綠茶到底能去火嗎?
夏季養(yǎng)生綠茶。
“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題,生活質(zhì)量高的人,一般都是懂得養(yǎng)生的人。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢?考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“綠茶到底能去火嗎?”,相信能對(duì)大家有所幫助。
在冬天的時(shí)候很多人喜歡喝火鍋取暖,但是很多人喜歡在吃完的時(shí)候就會(huì)引起上火這個(gè)毛病,很多老年人會(huì)出現(xiàn)一些口腔問(wèn)題,有人會(huì)引起便秘。這時(shí)候很多人就說(shuō)在吃完火鍋后可以嘗試著喝綠茶去火,這個(gè)時(shí)候不知道是不是真得,但是在中醫(yī)的眼里看來(lái),喝綠茶不一定能去火,我們來(lái)了解一下綠茶能去火嗎?
1、雖然綠茶等都有一定的祛火作用,但吃火鍋喝什么茶卻是有學(xué)問(wèn)在其中的。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒、可清熱,因此最能去火,還有生津止渴、消食化痰的功效。烏龍茶辛涼甘潤(rùn),具有消食提神、下氣健胃的作用,可緩解“上火”癥狀。但專家提醒,在吃過(guò)大魚大肉的火鍋后,不宜馬上飲茶,以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收及發(fā)生便秘,最好半小時(shí)后再喝。
2、綠茶可消熱解暑,李時(shí)珍曾說(shuō):“茶宜熱飲,冷飲聚痰。熱飲茶借火而生散”。常飲確實(shí)對(duì)身體有好處,美容護(hù)膚,醒腦提神,利尿解乏,降脂助消化,護(hù)齒明目,延緩衰老,抑制心血管疾病,預(yù)防和抗癌預(yù)防和治療輻射傷害,抑制和抵抗病毒菌等,所以老祖宗留下的東西,不比外國(guó)人的東西差,但是茶宜熱飲,綠茶最大的特性是較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),而先市面上一些綠茶制品,往往是通過(guò)添加劑改變其口感,而真正其中的綠茶成分確少之又少,所以,炎炎夏日飲一杯綠茶還是不錯(cuò)的選擇。
3、茶降火的效果并不是最好的,綠茶的功效主要是:抗衰老,抗菌,降血脂,瘦身減脂,防齲齒、清口臭,防癌,美白及防紫外線作用,而且可改善消化不良情況,可以降火的茶有:金銀花、薄荷、枸杞等具有清熱降火,消暑解熱等功效。
以上就是綠茶能去火詳細(xì)的說(shuō)明和介紹,由此可見綠茶去火的功能很小,但是也不是完全的沒(méi)有,所以想要去火還是選擇別的方法把。綠茶還有別的功效,綠茶主要針對(duì)于美容養(yǎng)顏的效果還是很好,所以想要減肥的美眉可以喝一些綠茶,還可以改變便秘的問(wèn)題。
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在夏天很多家庭經(jīng)常使用金銀花和菊花泡水喝,用來(lái)降火和去暑氣。也會(huì)給自家的孩子喝。但要注意的是,金銀花性質(zhì)偏寒,不管是大人還是小孩,長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)脾胃造成傷害,影響消化系統(tǒng)。用金銀花下火的時(shí)候,癥狀減輕了就不要繼續(xù)的喝了。而給小孩子下火最好的辦法就是多吃水果和蔬菜,如清火的西瓜和梨子。食療不起作用時(shí)也可以適當(dāng)?shù)奈剐┙疸y花茶,但是仍然沒(méi)有改善的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)的上醫(yī)院就診。
雖然金銀花都含有木犀草苷,但是由于金銀花的產(chǎn)地不同,種植培育方式不同,所含有的木犀草苷含量也會(huì)有一定的差異。據(jù)國(guó)家藥典規(guī)定,合格的金銀花中所含的木犀草苷含量不得少于 0.05% 的標(biāo)準(zhǔn)。而國(guó)內(nèi)一些優(yōu)質(zhì)種植基地的金銀花木犀草苷含量則要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這一標(biāo)準(zhǔn)。
銀花之所以具有如此高的木犀草苷含量,與其得天獨(dú)厚的地理位置密不可分。上市銀花種植基地處在北緯 37 度,擁有充足的陽(yáng)光、充沛的雨水、合適的溫度,非常適合金銀花的生長(zhǎng),同時(shí)這里還擁有優(yōu)質(zhì)的土壤和水源,造就了上水銀花獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)良品質(zhì)。更難能可貴的是,上水銀花采用有機(jī)管理種植,根本不用化肥和農(nóng)藥,采用中藥熏蒸的方式除蟲,完全人工除草,高度保證了金銀花的健康品質(zhì)。
金銀花具有很好清熱解毒、降火氣的作用,但本身是一種藥物,自己的身體是否能飲用,也要看個(gè)人的體質(zhì)。即使能飲用,也不該天天的喝。就是菊花就是如此。如果不顧身體的狀況而隨意的飲用,不僅不能下火,還會(huì)傷害腸胃健康。
現(xiàn)在人們的飲食選擇越來(lái)越多,很多人喜歡吃辣的,但是也忽略了吃太多辣的很容易上火的這個(gè)問(wèn)題。人們上火的時(shí)候是從很多方面可以看出的,而且上火也分了很多種,很多人覺得要想去火多喝水就行了,也有人覺得刮痧可以去火。像如果不想吃藥的話,就可以試試其他方法。那么,刮痧能去火嗎?
