紅棗蜂蜜功效是什么
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“紅棗蜂蜜功效是什么”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
紅棗和蜂蜜都是我們生活中比較常見的滋補佳品，它能對我們的身體更好的調(diào)節(jié)，紅棗有很好的美容養(yǎng)顏的作用，并且還能起到補氣養(yǎng)血的作用，蜂蜜是一種天然的食物，味道香甜能起到很好的緩解便秘的作用，兩者結(jié)合在一起營養(yǎng)價值非常的豐富，下面一起了解下紅棗蜂蜜功效是什么。
紅棗蜂蜜功效是什么
蜂蜜含果糖和葡萄糖還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發(fā)胖。是很好的減肥食品。
蜂蜜能養(yǎng)陰潤燥，潤肺補虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調(diào)和腸胃。
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
上面就是對紅棗蜂蜜功效是什么的介紹，通過了解之后很多女性朋友平時可以多食用蜂蜜和紅棗，尤其是經(jīng)常久坐容易形成便秘和飲食不規(guī)律的女性，但是想要讓身體更加的健康我們一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡。
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紅棗和蜂蜜是很多人喜愛吃的，這兩種食物含有的營養(yǎng)元素豐富，常吃對身體沒有任何損害，尤其是紅棗具有補氣補血的功效，在選擇它的時候，都是可以放心進行，蜂蜜對改善便秘問題有很好作用，因此選擇它減肥是不錯之選，那紅棗加蜂蜜功效都有什么呢，下面就詳細介紹下。
紅棗加蜂蜜功效：
蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉。它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物特性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質(zhì)。它能促進發(fā)育。提高性功能、刺激生殖能力、增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能，因體弱、年老而性功能減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
紅棗的維生素C含量居百果之冠，比蘋果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被譽為“天然維生素C丸”。近年來，科學家研究發(fā)現(xiàn)紅棗還含有其他多種人體必需的物質(zhì)，具有不少新的保健功能：
抗過敏 國內(nèi)曾有人采用大紅棗治敏性紫癜，每天吃3次，每次吃10只，一般3天見效。后來日本科學家發(fā)現(xiàn)大紅棗中含有大量叫作環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴張血管抗過敏作用，同時具有增強心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的功能。
抗癌 紅棗富含三萜類化合物(如山楂酸)和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能，其中尤以山楂酸的能力最強，超過了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。二磷酸腺苷雖不具有抑制癌細胞的能力，但卻有調(diào)節(jié)細胞分裂的作用。二者協(xié)同作用的結(jié)果，可以使異常增生的癌細胞分裂超向正常。動物試驗也證明，在同樣飼喂致癌物的情況下，加服紅棗的動物出現(xiàn)消化道惡性腫瘤的百分比，只有未服紅棗動物的一半。因此腫瘤病人在應用其他抗腫瘤措施的同時，可以每日服紅棗制成的食品，即有抗腫瘤作用，又有益氣養(yǎng)血，增強體質(zhì)，緩解放療、化療副作用的功效。
在對紅棗加蜂蜜功效了解后，選擇他們的時候，都是可以放心進行，不過在春季的時候，對紅棗加蜂蜜使用上，也要適量進行，這個時候是很容易出現(xiàn)上火情況，過多的選擇這樣營養(yǎng)價值高的食物，對身體也是會產(chǎn)生負擔的。
紅棗是可以幫助我們進行補血的，對于調(diào)經(jīng)也是具有一定的功效的，桂圓在水果當中營養(yǎng)價值也是比較高的，是屬于一種非常滋補的食材，這兩者食材搭配在一起是具有很好的功效的，很多朋友在平時的時候會把紅棗和桂圓結(jié)合在一起泡茶喝，那么紅棗桂圓蜂蜜茶有什么功效呢？
紅棗桂圓茶是以上好的紅棗和桂圓熬制而成的養(yǎng)生的飲品，這樣搭配最大限度的保留了桂圓和紅棗里面最天然的營養(yǎng)成分，適用于任何季節(jié)，是絕佳的養(yǎng)顏飲品，特別是在寒冷的秋冬季節(jié)，更是滋補佳品。
其主要功效如下：
1、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。
2、溫補
改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
5、補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
以上就是關于紅棗桂圓蜂蜜茶有什么功效的一個介紹，我們國家有句話是這樣說的：一日三顆棗，紅顏永不老。紅棗對于女性來說是一種非常好的保養(yǎng)品，還能達到滋補脾胃和安神養(yǎng)氣的功效，長期飲用對于女性朋友的皮膚是非常有好處的。
