健脾補(bǔ)腎的湯有哪些？
老人養(yǎng)生的湯有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“健脾補(bǔ)腎的湯有哪些？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
脾臟和腎臟是人體最重要的兩個(gè)器官之一，只要其中的一個(gè)器官出現(xiàn)障礙的話，都可能會(huì)直接影響到整個(gè)身體的正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，特別是腎臟直接關(guān)系到體內(nèi)水的平衡和男性性功能的高低。所以在日常生活中男性都會(huì)積極的進(jìn)行補(bǔ)腎的調(diào)理。飲食調(diào)理是比較好的一種方法，那么健脾補(bǔ)腎的湯到底有哪些呢？
當(dāng)歸燉羊肉
材料：羊肉，當(dāng)歸，生姜，黃酒。
制作方法：把羊肉切成塊洗干凈，然后把當(dāng)歸，生姜，黃酒一起放增鍋里燉兩個(gè)小時(shí)。
食用方法：吃肉喝湯。
羊肉，具有補(bǔ)虛，益氣的作用，同時(shí)可以提高身體的免疫力，當(dāng)歸具有滋陰補(bǔ)腎的效果，對(duì)于腎虛的男人由為適用，當(dāng)然了這道當(dāng)歸燉羊肉的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果相當(dāng)好，但是如果一次性吃太多的話，也是會(huì)引起“上火”的問(wèn)題的。
胡蘿卜狗肉湯
材料：狗肉，胡蘿卜，芡實(shí)
制作方法：把狗肉切成塊狀，先放入鍋中用小火燉兩個(gè)小時(shí)，等其入味之后，加入胡蘿卜，芡實(shí)在用大火煮15分鐘既可。
食用方法：吃狗肉，喝胡蘿卜湯。
狗肉是公認(rèn)的最好的補(bǔ)腎佳品，加入胡蘿卜之后，可以讓其發(fā)揮出更大的營(yíng)養(yǎng)，再者也可以讓去狗肉的腥味，但是提醒一下身體過(guò)虛的中老年人切記一次性吃太多胡蘿卜狗肉了，很容易引起補(bǔ)得過(guò)多，而出現(xiàn)“流鼻血”的問(wèn)題的。
黃豆骨頭湯
材料：黃豆，豬骨頭，香菇幾朵。
制作方法：直接把豬骨頭和黃豆一起放進(jìn)去煮就好了，用大火燒開(kāi)之后把香茹放進(jìn)調(diào)味用小火在煮半個(gè)小時(shí)加鹽就可。
食用方法：吃肉，黃豆，喝湯，
上文中介紹了很多的湯，這些湯都有一個(gè)共性就是可以健脾補(bǔ)腎。脾虛和腎虛的患者長(zhǎng)期的服用這些湯進(jìn)行調(diào)理，是可以起到補(bǔ)腎健脾的作用的。而且除了這些食物以外，最好可以堅(jiān)持多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體也是補(bǔ)腎健脾的一種方式。
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身體內(nèi)部各個(gè)器官的健康狀況都是需要用心調(diào)理和養(yǎng)護(hù)的，這樣才能避免各種健康隱患的出現(xiàn)，尤其是脾胃和腎臟，影響著人體的正常運(yùn)行，當(dāng)平時(shí)飲食習(xí)慣不好或是作息不規(guī)律、過(guò)于勞累之后，身體健康就會(huì)受到威脅，可見(jiàn)平時(shí)注意飲食滋補(bǔ)很重要，那么健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎湯有什么?
