風(fēng)熱感冒吃梨有好處嗎？
養(yǎng)生有好處嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《風(fēng)熱感冒吃梨有好處嗎？》，希望能為您提供更多的參考。
風(fēng)熱感冒是很多朋友平時(shí)都經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，大多數(shù)時(shí)
候會(huì)伴有不同程度的咳嗽，這時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍├鏁?huì)有很好的緩解作用，梨不僅僅是一種口感不錯(cuò)的水果，平時(shí)經(jīng)過一定的處理，添加上其他的一些特殊的食材之后，對(duì)于感冒以及一些呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽也會(huì)有很好的治療作用。帶皮煮梨煮梨時(shí)要將梨皮和梨核一起浸煮。梨核味屬酸，梨肉味屬甘，酸甘化陰利于養(yǎng)陰潤(rùn)燥;梨皮在煮熟后味苦性寒，可起到清肺熱、通大便的作用。即所謂“酸甘化陰，苦能清熱”。把整個(gè)梨切開后，全部都煮進(jìn)去有滋陰潤(rùn)肺清肺之功效。
對(duì)于不同類型的咳嗽，煮梨再配合蔥根、生姜、陳皮、烏梅，療效也不盡相同：
蔥姜同煮目前處于霜降時(shí)節(jié)，涼燥當(dāng)令，燥邪與寒邪往往相兼為患，侵襲人體，表現(xiàn)為干咳、流清涕。有此類癥狀的患者在煮梨的同時(shí)可加入兩三片生姜，五六段蔥根，煮5～6分鐘，吃梨喝湯，每天1～2次。蔥根與生姜性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，可協(xié)同起到祛除涼燥的作用。
陳皮同煮燥則津虧也生痰，表現(xiàn)為咳嗽少痰，色黃或白，對(duì)這種情況，在煮梨時(shí)可加入一些陳皮，或放入部分糠心白蘿卜，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤(rùn)燥化痰、理氣止咳的作用。
烏梅同煮對(duì)于干咳日久或程度較重者，可加入烏梅、甘草各10克，與梨同煮，吃梨喝湯。烏梅味酸，甘草味甘，與梨同煮，養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳作用增強(qiáng)，烏梅還有斂肺止咳功效，此湯味道甘甜爽口，很適宜兒童食用。秋季當(dāng)茶飲用，也養(yǎng)陰潤(rùn)燥，防治口、鼻、咽部及皮膚干燥。
需要注意的是，以上幾種食療方法對(duì)脾胃虛寒者不宜多吃、久用。
通過食療的方法來治療感冒引起的咳嗽，它的效果是非常有限的，因此平時(shí)在感覺到咳嗽非常嚴(yán)重的時(shí)候，最好還是能夠及時(shí)的去醫(yī)院通過藥物來進(jìn)行治療，然后在平時(shí)的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)耐ㄟ^以上的方法來進(jìn)行輔助性的治療。
yS630.Com相關(guān)推薦
冬季天氣寒冷，很多朋友不注重保暖結(jié)果導(dǎo)致自身出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的癥狀，一旦出現(xiàn)了感冒的問題，還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)咽喉腫痛，鼻流清涕等一系列癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響到自身的正常學(xué)習(xí)工作效率。感冒也分為很多種，有風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒不同種類的感冒，治療方法也不同，出現(xiàn)感冒之后也一定要對(duì)個(gè)人飲食引起高度重視。
風(fēng)熱感冒可以喝茶嗎
風(fēng)熱感冒后不能喝茶。茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。風(fēng)熱感冒發(fā)燒時(shí)飲用茶水,會(huì)使病人的體溫升高,病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā),就難以及時(shí)降低體溫,影響了病體的康復(fù)。那風(fēng)熱感冒吃什么好?
