葫蘆巴有什么作用呢？
運動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的葫蘆巴有什么作用呢？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
葫蘆巴出處是在一本書里面的，具有很多的別名，比如苦豆，蘆巴，季豆，小木夏等等。它是一種豆類的植物，是由種子生長而成的，是一種草本植物，而且葫蘆巴一般生長在東北，四川，河南，陜西等地。它的葉子較薄，但是質(zhì)比較堅硬，不易破碎。它的味道略有點苦，那么我們現(xiàn)在來了解下葫蘆巴的作用吧。
【性狀】
?種子略呈斜方形或矩形，長3～4毫米，寬2～3毫米，厚約2毫米。表面黃棕色至紅棕色，平滑。兩面各具一條深斜溝，兩條斜溝相接處可見種臍與珠孔。質(zhì)堅硬，不易破碎。種皮薄，縱切面可見內(nèi)有一圈胚乳，用水浸后胚乳呈粘液狀，子葉略不對稱，呈淡黃色，胚根彎曲，肥大而長。橫切面胚乳占面積較大，子葉2片，呈長圓形，一端有圓形的胚根。氣微，粉碎時有特異的香氣，味淡微苦。以個大、飽滿、無雜質(zhì)者為佳。
【化學(xué)成份】
種子含龍膽寧堿、番木瓜堿、膽堿、胡蘆巴堿等生物堿，皂甙元主要是薯蕷皂甙元、雅姆皂甙元和少量芰脫皂甙元、痕量替告皂甙元。尚分離出牡荊素、牡荊素-7-葡萄糖甙、葒草素或異葒草素的阿拉伯糖甙、黃酮的葡萄糖鼠李糖二糖甙，槲皮素、木犀草素等黃酮類。
種子的一般組成為:水分10.30%、灰分3.15%、脂肪7.61%、總蛋白16.97%、總糖3.68%、纖維素6.4%、半纖維素11.98%。脂肪油中固體脂肪酸92.9%、揮發(fā)性脂肪酸1.5%、不皂化成分0.9%;卵磷脂6.25%、植物甾醇0.5露。脂肪酸中主要是亞油酸和棕櫚酸，并有少量油酸及亞麻酸。蛋白質(zhì)中核蛋白55%?？偺侵兄饕前肴樘桥涓事毒厶?，還含維生素B1-320微克。
葉含抗壞血酸約43%毫克。全草還富含鈣、鐵、胡蘿卜素等。
【藥理作用】胡蘆巴堿一般認(rèn)為無藥理作用;但也有人報告它在神經(jīng)肌肉標(biāo)本上，能降低神經(jīng)的時值，對肌肉的時值則為先降低后增加。種子的油中有催乳成分，此成分不含碘、氮、硫，無任何性激素樣作用，去油后的種子含50%的不易消化的粘膠，故有某些致瀉作用。種子還有輕度的驅(qū)腸線蟲作用。
【功能主治】
補腎陽，祛寒濕。治寒疝，腹脅脹滿，寒濕腳氣，腎虛腰酸，陽痿。
①《嘉祐本草》:主元臟虛冷氣。得附子、硫黃，治腎虛冷，腹脅脹滿，面色青黑;得蘹香子、桃仁，治膀胱氣。
②《綱目》:治冷氣疝瘕，寒濕腳氣;益右腎，暖丹田。
③《國藥的藥理學(xué)》:為滋養(yǎng)強精藥，用子陰痿、遺精及早泄。
④《四川中藥志》:治寒瀉。
【注意】
陰虛火旺者忌服。
①《品匯精要》:妊婦勿服。
? ②《本草匯言》:腎臟有郁火內(nèi)熱者，宜斟酌。
③《本草從新》:相火熾盛，陰血虧少者禁之。
現(xiàn)在我們都了解到了葫蘆巴的作用和功效了，如果以后要食用這類的食物，一定要注意到注意事項，不要亂吃東西。雖然葫蘆巴有很多的作用，對人體也有很多的好處，但是也不要多吃哦。
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葫蘆巴是一種應(yīng)用了多個世紀(jì)的草藥，以及飲食上面的保健品，這種草藥的藥用價值到現(xiàn)在還是有很多爭議，但是還是有不少人愿意拿它作為一種保健品。但是卻鮮有人知道它的副作用。小編查閱了一些資料為大家收集了一些關(guān)于葫蘆巴的副作用希望能對大家有所幫助。