“刮痧”或“揪痧”后,皮膚上出現(xiàn)的紫色瘀斑叫做“痧斑”,而拔罐后出現(xiàn)的那做“罐斑”。不管是“痧斑”還是“罐斑”,都多多少少,能反應(yīng)患者的身體狀況,一般來(lái)說(shuō),出現(xiàn)“痧斑”和“罐斑”,說(shuō)明患者體內(nèi)經(jīng)絡(luò)淤堵,受寒涼比較嚴(yán)重。
刮痧去火關(guān)鍵要看是哪里的“火”,部位不同,“火”的表現(xiàn)不同,要刮的穴位也不同,例如: 胃火主要表現(xiàn)出口干、口苦、口臭,肺火則浮現(xiàn)咽痛、咳嗽等咽喉不適,肝火表現(xiàn)為情緒煩躁、眼球充血,心火表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等。
眼花加上眼紅、煩躁易怒、舌紅、脈弦,才是肝火大。吃退火的中藥時(shí)間不能太長(zhǎng),以防苦寒傷陰。如確是肝火,刮痧可以。建議刮肩胛內(nèi)側(cè)的背部,5--12胸椎兩側(cè)最好。3日1次,刮4--6次就可以了。
以上就是刮痧能去火嗎的
綠茶能去胃火嗎
1、胃火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔、上腹不適、口干口苦、大便干硬等。綠茶性寒,適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,此外,綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。
2、去胃火是可以喝綠茶的,綠茶對(duì)于防癌抗癌,消脂減肥利尿,醒神抗疲勞都是有一定的幫助作用,綠茶本身具有清熱的功效,而且是屬于偏涼性的茶類飲品,有胃火的情況下,喝綠茶可以起到輔助治療的效果,但是不要喝得太濃,適當(dāng)?shù)娘嬘?平時(shí)還要注意飲食清淡為主。
去胃火喝什么茶
1、金銀花茶
金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯(cuò)。不過(guò)要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、竹葉茶
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。
3、麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中,先用少許開水沖泡潤(rùn)濕,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨(dú)沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯(cuò)的療效。
5、陳皮茶
橘子皮曬干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說(shuō)的陳皮,一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達(dá)到健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血的作用。
去胃火的食物
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳具有補(bǔ)脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來(lái)吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,歸胃、腎,肺經(jīng),具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對(duì)于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長(zhǎng)期大量飲用,通常以每周一次,每次10~15克為宜。
5、麥門冬
麥門冬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調(diào)理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。
6、蘋果
一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
7、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁,代茶飲用。
8、小米
小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱,益氣的功效,儲(chǔ)存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時(shí)特別喜歡吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,氣郁化火,不妨經(jīng)常吃些小米,小米粥、小米飯都可以。
冬瓜在我們的日常生活中是一種常見的蔬菜,冬瓜不僅可以用來(lái)清炒,還能用來(lái)燉湯。冬瓜不僅吃起來(lái)口感爽滑,味道清香,而且對(duì)人體還能起到很好的利尿以及減肥的功效。應(yīng)該還有不少女性朋友都知道用冬瓜也是能夠去除眼袋的,究竟有沒(méi)有效果呢?冬瓜能去眼袋嗎?我們一起來(lái)看看。
1、淘米水+蜂蜜 。淘米水是一個(gè)神奇的護(hù)膚法寶,不但會(huì)使皮膚變得白皙無(wú)暇,還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護(hù)膚良品,含有大量蜂膠,能夠有效地拉緊皮膚纖維,緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合,取眼膜一枚浸在混合物中,然后敷在眼睛上,大約過(guò)15分鐘取下。連續(xù)敷一個(gè)星期,對(duì)去眼袋有奇效。
2、冬瓜片去眼袋。冬瓜的主要功效是利尿去濕,并能夠消腫排毒,因此冬瓜對(duì)去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡(jiǎn)單,將冬瓜切成薄片,然后敷在眼周,15分鐘即可取下。 ? ?
