怎么樣促進(jìn)消化呢？
古法養(yǎng)生怎么樣。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供怎么樣促進(jìn)消化呢？，相信能對(duì)大家有所幫助。
我們吃完東西，我們的人體必須要消化，吃進(jìn)去的食物才能更好的讓我們吸收進(jìn)去，所以很多時(shí)候我們更注意于如何促進(jìn)消化。怎么樣促進(jìn)消化其實(shí)可以通過很多方面來進(jìn)行的，接下來讓小編為大家詳細(xì)的介紹怎么樣促進(jìn)消化，大家在吃完東西后可以嘗試的實(shí)踐一下這個(gè)內(nèi)容。
當(dāng)發(fā)生消化不良時(shí)，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：Ys630.coM
一、應(yīng)暫停進(jìn)食，實(shí)行“饑餓療法”。 禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，因?yàn)樘强裳杆傥眨恢猎黾游改c負(fù)擔(dān)。如無需完全禁食時(shí)，則減量進(jìn)食，或只吃易消化的粥類加點(diǎn)開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
二、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。 一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動(dòng)力藥，能加強(qiáng)食物從胃排空，減輕胃脹。米曲菌胰酶片（慷彼申），可補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物分解，營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)吸收；乳酸菌素片，能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服)
三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時(shí)性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1－2小時(shí)后參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。 已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1－2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘?jiān)?，從而使消化機(jī)能康復(fù)。
促進(jìn)消化，在這之前對(duì)于很多人來說可能都了無思緒，但是今天看了以上小編介紹的有關(guān)于怎么樣促進(jìn)消化的相關(guān)知識(shí)，相信大家都了解了把，大家可要好好的實(shí)踐一下呢，在生活中我們吃東西的時(shí)候，也不能狼吞虎咽，要?jiǎng)蛩俚某詵|西，這樣身體也比較好消化。
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現(xiàn)如今生活中很多人都喜歡吃一些比較特色的小吃，這樣味道好，而且也比較獨(dú)特，吃慣了大魚大肉的我們，想吃一些比較特色的肉類食品，那么肉餅就是其中的一道，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還有豐富的蛋白質(zhì)，肉餅簡(jiǎn)單，花樣也很多，適合大多數(shù)人的口味選擇食用。
現(xiàn)實(shí)生活中，有很多朋友們喜歡吃肉餅，但自己做的肉餅總是感覺不好吃。為了讓大家都能吃到美味可口的肉餅，今天給大家推薦一種美味家常肉餅的做法，供朋友們參考?，F(xiàn)將具體做法詳細(xì)介紹如下，你可以用心學(xué)習(xí)喲。
