什么菜止血效果好
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《什么菜止血效果好》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
醫(yī)理論上有很多止血效果比較好的食物，像花生衣紅棗等，都是具有止血補(bǔ)血的效果的，但是這些食物想要發(fā)揮最好的止血效果，定要有正確的方法烹飪，在發(fā)揮止血效果的同時(shí)還能補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，比如花生衣與紅棗煮湯就是一種比較有效的滋養(yǎng)止血的養(yǎng)生佳品。
取花生米60克，用溫水浸泡半小時(shí)，將紅色外皮剝?cè)谒?，除去花生米?再加入已用溫水發(fā)開(kāi)的紅棗30克，用小火煎煮半小時(shí)，撈出花生衣，吃棗喝湯。選用花生衣，是因?yàn)樗闹寡饔帽然ㄉ叱?0倍。它能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，又有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，還有加強(qiáng)毛細(xì)血管收縮以及調(diào)節(jié)凝血因子缺陷的作用。所以，它對(duì)多種出血性疾病都有良好的止血功效。可用于血友病出血、血小板減少性紫癜及過(guò)敏性紫癜皮下出血、肺結(jié)核及支氣管擴(kuò)張咯血、肝病出血、手術(shù)后出血、癌腫出血以及胃、腸、子宮出血。
豬蹄是一種高蛋白資源，尤其富含膠原蛋白，對(duì)體虛引起的子宮出血及鼻出血，有良好的止血和凝血作用。黑木耳也是止血補(bǔ)虛之上品，二者相互配合，相輔相成，共克頑疾。蓮藕具有清熱涼血、固澀止血、健脾開(kāi)胃、生津止渴的功效。搗汁之后清熱解毒力強(qiáng)，且有鎮(zhèn)驚安神效果，可清暑熱煩渴，對(duì)肺熱咳嗽、血熱妄行有效。
出血癥狀會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛、面色萎黃等癥狀，對(duì)于臨床上的對(duì)于臨床上的咯血、嘔血、尿血、崩漏、月經(jīng)過(guò)多等病癥的治療，選用上述食物制作藥膳進(jìn)行是不也是對(duì)身體很好的。這些食物在生活中比較常見(jiàn)，而且制作方法簡(jiǎn)單，是比較適合大眾食譜中使用?？梢愿鶕?jù)自己的口味酌情添加調(diào)料。
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肝臟之所以發(fā)生疾病的癥狀，除了跟傳染性有關(guān)系外，還有就是跟平常的飲食有很直接的關(guān)系了。如果平常的飲食習(xí)慣不是很好的話(huà)，那么肝臟就會(huì)非常容易有身體的疾病癥狀發(fā)生。所以平常的時(shí)候多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物是有很好養(yǎng)生保健功效的。那么吃什么菜能養(yǎng)肝護(hù)肝呢？下面我們說(shuō)一下。
? 多吃味甘性平食物
剛剛進(jìn)入春天，萬(wàn)物都處于一種勃發(fā)的狀態(tài)，而我們?nèi)梭w的肝氣和陽(yáng)氣也如此。曹田梅認(rèn)為，在春季養(yǎng)生上，可以吃些溫補(bǔ)的食物升發(fā)助陽(yáng)，例如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、香菜、生姜，這些蔬菜性溫和味道辛辣，除了疏散風(fēng)寒，還能殺死萌生的病菌。
春天是肝火旺盛的時(shí)節(jié)，多吃酸性的食物會(huì)使肝火更旺，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平的食物，如大棗、菠菜。對(duì)于脾氣大，肝火旺的人可以多吃一些能夠幫助“清火”的食物，如黃瓜、橙子、苦瓜等。喝茶也可起到清肝火的作用，如綠茶、苦丁茶都有良好的清火作用。
此外，由于青色入肝經(jīng)，所以綠色的食物可以對(duì)肝進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。春天應(yīng)避免高溫、辛辣、油膩、大補(bǔ)類(lèi)食物，可多進(jìn)食養(yǎng)肝護(hù)肝、滋補(bǔ)肝腎的食物，如牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。多吃綠色的食物，也可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
