喝什么能去火呢
【www.cndadi.net - 女人夏季喝什么能養(yǎng)生】
有一些經(jīng)常抽煙，或者是喝酒的人們都是特別的容易導(dǎo)致上火的癥狀發(fā)生，所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該先讓自己的生活變得規(guī)律起來(lái)，要選擇科學(xué)的生活方式，不要產(chǎn)生酗酒的情況，而且在空氣比較干燥的時(shí)候最好是吃一些清火的東西，今天我們就一起來(lái)了解一下吃什么能夠去火。
絲瓜豆腐魚頭湯
湯料:絲瓜一斤，鮮魚頭一個(gè)，豆腐適量，生姜、鹽適量。
制法:絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚頭洗凈、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。
功效:清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。
冬瓜鯇魚湯
湯料:冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。
制法:鯇魚凈膛，去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。
功效:清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風(fēng)、除熱。可減肥、潤(rùn)膚。
芥菜牛肉湯
湯料:芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。
制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗凈、切片;芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味，趁熱食用。
功效:芥菜性味辛、溫，散寒解表、利氣祛痰;牛肉性味甘、平，補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨;生姜性味辛、溫，發(fā)表、散寒。此湯補(bǔ)脾益氣，化痰止咳，解表散寒，用于感冒風(fēng)寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤(rùn)肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。
主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清熱、化痰、潤(rùn)肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了吃什么能夠去火，如果是在夏天當(dāng)中的話就應(yīng)該去吃一些蓮子，雖說蓮子的蓮心比較的苦澀，但是經(jīng)常吃的話可以達(dá)到降火的作用，甚至是對(duì)自己的心臟還可以起到一個(gè)保護(hù)效果。
擴(kuò)展閱讀
上火有著比較深層的含義，這個(gè)當(dāng)中是包括了胃火，肺火，和肝火這幾種上火的情況，而且不同的上火原因癥狀也是相當(dāng)不同的，只不過總體來(lái)說都會(huì)產(chǎn)生失眠的癥狀，所以應(yīng)該要及時(shí)的去找到一些緩解的方法，那么下面我們就一起來(lái)了解一下喝什么花茶能夠去火的呢。
一、金銀花茶：
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。
2、營(yíng)養(yǎng)美白煥膚：金銀花能激活細(xì)胞的酶，迅速輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白。
3、化瘀補(bǔ)水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補(bǔ)水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水份，有效抵抗各種皺紋。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來(lái)泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
三、綠茶：
1、綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶，是將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點(diǎn)。
2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
上文我們已經(jīng)了解到喝什么花茶能夠去火，其實(shí)綠茶就是生活中比較常見的一種茶葉的，這樣的茶葉都是可以達(dá)到清火的效果，尤其是在夏天里面喝綠茶的話效果會(huì)更加的好，可以讓人感覺到特別的清爽，因?yàn)槠つw溫度會(huì)下降一些。
上火是人們生活中最常見的一種癥狀，無(wú)論是在哪個(gè)季節(jié)里面都會(huì)出現(xiàn)上火，尤其是一些經(jīng)常的進(jìn)行熬夜，或者是心情比較煩躁的人們更加的容易患上上火，當(dāng)上火以后整個(gè)人的精神都變得不是那么好的，也沒有任何的食欲，所以下面我們就一起來(lái)了解一下喝什么東西能去火。
一、喝蓮子湯去心火
心火常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫(yī)有心在地為火之說故稱。
癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
二、吃豬肝可去肺火
因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng);或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。
癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。
三、喝綠豆粥去胃火
對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火。在春節(jié)期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，易引致胃火。
癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
這篇文章我們已經(jīng)了解到喝什么東西是能夠去火的，這當(dāng)中最常見的就是綠豆粥的，不過綠豆粥只是對(duì)于一些胃火的患者比較有效果，所以一定要查明自己上火的原因，然后再去進(jìn)行食療的方法來(lái)緩解自己上火的情況。
什么時(shí)候能去火相信，這是很多人都會(huì)存在的疑問，因?yàn)樯匣饐栴}可以說是頻繁發(fā)生的一件事情，為了不想讓自己受到上火問題的苦惱，自然就需要知道了解一下，到底現(xiàn)在在你的身邊，有哪一些去火的食物更加的安全有效，下面我們就一起去看看，這些可以幫助去火的食物吧。
1.蘿卜 順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
2.啤酒 有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無(wú)此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。
3.玫瑰花 沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4.蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香 茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
相信通過這些內(nèi)容分析之后，大家都已經(jīng)了解了什么食物，可以快速去火了吧，而且這些食物，其實(shí)在生活當(dāng)中人們都會(huì)接觸的到能夠吃的到，因此如果上火的話，選擇這些食物去去火自然是比較方便簡(jiǎn)單的，它還可以在一定程度上，緩解其他疾病對(duì)身體帶來(lái)的不利影響。
水果有益身心健康是我們大家都知道的一件事，有很多水果還可以幫助有效去火，使上火的癥狀得以減輕或消失，在出現(xiàn)上火癥狀時(shí)大家不妨可以選擇自己喜歡的水果食用，當(dāng)然，想要真正去火，選對(duì)水果很重要，如果吃錯(cuò)了水果，反而可能起到反作用，加重癥狀，那么，吃什么水果能去火？
1、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
2、西紅柿
有人說西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。
3、芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。
4、黃瓜
黃瓜不僅是女人最好的美容減肥產(chǎn)品之一，同時(shí)還具有生津止渴等多種養(yǎng)生保健功效，炎熱的夏季，北方人更喜歡隨手拿起一個(gè)黃瓜當(dāng)水果吃，清熱又平肝，美麗養(yǎng)顏。
現(xiàn)在我們知道吃什么水果能去火了，這些水果都有一定的去火效果，如果平時(shí)總是容易出現(xiàn)上火的癥狀，不妨可以常吃，而在出現(xiàn)上火癥狀的時(shí)候也可以嘗試一下用這些水果來(lái)去火，當(dāng)然，如果上火癥狀嚴(yán)重，已經(jīng)引起了疾病，則需去醫(yī)院就診。
蔬菜是我們餐桌上必不可少的一類食物，它可以提供給人們?cè)S多身體所必需的豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而當(dāng)人們出現(xiàn)上火的癥狀時(shí)，蔬菜也能起到很好的去火效果，當(dāng)然了，也不是說所有的蔬菜都可以去火，上火者必須吃對(duì)蔬菜才能達(dá)到去火的目的，那么，吃什么蔬菜能去火？
苦瓜：研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜是降火良藥，是因?yàn)榭喙现写嬖谝环N活性蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)抵抗力，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，是降火能手?？喙系某苑ê芏?，可涼拌、燒炒，把苦瓜切成片泡茶和，在榨汁機(jī)里榨過后直接喝，苦瓜燒雞蛋。如果實(shí)在不忍受不了苦味把苦瓜切成片后在鹽水里泡一會(huì)苦味會(huì)減輕。
萵筍：吃過萵苣以后會(huì)感覺味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效很好。萵筍可以炒菜吃，涼拌著吃，都能去火。調(diào)著吃：把萵筍切成條，在開水里溜一下，撈出來(lái)，放上鹽，油和其他作料。炒：普通的炒菜即可。萵筍也可以生者吃，本人平時(shí)吃的時(shí)候削了皮直接吃。
芹菜：研究表明，芹菜有去肝火解郁熱的功效?？諝飧稍锏臅r(shí)候，人往往感到口干舌燥、氣喘胸悶，周身不舒服，這時(shí)候常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。不僅如此肝火過旺，及經(jīng)常失眠、頭疼、皮膚粗糙的人也要多吃芹菜。順便再說一句，便秘的人也可以吃芹菜哦。
百合：百合具有清心安神、清除余熱、利咽消腫的功效，對(duì)于緩解熱病余熱，清肝明目有很好的效果。百合和菊花一起泡茶適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛的去火。百合還可以和蜂蜜一起用可以清熱潤(rùn)肺止咳哦。
其實(shí)，上火可能由疾病引起，也可能會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生，無(wú)論是屬于哪一種情況，我們都不應(yīng)小看上火的癥狀，一旦出現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，以幫助有效改善癥狀，最好是讓癥狀消失，這樣才能更好地保持健康。
我國(guó)的早餐非常豐富，每個(gè)地區(qū)都有各自特色濃郁的早餐，為人們的飲食帶來(lái)不一樣的滋味，但是，沒有一種早餐能夠像豆?jié){一樣流行于全國(guó)各地，成為人們的早餐首選。因?yàn)槎節(jié){的味道非常的香濃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富，能夠補(bǔ)充身體需要，而且還兼具養(yǎng)生的功效，例如，喝豆?jié){能去火嗎?