女性吃紅棗是很好的，能夠美容養(yǎng)顏，滋補氣血，紅棗可以直接吃，也可以泡水或是煮粥，每天喝一些紅棗水還能夠排毒養(yǎng)肝，潤肺止咳，還能夠讓我們晚上睡的更香。
1、養(yǎng)肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
2、補氣護嗓
大棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
3、止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將大棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
4、補血養(yǎng)顏
用大棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。大棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
5、安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配大棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮大棗安神的效用。
6、血管通暢
大棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
7、大棗泡水注意事項
新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為維生素之王，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
另外，大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹；女性月經(jīng)期間出現(xiàn)眼腫或腳腫、腹脹現(xiàn)象時，不適合吃紅棗；體質(zhì)燥熱的婦女不適合在月經(jīng)期吃紅棗，否則會造成月經(jīng)量過多。
隨著生活水平不斷的提高，很多人由于缺少運動總是會導致身體出現(xiàn)不同的疾病，比如經(jīng)常久坐容易產(chǎn)生便秘等，我們只有通過飲食進行調(diào)整才能讓身體更加的健康，其中蜂蜜是一種比較天然的食物，能對我們的身體起到很好的調(diào)理作用，有很多人也有喝蜂蜜水的習慣，下面一起了解下喝蜂蜜功效是什么。
喝蜂蜜功效是什么
? 恢復疲勞，尤其是熬夜后
? 在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
? 消除大餐后的積食
? 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
? 潤肺
? 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
? 解酒
? 蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
? 讓興奮的神經(jīng)安眠
? 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
? 治療偶發(fā)傷口
? 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
多掌握食物的作用在結(jié)合自己的身體情況食用，就能起到很好的調(diào)節(jié)作用，上面就是對喝蜂蜜功效是什么的介紹，通過了解之后我們平時在生活中有便秘或者經(jīng)常熬夜的朋友，平時可以多喝蜂蜜進行緩解，
? ?每到秋天的時候，我們都可以看到滿山遍野的油菜花，因為蜂蜜所采的花朵不同，所以蜂蜜分為多種多樣的類型，油菜花蜂蜜就是其中的一種，可以對于女性來說，并且能夠起到很好的舒張血管的作用，防止各種動脈硬化的疾病，那么下面我就來了解一下，油菜花蜂蜜的功效是什么呢！
功能
清熱潤燥，舒張血管：常食油菜蜜可以起到清熱潤燥的功效，特別適合春季服用，可緩解干燥之狀。且油菜蜜可舒緩血管，對血管堵塞有一定功效。
消腫散結(jié)，和血補身：油菜蜜對于女性來說也是款非常不錯的蜂蜜，可以起到 補血的作用。
補腎益氣，護肝：男性不但食用油菜花粉好，食用油菜蜜一樣是好處多多，只要堅持服用，必有效果。
油菜花蜜清熱潤燥、舒張血管、行血破氣，消腫散結(jié)、和血補身的功效。常用于肝膽系統(tǒng)病變患者及脾胃虛弱者。
油菜花粉一起服用的話對男性的前列腺炎有很好的預防和輔助治療作用的。
適應人群
老幼皆宜，母乳前嬰兒適量。未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
食用方法
作為一種老少皆宜的產(chǎn)品， 蜂蜜的食用方法多樣，常見的用溫牛奶加蜂蜜，但沖水飲用受到很多人的歡迎。但切不可用開水沖兌和高溫蒸煮。原因是蜂蜜中酶及維生素等生物活性物質(zhì)對熱穩(wěn)定性較差，容易降低蜂蜜的營養(yǎng)價值。另外用開水沖兌的蜜水，蜜香味易揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
服用方式：每日服用兩次 每次10-20克。
? ?以上就是油菜蜂蜜功效的詳細解答，它適用于任何的人群，那么在這里小編要為大家作出一些提醒，小于6個月的嬰兒是不適合用蜂蜜的，因為蜂蜜當中含有了一種毒素，他們不能夠被小孩子很好的去吸收，所以這種毒素得不到分解，在使用的過程當中一定要慎重的選擇。
