紫菜木瓜湯怎么做？
夏季養(yǎng)生湯怎么做。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的紫菜木瓜湯怎么做？，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
紫菜，其實說白了就是海中生長的藻類的統(tǒng)稱罷了，但其中的營養(yǎng)價值不用小編自己多說，就從紫菜的出名程度來說也是值得的肯定的。尤其做湯的時候，在湯中加入一定量的紫菜，不僅可以使湯味道鮮美，還可以提高湯的營養(yǎng)價值。而說起木瓜應該就是被好多女孩子所喜歡了，畢竟木瓜豐胸的作用是真實存在的。但是我們也不能忽略木瓜本身存在的其他的營養(yǎng)價值。下面就讓小編帶大家一起走進紫菜木瓜的世界。
紫菜：食用紫菜一般蛋白質含量遠遠高于一般的蔬菜，且含有人體所必需的氨基酸含量多。這是所有陸生蔬菜植物所沒有的特征。脂肪與陸生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數，肉豆蔥酸，硬脂酸含量較少，更優(yōu)的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達30%。
木瓜：木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
相信大家通過上面的閱讀已經對紫菜木瓜的營養(yǎng)價值和藥用價值都有了一個大概的了解了吧。這樣的兩種高營養(yǎng)的食物搭配在一起做的湯味道不必說，因為即使單純吃紫菜和木瓜都會覺得很好吃，更何況將它們搭配在一起做成湯了。單就其所含的營養(yǎng)價值方面就值得人們去推崇。值得一提的是這種紫菜木瓜湯做起來的手法也特別簡單，即使那種沒有做飯經驗的人都可以按著方法做出味道鮮美的湯來呢。
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盡管小編不是一位北方人，但是卻依然阻擋不住小編這枚吃貨非常喜歡吃水餃。而且各種餡的水餃，小編都很喜歡吃。不過水餃除了內餡的味道很重要之外，和水餃一起搭配的湯也是很重要的哦。小編最喜歡的就是鴨湯水餃和紫菜水餃湯了，下面就來看看簡單的紫菜餃子湯的做法吧。
做法一：
食材用料：豬肉餡200g左右，紫菜一張，香菜一條，蔥一條，雞蛋一個，香菇木耳各一點，鹽適量。
菜譜做法：
紫菜餃子的做法1、紫菜洗凈切碎，香菇木耳泡發(fā)好也切碎。
紫菜餃子的做法2、香菜蔥切碎。
紫菜餃子的做法3、把雞蛋打到豬肉碎里。
紫菜餃子的做法4、切碎的材料大集合。
紫菜餃子的做法5、使勁攪拌均勻。
紫菜餃子的做法6、開始包餃子嘍！
做法二：
主料：餃子10個，紫菜適量，蝦皮適量。
輔料：榨菜絲少許，蔥花少許，生抽一湯匙，醋一湯匙，鹽一點點，味精一點點，香油一點點。
紫菜蝦皮湯水餃的做法步驟
紫菜蝦皮湯水餃的做法1、碗里放榨菜絲少許 蔥花少許，紫菜、蝦皮少許，再加一點點鹽，一點點味精，1湯匙生抽，1湯匙醋，幾滴香油；
紫菜蝦皮湯水餃的做法2、茼蒿洗凈切段，入沸水鍋里燙熟撈起，放入碗里；餃子下鍋里煮熟后，連湯舀起放入碗里，稍加攪拌，OK了！好吃的、好喝的紫菜蝦皮湯水餃很快就做好了。
健康功效：紫菜：軟堅、化痰、止咳。雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目。
不知道小編推薦的這道紫菜餃子湯大家喜不喜歡呢？小編覺得紫菜餃子湯較為清淡，搭配美味的餃子是很合適的哦。在包餃子的時候，小編要給大家一個建議，為了防止餃子很容易的就開口，大家可以用手沾點水再來包餃子哦。
在我們飯桌上是不是經常就會只出現一種菜湯，其實這樣對補充營養(yǎng)是非常的不好的，在平時的話最好是經常的換一些菜湯比較好，所以要是不知道做什么湯的話你先可以選擇自己紫菜雞絲湯的，因為紫菜對人的身體也是很有營養(yǎng)的，而且雞肉對不充身體的蛋白質也很好，是一款菜湯不錯的選擇。