中醫(yī)認(rèn)為：豆?jié){性平味甘，有生津潤(rùn)燥之效，“瀉胃火，治內(nèi)熱”、“利水下氣，制諸風(fēng)熱”。
豆?jié){是中國(guó)人民非常喜愛的一種飲品，又是一款老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在很多外國(guó)人的眼里享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng);夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。
喝豆?jié){一般都是不會(huì)上火的，不過要自己打磨豆?jié){建議把豆子泡后去皮，一是口感好，二是這樣人體對(duì)豆的營(yíng)養(yǎng)吸收更好。但是建議不要空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){性平、味甘，能利水下氣、制諸風(fēng)熱、解諸毒，經(jīng)常喝豆?jié){可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和便秘的癥狀。應(yīng)該說喝豆?jié){既不會(huì)上火也沒有降火的作用。不過，有的人喝完豆?jié){之后胃會(huì)不舒服，甚至拉肚子。這是因?yàn)槎節(jié){沒有煮熟。一般豆?jié){煮到
80℃的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一種假沸現(xiàn)象，很多人就誤以為這時(shí)候豆?jié){已經(jīng)煮熟了，其實(shí)這時(shí)候還需要繼續(xù)煮3-5分鐘。
身體上火大多是因?yàn)槿狈S生素造成的，而日常維生素的來(lái)源主要是水果和蔬菜。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多應(yīng)酬，大魚大肉，往往忽略了水果和蔬菜的攝取。此外，不規(guī)律的作息習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)制的紊亂，加重上火癥狀。總之，不健康的生活習(xí)慣會(huì)造成很多身體問題，導(dǎo)致身體體質(zhì)下降。
一旦我們的身體抵抗力下降或者缺乏維生素，或者像有些人是屬于熱性身體，常常容易上火，有時(shí)候也是體內(nèi)的毒素積累過多導(dǎo)致上火，常常容易上火，所以上火是生活中經(jīng)常發(fā)生的事情。不過我們可以通過生活上的飲食愛調(diào)理身體里的內(nèi)火比如吃水果，下面我就分享下有哪些水果可以下火。
1、梨，當(dāng)我們上火時(shí)，可以多吃點(diǎn)梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個(gè)梨，那么我們就很少上火了。/2、
2、蘋果含有纖維果膠，這些進(jìn)入人體就促進(jìn)了人體的消化和排毒，這樣就不會(huì)容易導(dǎo)致上火，所以蘋果也常常用來(lái)治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會(huì)愈合了。
3、檸檬含有豐富的維生素，每天喝點(diǎn)檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補(bǔ)充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。
4、香蕉。飯前吃個(gè)香蕉，可以潤(rùn)腸通便，而且可以更好的排除體內(nèi)的毒素。這還可以很好的美容。
除了可以多吃些水果，也可增加蔬菜的攝取量，很多蔬菜富含膳食纖維，能夠改善腸胃功能，對(duì)降火也有一定好處。此外，加強(qiáng)體育鍛煉也很重要，經(jīng)常鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)。但是想從根本上解決，還是應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣。
