魷魚湯應(yīng)該怎么做好吃
【www.cndadi.net - 五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃】
魷魚湯這種東西我們在生活中制作它是比較簡單的，只要我們將由于處理好，在將魷魚切成魷魚片，然后將魷魚放進湯中煮就可以了，所以我們建議大家最好是要注意魷魚湯的火候以及熬湯的時間，這樣才能夠讓我們制作出比較美味的魷魚湯。下面就讓我們一起來了解魷魚湯的制作方法吧。
酸辣魷魚湯
原料：魷魚 500克 、 火 腿 30克、 雞蛋(2個) 100克、 絲瓜 5克、 醬茄 50克 、 精鹽 10克、 醋 40克 、 胡椒粉 5克、 姜 米 10克 、 料酒 10克、 味 精 1克、 特制清湯 750克。
制法：
1、雞蛋放入冷水鍋內(nèi)加熱煮熟，去殼用刀對剖四瓣(蛋黃不用)，蛋白去兩端尖，再片成一毫米厚的薄片。番茄去皮、籽，切成薄片。絲瓜刮去粗皮，洗干凈，用滾刀片取絲瓜皮，放入沸水鍋內(nèi)淖斷生，用刀切成約長5厘米，寬2.5厘米的片?；鹜惹谐赏瑯哟蟮钠?。魷魚片成上厚下薄的斧楞片、用熱鮮湯、料酒喂一下。
2、炒鍋置旺火上加清湯、鹽、胡椒粉、姜米，魷魚(潷去喂的湯)、火腿燒沸出味，加絲瓜片、蛋白、醋、味精、番茄燒沸起鍋，倒入湯碗內(nèi)即成。
操作要領(lǐng)：
1、煮雞蛋用冷水鍋，絲瓜取皮后入沸水鍋焯斷生，再入冷水中浸晾保色。
2、醋起鍋前放入，番茄也可以不下鍋，直接放入碗內(nèi)，鮮味較好。 適用范圍：用于筵席湯菜，夏秋兩季食用為佳。
香菇魷魚湯
原料：水發(fā)魷魚100克，水發(fā)香菇50克，蝦仁20克， 肉末20克，冬筍片30克，精鹽、蔥末、濕淀粉、味精、胡椒粉、白糖、料酒、熟豬油、麻油各適量。
制法：將魷魚切成3cm長的斜方塊， 放沸水鍋略焯，撈起瀝干，香菇洗凈切成片。鍋中加豬油燒熱，放蔥末、肉末、冬筍片、香菇片煸炒， 注清水，加浸泡過的蝦仁、 料酒、精鹽、白糖，煮沸放魷魚，稍后用濕淀粉勾稀芡，加入味精、胡椒粉，淋上麻油即成。
通過這篇文章對于魷魚湯制作方法的介紹，相信你們應(yīng)該都知道魷魚湯這種食物的制作方法是怎樣的。對于持家的你們來說，在平時是可以適當(dāng)打給家里人制作一份魷魚湯，對于你們家人補充蛋白質(zhì)是有很大幫助的，希望你們可以明白。
ys630.coM延伸閱讀
魷魚對于很多人來說是比較熟悉的美食，魷魚的肉質(zhì)細(xì)嫩，而且營養(yǎng)價值豐富，富含大量的維生素以及多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用對身體有一定的好處，而由于的做法繁多，每一種做法都不同的風(fēng)味和味道，而魷魚最美味的做法是爆炒魷魚，爆炒魷魚的味道比較麻辣鮮香，非常受到大眾的歡迎。
魷魚怎么做好吃?
材料
元蔥，青椒，姜絲，蒜末，魷魚，料酒
做法
1、先把魷魚皮給撕下去，再把魷魚須切成小段，魷魚改花刀，我這個花刀技術(shù)太差，刀切的縱橫密集一點，出來的效果漂亮
2、把魷魚用開水焯一下
3、元蔥青椒切段，準(zhǔn)備姜絲和蒜末
4、在鍋里放入適量的油，大火燒熱，，先炒配料，再放入魷魚尖椒倒入快速翻炒，加料酒及調(diào)味起鍋!