所屬專題： 尚無數(shù)據(jù)
現(xiàn)實(shí)生活中，有很多朋友們喜歡吃肉餅，但自己做的肉餅總是感覺不好吃。為了讓大家都能吃到美味可口的肉餅，今天給大家推薦一種美味家常肉餅的做法，供朋友們參考?，F(xiàn)將具體做法詳細(xì)介紹如下，你可以用心學(xué)習(xí)喲。
家常肉餅的原料：面粉500克，去皮五花肉500克，水約250毫升。
家常肉餅的配料：大蔥3根，生抽醬油1勺(15毫升)，老抽醬油1勺(15毫升)，蠔油1勺(15毫升)，甜面醬2勺(30毫升)，香油1勺，植物油(拌餡用)1勺，胡椒粉少許，五香粉少許。
家常肉餅的做法：
用大約40度的溫水和面，一邊慢慢倒入一邊慢慢用筷子揉面，當(dāng)面粉呈現(xiàn)碎碎的小片片時(shí)，水就差不多了，就該用雙手和面。面要和得不沾手、不沾盆，光光滑滑，軟度和耳垂差不多。蓋上濕毛巾，醒大約30分鐘。
蔥切蔥花，五花肉切成小小的細(xì)丁，有多小呢，差不多和松仁差不多小吧。將肉餡放入大碗中，加入生抽醬油、老抽醬油、蠔油、甜面醬、胡椒粉、五香粉。拌入炒菜油。加入蔥花。倒少許香油拌勻。
和好的面搟成長(zhǎng)方片。在面皮的3/4面積上涂上一層餡，但是邊緣要“留少許白”。連著餡料，將面皮的1/4提起，向下折疊，再折疊。將沒有涂餡的面皮提起折疊，包好。四周封好口后，用手輕輕按壓餅并整型，將餅的邊緣切去。
平底鍋放少許油，油四成熱時(shí)放入餅，蓋上鍋蓋，以中大火烘，待餅鼓起時(shí)轉(zhuǎn)小火繼續(xù)烘，一面烤好后翻面烤另外一面。
提醒：面粉不同，吸水率不用，所以面粉與水的比例僅是參值。
簡(jiǎn)單美味的肉餅，花樣和做法都是很簡(jiǎn)單的，這一道做法沒有太大的油膩感，吃起來也很豐富，可以選擇用平底鍋煎炸，如果是給減肥的朋友們吃，可以用橄欖油，這樣不僅僅具有減肥瘦身功效，而且也并不會(huì)太膩。
紫河車，是很多女性并不陌生的名詞，它是指人類的胎盤，醫(yī)認(rèn)為，胎盤性味甘、咸、溫，入肺、心、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血之功。紫河車的功效很多，那么紫河車泡酒呢？我們今天，就來看看，紫河車泡酒怎么樣呢。
? ?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，胎盤含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、類固醇激素、促性腺激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等，能促進(jìn)乳腺、子宮、陰道、睪丸的發(fā)育，對(duì)甲狀腺也有促進(jìn)作用，對(duì)肺結(jié)核、支氣管哮喘、貧血等亦有良效，研末口服或灌腸可預(yù)防麻疹或減輕癥狀。對(duì)門靜脈性肝硬化腹水及血吸蟲性晚期肝硬化腹水也有一定的療效。
? ?紫河車泡酒，是可以治療很多疾病的。
? ?治虛性閉經(jīng)：鮮紫河車1/4個(gè).人參15克，瘦豬肉100克。鮮紫河車洗：爭(zhēng)，切小塊：人參洗：爭(zhēng)，切片;瘦豬肉洗：爭(zhēng)。3味同置燉盅內(nèi)。放入冷開水1小碗，隔水燉3小時(shí)。食鹽調(diào)味.飲湯食肉，一次食完。隔日1次。連食5—10次。本方適用于腎虛精虧、氣虛血弱所致閉經(jīng)、席漢氏綜合征等婦科病癥。
治胃下垂：雞內(nèi)金與中藥紫河車(胎盤)按1：5的比例.共焙干.研末混勻。每次服10克.每曰2次。以金櫻子15克煎湯送服。30天為1個(gè)療程.效果肯定。
治肝硬化腹水：紫河車30克。大蜈蚣8條。土鱉蟲、三七、琥珀、三棱、莪術(shù)、沉香各15克，丹參30克。共研細(xì)末。分成10份，每曰1包，分2次空腹溫開水送月匠。月匠2～3料后.病情好轉(zhuǎn)。加黨參18克。五味子10克。繼服2～3料。再減三棱、莪術(shù)。力。鱉甲15克.繼續(xù)服用。肝月中大及月夏水完全消退后。加紅參、白芍、黃芪、首烏各15克.鞏固治療。療程半年至1年。