葫蘆巴會阻止鐵的吸收。也正是由于這一原因，不建議貧血的人使用這種保健品。這種營養(yǎng)品還可以抑制甲狀腺水平，因此正在治療甲狀腺疾病的患者也不適合服用葫蘆巴。
大劑量攝入葫蘆巴可以導(dǎo)致內(nèi)出血。黑色柏油樣大便，糞便中夾雜鮮紅色血液，口吐鮮血，虛弱或肢體麻木，視力模糊，說話困難或嚴(yán)重頭痛等癥狀都可能是內(nèi)部出血的跡象。
孕婦或哺乳母親也應(yīng)該避免葫蘆巴保健品。盡管還沒有發(fā)現(xiàn)葫蘆巴會給胎兒和新生兒帶來傷害，但它可以刺激子宮收縮并誘發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)。有些人可能會對葫蘆巴過敏。癥狀包括皮疹，蕁麻疹和瘙癢等。腫脹也是一個潛在的危險癥狀，特別是喉嚨腫脹并導(dǎo)致呼吸道受阻時。
羽狀三出復(fù)葉；托葉全緣，膜質(zhì)，基部與葉柄相連，先端漸尖，被毛；葉柄平展，長6-12毫米；小葉長倒卵形、卵形至長圓狀披針形，近等大，長15-40毫米，寬4-15毫米，先端鈍，基部楔形，邊緣上半部具三角形尖齒，上面無毛，下面疏被柔毛，或禿凈，側(cè)脈5-6對，不明顯；頂生小葉具較長的小葉柄。花無梗，1-2朵著生葉腋，長13-18毫米；萼筒狀，長7-8毫米，被長柔毛，萼齒披針形，錐尖，與萼等長；花冠黃白色或淡黃色，基部稍呈堇青色，旗瓣長倒卵形，先端深凹，明顯地比冀瓣和龍骨瓣長；子房線形，微被柔毛，花柱短，柱頭頭狀，胚珠多數(shù)。
針對葫蘆巴副作用的研究比較有限，但作為一種食物成分，通常認(rèn)為它可以安全食用。即使是保健品形式的葫蘆巴以建議劑量消費也很少引起不良反應(yīng)。任何人發(fā)現(xiàn)這些不良反應(yīng)都應(yīng)該馬上停止使用并及時看醫(yī)生。
你們知道什么是葫蘆巴嗎？其實我想肯定有一部分人是不知道的吧，如果你們聽說過葫蘆巴，你們是不是清楚葫蘆巴的功效呢。其實呀，葫蘆巴就是一種很常見的草本的植物，主要是生長在安徽那一帶。下面就讓知識淵博的小編來告訴你們葫蘆巴到底具有什么神奇的功效吧。
葫蘆巴的功效與作用：溫腎陽。逐寒濕，作用可能主要為強壯和鎮(zhèn)痛。
炮制：生用或鹽水炒。用時搗碎。
性味：苦，溫。
歸經(jīng)：入肝、腎經(jīng)。
功能：補腎陽，祛寒濕，止疼。
主治：腎虛腎寒，疝氣腹痛，陽痿，偏墜，小腹冷痛，寒濕腳氣等癥。
臨床應(yīng)用：1、主治寒痛而與腎虛有關(guān)者。尤常用于治療虛寒疝痛，表現(xiàn)為小腹和睪丸有牽引痛，甚或囊收縮、局部冰冷，常配小茴香、荔枝核等，方如葫蘆巴散。
2、治寒濕腳氣之疼痛，表現(xiàn)為兩腳酸脹、重墜、冰冷，時有疼痛，遇寒加劇，或有抽搐拘攣、脈沉緩、苔白膩，配補骨脂、木瓜、雞血藤、牛膝等。
3、腎下垂之絞痛，虛寒較甚者，配熟附子、補骨脂、石菖蒲、生姜、大棗。
4、婦女行經(jīng)腹痛，小腹冷痛，配小茴香、艾葉。
以上寒痛，中醫(yī)認(rèn)為與腎陽虛有關(guān)，故在治療方劑內(nèi)要適當(dāng)加入濕補腎陽藥。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點看，這些寒痛多與體質(zhì)虛弱、機體反應(yīng)性差有關(guān)，適當(dāng)選用有強壯作用的助陽藥，改變體質(zhì)，有助于消除癥狀。
