黃芪大棗湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。如何避免走入有關飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《黃芪大棗湯的做法》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們都知道每個人覺得最幸福的事情就是品嘗著美食同時又能讓身體獲取健康，疾病往往總是會給我們帶來很大的痛苦，我們只有平時多調整飲食才能讓身體更加的健康，而且不會有任何的副作用，其中黃芪就是我們生活中最常見的一種中藥材，可以用它來煲湯能夠提高我們身體的免疫力，搭配紅棗還能有起到補氣養(yǎng)血的作用，對于女性來說黃芪紅棗湯是一種非常滋補的食物，能夠讓女性的氣色紅潤還能抗衰老，下面一起了解一下黃芪大棗湯的做法。
黃芪大棗湯的做法
原料：生黃芪：15克、大棗：5枚
做法：
將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋內，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉小火煮半小時，棄渣喝湯，每周飲用2-3次。
營養(yǎng)功效：
黃芪性溫熱，有補氣的功能；大棗是補血補氣、健脾胃的佳品；百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷等癥狀。
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1. 如果氣虛、氣短比較嚴重，可將生黃芪換成炙黃芪，補氣功效更強。
2. 黃芪性偏溫，補氣升陽，易于助火，所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內停者不宜使用，以免加重陽熱亢盛。
食療價值
黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪配伍瓊珍靈芝煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補氣良藥，人參偏重于大補元氣，回陽救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”，可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經常性的感冒。
黃芪大棗湯的做法非常的簡單，我們平時也可以按照上面的方法進行制作，這樣豐富我們飲食的同時也能夠緩解工作的壓力，尤其是很多經常面對電腦和熬夜的人，經常做一些這樣的食物能夠得對身體得到很好的調理，另外想要身體健康我們平時也要適當?shù)亩噙M行運動。
擴展閱讀
黃芪我們也叫做是錦芪，黃芪是常見的一種中藥，黃芪不但可以提高我們人體的免疫功能，而且黃芪還有很好的抗衰老功效，經常吃黃芪有利于降壓和抗菌，所以我們一定要利用黃芪來為我們的健康服務才行。我們可以采用黃芪搭配上有養(yǎng)血功效的大棗來煮茶，制作成黃芪大棗茶。那么黃芪大棗茶的做法究竟是怎樣的，黃芪大棗茶的功效又是如何？
材料：黃芪3至5片，紅棗3粒。
作法：三種材料分別泡水片刻，洗凈。然后放到砂鍋里，倒入適量的水，開火煮開。煮開后關火，不要開鍋蓋，燜15分鐘就可以了。
用法"代茶飲用，每日1～2劑，不拘時。
宜忌:由感冒引起的多汗癥不適用。
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節(jié)內分泌，促進第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質及油脂。
功能主治:黃芪：益氣升陽、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。內傷勞倦、脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、脫肛、子宮下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盜汗、水腫、血痹、癰疽難潰或久潰不斂，以及一切氣虛血虧之證。
炙黃芪：益氣補中。用于氣虛乏力，食少便溏。
制法其實簡單(復雜了就不適合我這樣簡單生活的人了)：以產自甘肅的黃芪片若干，紅棗若干，用瓷鍋加水適量，煮沸后改文火煎煮1小時以上。