治偏頭痛：紫河車、炙全蝎、鉤藤各6克。用法：共研細(xì)末，分作10包。每次服用1包。每曰2次。詩痛止后.隔日服1包，約服3—5次即可。以鞏固療效。此方治偏頭痛.痛劇伴嘔吐者。
治再生障得U隍貿(mào)血：紫河車20克(焙干研粉).分3次，用中藥水煎液(黃芪30克。生地18克.首烏、黨參各15克，阿膠、白術(shù)、茯芩各12克，甘草6克)：中月匠。久月服即驗(yàn)。
治慢性白血?。鹤虾榆嚪?克(沖服).黃芪30克。當(dāng)歸、龜板膠、鹿角膠各15克，三棱、莪術(shù)各9克。蜀羊泉6克。水煎。分3次服。
治陽萎：剛會(huì)啼的公雞1只，紫河車30克。何首烏50克.熟地30克.大棗10個(gè)。將公雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，將藥放入雞腹內(nèi)。隔水燉水上時(shí)，于晚上睡覺前飲湯吃雞肉.每曰1次，連用5天為1療程。
治婦女不孕癥：紫河車粉5克(沖服)。當(dāng)歸12克，川芎12克.吳茱萸12克。醋制香IbC18克.熟地黃(酒洗)18克，白芍9克，茯芩9克，青皮9克。元胡9克。月經(jīng)來潮之日起每曰，卜煎1劑。連服5劑為1療程。下次月經(jīng)來潮時(shí)。服第2療程。
? ?那么，關(guān)于紫河車泡酒的問題，我們今天就了解到這里,相信很多朋友對(duì)紫河車泡酒有一定的認(rèn)識(shí)了，其實(shí)，在平時(shí)，大家有這方面病癥的，就可以偶爾服用紫河車進(jìn)行食補(bǔ)，在平時(shí)注意，這樣的話，大家也就不會(huì)得什么很嚴(yán)重的大病了。
酸奶的美味想必大家都已經(jīng)有所了解了吧，酸奶作為一種非常不錯(cuò)的飲品贏得了很多人的青昧，很多人一天喝好幾瓶酸奶，為此花費(fèi)了不少的零食費(fèi)，對(duì)于這種情況，我們完全可以避免，我們自己就可以做出來美味的酸奶，可能大家對(duì)于怎么樣制作酸奶呢還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下怎么樣制作酸奶呢吧。
做法一：
1.將買的鮮奶倒進(jìn)容器內(nèi)加熱.
如你買的是沒經(jīng)處理的鮮奶要燒沸,,再自然冷卻40度左右;
如你購買的是直接飲用的經(jīng)高溫滅菌的鮮奶可只加熱到40度左右就可.
最直接的判斷溫度方法是用干凈的一只手指伸到牛奶中,以不燙手為可,就是溫?zé)?
將買好的酸奶倒進(jìn)溫?zé)岬呐Ｄ讨?用干凈的筷子攪拌均勻,蓋好蓋子,用毛巾被將整個(gè)容器包好即可.
做法二：
1.準(zhǔn)備好一個(gè)耐凍的容器，一袋酸奶，將酸奶倒入容器中冷凍。
2.數(shù)小時(shí)凍成硬塊后取出。
3.用勺子將酸奶刮成碎屑。
4.盛入容器就可以吃原味的凍酸奶了。
5.可以加入蜜豆更好吃。
6.也可以加入糖桂花調(diào)味。
7.或是將凍好的酸奶取出稍微回溫，等酸奶稍軟，用挖球器挖成球狀，放上草莓果醬。
以上內(nèi)容為我們介紹了怎么樣制作酸奶呢，酸奶的美味是我們無法抵擋的，我們自己在家中就可以做出來美味的酸奶，我相信大家做出來的酸奶一定都會(huì)非常美味，如果你也是酸奶美食愛好者，心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快去嘗試一翻吧，你做出來的酸奶一定會(huì)贏得贊賞的。
每個(gè)女人都害怕衰老，但衰老是我們每個(gè)人都必須要面對(duì)的事情，雖然你不能向奧黛麗赫本那樣美麗動(dòng)人，但是你可一去延緩你的衰老，在以后的歲月里，當(dāng)你拿起手中的鏡子，看到鏡中的自己，你可以由衷的說一句；謝謝自己在當(dāng)初去用心保養(yǎng)自己，那么延緩衰老的食物有哪些呢。
1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
2、荔枝
