長(zhǎng)胃炎吃什么好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“長(zhǎng)胃炎吃什么好呢”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
說(shuō)到腸胃炎真的是現(xiàn)在很多的年輕人中最常見(jiàn)的一種疾病了，因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食不當(dāng)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題。所以可以了解到在生活中飲食對(duì)于人來(lái)說(shuō)真的是很重要的，尤其是對(duì)于腸胃炎患者需要注意的問(wèn)題是比較多的。而治療腸胃炎的過(guò)程中，飲食習(xí)慣是起到關(guān)鍵性的作用的。那么，長(zhǎng)胃炎吃什么好呢？
1.蘿卜粳米粥
鮮蘿卜汁100毫升，粳米100克。將蘿卜洗凈搗爛，取汁100毫升，同粳米一塊加水500毫升，煮為稀粥。早晚溫?zé)岱?。主治因肝胃氣滯引起的胃炎?/p>
2.羊肉蘿卜湯
羊肉100克，蘋(píng)果150克，豌豆100克，蘿卜300克，香菜、胡椒粉、鹽、醋各少許。羊肉洗凈，切成小方塊，香菜洗凈切成段待用。
羊肉蘿卜湯
豌豆、蘋(píng)果、羊肉、姜放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮1個(gè)小時(shí)，再放蘿卜塊煮熟，放鹽、香菜等即成。用醋蘸食。
3.雞蛋冰糖酒
冰糖500克，黃酒500毫升，雞蛋12枚。將冰糖與黃酒用文火煮沸后打入雞蛋，攪勻，熬至呈焦黃色即成。每日3次，飯前服，每次20毫升。
用于治胃痙攣。
4.胡椒燉豬肚
豬肚1個(gè)，白胡椒15克，生姜9克。白胡椒壓碎，生姜切絲，共納入洗凈的豬肚內(nèi)，用線(xiàn)扎緊，并加水少許。將豬肚放入砂鍋中酌加清水，文火煨燉至熟，即可調(diào)味服食。飲湯吃肚，2-3日服1次，連服3-5次。
胡椒燉豬肚
用于脾虛寒、胃痛隱隱、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍者。
5.蜂蜜蘿卜汁
白蘿卜500克，洗凈去皮切碎，榨汁備用。每次取60毫升蘿卜汁，加入20—30克蜂蜜調(diào)勻服用，每日3次。
6.蜜餞雪梨
雪梨500克，洗凈去果柄、果核，放在鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛。水將耗干時(shí)加水適量、蜂蜜250克，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放瓶罐中儲(chǔ)存?zhèn)溆谩?/p>
這種食物有良好的潤(rùn)燥、生津、止渴的作用。
蜜餞雪梨
7.百合蓮子粥
取干百合、蓮子、冰糖各30克，大米100克。將蓮子清洗干凈，置于水中泡發(fā)。干百合、大米分別淘洗干凈后，與蓮子一同放于鍋中，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，再用小火熬煮，待快熟時(shí)加入冰糖，稍煮即成。
8.百合花山藥粥
取百合花10克，山藥30克，大米30克，冰糖適量。將山藥清洗干凈，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干凈后與山藥一同入鍋，加水煮粥，粥快熟時(shí)加入洗凈的百合花。當(dāng)粥煮至兩次開(kāi)沸后，放入冰糖，冷卻后即可食用。
對(duì)于一些慢性疾病來(lái)說(shuō)，就是需要三分治療七分養(yǎng)。尤其是對(duì)于腸胃炎這種疾病，不過(guò)相信大家看過(guò)以上的內(nèi)容后也知道了一些在平時(shí)中可以用到的食療辦法，只要在日常生活中注意到位，飲食合理安排腸胃炎還是可以很好的恢復(fù)健康的。
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在所有的胃病中，慢性胃炎是發(fā)病率最高的一種，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上有很多治療慢性胃炎的方法，但最健康有效的方法是飲食調(diào)理，對(duì)于慢性胃炎患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)吃任何東西都要合理，合理的飲食可以減少對(duì)胃黏膜的傷害，甚至可以保護(hù)胃黏膜，從而幫助消除胃炎疾病。
1、主食類(lèi)：主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由于每個(gè)患者病情不同，飲食習(xí)慣有差異，對(duì)主食的選擇也會(huì)不同。但總體來(lái)講，發(fā)酵的食物比未發(fā)酵者宜消化；含餡的食物往往不易熟透和餡過(guò)于油膩、粗糙而使之不易消化；粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。
2、肉類(lèi)：可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚(yú)片等，經(jīng)精細(xì)加工烹飪后食用；不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補(bǔ)食品，多食能強(qiáng)壯身體，但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化；羊肉狗肉味甘性熱，為補(bǔ)陽(yáng)之品，而胃炎患者辨證多屬郁熱陰傷兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)，食之更助火傷陰，不利于病情故以不食為佳。