功效當然是不小的(要是不起用的話那還喝它作什么呢)：查了查中藥方面的資料，黃芪這東西還真是妙啊，什么補氣固表，利尿托毒，斂瘡生肌，用于氣虛乏力，血虛痿黃，內熱消渴，等等。
而且這黃芪紅棗茶的色調是可想而知的：芪黃，棗紅，湯色淺褐。香氣也不一般，芪香和棗香默契得相當高妙。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黃芪，我們知道黃芪是常見的一種中藥，黃芪有提高人體免疫功能的作用，經常食用黃芪還能起到抗衰老的好處，上文詳細介紹了黃芪大棗茶的做法以及黃芪大棗茶的功效。
不知道大家有沒有吃過豬肝大棗湯，只是一種非常補的食物，無論是豬肝還是大棗其中都富含了非常豐富的營養(yǎng)物質，長期食用對于我們的身體大有裨益，還可以有護肝的功效，可以防止我們的肝臟受到傷害，很多人都想進一步了解一下豬肝大棗湯的做法，下面就讓我來為大家介紹一下。
做法一：
(1)豬肝洗凈瀝乾切成0.5公分片狀，嫩姜洗凈切絲備用。
(2)將豬肝片加1小匙鹽略拌，浸泡在水中30分鐘後洗凈瀝乾
(3)煮一鍋磙水，將豬肝片表面沾太白粉放入氽燙撈起備用。
(4)將4杯水煮沸，加入姜絲、2小匙鹽、1/2小匙糖同煮。
(5)再加入豬肝片煮1分鐘後立即熄火。
(6)起鍋前淋上香油、米酒即可食用。
做法二：
1.豬肝洗凈切成薄片，用少量醬油拌勻。番茄洗凈，用開水燙一下，剝皮、去籽，切成角。
2.將豬油的湯鍋置于旺火上，待油燒制八成熟時，放入番茄、蔥末煸炒片刻，再放醬油、細鹽及開水。
3.湯開后放入豬肝，待湯再開時，撇去浮沫，并燒片刻，加入胡椒面、味精，起鍋盛入湯碗內，淋上香油即成。
豬肝大棗湯的做法其實是相當簡單的，只要備注原料，我們自己都可以做出來美味的豬肝大棗湯，如果你也是美食愛好者，心動不如行動，趕快去動手親手嘗試一番吧，美味就在前方等你！
黃芪大棗這兩種食材對于我們的身體健康是有很大幫助的，黃芪是可以用來補氣的，可以增強我們的人體免疫力，而紅棗是用來補血的，它對于月經期的女性朋友來說，對于促進血液的循壞是非常有用的。黃芪大棗泡水喝可以將這兩種食材的營養(yǎng)價值一起被我們人體吸收。
黃芪是一種含有很多磷脂和蛋白質的食材，紅棗對于促進第二性特征的發(fā)育是很好的，這兩種食材混在一起可以延遲皮膚的衰老和養(yǎng)肝明目，對于女性朋友保持自己的肌膚光滑是有用的。
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節(jié)內分泌，促進第二性征發(fā)育;枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，養(yǎng)肝明目。
濕熱重的人不宜食紅棗，紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護肝臟。剖腹產的婦女產前應多服用紅棗茶。不同的泡法，功效也不一樣。紅棗泡水有健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津之功效。
黃芪補氣的，大棗性溫，也是滋補的，放在一起泡水喝對身體有好處的，特別是氣虛怕冷的人吃這個很好。但若是服用過多，則有滋膩之虞，同樣會導致胃脹，還是要合理使用。其中，黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補性更強;大棗泡水最好去核。
黃芪具有補氣固表止汗的功效，有補氣生血作用。黃芪含有多種有效成分，不僅能增強人體的抵抗力，預防各種疾病的發(fā)生，還在機體修復時期有很大的功效。黃芪與大棗合用能達到協(xié)同的作用：黃芪益氣，大棗和胃，不會敗胃。
文章為我們介紹的黃芪大棗的功效，希望大家在生活中可以好好的去利用它。在平時，我們適當?shù)暮纫恍S芪大棗水，杜宇我們修復肌膚以及養(yǎng)肝補血是很好的，而且這樣東西泡水喝，可以讓它們的營養(yǎng)價值更加容易被我們人體吸收。
想要擁有健康的身體是離不開對身體的保養(yǎng)的，尤其是女性總是會被婦科疾病所困擾著，其中痛經以及月經不調就是女性當中比較常見的一種疾病，著對女性的身體健康影響非常大的，但是如果光靠藥物進行調整容易對身體產生副作用，其中飲食調節(jié)就是最安全的一種方法，其中桂枝大棗湯就能很好的調節(jié)月經，下面一起了解下桂枝大棗湯的做法.