3、胡蘿卜+蛋清+藕粉 。方法也很簡(jiǎn)易,將胡蘿卜、藕粉和蛋黃放入攪拌機(jī)攪拌,然后直接涂于眼周,等干了以后就可以洗掉了。這個(gè)方法其實(shí)也可以用于全臉,它可以在皮膚上形成一層膜,使皮膚拉緊,回復(fù)彈性和細(xì)膩。
4、冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的,那么這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用,這樣可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),保證明天早上不會(huì)形成眼袋。而冷敷法則多用于清晨,主要是為了救急,讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水,而熱敷最好是用橄欖油,這兩種液體都有益于減緩眼袋。
通過(guò)上面介紹的方法,相信很多朋友們都已經(jīng)知道了,用冬瓜切成的薄片敷在眼睛周圍是能夠有效的幫助我們?nèi)コ鄞?。?jīng)常熬夜的朋友們平時(shí)可以采用冬瓜片敷眼的辦法試一試,只要您能夠堅(jiān)持一段時(shí)間,相信對(duì)改善眼袋問(wèn)題是能起到很大作用的。
敲肺經(jīng)能去火嗎
1、敲肺經(jīng)能去火嗎
敲肺經(jīng)的作用有:
治氣虛乏力:如果總感覺氣不夠使,且吸不上氣,還常常疲軟無(wú)力,可以點(diǎn)揉太淵穴。太淵穴為肺經(jīng)原穴,補(bǔ)氣效果極佳,可以提升中氣,保持身體的長(zhǎng)久活力,還可以使用肺的呼吸機(jī)能加強(qiáng),改善肺的通氣量,降低氣道阻力。
治咽痛、痰積:當(dāng)身體受到風(fēng)邪侵犯,出現(xiàn)咽痛、痰積、喘息等癥狀時(shí),指壓按摩肺經(jīng)中的魚際穴能獲得改善。魚際是肺經(jīng)的滎穴,滎穴的主要功能在輸導(dǎo)經(jīng)脈及臟腑間水份的平衡狀態(tài)。
所以說(shuō)敲肺經(jīng)能在一定程度去火。
2、肺經(jīng)有哪些穴位
肺經(jīng)指手太陰肺經(jīng),人體十二經(jīng)脈之一,手三陰經(jīng)之一,與手陽(yáng)明大腸經(jīng)相表里,上接足厥陰肝經(jīng)于肺內(nèi),下接手陽(yáng)明大腸經(jīng)于食指。經(jīng)脈分布于胸前、上肢內(nèi)側(cè)前、拇指橈側(cè)。其絡(luò)脈、經(jīng)別分別與之內(nèi)外相連,經(jīng)筋分布于外部。本經(jīng)首穴是中府,末穴是少商,左右各11穴。
3、怎么敲打肺經(jīng)
秋主燥主肺,因此天天敲打按摩肺經(jīng)是首選。每天凌晨3點(diǎn)—5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)期,此時(shí)肺經(jīng)氣血旺盛,敲打效果最好,如果不愿打攪睡眠,可將敲打肺經(jīng)作為早起晨練第一課。
敲打肺經(jīng)時(shí),從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面積較小,從手腕到拇指內(nèi)側(cè),建議用另一只手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。
吃什么水果能去火
1、香蕉
大多數(shù)人認(rèn)為敗火吃香蕉是最好的,其實(shí)不然,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,它具有很好的清胃涼血、清熱止渴、降壓利尿、潤(rùn)腸通便等作用。對(duì)于經(jīng)常會(huì)口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者比較適合。如果脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人吃香蕉反而會(huì)適得其反,使虛火更旺,因此大家在食用水果的時(shí)候千萬(wàn)要小心。
2、西瓜
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺
荸薺味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
4、枇杷
利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
5、柿子
味甘澀性寒,潤(rùn)肺止咳,清熱生津化痰軟堅(jiān),健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石,所以要適量。
吃什么蔬菜能去火
黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效,黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀。黃瓜生食或炒都可。
苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜味甘性平,解毒排毒、養(yǎng)顏美容,可除邪熱,清除體內(nèi)的有害物質(zhì),解勞乏,清心明日,因此是為首選。
苦瓜雖苦,但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時(shí),先將蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和醬油、鹽等,二十分鐘出鍋即可,可適量加火腿等,吃起來(lái)不會(huì)覺得太苦。另外,苦瓜還有抗癌功效,可增強(qiáng)自身免疫能力。
木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質(zhì)可以吸附灰塵雜物,幫助排除廢物,排毒清胃。
海帶
海帶味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。
胡蘿卜
胡蘿卜味甘,性涼,又富含各種維生素,有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效,加速體內(nèi)汞離子的排出。