此外，腎虛所致的滑精、腰酸背痛、性機能衰退(可見于慢性前列腺炎)，可用葫蘆巴配覆盆子、黃精、炙甘草等，有一定療效。
好啦，小編已經(jīng)對于葫蘆巴的功效已經(jīng)說得很清楚啦。這種又可以被稱呼為苦豆或者香草的葫蘆巴是不是很神奇呢，雖然不算什么名貴的藥草，但是葫蘆巴卻具有補腎陽祛寒濕的功效，如果有機會見到這種東西的話，可不要錯過這種珍貴的藥材嘍。
有很多的女性對自己的胸部大小不是非常滿意，往往會被人說成為飛機場，相信女性在聽到這個名詞時會感覺非常難受，所以她們會想盡一切辦法來豐胸，針對這個問題，小編為大家整理了一些關(guān)于豐胸的食物，希望通過小編的下文介紹之后對你有所幫助，接下來跟著小編一起來看看吧！
葫蘆巴籽
葫蘆巴原豆萃取的天然豐胸激素，可讓乳房再發(fā)育，能夠刺激乳腺組織的成長，讓乳房的尺寸大增，葫蘆 巴原豆的豐胸營養(yǎng)源，對于增加自體豐胸激素的效果更快！尤其可以保持良好高挺的懸吊性，避免下垂的問題。
水果蔬菜
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
肉類
最新研究發(fā)現(xiàn)，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。
以上文章就是小編為大家整理了一些關(guān)于豐胸的食物，小編提醒廣大的女性在平時的時候一定要多注意飲食的調(diào)理，需要通過合理的飲食還需要多注意加強身體鍛煉，豐胸的食物有很多種，但是在平時的時候千萬不要因為豐胸而去醫(yī)院做豐胸手術(shù)。
可能們很多人對于葫蘆巴收購方法還沒有一個清晰的認(rèn)識，和諾也是我們現(xiàn)在生活中并不常見的一種東西，這種東西越來越少，所以更加珍貴，所以我們一定要在日常生活中，盡量保護胡蘿卜種植一些葫蘆，下面簡單的了解一下葫蘆巴收購方法，希望能夠提高大家的一些認(rèn)知。
方法:
酸辣小葫蘆主料：小西葫蘆400g
配料：干辣椒、花椒、蒜、醋、鹽、雞精 酸辣小葫蘆做法：
1、西葫蘆、蒜切片，熱油，花椒爆香撇出，放入適量干辣椒后，同時放入蒜片和西葫蘆。
2、大火爆炒2分鐘左右，放適量的醋，翻炒幾下，放鹽、雞精出鍋即可。 剁椒炒葫蘆主料：葫蘆半個
配料：剁椒一大匙、蔥碎一大匙、雞精1/4茶匙、食用油一大匙 剁椒炒葫蘆做法：
1、葫蘆洗凈，切成兩半，小心地去皮、去瓤，然后切片；
2、鍋中5-6成熱后，下入剁椒和蔥花翻炒出香味，倒入切好的葫蘆片，翻炒3-4分鐘，待葫蘆熟后加雞精起鍋即可豆香菜葫蘆 做法介紹主料：西葫蘆輔料：黃豆、大蒜調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、醋、醬油、紅油烹制方法：
1、將黃豆提前泡發(fā)后打成豆?jié){，過濾出豆渣，西葫蘆擦細(xì)絲，加鹽腌制出水；
2、將西葫蘆水分?jǐn)D開，加入等量的豆渣、蔥花、少許鹽、胡椒粉、食用油拌勻，將拌好的原料分別制成球形，在干淀粉中蘸勻后兩個落起即成葫蘆形，用小蔥做繩子捆一下，待蒸鍋上汽后蒸5-6分鐘，蒜泥中加醋、味精、醬油、紅油拌勻調(diào)成汁搭配食用即可。 豆香菜葫蘆特點：晶瑩透亮，脆嫩可口。 蜜 汁 葫 蘆原 料：豬板油300 克,蜂蜜約200克,青、 紅絲各15 克,雞蛋2個 。
制 法：豬板油切成條, 沾上干淀粉, 搓成圓條. 面粉用溫水和成面團, 放開水燙 一下后倒出, 攪拌成團. 再放開水燙一下后倒出, 如此反復(fù)3次后磕入雞蛋調(diào)成糊。