主料 桂枝10克 棗（干）15克 山楂15克
輔料 赤砂糖30克
桂枝大棗湯的做法
將桂枝、大棗、山楂，水煎取汁，加紅糖煮沸后趁熟飲服。
健康提示
1. 溫經散寒，活血止痛。
2. 適用于經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。
桂枝要用價值
中藥材桂枝是肉桂的干燥嫩枝，一般在春、夏季節(jié)采收，去除葉后直接曬干或切片曬干即可。桂枝辛溫，可祛風寒，能治療感冒風寒、發(fā)熱惡寒等。
其性味辛、甘，溫，入肺、心、膀胱經，是主治里寒常用的溫里藥，具有補元陽、通血脈、暖脾胃之功效，常與補肝腎藥、補氣血藥配伍，治療腎陽不足、命門火衰、肢冷脈微，與其它溫里藥配伍治療脘腹冷痛、寒痹腰痛，具有明顯的鎮(zhèn)痛和抗癌防癌的作用。現(xiàn)有的各種驅風油類藥物如清涼油、風濕油等皆含有桂油成分。
功能：桂枝能發(fā)汗解肌，溫經通脈，助陽化氣，散寒止痛。主風寒表證；寒濕痹痛；四肢厥冷；經閉痛經；癥瘕結塊；胸痹；心悸；痰飲；小便不利。用于風寒感冒，脘腹冷痛，血寒經閉，關節(jié)痹痛，痰飲，水腫，心悸，奔豚。
用法用量：3～9克 。
主治麻瘋病的“苯丙礬”其主要成分即桂油，肉桂的其它副產品如桂枝、桂子、桂丁、桂盅等都有不同的藥理作用，在中藥中廣為應用
上面就是對桂枝大棗湯的做法的介紹，通過了解之后我知道桂枝大棗湯能很好的緩解痛經，而且做法非常的簡單方便，另外想要緩解痛經在飲食調整的同時也要注意保證良好的生活習慣，平時要注意身體的保暖，并且也要保持愉快的心情。
上個星期我家表嫂給我們生了一個非?？蓯鄣男氊悾蠹叶几吲d壞了。本來我們以為這是表嫂的第二胎，奶水應該會很足的。但是不知道上面原因，表嫂這都破腹產第三天了，奶一直都沒有下來，而且小寶寶也不喜歡吃奶粉，這讓大家都急死了，于是大姨想到了用大棗豬蹄湯下奶。其實大棗豬蹄湯除了下奶外，對于皮膚的保養(yǎng)也有著非常好的效果。那么怎么樣制作大棗豬蹄湯呢？
營養(yǎng)價值：
豬蹄-豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，近年在對老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn)，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。
棗-棗自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。
原料：
豬蹄2個、紅棗10顆、花生30顆、姜片10片、鹽1茶匙(5克)。
操作：
1、姜去皮切片，紅棗洗凈后去核，花生洗凈后用清水泡發(fā)備用。
2、豬蹄剁成小塊，放入鍋中，倒入清水沒過豬蹄大約2厘米。大火煮開后撇去浮沫，放入姜片，紅棗，和花生。
3、蓋上鍋蓋，加壓，上氣兒后，繼續(xù)用大火燉7分鐘。
4、關火后自然放氣，待氣全部放完，用大火煮3分鐘，調入鹽即可。
以上就是大棗豬蹄湯的做法。從上面的介紹中我們可以知道，大棗、豬蹄都是非常營養(yǎng)的食材，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對于恢復皮膚的彈性有著非常好的作用，而且還不含有膽固醇，因此肥胖的人們也可以食用。大棗豬蹄湯好吃營養(yǎng)，大家可以試試哦。表嫂喝了大棗豬蹄湯后，現(xiàn)在奶水終于下來了。
銀耳是我們大家都很熟悉的一種食用菌，銀耳我們也叫做是白木耳，銀耳不但外形很好看而且吃起來味道也是一流的，所以銀耳受到了大家的喜歡，銀耳有提高人體免疫力和抗菌消炎的效用，經常吃銀耳還可以起到美容養(yǎng)顏的好處呢，銀耳有很多種吃法，下文我們介紹一下銀耳大棗湯的做法。
制作食材
銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。 銀耳大棗湯制作流程
將銀耳發(fā)開洗凈并用水浸泡兩小時后，大棗浸泡十分鐘去核，枸杞過水洗凈，冰糖加水同燉至黏稠狀時即可服食。
注意事項
銀耳必須浸泡兩小時以上，否則燉不爛。
做法二
制作流程
1.蓮子,銀耳一起放到涼水中,上火煮,要多放些水,因為要熬很久哦;
2.開鍋后轉小火熬,不時攪拌一下,否則蓮子有可能會粘鍋;
3.30-40分鐘后,看湯有點發(fā)稠后，放進阿膠棗;
4.把棗煮脹,煮爛;
5.當鍋里飄出來甜甜的阿膠味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把湯晾涼,放進冰箱里冰鎮(zhèn)一下.