現(xiàn)在的空氣質(zhì)量都不是那么好的，所以空氣中的水分就沒有以前那么多，這個(gè)時(shí)候就更加的需要注意養(yǎng)生的，如果是不經(jīng)常的去補(bǔ)充自己體內(nèi)所需要的水分，那就很有可能導(dǎo)致眼睛紅腫，還有口腔潰瘍等情況的發(fā)生，這就是引發(fā)了上火，下面我們就一起來(lái)了解一下喝什么東西是可以去火的。
做法一
材料:番薯(800克)，芥菜(500克)，冬瓜(少量)。
配料:姜(一塊)，鹽少許，油少許。
方法:其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，喜歡喝水得就多放點(diǎn)，不喜歡喝水又想下火消膩得就少放點(diǎn)水。
番薯削皮之后切塊，放水和姜進(jìn)去煲;芥菜洗干凈，等水沸騰了再放進(jìn)去，同時(shí)放
點(diǎn)鹽和油，等水沸騰了關(guān)小火，煲20分鐘關(guān)火即可飲用。
功能:下火，消膩。
做法二
材料: 紅蘿卜1根, 枸杞一小抓, 百合一小抓, 玉米一個(gè),玉米須可多放, 帶骨的肉幾塊.
步驟一:
肉洗干凈,然后出水,一分半鐘左右就可以了.
步驟二:
把羅卜斜切成小塊, 玉米斷開兩折, 兩味中藥用水泡10分鐘左右
步驟三:
燒開大約一鍋水，先把中藥和肉放下去，水煮滾以后放其他東西
步驟四:
水開后大火燒十五分鐘，然后小火燒十五分鐘，放適當(dāng)?shù)柠}，可以喝了!
做法三
粉葛鯽魚湯
材料:粉葛500克，鮮鯽魚一條(約500克)，豬骨頭250克，蜜棗6顆，陳皮一小塊。
做法:粉葛去皮洗凈切塊備用，剖凈鯽魚除雜，與豬骨頭還有蜜棗一起入煲內(nèi)，放入適當(dāng)清水，煲沸后轉(zhuǎn)用小火再煲兩個(gè)小時(shí)，后關(guān)火才放入調(diào)味鹽，即可食用。
功效:湯味清甜可口，清潤(rùn)降火。
祛滯益胃湯:
材料:瘦肉200克，白菜250克(或者菜干100克)郁金15克，柴胡10克，香附15克，白芍20克。
做法:瘦肉原塊洗凈，白菜洗凈，煲肉注入適量的清水，后放入全部材料，大火煲沸后改用文火再煲兩個(gè)小時(shí)，后加調(diào)味鹽即可。
功效:健胃消食，適及于肝區(qū)痛楚、脹滿、噯氣、吐酸、打飽嗝、情緒緊張、睡眠不好等。
西瓜排骨湯
材料:大西瓜中果皮1/8個(gè)，豬排骨120克，適量鹽。
做法:西瓜皮洗凈削去翠衣，切塊成丁，排骨洗凈備用，在煲內(nèi)注入五碗清水，加入洗好的材料煲沸后，改用文火再煲十五分鐘左右，后加入適量調(diào)味鹽即可食用。
功效:清熱解毒，止渴利尿，適用于暑熱、肺熱、口舌唇內(nèi)潰瘍。肺病患者可加入白木耳一起煮湯食，效果很有顯著。
這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了喝什么東西是可以去火的，一般來(lái)說，當(dāng)我們上火的時(shí)候首先就會(huì)想到西瓜的，因?yàn)槲鞴鲜怯幸欢ǖ睦蜃饔玫模菢拥脑捑涂梢赃_(dá)到去火的效果，不過通常都是將西瓜和排骨燉成湯來(lái)食用，效果會(huì)更加顯著。
當(dāng)在春天的時(shí)候空氣當(dāng)中就會(huì)變得特別的干燥，如果是不經(jīng)常的進(jìn)行補(bǔ)水的話就很可能出現(xiàn)上火的情況，而且有一部分人吃菜的時(shí)候比較的偏向辣味，這也是可能導(dǎo)致上火，當(dāng)上火的時(shí)候整個(gè)人的嘴巴就會(huì)覺得特別的干裂，那么就可以吃一些水果來(lái)緩解，到底什么樣的水果能夠有去火的效果呢？
1、香蕉
大多數(shù)人認(rèn)為敗火吃香蕉是最好的，其實(shí)不然，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，它具有很好的清胃涼血、清熱止渴、降壓利尿、潤(rùn)腸通便等作用。對(duì)于經(jīng)常會(huì)口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者比較適合。如果脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人吃香蕉反而會(huì)適得其反，使虛火更旺，因此大家在食用水果的時(shí)候千萬(wàn)要小心。
2、西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺
荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