“霜降”后一般是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，諺語(yǔ)有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，以保暖潤(rùn)燥，健脾養(yǎng)胃為主，應(yīng)該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌強(qiáng)刺激、暴飲暴食，還要注意胃的保暖?！按禾斐曰ǎ锾斐怨保资?、山芋、山藥、藕、荸薺，都是這個(gè)時(shí)節(jié)適宜吃的食物。此外，還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。
以下三款粥湯都具有滋補(bǔ)腎陰，健脾養(yǎng)胃，生津潤(rùn)燥，補(bǔ)血益氣之功效。
1.白果蘿卜粥
配料：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：蘿卜洗凈切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗凈與糯米同煮，待米開(kāi)花時(shí)倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。
2.雙耳湯
制作原料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。
制作方法：將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時(shí)，待木耳熟透時(shí)即成。
3.栗子粥
配料：大米粥1小碗、栗子3個(gè)，鹽少許。
做法：將栗子剝?nèi)テず笄兴椋铀笫?，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味即可。
適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤(rùn)燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補(bǔ)肺的功效。同時(shí)應(yīng)少吃寒涼的食物，如海魚(yú)、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發(fā)疾病。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎湯有什么也都心中有數(shù)了，其實(shí)能夠起到調(diào)理身體作用的方法還是有很多的，除了要合理膳食外，還需要注意作息規(guī)律，不管工作壓力有多大，都是不能過(guò)度勞累的，同時(shí)還要保持心情舒暢。
補(bǔ)腎和祛濕都是很重要的，腎是人體內(nèi)很重要的器官，如果腎不好就需要吃一些食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎。那么，請(qǐng)問(wèn)大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)補(bǔ)腎去濕健脾湯嗎?今天就來(lái)談?wù)勓a(bǔ)腎去濕健脾湯有哪些吧。下面推薦一些補(bǔ)腎祛濕的食譜希望可以幫助到大家。
補(bǔ)腎去濕健脾湯有哪些
補(bǔ)腎湯食譜
1、甲魚(yú)補(bǔ)腎湯
材料：甲魚(yú)1只(300克以上者)、枸杞子10克、熟地黃15克。
做法：將甲魚(yú)宰殺后，去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，然后將他們清洗干凈，再將他們切成小方塊后放入鋁鍋內(nèi);幾分鐘后再放入清洗干凈的的枸杞子和熟地，然后再加入適量的水，接著用大火將水燒開(kāi)，后將大火改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。
功效：滋陰補(bǔ)腎。方中鱉肉能滋陰涼血;枸杞護(hù)肝補(bǔ)腎、益精明目;熟地滋陰補(bǔ)血。
2、丹參紅花燉烏雞補(bǔ)腎湯
材料：烏骨雞800克、丹參10克、紅花6克、川貝母15克、味精3克、姜5克、大蔥6克、鹽5克、胡椒粉2克、料酒10克。
做法：將烏雞宰殺后再將它的毛去掉;然后將丹參用水潤(rùn)透后再切成薄片;川貝母去雜質(zhì)后再將它切成大顆粒;姜拍松，然后將蔥切成段;先將烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥和紹酒一同置于燉鍋內(nèi)，再加入2800毫升清水;將燉鍋置武火上燒沸，再換用文火燉煮35分鐘;加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。
功效：烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，烏雞是女人養(yǎng)生滋陰補(bǔ)腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對(duì)女性健康非常有好處，不但可以滋陰養(yǎng)顏，還可以氣血雙補(bǔ)。
3、海參燉瘦豬肉湯
材料：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克，大棗5枚，調(diào)料適量。
做法：可先將海參洗凈然后切成絲。豬瘦肉洗凈然后切絲。將大棗清洗干凈。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量蓋好。
功效：補(bǔ)腎益精、滋潤(rùn)腸燥。海參既能補(bǔ)腎陽(yáng)，又能滋腎陰，具有陰陽(yáng)雙補(bǔ)、大補(bǔ)元?dú)獾墓πА４髼梽t是補(bǔ)血健脾的良藥。
祛濕湯食譜
1、祛濕湯
材料：云苓，赤小豆，扁豆，薏米，瘦肉，鹽適量。
做法：云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗凈;瘦肉洗凈后切塊將云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中，加入適量清水煲1.5小時(shí)。加入適量鹽調(diào)味即可。
2、冬瓜薏米排骨湯
材料：冬瓜、豬排骨、薏米(用小點(diǎn)點(diǎn)就行，不要太多哦)、鹽、姜、蔥。
