都說民以食為天，所以我們每個人對日常的飲食要求都非常的高，在購買食材的時候也會特別的注意，希望能夠選擇到新鮮的食材，下面大家一起看一下什么樣的挑選好。
七葉膽系葫蘆科絞股藍屬植物，多年生草質(zhì)藤本，雌雄異株，耐陰喜濕，忌陽光直射，喜酸性土壤(pH5--5.6)，對海拔高度要求不嚴。其物候期為：春分發(fā)芽，清明展葉，夏至旺長至秋末，霜降前落葉枯萎。七葉膽葉片為鳥足狀復(fù)葉互生，小葉7枚，故稱“七葉膽”。
從氣味上辨別：優(yōu)質(zhì)的尤其是野生的，有一股山野的清香，其氣沒有絲毫矯揉造作，自然清新，而且十分綿長，累月積年也依然保持。較差者，其臭很是淺薄或不自然。粗劣者，如聞霉干菜味或者干脆無臭無味。
從熱水沖泡的湯色看：其優(yōu)者，水到色出，湯水色澤嫩綠，清澈透明，惹人喜愛，而且久泡不衰，沖六七回依然不改其色。較差者，恰如自知愧羞一般，久久不肯出色，出者其色老黃，一般沖上二三回，已經(jīng)色淡色衰。偽劣者，其出色更是躲躲閃閃，好象難以見人，其湯色淺淡蒼白。
再次觀其沖泡之形：其優(yōu)質(zhì)野生的，沖泡后卷縮的嫩葉嫩莖須迅速張開，復(fù)葉五枚，葉緣淺齒，因為須細葉嫩，時有斷片，然莖葉舒展，猶如輕燕振翅，體積倍增。較差者莖老葉粗，甚者藤葉長連，不具雅態(tài)。偽者更是長藤大葉，其形粗俗，很難與茶并列。
四可以品其飲味：其優(yōu)者不很苦，略有清苦，不很甜，卻有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜歡飲茶者，也會杯杯相連，飲不?？?。因為產(chǎn)地的不同，有的偏甜，有的偏苦，偏于甜者調(diào)脾略勝，偏于苦者清熱解毒之力呈強，只要其味醇者不失為優(yōu)。需要注意的是有的產(chǎn)品，因為其味偏苦，在加工的時候人為地加上了糖，故而其味苦中夾甜，很不自然，很是難飲。另有一種苦中夾酸，細嚼有膠質(zhì)感，并且麻舌，這就顯然不是真品，而是贗品烏蘞莓，因其外形十分相似，生長旺盛，易于采收，投機商人往往用來以假亂真。
五要看產(chǎn)地：絞股藍全世界有16種2變種，中國共有14種2變種，絞股藍在全國各地皆有人工栽培。隨著健康意識的提高，不受農(nóng)藥及人工化學(xué)物污染的野生之品就彌足珍貴，受到市場的偏愛，比較出名的有幾家，廣西大瑤山原始森林中的絞股藍，質(zhì)地較好，可惜藏在深閨人不識，市場上見不到；另外湖北神農(nóng)架所出的苦味絞股藍，清熱解毒之力很強，然只是偏居一隅，在全國市場上已消失多年；陜西秦巴地區(qū)盛產(chǎn)的絞股藍龍須，頗為名貴，譽為“秦巴人參”，因其山勢高峻，氣候適宜，雨量充沛，原始林中山土肥沃，以致長勢繁茂而品質(zhì)優(yōu)秀，一經(jīng)沖泡，色、香、味具全，深受國內(nèi)外市場的歡迎，真是一方水土出一方靈。眼下有許多產(chǎn)品沒有標明產(chǎn)地，沒有生產(chǎn)廠家，沒有批號，更沒有生產(chǎn)日期，千萬不要因為價格低廉，就輕易上當。
六要看加工：絞股藍飲品很重要的關(guān)鍵，是需要及時殺青，經(jīng)高科技的處理，去掉一些不利于全部營養(yǎng)吸收的成分。否則如果簡單的晾干、曬干，絞股藍的有效營養(yǎng)成分大部分不能被人體利用。西安澳柯達品牌的絞股藍則把工廠建在大山腳下，及時殺青，工藝先進，經(jīng)高科技處理，保全了全部有效營養(yǎng)成分的吸收，確屬鳳毛麟角。許多私人小企業(yè)，缺少科技指導(dǎo)，很難保全全部營養(yǎng)的吸收，很難開發(fā)出上品。
七可看使用：品質(zhì)優(yōu)秀者對慢性病有預(yù)防作用，對急性病可配合藥物作輔助；質(zhì)量差者作用弱，假冒者起反作用。
在平時生活中多注意一些細節(jié)能夠讓我們生活質(zhì)量得到很大的提高，飲食更是要引起我們的高度重視，上面就是對什么樣的挑選好的介紹，這樣我們在購買食物的時候就能夠吃到一些新鮮和口感好的食物了。
