小孩可以吃杏仁嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供小孩可以吃杏仁嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
杏仁具有很高的營養(yǎng)價值，對成人來說能夠起到調(diào)養(yǎng)身體，提高免疫力的功效，但對小孩子來說，還是要少吃為宜，畢竟杏仁是具有一定的毒性的，尤其是苦杏仁，小孩子就不要吃了，因為兒童的身體發(fā)育還不完全，抵抗力也不好，很容易出現(xiàn)中毒情況。
苦杏仁有毒，是眾人皆知的。一般說來，栽培杏所產(chǎn)的大多是甜杏仁，野生的則多為苦杏仁。苦杏仁一般用來入藥，其毒性比一般甜杏仁高數(shù)十倍。
但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小視的，古代很多中醫(yī)書籍中均記載杏仁“有小毒”、“有毒”。研究發(fā)現(xiàn)，杏仁的毒性來自其成分中的苦杏仁甙，它在體內(nèi)經(jīng)酶的作用可以生成氫氰酸。過量食用杏仁可引起氫氰酸中毒，嚴(yán)重時可抑制延髓呼吸中樞而致死。
防治杏仁中毒的關(guān)鍵是控制服食杏仁的量，不論是入藥還是食用，不管是甜杏仁還是苦杏仁，每天不宜超過12克。一旦發(fā)現(xiàn)杏仁中毒要及時去醫(yī)院救治。對于腸胃虛弱的人，最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，對于嬰兒和大便溏瀉的人則可導(dǎo)致或加重腹瀉。對于杏仁引起的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。
當(dāng)然對于兒童來說，可以吃一些普通的杏仁，不要吃苦杏仁，而且不要多吃，從數(shù)量來說，不要超過成人量的一半，如果吃得得當(dāng)，對身體還是有好處的，而如果兒童有腹瀉等情況時就不要吃了，反而容易導(dǎo)致病情加重。
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相信大家對于杏仁肯定是不會陌生的吧，杏仁不但可以食用而且食用價值還非常高，杏仁里面含有豐富的營養(yǎng)，常吃杏仁可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，杏仁有潤肺和抗腫瘤的功效，常吃杏仁還可以起到降低膽固醇和減肥的效用呢，下文我們給大家介紹一下吃杏仁可以壯陽嗎。
杏仁，味苦，性微溫;歸肺、大腸經(jīng)。降氣止咳平喘，潤腸通便。用于咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥便秘。
1.潤肺
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
2.降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
3.促進皮膚血液循環(huán)
杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
4.抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細(xì)胞，而對健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用。
5.減肥
研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。
各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)，能激起性欲和引發(fā)性沖動，對前列腺也有養(yǎng)護作用。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
杏仁營養(yǎng)豐富，富含多種對兩性健康和生育能力極為重要的微量元素，比如，鋅，硒，和維生素。在民間也一直 以來被認(rèn)為是可以增加激情，輔助生育的好食物。杏仁是否具有補腎壯陽的功效，還需要證實，因為這都是因人而異的。
眾所周知，杏仁油潤腸潤腸的作用，而且營養(yǎng)也是很齊全的，但是大家都知道，杏仁稍微有點苦，所以說，也是有小毒的，平常時候吃點杏仁沒事，不過大家肯定還有一個疑問，那就是在哺乳期間，到底可以不可以吃杏仁，如果可以吃的話，每天吃多少合適呢，問題答案給大家說說吧。
在哺乳期間，想吃杏仁，這是可以的。杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。
意見建議：雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。