生活中有很多的人因?yàn)椴蛔⒁怙嬍车恼{(diào)理，從而導(dǎo)致他們出現(xiàn)脾胃不好的情況，如果人們的脾胃出現(xiàn)一些問(wèn)題的話，這樣將會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)很大的危害，所以在平時(shí)的日常生活中一定要了解一些健脾養(yǎng)胃的方法，這樣能夠幫助我們調(diào)節(jié)脾胃，下面小編給大家推薦一些健脾養(yǎng)胃粥，一起來(lái)看一看吧！
營(yíng)養(yǎng)美味粥 健脾養(yǎng)胃好幫手
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛弱多是由于飲食不當(dāng)引起的，因而調(diào)理脾胃虛弱，注意吃飯要定時(shí)，飲食清淡，不吸煙酗酒，要講衛(wèi)生，不要暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽等，另外還為大家推薦6款調(diào)理脾胃虛弱的食譜。
1、八寶粥
蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開(kāi)胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
3、參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
4、山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補(bǔ)氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
5、蓮子芡實(shí)粥
蓮子15克，芡實(shí)15克，粳米100克，補(bǔ)骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。
以上就是小編為大家整理的一些關(guān)于健脾養(yǎng)胃的調(diào)理方法，小編提醒您在這段時(shí)間飲食上最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果想要治療胃病的話在平時(shí)還需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用藥，這樣有助于疾病的早日康復(fù)，希望通過(guò)小編在上文介紹能夠幫助到您。
現(xiàn)在的人一不注意就是患上胃病，要不就是患上腎病，所以說(shuō)很多人就比較擔(dān)心自己也會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀，因?yàn)楝F(xiàn)在生活富裕了，飲食上面很多人都不節(jié)制了，久而久之就很容易患上胃病，還有很多白領(lǐng)，每天需要大量工作，這樣下來(lái)也很容易得腎病，所以說(shuō)必須要先預(yù)防好疾病，那么現(xiàn)在具有健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎的茶有哪些?
胃是需要養(yǎng)的，所以我們不能總是吃一些對(duì)胃影響的食物。說(shuō)起對(duì)于養(yǎng)胃，我們今天就來(lái)給大家講講幾種對(duì)胃能起到保護(hù)作用的茶就是養(yǎng)胃健脾茶。希望能給大家有所幫助。能讓大家的胃得到更好的保養(yǎng)。
消積化食茶解脹
作用：幫助消化肉類，消食健胃，并能活血化瘀。
材料：山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克
作法：將所有材料放入杯中，倒入約300c.c.熱水沖泡即可。
注意：每天飲用不超過(guò)800c.c.
四君子茶健脾胃
作用：助消化、改善脾胃氣虛癥。
材料：黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克
作法：所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。
注意：每天飲用不超過(guò)800c.c.
防止胃食道逆流
蘋果蘿卜汁止逆
作用： 蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效;蘿卜有消食順氣功能。
材料：蘋果1顆、蘿卜30克
作法：所有食材洗凈去皮放入榨汁機(jī)，加適量冷開(kāi)水稀釋，再將蔬果汁放入鍋中稍微煮至溫?zé)峒纯娠嬘?，可加入適量蜂蜜調(diào)味。
注意：蘋果及蘿卜須徹底洗凈，以防細(xì)菌感染。
牛蒡性溫、味甘無(wú)毒，通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。有清熱、解毒、祛濕、健脾、開(kāi)胃、通便、滋陰、補(bǔ)腎、益氣、降壓、防中風(fēng)之功效。
牛蒡含有很豐富的多糖類“旋風(fēng)花粉”，它能夠使排尿順暢，增強(qiáng)腎臟的功能。
牛蒡含有一種叫“精氨酸”的成分，能夠增強(qiáng)精力，難怪時(shí)常喝牛蒡茶的人，似乎都有用之不完的精力。牛蒡茶對(duì)腎虛能發(fā)揮很好的效果，其所含的成分能有效改善腎臟的機(jī)能，也就是中醫(yī)所說(shuō)的補(bǔ)腎。這種成分能夠促進(jìn)荷爾蒙的分秘，無(wú)論男人還是女人，牛蒡茶都是極佳的養(yǎng)生飲品，并且使身體日益健壯，具有顯著的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。
健脾開(kāi)胃還補(bǔ)腎的話這些茶都是可以的，就是我們上面所介紹的這些，這些茶還具有通便的功效，而經(jīng)常喝茶的話還具有減肥瘦身的功效和作用，喝這些茶還可以治療一些胃病，也可以緩解胃痛的現(xiàn)象，這些茶對(duì)疾病來(lái)說(shuō)是屬于食療方法，對(duì)身體好處特別的強(qiáng)。
人們長(zhǎng)期因?yàn)轱嬍巢还?jié)制的原因，所以來(lái)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)一種暴飲暴食的習(xí)慣，而通過(guò)暴飲暴食之后還會(huì)造成一些胃部不適，脾胃不開(kāi)通的現(xiàn)象，這樣對(duì)于人的身體傷害就更大了，所以說(shuō)很多人就會(huì)選擇一些健脾養(yǎng)胃的食物來(lái)調(diào)節(jié)，還有些人會(huì)因?yàn)槠⑽覆缓玫脑蚨鹉I部不適，那么健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎粥有哪些呢?