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菜系及功效：家常菜譜 學齡期兒童食譜 老人食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味：咸鮮味 工藝：燒
紫菜雞絲湯的制作材料：
主料：雞胸脯肉70克
輔料：玉蘭片25克,紫菜(干)15克,雞蛋50克
調料：醬油8克,淀粉(玉米)3克,鹽2克,味精1克
紫菜雞絲湯的特色：味道鮮美，汁濃味厚。
制作：
1. 雞脯肉洗凈，去掉筋，切成細絲;
2. 玉蘭片切成絲;
3. 紫菜切成絲，倒入湯碗中;
4. 雞蛋打散;
5. 雞脯肉加入雞蛋液和水淀粉拌勻;
6. 鍋放在火上，放入雞湯，燒開;
7. 加入雞肉絲、玉蘭絲、醬油、精鹽、味精，待湯開后，撇去浮沫，倒在湯碗中即可。
紫菜雞絲湯的制作要訣：
本品需雞湯約750克，如果沒有雞湯可用清水代替。
擇菜、洗菜、切菜開始,到灶前點火、熱鍋、倒油、放花椒蔥姜蒜熗鍋、倒菜翻炒、起鍋放鹽味精、妝盤,上菜到餐桌,如何做紫菜雞絲湯還真是不容易啊!現在很多年輕人也都想學習著如何做菜，那不如就從這個紫菜雞絲湯如何做開始吧。
不管在做紫菜雞絲湯還是其他的菜的話，只要女性掌握了最主要的一種方法的話，那么這個菜湯就會顯得非常的好做，不要覺得上面的步驟這么多，其實最主要的就那么幾步，跟平時湯的做法是很相似的，所以女性一定要精通，所以一定要多研究。
紫菜湯我想大家都很常見，也吃得比較多。海蠣是一種可以吃的海產品。它的味道非常的不錯，營養(yǎng)價值也是相當高的，我們可以根據不同的個人喜好來做海蠣吃。其實如果會做海蠣湯的話，其營養(yǎng)價值更高的，下面小編來給大家好好的介紹一下紫菜海蠣湯是怎么做的吧!大家一定要看好嘍。
備料：紫菜，海蠣，蔥，姜
做法：1、紫菜洗凈，擰干水份，油鍋加蔥頭煸香，加入紫菜翻炒后加水，炒好后裝在煲里
2、油鍋加入姜絲，放入洗凈的海蠣，稍稍煎一下，煎好放入盛紫菜的煲中
3、就這樣，先大火燒開后，小火煲10-15分鐘
4、開鍋，加蔥花即可
材料
海蠣，紫菜，地瓜粉，鹽，雞精，醬油，胡蘿卜
做法
1.海蠣洗凈，用漏勺把水控干。加入地瓜粉均勻沾裹，以及加入鹽，胡椒等攪拌調下味。
2.鍋中放入油，把海蠣一顆一顆夾起來，放到油鍋中炸至海蠣外表變得金黃?？梢园押Ｏ牭钩?。
3.把多余的油留在鍋里，倒入洗好的紫萊翻炒一下，加入少量醬油和鹽調味，根據個人口味。
4.洗凈兩片青菜，和切些胡蘿卜，然后青菜不要切碎，和胡蘿卜一起翻炒下。起鍋。(裝飾用)
5.把兩片青菜在盤子里擺放好，把海蠣放在上面。炒好的紫菜擺放周圍。上面放些炒好的胡蘿卜裝飾。
注意事項：
1、海蠣的處理：海蠣買回家后，先取一碗裝起來儲存，要吃的時候再洗。若是洗完了再儲存，一個保存時間會縮短，海蠣容易壞。另一個，海蠣會生出許多水，變得不新鮮。
2、白胡椒粉的應用：此湯建議一定要加白胡椒粉。更能突出鮮的味道。
3、味精一定不能加，湯夠鮮美了，加了味精，壞了味道。
不過需要提醒一下，大家的海蠣的時候一定要注意保存好，否則它容易壞。好吃的海鮮，更加要注重烹飪方法才能享受美味。海蠣湯味道非常的鮮，再配上紫菜，那就更加的完美了。大家不妨都去買一點回來試一試吧。可不要錯過這樣的美味哦。
紫菜生長在海里，本身是青色的，但是經過曬制之后就成為了紫色，所以才被稱之為紫菜。紫菜含碘非常豐富，經常食用可以很好的預防因為缺點導致的甲狀腺疾病。人們一般在食用紫菜的時候都習慣將其做成湯來食用，紫菜搭配上不同的材料可以制成不同的湯，而本文將針對紫菜圓子湯的做法做出介紹。
做法一：
主料 樂惠紫菜湯（海鮮味）1張調料食鹽適量雞精適量蔥適量蒜2個調和油適量的做法1.紫菜一張，香菇包心雞肉丸一包，蒜頭兩粒剁碎備用
2.香菇包心雞肉丸洗凈備用
3.鍋里燒熱，放入少許油
4.將紫菜放到鍋里，兩面都煎一下
5.取出紫菜，鍋里加入少許油，放上剁碎的蒜爆香
6.往鍋里加入適量的水，加上蓋子大火燒
7.燒開后加入香菇包心雞肉丸煮5,6分鐘
8.這時加入紫菜，少許鹽和雞精調味
9.一分鐘后加入蔥花就可以了
10.成品
做法二：
紫菜 35g 雞蛋 1個 墨魚丸 8顆 ?