3、蛋類(lèi)：蛋類(lèi)的補(bǔ)益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2個(gè)為宜，胃病病人應(yīng)選擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來(lái)烹飪食用。
4、奶類(lèi)：喜歡飲牛奶而無(wú)腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，因?yàn)榕Ｄ桃恢北徽J(rèn)為可以中和胃酸，而在治療胃酸過(guò)多的潰瘍病時(shí)大量飲用。
5、豆果類(lèi)：黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但因其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。豆制品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會(huì)出現(xiàn)上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時(shí)還會(huì)誘發(fā)潰瘍病出血，故應(yīng)熬成粥食，并棄皮食用。
6、蔬菜水果類(lèi)：應(yīng)選則新鮮蔬菜切成小段炒或稍煮即可；不宜吃生的蔬菜和涼拌菜，也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據(jù)患者的耐受情況有原則的適量食用，但應(yīng)洗凈去皮，不宜一次食用過(guò)多，更忌冷藏的立即食用。不能進(jìn)食蔬菜水果的病人，可以飲用菜汁、果汁、番茄汁等來(lái)代替飲料，這是補(bǔ)充維生素c及礦物質(zhì)的最好方法。
胃潰瘍胃炎疾病一旦患上之后嚴(yán)重的惡心反胃都是會(huì)出現(xiàn)的，而胃潰瘍胃炎疾病會(huì)讓很多人出現(xiàn)一種食欲不振的現(xiàn)象，長(zhǎng)期下來(lái)身體還會(huì)日漸消瘦，而胃潰瘍胃炎疾病還會(huì)引起很多對(duì)腸道不適的現(xiàn)象，胃潰瘍胃炎也會(huì)讓很多患者嚴(yán)重的反酸，這個(gè)跟人們的飲食不良習(xí)慣有很大關(guān)系，那么胃潰瘍胃炎吃什么好呢?
1、胃潰瘍患者多吃軟性的、易消化的食物，可以吃些對(duì)胃粘膜有益的水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，主食最好選擇米粥、藕粉類(lèi)的易消化食物，避免不容易消化的食物給胃加重負(fù)擔(dān)。如大米粥、小米粥、面條、牛奶、豆?jié){、雞蛋、豆腐等;多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、橘子、柚子、白菜、油菜、西紅柿等，上述這些食物對(duì)提升胃潰瘍患者身體的抵抗力，修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合都有很好的效果。胃潰瘍患者一定要注意少吃辛辣的、多渣的、油炸的、寒涼的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶及煙酒等，這些都可能會(huì)刺激潰瘍面加重病情，引起疼痛甚至引發(fā)出血。
2、醫(yī)學(xué)界研究表明，有規(guī)律的定時(shí)定量的進(jìn)食，更利于消化，尤其是胃潰瘍患者，更要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，到了規(guī)定的時(shí)間，無(wú)論是否饑餓，都應(yīng)該定量進(jìn)食。
3、胃潰瘍患者在飲食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽、避免刺激、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充平時(shí)多吃蒸、煮、熬、燉的食物好，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保護(hù)胃的食物，治療胃潰瘍就來(lái)無(wú)錫虹橋醫(yī)院，獨(dú)創(chuàng)特色療法，配合飲食療法，胃腸權(quán)威專(zhuān)家親診，中西醫(yī)結(jié)合，標(biāo)本兼治，解除患者困擾。
如果自己患有胃潰瘍胃炎疾病就可以選擇給自己吃這些食物，讓自己的胃潰瘍胃炎疾病得到及時(shí)的治療，期間讓自己吃一些比較清淡的食物，胃潰瘍胃炎吃的東西是不能辛辣刺激的，如果過(guò)度的辛辣刺激，不僅僅對(duì)胃部造成傷害，甚至還有可能會(huì)對(duì)自己的肛腸造成傷害。
患有胃病后，三分靠治療，七分靠平時(shí)的調(diào)養(yǎng)，在調(diào)養(yǎng)胃病的時(shí)候，飲食就顯得尤為重要了。當(dāng)飲食得當(dāng)?shù)臅r(shí)候，就會(huì)讓胃病好的快一些，當(dāng)飲食不得當(dāng)?shù)臅r(shí)候，往往會(huì)加重胃病的。但是有些胃病患者并不是很清楚，自己應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么。希望小編的這篇慢性胃炎在早餐的時(shí)候吃什么對(duì)胃病患者有幫助。
1.主食可選用軟米飯、面包、饅頭、包子、餛飩等。
2.牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，適于高酸性胃炎病人。