1、健脾養(yǎng)胃
小米最主要的功效，就是補(bǔ)脾胃。李時(shí)珍在《本草綱目》說(shuō)——“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃”。而無(wú)論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)。
小米為什么能補(bǔ)脾胃。我們通常說(shuō)甘味入脾，黃色入脾，從五色上來(lái)講，小米是黃色的，從味覺(jué)上來(lái)講，小米味甘而咸，因此中醫(yī)說(shuō)小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
2、美容養(yǎng)顏
小米還具有美容的功效。在陜北地區(qū)，有句俗語(yǔ)叫“米脂的婆姨綏德的漢，清澗的石板瓦窯溝的炭”。陜北的米脂是出美女的地方，四大美人之一的“貂嬋”就是米脂人，按理說(shuō)西北地區(qū)少雨干旱，且在強(qiáng)勁西北風(fēng)的影響下，怎么可能出美女呢，但人家人米脂就是出美女。原因是什么，就是與吃小米有關(guān)。
3、補(bǔ)腎
說(shuō)到小米補(bǔ)虛損的功效，不僅僅體現(xiàn)補(bǔ)脾胃上面，還體現(xiàn)在補(bǔ)腎功效上，所謂“人食五谷而化精”，就是說(shuō)，五谷都具有養(yǎng)精氣，補(bǔ)腎氣的作用，但五谷當(dāng)中，數(shù)小米的補(bǔ)腎功效最強(qiáng)。
明代名醫(yī)李時(shí)珍就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：粟(小米)之味咸淡，氣寒下滲，腎之谷也。就是說(shuō)，小米性質(zhì)偏寒，五味上是略帶點(diǎn)咸味的，大家都知道，咸味入腎，所以小米還具有益腎氣、補(bǔ)元?dú)獾墓π?，因此李時(shí)珍稱它為腎之谷。
4、養(yǎng)心安神
除此之外，《本草綱目》還說(shuō)，喝小米湯“可增強(qiáng)小腸功能，有養(yǎng)心安神之效”。因此小米還困擾作為鎮(zhèn)靜安眠的食療保健品來(lái)食用，對(duì)于那些因胃腸不好導(dǎo)致的失眠，其療效非安眠藥可比。
上面我們介紹了關(guān)于人們想要健脾養(yǎng)胃的話就可以選擇吃好這個(gè)小米，用小米來(lái)熬粥就會(huì)得到更高的營(yíng)養(yǎng)功效，而小米還有其他的功效，吃小米不僅僅只是健脾養(yǎng)胃，同時(shí)還具有補(bǔ)腎的效果，吃小米還有美容的功效，是很多女性選擇良方，多吃小米還可以強(qiáng)壯筋骨。
在日常生活中經(jīng)常喝湯可以起到養(yǎng)胃的作用，湯的種類繁多，每一種湯的做法不一樣口味和營(yíng)養(yǎng)效果也是不一樣的，在這個(gè)生活節(jié)奏非?？斓纳鐣?huì)，經(jīng)常喝點(diǎn)湯緩解一下身體疲勞，對(duì)腸胃也非常好，湯也容易被身體吸收，那么健脾益氣湯該怎么做呢？下面讓我們一起看一下。
第一：風(fēng)栗鮮淮山紅棗煲鮮雞湯
材料：鮮淮山1條、風(fēng)栗肉12個(gè)、紅棗6個(gè)、雞半只、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分別洗凈。鮮淮山刮皮、切塊;風(fēng)栗肉切對(duì)半;雞去臟雜、尾部，一起與瘦肉、姜和紅棗下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后，改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。
