排毒潤(rùn)腸茶有哪些
哪些人群排毒養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供排毒潤(rùn)腸茶有哪些，僅供您在養(yǎng)生參考。
生活中，如果在飲食方面不多注意，會(huì)很容易使得人體的新陳代謝出現(xiàn)問題，從而出現(xiàn)便秘，這是需要引起人們高度重視的。市面上有助于潤(rùn)腸的產(chǎn)品有很多，在選擇的時(shí)候，應(yīng)該盡量以健康的產(chǎn)品為主。那么，排毒潤(rùn)腸茶有哪些呢?下面一起來(lái)看一下這篇文章的介紹吧，希望對(duì)您有一定幫助。
通下潤(rùn)腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤(rùn)腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤(rùn)便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時(shí)有潤(rùn)膚的功效。
玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
山楂荷葉茶
做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。www.cndadi.net
功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥。荷葉的功效與作用主要有兩個(gè)，一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂，養(yǎng)顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。
綠葉輕體茶
做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。將所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
功效：綠茶可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內(nèi)囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
以上便是關(guān)于排毒潤(rùn)腸茶的介紹?？赐赀@篇文章以后，相信您對(duì)于排毒潤(rùn)腸茶也有了更多的認(rèn)識(shí)。建議在生活中，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣及飲食習(xí)慣等，這樣才能夠有效的保證人體正常的新陳代謝，從而有助于更好的維持身體的健康。
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夏天的時(shí)候，天氣是比較炎熱的，這段時(shí)期也是最容易上火的?？赡芎惋嬍沉?xí)慣以及情緒心理狀態(tài)有關(guān)。上火的人會(huì)出現(xiàn)焦慮、長(zhǎng)痘痘、便秘、口干舌燥、口臭等癥狀。所以就會(huì)影響到正常的排毒的新陳代謝的過程。夏天的時(shí)候就要多喝點(diǎn)可以降火清毒的茶，才可以更好的預(yù)防和治療上火的現(xiàn)象。那么到底哪些茶具有清熱解毒、降火排毒的作用呢？下面我們就來(lái)介紹幾款可以清熱解毒的茶，供大家參考一下。
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開即可。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4、腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多，就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
上文中介紹了一些可以清熱解毒的茶，但是還有很多的花茶也是具有清熱排毒的作用的，比如菊花茶、苦丁茶、冬瓜茶、普洱茶、綠茶、西瓜皮茶、金銀花茶等等，另外綠豆湯、百合蓮子湯、銀耳紅棗湯等都具有清熱的作用，也是很適合夏天飲用的。另外還可以多吃點(diǎn)清熱降火的蔬菜和水果。
?肥胖越來(lái)越成為影響人體健康和美觀，煩惱大家的一個(gè)問題。因此各種各樣的減肥方法也應(yīng)運(yùn)而生，但是目前市場(chǎng)上出現(xiàn)的一些減肥產(chǎn)品大多都是通過腹瀉或者節(jié)食等一些不科學(xué)的損害身體健康的方法達(dá)到體重下降的目的?？墒菧p肥茶的減肥效果確實(shí)很不錯(cuò)的，與此同時(shí)還不會(huì)危害身體健康。那么排毒減肥茶有哪些呢？
排毒減肥茶--杜仲茶
可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
排毒減肥茶--普洱茶
普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因?yàn)槠斩璞旧砗兄痉纸獾闹久福@種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗作用。
另外，普洱茶還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)胃，這對(duì)于很多正在減肚子的MM來(lái)說是一個(gè)不錯(cuò)的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時(shí)候最好就是不要飲用普洱茶，因?yàn)檫@樣會(huì)使對(duì)身體有益的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)沉淀下來(lái)不被吸收。
排毒減肥茶--山楂荷葉茶
山楂荷葉茶，不僅僅有助于排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還能有效治療便秘問題。
山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶能夠促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。
上面介紹的每一種排毒減肥茶都是有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏的效果的，所以各位想減肥的排毒們，可以嘗試著喝一點(diǎn)這些茶。
?排毒減肥茶主要由各種利于排毒減肥的茶葉或者花茶泡制而成，這些茶大多含有維生素，檸檬酸和礦鐵物質(zhì)，利于毒素排除和促進(jìn)消化，減少脂肪，對(duì)于廣大的減肥者來(lái)說是一個(gè)巨大的讀音。上面介紹的這幾款排毒減肥茶都是有助于大家排毒養(yǎng)顏，瘦身消脂的，大家試試吧。
現(xiàn)在很多愛美的女性朋友，越來(lái)越注重養(yǎng)生方面的問題了，因?yàn)閺酿B(yǎng)生方面去進(jìn)行美容，效果遠(yuǎn)比用護(hù)膚品強(qiáng)得多，所以我們今天也來(lái)為大家介紹一種很有效的美容養(yǎng)顏排毒茶，它的功效可是不可小覷的，所以各位愛美的女性朋友們，千萬(wàn)不要錯(cuò)過吧，跟著我們?nèi)チ私庖恍┟廊蒺B(yǎng)顏排毒茶吧!