味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補(bǔ)腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩等功效，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
3、豬血
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易于毒素排出體外。長(zhǎng)期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)，應(yīng)多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。
5：人參
人參被譽(yù)為百草之王，有延年益壽之效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析指出，人參含有人參皂苷、人參二醇、多種糖類、維生素、以及礦物質(zhì)等多種成分，可增加腦循環(huán)、健腦、增進(jìn)記憶、抗疲勞、提高工作效率;有胰島素協(xié)同作用，能降低血糖，作為糖尿病輔助治療，促進(jìn)性腺功能;提高免疫力，有助抗老防癌。
看了以上的5種食物想必大家已經(jīng)對(duì)它們的功效有所了解了吧，心動(dòng)不如行動(dòng)，如果不想在以后看到日漸年老的自己而自艾自怨，那樣就做下去并一直堅(jiān)持吧，少一條皺紋多一絲快樂，年輕的你年輕的心。養(yǎng)成良好的健康的生活。
? ? 甜面醬是我們常吃的一種腌制醬類?？梢宰约褐谱鳎部梢缘匠腥ベ徺I。尤其是在北方地區(qū)，成為人們餐桌上不可缺少的一道調(diào)味品。當(dāng)然也要注意，因?yàn)樘鹈驷u還是比較咸的，因此要注意食用的量。下面我們就來介紹一下，如何自己制作甜面醬。一方面能夠保證甜面醬的衛(wèi)生，同時(shí)也可以根據(jù)自己的口味來制作。
購買質(zhì)量好一些的老抽醬油，質(zhì)量好的老抽會(huì)使甜面醬顏色好看；
將2兩面粉加水調(diào)成面糊攪勻備用；
在鍋內(nèi)加入500毫升水燒開，加入20克“十三香”調(diào)味料（約家用小勺2 勺，實(shí)際用量可根據(jù)當(dāng)?shù)仡櫩涂谖哆m當(dāng)調(diào)整），煮5分鐘左右；然后加入100克老抽醬油，再加入100克白砂糖（實(shí)際用量請(qǐng)自行調(diào)整），繼續(xù)煮2分鐘；再將調(diào)好的面糊倒入鍋內(nèi)攪勻，繼續(xù)燒到似開非開的時(shí)候關(guān)掉火，放入味精、雞精攪勻即可。
備注：以上只是標(biāo)準(zhǔn)的甜面醬制作方法，您可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行再加工，比如可以加入芝麻醬或花生醬，也可以加入其他調(diào)味品放入炒鍋內(nèi)當(dāng)成蔬菜來炒，具體想做出什么味道由您自己發(fā)揮。
以上介紹了如何自己制作甜面醬和怎樣制作好吃的問題。對(duì)于甜面醬來說，人們的口味是不一樣的，現(xiàn)在大多數(shù)的人都選擇了在超市去購買，而在以前，大多數(shù)人都是自己制作的，而且還有這樣的一個(gè)說法，就是十家制醬，九不同，意思是說每家制作的味道都是有差異的。
魚干容易保存，想吃的時(shí)候都可以拿出來，所以在家庭生活當(dāng)中很多人都會(huì)存放有魚干，但是魚干要怎么曬才更好呢？當(dāng)然也要注意講究一些步驟技巧，下面就是詳細(xì)的制作魚竿的方法。
1.剖割：按照魚類大小分別采用背剖、腹剖和腹邊剖三種形式。背剖，一般用于魚大肉厚的。剖割時(shí)從魚背鰭下第二鱗片進(jìn)刀，刀至魚頭骨時(shí)，微斜在頭骨正中切開。除去內(nèi)臟及牙墩，把脊骨的血污及腹內(nèi)黑衣粘膜，用刀片輕輕刮去。若魚身較大，應(yīng)在脊背骨下及另一邊的肉厚處，分別開吞刀、夾刀及片刀，使鹽水易于滲透。魚小肉薄的，可采用腹剖。即在魚腹正中進(jìn)刀，兩片對(duì)稱剖開。腹邊剖割的，可在魚身中線下邊切入，上至魚眼外圍，下到尾部肛門上為止。剖割后，去掉內(nèi)臟。