吃杏仁的好處是有不少，而且最重要的一點是吃杏仁，可以有抗癌的作用，不過如果在哺乳期間的話，吃杏仁還是要稍微注意點的，不可以吃的太多，否則有可能會中毒，而且這也會給孩子帶去不好的影響，讓寶寶的身體感覺到不舒服，想吃杏仁可以，但是一定要注意少吃點！
鮮杏仁是否能吃這個問題，要分別來看，如果是甜杏仁完全沒有問題，吃鮮的甜杏仁能夠很好的保證營養(yǎng)不流失。但是如果是苦杏仁最好還是要少吃，畢竟它的毒性還是有的，尤其是對兒童或孕婦和老年朋友危害很大的，建議做熟后再食用。
鮮杏里的杏仁分為苦杏仁和甜杏仁兩種。北方杏里面的杏仁大多數(shù)是苦的，苦杏仁含有苦杏仁甙，在酶和酸作用下，它水解后會產(chǎn)生有毒的氫氰酸和苯甲醛，這些產(chǎn)物對人體是有害的，吃多了以后會有中毒的癥狀，比如會感到惡心、眩暈、嘔吐等，所以苦杏仁不能隨意吃。
但苦杏仁具有很好的藥用價值，中醫(yī)用苦杏仁與其他中藥搭配用于治療感冒咳嗽、氣喘、慢性氣管炎等疾病，但苦杏仁必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
在食品工業(yè)中，苦杏仁經(jīng)過加工之后，可以生產(chǎn)出美味的杏仁露飲料，還有杏仁小菜。這是因為經(jīng)過合理的加工，大部分苦杏仁甙已經(jīng)被除去了，不必?fù)?dān)心中毒問題。
甜杏仁中的苦杏仁甙含量很低，可以放心食用，但由于其脂肪含量較高，每天吃別超過一把。
對于苦杏仁來說，雖然它的藥用價值很高，但因其含有的毒素原因，所以一定要做熟了再吃，不可以吃鮮的苦杏仁，避免出現(xiàn)中毒的情況。這種毒素危害還是很大的，尤其是對肝腎功能帶來很大的影響，這一點還是要引起注意的。
? ?很多朋友在夏季的時候，都喜歡運動，通常上身穿個背心兒，下身在套個短褲，運動完回來以后，沖個涼水澡，然后在鉆進空調(diào)房。但是，這通常會導(dǎo)致一個嚴(yán)重的后果，那就是會在夜晚頭疼腦熱，俗稱感冒。然而，很多朋友在感冒的時候不喜歡吃藥，那么今天將會教會你一招，不吃藥也能治好感冒的妙招。
杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。中國南方產(chǎn)的杏仁屬于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁（又名北杏仁），帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。杏仁能給你鉆石般堅固的指甲，每天吃兩把即可。
甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。
中國的醫(yī)生喜歡在感冒的時候開大量的感冒藥物，抑或是輸液來殺死病菌，但是這也導(dǎo)致了身體長久產(chǎn)生了抗體。但是，生病了看醫(yī)生，是人之常理。但是今天，需要告訴你的是，非嚴(yán)重的感冒，可以吃吃杏仁，這樣也能抵御病菌。
很多人喜歡吃杏仁，是因為聽說杏仁有補腎的效果，因為現(xiàn)在有很多男人動不動就有腎虛的現(xiàn)象，如果腎虛嚴(yán)重了不趕緊補腎的話就會導(dǎo)致腎臟越來越虛弱，長期下來就很容易患上各種不良的腎病，也有很多女人腰酸背痛，身體還長期乏力，這樣都是腎虛的因素造成的，那么吃杏仁真的可以有補腎的效果嗎?
杏仁
杏仁營養(yǎng)豐富，富含多種對兩性健康和生育能力極為重要的微量元素，比如，鋅，硒，和維生素。在民間也一直 以來被認(rèn)為是可以增加激情，輔助生育的好食物。具體的還可以看下杏仁是否具有補腎壯陽的功效。
補腎的堅果：
說起養(yǎng)腎的堅果，首先肯定要說——核桃。這里的核桃，指的是大核桃，而非江浙一帶的小核桃(山核桃)，它原產(chǎn)于近東地區(qū)，曾名胡桃。核桃仁中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、抗氧化劑等有機化合物，并且含有鋅、錳、鉻等微量元素。核桃仁性溫，具有補血養(yǎng)元，益氣補腎的功效。我國品質(zhì)較好的核桃有：云南大理紙皮核桃、新疆葉城核桃等。核桃最簡單的吃法就是直接使用核桃仁了，此外還可以配以紅棗、大米等煮粥喝，對于益氣補腎頗有功效。
同樣是養(yǎng)腎有方的堅果，榛子也不甘落后。榛子，又名山板栗，尖栗，主要出產(chǎn)于我們東北、華北、華東以及西南等地。它號稱“堅果之王”，含有豐富的不飽和脂肪酸，并含有抗癌成分紫杉醇，經(jīng)常吃幾顆對身體有益。榛子補脾益氣，其營養(yǎng)成分對于腎臟也有養(yǎng)護作用。最尋常吃法即是炒熟后食用榛子仁，另外也可以煮粥或者煲湯。需要注意的是，榛子性偏熱，吃多容易上火。榛子雖好，可以不要貪吃哦!