3.濃肉湯、雞湯、魚(yú)湯等含氮浸出物較高的食物，能強(qiáng)烈刺激胃酸分泌，適于低酸性胃炎病人，而不適于高酸性胃炎病人。
4.新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等比較適合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黃豆芽、金針菜等含纖維多的食品宜少食。
5.為防止便秘發(fā)生，宜經(jīng)常選食一些有潤(rùn)腸通便功能的食物，如瓊脂(洋菜)制品、果子凍、蜂蜜、果汁、菜汁等。
6.酒精對(duì)胃粘膜有刺激作用，并能損傷胃粘膜防御機(jī)制，故應(yīng)忌酒。
7.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
8.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
9.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
綜上所述，患有慢性胃炎后，每天的飲食一定腰椎定時(shí)，饑飽要適度，不要暴飲暴食，也不要三餐不定時(shí)，早飯一定要吃，而且盡量的吃一些好消化的食物，比如包子、饅頭、小米粥等，慢慢的調(diào)理，就會(huì)讓胃慢慢的好起來(lái)的。
慢性胃炎常因?yàn)槲刚衬こ霈F(xiàn)慢性的炎癥而發(fā)病，對(duì)患者的身體健康造成的危害非常的大，往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振或者厭食的癥狀，常會(huì)出現(xiàn)一些腹脹腹痛等癥狀表現(xiàn)，容易導(dǎo)致消瘦貧血，患者除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，好的飲食調(diào)理也是非常重要的。
患者在飲食方面一定要注意胃酸的調(diào)節(jié)，不要吃一些辛辣刺激的食物，更不要吃一些過(guò)硬的食物，平時(shí)飲食盡量吃的軟爛、一些容易消化的食物，另外含有纖維素也不要過(guò)多，如果吃粗糧一定要細(xì)做。
主食方面盡量吃一些軟米飯，平時(shí)多吃一些面食，比如說(shuō)包子饅頭混沌的食物，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ?，吃一些淀粉，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?。飲食方面可以多吃一些湯，多喝一些粥，這都能夠預(yù)防胃酸的分泌。
在蔬菜和水果方面，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒?、菠菜、土豆、西紅柿、蘋(píng)果、香蕉、橘子等食物，對(duì)于慢性胃炎比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該少吃一些韭菜、金針菇和芹菜等食物，這類(lèi)的食物粗纖維比較多，過(guò)多食用對(duì)健康容易造成不利的影響，另外為了預(yù)防便秘，平時(shí)應(yīng)該多吃些潤(rùn)腸通便的食物，比如說(shuō)可以喝些果汁和菜汁，吃一些蜂蜜等等。
以上簡(jiǎn)單的了解了慢性胃炎吃什么食物好，患者平時(shí)飲食當(dāng)中一定要預(yù)防，腸胃出現(xiàn)不良的刺激，多吃一些具有促進(jìn)消化的食物，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，比如說(shuō)可以多吃一些面食，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退鹊?，都具有很好的調(diào)理保健的效果。
水果是人體最佳的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，因?yàn)樗?dāng)中含有非常多的纖維和維生素，這些都是人體所必須的元素，而對(duì)于患上了急性胃炎的人來(lái)說(shuō)水果更是救命的食物，但是救命的食物要分種類(lèi)，有些是不適合胃炎病人食用的， 那么，急性胃炎能吃什么水果好呢？
1.紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。
2.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃、引起不適,同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3.吃一些黃色水果：黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素，這些食物都可以有效診治胃腸炎。
4.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
5.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。 胃腸炎多數(shù)以胃不好的人容易患有此病，還有就是飲食不當(dāng)?shù)幕颊呷菀壮霈F(xiàn)此病，患者要想預(yù)防胃腸炎 ，首先在飲食上要合理調(diào)節(jié)。
現(xiàn)在的孩子飲食上一定要特別的注意，有的孩子平時(shí)吃飯?zhí)羰常踔習(xí)砸恍┎恍l(wèi)生的食物，很容易導(dǎo)致輕微腸胃炎的，尤其是在夏季天氣很炎熱的情況，孩子們會(huì)去街頭買(mǎi)一些食物來(lái)吃，如果孩子上吐下瀉就說(shuō)明有腸胃炎了，如果不是很?chē)?yán)重，輕微腸胃炎吃什么好呢，如何進(jìn)行有效的緩解疼痛呢?