1、荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
2、蘿卜
蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
3、菊花
白菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效,可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其所含的黃酮類物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用,故對(duì)高血壓病人更為適宜。
4、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
5、菊花腦
菊花腦性涼,味甘,有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用,最適宜夏季風(fēng)熱感冒,發(fā)熱口干,咽痛口苦,頭痛目赤者熬湯食用。
6、薄荷
薄荷性涼,味辛,有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用。適宜風(fēng)熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。
治療風(fēng)熱感冒的粥
1、紅蘿卜馬蹄粥
做法:紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用。
功效:可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤(rùn)腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。
2、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對(duì)感冒病毒有抑制作用,且不傷元?dú)?淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。
功效:非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
3、綠豆竹葉粥
做法:粳米100克,綠豆30克,荷葉10克,水竹葉10克,金銀花5克,冰糖15克。先將荷葉、水竹葉用冷水洗凈,放入鍋內(nèi);在鍋內(nèi)加入適量冷水,煮開,去渣取汁;綠豆、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)脹,放入鍋中,加入1500毫升冷水;用旺火煮沸后放入金銀花及水竹葉、荷葉汁,改用小火熬至粥熟;粥內(nèi)調(diào)入冰糖,攪拌均勻,即可盛起食用。
功效:對(duì)于風(fēng)熱感冒、病毒性感冒都有一定的療效。
4、冬瓜蓮葉扁豆粥
做法:冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi),加清水適量,大火燒沸后,下冬瓜,然后用小火煮1～2小時(shí),調(diào)味即可飲用。
功效:有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
如何預(yù)防風(fēng)熱感冒
1、保持空氣流通。早晨起床后,應(yīng)及時(shí)地打開窗戶,去到室外呼吸新鮮的空氣,同時(shí)讓室內(nèi)的空氣保持流通。
2、早冷水洗臉,晚熱水泡腳。早上起床后用冷水洗臉,晚上睡覺前用熱水泡腳。長(zhǎng)期的堅(jiān)持這個(gè)方法,可促進(jìn)血液的循環(huán),從而提高身體的抵抗力。
3、保持口腔清潔衛(wèi)生。每天早晚堅(jiān)持刷完牙,用淡鹽水和茶水漱口,這保持了口腔的清潔衛(wèi)生,同時(shí)可以殺滅口腔中可能存在的感冒病毒。
4、保暖。根據(jù)不同的時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào),要及時(shí)添加衣服,注意保暖,不可硬撐。不要為了風(fēng)度失去溫度,這樣很容易導(dǎo)致患上感冒。
5、陳醋或白酒聞一聞。在夏季的時(shí)候,可以準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒在身邊,經(jīng)常去打開蓋子,聞一聞,有助于提神醒腦,可以有效的預(yù)防感冒。
6、陳醋殺菌?？梢园殃惔准訜?然后關(guān)上門窗。人不要在里面?？捎行У臍绶块g里存在的感冒病毒和微生物,這個(gè)方法每隔兩周熏一次就行了。
熱傷風(fēng)是風(fēng)熱型感冒嗎
1、熱傷風(fēng)是風(fēng)熱型感冒嗎
在中醫(yī)看來,熱傷風(fēng)屬于單獨(dú)的感冒類型,又稱“暑濕感冒”,它與風(fēng)熱感冒有著本質(zhì)的不同。
首先,季節(jié)不同。熱傷風(fēng)多發(fā)生于夏季,暑為熱之極,尤其是悶熱潮濕的“桑拿天”,濕邪與暑邪強(qiáng)盛,容易侵犯人體,造成身體失調(diào),引發(fā)熱傷風(fēng);而風(fēng)熱感冒多發(fā)生于春季,一般是風(fēng)邪和熱邪侵犯人體所致。
第二,典型癥狀不同。熱傷風(fēng)有一個(gè)特點(diǎn),就是雖然身體發(fā)熱,患者覺得口干,卻不想飲水解渴;而風(fēng)熱感冒則不同,患者發(fā)熱口干,喜歡冷飲;此外,熱傷風(fēng)有發(fā)熱等癥狀,摸額頭、腋窩等部位卻不覺得發(fā)燙,中醫(yī)稱之為“身熱不揚(yáng)”,但風(fēng)熱感冒不同,發(fā)熱患者的上述部位往往滾燙。
2、熱傷風(fēng)是怎么引起的
一般傷風(fēng)是由若干不同的過濾性病毒引起,當(dāng)中包括冠狀病毒,鼻病毒或副流行性感冒等,醫(yī)學(xué)上稱為急性上呼吸道感染。用于治療的藥物有快克、板藍(lán)根等,一般一周內(nèi)愈。早期服用抗病毒的感冒藥效果更好些。