杏仁是可以補腎的，上面我們還介紹了很多補腎的堅果，補腎的食材還有很多種，補腎可以增強男人的性功能，補腎也可以選擇其他的食物，因為有很多食物都有補腎的效果，補腎期間多吃羊肉，狗肉，還有驢肉都是可以補腎，補腎的時候也要記得給自己的心情減壓。
豬血是一種常見的食材，它是可以補充身體所需的鐵元素以及很多氨基酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是身體所需的，所以寶寶也是可以吃豬血的。寶寶吃豬血最好不要下太多鹽，不然會導(dǎo)致小孩子呼吸道異常，引起感染等情況，所以小孩子可以喝豬血煮湯，建議大家可以了解下文的介紹的做法。
一.小孩子可以吃豬血嗎
豬血是一種良好的動物蛋白，每100克豬血中含蛋白質(zhì)12.2克，其蛋白質(zhì)含量和肥廋豬肉、雞蛋的的蛋白質(zhì)含量差不多。豬血中的蛋白質(zhì)含有人體所需的8種氨基酸。寶寶可以吃豬血。若是吃雞血、鴨血更好，但是不要吃的太咸，小孩子的呼吸道不健全，很容易感染，所以要少吃一些的好。
二.豬血丸子的做法
做法：
食材
主料
豬血丸子300g 蒜苗100g 紅辣椒2個 青椒2個
輔料
豆豉辣醬適量
步驟
1.豬血丸子切片(很硬的也可以在水里煮五分鐘再切片)
2.辣椒切碎
3.蒜苗切段
4.鍋里放少許油，小火將丸子煎出油脂，轉(zhuǎn)大火翻炒
5.翻炒至丸子變色，倒入一勺豆豉辣醬，炒勻后倒入辣椒
6.將辣椒和丸子翻炒均勻，丸子也基本熟透準(zhǔn)備出鍋前，倒入蒜苗
7.盛出裝盤即可食用
三.蒸豬血糕的做法
做法：
食材
主料
豬血500g
輔料
油適量 鹽適量 蔥花適量
步驟
1.將新鮮的豬血加好作料。
2.蒸鍋準(zhǔn)備好。
3.將準(zhǔn)備好的豬血液放鍋里。
4.蓋上蓋子。
5.蒸大約15分鐘左右。
6.蒸好了。很嫩的美味。
7.可以食用了。
四.泡椒豬血的做法
做法：
食材
主料
豬血500克 泡椒20個 香菜50克
輔料
花生油50克 豬血1勺+2克 生抽15克 料酒20克 姜2塊 十三香1克
大蒜籽3粒
步驟
1.食材準(zhǔn)備齊全
2.豬血買回來后，放鹽水里浸泡兩小時，再切片
3.姜切片;大蒜籽切粒;泡椒對半切開，留一半不切(否則太辣了)
4.香菜洗凈后打個結(jié)
5.起油鍋，放姜蒜泡椒煸香
6.放入豬血略煎一會
7.撒入鹽
8.撒入十三香
9.淋入料酒炒勻
10.倒入半碗清水，放入剩下的泡椒，煮一分鐘
11.淋入生抽炒勻
12.放入香菜結(jié)，即可出鍋
對于豬腦的說法是有很多種的，有人說吃豬腦能夠補充大腦，所以對于孩子來說吃得越多水越好，但是要知道豬腦中的膽固醇含量比較高，所以說如果飲食過多，也會損害男性精子，那么豬腦小孩可以吃嗎？
中醫(yī)典籍《本草從新》認(rèn)為豬腦損男子陽道。性味甘、溫。《千金方》記載：羊腦、豬腦，男子食之損精氣，少子。若欲食者，研之如粉，和醋食之，均不如不食佳”?！侗静菥V目》記載：“諸腦損陽滑精”。有性功能障礙的人應(yīng)該忌食，男性最好少食。常人也不宜多食豬腦。所以說，小孩子還是盡量不要吃豬腦了，更不應(yīng)該長期吃。
豬腦適宜體質(zhì)虛弱者及氣血虛虧之頭暈頭痛、神經(jīng)衰弱、偏頭痛者食用。高膽固醇者及冠心病患者、高血壓或動脈硬化所致的頭暈頭痛者不宜食用。