1、飲食時(shí)間
胃部征狀開(kāi)始消退數(shù)小時(shí)之后，就可以開(kāi)始給病童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及檸檬汁、橙汁等酸性飲料，以免刺激胃腸，引致再度嘔吐。
大多數(shù)胃腸炎在三天內(nèi)可逐漸痊愈;嘔吐、腹瀉等征狀消失后，患者可以吃較為多樣化的食物，但仍不可吃刺激性的東西。
2、飲食以清淡為主
醫(yī)師通常建議病情嚴(yán)重的病童禁食會(huì)視情況建議病童禁食時(shí)6-8小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間(最好是在同時(shí)接受點(diǎn)滴注射的情況下，才不會(huì)脫水)，而后若無(wú)劇烈嘔吐、腹脹、腹痛之情形，可嘗試進(jìn)食。
一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開(kāi)始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開(kāi)始正常飲食，并注意休息。治療中先不要雞蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。水果部分建議可以食用蘋(píng)果，以幫助緩解腹瀉癥狀。
3、食療方
①大蒜粥：取大蒜30克，去皮切碎末，粳米100克，加水1000毫升，煮成粥，早晚溫服。
②馬齒莧粥：用鮮馬齒莧90克，或者干的30克，加粳米100克煮粥，早晚服用。
③山藥蓮子粳米粥：山藥30克，蓮子20克，粳米100克煮粥，早晚服用，有健脾和胃及止瀉之效。
輕微腸胃炎吃什么好呢，很多孩子容易出現(xiàn)小兒腸胃炎，一旦發(fā)生這樣的疾病之后，如果不注意飲食衛(wèi)生，對(duì)患者的身心健康是非常的不利的，有一些食療方法能夠很好的緩解輕微腸胃炎的癥狀，飲食原則上一定要保證清淡為主，也需要及時(shí)的關(guān)注一下飲食時(shí)間問(wèn)題。
很多人都受到胃部疾病的困擾，當(dāng)患有胃病的時(shí)候，很多的食物都不能吃，而且還要配合藥物的治療，對(duì)于自己的飲食要控制的很好，不然胃部很容易會(huì)疼痛，有些干硬的并且刺激胃部的食物是絕對(duì)不能吃的，尤其是患有了急性胃炎的患者，患病期間更加的需要注意，接下來(lái)小編就給大家說(shuō)說(shuō)急性胃炎吃什么比較好。
發(fā)現(xiàn)患有胃炎要早診斷、早治療，治療胃病一定要有耐心。同時(shí)，一定要注意胃部日常的養(yǎng)護(hù)，俗話(huà)說(shuō)胃炎要靠“三分治，七分養(yǎng)”。
急性胃炎患者平時(shí)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。同時(shí)也要多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
每天要進(jìn)食適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便食物?？蓪⒔z瓜切成小塊，加調(diào)料做湯。臉上長(zhǎng)痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”。
犯病期間可喝些白蘿卜湯，或?qū)⑻}卜切細(xì)絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用。
對(duì)于胃酸分泌過(guò)多者，應(yīng)禁用肉湯，可喝牛奶、豆?jié){以中和胃酸，也可將肉類(lèi)煮熟去湯后再烹制。
其實(shí)治療胃病的最好的方法還是通過(guò)食療的方法，平時(shí)一定要特別的注意自己的飲食規(guī)律，晚上也不要睡的太晚，患病期間要多喝水，注意休息，可以多吃一些偏堿性的食物，像是玉米面就不錯(cuò)，酸性的食物都暫時(shí)不要吃，因?yàn)槌缘亩嗔耍瑫?huì)加大對(duì)胃部的刺激。
有一些朋友可能認(rèn)為患有胃炎之后飲用一點(diǎn)牛奶能夠養(yǎng)胃，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，雖然說(shuō)適當(dāng)?shù)娘嬘靡稽c(diǎn)牛奶的確可以讓胃的消化功能得到增強(qiáng)，但是牛奶當(dāng)中蛋白質(zhì)極其豐富，患有胃炎的朋友如果引用了大量的牛奶，反而會(huì)將胃里面的胃酸中和掉，這個(gè)時(shí)候是不利于胃消化食物的。所以胃炎患者平時(shí)飲用牛奶不能太多。
對(duì)于患有胃炎的人群來(lái)說(shuō)，胃痛幾乎是家常便飯，這個(gè)時(shí)候要注意，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ獭ＥＤ滩粌H僅具有養(yǎng)胃的功效，同時(shí)還能緩解胃痛，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對(duì)于一些喝牛奶后就會(huì)出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專(zhuān)家建議最好不要喝牛奶。