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
二、 茶的食療作用早在我們的古人就有認(rèn)識(shí)。如成書于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《神農(nóng)本草》就敘述了茶的藥性和作用：“茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。唐代的《本草拾遺》也記載了“茶久食令人瘦，去人脂?！爆F(xiàn)今，飲茶的減肥、健美、美容作用已在國(guó)內(nèi)外廣為流傳。
通過上文我們關(guān)于美容養(yǎng)顏排毒茶的介紹，相信大家對(duì)于我們上面介紹的茶應(yīng)該有所了解了吧，大家也知道保持體內(nèi)的清潔是身體健康的重要保證，所以我們的朋友們平時(shí)應(yīng)該多喝這類茶，去定時(shí)排出身體里面的毒素，做一個(gè)健康美麗的人吧!
秋季 是排毒最佳時(shí)刻，在秋季的時(shí)候排毒是為了更好的健身，在秋季的時(shí)候排毒養(yǎng)顏也是對(duì)自己皮膚最有利和最有效果的，當(dāng)在秋季的時(shí)候排毒養(yǎng)顏必須要得當(dāng)，也要合適，排毒養(yǎng)顏是通過食療的方式來(lái)改善的，特別是茶類，茶類食品是很多人的最愛，但是從茶中品出健康的人生就更好了，那么秋季排毒養(yǎng)顏茶有哪些呢?
1、艾蒿茶
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。特別提示：長(zhǎng)期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
2、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。特別提示：重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候，講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。
3、漢方麗顏茶
它是一款純中藥茶劑，采用神農(nóng)架藥食同源的純天然草本植物萃取而成，主要配方包括蘆薈、蓮子心、桃花、金銀花、甘草、玫瑰等，運(yùn)用的是中醫(yī)茶療的原理，通過平時(shí)的休閑喝茶，對(duì)人體進(jìn)行整體調(diào)理，提高人體免疫力和排毒功能，將體內(nèi)毒素轉(zhuǎn)化、分解，通過大小便、汗液、呼吸、噴嚏等方式排出體外，能徹底清毒，適用于任何時(shí)節(jié)、任何人群。
4、生姜紅棗茶
生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。功效：此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
通過上面內(nèi)容的介紹，讓我們知道了這個(gè)排毒養(yǎng)顏的茶到底有哪些，這些及時(shí)常見的排毒養(yǎng)顏茶，排毒養(yǎng)顏茶給大家介紹了也不是希望大家每天長(zhǎng)期都喝，喝茶也是要注意量的，不管是花茶還是植物茶，在飲用的時(shí)候最好是不在晚上喝，不然很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
人體內(nèi)出現(xiàn)的濕毒與很多因素有關(guān)，尤其和飲食不當(dāng)有密切的關(guān)系，現(xiàn)在人們的生活越來(lái)越好了，很多人經(jīng)常吃一些高膽固醇的食物，另外晚上的睡眠經(jīng)常很少，或者消化道系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)等等，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的濕毒，好在現(xiàn)如今排濕毒的方法有很多，比如可以多喝下列這些茶。
排毒除濕的茶有哪些？
1、綠茶
因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來(lái)，能夠有效去除體內(nèi)濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。
2、紅豆薏仁茶
制作方法：紅豆薏仁適量，洗凈浸泡4小時(shí)后，煮約一個(gè)多小時(shí)即可，也可加糖飲用。
功效：含有一種皂堿，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對(duì)于治療濕邪效果極佳。如果大家覺得制作不便不能隨時(shí)飲用的話，可以直接購(gòu)買飲用金福眉紅豆薏仁茶，簡(jiǎn)單方便易沖泡，還能有效排毒祛濕。
3、百合花茶
制作方法：在沖泡時(shí)首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