雖然豬腦的營養(yǎng)價值高，含有豐富的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，但由于它膽固醇含量確是常見食物中最高的，研究發(fā)現(xiàn)1克豬腦中就含有高達31毫克的膽固醇。故血脂過高，動脈硬化等病人更不宜食用。豬腦適宜體質(zhì)虛弱者及氣血虛虧之頭暈頭痛、神經(jīng)衰弱、偏頭痛者食用。高膽固醇者及冠心病患者、高血壓或動脈硬化所致的頭暈頭痛者不宜食用。常人也不宜多食，尤其是男性。
買豬腦時，主要選購新鮮的以形狀完整、新鮮有光澤、沒有異味的豬腦為佳。反之有異味，而且上面還有蚊蟲叮咬的豬腦則為不新鮮的，不宜購買。豬腦很容易變質(zhì)，應(yīng)該現(xiàn)買現(xiàn)吃，若沒吃完的可以燉熟后放入冰箱儲存，時間不宜過長。
小孩子在吃蜂膠這個問題上一定要慎重，因為孩子還處于生長發(fā)育階段，而蜂膠里面可能有一些激素，甚至有一些重金屬處殘留，孩子吃了這樣的蜂膠反而不利于健康，在這方面也要有所注意。如果蜂膠的質(zhì)量特別好，孩子要是吃的話也一定要少量的吃，不能吃得過多。我們來看一下這方面的內(nèi)容。
小孩可以吃蜂膠嗎
蜂膠保健療效很好，一般人都可以食用。但蜂膠會有極少一部分食用者有過敏反應(yīng)，所以一般建議嬰幼兒、孕婦禁用，可以先用蜂膠液、蜂膠軟膠囊內(nèi)容物在小孩手臂皮膚上滴1-2滴做實驗，如果沒有過敏反應(yīng)，可以逐量給小孩食用，但你要注意觀察有沒有過敏反應(yīng)，一有反應(yīng)馬上停止。
另外，要注意最終的食用量只能是大人的1/2就好。還要注意不要買到假的蜂膠了，這樣會傷害孩子的身體的?？梢缘我坏畏淠z到手背上(若你買的是膠囊的就扎破后擠出)，涂抹成硬幣大小，然后等涼干后(約2分鐘)，形成的膜是否有雜質(zhì)，能用水擦洗掉?如果形成的膜摻有雜質(zhì)證明不純;用水能擦掉說明是假蜂膠。
第一個吃了3個月沒有明顯效果的，建議停用，因為您可能體質(zhì)不匹配或者產(chǎn)品有問題;剛吃1-2天效果明顯的可能摻西藥了;好了以后停用1天又反彈的也可能摻西藥了。用這個簡單“321停用法”來鑒別的。這樣不管他說是廠家還是蜂農(nóng)，就很難上當(dāng)受騙了。
服用蜂膠要注意：
1、蜂膠不講究活性，易摻假。
2、全國產(chǎn)量極低，每年僅30-40噸。樹膠添加合成異黃酮可冒充蜂膠，儀器難以檢測，90%原料來源于某造假大省。
3、異黃酮含量不是越高越好(可添加人工合成異黃酮，標(biāo)高含量)。
4、利用“超臨界萃取”、“除鉛”工藝故弄玄虛?！拜腿 敝惶崛×朔淠z的部分成分?，F(xiàn)在基本不存在需要除鉛的問題，除鉛是簡單的沉淀工藝。
5、需過敏測試?？诜?、涂抹前，需過敏測試。
腰果是生活中很常見的堅果類食物，無論作為零食還是藥用都有很高的營養(yǎng)價值，適用人群也沒有什么特殊限制，可以說是一個老少皆宜的營養(yǎng)食物?？裳鳛橐环N堅果，對小孩子的消化仍舊有一定負(fù)擔(dān)，家長不免疑問，自己的小孩可以吃腰果嗎？腰果到底有什么益處又有什么負(fù)面影響呢?