? 脾又與胃密切相關(guān)，故脾弱則妨礙脾胃對(duì)食物的消化吸收。甘味入脾，最宜補(bǔ)益脾氣，脾健又輔助于肝氣。故春季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。意為少吃酸味多吃甘味的食物以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。
性溫味甘的食物首選谷類(lèi)，如糯米、黑米、高粱、粟米、燕麥;蔬果類(lèi)，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉魚(yú)類(lèi)，如牛肉、豬肚、鯽魚(yú)、花鯉、鱸魚(yú)、草魚(yú)、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富的營(yíng)養(yǎng)素，可使養(yǎng)肝與健脾相得益彰。
其次，要順應(yīng)春升之氣，多吃些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜、蔥。這類(lèi)蔬菜均性溫味辛，既可疏散風(fēng)寒，又能抑殺潮濕環(huán)境下孳生的病菌。
? 在養(yǎng)肝護(hù)肝的時(shí)候，除了要注意平常的飲食外，還要注意平常的生活習(xí)慣。這樣才能讓我們的肝臟更加的健康。要改掉一些不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。比如長(zhǎng)期大量喝酒和容易生氣等，都是會(huì)在很大程度上對(duì)肝臟有很大影響的。所以一定要特別的注意。
芒果香氣撲鼻，非常受人們喜愛(ài)，并且還含有很多的維生素能夠起到預(yù)防癌癥的作用，所含有的纖維還能夠幫助便秘的人們得到緩解，功效極多，但是現(xiàn)在還有人說(shuō)芒果止血的效果也是不錯(cuò)的，那么這是真的嗎？
沒(méi)有研究證明芒果有止血作用會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，有傳言，芒果具有止血作用，吃芒果會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。其實(shí)，芒果中所含的芒果苷雖作用于血小板特異性蛋白，對(duì)血小板的聚集有抑制作用，但沒(méi)有研究證明芒果有止血作用，會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。芒果的作用：
1、據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
2、土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
3、由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
5、食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。
6、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
由于芒果一旦成熟便會(huì)軟化，不耐運(yùn)輸，因此果農(nóng)多半會(huì)預(yù)先采下，再加以催熟，但是這樣果實(shí)就失去了天然的鮮味、香味和甜味，所以在選擇時(shí)以其硬實(shí)程度作為判定的標(biāo)準(zhǔn)，即果熟度在八成或九成以上，如達(dá)不到就沒(méi)有原果鮮味和香味，只要輕松幾招，梁靜茹教你慧眼挑芒果。
鈣是人體必不可少的組成部分，所以補(bǔ)鈣非常重要。并不是只有通過(guò)藥物才可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪械募页２死缍垢療豸~(yú)、芝麻醬拌菠菜、紫菜腐竹湯、醋溜小油菜、青椒炒雞蛋以及黃豆燉豬蹄都會(huì)起到很好的補(bǔ)鈣效果。
1、豆腐燉魚(yú)
豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿(mǎn)足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚(yú)肉中豐富的維生素D能加強(qiáng)人體對(duì)鈣的吸收。因此，豆腐燉魚(yú)，不僅味道鮮美，更是補(bǔ)鈣健骨的絕配。
