什么樣的水果能去火呢
喝什么樣的白酒養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“什么樣的水果能去火呢”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
當(dāng)在春天的時候空氣當(dāng)中就會變得特別的干燥，如果是不經(jīng)常的進(jìn)行補(bǔ)水的話就很可能出現(xiàn)上火的情況，而且有一部分人吃菜的時候比較的偏向辣味，這也是可能導(dǎo)致上火，當(dāng)上火的時候整個人的嘴巴就會覺得特別的干裂，那么就可以吃一些水果來緩解，到底什么樣的水果能夠有去火的效果呢？
1、香蕉
大多數(shù)人認(rèn)為敗火吃香蕉是最好的，其實(shí)不然，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，它具有很好的清胃涼血、清熱止渴、降壓利尿、潤腸通便等作用。對于經(jīng)常會口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者比較適合。如果脾胃素虛、陽氣不足的人吃香蕉反而會適得其反，使虛火更旺，因此大家在食用水果的時候千萬要小心。
2、西瓜www.cndadi.net
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺
荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
4、枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
5、柿子
味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量。
讀了這篇文章以后相信大家對于什么樣的水果能去火已經(jīng)有了一個了解，大家最熟知的就是西瓜，西瓜最主要的功效確實(shí)就是敗火，而且吃西瓜的話還會有一定的安神作用的，但是也不能夠吃太多的，會損傷到自己的胃部。
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身體上火大多是因?yàn)槿狈S生素造成的，而日常維生素的來源主要是水果和蔬菜?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多應(yīng)酬，大魚大肉，往往忽略了水果和蔬菜的攝取。此外，不規(guī)律的作息習(xí)慣，也會導(dǎo)致身體機(jī)制的紊亂，加重上火癥狀。總之，不健康的生活習(xí)慣會造成很多身體問題，導(dǎo)致身體體質(zhì)下降。
一旦我們的身體抵抗力下降或者缺乏維生素，或者像有些人是屬于熱性身體，常常容易上火，有時候也是體內(nèi)的毒素積累過多導(dǎo)致上火，常常容易上火，所以上火是生活中經(jīng)常發(fā)生的事情。不過我們可以通過生活上的飲食愛調(diào)理身體里的內(nèi)火比如吃水果，下面我就分享下有哪些水果可以下火。
1、梨，當(dāng)我們上火時，可以多吃點(diǎn)梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個梨，那么我們就很少上火了。/2、
2、蘋果含有纖維果膠，這些進(jìn)入人體就促進(jìn)了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導(dǎo)致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會愈合了。
3、檸檬含有豐富的維生素，每天喝點(diǎn)檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補(bǔ)充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。
4、香蕉。飯前吃個香蕉，可以潤腸通便，而且可以更好的排除體內(nèi)的毒素。這還可以很好的美容。
除了可以多吃些水果，也可增加蔬菜的攝取量，很多蔬菜富含膳食纖維，能夠改善腸胃功能，對降火也有一定好處。此外，加強(qiáng)體育鍛煉也很重要，經(jīng)常鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)。但是想從根本上解決，還是應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣。
什么時候能去火相信，這是很多人都會存在的疑問，因?yàn)樯匣饐栴}可以說是頻繁發(fā)生的一件事情，為了不想讓自己受到上火問題的苦惱，自然就需要知道了解一下，到底現(xiàn)在在你的身邊，有哪一些去火的食物更加的安全有效，下面我們就一起去看看，這些可以幫助去火的食物吧。
1.蘿卜 順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
2.啤酒 有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會有益處。
3.玫瑰花 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4.蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香 茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