一、小孩可以吃腰果嗎
能吃。 腰果味甘、性平，并且含有豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素等，具有順腸通便、保護心血管等作用。腰果適合一般人群食用，因此小孩是適量吃腰果的，也有很多好處。
小孩吃腰果的好處
1.增強免疫力
腰果中的不飽和脂肪酸、必需氨基酸和維生素是身體代謝的主要成分，能改善小孩的身體免疫力，對抵抗病毒性流感很有幫助。
2.增進食欲
腰果香脆可口，能刺激小孩味蕾增強食欲，特別是偏食厭食的小孩，吃腰果不僅能提供豐富營養(yǎng)成分，還能促進食欲，均衡營養(yǎng)，有利于小孩的生長發(fā)育。
3.保護眼睛
腰果中維生素A和胡蘿卜素含量很高，對改善小孩的夜盲癥和干眼癥有防治作用，還能促進眼睛的視覺感光，改善視覺功能。
4.潤腸通便
腰果的不飽和脂肪酸能潤滑腸壁，幫助腸胃廢物的排出，緩解小孩飲食不規(guī)律導(dǎo)致的腹脹積食問題，保護小孩虛弱的腸胃功能。
二、小孩多吃腰果的影響
腰果是高熱量食物，一次性吃過多可能會導(dǎo)致小孩肥胖問題，尤其是易胖體質(zhì)的小孩； 腰果中過敏原較多，小孩一次性多吃腰果有可能會加大過敏的可能，表現(xiàn)癥狀是局部皮膚起風(fēng)團、瘙癢、皮疹、氣喘甚至是呼吸困難。
提到木瓜，很多人想到的都是“豐胸”，似乎木瓜已經(jīng)與豐胸掛鉤。其實不然，除了促進乳腺發(fā)育，木瓜還具有很多其他的營養(yǎng)價值。除了果肉，木瓜的枝葉皮根也都具有一定的藥用價值，作為食物也能做出許多不同的美味。那么，小寶寶可以吃木瓜嗎？吃木瓜到底有什么好處呢？
一、寶寶多大可以吃木瓜
木瓜有開胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的，但木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的7個月寶寶要從少量開始，不要過量食用，如果沒有過敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，因為木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食，需要注意就好。
二、寶寶發(fā)燒能吃木瓜嗎
木瓜含豐富碳水化合物，維生素a原，多種植物營養(yǎng)素，對于腸燥便秘的患者，可以經(jīng)常食用，對于寶寶發(fā)燒，沒有明顯的作用和影響。所以，寶寶發(fā)燒是可以吃木瓜的。
三、寶寶吃木瓜的好處
1.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于寶寶對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3.補充營養(yǎng)，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補充寶寶的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
四、寶寶吃木瓜注意事項
木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的寶寶要從少量開始，如果沒有過敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，正常嬰兒每天水果攝入量為20克左右。
竹筍是一種非常美味的食物，由于其是純野外生長的，有著濃濃的天然的味道，因此竹筍一直都屬于是菜中的珍品，深受很多人的青睞。竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，不但適合很多人食用也就適合小孩子吃，只是把竹筍做給小孩子吃的時候最好是做成湯，這樣小孩子更容易消化。小孩可以吃竹筍嗎寶寶可以吃竹筍，但不能多吃。 竹筍是低糖低脂肪高纖維的植物，含有豐富的營養(yǎng)元素，可以增強寶寶腸胃蠕動功能，強化吸收和消化，防止寶寶便秘，還能夠開胃健脾，增強寶寶的食欲，其高纖維讓寶寶容易有飽腹感，又不會致使寶寶發(fā)胖，因此吃點竹筍對寶寶的健康成長有好處，但不能多吃。竹筍是涼性食物，多食會導(dǎo)致腹瀉，且其含有草酸，多食會影響寶寶對鈣質(zhì)的吸收，影響寶寶的生長發(fā)育。小貼士：一歲的寶寶，可能牙齒沒有長全，咀嚼能力不完善，而竹筍又不容易嚼爛，應(yīng)該將竹筍多做燉湯食用。