說(shuō)到養(yǎng)胃，粥類(lèi)食物絕對(duì)是最佳的選擇，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。但并不是所有的人都適合吃稀飯來(lái)養(yǎng)胃的，以往內(nèi)稀飯熬煮的時(shí)間比較久，因而會(huì)將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會(huì)出現(xiàn)嘔酸水的情況。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，因此就會(huì)有意識(shí)的去多吃，這樣的話(huà)就會(huì)刺激胃酸分泌得更多從而出現(xiàn)不舒服的情況。因此專(zhuān)家建議這類(lèi)人群，在喝稀飯的時(shí)候最好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達(dá)到養(yǎng)胃的功效，而且還不會(huì)導(dǎo)致以上這些不適癥狀的出現(xiàn)。
患有胃炎的患者，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)面粉類(lèi)食物，比如可以以饅頭或者面條作為主食，米飯的攝入適當(dāng)?shù)臏p少，如果想要用米飯熬粥，可以在米飯里面適當(dāng)添加一點(diǎn)小蘇打，這樣能中和過(guò)多的胃酸，養(yǎng)胃的效果還比較好。除此之外，胃炎患者平時(shí)還可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蘇打餅干。
所謂的胃炎就是胃粘膜的炎癥，這種疾病有的是屬于急性炎癥，有的則是屬于慢性炎癥。如果是急性的胃炎，一步可以劃分為單純性胃炎和糜爛性胃炎。不管是哪一種胃炎，發(fā)病之后很容易導(dǎo)致身體不適，比如說(shuō)病人肚子疼痛，食欲下或者惡心嘔吐等。更為嚴(yán)重的胃炎患者會(huì)有消化道出血現(xiàn)象，甚至有可能?chē)I血。有胃炎的朋友要注意自己的飲食。
食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物?？梢源竺字?、羊奶、酸乳、白乳酪、開(kāi)菲乳。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類(lèi)。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些熟透的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
多吃易消化、高蛋白、低脂低鹽飲食；慢性胃炎吃什么主食少吃刺激性強(qiáng)的食品；如酸、辣、陳、臭等都盡量少吃；煎炸食品少吃；南瓜、土豆、糯米、堅(jiān)果類(lèi)食品（花生、板栗等）等一些不易消化的食品少吃；濃茶、咖啡、酒少飲。
針對(duì)不同的體質(zhì)，我們可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)一步進(jìn)行調(diào)養(yǎng)；脾胃虛弱者可以服用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次；食物量的多少代表著胃的工作量的大小和負(fù)擔(dān)的輕重。食量過(guò)多，胃工作量大而負(fù)擔(dān)重，對(duì)胃很不利。食量過(guò)少，工作量不足，胃活動(dòng)無(wú)力也將使胃痛加重。一般提倡早飯吃得好一點(diǎn)，午飯吃飽一點(diǎn)，晚飯吃得少一點(diǎn)是可以參考的。
上面紹了胃炎患者平時(shí)飲食方面的注意問(wèn)題，這里還要強(qiáng)調(diào)一下，有了胃炎之后千萬(wàn)不能拖延，尤其是在現(xiàn)實(shí)生活中有個(gè)朋友經(jīng)常肚子痛，醫(yī)生去胃鏡檢查，但往往這個(gè)時(shí)候別人覺(jué)得是小問(wèn)題，總是一拖再拖，最后使得胃炎疾病加重，給治療帶來(lái)了極大的困難，其實(shí)如果胃炎早期能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)治療之后，短時(shí)間內(nèi)就能夠康復(fù)，如果病情嚴(yán)重了，治療起來(lái)就比困難了。
胃炎疾病一旦嚴(yán)重了不及時(shí)控制的話(huà)是很容易出現(xiàn)淺表性胃炎這種疾病的，淺表性胃炎是胃炎疾病中比較嚴(yán)重的一種，面對(duì)胃炎引發(fā)的淺表性胃炎必須要慎重的治療，這個(gè)時(shí)候該吃的藥物很多，有消炎的藥物，還有止痛的藥物，這些是藥物治療，面對(duì)胃炎中的淺表性胃炎做治療還要記得從飲食上來(lái)改善，那么胃炎淺表性胃炎吃什么好?