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食用菌，那就是銀耳了，我們知道銀耳不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃銀耳可以起到保健美容的效用，上文為我們詳細介紹了銀耳大棗湯的做法。
我們都知道鴿子是一種營養(yǎng)價值比較高的食材，自古就有一鴿當九只雞的說法，所以我們應該都知道鴿子的做法有哪些。鴿子在我們的生活中一般是用來煲湯的，而且煲湯的搭配的食材是比較多的，可能會搭配紅棗或者田七等。對于大棗鴿子湯這種食物，它也是一種比較常見的，希望你們可以學習它的做法。
所需食材：鴿子、大棗、食用油、食用鹽、味精、香蔥、料酒、老抽。
制作方法：
1.鴿子活殺處理干凈，切大塊，放入鍋內，加水半鍋，倒入料酒、蔥姜，煮40分鐘。
2.放入泡發(fā)的木耳、咸肉片、大紅棗，繼續(xù)煮至鴿肉熟軟。
3.加鹽、雞精調味，加蔥段，淋一勺麻油提香。
食用須知：
鴿子的營養(yǎng)價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素ABE等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。鴿肝了中含有最佳的膽素，可以幫助人體很好的利用膽固醇，防止動脈硬化。鴿肉里含有豐富的泛酸，防止脫發(fā)、白發(fā)和未老先衰等都有很好療效。鴿肉里含有豐富的軟骨素，可增加皮膚彈性，改善血液循環(huán)，可加快傷口愈合。
鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經煮湯后融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內。若是孕婦不經常活動，則導致身體發(fā)胖、發(fā)虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好，長期下來還會對寶寶造成影響。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創(chuàng)傷愈合。中醫(yī)認為，鴿肉易于消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益治療作用。
文章詳細的為我們介紹了大棗鴿子湯的制作方法，希望持家的你們可以將它學習起來，這樣在你們的家人身體比較脆弱的時候，食用紅棗鴿子湯是很好補充體力的。對于紅棗鴿子湯這種食物，我們食用它可以起到增加皮膚彈性以及滋補益氣的作用。
葶藶子就是名貴藥材中很常見的一種可以改善很多疾病的中草藥，這種中藥材是生長在平時的生活中，其實在很多地方都能見到這個葶藶子，葶藶子對改善腸道積滯的效果非常的好，而葶藶子還能清熱，這種藥材還有很多功效，平時還有很多人會把這個葶藶子用來燉湯喝，并且和紅棗結合，那么葶藶子大棗湯的做法有哪些?
加味葶藶大棗瀉肺湯
組成：葶藶子15克，大棗7枚，當歸10克，紅花10克，生地黃10克，桃仁10克，川芎10克，自芍10克，丹參10克。
功用：瀉痰平喘，逐瘀利水。
適應證：胸間積液證屬水停胸脅，血脈瘀滯者。癥見心悸、胸悶，煩躁，咳引胸痛，氣喘不得臥，舌質暗紅或有瘀斑瘀點，苔白膩，脈弦滑或澀。
注意事項：脾腎陽虛為主，癥見氣短乏力，神疲納差，腰膝酸軟，面浮肢腫，咳嗽，胸脅引痛，呼吸困難等，不宜用本方。
葶藶子紅棗湯的功效：
【處方】 葶藶2兩(炒紫色，杵成丸)，大棗20枚。
【功能主治】 痰實肺閉，氣不得宣，呼吸壅滯，喘急妨悶，胸膈痞痛徹背者。
【用法用量】 上以水3升，煮取2升，去滓，納麻黃、五味子各半兩，取清，分2日服。1劑盡愈。
【摘錄】 《金匱翼》卷七引元戎方
上面內容中介紹了這種葶藶子大棗湯的相關做法，制作這個葶藶子大棗湯的時候必須要保持食物的營養(yǎng)和清淡程度，葶藶子大棗其實還可以用來泡茶喝，要是熬湯喝的話里面還可以加上這個枸杞，對男人來說這樣的湯喝了之后還能提高性欲，改善腎功能不強癥狀。
烏雞大棗湯是一道簡單好做湯汁鮮美的滋補湯品，烏雞是上等的滋補肉食，其中的營養(yǎng)含量比普通雞肉高出很多，可以有效的緩解長期體虛的癥狀，也非常適合女性產后食用，可以補充身體營養(yǎng)物質，也可以補充蛋白質，烏雞大棗湯是一道非常滋補養(yǎng)顏的湯品，下面讓我們一起來學習一下這道湯的制作方法。
烏雞大棗湯