4、枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
5、柿子
味甘澀性寒，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量。
讀了這篇文章以后相信大家對(duì)于什么樣的水果能去火已經(jīng)有了一個(gè)了解，大家最熟知的就是西瓜，西瓜最主要的功效確實(shí)就是敗火，而且吃西瓜的話還會(huì)有一定的安神作用的，但是也不能夠吃太多的，會(huì)損傷到自己的胃部。
在平常的生活中如果飲食上不注意控制的話，那么就可能會(huì)有上火的情況發(fā)生。身體上火后，可能會(huì)有嘴里生口瘡，咽喉腫痛、口臭、小便發(fā)黃等癥狀。這樣的情況雖然不是很嚴(yán)重，但是如果不能很及時(shí)的進(jìn)行控制，那么可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。那么吃什么能去火呢？下面我們就來(lái)仔細(xì)的說一說。
? 1、苦瓜
中醫(yī)方面認(rèn)為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國(guó)著名的中醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍就曾經(jīng)夸獎(jiǎng)過苦瓜，認(rèn)為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。
苦瓜之中叫做這個(gè)名字是因?yàn)樗械目嗍翘烊坏摹⒓冋?，就是這個(gè)獨(dú)特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用，所以適合在夏天以及上火的時(shí)候服用。
苦瓜雖好，但是并不是所有的人都能夠接受苦瓜這種味道，那么應(yīng)該如何去除這種苦味呢？如果能夠在煮菜之前將苦瓜切片放入鹽水之中浸泡，取出之前擠干水分，那么能夠有效的去除苦味。
2、芹菜
芹菜含有的有效成分能夠降低血壓的功效，而且對(duì)降低血脂也有一定的作用，并且芹菜全身都是寶，芹菜的根莖葉籽都是可以入藥，不僅是一種非常好的食物，同時(shí)也是一種非常不錯(cuò)的中藥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，芹菜之中含有比較高的鈣元素以及磷元素，所以服用芹菜之后能夠起到鎮(zhèn)靜以及保護(hù)血管的作用，除此之外還能夠有效的增強(qiáng)骨骼促進(jìn)骨骼發(fā)育。
不過需要注意的是，芹菜性涼并且質(zhì)滑，所以一些脾胃虛寒的患者最好還是要少吃，避免對(duì)身體造成傷害。
芹菜的烹飪方法有很多，不僅能夠直接爆炒或者是涼拌，煲湯以及做成飲品等等都是非常不錯(cuò)的選擇。在購(gòu)買芹菜的時(shí)候，最好選那些根莖粗壯并且菜葉稀少而翠綠的，這種所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加的豐富。
另外，芹菜葉子之中所含有的胡蘿卜素以及維生素C的含量要比根莖多得多，所以扔掉芹菜葉是一種非常不正確的行為。
? 如果能經(jīng)常的吃以上的這些食物的話，那么就能有很好的去除火氣的效果。另外在平常的時(shí)候要注意喝水，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，容易上火的食物也不好吃。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，這樣就能很好的讓身體里的火氣得到比較好的治療和控制。
隨著冬季的到來(lái)，天干物燥，很多人都會(huì)容易上火，這看似不是什么大病，但是一旦人們上火，就會(huì)感到很難受，最先感受到的就是嗓子，一上火，我們的嗓子就開始產(chǎn)生疼痛的感覺，并伴隨著輕微或者劇烈的咳嗽，除了選擇吃藥之外，據(jù)說民間還有一種偏方，說是喝白糖水能去火，那么這種說法是真的嗎？
首先我們要了解白糖的的屬性。白糖性平，味甘，潤(rùn)肺生津、補(bǔ)中益氣、清熱燥濕、化痰止咳，、解毒醒酒、降濁怡神;可用于治療中虛脘痛、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口干燥渴以及腳氣、疥瘡、鹽鹵中毒、陰囊濕疹等病癥。此外，白糖有抑菌防腐的作用。
