心慌吃什么食物好呢？
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平時很多的朋友都經(jīng)常會感覺到心慌，引起心慌的原因有很多種，比如身體本身患有某些心臟疾病，呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)有一些異常等等，并且正常人在進行劇烈活動以后，也會表現(xiàn)為明顯的心跳加快，在長時間的感覺到心慌時，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂泻芎玫恼{(diào)節(jié)作用的食物來進行緩解。
【桂圓】：
可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝，能補氣血、安心神，適合心血不足的人群食用。
【紅棗】：
用紅棗煎水或煮紅棗粥服用，早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養(yǎng)成分，如鐵和磷，被稱為天然的補血劑，對治療貧血、體弱等產(chǎn)生的心悸、心慌十分有效。
【酸棗仁】：
可用酸棗仁6-10克，芡實12克，龍眼肉6克煮湯后睡前飲用。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對治療心血不足引起的不適有良好的調(diào)理效果。
【荸薺】：
可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯，分2次服用。這道湯的做法
?【柏子仁】：
.取柏子仁10-15克，將其搗爛，加入粳米湯中熬煮成粥，最后加少許蜂蜜調(diào)味，沸騰1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能養(yǎng)心安神，可調(diào)理心血不足型心慌、心悸患者。
【百合】：
取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，該湯適合心氣不足、陰虛火旺和體質(zhì)虛弱的人群服用。
【蓮子】：
將蓮子磨成粉狀，取蓮子粉50克，桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥，最后加入冰糖調(diào)味，每天睡前服食1小碗。該粥可調(diào)理心血不足型患者。
對于經(jīng)常出現(xiàn)有心慌的中老年朋友，最好是能夠及時的去醫(yī)院進行檢查，如果發(fā)現(xiàn)是由于某些疾病引起的，還應(yīng)該要盡早接受正規(guī)性的治療。平時盡量不要進行強度過大的體育鍛煉，在生活中保持積極樂觀的態(tài)度對于緩解心慌也會有一定的好處。
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每個季節(jié)都有每個季節(jié)的水果蔬菜，因為理解不同水果蔬菜也不相同，我們都是喜歡吃當(dāng)季的水果蔬菜，因為比較的新鮮，并且不是大大棚的反季蔬菜，營養(yǎng)比較的自然，不會有污染，一般夏季的西瓜和草莓可以多吃點，時令季節(jié)的水果比較好，那么我們在秋季吃什么食物好呢？一起來了解下吧！
? ?花菜?；ú苏乔锾斐缘淖詈玫倪x擇，我們也知道花菜中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性，愛美的姑娘們要注意多吃點哦。
? ?胡蘿卜。胡蘿卜里面含有豐富的維生素，同時對眼睛也很有益處的。同時能胡蘿卜還能夠防止皮膚的老化的作用哦。
? ?菠菜。菠菜的營養(yǎng)最豐富了，還能夠促進消化的作用，同時還能有利于血糖的保存穩(wěn)定，菠菜還適宜高血壓、便秘、貧血、壞血病患者、皮膚粗糙者、過敏者。
? ?藕片。藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。
? ?還有很多的豆類食品中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，以及鈉、鐵、磷、鈣等人體必需的元素，也非常的適合秋天吃哦。
? ?有句話說得好：“一天一個蘋果，疾病遠(yuǎn)離我?！倍嗅t(yī)也認(rèn)為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機會要低得多。
? ?通過上面的內(nèi)容我們就了解了秋季吃什么食物好，其實多吃點這幾種食物挺好的，秋季么，就是吃這些東西，平時我們可能總是想吃反季節(jié)的，可是反季節(jié)水果蔬菜都不健康，我們想要的是綠色健康的食品，不是要大棚的食物，還是應(yīng)該要吃時令的食物。
拉稀就是我們俗稱的腹瀉，這是腸胃疾病的表現(xiàn)，腸胃疾病可由多種因素影響，因此，對于拉稀這種現(xiàn)象要根據(jù)不同的病癥原因?qū)ΠY下藥，而在飲食方面沒有特殊的分類，只需按照基本的腹瀉標(biāo)準(zhǔn)飲食進行調(diào)理即可，下面就看看拉稀吃什么食物好的講解吧。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽?？梢猿孕┬∶字?，暖胃，而且滋陰補虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
便秘問題困擾著很多人，所以一定要注意正確有效的調(diào)理和解決方法，而便秘的話，要注重正確的飲食方式，平時飲食上可以多喝一些鮮菠菜湯或者是飲食，盡量以清淡為主，這樣就可以改善便秘。
1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便秘。
2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘。
3、白木耳（銀耳）5g，清水浸泡12小時，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便秘。
4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。