相信通過這些內(nèi)容分析之后，大家都已經(jīng)了解了什么食物，可以快速去火了吧，而且這些食物，其實(shí)在生活當(dāng)中人們都會接觸的到能夠吃的到，因此如果上火的話，選擇這些食物去去火自然是比較方便簡單的，它還可以在一定程度上，緩解其他疾病對身體帶來的不利影響。
有一些經(jīng)常抽煙，或者是喝酒的人們都是特別的容易導(dǎo)致上火的癥狀發(fā)生，所以這個時候就應(yīng)該先讓自己的生活變得規(guī)律起來，要選擇科學(xué)的生活方式，不要產(chǎn)生酗酒的情況，而且在空氣比較干燥的時候最好是吃一些清火的東西，今天我們就一起來了解一下吃什么能夠去火。
絲瓜豆腐魚頭湯
湯料:絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生姜、鹽適量。
制法:絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚頭洗凈、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。
功效:清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。
冬瓜鯇魚湯
湯料:冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。
制法:鯇魚凈膛，去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。
功效:清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風(fēng)、除熱?？蓽p肥、潤膚。
芥菜牛肉湯
湯料:芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。
制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗凈、切片;芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味，趁熱食用。
功效:芥菜性味辛、溫，散寒解表、利氣祛痰;牛肉性味甘、平，補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨;生姜性味辛、溫，發(fā)表、散寒。此湯補(bǔ)脾益氣，化痰止咳，解表散寒，用于感冒風(fēng)寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。
主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了吃什么能夠去火，如果是在夏天當(dāng)中的話就應(yīng)該去吃一些蓮子，雖說蓮子的蓮心比較的苦澀，但是經(jīng)常吃的話可以達(dá)到降火的作用，甚至是對自己的心臟還可以起到一個保護(hù)效果。
相信很多人都知道吃水果是具有減肥效果的，因?yàn)樗?dāng)中含有大量的水分和維生素。在補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的同時，還能夠分解體內(nèi)脂肪的形成。一般愛美人士都比較喜歡低糖低熱量的水果。像我們平時所經(jīng)常見的荔枝、西瓜、香蕉、雪梨等等都是減肥效果比較好的水果。不過大家在選擇水果的時候一定要針對于自己的體質(zhì)來選擇哦。
草莓熱量不高，又富含維生素C，在自然療法中，草莓還可用來清潔腸胃。如果怕胖，蘋果是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象
番茄的減肥效果也是相當(dāng)不錯的，它幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是，早餐同午餐正常飲食并要注意營養(yǎng)，晚餐就用番茄代替。香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻呢。葡萄柚維他命C含量豐富，糖分又不算太高，熱量更低。但是他不能空腹食用，因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣怂岫?，引發(fā)的腸胃疼痛。
上面為大家介紹的是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一些具有減肥功效的水果，隨著生活水平的提高，人們的減肥效果已經(jīng)不僅僅局限于降低體重，對于皮膚的緊致，身體的健康要求也比較高，這就需要我們在具體的減肥過程中應(yīng)該制定科學(xué)合理的飲食食譜，這樣能夠讓我們減肥的同時身體營養(yǎng)不會缺乏，也不會造成皮膚松弛的現(xiàn)象。
在日常生活中，我們吃過各種各樣的水果，水果不僅美味清甜，而且還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。那么在生活中，我們還經(jīng)常吃到一些油炸、辛辣的食物，那么吃這些食物會十分容易上火，那么一般情況下，建議大家吃一些下火的水果清熱，那么吃啥水果能去火呢？下面我們就來看一下吧。