人參煨豬肚
豬肚1個(gè)，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內(nèi)，用線(xiàn)縫合。沙鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。
具有治療胃虛寒癥，胃脘冷痛，食欲不振，大便瀉泄。
蓮子粥
蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開(kāi)水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時(shí)備用。再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時(shí)即可。
作早餐或下午當(dāng)點(diǎn)心吃。有補(bǔ)中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。
瑞香湯
山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。
將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等。
桂圓石斛湯
桂圓5-10個(gè)，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。
作點(diǎn)心吃，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現(xiàn)舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。
胃炎淺表性胃炎疾病到底該吃什么好?通過(guò)上面內(nèi)容的介紹，讓我們了解了相關(guān)的飲食改善方法，而胃炎淺表性胃炎是一種胃炎很常見(jiàn)的類(lèi)型，面對(duì)這種疾病需要先消炎，然后從飲食上來(lái)給自己控制，之后就要記得多給自己吃清淡一點(diǎn)的食物，最好是長(zhǎng)期吃稀粥來(lái)改善自己的腸道。
生活中十個(gè)人可能會(huì)有九個(gè)人不同程度的存在腸胃疾病。胃炎就是發(fā)病率非常高的一種腸胃疾病，會(huì)嚴(yán)重影響到個(gè)人的正常消化能力。出現(xiàn)胃炎問(wèn)題，大家千萬(wàn)不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，否則可能會(huì)對(duì)于自身的腸胃消化負(fù)擔(dān)壓力，加重自身胃炎的癥狀。胃炎患者朋友應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化為原則，才有助于促進(jìn)病情的康復(fù)。
胃炎患者朋友建議大家在日常多吃一些有助于促進(jìn)消化的食物，盡量多吃一些富含纖維素高的食物，有助于提高自身的腸道消化能力。在主食方面建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l，包子等食物，這類(lèi)食物都非常容易被人體所消化，千萬(wàn)不要再食用一些油脂粗糙的食物，一方面不容易被人體消化，另一方面也可能會(huì)加重自身腸胃消化負(fù)擔(dān)壓力。
出現(xiàn)胃炎問(wèn)題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖澄?，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ耍げ丝梢詭椭蠹疫_(dá)到一個(gè)很好的溫潤(rùn)腸胃，潤(rùn)燥養(yǎng)肝的功效。而且適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ擞兄诖龠M(jìn)自身分泌消化液，可以達(dá)到一個(gè)很好的促進(jìn)消化的目的，也有助于增強(qiáng)自身的食欲。
出現(xiàn)胃炎問(wèn)題病情比較嚴(yán)重的話(huà)，大家也可以服用一些胃腸藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以幫助大家達(dá)到一個(gè)理想的治療效果。出現(xiàn)胃炎問(wèn)題，建議大家在日常一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律飲食的好習(xí)慣，尤其是在晚上千萬(wàn)不要再過(guò)多食用食物，否則都可能會(huì)加重個(gè)人腸胃消化負(fù)擔(dān)壓力。盡量多吃一些堿性的食物，對(duì)于身體健康非常有好處。
胃炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的疾病，引起胃炎的原因有很多，飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，這些都會(huì)導(dǎo)致人們的胃出現(xiàn)疾病。因此想要有效的預(yù)防胃炎，就要在生活中注意調(diào)養(yǎng)。有些東西吃了回傷胃，相信大家都知道。那么到底是哪些食物呢？為了能有效預(yù)防胃炎，我們一定要知道下面這些知識(shí)。
1、牛奶