功效：鮮美清潤(rùn)，有益氣生津、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨之功，且男女老少皆宜。
第二：花生木瓜章魚(yú)干煲鯽魚(yú)
材料：花生100克，半生熟木瓜1個(gè)(約500~600克)，章魚(yú)干1只，鯽魚(yú)1條(約400~500克)，豬瘦肉50克，生姜4片
做法：各物分別洗凈，花生、章魚(yú)干分別浸泡約10分鐘，木瓜去皮去囊切塊，鯽魚(yú)宰洗凈，煎至微黃。全部材料放入瓦煲中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后改文火煮1小時(shí)，下鹽即可。
功效：健脾益氣和中，養(yǎng)胃生津，有通乳作用。
第三：黨參鳙魚(yú)湯
材料：黨參、鳙魚(yú)、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。
做法：首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。將鳙魚(yú)去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。在鍋中倒入準(zhǔn)備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚(yú)肉煮熟爛為止。最后揀去蔥和藥包，調(diào)好口味即成。
功效：黨參鳙魚(yú)湯有扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、健身強(qiáng)體的功效。
養(yǎng)胃健脾湯是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種湯，能夠非常好的幫助調(diào)理人的身體，同時(shí)效果也是非常的好，但是很多朋友都不清楚應(yīng)該要怎么做這種湯比較好，或者是有什么湯是屬于養(yǎng)胃健脾的湯，其實(shí)養(yǎng)胃健脾湯也是有非常多種的，現(xiàn)在小編就來(lái)給大家具體的介紹一下，大家也可以認(rèn)真的看一下。
靈芝燉乳鴿
[配方] 靈芝3克，乳鴿一只，調(diào)料適量。
[制法] 乳鴿去內(nèi)臟、洗凈放入盅內(nèi)，加水適量。靈芝洗凈切片，放入盅內(nèi)，加紹酒、生姜片、蔥、食鹽、味精，隔水燉熟。 [用法] 吃肉喝湯，宜長(zhǎng)期服用。
[功效] 補(bǔ)中益氣。適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細(xì)胞減少等癥狀。
靈芝蓮心百合瘦肉湯
[配方] 靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。 [制法] 上藥和瘦肉同煮，煮熟后食用。 [用法] 食肉，喝湯。宜長(zhǎng)期服用。
[功效] 安神健脾，清肺燥，止干咳。適用于陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者。 ?
靈芝片燉雞燉肉
[配方] 靈芝5克，瘦豬肉或雞肉300克。
[制法] 加水1000毫升，慢火燉2小時(shí)，加鹽少許食用。 [用法] 去藥渣，食肉喝湯。
[功效] 其味清香甘美，味燉品之最?？捎糜谏窠?jīng)衰弱、失眠等。
靈芝豬心
［配方］靈芝15克，豬心500克，生姜，蔥，精鹽，味精，胡椒適量．