丁香葉茶芬芳的香味讓人飲用以后會感覺心曠神怡，所以受到了很多人的喜愛，飲用丁香葉茶還可以起到暖胃，去除口臭的功效，但是飲用丁香葉茶的時候一定要注意飲用的量，喝太多就會引起中毒。
1、暖胃
丁香茶是暖胃養(yǎng)胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。常與柿蒂、黨參、生姜等同用，治虛寒嘔逆，如丁香柿蒂湯(《癥因脈治》);與白術(shù)、砂仁等同有, 治脾胃虛寒之吐瀉、食少，如丁香散(《沈氏尊生書》);治妊娠惡阻，可與人參、藿香同用。還含有子宮收縮成分，易容于水和乙醇，不易溶于乙醚、石油、氯份、苯和醋酸。丁香內(nèi)服或制成稠膏外敷臍部可以治療胃寒妊娠嘔吐者。
2、使清新口氣
丁香是古代用來去除口臭的良藥，丁香之所以能夠除口臭，是因為其芳香可以壓制口中的臭氣，當然這與它能去除胃寒的功效有關(guān)。很多人認為口臭發(fā)生的原因只是胃熱，實際上胃熱引起的口臭只是一種，而且大部分發(fā)生在有胃熱、積食等人的身上。反復(fù)發(fā)作的口臭，有不少屬于胃寒引起的，這種口臭只要多喝丁香茶，戒掉寒涼的食物，就能很快消除口臭。女性常喝亦舒堂丁香茶能消除口臭，帶來清新口氣。
3、能抑制幽門螺旋桿菌
丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，而幽門螺旋桿菌的大量繁殖可能會誘發(fā)胃癌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，每天沖泡3——5克丁香茶飲用對胃十分有好處。
或許很多人沒有喝過冬瓜荷葉茶，其實這是一種保健養(yǎng)生茶，這種茶的制作方法很簡單，可以自己在家里泡這種茶來喝，有幾種人群特別適合喝冬瓜荷葉茶，首先是長期坐在辦公室的女性，其次是出現(xiàn)了將軍肚的廣大男性，總之，那些受到肥胖困擾的人群都可以喝冬瓜荷葉茶，除了減肥之外，冬瓜荷葉茶還有下列這些功效。
冬瓜荷葉茶的功效：
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰（闌尾炎）、便秘等有很好的療效。
《本草備要》中說：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因為冬瓜含鈉低而含鉀高，多吃冬瓜，對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用；冬瓜對矽肺病有防治作用；冬瓜對產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
中醫(yī)學(xué)認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
副作用：不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯后過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不舒服的副作用。另外經(jīng)期和孕期的女性也不宜飲用。
冬瓜荷葉茶去油膩
如果在聚餐時，食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適，那就可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。
冬瓜荷葉茶減肥嗎
冬瓜荷葉茶可以減肥嗎？這是當然的，冬瓜和荷葉都適合減肥，兩種搭配一起泡茶，可以清新降火，有效減肥。很適合在夏季飲用。
茶是很多人喜愛選擇，喝茶對身體幫助比較大，茶具體排毒、美容養(yǎng)顏功效，因此對茶的選擇完全可以放心進行，而且茶也有提神作用，很多上班族在下午的時候，都是會選擇喝一些茶，使得工作效率不會降低，那七葉絞股藍茶是很多人不熟悉的，對七葉絞股藍茶飲用方法都有什么呢?