5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內(nèi)加水，文火煮熟，服用時加鹽、味精調(diào)味，飲湯吃菜。有補氣健胃等作用。適用于各種原因所致的便秘。(6）蘿卜干509，放藥罐里煮至半開時加堿1g，取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便干燥。
6、蘿卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均勻，每次1-2匙。經(jīng)常吃，對出口阻塞型便秘有療效。經(jīng)常服食對身體有益。
腹脹是非常難受的一件事情，這主要是因為消化不良或者是過多的食用脹氣的食物而造成的，此是需要講究一些應(yīng)對的方法，例如橘皮、山楂、白醋以及酸奶等，這些食物可以緩解腹脹。
1、白蘿卜性涼味甘，歸肺脾經(jīng)，具有消積滯、下氣寬中、利尿通便等功效；所含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以腹脹難受的時候，可以煮一碗白蘿卜湯飲用，有助于排氣、消食。
2 、橘皮有理氣運脾功效。適用于胃腸蠕動能力減退，脾失健運，脘腹脹滿，不思飲食。所以，出現(xiàn)腹脹時，用干橘子皮泡水喝或者煮粥，都能緩解。
3 、山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜飲食不當(dāng)造成的腹脹、腹痛、噯氣。可以用鮮山楂20枚，水煮食果肉，并飲其汁，對于腹脹效果特別好。
4、 白醋有促消化的作用，如果是消化不良引起的腹脹，可以每天飲兩三次稀醋。把一湯匙白醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下，能夠幫助消化，并有消氣的作用。注意不宜大量飲用，以免增加胃酸分泌，引起腸胃不適。
5、飲用酸奶
因為它不但能夠提供蛋白質(zhì)促進黏膜修復(fù)還能夠保護胃黏膜。即補充了營養(yǎng),又栽免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸盜菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡,同時保護了胃粘膜。
陽痿是常見的一種性功能障礙，對夫妻性生活的和諧會造成很大的影響，所以作為患者一定要注意聽從醫(yī)生的正確治療，建議在日常飲食當(dāng)中荔枝、羊腎、枸杞子以及麻雀等這些食物有很好的調(diào)理功效。
1、荔枝
中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。
豐胸的時候到底該吃什么食物好呢?如果不知道豐胸到底該給自己吃哪些食物的話，那么很多人在豐胸的時候不會用正規(guī)的方法就會盲目的給自己用豐胸的方法，這樣對自己的胸部和身體來說都是會有很大傷害的，給自己豐胸的時候有很多方法都可以選擇，豐胸的時候一定要健康，那么豐胸到底該吃什么食物好呢?
1.黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達(dá)到促進胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。
吃什么食物豐胸
2.花椰菜
胸部能否再次發(fā)育，跟機體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。
吃什么食物豐胸
3.木瓜
木瓜是最傳統(tǒng)也是最有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進雌性激素的分泌，促進乳房的生長。而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關(guān)鍵，其能促進天然荷爾蒙的分泌，從而達(dá)到豐胸的目的。
豐胸的時候可以給自己吃這些食物，這些食物對胸部和身體都不會有任何的害處，給自己豐胸的時候要記得保持樂觀的心態(tài)，注意合理休息，避免熬夜，這樣對豐胸來說是非常不利的，豐胸的時候多吃點木瓜，木瓜是豐胸效果最好的食物，大家都是可以試試的。
很多人在出現(xiàn)哮喘的問題以后，一定要注意飲食方面的保證平時的時候緊張的要注意，適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锔闻K豆?jié){豆腐這一類的食物，對促進消化吸收，防止惡心嘔吐的反應(yīng)有幫助，另外在平時的時候也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。
二、支氣管哮喘禁宜食物(一)禁忌1.忌食刺激性食物。
2.忌食誘發(fā)哮喘的食物如魚蝦等。
3.忌食肥膩生濕食物如肥肉等。
4.忌食產(chǎn)氣食物如韭菜、地瓜等。
(二)宜食1.飲食宜清淡,并供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。
2.飲食中應(yīng)多食瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆?jié){等。
3.宜多食新鮮蔬菜和水果。新鮮蔬菜不僅可補充各種維生素和無機鹽,而且還有清痰去火之功能。果品類食物,不僅可祛痰止咳,而且能健脾補腎養(yǎng)肺。
三、哮喘病人的飲食秘方1、豆腐500克,麥芽糖100克,生蘿卜汁1杯,混合煮開,為1日量,分早晚2次。此食療方對肺熱型的哮喘病十分有效。
2、杏仁5克,麻黃6克,豆腐100克,混合加水煮1小時,去渣,吃豆腐喝湯。每天或隔天1服。此食療方對哮喘病人也很有效。
3、鮮嫩絲瓜5個切碎,水煎去渣后給予口服;或用絲瓜藤汁,每次口服30毫升,1日服3次,方法為取絲瓜藤離地面3~4尺處剪斷,斷端插入瓶中,鮮汁滴入瓶內(nèi),一天可集液汁500毫升。
4、將干胎盤1只和干地龍100條共研細(xì)末,裝入空心膠囊中備用,每次口服5~8粒,每天3次,空腹溫開水送下,10天1療程。
5、核桃對哮喘有較好的療效,可取核桃仁5克,杏仁5克,蜂蜜30克,將這3種物質(zhì)混在一起蒸熟加生姜汁20滴,一次服完。每隔兩日服上述藥方一次,連服5~7次。或取核桃30克,生姜15克,豬肺250克。洗凈豬肺加水放入核桃仁、生姜,燉熟。每日3次,在1~2日內(nèi)服完。這樣的食療方適用于哮喘病日久不愈,反復(fù)發(fā)作的腎虛患者。
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