魷魚營養(yǎng)價值
魷魚，也稱“柔魚”，在臺灣也稱為“槍烏賊”，可供鮮食或干制。魷魚營養(yǎng)價值很高，是海洋賜予人類的天然水產(chǎn)蛋白質(zhì)。魷魚的營養(yǎng)價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，是一種營養(yǎng)保健型且風(fēng)味很好的水產(chǎn)品，其營養(yǎng)價值毫不遜色于牛肉和金槍魚，每百克干品含有蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。鮮活魷魚中蛋白質(zhì)含量也高達16%～20%，脂肪含量極低，只有不到1%，因此熱量亦低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EpA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具效力。同時能補充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說，魷魚更是有益健康的食物。
魷魚的功效與作用
一、魷魚的保健功效
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。可預(yù)緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能。
二、魷魚膽固醇含量較高
但是，你知道嗎，每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚的3.4倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7.7倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
三、哪些人不適合多吃
所以，魷魚雖然是美味，但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應(yīng)慎食。魷魚性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。魷魚是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
生活只常見的湯的種類比較多，在對湯選擇上，也是可以放心進行，不同的湯，對人體幫助也是不同，例如蔬菜湯，含有的維生素比較多，而且這樣湯熱量很低，那魚湯含有的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸都是很多，對人體幫助也是有著很多方面，魚湯是最常見的，對一些患者都是可以選擇魚湯，那魚湯怎么做好吃呢?
對魚湯怎么做好吃呢，魚湯的制作方法，也是有著很多講究，不同的魚在湯的制作上，也是有著不同方式，那魚湯怎么做好吃呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
魚湯怎么做好吃：
奶白鯽魚湯
材料：鯽魚 蔥姜少許 嫩豆腐一盒
做法：
1.鯽魚洗凈 魚身上斜切數(shù)刀 蔥切段 蔥白拍松 選一根長的蔥葉 用開水燙下將蔥段捆起來以便稍后撈出 姜切片 豆腐切六塊
2.鍋燒干后 用姜擦拭鍋底 倒入油 五成熱時下蔥姜爆香，放入魚
3.魚肉泛白時倒入開水(一般每面煎兩分鐘左右)放入醋兩滴，糖一小勺
4.魚湯白色后放入豆腐塊，加鹽調(diào)味，湯開后小火煮三分鐘
5.出鍋裝盤撒上蔥花即可
(此湯已經(jīng)很鮮了，口味重的也可加味精少許)
小訣竅
1.去腥，洗魚的時候一定要把肚子里的黑膜洗掉，這個是最腥的
2.提鮮，使魚湯快速變白，加入兩滴醋可加速溶解肉里的營養(yǎng)，有效的把魚身上的礦物質(zhì)釋放出來，醋可以和魚肉里的(不記得是什么了)結(jié)合生成谷氨酸，就是味精的成分，所以不放圍巾也可以。
通過以上介紹，對魚湯怎么做好吃呢，都是有著一些了解，因此對湯制作的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在對鯽魚湯喝的時候，一定要適量，這樣湯的蛋白質(zhì)、氨基酸豐富，過多喝不利于人體健康。
魷魚仔敦厚的肉質(zhì)，做法各異人們可以根據(jù)自己喜歡的做法來烹飪，這也是很多人非常喜愛的海產(chǎn)品之一，因為有的人特愛魷魚的那種鮮甜的味道，但是魷魚的膽固醇是比較的高，所以愛吃的朋友就要注意了，那今天我們就來學(xué)習(xí)一下魷魚仔的做法，讓我們的口充滿鮮美吧。
挑選體型完整結(jié)實，肉肥厚的小魷魚，加以微炸、爆炒，讓魷魚仔吃起來倍感鮮嫩。這道菜最特別的是加入了芥末醬，一口咬下去的時候，先是魷魚的鮮道沖擊，緊接著就是芥末醬小小的后勁，淡淡的芥末香，不嗆，又剛好讓人一下子被吸引，忍不住趕緊夾多一個來吃。
準(zhǔn)備材料魷魚仔：8個燒汁：一茶匙芥末醬：少許
醬油：少許
1、鍋里燒開水，把魷魚仔放進水里煮半分鐘，撈起備用;
2、鍋里熱油，把魷魚仔放進去炸1分鐘，撈起，瀝干油;
3、鍋里倒剩少許油，把魷魚仔放入，再加上醬油、燒汁、芥末醬翻炒1分鐘;
4、生粉加水勾芡，倒入鍋中，再倒入少許麻油，炒半分鐘即可。
5. 鍋內(nèi)入油，爆香蔥姜蒜，加青椒一起翻炒，入香腸翻炒，加糖，耗油，料酒，醬油一起炒，倒入韓式辣椒醬，大火翻炒加魷魚仔.