? ? 紅花是我們生中比較常見的一種藥材，能對我們的身體進行更好的調(diào)理，紅花有很好的活血止疼和調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的作用，有很多女性總是會喜歡用紅花蜂蜜來對身體進行調(diào)整，但是我們一定要掌握好紅花蜂蜜功效是什么之后才能結(jié)合自己的身體進行滋補，這樣菜不會對身體造成副作用。
紅花蜂蜜功效是什么
? 功能主治活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時，常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)?；钛芙?jīng)；祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。氣香行散，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈，瘀滯腹痛，胸痹心痛，血積，跌打瘀腫，關節(jié)疼痛，中風癱瘓，斑疹紫暗。
? 紅花的作用：
? 對心血管系統(tǒng)的作用
? 抑制心臟作用：
? 紅花煎劑小劑量能使蟾蜍離體心臟及兔在體心臟輕度興奮，使心跳有力，振幅加大；大劑量則對心臟有抑制作用，使心率減慢，心肌收縮力減弱，心搏出量減少。
? 對冠脈血流量的實驗研究表明:
? 紅花水提取物及紅花水溶性混合物-紅花黃色素有增加冠脈血流量及心肌營養(yǎng)性血流量的作用；而紅花乙醇提取物的擴張冠脈及增加冠脈血流量的作用則不明顯或無影響。
? 紅花的喝法
? 將紅花干品放入杯或壺中，沖入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。紅花有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的效用，對于女性月經(jīng)不調(diào)有一定的幫助。
? 本茶用到的是紅花干品。
? 飲用紅花茶時，可以根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜，也可以加入一兩個干山楂片來豐富口味，同時也加強了通經(jīng)的效用。
每個人的體質(zhì)都是不同的，上面就是對紅花蜂蜜功效是什么的介紹，通過了解之后我們知道紅花蜂蜜能起到調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，經(jīng)常食用還能很好的預防和調(diào)節(jié)心臟疾病的作用，但是想要身體健康我們在身體出現(xiàn)異常的時候一定要及時到醫(yī)院進行檢查、
核桃黑芝麻紅棗蜂蜜這些東西都是養(yǎng)生的好東西，黑芝麻里面含有很多的脂肪還有蛋白質(zhì)，還有糖類和維生素之類的，利于腎臟，心臟，脾胃也很好。而蜂蜜能夠幫助我們調(diào)節(jié)腸胃，幫助我們體內(nèi)排毒養(yǎng)顏，紅棗能夠幫助我們補血，利于心臟。核桃里面含有很多的不飽和脂肪酸，是益腦的食品。核桃黑芝麻紅棗蜂蜜有什么用？
建議用核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜.核桃仁2.5兩，黑芝麻1兩，紅棗2.5兩，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入半飯勺蜂蜜、1.5飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，善治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質(zhì)。
阿膠、枸杞、黑豆、綠豆、紅豆、黃豆、淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、蓮子、杏仁、黑米、糙米、蕎麥、薏仁、燕麥、葛根、茯苓、南瓜子、首烏、麥芽、山楂、銀杏、芡實、葡萄粉、木瓜粉、胡蘿卜粉、黑螞蟻粉。食用方法一:一沖:取現(xiàn)磨粉適量放入杯中，倒入3倍沸水。二泡:不要馬上攪拌，泡2分鐘左右。三攪:根據(jù)個人口味，加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻即可食用。方法二:一沖:取現(xiàn)磨粉適量放入杯中，倒入4倍涼水。二調(diào):根據(jù)個人口味，加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻。三熱:攪拌均勻后放入微波爐，高火3分鐘后取出即可享用香噴噴營養(yǎng)美食。
另外我們還可以把紅棗去核，還有核桃仁，芝麻搗碎然后一起泡進優(yōu)質(zhì)的蜂蜜里面，一般最快的時間是一個星期，就可以吃上這么一點了。另外還有一種方法就是熬煮，就是加點黃酒，把核桃黑芝麻紅棗蜂蜜一起放鍋里煮，一起食用效果真的很不錯。
生姜紅棗蜂蜜水是人們冬季常喝的一種驅(qū)寒飲品。生姜有驅(qū)寒、提神、提氣等作用，紅棗具有補血養(yǎng)神的作用，蜂蜜也是一種營養(yǎng)豐富的食材。經(jīng)常服用蜂蜜不僅可以潤腸通便，還可以滋養(yǎng)皮膚。這三種食材具有各自不同的功效，將三者相結(jié)合，功效相輔相成，能起到最好的功效。生姜紅棗蜂蜜水有著獨特的養(yǎng)生功能。
紅棗生姜蜂蜜水的作用：
1.生姜紅棗蜂蜜水中，紅棗是一種可以補氣養(yǎng)血的重要食材，它的鐵含量特別高，這種物質(zhì)是增加人體造血量的重要成分，人們飲用了生姜紅棗蜂蜜水以后，可以補血，起到治療和防治貧血的作用，另外紅棗中的酸性成分也很多，對于癌細胞的生成也有很好的阻止功效。再就是紅棗中黃酮類的含量也很大，可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。