2、芝麻醬拌菠菜
芝麻醬是鈣的“寶庫(kù)”，每100克含鈣870毫克，高于豆類(lèi)和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素，如果在補(bǔ)充鈣的同時(shí)增加維生素K，可以大大提高補(bǔ)鈣的效果，促進(jìn)鈣沉積在骨骼當(dāng)中。芝麻醬拌菠菜，香而不膩，是完美的補(bǔ)鈣涼菜。
3、紫菜腐竹湯
鈣與鎂就像一對(duì)雙胞胎，總是成雙成對(duì)地出現(xiàn)，當(dāng)鈣與鎂的比例為2∶1時(shí)，最利于鈣的吸收利用。腐竹是富含鈣的豆制品之一，而紫菜被稱(chēng)為“鎂元素的寶庫(kù)”，兩者一起煲湯，可謂補(bǔ)鈣健骨的完美搭配。
4、醋溜小油菜
不少綠葉菜在補(bǔ)鈣效果上并不遜色，其中小油菜的鈣含量超過(guò)同樣重量的牛奶。而醋有利于鈣從不溶狀態(tài)變成可溶狀態(tài)，促進(jìn)鈣的吸收利用。此外，小油菜中還含有大量有助于鈣吸收的礦物質(zhì)和維生素K。
5、青椒炒雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，其鈣含量也較高，而青椒中富含維生素C，兩者一塊炒，不但色澤美觀，還能提高鈣的吸收率。
6、黃豆燉豬蹄
黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利于黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。
紅棗對(duì)于女人的補(bǔ)血效果是非常好的，很多女性也很喜歡吃紅棗，中醫(yī)認(rèn)為紅棗的性質(zhì)是平的，具有非常好的養(yǎng)血作用，而且還可以補(bǔ)氣，女性經(jīng)常吃紅棗可以起到養(yǎng)顏排毒的作用，紅茶的種類(lèi)比較多，而且吃法也有不一樣的，到底怎么樣的紅棗，補(bǔ)氣效果是最好的呢?下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。
紅棗怎么吃最好
專(zhuān)家指出，紅棗的最佳吃法是水煮法。
即入鍋或煲用沸水煮至紅棗酥爛，連湯帶肉一起進(jìn)食。水煮紅棗既不會(huì)改變紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又能避免有些人生吃引起腹瀉。
吃紅棗千萬(wàn)別放過(guò)紅棗皮。因?yàn)榧t棗皮的維生素含量非常豐富，遠(yuǎn)高于含糖量高的棗肉。但是紅棗的表皮堅(jiān)硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，不要“囫圇吞棗”，否則會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
1、紅棗煮蛋→補(bǔ)血養(yǎng)顏
將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時(shí)打個(gè)雞蛋，繼續(xù)用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，用此水煮雞蛋既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。
2、紅棗泡水→養(yǎng)肝排毒
用紅棗泡水喝，能夠養(yǎng)肝排毒。需要注意的是，最好將紅棗掰開(kāi)再用水沖泡。另外，新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮，因?yàn)轷r棗維生素C含量非常高，用熱水煮或泡會(huì)破壞維生素C。
3、紅棗泡茶→補(bǔ)氣護(hù)嗓
將紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗也可以泡酒喝，這樣可以對(duì)我們的血管暢通有一定的保持作用，所以女性平常的時(shí)候，每天拿3顆左右的紅棗來(lái)泡水喝，就可以很好的起到養(yǎng)顏的作用，新鮮的紅棗，對(duì)于身體的作用沒(méi)有干棗好，我也想要起到最好的美容效果，還是要使用一些干棗子。
補(bǔ)血菜又叫紅背菜，紅背菜的補(bǔ)血和止血的效果非常好。紅背菜除了具備食療價(jià)值，還可以作為外傷藥物使用。很多貧血的患者可以多吃補(bǔ)血菜，補(bǔ)血菜除了可以治療貧血，還有清熱解毒的功效。