七葉絞股藍茶：
飲用方法
【配方】七葉絞股藍3克
【用法】85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，
【酌飲】保健量：3-6克/天，治療量：9克以上/天
【說明】每泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。
【功效】促進人體脂肪代謝并使之平衡，從而達到降血脂，逆轉(zhuǎn)脂肪肝，減肥等養(yǎng)生效果，同時對通便、排毒，促進睡眠效果確切!
【注意】切忌洗茶，頭泡茶水有效成分更高，每種茶療產(chǎn)品的每泡營養(yǎng)成分析出率不一樣，七葉絞股藍味苦性寒，體寒的人不宜飲用
適用人群
1、血脂異常人群
2、脂肪肝人群
3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群
4、肥胖體內(nèi)脂肪過多人群
5、心腦血管疾病人群
6、便秘、失眠、體弱多病人群
7、機體免疫力低下人群
8、抽煙喝酒應(yīng)酬過多人群
進補應(yīng)用
1.高脂血癥 絞股藍15克，生山植30克。加水煎煮30分鐘，去渣取汁，頻頻代茶飲用，當天飲完。可作為降脂通用方長期飲用。
2.動脈粥樣硬化癥等 絞股藍15克，決明子30克，槐花10克。加水煎煮30分鐘，去渣取汁，兌人少量蜂蜜，早晚兩次分服，對高血壓病、高脂血癥、動脈粥樣硬化癥有效。
3.冠心病 絞股藍15克，紅花10克，蜂蜜5克。先將絞股藍、紅花加水煎煮20分鐘，晾涼后兌人蜂蜜，攪勻即成。早晚兩次分服。具有滋補活血功能。
4.腎病綜合征并有高脂血癥 絞股藍皂苷片，每次服用3片，每日3次。有較好療效。
5.血小板減少癥 絞股藍口服液，每次2支，每日3次，連服工個月。療效較滿意。
6.白細胞減少癥 絞股藍沖劑，每次2包，每日2次，連服1個月。療效較滿意。
7.腫瘤放療、化療引起的白細胞減少癥 絞股藍30～40克，雞血藤30克，女貞子30克，補骨脂15克。每日1劑，水煎服。
8.慢性萎縮性胃炎 用絞股藍沖劑，每次10克，每日3次，3月為1個療程。有改善癥狀、抑制腸腺化生的作用。
9.保健抗疲勞 取絞股藍15克，用沸水沖服，加蓋炯10分鐘后開始飲用，一般可沖泡3～5次，當天飲完。適用于疲勞乏力、心腦血管病等。
在對七葉絞股藍茶飲用方法認識后，喝七葉絞股藍茶的時候，都是可以根據(jù)以上方式進行，但是要注意的是，在喝七葉絞股藍茶過程中，對它喝的數(shù)量都是不要過多的，過多的選擇，對身體也是沒有好處，這點要注意的。
丁香茶葉其實功效作用比較多，可以說是暖胃養(yǎng)胃的高手，尤其是對于胃寒妊娠嘔吐的人來講，適當?shù)娘嬘每梢云鸬胶芎?，調(diào)理改善作用，而且還能夠幫助我們清新口氣，抑制幽門螺旋桿菌，但是要注意有些人飲用之后，可能會出現(xiàn)一些中毒反應(yīng)，如下肢無力，呼吸困難。
1、暖胃
丁香茶是暖胃養(yǎng)胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。常與柿蒂、黨參、生姜等同用，治虛寒嘔逆，如丁香柿蒂湯(《癥因脈治》);與白術(shù)、砂仁等同有, 治脾胃虛寒之吐瀉、食少，如丁香散(《沈氏尊生書》);治妊娠惡阻，可與人參、藿香同用。還含有子宮收縮成分，易容于水和乙醇，不易溶于乙醚、石油、氯份、苯和醋酸。丁香內(nèi)服或制成稠膏外敷臍部可以治療胃寒妊娠嘔吐者。
2、使清新口氣