6. 鍋內(nèi)添一點水，收汁，撒鹽和雞精(辣椒醬本身有咸味，香腸有有咸味可以不放鹽)，出鍋。
如此的簡單和美味，我相信愛吃的朋友肯定是不會拒絕的，那就趕緊的動手，讓魷魚仔的鮮道沖擊，緊接著就是芥末醬小小的后勁，淡淡的芥末香，不嗆，又剛好讓人一下子被吸引，忍不住趕緊夾多一個來吃，那就好吃就多吃點吧，希望大家能學(xué)會。
生魷魚做法非常多，可以做鐵板魷魚，烤魷魚，干煸魷魚等。聽聽感覺口水都流下來了，聽上去就非常的過癮。魷魚的好處恐怕很少一部分人知道，會去注意。大家都只知道如果配料、調(diào)料選的好，這樣子做出來的魷魚會非常的好吃。生魷魚可以搭配很多種菜色，做出不同的味道。
泡發(fā)魷魚干的方法有兩個：
1)油發(fā)：每500克干魷魚用香油10克，堿少許，同時放入水中，泡至脹軟為止。
2)堿發(fā)：按 1:2 的比例，將純堿與冷水摻和，攪拌后便得 5% 的純堿溶液，再視魷魚的老嫩，加上二至三成。
干魷魚用冷水浸泡 3 小時后撈出，放入純堿再泡三小時，便可脹足發(fā)好，取出放入冷水反復(fù)漂洗，除掉堿味即可烹制。
介紹幾種魷魚干的好吃的做法：
一、拌干魷魚的做法
原料：
干魷魚一個。
輔料：
蔥絲、青紅椒絲、鹽、味精、辣椒油、蠔油。
做法：
干魷魚溫水泡發(fā)十個小時以上，泡發(fā)好后，用手撕成絲(或用刀切成絲狀)，把切好的蔥絲、青紅椒絲加入鹽、味精、辣椒油、蠔油拌開。
二、 醬干魷魚西蘭花的做法
所需材料：干魷魚、西蘭花
調(diào)味料：
清水(干魷魚的一半量)、生抽3勺、老抽1+1/2勺、蒜泥1勺、白糖半勺、蠔油2勺、黑胡椒粉適量、鹽適量、
做法：
1、干魷魚清水泡了大概半天左右、泡好后洗干凈瀝水;
2、清水中加入鹽和食用油煮開;
3、加入西蘭花燙熟;
4、鍋中加入所有調(diào)味料煮開;
5、醬汁煮開后加入泡好的魷魚;
6、醬汁燒干2/3的時候加入西蘭花;
7、加入西蘭花后稍微煮一會兒即可;
8、最后加了點香油。
三、萵筍燉干魷魚的做法
原料：萵筍300克，干魷魚100克，鹽4克、胡椒粉3克、味精3克、料酒15克、蔥片8克、姜片10克
制法：1、萵筍去皮，切滾刀塊，飛水待用。干魷魚用清水浸泡5小時后切塊，飛水。
2、鍋置火上，加水燒開，倒入魷魚、萵筍、蔥姜片、料酒燒開，打去浮沫，倒入沙鍋內(nèi)，改小火煨45分鐘，用鹽、胡椒粉、味精調(diào)味，出鍋即可。
四、魷魚干豬面肉炒絲瓜的做法
材料：豬面肉200克、絲瓜300克、洋蔥片50克、手撕魷魚干30克、紅椒件30克、蔥段15克、蒜片10克，鹽、糖、生抽、米酒、姜汁、生粉、花生油各適量。
做法：豬面肉洗凈切片，以鹽、糖、生抽、生粉、花生油拌勻備用;絲瓜洗凈切件，飛水備用;開鍋下油，爆香蒜片、蔥段和紅椒件，下豬面肉大火翻炒片刻，然后放入絲瓜、洋蔥和魷魚干，下適量姜汁和米酒，繼續(xù)翻炒，最后以鹽、糖調(diào)味，勾薄芡便成。