人們攝人糖后，在體內(nèi)分解糖產(chǎn)生熱量的同時(shí)，其所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長(zhǎng)期過量食糖，會(huì)使體內(nèi)維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積于人體；同時(shí)又使體內(nèi)的熱能代謝，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉(zhuǎn)化受到負(fù)面影響。
其實(shí)白糖水有去火的效果，但是如果經(jīng)常咳嗽帶痰的患者是不能夠經(jīng)常去喝白糖水的，要不然的話很可能就會(huì)造成這樣的情況更加的嚴(yán)重，而且降火以后也不要再去喝白糖水。
看完上面的文字，我們心里的疑問得到了解決，白糖還是能起到一些降火的作用的，但是我們也不能一味的只喝白糖水，一旦我們身體的糖分?jǐn)z入過量的話，還容易得糖尿病，所以要想根本的去火，還是要吃藥，除此之外可以配上一些白糖水喝。
在夏天里面很多地方都會(huì)出現(xiàn)高溫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候上火就是非常普遍的一個(gè)情況，大多數(shù)人都上火了以后都會(huì)想到去喝花茶來(lái)降火的，因?yàn)檫@種方法不但是可以去降火，而且還不會(huì)對(duì)自己身體帶來(lái)任何的傷害，只不過不知道去喝哪種花茶的，下面我們就一起來(lái)了解一下喝什么花茶是能夠達(dá)到清火的效果。
苦丁茶具有清熱解毒、殺菌消炎、止咳化痰、健胃消積、提神醒腦、明目益思、減肥防癌和抗輻射、活血脈、降血脂、降低膽固醇等功效、對(duì)治療咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖癥、急性腸胃炎等療效顯著。
黃山金菊花，野菊花，性微寒、味苦而辛。但是體質(zhì)虛寒的人少喝.具有清熱解毒之功效，可治癰腫、疔瘡、目赤、天瘡、濕疹等。貴在野生，美在天然。黃山野菊花屬純天然保健飲品。
甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用，充當(dāng)甜味劑。
荷葉：自古以來(lái)瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷：好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用。
甘草：可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，但會(huì)使血壓升高，不適合高血壓的人。
茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃的茴香餃子中的那個(gè)茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。
菩提：菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人，喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時(shí)加一些蜂蜜，會(huì)更加可口。
迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。
千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。
這篇文章就為大家詳細(xì)講述了喝什么花茶去火，其實(shí)能夠達(dá)到去火的花茶有非常多種的，關(guān)鍵是要根據(jù)自己的身體實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇，通常人們?cè)谏匣鹨院蠖紩?huì)選擇薄荷，或者是和葉這兩種食材來(lái)進(jìn)行泡茶食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《喝什么能去火呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女人夏季喝什么能養(yǎng)生”專題。