對(duì)于患有胃炎的人群來(lái)說(shuō)，胃痛幾乎是家常便飯，這個(gè)時(shí)候要注意，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?。牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時(shí)還能緩解胃痛，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對(duì)于一些喝牛奶后就會(huì)出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專(zhuān)家建議最好不要喝牛奶。
2、稀飯
說(shuō)到養(yǎng)胃，粥類(lèi)食物絕對(duì)是最佳的選擇，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。但并不是所有的人都適合吃稀飯來(lái)養(yǎng)胃的，以往內(nèi)稀飯熬煮的時(shí)間比較久，因而會(huì)將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會(huì)出現(xiàn)嘔酸水的情況。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，因此就會(huì)有意識(shí)的去多吃，這樣的話(huà)就會(huì)刺激胃酸分泌得更多從而出現(xiàn)不舒服的情況。
因此專(zhuān)家建議這類(lèi)人群，在喝稀飯的時(shí)候最好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達(dá)到養(yǎng)胃的功效，而且還不會(huì)導(dǎo)致以上這些不適癥狀的出現(xiàn)。
3.湯水
在胃炎吃什么食物好的問(wèn)題上，湯水等也是必不可少的，其實(shí)比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，對(duì)胃粘膜會(huì)有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如像什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點(diǎn)雞精調(diào)味，不但美味而且還十分的養(yǎng)胃。
掌握了這些知識(shí)，我們就能在生活中從飲食做起，有限的防止胃炎了。但是在飲食調(diào)理期間，良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成也是很有必要的。因此患者在日常生活中要注意作息，戒心戒酒，并保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。感謝大家的閱讀。
指甲是人的手指的重要組成部分，對(duì)于指頭也是有著很好的保護(hù)作用的。但是有很多人都存在指甲長(zhǎng)不出來(lái)或者是指甲容易斷裂的問(wèn)題。這都極有可能是因?yàn)榛颊叩捏w內(nèi)缺乏一定的營(yíng)養(yǎng)元素所導(dǎo)致的。那么，吃哪些食物可以達(dá)到促進(jìn)指甲生長(zhǎng)的效果呢？下面就為大家推薦幾種長(zhǎng)指甲的食物！
1．豆類(lèi)
豆類(lèi)（綠豆、蕓豆）是生物素（一種B族維生素）的良好來(lái)源，生物素輕度缺乏就可引起指甲干燥，延緩指甲生長(zhǎng)，甚至引起指甲變暗，補(bǔ)充生物素有助防止指甲斷裂。
2．南瓜籽
南瓜籽富含微量元素鋅。鋅對(duì)免疫系統(tǒng)和結(jié)締組織都非常重要。缺鋅容易導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白點(diǎn)。
3．紅肉
常吃紅肉有益補(bǔ)鐵，鐵是保持指甲健康的又一關(guān)鍵微量元素。缺鐵容易導(dǎo)致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。
4．牛奶
牛奶鈣含量高，可促進(jìn)指甲生長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，身體缺鈣，指甲容易斷裂。
5．雞蛋
角蛋白（一種蛋白質(zhì)）是指甲的主要成分之一，雞蛋富含該蛋白質(zhì)。
6．胡蘿卜
胡蘿卜富含β胡蘿卜素（可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A），既有益皮膚和頭發(fā)健康，也有益改善指甲外觀，防止指甲變暗和干燥。
7．西紅柿
西紅柿含有大量的生物素和番茄紅素，有益指甲健康生長(zhǎng)。西紅柿還含有大量的維生素C和β胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)素都有益指甲健康。
8．香蕉
香蕉富含鉀，有益提高身體能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外觀。其中鋅可使指甲更堅(jiān)固。香蕉中還富含有益指甲健康的維生素B6。
9．水
身體脫水，會(huì)影響包括指甲在內(nèi)的所有組織健康。因?yàn)槊撍畷?huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，指甲更脆弱。
10．菠菜
菠菜等綠葉菜富含鐵、β胡蘿卜素，葉酸以及維生素C，有助指甲健康、堅(jiān)韌。
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