2.洗滌：剖割后在血液凝固前，用刷子逐條地在清水中洗刷去血污、粘液，放進(jìn)筐內(nèi)，滴干水分，即可進(jìn)行腌制。也可以將洗滌后的魚體投入事先備好的鹵液中，浸洗3～5小時(shí)，取出滴干鹵水，再行腌制。
3.鹽腌：根據(jù)魚體大小確定用鹽數(shù)量，一般每100千克魚用鹽18～24千克。冬、春季偏少，夏、秋季節(jié)偏多。腌制時(shí)，將鹽均勻地擦敷在魚體、魚鰓、吞刀、眼球及釣孔內(nèi)。然后置于腌池內(nèi)，肉面向上，魚鱗向下，魚頭稍放低，魚尾斜向上，層層排疊。疊至池口時(shí)，可繼續(xù)排疊，直至超出池口10～15厘米。經(jīng)4～5小時(shí)后，魚體收縮至與池口平齊時(shí)，再加撒一層封口鹽，并用竹片蓋面，石頭加壓。使魚體浸入鹵水，充分吸收鹽分，脫出水分。夏天還可以避免蒼蠅在魚體上生蛆。
4.曬干：魚出鹵時(shí)，利用鹵水將魚體洗刷一次，除去沾染的污物，滴干鹵水后，排放于曬魚簾上。魚鱗向上，曬1～2小時(shí)后翻成肉面向上，曬至中午時(shí)，將魚收進(jìn)室內(nèi)或?qū)⒅窈焹深^掀起蓋上魚體，讓其涼至下午3～4時(shí)，利用弱陽光再曬。經(jīng)過2～3天曬至魚肚魚鰓擠不出水分時(shí)，就干燥了。
鴿子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，要比其他的起來更加的有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鴿子肉也比較美味，所以很多人都非常的喜歡吃。今年來鴿子肉也逐漸出現(xiàn)在我們的餐桌上，很多的餐館里都有賣，深受消費(fèi)者們的喜愛，可是你試過自己在家里嗎？到底怎么樣做鴿子呢呢？大家快來看看吧！
鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比別人禽類會(huì)稍高一些，能：治久病體虛、治婦女干血癆、治老人體虛、腰膝酸軟等，一般以湯類為主；
一、以湯類為準(zhǔn)，一般準(zhǔn)備的輔料會(huì)相對(duì)溫和一些，不要太過辣、咸、刺激等即可；
二、洗干凈鴿子內(nèi)臟；
三、把需要放入的輔助料與鴿子，一同放入鍋內(nèi)或煮鍋內(nèi)，進(jìn)行煮沸；等到煮沸后，換成小火煮上5-8分鐘，?；?。因家人而言，若是喜歡年輕人，可以煮的時(shí)間短一些，若是有老人、孩子，可以煮久一些。
鴿子湯的各大功效
美容美顏，強(qiáng)身健體，常葆青春活力。
鴿肉富含各種營(yíng)養(yǎng)素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營(yíng)養(yǎng)，改善人體機(jī)能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進(jìn)性功能。吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補(bǔ)強(qiáng)身的藥效，達(dá)到延年益壽的目的。
營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、強(qiáng)筋健骨，增進(jìn)人體機(jī)能。
乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富，氨基酸組成合理，易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤(rùn)肺明目擊，補(bǔ)虛勞，強(qiáng)筋骨，使體力、視力、腦力恢復(fù)。是議案工作人員恢復(fù)體力及增強(qiáng)體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進(jìn)血液環(huán)、防止衰老、延長(zhǎng)青春。
加快身體康復(fù)、促進(jìn)傷口愈合。