葫蘆巴收購的方法是需要我們特別引起重視的一項內(nèi)容，葫蘆對于我們自身的身體健康會有很大的影響，葫蘆子中富含了很多的營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用效果也是非常好的，我們一定要多加了解相關(guān)的內(nèi)容，才能夠更有效的發(fā)揮其作用。
? ?西葫蘆是日常生活當(dāng)中經(jīng)常見到食物，西葫蘆作為綠色的植物，它屬于南瓜的一種，雖然引進于南美洲等地區(qū)，但是它的特殊的性質(zhì)，給我們帶來了獨特的功效與作用，西葫蘆當(dāng)中含有了很多的水分，它可以起到美白食物功效。那么下面就讓我們一起來了解一下，西葫蘆的功效與作用有哪些呢！
別名:茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、蕁瓜、三月瓜
禁忌人群:脾胃虛寒的人慎食。
適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜糖尿病、水腫腹脹患者。
基本介紹:西葫蘆是南瓜的變種，葫蘆科南瓜屬的一種，原產(chǎn)北美洲南部，今廣泛栽培。西葫蘆在河南很多地方有栽培，例如平頂山，周口，濮陽，安陽，可以叫做松瓜;在東北，常被稱為角瓜。果實呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛，過去西葫蘆一般要在5、6月份才能上市，近年來不少地方采用地膜加天膜栽培，因而目前四季都有上市。
功效與作用:1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。
? ?2.西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。
? ?3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。
? ?4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。
營養(yǎng)價值:1.西葫蘆花含水量達95%，熱量低，除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外，其他大部分營養(yǎng)物質(zhì)含量低。2.鉀、維生素A、維生素K、維生素C尚可。3.西葫蘆籽的熱量較高，蛋白質(zhì)，鐵和磷含量豐富。屬于低嘌呤、低鈉食物，對痛風(fēng)、高血壓病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。
選購:西葫蘆果實的形狀、顏色和花紋可以因品種不同而有較大的差異，但表面應(yīng)光亮、挺闊、堅實，無物理傷害。瓜的大小、老嫩對品質(zhì)影響很大，最好不選粗的，細(xì)的西葫蘆，味道更鮮嫩，而且出水也較少。不要選十分深綠色的，要選擇翠綠中帶白的，口感嫩。要挑選表面光亮、筆挺堅實、表面沒有傷痕的，不要選表面晦暗、有凹陷或失水者的為老葫蘆。
存儲:把西葫蘆放在屋內(nèi)陰涼通風(fēng)處，不要沾水，也不要隨意移動和磕碰，這樣可以保存多一些時間。
食用方法:1.烹調(diào)時不宜煮得太爛，以免營養(yǎng)損失。2.把西葫蘆放入炒鍋后，立即淋幾滴醋，再加一點番茄醬，可使西葫蘆片脆嫩爽口。
? ?以上就是西葫蘆的功效與作用作出的詳細(xì)解答，里面含有了95%的水分，所以能夠補充我們?nèi)梭w需要的水分，另外很多的化妝品也是從西葫蘆中提取的。為了大家的身體健康，我們應(yīng)該多吃一些含有水分和維生素豐富的食物。