寶寶食用竹筍的禁忌1、寶寶不宜進食過多竹筍，一是竹筍是涼性食物，會導(dǎo)致腸胃不適。二是竹筍中含有草酸，多食會影響寶寶對鈣質(zhì)的吸收，影響寶寶的生長發(fā)育。2、竹筍易過敏，寶寶第一次吃竹筍應(yīng)只吃一點，觀察兩三天無不良反應(yīng)后再給寶寶吃。3、腸胃不好的寶寶不能吃竹筍，竹筍會加快腸胃蠕動，進一步加重寶寶的腸胃疾病。4、竹筍不能跟相克食物一起吃，會導(dǎo)致寶寶生病，嚴(yán)重點會致死。竹筍相克食物主要為：羊肉、羊肝、龜肉、鷓鴣肉、豬小排、紅糖、糖漿、豆腐。
寶寶竹筍做法 素炒竹筍材料：500g竹筍、適量鹽、適量雞精、適量油。做法：將竹筍切絲清洗，放入開水中汆水一會，煮熟后，瀝干。再次清洗竹筍。 熱鍋后倒油，油熱后倒入竹筍翻炒。 (兩分鐘后加入鹽，炒幾下，再加入一些開水炒幾下，加入醬油。 蓋住鍋蓋一分鐘后，開蓋翻炒關(guān)火。 調(diào)入雞精，翻炒幾下，即可出鍋。排骨竹筍湯材料：兩根豬大排，三個竹筍，適量鹽。做法：將排骨洗凈切段，下開水燙煮出血沫撈起。燙過的排骨倒入燉鍋，一次行加入足夠的水，燉煮至湯成奶白色，大約需要三小時左右。 加入竹筍再煮半小時左右，加鹽調(diào)味即可。
小孩可以吃桂圓嗎?這個問題是很多父母們都很關(guān)心的一個問題，也是我們大多數(shù)人的生活中比較常見的一個問題。在大家的日常生活里面，吃到桂圓的機會還是比較多的，因為桂圓在我們的周圍都是有的賣的，除了那些專營的超市之外，就連平常我們周圍的小店一般也是有桂圓賣的，很多人都比較喜歡吃桂圓的。
桂圓其實就是龍眼的干貨，而同時桂圓的味道和龍眼也是不一樣的，但是只要我們仔細(xì)吃，在依稀間也是可以吃出相同的味道出來的。龍眼子啊我們生活中吃到的機會是非常多的，很多女人在身體不舒服的時候，經(jīng)常會買桂圓回來吃。但是，小孩可以吃桂圓嗎?下面就來仔細(xì)說說這個問題。
小孩要慎吃桂圓，因為桂圓性溫，易生內(nèi)熱，小兒不宜多食。
桂圓肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補益;婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對全身有補益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
所以，通過上文的了解，我們便得以知道了，對于一般的小孩子來說，最好還是不要吃桂圓的好。雖說桂圓只有子啊小孩子吃多的情況之下才會有危害，但是為了確保小孩子的身體健康，所以還是不吃為好。其實桂圓除了小孩子不能吃以外，其他大人一般在正常的情況之下都是可以食用的，而且適當(dāng)食用桂圓對于大家的身體也是有一定的好處的。
蠶豆這些食材是可以給小孩子吃的，但是不宜吃太多，因為蠶蟲是比較熱氣的食材，小孩子最好是在8歲之后在食用比較好，而且蠶豆含有很多的毒素，都是不利于孩子發(fā)育的，所以小孩子吃蠶豆有哪些危害，大家可以來了解下面介紹的內(nèi)容，并且注意小孩子多大才可以吃蠶豆。
孩子究竟能不能吃蠶豆
首先我們要知道的一點就是，蠶豆病并不是吃出來的疾病，而是一種隱性的遺傳疾病，所以并不是每個孩子都不能吃蠶豆的，如果在不能確定自己的寶寶究竟有沒有蠶豆病，那么最好還是不吃好一點，而且不是每一次吃蠶豆都會引發(fā)的，就算之前吃蠶豆沒有引發(fā)的，后來也有可能會出現(xiàn)，所以大家一定要注意了，如果確實不放心，大家可以帶孩子去醫(yī)院做一個基因檢測，確定孩子是否有基因缺陷，如果沒有，那么就可以放心大膽的給孩子吃了，如果檢測出來孩子有蠶豆病，那么寶媽們就要注意了~
寶寶多大可以吃蠶豆
8歲以內(nèi)別吃蠶豆
現(xiàn)在正是蠶豆上市的季節(jié)，兒童醫(yī)院近幾天收治了11名“蠶豆病”患兒，共同原因都是吃了蠶豆。醫(yī)師介紹，“蠶豆病”多見于8歲左右的兒童。
全世界約2億人罹患蠶豆病，我國發(fā)病呈南高北低的特點，主要分布在海南、廣東、云南、貴州、四川等長江以南各省。
一旦小兒食用蠶豆后，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、尿色加深、精神欠佳，這就是“蠶豆病”的信號，就要及時帶孩子到醫(yī)院救治。
如果家有蠶豆病史者的，孩子不但要禁食蠶豆，還要避免接觸蠶豆花粉、樟腦丸、龍膽紫(紫藥水)，以及磺胺類藥物。因為這些東西都含有氧化劑。
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