紅豆鴿子湯是盡人皆知的補(bǔ)品，此湯富含鴿膠原蛋白，有愈合創(chuàng)傷的作用，加之紅豆有補(bǔ)血、退熱、消素的作用，能促進(jìn)身體康復(fù)和傷口愈合，修復(fù)疤痕。適合于各類手術(shù)后病人康復(fù)進(jìn)補(bǔ)，老人常食可減緩老年斑的出現(xiàn)，保持皮膚光潤(rùn)。
美味營(yíng)養(yǎng)的鴿子，相信大家都非常想要吃，但是餐館里做的鴿子總沒有自己家做的衛(wèi)生吧！所以我們自己選擇在家里做，也是非常不錯(cuò)的，而怎么樣做鴿子呢？上為，就為大家簡(jiǎn)單的介紹幾種，方法也都很簡(jiǎn)單，喜歡的趕快來學(xué)習(xí)吧！
豆芽是由綠豆發(fā)芽然后長(zhǎng)出來的，在它發(fā)芽的過程中會(huì)增加很多維生素C，對(duì)人體來說是有很好的營(yíng)養(yǎng)作用的。但是豆芽怎么樣做菜呢?對(duì)于豆芽的吃法也是也是有很多，可以做清炒綠豆芽、豆芽炒面、酸辣綠豆芽等等的，無論是你喜歡哪一種的口味，總有一種會(huì)使您喜歡的，一起看看以下的介紹吧。
第一、清炒綠豆芽
主料：綠豆芽300g 韭菜100g 輔料：姜適量 鹽適量 花椒粒適量 紅尖椒適量
首先將綠豆芽去根、韭菜切段、紅尖椒切絲、姜切絲。熱油鍋，下入姜絲、紅椒絲、花椒粒煸炒出香味后，將綠豆芽倒入鍋中。翻炒至變軟時(shí)，加一勺鹽，放入韭菜。炒至斷生，即可裝盤。
小貼士：韭菜要后放，防止韭菜炒軟塌。
第二、豆芽炒面
主料：生面條適量 豆芽適量 輔料：辣椒適量 蔥適量 蒜子適量 生抽適量 老抽適量 料酒適量 鹽少許 蠔油適量 雞精少許
生面條倒入色拉油，攪拌均勻。大火蒸10分鐘，中間打開翻一次，避免面條生熟不勻，撈出面條。辣椒、蔥、蒜切碎，豆芽洗凈備用。鍋內(nèi)倒油，炒香蔥、蒜、辣椒，倒入豆芽翻炒。加入生抽、料酒、老抽，翻炒幾下，加鹽，蠔油，加點(diǎn)雞精，倒入蒸好的面條，用筷子翻動(dòng)均勻。
第三：酸辣綠豆芽
主料：綠豆芽300g 胡蘿卜100g 輔料：鹽適量 辣椒油適量 蔥適量 醋適量 青椒適量 干辣椒適量
首先將胡蘿卜切絲、綠豆芽去根、青椒切絲、蔥白切段、干辣椒切節(jié)。鍋中放入清水，水開后，倒入豆芽，焯水至變熟撈出。鍋中放入油，下入蔥段、干辣椒，煸香，再加入青椒、胡蘿卜，翻炒數(shù)秒后，倒入豆芽，加一勺鹽，淋入適量陳醋，翻炒至香味溢出，根據(jù)個(gè)人口味淋入辣椒油，裝盤即可享用。
豆芽不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且它的口感也是特別的好的，所以是大眾的喜愛，在現(xiàn)在每家每戶桌子上都會(huì)有這樣的一道菜。但是豆芽也是具有一點(diǎn)寒性的，所以不適合腸胃不好的人吃。因?yàn)榫G豆中含有一種解藥的位置，所以對(duì)于正在吃藥的患者也要注意不僅要吃的太多。
很多人吃飯吃著吃著就感覺難以下咽，特別是在外面吃飯的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不可能隨時(shí)都有湯的，所以說看到什么就開始泡飯，有的人看到了開水，就會(huì)選擇用開水來泡飯，還有的人看到了茶，也會(huì)選擇用茶水來泡飯，卻不知道這個(gè)茶水泡飯吃的話對(duì)胃部傷害很大，當(dāng)然，還有一些其他的傷害，那么茶泡飯?jiān)趺匆材?
很多人都喜歡喝茶，這除了解渴的作用，其實(shí)還更富有健康養(yǎng)生功效。茶葉理的茶多酚可以抑制人體內(nèi)亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)生成，可以直接殺害癌細(xì)胞，提高肌體免疫能力，抑制心血管疾病，延緩衰老，更是可以美容養(yǎng)顏。此外，茶葉里的咖啡堿能提高胃液的分泌量，有利于降脂消化，還具有挺神醒腦，清除疲勞，護(hù)齒明目等多種作用。因此茶泡飯不僅口味清新，還能去膩、潔口、化食，悶熱酷暑季節(jié)里吃上一碗茶泡飯即可消除體內(nèi)暑氣，緩解疲勞，因此越來越多人都開始喜歡在夏季里吃上一碗茶泡飯。但茶泡飯真的有利于健康嗎?