熱傷風(fēng)通常在受涼、淋雨或過度疲勞等原因作用下,加上身體抵抗力下降所引致,如無(wú)并發(fā)癥,一般在三至四天便會(huì)痊愈。熱傷風(fēng)是常見的鼻子、咽喉、上呼吸道黏膜的急性感染,即急性上呼吸道感染。通常認(rèn)為90%的病例是由病毒引起,少數(shù)可以引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。
3、熱傷風(fēng)治療期間的注意事項(xiàng)
“熱傷風(fēng)屬于‘難纏’的感冒,感冒癥狀會(huì)拖很久,影響患者的工作和休息。”在治療期間要把握一些基本的原則,往往才能使病情加速恢復(fù)。
首先,煎藥時(shí)不要煎得太過,沸騰后香氣一出即可,煎藥時(shí)間過長(zhǎng)影響藥物的效果。
第二,晚上臨睡前要服藥一劑。病情較重者,則白天服藥三劑,臨睡前服一劑;病情較輕者,白天服藥兩劑;臨睡前服一劑。
第三,治療期間,不要吃滋補(bǔ)藥物、油膩食品和生冷飲料。
熱傷風(fēng)食療方
清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個(gè)、櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
熱傷風(fēng)期間怎么護(hù)理
1、不要再受涼,要保持安靜。傷風(fēng)感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強(qiáng)身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再繼續(xù)擴(kuò)張,不再繼續(xù)壓迫神經(jīng),嗓子疼也就會(huì)慢慢減輕。
2、要注意減少活動(dòng)。患熱傷風(fēng)時(shí)消耗的體力與參加重體力勞動(dòng)差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時(shí)候,如果活動(dòng)量還跟平常一樣,身體里就會(huì)釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素,這對(duì)恢復(fù)身體健康是沒有好處的。
3、最好能喝些熱的酸性飲料,象西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風(fēng)往往會(huì)大量消耗身體里的維生素A,因此,最好吃一點(diǎn)魚肝油或者維生素A片,這樣病會(huì)好得快一點(diǎn)。
4、熱傷風(fēng)后不宜洗澡。治感冒常需發(fā)汗退熱,有些患者出汗后就趕快洗澡,以致在洗澡時(shí)再次受寒,使病情加重。發(fā)汗后可以用毛巾擦干汗?jié)n,換掉內(nèi)衣褲,病愈后再洗澡。
傷風(fēng)感冒是風(fēng)熱感冒嗎
1、傷風(fēng)感冒是風(fēng)熱感冒嗎
說傷風(fēng)感冒是風(fēng)熱感冒這個(gè)說法是不正確的,準(zhǔn)確的說法是傷風(fēng)感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒,兩者都是傷風(fēng)引起的感冒,所以說風(fēng)熱感冒是傷風(fēng)感冒的一種。
2、什么是風(fēng)熱感冒
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季,外感風(fēng)熱所致。中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。
3、風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別
汗:無(wú)汗是風(fēng)寒,有汗是風(fēng)熱。風(fēng)寒感冒:無(wú)汗的感冒:發(fā)熱(溫度不會(huì)很高)、頭痛、骨節(jié)酸痛、渾身疼痛。風(fēng)熱感冒:有汗的感冒:發(fā)熱(發(fā)燒較高)、汗出、惡風(fēng)、惡寒。
痰:清稀—風(fēng)寒,稠濁——風(fēng)熱。清稀的一般是風(fēng)寒,稠濁的一般是風(fēng)熱。鼻涕:清涕風(fēng)寒,黃涕—風(fēng)熱。起因:勞累—風(fēng)寒,便秘—風(fēng)熱。
治療感冒的小妙招
1、搓手
由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時(shí),明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓,對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是:對(duì)搓兩手大魚際,直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定,轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?大約搓一到兩分鐘,整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán),強(qiáng)化身體新陳代謝,所以能增強(qiáng)體質(zhì),故而不易感冒。
2、洗鼻法
平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率,具有很好的預(yù)防作用。感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒,且無(wú)副作用。
3、冷水洗面
此法一般從夏季開始,秋冬不輟,以增強(qiáng)適當(dāng)性。每日早晚堅(jiān)持用冷開水洗臉,這樣可增加面部的血液循環(huán),提高抗病、耐寒能力,從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
4、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
治療感冒的偏方
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個(gè)去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無(wú)痰,唇干咽干。