輔料 高湯適量 鹽適量 生姜適量 雞精適量 香菜適量 ?
步驟
1.高湯加入姜片和適量水煮開
2.把干紫菜泡發(fā)，沖洗干凈，墨魚丸沖水洗干凈
3.把黑魚丸加入鍋中煮三分鐘左右
4.加入紫菜
5.把雞蛋打散
6.淋在湯的表面（火要大一點）
7.最后加入適量鹽和雞精就可以了
8.裝湯前加入香菜
小貼士
1.為清除污染、毒素，使用前應用清水泡發(fā)，并換一兩次水。
2.胃腸消化功能不好的人應少食；腹痛便溏者不宜食用。
以上就是紫菜圓子湯的具體做法，您不妨學習一下，紫菜除了可以食用之外，還可以作為中藥來入藥，入藥的話具有化痰止咳、補腎養(yǎng)心的效果。不過因為本身屬于寒性食物，所以體質虛寒的朋友在平時的時候最好不要吃太多紫菜。
紫菜是我們生活中常見的食材，它非常的好吃，當然對我們的身體也很有利。而竹蓀則不是很常見，那竹蓀是什么?是竹筍嗎?并不是這樣的，竹蓀等于竹筍。竹蓀的營養(yǎng)價值也就在于它可以抑制腫瘤，生活中我們也知道很多紫菜做成的湯，既然竹蓀這么好，我們就看看如何做竹蓀紫菜湯吧。
中文名：竹蓀紫菜湯
主要原料：水發(fā)竹蓀，雞脯肉，紫菜
是否含防腐劑：否
難度：中等
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材料
水發(fā)竹蓀150克，雞脯肉250克，紫菜25克，鮮湯750克，生姜、精鹽、味精、雞蛋清、水淀粉、蔥、料酒、味精、米醋、花生油各適量。
做法
①將竹蓀洗凈，剪去根，用手撕成細絲，裝入盤內，將蔥洗凈，姜去皮洗凈，切成細絲。
②將雞脯肉洗凈，切成細絲，放入碗內，加雞蛋清1個和精鹽、水淀粉適量抓勻。
③將炒鍋置旺火上，倒入適量花生油，當油燒至四成熱時，放入雞肉絲滑油至熟，起鍋入漏勺中瀝去油。
④將炒鍋再置于火上，倒入鮮湯，放入蔥、姜絲和竹蓀絲燒沸，再加入精鹽、料酒、味精調好味，撇去浮沫，下入雞肉絲、紫菜、米醋少許，燒沸后，再用水淀粉勾芡，出鍋再倒入大湯碗內，即成。
(1)蛋白質和氨基酸
紫菜的生命活性物質，對于植物生命活動非常重要。食用紫菜一般蛋白質含量24%-28%，遠遠高于一般的蔬菜，且人體所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白質的組成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸較多，這是所有陸生蔬菜植物所沒有的特征。
(2)脂肪
與陸生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數，約為20%;肉豆蔥酸，硬脂酸含量較少，分別占2%;對人體有很好保健作用的不飽和脂肪—亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多，為10%——30%，且C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。更優(yōu)的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達30%。
(3)維生素
紫菜含有多種維生素，B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。紫菜中B族維生素特別是在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12的含量很高，以干物計，維生素B12的含量與魚肉相近，維生素C的含量也很高。
維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂郁癥之功效。
(4)無機質 由于海水蘊含極為豐富的無機成份，而紫菜又具有吸收和積蓄海水中無機質的功能，因些紫菜中的無機質含量極為豐富。
以上小編為大家提供了一種簡單的做法，也讓大家知道了紫菜的營養(yǎng)價值，大家一定覺得紫菜竹蓀湯對我們身體非常有利了吧，大家可以嘗試做一下。在這里小編想為大家普及一下，紫菜是不可以同海帶、西紅柿一起吃，會導致中毒。也不要在喝完紫菜湯后吃西瓜。