2.生姜紅棗蜂蜜水中，生姜是一種保健食材，生姜最大的功效就是溫經(jīng)和止痛，特別適合女性在月經(jīng)期間食用，另外生姜的消炎功效也很出色，可以減少人體中多種細菌的出現(xiàn)，避免細菌性疾病的產(chǎn)生。生姜還有去祛風止痛的功效，對于人類的骨關節(jié)疾病也有良好的保健功效。另外生姜對人類的血管也有很好的保護作用，可以預防血管的老化，讓血液流動更通暢，對調(diào)理氣血作用也比較明顯。
3.生姜紅棗蜂蜜水中，蜂蜜更是功效很大，它是一種可以增加人體抗病能力的天然食品。人們飲用蜂蜜水以后，可以舒肝和胃，修復受損的肝細胞，增加人體的解毒功痛。另外蜂蜜水還有美容功效，它可以加快人體表層細胞的再生，讓人們的肌膚一直處于年輕狀態(tài)之中。
4.生姜紅棗蜂蜜水還有很好的美容功效，這種飲品可以為皮膚提供多種營養(yǎng)，加快皮膚細胞的代謝，讓皮膚更細嫩爽滑。生姜紅棗蜂蜜水中的生姜還有很好的取暖功效，可以在分解脂肪的同時產(chǎn)生出一定的熱量，讓那些怕冷體質(zhì)得到好的改變。
生姜紅棗蜂蜜水的做法：
1.把大棗洗了泡10分鐘，然后用剪刀剪開去核。這步不可少，因為有的棗里面有蟲子，有的狀態(tài)不好有些爛。不過，有蟲洗掉就可以，不用扔，爛的扔掉。
2.鍋里放水和棗齊平，放適量的紅糖，開煮。
3.煮的時候，把生姜擦絲。不要去皮，生姜皮可以消腫利尿。
4.再快煮干的時候加生姜，以免過長時間煮生姜容易破壞姜辣素。
5.然后攪拌，一直到水干。
6.晾涼，加入蜂蜜。
7.裝瓶。放冰箱，北方零度以下可以放室外。
注意事項：
1.蜂蜜在高溫下營養(yǎng)會流失,一定要等水涼了在放蜂蜜。
2.生姜，紅棗，蜂蜜的的用量可以根據(jù)自己的喜好自由調(diào)配。
如果不喜歡紅糖也可以換成冰糖，不喜歡太甜的味道，可以減少糖的用量。
生姜紅棗蜂蜜水做完后，最好在半個月內(nèi)要喝完。
薏米和紅棗都是營養(yǎng)價值非常高的食物。兩樣食材同時使用會有更高的功效。薏米紅棗有祛濕的功效，現(xiàn)在是夏天很多人體內(nèi)的濕氣都比較重，在家可以熬一點兒薏米紅棗周祛祛濕。吃了飯還能對消化系統(tǒng)都幫助。現(xiàn)在很多人生活壓力都很大，運動量也變的少了，漸漸地脾虛濕盛。薏米紅粥棗有健脾的功效。
薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”。如果赤小豆和鯉魚同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。當然赤小豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，最好是加上紅棗，將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。 薏米紅棗紅豆粥的制作方法：
1、將薏米、紅豆以溫水浸泡半日
2、用紗布將仙鶴草包好;
3、大棗去核浸泡;
4、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5、加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
薏米紅棗紅豆粥的功效有清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱;紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效;大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害。 薏米紅棗紅豆粥最適合肺癌患者食用。
現(xiàn)在是夏天，尤其是今年天氣炎熱，很多人都有中暑的現(xiàn)象，喝了薏米紅棗粥可以起到解暑的作痛。不管是男性女性還是老人小孩子，多喝薏米紅棗粥都會幫助消化，促進胃腸蠕動，改善胃環(huán)境的作用。所以現(xiàn)在還等什么呢，趕緊買點兒薏米和紅棗做一碗薏米紅棗粥吧。
?記得之前說過一些關于枸杞的功效，枸杞子是中藥材也是食材，有的家庭燉肉的時候會放很多的枸杞在里面，有補腎的作用，還可以養(yǎng)肝明目呢。大棗每個人都吃過，因為甘甜，而且還有很多營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都用紅棗泡水喝，可以增強體質(zhì)，對女性朋友也有很好的美容補血的作用呢，不知道大家喝沒喝過蜂蜜紅棗枸杞茶呢，今天我們就來學習一下吧。
?用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
?做法：非常簡單紅棗枸杞茶tdb.zyjyb.com
?紅棗枸杞茶tdb.zyjyb.com
?(1）先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下．
?(2）將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁．
?(3）用濾網(wǎng)濾去果肉渣．
?(4）將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了．
?還有一種方法
?原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之后再熬滾
?功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質(zhì)。
?來了蜂蜜紅棗枸杞茶的做法是不是覺得特別的簡單呢，事情特別的簡單，而且這些原料都是很有營養(yǎng)的物質(zhì)，對每個人都很有好處，不過這個火氣大的不要多喝，因為這個是屬于熱性的補品。
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