2、紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
3、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續(xù)用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時(shí),即可停火。然后再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中,待稍涼后,用刀切成小塊,即可食用。隨時(shí)服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用于感冒咽喉腫痛,頭昏發(fā)熱,口干舌燥等癥。
5、燒廣柑
用鮮廣柑1個(gè),冰糖少許。廣柑在蒂部打一個(gè)小洞,塞入冰糖,用濕紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清熱,適用于感冒咳嗽,發(fā)熱,口渴等癥的病人。
6、荸薺百合羹
將荸薺30克洗凈去皮搗爛,雪梨l個(gè)洗凈連皮切碎去核,百合1克洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。
風(fēng)熱感冒能喝綠茶嗎
1、風(fēng)熱感冒能喝綠茶嗎
感冒不可以喝綠茶,因?yàn)椴枞~中含有咖啡因這些物質(zhì)會(huì)增強(qiáng)我們的血液循環(huán),對(duì)于感冒發(fā)燒患者來講其實(shí)是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時(shí)候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時(shí)飲用茶水,會(huì)使病人的體溫升高,病情進(jìn)一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。
2、感冒吃什么好得快
2.1、蜂蜜水:如果你經(jīng)常的感冒,那么就喝蜂蜜水吧!在蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)是不可小視的,里面有很多的生物活性物質(zhì),可以激發(fā)人的免疫能力,如果經(jīng)常的在早晚喝,這樣就會(huì)預(yù)防感冒,提高免疫能力。
2.2、糖姜茶一起喝:其實(shí)很多人感冒的時(shí)候都會(huì)有一些不良的癥狀的,那么男人感冒了吃什么好的快?這時(shí)候可以糖姜茶一起喝,把糖姜茶煮成湯,然后每天就喝一兩次,這時(shí)候不僅可以幫助你驅(qū)寒,還有治療感冒的作用。
3、風(fēng)熱感冒的食療食譜
3.1、桑葉薄荷飲:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。
我們可以將上訴的食物用清水進(jìn)行沖洗,洗干凈之后將它們放入到茶壺里面,用開水進(jìn)行沖泡沖泡10分就好了,晾涼的就能飲用。這款飲品對(duì)于患有風(fēng)熱感冒的患者有很好的調(diào)節(jié)做用哦。
3.2、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。
先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3～4次。本飲劑解熱作用較強(qiáng),適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。
3.3、粉葛豆豉粥:粉葛根10克,淡豆豉10克,蔥白3莖(洗凈),麥冬10克,粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中,加水500毫升,置火上煮沸約5～10分鐘,濾去渣,藥汁中放入粳米,同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié),于藥粥將成時(shí)放入,攪拌即成,溫服。
感冒的護(hù)理方法
1、找一張床。感冒后,最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來。不要想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂或者運(yùn)動(dòng)。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說,睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時(shí)睡眠。如果可以的話,最好請(qǐng)假在家休息1—2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。
2、補(bǔ)點(diǎn)維生素C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑,還是吃點(diǎn)富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí),還能消除口腔中的不適感。
3、吃塊黑巧克力。它不僅能補(bǔ)充抗氧化劑,英國(guó)倫敦大學(xué)的研究還顯示,其中所含的可可堿有止咳功效。
4、打開加濕器。秋冬季節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。
小兒感冒的預(yù)防方法
1、增加戶外活動(dòng)時(shí)間,每日不少于2小時(shí):調(diào)查結(jié)果表明,常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)不足的孩子。
2、衣著要適當(dāng),根據(jù)天氣及時(shí)添減衣被:衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心孩子凍著,給孩子穿戴過厚過多,過早地穿上棉衣,結(jié)果常適得其反,更容易感冒。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚路?防著涼。