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?很多女性朋友都知道木瓜具有豐胸的功效，其實木瓜的作用不僅僅局限在可以豐胸上，還有其他的一些功效。對皮膚的美白，養(yǎng)顏等等，都有特殊的功效，木瓜和牛奶這兩種不同的食材放在一起，還可以做成美味的木瓜牛奶湯，下面我們就了解一下木瓜牛奶湯怎么做。
?主料
?牛奶200克
?木瓜一個
?冰糖20克
?做法步驟
?1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和馕；
?2、將木瓜切成小丁；
?3、一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
?功效
?木瓜可健脾胃,助消化,通便,消暑解渴,降血壓,解毒消腫,通乳,驅蟲。牛奶可補鈣健骨,其富含的高蛋白有極佳的美容效果。
?以上就是木瓜牛奶湯的做法，像是夏天這樣敏感的季節(jié)中，喝一些木瓜牛奶湯對自己的身體有很大的幫助作用，可以促進我們腸胃的蠕動，以及預防中暑等等，小孩子喝了之后，還可以提高自己的免疫力，預防各種各樣的疾病呢，如果您也喜歡木瓜牛奶湯，那就趕緊去嘗試一下它的做法吧。
我們平時是不是都會喝到豬腳湯呢，也就是豬蹄湯，特別是女性朋友經常喝豬蹄湯是有很多好處的，坐月子的女性當然也是不能夠錯過豬蹄湯的，那么大家喝過木瓜豬蹄湯嗎，它的功效是很多的，而且木瓜豐胸的效果很好，喜歡的女性可以去嘗試一下，今天我們就來看看豬腳木瓜湯怎么做。
做法一
原料
木瓜半個、豬蹄一個、紅棗6個、姜片、小蔥一棵（挽成結）、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用；
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊；
3、鍋里放水加少許料酒（可以去除異味），放豬蹄焯水后洗干凈備用；
4、砂鍋內放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進去；
5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；
6、再開小火慢慢煲1.5個小時左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可。
做法二
原料
豬蹄1個；青木瓜1個；紅棗幾顆；鹽少許。
做法
1、青木瓜去皮和籽，洗凈切塊；紅棗洗凈去核備用；豬手焯水備用；鍋內放水，將所有材料一起放進去。
2、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。
小貼士
木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好，因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
豬腳木瓜湯怎么做大家應該都學會了一些了吧，它的做法也是很簡單的，不論是豬蹄還是木瓜對女性朋友來說都是很不錯的補品，而且還經濟實惠，為什么不去嘗試呢，經常喝這樣的湯一定能夠讓您的皮膚變的更好。
木瓜自古以來可以說就是豐胸美容的第一佳果，受到了很多女性朋友的喜受，這些說法其實跟木瓜的所含的物質成分有著很大的關系的，因為木瓜中含有一種木瓜酶，這個元素對乳腺發(fā)育是有著很大的益處的，木瓜還含有著豐胸激素成分。
那么紅酒木瓜湯有什么好處呢，我們從紅酒和木瓜的功效里其實就可以分析出來，紅酒木瓜湯可以促進我們人體的新陳代謝，從而淡化雀斑，讓全身的肌膚富有光澤且嬌嫩。那么紅酒木瓜湯要怎么做，才有著更好的效果呢，我們來看看。
第一，首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。
第二，買一瓶紅酒，至于什么紅酒看個人的口味和你的經濟實力，不過不要買太便宜的那中酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了!!紅酒買好之后，把她倒在鍋里。倒多少看木瓜和野葛根的多少和分量。