巴旦木樣子可愛，但是表面粗糙，食用的時候需要用到工具才能夠方便的打開，巴旦木是北方地區(qū)非常受歡迎的一種食物，由于其味道香酥可口，成為了人們閑暇之余消遣的最佳小吃之一，而且其營養(yǎng)價值也非常高，那么，吃巴旦木有什么好處有哪些呢？
1.保護肌膚
科學(xué)研究表明，巴旦木是含維生素E最多的全營養(yǎng)食物之一，是一種富含維生素E和類黃酮抗氧化劑的健康食品。一把巴旦木（28克或者23顆）可以提供7.3毫克維生素E（相當(dāng)于人體每日所需的一半），而維生素E可以有效對抗自由基，起到保濕護膚和減緩衰老的作用。
2.有益心臟健康
巴旦木（Almonds）中高達70%的不飽和脂肪酸有幫助降低“壞”膽固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人體膽固醇及甘油三酸酯含量，減少心臟病發(fā)作的潛在威脅。
3.幫助腸道健康
相關(guān)研究結(jié)果顯示，巴旦木具有益生元特性，可以通過增加腸道內(nèi)的有益菌，改善腸道健康，促進排便。
4.控制體重
首先，食用巴旦木會讓人產(chǎn)生明顯的飽腹感，從而幫助控制對于其它高熱食品的攝入；其次，巴旦木所含的膳食纖維讓脂肪吸收率降低，從而有效控制體重。
5.維持血糖水平
研究發(fā)現(xiàn)，相比于早餐中不加巴旦木來說，早餐中食用巴旦木的人們在早餐及午餐后會有更強的飽腹感，并且有效控制血糖濃度。這項研究結(jié)果能夠幫助糖尿病前期病人糾正暴飲暴食和飲食行為不當(dāng)?shù)牧?xí)慣，降低病情加劇的風(fēng)險。
西葫蘆這種蔬菜含有很多的維生素c以及葡萄糖等等物質(zhì)，其實鈣含量是最高的，經(jīng)常的吃西葫蘆可以達到止渴和潤肺止渴的功效，讓人體的免疫力得到提高，同時也可以預(yù)防糖尿病疾病，幫助肝腎細(xì)胞進行再生，而且西葫蘆還可以和很多食物進行搭配，那么西葫蘆炒什么好吃呢?
第一，西葫蘆炒什么好吃呢? 西葫蘆一般是單炒，但可能有些單調(diào)。所以，可加些蝦皮提鮮，是很清淡的一道菜。還可以炒雞蛋、西紅柿或肉絲，也可以試試加些胡蘿卜等顏色艷但味道不搶主菜的蔬菜，會看起來更有胃口。
第二，西葫蘆炒蝦皮 食材：西葫蘆一個(重約400克),蝦皮少許，生姜，大蒜，蔥，雞粉，剁辣椒各適量 做法： 1、西葫蘆洗凈后切片。蝦皮洗凈后用廚房紙吸干水分待用。生姜切絲,大蒜去皮后切粒,蔥切花。 2、熱鍋放油,下入姜絲、大蒜、蝦皮，小火將其炒香。 3、下入西葫蘆,將其炒軟。 4、放入適量的剁辣椒炒勻。 5、加入適量的鹽、蔥花、少許雞粉炒勻即可。
第三，西葫蘆炒雞蛋 食材：西葫蘆，蔥，雞蛋，青紅椒 做法： 1、把西葫蘆切片，辣椒切段，蔥切碎。 2、熱鍋熱油，打入雞蛋。 3、雞蛋炒好再放入油把蔥炒香。 4、放入西葫蘆翻炒。 5、加入調(diào)味料，鹽胡椒粉煮熟。 6、加入雞精辣椒炒熟。
西葫蘆炒什么好吃呢?番茄炒西葫蘆 食材：西紅柿200g，西葫蘆260g，油適量，鹽適量，新蒜適量，白砂糖適量 做法： 1、將西紅柿切成船形，西葫蘆切片，剝出蒜粒，小蔥切碎。 2、熱鍋熱油先下蔥蒜略煸出香味。 3、緊接著下西紅柿和西葫蘆?？焖俜?。 4、翻炒變色加鹽調(diào)味。然后加糖提鮮，并中和西紅柿的酸。 5、最后撒點蔥花起鍋。
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