功效：百合花茶具有安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效。百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說秋天喝一些百合花是有好處的。
4、薄荷茶
制作方法：將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時(shí)，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
5、菊花茶
制作方法：每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。
功效：菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。
近年來(lái)，養(yǎng)生保健成為了人們的另類追求，因?yàn)槿巳硕枷胍约旱纳眢w能夠最長(zhǎng)時(shí)間的保持健康，甚至不少人都希望自己能夠得到長(zhǎng)壽的秘訣，而要想讓自己的身體一直保持健康的狀態(tài)就需要對(duì)身體進(jìn)行一些保養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候喝一些排毒養(yǎng)生茶就是非常有必要的，那么，排毒養(yǎng)生茶有哪些呢？下面就來(lái)看看講解吧。
排毒茶一般都具有寧心安神，清心除煩、補(bǔ)充益氣等功效。
1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的上班族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效，尤其適合夏天飲用，可以清熱解毒。
2、花草茶——中國(guó)茶有些可以清腸，但是清腸和促進(jìn)脂肪代謝的不多，只有復(fù)合萃取類，相對(duì)會(huì)有特定功效。多種植物復(fù)合物等可以很好地排毒排油膩，促進(jìn)自身脂肪代謝，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標(biāo)，飲食油膩，適合長(zhǎng)期飲用。
3、枸杞茶——枸杞茶其實(shí)也是一道中藥，具有通便功效。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。
以上介紹了幾種排毒養(yǎng)生茶，希望有養(yǎng)生需要的人士可以了解一下，喝排毒養(yǎng)生茶是近年來(lái)比較流行的一種養(yǎng)生方式，說明人們對(duì)于自己的健康是越來(lái)越重視了，因此，多喝一些排毒養(yǎng)生茶也是非常的符合人們的要求的。
如果我們用蘆薈到底能不能得到排毒潤(rùn)腸的效果呢?蘆薈是植物的一種，蘆薈可以吃，也可以用，還可以當(dāng)成是藥物，也是純天然生長(zhǎng)的，不用使用到任何的藥物，這個(gè)藥物也是最安全的，很多人使用蘆薈，想要將蘆薈用來(lái)幫助我們排毒潤(rùn)腸，不過很多人不了解蘆薈的好處，對(duì)蘆薈的排毒潤(rùn)腸都表示不解，那么蘆薈排毒潤(rùn)腸嗎?
蘆薈中藥單方可以潤(rùn)腸通便，起到排毒養(yǎng)顏的作用。
蘆薈的好處：
1.抗細(xì)菌、真菌作用
蘆薈的抗細(xì)菌作用源于Aloin的細(xì)胞素功能，這種具有相對(duì)進(jìn)攻性的生化性質(zhì)，使得蘆薈可以直接殺死細(xì)菌。
2.促進(jìn)康復(fù)
有文獻(xiàn)報(bào)道，蘆薈可促進(jìn)被病毒感染的動(dòng)物和人類的康復(fù)。這些文獻(xiàn)中提到了貓白血病毒和艾滋病，在被病毒感染的貓的康復(fù)過程中，蘆薈所起的作用是驚人的。還有一些論文報(bào)道了蘆薈中碳水化合物的類似物可以刺激細(xì)胞產(chǎn)生抗病毒物--干擾素。
3.免疫刺激劑作用
蘆薈免疫刺激劑的作用是蘆薈對(duì)人體的基礎(chǔ)作用。蘆薈對(duì)機(jī)體免疫力的提高，使得蘆薈在治療一些由免疫力下降引起的疾病時(shí)具有顯著的療效。
上面內(nèi)容介紹了這個(gè)蘆薈是可以用來(lái)排毒潤(rùn)腸的，同時(shí)也介紹了蘆薈的各種好處，如果自己家里面有蘆薈的話，那么就可以得到這些好處，蘆薈不僅能排毒，還能夠得到加強(qiáng)免疫的功效，對(duì)于抗細(xì)菌感染來(lái)說也是最好的，蘆薈排毒潤(rùn)腸期間要正規(guī)使用蘆薈，不要造成了過敏的癥狀。
牛蒡排毒是很多人都知道，多數(shù)人對(duì)牛蒡是當(dāng)成食物，而有些人則是當(dāng)作藥材，其實(shí)牛蒡有多種功效益處，藥用與食用都是可以的，牛蒡排毒茶則是年輕的極喜歡的類型，當(dāng)然此款茶里并不只有牛蒡，其中還包括了其它的藥材，多種藥材同時(shí)搭配食用其排毒的功效會(huì)更好，患者可掌握做后自己炮制，那么牛蒡排毒茶的做法有哪些?