第三，把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點糖和西紅柿，然后盛出來就可以了
紅酒木瓜湯含有的維生素及其它一些激素成分，可以刺激女性分泌荷爾蒙，從而讓乳腺更加的暢通無阻，從而達到豐胸的效果。紅酒木瓜湯更可以根據個人口味增加木瓜用量，或者是紅酒的用量，也可以適當的放一點蜂蜜來調節(jié)口味。
木瓜的作用是非常多的，尤其是對于剛生產完的女性來說有著很大的好處，木瓜可以促進女性分泌乳汁。所以，如果女性的乳汁不夠的話，就可以多吃木瓜。木瓜還可以美容養(yǎng)顏，很多女性平時經常會喝木瓜牛奶湯，對保養(yǎng)肌膚，延緩衰老是非常有幫助的。那么，木瓜牛奶湯是怎么做的呢？
木瓜燉牛奶的做法
材料：木瓜300克，牛奶250毫升，雞蛋清80克。
做法
1，將木瓜清洗干凈，從中間剖成兩半，然后用小勺子將果肉取出，放入打汁機中搭乘木瓜泥備用。
2，將鍋放置在或上面，倒入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可關火。
3，雞蛋清攪拌均勻，加入牛奶，在輕輕的攪拌均勻，裝入小碗，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋之中，大火隔水蒸30分鐘左右，即可成奶酪，然后將木瓜泥淋在奶酪上面就可以了。
木瓜燉牛奶的功效
1、木瓜燉牛奶可美容養(yǎng)顏
木瓜和牛奶都是很好的溫補食品，其中的營養(yǎng)都還能很好的被人體消化吸收。木瓜有潤肺活血的效果，牛奶有潤腸通便的作用，所以兩者同食用很好的排毒養(yǎng)顏的功能。木瓜燉牛奶還有很好的美白效果，能防止皮膚黑色素沉淀，淡化色斑。
2、木瓜燉牛奶可豐胸美乳
木瓜中的木瓜酶和維生素A能刺激女性荷爾蒙的分泌從而達到促進胸部發(fā)育的效果。木瓜燉牛奶能疏通乳腺經脈，增強乳房細胞的活力，使乳房吸收脂肪的能力加強。，從而再次促進乳房的發(fā)育，達到美體豐胸的效果。
3、木瓜燉牛奶可保健養(yǎng)生
木瓜燉牛奶有治療膽囊炎的效果。中醫(yī)上表明木瓜有消炎止痛、促進胃部消化吸收、開胃健脾的效果。木瓜中的蛋白酶對膽囊有調節(jié)的作用，能促進膽汁的排出。牛奶中的豐富營養(yǎng)元素能被人體充分吸收，使人保持皮膚的細膩白皙。
4、木瓜燉牛奶可通乳抗癌
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收,而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理,小編建議絕經期前后的中年婦女經常喝木瓜牛奶對身體健康有非常多的好處。
木瓜是生活中常見的一種水果，木瓜其中營養(yǎng)豐富，富含大量的微量元素和木瓜酶，女性經常食用木瓜可以起到豐胸的功效，紅酒木瓜湯是一道非常滋補養(yǎng)顏的湯品，女性適當飲用可以起到美容養(yǎng)顏，豐胸滋補身體的功效。
紅酒木瓜湯的做法
紅酒木瓜湯的食材:木瓜，野葛根，紅酒 ， 糖，西紅柿
紅酒木瓜湯的步驟:
1、首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。
2、買一瓶紅酒，至于什么紅酒看個人的口味和你的經濟實力，不過不要買太便宜的那中酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了!!紅酒買好之后，把她倒在鍋里。倒多少看木瓜和野葛根的多少和分量。
3、把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點糖和西紅柿，然后盛出來就可以了!
適用群體
1、過了發(fā)育期，胸部還長不大、長不高、長不開，乳房發(fā)育不理想的女性。
2、因哺乳、生育、流產,乳房萎縮，松弛的女性。
3、因年齡增長，出現乳房下垂、外擴、走形、左右乳大小不一等情況的女性。
4、乳房肌膚粗糙，顏色暗沉，乳頭、乳暈色素、色素沉淀的女性。
5、身材臃腫或過于枯瘦，曲線不明顯的女性。
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