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。
如果愛吃油炸、辛辣食物的朋友，又擔(dān)心體內(nèi)上火的話，建議這些朋友經(jīng)常食用一些可以下火的水果，那么至于吃啥水果能去火這個問題，以上的內(nèi)容已經(jīng)有了詳細(xì)的介紹了。體內(nèi)肝火旺，對身體十分不好，所以預(yù)防上火，大家可多吃一些去火的水果。
現(xiàn)在有很多工作比較繁忙的上班族都需要一天到晚的都待在電腦前面，這樣就導(dǎo)致沒有機(jī)會起來活動活動，甚至是有一些學(xué)生都會遇到這樣的問題，那么就會引起消化不良，或者是上火的情況，所以就可以去喝一些茶葉來進(jìn)行降火，下面我們就一起來了解一下喝什么茶葉是能夠去火的。
陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
西瓜皮涼茶
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶
到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。
金盞花茶
花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進(jìn)消化。在沖泡金盞花時，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大，因?yàn)檫@淡淡地苦味能促進(jìn)胃液的分泌、開胃，能夠增加食欲，如果苦味太濃了，那么它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃。沖泡好金盞花，可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜調(diào)味。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，但是，孕婦不能飲用。天氣太熱時，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會更好。
這篇文章就是向我們詳細(xì)介紹了喝什么茶葉能夠去火，這當(dāng)中最常見的就是西瓜皮涼茶的，這種茶是自己就可以在家里面進(jìn)行制作的，就是將平常丟棄的西瓜皮榨成汁，然后再去加入一些冰糖，這樣涼茶就已經(jīng)制作完成。
蔬菜是我們餐桌上必不可少的一類食物，它可以提供給人們許多身體所必需的豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而當(dāng)人們出現(xiàn)上火的癥狀時，蔬菜也能起到很好的去火效果，當(dāng)然了，也不是說所有的蔬菜都可以去火，上火者必須吃對蔬菜才能達(dá)到去火的目的，那么，吃什么蔬菜能去火？
苦瓜：研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜是降火良藥，是因?yàn)榭喙现写嬖谝环N活性蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)抵抗力，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，是降火能手?？喙系某苑ê芏?，可涼拌、燒炒，把苦瓜切成片泡茶和，在榨汁機(jī)里榨過后直接喝，苦瓜燒雞蛋。如果實(shí)在不忍受不了苦味把苦瓜切成片后在鹽水里泡一會苦味會減輕。
萵筍：吃過萵苣以后會感覺味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效很好。萵筍可以炒菜吃，涼拌著吃，都能去火。調(diào)著吃：把萵筍切成條，在開水里溜一下，撈出來，放上鹽，油和其他作料。炒：普通的炒菜即可。萵筍也可以生者吃，本人平時吃的時候削了皮直接吃。
芹菜：研究表明，芹菜有去肝火解郁熱的功效。空氣干燥的時候，人往往感到口干舌燥、氣喘胸悶，周身不舒服，這時候常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。不僅如此肝火過旺，及經(jīng)常失眠、頭疼、皮膚粗糙的人也要多吃芹菜。順便再說一句，便秘的人也可以吃芹菜哦。
百合：百合具有清心安神、清除余熱、利咽消腫的功效，對于緩解熱病余熱，清肝明目有很好的效果。百合和菊花一起泡茶適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛的去火。百合還可以和蜂蜜一起用可以清熱潤肺止咳哦。
其實(shí)，上火可能由疾病引起，也可能會導(dǎo)致疾病發(fā)生，無論是屬于哪一種情況，我們都不應(yīng)小看上火的癥狀，一旦出現(xiàn)，就應(yīng)該及時采取措施進(jìn)行處理，以幫助有效改善癥狀，最好是讓癥狀消失，這樣才能更好地保持健康。
上火有著比較深層的含義，這個當(dāng)中是包括了胃火，肺火，和肝火這幾種上火的情況，而且不同的上火原因癥狀也是相當(dāng)不同的，只不過總體來說都會產(chǎn)生失眠的癥狀，所以應(yīng)該要及時的去找到一些緩解的方法，那么下面我們就一起來了解一下喝什么花茶能夠去火的呢。
一、金銀花茶：
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。