丁香是古代用來去除口臭的良藥，丁香之所以能夠除口臭，是因為其芳香可以壓制口中的臭氣，當然這與它能去除胃寒的功效有關(guān)。很多人認為口臭發(fā)生的原因只是胃熱，實際上胃熱引起的口臭只是一種，而且大部分發(fā)生在有胃熱、積食等人的身上。反復(fù)發(fā)作的口臭，有不少屬于胃寒引起的，這種口臭只要多喝丁香茶，戒掉寒涼的食物，就能很快消除口臭。女性常喝亦舒堂丁香茶能消除口臭，帶來清新口氣。
3、能抑制幽門螺旋桿菌
丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，而幽門螺旋桿菌的大量繁殖可能會誘發(fā)胃癌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，每天沖泡3——5克丁香茶飲用對胃十分有好處。
4、丁香茶的副作用是什么
丁香茶服用過量會引起中毒反應(yīng)，表現(xiàn)為呼吸困難、下肢無力、胃出血、肝大;嚴重時，下肢麻痹、昏睡、尿失禁、血尿等。治療與解救方法：洗胃、導(dǎo)瀉、內(nèi)服藥用炭混懸液。靜脈輸液，加維生素C。
山棗就是酸棗，酸棗葉茶入口綿滑并且回味無窮，并且還有著助睡眠和降血壓的功效，所以很多人都喜歡喝山棗葉茶，一些不容易入睡，經(jīng)常煩躁，高血壓，偏頭痛的病人都可以選擇經(jīng)常喝山棗葉茶來緩解癥狀。
1、酸棗葉營養(yǎng)價值
酸棗葉提取出的"酸葉酮"、蘆丁是治療冠心病的良藥。而酸棗葉中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時有多種維生素，如維生素B1 維生素B2維生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。
酸棗嫩葉中含蛋白質(zhì)12%~16%，脂肪1.5%~3.5%，碳水化合物62%~70%，維生素C 380~650毫克/100克，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。
它不僅保留了野酸棗之獨特功效，而且其湯色黃綠明亮、麥香醇厚、葉底碧綠勻齊，更具備了安神利眠的功效，而且具有利尿、促進膽酸合成、消炎等多種保健功能。堪稱茶中新貴
2、醫(yī)學(xué)典籍記載
中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以"安五臟，輕身延年"。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。
3、酸棗葉茶的養(yǎng)生價值
鎮(zhèn)定、養(yǎng)心安神，治失眠作用。
鎮(zhèn)痛抗驚厥，降溫作用。
可使心腦血管收縮性增強，并可使血管擴張血壓下降。
補充維生素，提高免疫力。
可使燒傷引起的皮膚損害有加快恢復(fù)的作用。
降低血液中脂肪密度--降脂作用
補肝膽，益肝氣，除虛煩，安心神，治心悸，怔忡，不眠多夢，神魂不安等。
連翹是常見的一種中藥，在治療感冒方面有很好的作用，可以用連翹的葉子做成茶葉，也能發(fā)揮很好的保健養(yǎng)生的作用，首先它具有很好的清熱解毒的作用，在預(yù)防感冒方面的效果也是很好的，平時喝一些連翹茶還能夠預(yù)防腸炎，有很好的利尿的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
連翹葉茶功效
1.可清熱解毒，消癰散結(jié)，治瘡癰、瘰疬。常用于外感風(fēng)熱、癰瘍腫毒。
2.連翹茶在體外可抑制傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、白喉桿菌、霍亂弧菌、鏈球菌等。對痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌也有較好的抑制作用。