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
除了這款排毒茶外，還有很多能排毒的茶，例如：
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開即可。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
牛蒡排毒茶的做法有哪些呢?患者可以單獨(dú)使用牛蒡排毒，也可以與多款中藥一起炮制泡茶喝，經(jīng)常飲用牛蒡排毒茶也會(huì)覺得煩燥，也想在口感上有變化，因而患者可選擇其它的排毒茶，其類型較多，材料卻也是極容易找到的，患者在排毒時(shí)要控制好飲食，對(duì)平時(shí)的休息時(shí)間也要安排好，避免熬夜降低身體排毒。
人到了中老年之后，肺部健康就很容易出現(xiàn)問題，除了年齡因素之外，還和人的生活習(xí)慣以及生活環(huán)境密切相關(guān)，比如經(jīng)常抽煙的人，肺部健康就很容易出問題，另外有的人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，長(zhǎng)時(shí)間待在受污染的環(huán)境中，這樣的人也很容易出現(xiàn)肺病，相關(guān)人群要多喝一些清肺排毒的茶，比如下列這幾種茶。
清肺排毒的茶：
1、玫瑰花
女孩子都喜歡玫瑰花，不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為這種花只能用于觀賞，其實(shí)它的功效也是諸多的。玫瑰花不但美麗，而且自身含有大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些物質(zhì)可調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。它除了具有上的作用之外，還具有消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、排出體內(nèi)毒素、祛斑嫩膚、防皺紋等功效。小編非常建議人們用玫瑰花泡水喝。
既然用玫瑰花泡水喝對(duì)人體的益處是諸多的，那如何泡？其用量是多少？這些都是有講究的，并不是用量越多越好。小編建議大家到藥房或者超市購(gòu)買玫瑰花，每次用8小朵直接放于杯中，然后加入適量的開水和蜂蜜，泡幾分鐘即可飲用。這種花茶最好長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用才可清除體內(nèi)的毒素。
2、百合花
百合花是人們比較喜愛的花，它除了具有觀賞的價(jià)值之外，還具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這種花自身含有的維生素是較多的，應(yīng)該說它是諸多花中維生素含量最全的，而且它自身也有較多的礦物質(zhì)。
如果將此花進(jìn)行泡水喝對(duì)人體也是有諸多的益處，如化痰止咳、解暑潤(rùn)燥、清肺排毒、美容養(yǎng)顏等，但小編要提醒大家，這種花的屬性是寒性的，對(duì)于自身是寒性體質(zhì)的人群最好適量的飲用，不然易加重體內(nèi)的寒氣。
這種茶雖然好處是諸多的，但味道會(huì)比一般的花茶苦一些，所在用這種花泡水喝的時(shí)候最好用2-3克左右即可，泡的時(shí)間在10分鐘左右。
3、菊花茶
如果說在諸多花茶中最受人們歡迎的是哪一種，那肯定是菊花茶，菊花的品種不但是諸多的，而且使用菊花泡水喝的人群是較多的，因?yàn)榫栈ú坏哂忻廊蒺B(yǎng)顏的作用，而且還具有去除體內(nèi)毒素的作用。
它除了具有上的作用之外，還具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目等作用，適合任何季節(jié)飲用，尤其是夏季。如果在用菊花泡水喝的同時(shí)加點(diǎn)茶葉則效果更佳，或者可根據(jù)自身的愛好將它與其他花一起搭配飲用。每次可使用10朵菊花放于杯中用開水侵泡即可，泡的時(shí)間控制在5分鐘左右，這樣還可保持花本身的香味，這種花茶特別適合長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群飲用。
4、茉莉花
茉莉花不但長(zhǎng)相好看，而且花香味也是備受人們喜歡的，對(duì)于它人們還特意編了一曲茉莉花的歌曲，這可體現(xiàn)人們對(duì)它的喜愛。自古來(lái)，茉莉花也被諸多人用于泡茶喝，它的香氣可使人清爽，對(duì)人體具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老、防輻射等養(yǎng)生的功效。如果長(zhǎng)期的飲用它，還具有提高人體免疫力的作用，是非常好的一款健康飲品。