3、要吃好早餐:吃好早餐,體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。
4、飯前、吃東西前一定洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。
5、盡量保持室溫相對(duì)恒定:室內(nèi)溫度變化大,可增加兒童患感冒的機(jī)會(huì)。
6、著涼之后,采取措施:孩子著涼受寒之后,應(yīng)該馬上到暖室暖和一會(huì)兒,同時(shí)喝些熱開水或熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。
7、家里有人感冒,立即隔離:家里有人感冒,應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸,特別不能面對(duì)面坐著和不可同床睡覺。
導(dǎo)讀：風(fēng)熱感冒可以喝牛奶嗎？不少人認(rèn)為感冒時(shí)不能喝牛奶，因其是發(fā)物。但牛奶富含蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，到底風(fēng)熱感冒可以喝牛奶嗎？下面小編為您介紹。
風(fēng)熱感冒可以喝牛奶嗎？
中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰黏稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，可有扁桃體紅腫，咽部充血等。
很多人認(rèn)為感冒時(shí)講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等發(fā)物。那么風(fēng)熱感冒可以喝牛奶嗎？
目前沒有足夠的科學(xué)依據(jù)證明感冒期間食用乳制品會(huì)加重感冒癥狀。因?yàn)閷?dǎo)致孩子流鼻涕、生痰的感冒病菌并非孩子食用乳制品所致，所以完全沒有必要不讓感冒的孩子喝牛奶、吃奶酪。
感冒后會(huì)使人食欲減退，而流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀都會(huì)增加機(jī)體能量的消耗，如果不能通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充能量，就會(huì)延長(zhǎng)病程。因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，適當(dāng)多攝取一些蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，如牛奶。
不過，當(dāng)感冒時(shí)，體內(nèi)的消化和吸收功能相對(duì)減弱，消化酶分泌減少，活性也相對(duì)降低，而且體內(nèi)高溫容易使蛋白質(zhì)變性，蛋白質(zhì)不容易消化吸收。因此感冒時(shí)，可適當(dāng)減少蛋白質(zhì)攝入，而多加喝水量。把牛奶適當(dāng)沖淡一點(diǎn)，可解決這一問題。
但是，如果孩子感冒的同時(shí)還伴有腹瀉，你則必須將乳品從孩子的食譜中劃掉。因?yàn)楦篂a會(huì)造成人體腸胃中某些酶的流失。沒有酶的協(xié)助，乳品就會(huì)變成很難消化的食物，會(huì)加劇孩子腸胃的不適感覺。
感冒時(shí)最好別吃奶酪等較難消化的奶制品，但是可以適當(dāng)喝牛奶。咽干咽痛時(shí)更要多吃牛奶，因?yàn)樯ぷ犹弁磿r(shí)應(yīng)當(dāng)多攝入對(duì)喉嚨無(wú)負(fù)擔(dān)的柔軟的食物。喝牛奶的時(shí)候禁止加糖、在服藥前后各1～2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。
牛奶送服感冒藥科學(xué)嗎？
生活中不少人都曾用牛奶送服過藥物，此舉雖然減輕了藥物入口的不適感覺，但從醫(yī)學(xué)角度卻非常不可取。
專家介紹，牛奶中含有較多的無(wú)機(jī)鹽類物質(zhì)，如鈣、磷、鐵，多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸和脂肪等化學(xué)物質(zhì)。這些物質(zhì)容易與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成穩(wěn)定的鉻合物或難溶性鹽類，使藥物難以吸收；有些藥物甚至?xí)贿@些物質(zhì)破壞，降低藥物在血液中的濃度，影響療效；同時(shí)，人體對(duì)牛奶的吸收也會(huì)受影響，而且還會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
更值得提醒的是，在服用某些藥物期間喝牛奶，不僅會(huì)降低藥效，還會(huì)產(chǎn)生一些毒性反應(yīng)。比如四環(huán)素類藥物（四環(huán)素、土霉素、強(qiáng)力霉素等）、抗貧血藥物（硫酸亞鐵等含鐵制劑）、強(qiáng)心甙類藥物（地高辛、西地蘭等）、抗帕金森病藥物（如左旋多巴）、中樞神經(jīng)抑制劑（水合氯醛、苯巴比妥等）、部分抗酸藥（枸櫞酸鉍鉀、碳酸氫鈉等）、鈣、鋁制劑（葡萄糖酸鈣、氫氧化鋁等）、氨茶堿、異煙肼，還有絕大部分的中草藥和中成藥。
四環(huán)素類藥物可與牛奶中的鈣離子結(jié)合，使藥物不能吸收，而且會(huì)使牙齒變灰；中藥里的生物堿也可與牛奶中的氨基酸發(fā)生反應(yīng)，使其失去應(yīng)有的效用，甚至產(chǎn)生不良的刺激或過敏反應(yīng)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《風(fēng)熱感冒吃梨有好處嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生有好處嗎”專題。