第1步
2其實(shí)不然，常吃茶泡飯不理人體消化。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)吃飯的時(shí)候，食物先在我們嘴里加工，通過牙齒的粉碎切磨，將大塊食物變成細(xì)小的顆粒。再根據(jù)唾液和舌頭的協(xié)助下降食物的味道刺激味覺神經(jīng)，進(jìn)而大腦接受信息后通知胃和胰臟開始工作，通過一系列系統(tǒng)操作，食物的營(yíng)養(yǎng)即可被人體大大吸收。但茶泡飯卻破壞第一道工序，飯與茶水混在一起由于不經(jīng)過嚼爛就進(jìn)入到人的胃里，而唾液與味覺神經(jīng)沒有運(yùn)作繼而使大腦接受不到信號(hào)從而傳達(dá)給胃，導(dǎo)致胃液分泌較少。再加上茶泡飯含有很多水分即可將胃液沖淡，食物營(yíng)養(yǎng)得不到充分吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下來，人很容易得胃病。
做法
米飯盛入碗中撒少許鹽。
現(xiàn)煮好的玄米茶趁熱澆上適量。
擺上海苔梅子就可以了。
吃的時(shí)候可以用醬油調(diào)味。
如果有熟芝麻、芥末醬也可以根據(jù)口味搭配。
這樣做肯定是不好的，對(duì)自己的身體也是相當(dāng)不利的，建議大家最好是不要用這樣的方式來給自己吃飯，這樣自己吃下去的飯很容易出現(xiàn)一種消化不良的現(xiàn)象，甚至吃下去了之后胃部脹脹的，還容易出現(xiàn)胃酸，便秘等現(xiàn)象，所以說大家最好是不用茶泡飯。
現(xiàn)在的戒煙方法有很多，很多的淘寶店或是是市場(chǎng)上都會(huì)賣那種電子戒煙產(chǎn)品的，雖然有的人用過了，覺得效果還好，有的人根本不起作用，其實(shí)每個(gè)人的吸煙情況都不一樣，有的人煙齡很長(zhǎng)，如果單靠一種方法戒煙還是不起作用的，還有很好的戒煙方法就是喝戒煙茶，那么平時(shí)吸煙者應(yīng)該喝什么樣戒煙茶好呢?
吸煙者常飲茶，主要有四大好處：
一、可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素C
因?yàn)槲鼰熆纱偈谷梭w血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結(jié)合，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒化合物或非突變物質(zhì)排出體外，使得維生素C含量大大減少，導(dǎo)致人體內(nèi)的垃圾——自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對(duì)各種正常細(xì)胞的損傷作用。比如吸入尼古丁等有害物質(zhì)，使細(xì)胞中氧自由基濃度增加。氧自由基對(duì)人體細(xì)胞有侵害作用，極易引起癌變反應(yīng)，茶葉中維生素C的含量較豐富，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80%左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅(jiān)持飲綠茶，完全可以補(bǔ)充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡，增強(qiáng)人體的抵抗能力。
二、可以有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染
飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鉆60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗(yàn)表明，其總有效率可達(dá)90%。
三、可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性
茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強(qiáng)抑制劑.它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強(qiáng)，它們對(duì)超氧陰離子自由基具有很強(qiáng)的清除效應(yīng)。中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所在研究了145種茶葉后證實(shí)，茶葉確有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力，茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
四、可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障
白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產(chǎn)生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。另外，茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防止白內(nèi)障、保護(hù)眼睛的作用，同時(shí)還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對(duì)保護(hù)視力是有好處的。