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? 生活中有很多人都會(huì)遇到腸胃不太舒服的時(shí)候，有時(shí)候是持續(xù)性的便秘，有時(shí)候是經(jīng)常出現(xiàn)消化不良，有時(shí)候隨便吃點(diǎn)東西就會(huì)長(zhǎng)肉，這些情況都和我們的腸胃功能有關(guān)系。所以如何來(lái)調(diào)理我們的腸胃功能是一件非常重要的事，下面我們就一起來(lái)了解下如何通過茶水來(lái)調(diào)理腸胃。
? 潤(rùn)腸清火喝柚子茶
? 喜歡吃火鍋的人都有親身體會(huì)，經(jīng)常吃火鍋很容易出現(xiàn)上火的情況，如果油膩食物攝入過多，還會(huì)導(dǎo)致便秘情況出現(xiàn)。出現(xiàn)上火現(xiàn)象的時(shí)候最好喝點(diǎn)柚子茶，因?yàn)殍肿硬栉兜狼逑?，偏涼性，能夠起到很好的?rùn)腸清火效果，排除身體內(nèi)的廢棄物，除了潤(rùn)腸排毒之外，糖尿病人血糖波動(dòng)厲害的時(shí)候也可以多喝柚子茶，因?yàn)殍肿硬柚泻幸葝u素物質(zhì)，能起到輔助降糖的作用。
? 健胃解膩喝大麥茶
? 經(jīng)常大魚大肉，飲食過分的油膩，容易導(dǎo)致積食，身體內(nèi)的毒素和廢棄物增多了難以排除，就容易導(dǎo)致便秘。這個(gè)時(shí)候不妨喝點(diǎn)大麥茶，大麥茶中含有豐富的淀粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對(duì)促進(jìn)消化，健脾胃，解除油膩起到了很好的效果。但是需要注意的是，大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。
? 清腸去油喝綠茶
? 食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來(lái)解解油，綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量，幫助促進(jìn)消化。同時(shí)多喝綠茶還能清除體內(nèi)多余的脂肪，排除身體毒素，起到減肥養(yǎng)顏效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射， 抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。
? 溶解油脂喝烏龍茶
? 我們常聽說喝烏龍茶能夠溶解油脂，這是因?yàn)槿说闹炯?xì)胞中，沒有被消耗的能力被當(dāng)成中性脂肪儲(chǔ)存，能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)當(dāng)做能源使用，中性脂肪在類蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代謝率相對(duì)提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。
? 本篇文章比較詳細(xì)的為大家講述了遇到什么情況應(yīng)該喝什么樣的茶水，茶文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，大部份國(guó)人都非常的喜歡喝茶，而如何選擇適合自己的茶是不能忽略的話題，希望這篇文章能夠很好的幫助到大家。另外建議大家選購(gòu)茶葉時(shí)一定要去專業(yè)的賣場(chǎng)選優(yōu)質(zhì)的茶葉。
正確地選擇一些茶飲，對(duì)我們的身體健康是比較好的，尤其是那些每天要對(duì)著電腦工作長(zhǎng)期久坐的朋友，對(duì)茶飲的選擇就應(yīng)該更注意，可以多選擇一些排毒養(yǎng)顏茶，因?yàn)樗梢詭椭约河行У呐哦?，而且還能夠緩解各種皮膚問題，排毒養(yǎng)顏茶的養(yǎng)顏方法，更加的安全健康。
美膚
經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白，并且長(zhǎng)小痘痘，別怕，美膚茶能夠解決你的問題。配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。功 效:皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無(wú)法解決的問題。實(shí)踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌， 達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動(dòng)正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、 亮膚祛痘的效果。
醒神
面對(duì)新的挑戰(zhàn)，需要有一個(gè)清醒的頭腦對(duì)工作進(jìn)行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。配方:綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等。功效:補(bǔ)益元?dú)?、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