2、營養(yǎng)美白煥膚：金銀花能激活細(xì)胞的酶，迅速輸送營養(yǎng)，瞬間美白。
3、化瘀補(bǔ)水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補(bǔ)水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水份，有效抵抗各種皺紋。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
三、綠茶：
1、綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶，是將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點(diǎn)。
2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
上文我們已經(jīng)了解到喝什么花茶能夠去火，其實(shí)綠茶就是生活中比較常見的一種茶葉的，這樣的茶葉都是可以達(dá)到清火的效果，尤其是在夏天里面喝綠茶的話效果會更加的好，可以讓人感覺到特別的清爽，因?yàn)槠つw溫度會下降一些。
上火是人們生活中最常見的一種癥狀，無論是在哪個季節(jié)里面都會出現(xiàn)上火，尤其是一些經(jīng)常的進(jìn)行熬夜，或者是心情比較煩躁的人們更加的容易患上上火，當(dāng)上火以后整個人的精神都變得不是那么好的，也沒有任何的食欲，所以下面我們就一起來了解一下喝什么東西能去火。
一、喝蓮子湯去心火
心火常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫(yī)有心在地為火之說故稱。
癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
二、吃豬肝可去肺火
因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng);或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。
癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。
三、喝綠豆粥去胃火
對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火。在春節(jié)期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，易引致胃火。
癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
這篇文章我們已經(jīng)了解到喝什么東西是能夠去火的，這當(dāng)中最常見的就是綠豆粥的，不過綠豆粥只是對于一些胃火的患者比較有效果，所以一定要查明自己上火的原因，然后再去進(jìn)行食療的方法來緩解自己上火的情況。
雖然現(xiàn)在人們生活水平在不斷地提高，但是仍然有很多的家庭不是很富裕，因此對于一些比較昂貴的東西也不是很了解，眾所周知，燕窩的價錢比較貴，因此有的家庭因?yàn)榻?jīng)濟(jì)等各方面的原因而吃不起，在這種情況下，你可以采取一些方法解決問題，接下來讓我們一起來了解一下燕窩長什么樣呢？
燕窩是什么樣子，燕窩是雨燕科部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質(zhì)（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鳥類（如家燕）所筑巢。下面介紹燕窩是什么樣子？
燕窩，顧名思義，就是燕子的窩。用更確切、更科學(xué)的語言來表達(dá)，可以定義為：雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類，用唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成巢窩。
燕窩呈不整齊的半月形、形狀似人耳。長7-10厘米，寬3-5厘米，重量為5-10克，凹陷成兜狀。它附著于巖石的一面較平，外面微微隆起，附著面粘液層，排列比較整齊，較隆起面細(xì)致，呈波狀。窩的內(nèi)部粗糙，有如絲瓜絡(luò)。燕窩質(zhì)硬而脆，入水則柔軟而膨大。
家燕
家燕屬候鳥。夏天多在屋檐或樹洞中做窩，冬天遷往南方。
金絲燕
金絲燕屬留鳥，雨燕科。具有回聲定位能力，可以在全黑洞穴中任意疾飛，喜歡群居在大海島嶼的懸崖壁間。金絲燕生長對溫度有極高要求，溫度低于25°C就很難生存，體形比家燕小，成年金絲燕的體長僅約8-12厘米，壽命比較長，達(dá)到15-20年，從7個月大開始到9歲都具有繁殖能力。
二者相同之處都是做窩，只不過家燕做窩是用泥土、干草和口中少量的唾液膠粘而成，這種窩沒有營養(yǎng)價值，但在中醫(yī)里面，是一劑良藥。金絲燕做窩主要是用唾液，筑窩育雛無比頑強(qiáng)，它將唾液自然凝結(jié)起來，這就是被稱為東方珍品的“燕窩”。
燕窩品種
黃燕盞，海燕盞，從印尼沿海地區(qū)收獲的這些沿海鳥巢的確非常特別。 由于金絲燕除了昆蟲之外，還以豐盛的小蝦和小魚為食物，因此，這些沿海生產(chǎn)的燕窩其蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)方面特別高。它們的口感和味道較其他類型的燕窩來的好，并且非常適于孕婦。