吸煙者喝戒煙茶的時(shí)候呢一定要注意上面的幾個(gè)好處，其實(shí)戒煙茶也能夠幫助很多煙民擺脫煙癮的，而且戒煙茶為什么會(huì)這么受到煙民的青睞呢，其實(shí)就是因?yàn)槟軌蛭杖梭w多余的輻射，同時(shí)也能夠預(yù)防人們發(fā)生很多的白內(nèi)障眼部疾病，因此長(zhǎng)期的喝戒煙茶對(duì)人體還是有諸多的好處的。
現(xiàn)在很多人喝可樂的時(shí)候總是會(huì)開出一些非常奇妙的方法，比如在可樂里面會(huì)加上冰塊，或者是在可樂里面加上雪碧等等。據(jù)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，可樂加上鹽可能會(huì)上癮，這是因?yàn)榭蓸分械某煞趾望}的成分溶解會(huì)產(chǎn)生一種麻麻的感覺，所以喝了以后會(huì)感覺到有一些上癮。
可樂加鹽的作用
網(wǎng)上盛傳可樂家鹽會(huì)有興奮劑的作用，喝了會(huì)使人產(chǎn)生迷幻的感覺，并且可以上癮，那么究竟可樂加鹽是會(huì)有如此神奇的效果嗎？
可樂主要成分是碳酸，鹽進(jìn)水后能部分電解成氫離子，二者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，會(huì)產(chǎn)生大量的氣泡，所以部分調(diào)酒過程可以利用這一效應(yīng)。不過可樂加鹽并不會(huì)有興奮劑的作用。起到興奮作用是可樂里的咖啡因，而大量溢出的二氧化碳會(huì)是你的嘴里感覺很麻，可以幫助你提神而已。
所以網(wǎng)上關(guān)于可樂加鹽的謠言不可信。
可樂加鹽治感冒嗎
關(guān)于“可樂加鹽”真的很多傳說，有一些說法為可樂加鹽可以治感冒，其實(shí)也是錯(cuò)誤的?？蓸繁旧砗锌Х纫?，確實(shí)可以緩解感冒帶來的不適感，但是對(duì)于治療感冒沒有任何作用。反之，由于可樂的碳酸成分和糖分，不利于感冒的康復(fù)。
座椅請(qǐng)大家不要輕信“可樂加鹽”可以治感冒。不過如果患了感冒，民間確實(shí)有一些有用的治療感冒的偏方，來看一下。
1、生吃大蔥：生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
2、鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
4、按摩鼻溝：兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
5、呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
夏至是一年中最重要的節(jié)氣之一，代表了夏天的正式到來，人們要做好入夏的準(zhǔn)備。這個(gè)時(shí)候人們可以吃一些當(dāng)季的食物來幫助身體更好的適應(yīng)夏季，例如多吃夏季水果蔬菜等等，而肉類食物中羊肉是比較受歡迎的一種，那么，夏至吃羊肉怎么樣呢？
1、夏天是人體消耗最大的時(shí)候，特別是在夏至后，因?yàn)橄闹梁笫侨隃囟茸罡撸枤庾顒俚臅r(shí)節(jié)，是一年中人體代謝最旺的季節(jié)，也是營(yíng)養(yǎng)消耗最大的季節(jié)，所以夏天也要進(jìn)補(bǔ)。醫(yī)學(xué)常說“補(bǔ)在三伏”，要以溫食為主。而羊肉味干性溫，能益氣補(bǔ)虛，是夏天進(jìn)補(bǔ)，養(yǎng)陽氣的佳品。
2、在伏天吃羊肉對(duì)身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅(qū)除，是以食為療的創(chuàng)舉。吃羊肉燒酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治、以毒攻毒”。三伏天人體內(nèi)存有積熱，此時(shí)吃羊肉，在加上喝燒酒，吃后全身淋漓，驅(qū)散體內(nèi)五臟的積熱，釋放體內(nèi)毒素。所以有“夏天吃伏羊，健康又壯陽”，“伏羊一碗湯，不用開藥方”的伏羊養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)談。
3、夏天，冷飲、空調(diào)很容易給腸胃帶來健康問題。冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調(diào)則可能會(huì)帶來全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛，甚至得上“空調(diào)脖，唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈說過，人年老時(shí)體弱多病，是因?yàn)樯賶褧r(shí)太貪涼。因此，在夏天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，熱性食物對(duì)身體健康是有益處的。
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