3.連翹茶的果皮中含齊墩果酸，所以有強心、利尿作用。
4.連翹茶含有豐富的維生素p，可降低血管脆性、通透性，防止溶血5.其鎮(zhèn)吐作用可能是抑制延腦的催吐化學(xué)感受區(qū)，起到抑制嘔吐。
6.連翹茶6錢文火煎至150毫升分3次食前服，血壓明顯下降。
7.連翹茶含有齊墩果酸，能降低實驗性肝損傷動物的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，是抗肝損傷有效成分。
連翹的作用
中醫(yī)認為，連翹味苦，微寒。歸肺、心、小腸經(jīng)，具有清熱解毒，消腫散結(jié)的功效。臨床上用連翹可治療多種感染性疾病，如肺炎、傷寒、痢疾、扁桃體炎、瘰疬、瘡瘍等。
連翹茶：連翹屬北方，以山西為最，芳靈連翹茶產(chǎn)自左權(quán)山上，無污染，純天然。芳靈連翹茶已獲多項國家發(fā)明專利。一般生長在陡峭的山坡以及陽光和水分充足的陽面高山上。
產(chǎn)品優(yōu)勢：普通茶葉沒有太大的功效，適合生長的地區(qū)多而且質(zhì)量和口感都沒有非常適合大眾口味。山西在他鄉(xiāng)的連翹茶特別注重茶葉的口感和色感的微變化。
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? ?蘿卜在我們生活中非常多見特別是在冬天的時候，很多人家里都會囤很多的蘿卜，冬天吃蘿卜也是非常適合的，俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，所以冬天吃蘿卜對身體是有好處的，在平常買蘿卜的時候我們經(jīng)?？梢钥吹教}卜葉，據(jù)說蘿卜葉的功效有很多，所以我們平常也可以把蘿卜葉帶回家，那么，蘿卜葉的功效有哪些呢？一起了解一下。
? ?白蘿卜葉亦名萊菔葉，性味辛、苦、平，入脾、胃二經(jīng)，消食、理氣、化痰、止咳；生姜性味辛、微溫，發(fā)散風(fēng)寒，溫中止嘔。二物相配，取汁為飲，對于痰阻嘔咳，不僅可止，而且還有化痰之功。
? ?白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動脈硬化等。除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
? ?不但白蘿卜的根效用無窮，它的葉片營養(yǎng)更為驚人。在臺灣也叫美麗菜，蘿卜葉含有很多β-胡蘿卜素，每100克蘿卜葉中維生素A含量是1400IU，是同量綠菜花400IU的3倍以上；而鈣的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍；維生素C的含量是同量檸檬的10倍以上；維生素B1比同量豆豉多60%；維生素B2則是同量牛肉的二倍。從以上數(shù)據(jù)可以看出蘿卜葉的營養(yǎng)價值是非常驚人，可惜一般很少被人利用，都把它作為垃圾再讓大地回收，辜負了造物者的美意。
? ?白蘿卜葉的食用禁忌：體質(zhì)虛弱、氣血不足者不宜食用。在服用人參、西洋參之時忌食。
? ?根據(jù)以上的介紹我們了解到，不僅蘿卜的營養(yǎng)價值非常高，而且蘿卜葉也有非常高的營養(yǎng)價值，所以我們平?？梢詫⑻}卜葉也帶回家里進行，制作，蘿卜葉在生活中非常常見，可以用它來做很多的菜，蘿卜葉也有很多做法，我們平?？梢詫W(xué)習(xí)一些制作方法，然后給自己的家人制作。
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