以上對于燕窩長什么樣這個問題進(jìn)行了解答，對于我們來說，無論家庭條件怎么樣，都應(yīng)該在飲食方面不虧待自己，只有我們擁有了一個健康的體魄，我們才能夠去做更多自己想做的事情，也能夠去做更多的比較有意義的事情，這樣我們能更加快樂和健康地面對生活中的每一天，更加積極的面對每一個挑戰(zhàn)。
我們從小到大的飲食習(xí)慣決定了我們每天必須吃飯。在市場上有各種各樣的大米種類，大米、香米、珍珠米等等，有便宜的也有貴的。很多人喜歡一下子買很多優(yōu)質(zhì)的大米存放在家里，但是如果保存不當(dāng)也會發(fā)霉。那么，大米發(fā)霉什么樣的，不管會不會做飯的朋友，都可以過來圍觀。
大米發(fā)霉首先表現(xiàn)出色澤和氣味異常，可通過基本的“聞、看、摸”來判斷。
辨別大米霉變重要從大米色澤和善味等方面考核。
1.異味：聞到一種異味，這是發(fā)熱霉變的預(yù)兆。
2.硬度降落：由于大米和微生物的激烈呼吸，部分水分凝結(jié)，米粒濕潤，稱為“出汗”，其硬度下降，叫“身骨發(fā)軟”，散落性低，乎握能夠成團(tuán)。
3.色澤鮮明：米粒表面水氣凝結(jié)，米粒色澤顯得鮮明
4.脫糠：因米粒濕潤，粘附糠粉或米粒L未碾盡的糠皮浮起，顯得粗糙、不光亮
5.起眼：由十大米胚部組織較松，含蛋自質(zhì)、脂肪較多，霉菌先從此腐蝕，使胚部變色，俗稱“起眼”
6.起筋：米粒正面與反面的溝紋呈紅色，繼而成灰紅色，故稱“起筋”米的光澤發(fā)暗。
朋友們想要了大米發(fā)霉什么樣，可以根據(jù)上面提到的這六個方法去分辨大米的發(fā)霉情況。而且在買大米的時候根據(jù)些方法去挑選優(yōu)質(zhì)大米，對于我們的身體健康也有好處。但是建議大家不要貪方便，一次就將好幾個月的米都買回家。
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? ?我們平時都比較愛吃水果，尤其是女性朋友，很多人鐘愛蘋果，也有很多人鐘愛柚子，因?yàn)殍肿拥臓I養(yǎng)成分很高，并且柚子全身都是寶，柚子皮還能美容，去異味甚至還可以用來泡腳，雖然我們很喜歡吃柚子，但是對于什么樣的柚子好吃卻不知道，自己也不會挑選柚子，那么今天我們就來了解下什么樣的柚子好吃呢？
? ?表皮細(xì)膩光滑的柚子比較好吃，柚子的表皮如果比較粗糙、太黃，可能是因?yàn)榉胖脮r間較長或者生長的不好，表皮細(xì)潔、成淡黃或橙黃色的柚子成熟好，汁多味甜。
? ?表皮薄的柚子好吃，用刀子切開柚子，如果皮比較厚說明不會太好吃，好吃的柚子一般皮比較薄。或者用手按下表皮，如果較硬說明皮薄，較軟說明皮厚。
? ?較重的柚子好吃，較重的柚子含水分較多，所以比較好吃，同樣大小的柚子，先用右手掂量下，再掂量第二個，注意不要同時使用左右手比較，因?yàn)樽笥沂值母杏X閾限不同。最好是使用秤量一下。
? ?上尖下寬的柚子比較好吃，如果上面的頸部比較長，則說明肉少皮多，最好選擇頸短、扁圓形、底部平的柚子。
? ?水分多的柚子好吃，可切開柚子，查看柚子果肉水分，如果柚子果肉較干，吃起來會太硬、太澀，缺少甜味。
? ?愛吃柚子的朋友們現(xiàn)在就知道了什么樣的柚子好吃，對于吃貨來說，能吃到一個絕品柚子那是太美味了，柚子也分為很多種，有葡萄柚、紅柚子等，當(dāng)然了還有很多種類，如果選到味道苦澀的那么這個柚子就沒人想吃了，所以選擇柚子很關(guān)鍵，選好了可以讓我們嘗到美味。
患有腎臟疾病期間，很多人的身體開始出現(xiàn)的各種問題，經(jīng)常感覺到乏力，身體的力量也不夠，平時想要多休息，再加上身體出現(xiàn)力不從心，應(yīng)該多補(bǔ)充些水果和蔬菜，腎病的患者在平時選擇水果上，可以多食用些香蕉，以及富含有胡蘿卜素，鹽酸，氨基酸含量高的食物。
腎病患者能吃什么水果：
1、還腎病患者，香蕉中還含有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等于多吃鈉鹽。據(jù)了解，腎功能不全的病人，食用香蕉過量，會增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，并有引起病情惡化的可能。由此可見，香蕉雖然營養(yǎng)豐富，但是腎臟病患者食用時要慎重對待，腎病患者切莫過量食用。
2、香蕉中含有多種維生素，如胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E、維生素p等，其中維生素E能增加血管壁的彈性。另外，香蕉中含有較多能降低血壓的微量元素鉀離子，較適合于高血壓患者食用。
3、糖尿病、腎病、心肌梗塞的病人也不宜多吃蘋果，因?yàn)樘O果含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，心力衰竭和水腫嚴(yán)重的病人不宜多吃西瓜，荔枝等水果的食用也要因人而異。
通過以上的介紹，對這些內(nèi)容應(yīng)該有了一定的了解了?，F(xiàn)在正時值夏日，比較適宜多吃些水果。提醒那些腎病患者，一定要按照以上的方法去吃，以上所提到的飲食方法，不僅可以幫助我們治療這種疾病，而且還不會讓患者覺得難吃。
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