五、干鍋魷魚須的做法
1.將干魷魚須用溫水泡發(fā)，刮去上面的黑膜，清洗干凈，瀝干水分，碼味即可。
2.蒜薹切段,洋蔥切片,青椒切絲,姜切絲，香蔥切段。
3.鍋內(nèi)放底油,把洋蔥炒香,加入蒜薹和青椒絲吃味放入干鍋中打底.
4.用熱油將魷魚須過油,鍋內(nèi)放底油，燒熱后下姜絲、干椒絲煸香，倒入魷魚須，烹入料酒炒干水分，加粗鹽、味精、雞精、鮮露、生抽、胡椒粉調(diào)好味，稍燜收汁，放入紅油、香油，出鍋裝入墊有蒜薹的干鍋內(nèi)，撒上香菜蔥段即可。
魷魚的做法多種多樣，紛繁復(fù)雜。魷魚每個地方都可以吃，不同的部位做法也不同，突出的味道特色都是不同的，都是獨一無二的。魷魚須、魷魚絲、魷魚干甚至是魷魚花，多種多樣的叫法，部位不同。要想做好魷魚，可能得下點功夫了。從刀功到火候都是非常有講究的，火候不到家會導(dǎo)致魷魚的味道欠缺。
魷魚這樣炒比干鍋魷魚鮮嫩彈牙，手把手教你切魷魚花技巧。
材料：魷魚1條，青椒3根，蔥姜各1小塊調(diào)料：蠔油1湯匙，生抽1/2湯匙，花椒粉1/8茶匙，鹽1/4茶匙。
做法：
1、魷魚洗干凈，用剪刀從中間剪開，去掉其中的內(nèi)臟不要，如果你感覺魷魚太腥也可以去掉背部深色的外皮;
2、魷魚剪開后平鋪在案板上先斜著切，切到2/3處就可以，不要切斷;
3、一面切好后再將其反轉(zhuǎn)180度，垂直于剛才的紋路繼續(xù)切，同樣切到2/3處就可以，不要切斷;
4、然后再橫著切成1厘米寬的塊;
5、青椒洗凈后用手撕成小塊，蔥姜切末備用;
6、鍋中放清水，大火燒開，下入切好的魷魚塊，魷魚熟的很快，待其變色卷起就馬上關(guān)火撈出魷魚;
7、另起鍋，鍋中放少量油，待油溫到7成熱時爆香蔥姜末，然后放入青椒翻炒3分鐘;
8、再倒入焯燙好的魷魚塊，迅速調(diào)入生抽、蠔油和鹽，翻炒均勻即可出鍋。
美食提醒：
1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血;
2.魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能;
3.魷魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
魷魚具有補虛養(yǎng)氣、滋陰養(yǎng)顏等功效，可降低血液中膽固醇的濃度、調(diào)節(jié)血壓、保護神經(jīng)纖維、活化細(xì)胞，對預(yù)防老年癡呆癥等有一定功效。此外，魷魚還有助于肝臟的解毒、排毒，可促進身體的新陳代謝，具有抗疲勞、滋陰養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《魷魚湯應(yīng)該怎么做好吃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃”專題。