防輻射
OL每天的工作大多要對(duì)著電腦，一坐就是8小時(shí)，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對(duì)你傷害是十分必要的。配方:酸棗仁，白菊花，等。功效:可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
以上就是排毒養(yǎng)顏茶的一些作用介紹，相信大家在通過上述這些內(nèi)容分析了解之后，那么對(duì)這些茶飲的一些保健價(jià)值，應(yīng)該有了更加全面的認(rèn)識(shí)了吧？關(guān)注這些常用的養(yǎng)生保健作用，我們就可以利用它，為自己的健康服務(wù)有效的避免更多，疾病的傷害。
很多人腸道不舒服的時(shí)候首先就會(huì)給自己選擇喝潤(rùn)腸茶來(lái)改善和調(diào)節(jié)這樣的現(xiàn)象，潤(rùn)腸的時(shí)候茶有很多種，并且很多茶對(duì)于潤(rùn)腸來(lái)說改善的效果是最好的，在潤(rùn)腸的時(shí)候選擇潤(rùn)腸茶很多人不放心這個(gè)潤(rùn)腸茶的功效，潤(rùn)腸茶如果功效好的話，那么很多人都會(huì)愿意選擇這樣的茶來(lái)給自己潤(rùn)腸，那么潤(rùn)腸茶到底有哪些功效呢?
保健茶的主要功能就是潤(rùn)腸通便，然而，一些商家為了牟利，就制造概念宣傳保健茶能美容養(yǎng)顏，能治多種疾病。對(duì)此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學(xué)依據(jù)。
長(zhǎng)期患便秘對(duì)人體有一定害處，但害處并不像有的宣傳中描述的那么嚴(yán)重，雖然尚無(wú)直接證據(jù)證明便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、身材臃腫等沒有關(guān)系，但可以說便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)等沒有直接關(guān)系，因此喝潤(rùn)腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用于便秘患者，普通人不需要通過喝潤(rùn)腸通便茶來(lái)排便。如果沒有便秘卻經(jīng)常喝茶通便，很可能造成脾虛。
當(dāng)然，如果并未出現(xiàn)便秘、內(nèi)分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會(huì)拉稀不止，重者可能會(huì)導(dǎo)致胃空、腹瀉等不良反應(yīng)。
潤(rùn)腸茶的功效其實(shí)就是起到一個(gè)潤(rùn)腸的功效，很多疾病都是腸道不通的癥狀造成的，大便干燥，大便難以排出來(lái)，大便的時(shí)候會(huì)有帶血的現(xiàn)象，那么都是跟腸道不好的原因有關(guān)系，潤(rùn)腸的同時(shí)還可以清理腸道，排毒，從而得到美容養(yǎng)顏，還有瘦身的效果。
茶的種類是有很多，但是不是每種茶都具有潤(rùn)腸養(yǎng)顏的效果，但是還是有很多茶都有這些功效，只是我們沒有認(rèn)真的去發(fā)現(xiàn)而已，如果差能夠潤(rùn)腸養(yǎng)顏的話，那么對(duì)我們的身體來(lái)說非常的有利，通過潤(rùn)腸，有減肥的效果，養(yǎng)顏的茶可以改善衰老的現(xiàn)象發(fā)生，潤(rùn)腸養(yǎng)顏的話可以保住一個(gè)人的青春和美麗，那么潤(rùn)腸養(yǎng)顏的茶有哪些呢?
補(bǔ)血好氣色：桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤(rùn)?。杭t棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
補(bǔ)氣體神：參棗茶
所需材料：紅棗5顆西洋參1錢
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
養(yǎng)脾補(bǔ)胃：生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢生姜適量紅棗2顆紅糖適量
制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
大家現(xiàn)在都該知道了到底哪些茶具有潤(rùn)腸養(yǎng)顏的效果了吧，選擇這些茶準(zhǔn)沒錯(cuò)，這些茶的功效還不只是如此，如果經(jīng)常喝這些茶的話，也有調(diào)節(jié) 便秘，大便干燥，口臭，腸胃不好等現(xiàn)象，大家想想，如果靠喝茶還能治病的話，我們何樂不為了，并且茶還沒有藥物貴，養(yǎng)生的效果還特別的好，對(duì)身體還無(wú)害。
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