原料：大棗8顆，烏雞1只，配料：料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，香油適量。
制法：
1、將大棗洗凈，去核；烏雞宰殺后去毛、內臟及爪；姜拍松，蔥切段。
2、將大棗、烏雞、料酒、姜、蔥同放燉鍋內，加水2800毫升，先用武火燒沸，再用文火燉煮35分鐘，加入鹽、味精、胡椒粉、香油即成。
大棗功效
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
2.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松 、產后貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
對病后體虛 的人也有良好的滋補作用。
3.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
4.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
5.棗還可以很好的能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。
6.大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
以上文章中所講述的便是烏雞大棗湯的詳細制作步驟，制作過程非常的簡單好做，而且也很節(jié)省時間，很適合現(xiàn)代的年輕人的飲食節(jié)奏，烏雞有很好的溫補效果，可以有效的改善失眠、女性貧血、月經不調等癥狀，也可以延緩女性衰老等功效，長期飲用還可以美容養(yǎng)顏。
在我們的日常生活中有很多人由于工作的繁忙，總是不按時用餐，于是特別容易引起頭暈以及氣血不足等現(xiàn)象，這樣往往會影響到身體的健康甚至會導致臉上的皮膚暗淡甚至有長痘出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，這樣影響健康的同時也會讓形象受損，但是如果我們能夠調整日常的飲食就能使身體得到很好的改善，其中花生和大棗一起熬湯就能夠對身體很好的滋補，而且味道特別的鮮美還可以根據(jù)自己的口味適當?shù)奶砑颖?，下面一起了解一下花生大棗湯的做法?/p>
花生大棗湯的做法
所需食材
花生米30克，紅棗10枚，桂圓5枚，同煮爛，加入冰糖適量，吃花生米、棗，喝湯，每日一次，長期堅持可達滋容養(yǎng)顏的作用。
制作方法
將花生、大棗放鍋內，加適量水，文火煮至大棗熟爛，再加入冰糖攪拌均勻即可?；蛘撸夯ㄉ淮蟀眩s50顆），提前水泡半小時，與紅棗一起放鍋內，入水三碗半。熬煮半小時后盛出。放至溫度約40攝氏度時，加入適量蜂蜜，口感更好。
食用須知
紅棗，皮薄肉厚，甘甜適中，營養(yǎng)豐富，為秋冬進補之佳品。干紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。.花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病?；ㄉ€有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用?；ㄉc大棗同用，更增強其健腦益智作用。尤適宜于神疲乏力、記憶力減退者食用。
日常飲食是我們生活中最為重要的部分，我們一定要根據(jù)自己的身體狀況合理的搭配，花生大棗湯的做法非常的簡單快捷，尤其是在我們每一餐配上一些這樣的甜點來飲用能夠讓身體得到很好的調理，另外想要使身體健康平時也要多到戶外進行運動，并且保證充足的睡眠。
大棗是我們生活中經常能吃到的食物，它有很好的補氣養(yǎng)血的作用，并且經常有一日食三棗容顏永不老的說法，尤其是有貧血的朋友經常吃棗還能得到很好的改善，我們在很多食物中都能看到是有大棗作為輔料的，其實用大棗可以制作出很多口味的養(yǎng)生湯來，下面一起了解下大棗養(yǎng)生湯的做法。
大棗養(yǎng)生湯的做法
紅棗花生湯
材料：紅棗、花生、冰糖各30克。
做法：先煎花生，后加紅棗、冰糖。每天l劑，每晚睡前服，30天為一個療程。
功效：可降低血清谷丙轉氨酶水平。
大棗浮小麥湯
材料：大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克。
做法：將所有材料煎煮1小時，去甘草后食用。
功效：可益氣養(yǎng)心、安神定志。適用于精神恍惚、心煩失眠。