1、補(bǔ)血、止血
紅背菜還有“血皮菜”的稱(chēng)號(hào)，因?yàn)樗哂谐錾难a(bǔ)血和止血功效，人們食用后不但可以治療貧血，也可以治療多種體內(nèi)出血病癥，像胃出血和便血等。紅背菜除了出色的食療價(jià)值以外，還可以當(dāng)外傷藥物用，當(dāng)人們出現(xiàn)跌打損傷或者其他外傷時(shí)，可以把紅背菜搗碎，直接敷在患處，就能起到消腫、止血和止痛的作用。
2、清熱解毒
紅背菜的全草都可以當(dāng)作藥物食用，這種菜品的味道有些辛辣，性質(zhì)寒涼，具有出色的清熱和解毒作用，人們經(jīng)常食用，可以抵抗多種病毒對(duì)體內(nèi)器官的傷害，同時(shí)也能減少人類(lèi)患有病毒感染性疾病的機(jī)率。
3、治療便秘
紅背菜中大量的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)可以把人體中多余的脂肪中和和分解，在它這種作用的影響下，人們血液中脂肪的含量就會(huì)大大減少，對(duì)治療高血脂作用明顯。另外紅背菜進(jìn)入人體還可以加快胃腸的運(yùn)動(dòng)，起到幫助水化的功效，同時(shí)也能減少人類(lèi)便秘的出現(xiàn)。
4、降血脂
紅背菜不僅含有豐富的具有造血功能的鐵素，而且富含維生素A原、黃酮類(lèi)化合物以及作為酶的活化劑錳元素等，長(zhǎng)期食用此萊能起到補(bǔ)血、抑制惡性生長(zhǎng)細(xì)胞、減少血管紫癜等作用，對(duì)于需要補(bǔ)血者，腫瘤患者，受盆腔炎、支氣管炎、動(dòng)脈血管硬化困擾的人群等，可起到食療的輔助作用。
月經(jīng)對(duì)于女性而言，是比較正常且比較重要的，幾乎每一個(gè)女性都要經(jīng)歷月經(jīng)，這也是保證女性能夠正常生產(chǎn)的前提。但是，在一些比較特殊的情況下，女性的月經(jīng)是會(huì)有著不同的狀況的，比如說(shuō)很多人存在著月經(jīng)過(guò)多的問(wèn)題，對(duì)于這種問(wèn)題，女性朋友們不妨采取以下幾種食療方法進(jìn)行改善。
一、烏梅飲
烏梅15克，紅糖適量，將烏梅，紅糖加一碗水煎至半碗左右，飲服，于經(jīng)前3天每日一劑，連服5天，本品收斂補(bǔ)血，適用于月經(jīng)過(guò)多的患者。
二、大棗黑木耳粥
大棗5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖適量，將黑木耳用涼水浸泡約一個(gè)小時(shí)后洗凈，大棗洗凈，與洗凈的粳米一同入鍋，加水適量，選擇用大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，調(diào)入冰糖即可，月經(jīng)前一天服一劑，連服5-10劑，本品補(bǔ)血止血，適用于月經(jīng)過(guò)多的患者。
三、阿膠黑糯米粥
阿膠30克，黑糯米100克，將黑糯米洗凈，加適量水煮粥，待粥熟時(shí)再加入阿膠，待其溶化后，調(diào)味，服食，每日一劑，連服5天，本品滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)血止血，適用于月經(jīng)過(guò)多的患者，需要注意的是脾胃虛弱及淤血者忌用阿膠。
四、艾葉母雞湯
艾葉15克，老母雞一只，將老母雞清洗干凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次服用，月經(jīng)期連服2-3劑，本品補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾寧心，適用于體虛不能攝血而導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多的患者。
五、黑木耳菠菜湯
黑木耳30克，菠菜200克，蔥，植物油，精鹽各適量，將黑木耳泡發(fā)，擇洗干凈，菠菜洗凈，切段，蔥洗凈切花，將炒鍋放在大火上，加入植物油燒熱至六成時(shí)下入蔥花爆香，加入清水燒開(kāi)，下黑木耳，菠菜，精鹽，煮5-10分鐘即可，每日一次，佐餐食用，本品益氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎，生津止渴，適用于月經(jīng)過(guò)多，缺鐵性貧血的患者食用。
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