大棗三仁雞
材料：大棗20枚，杏仁、白果仁、核桃仁各10克，雞肉200克，調料少許。
做法：將雞肉洗凈切小塊，與諸藥用文火燉煮1小時，分早、中、晚食用雞肉、杏仁、白果仁、核桃仁及大棗，并喝湯。
功效：可補肺腎、止咳喘、益精血。適用于肺腎虛損(咳嗽氣喘、腰膝酸軟)者。
大棗韭菜粥
材料：大棗20枚，全蝦50克，韭菜10克，大米100克。
做法：將全蝦(不去頭及外殼)洗凈切段，大棗破開去核，韭菜洗凈切小段，與大米同煮為粥，早晚食用。
功效：可益氣壯陽。
注意：煎煮大棗時，可將大棗破開，此法有利于大棗有效成分的溶出，可增加藥效2～3倍。大棗味甘，性溫，食用過多會助濕生痰蘊熱，有濕熱痰熱者不宜食用。
上面就是對大棗養(yǎng)生湯的做法介紹，通過了解之后我們知道用大棗煮湯不僅營養(yǎng)，而且味道甜美，并且對于很多產后的婦女來說吃棗能對身體的康復有很大的幫助，但是飲食對身體的調節(jié)是不能代替藥物的。
? ?靈芝是一種非常常見的菌類。它不但可以食用，而且藥效價值特別的高。靈芝對保護肝臟具有很好的作用，所以人們都喜歡服用它。還有靈芝的美容效果好，具有美白功效。而且對糖尿病患者都有一定的治愈能力。我們可以采用靈芝搭配補血養(yǎng)血功效的大棗，一起熬制出一道美味養(yǎng)生的靈芝大棗湯。
靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst），外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。
保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
治療糖尿?。红`芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。
類別：私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜?失眠食譜 心悸食譜?貧血食譜
工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
烹飪方法
把靈芝、大棗分別洗凈，放進鍋內，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
作用
對腫瘤癌細胞有抑制作用。
如此美味的靈芝大棗湯，各位怎么能錯過了？回到家中， 準備好材料，即可開工。并不需要高超的技術，也不需要超凡的材料，在家中就可以給自己的親朋好友作個美味的靈芝大棗湯，并向他們介紹清楚靈芝大棗湯的妙用，一起養(yǎng)生。
隨著中國的高速發(fā)展,人們的生活也也越來越好,從又黑又濕的小土房搬進了敞亮的小洋房,從陳舊的小電視,換成了上檔次的液晶電視,以前沒有的現(xiàn)在都有了.但是人們的健康卻沒有從前的那么好.可能是缺乏鍛煉以及污染等原因,造成了人們身體不再那么的健壯.
本著以上的現(xiàn)實狀況,越來越多的保養(yǎng)品走進了人們的生活中.它們充當著提高人們的身體健康的角色.正如以下要說到的茵陳大棗水,也是由于它確實對人們的身體有益,才受到人們的喜愛.
茵陳大棗湯主要使用的就是紅棗,并且我們吃的時候,紅棗對于人們的身體可以起到了益氣補血、且還是可以很好的去健脾和胃,且具備了祛風的作用,不僅如此,也是可以有效的去促進人們身體上的肝臟合成白蛋白的功效,并且可以調整免疫功能紊亂,這點情況十分需要我們注意.
此外,茵陳(又稱茵陳蒿)也有保護肝臟的作用.茵陳有清熱利濕、利膽退黃之功.茵陳除有藥用價值外,同時也是一種特殊的野菜,茵陳富含維生素C和維生素B,并含有人體所需的多種微量元素和20余種氨基酸,具有很好的保健功能.
建議肝臟不好的患者經常喝些"茵陳紅棗湯".
制作方法:先取適量的水,加入茵陳20克,大棗3枚煮熟,水開15分鐘后,把茵陳撈出,打入荷包蛋,煮2分鐘后即可服用.
茵陳大棗水具有滋補的效果,并且還是可以治療不少的疾病,對于人們的健康是特別的有益處的.所以我們在平時的生活上,一定要知道茵陳大棗湯的作法和主要的作用,只有如此,才能合理的利用茵陳大棗水來滋補自己的身體的.
看過上述對茵陳大棗水的介紹之后可以知道,茵陳大棗水的功效還真是不少,對人的身體健康確實有不少的好處,這對許多需要提高身體健康的人們來說是必不可少的.學會正確的去使用這大補湯應該是會很有用的.
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