［制法］先將靈芝切成細(xì)末，豬心對(duì)剖兩塊洗凈，鍋內(nèi)加清水，待水沸后，放入豬心煮至七成熟時(shí)撈出，切成薄片，煮豬心的原汁留著待用．凈鍋置火上，加入豬油燒熱時(shí)下姜，蔥，加豬心原汁和醬油，料酒，食鹽，豬心片和其他調(diào)料，燒入味后，下濕淀粉收汁裝盤即可食用．
大家現(xiàn)在是不是都已經(jīng)非常清楚了養(yǎng)胃健脾湯應(yīng)該要怎么做了呢，其實(shí)做法也是有非常多種的，大家可以選擇自己比較喜歡的養(yǎng)胃健脾湯來(lái)制作試用，平常的時(shí)候多喝，效果也是會(huì)非常的好，同時(shí)也要長(zhǎng)期的堅(jiān)持來(lái)喝。
湯這種東西相信大家都有喝過(guò)，平時(shí)我們吃飯也是一般都有一道湯，湯具有很好的功效，并且他還可以有其他的作用，不同的湯它的做法也不同，不同的做法功效也不同，可能你以為湯只有那么幾個(gè)功效，其實(shí)不盡然，我們還可以做出健脾補(bǔ)腎祛濕湯，那么健脾補(bǔ)腎祛濕湯是什么東西呢？
健脾補(bǔ)腎湯，中醫(yī)方劑名。出自《古今名方》。具有健脾補(bǔ)腎之功效。主治慢性、遷延性肝炎，早期肝硬化，肝功能長(zhǎng)期不正常，證屬脾腎兩虛者。癥見(jiàn)午后腹脹，食欲不振，下肢輕度浮腫，腰腿疫痛，足跟痛，體倦無(wú)力，大便溏瀉，小便多，舌苔薄白或無(wú)苔，或舌體胖邊有齒痕，脈沉細(xì)滑。
健脾補(bǔ)腎湯功能健脾補(bǔ)腎。胃癌患者化療后均有不同程度影響消化吸收和骨髓造血功能。中醫(yī)有“脾為后天之本”、“腎為先天之本”的理論。方中用黨參等健脾胃、補(bǔ)骨脂補(bǔ)養(yǎng)肝腎。故本方具有健脾補(bǔ)腎之功效，增強(qiáng)消化吸收和骨髓造血功能，提高抗病的能力。根據(jù)臨床和實(shí)驗(yàn)室研究，本方有調(diào)整機(jī)體免疫功能和提升白血球的作用，故本方治療化療后的胃癌患者具有較好的療效。
成分: 黨參、川續(xù)斷各15g，白術(shù)、茯苓、白芍、當(dāng)歸、五味子、菟絲子各12g，川厚樸、香附各9g。
主治:慢性、遷延性肝炎，早期肝硬化，肝功能長(zhǎng)期不正常，證屬脾腎兩虛者。癥見(jiàn)午后腹脹，食欲不振，下肢輕度浮腫，腰腿疫痛，足跟痛，體倦無(wú)力，大便溏瀉，小便多，舌苔薄白或無(wú)苔，或舌體胖邊有齒痕，脈沉細(xì)滑。
診斷要點(diǎn)為午后腹脹，食欲不振，下肢輕度浮腫，腰腿疫痛，足跟痛，體倦無(wú)力，大便溏瀉，小便多，舌苔薄白或無(wú)苔，或舌體胖邊有齒痕，脈沉細(xì)滑。
臨床常用于慢性、遷延性肝炎，早期肝硬化，肝功能長(zhǎng)期不正常，證屬脾腎兩虛者。
腹瀉，加蒼術(shù)、芡實(shí)、訶子肉各9g；腰腿痛，足跟痛，加牛膝、生薏苡仁、仙靈脾各12g；夜尿多，加鹿角霜、女貞子各12g；腹脹甚，加冬瓜皮12g，木香4.5g；肝區(qū)隱痛，加桑寄生15g，木瓜12g。
補(bǔ)腎去濕健脾粥，制作方法有很多種，而且不同的健脾粥其實(shí)功效也是各不相同的，例如菊花薏米粥，淮山扁豆粥，還有荷葉消暑粥，都有很好的補(bǔ)腎益氣去濕作用。
1、補(bǔ)腎健脾祛濕粥有菊花薏米粥，原料有二十五克的菊花和一百克薏米，還要一些橘皮及蜂蜜。橘皮洗干凈后切絲；薏米先泡；菊花撕瓣。薏米及橘皮絲放入鍋中，加水煮沸后放入菊花，小火煮粥。菊花可以清肝明目，薏米可以利水除濕。菊花薏米粥可以清熱祛濕。
2、補(bǔ)腎健脾祛濕粥有淮山扁豆粥。原料有三十克的鮮淮山和白扁豆、還要一些大米。大米和白扁豆倒入鍋中，水煮到七成熟，再加入鮮淮山煮熟。這里面的淮山性平，具有健脾祛濕的功效，而白扁豆則具有補(bǔ)脾和中的作用。
3、 補(bǔ)腎健脾祛濕粥有荷葉消暑粥。所需的原料有三克的荷葉和五十克的米。先將白米洗干凈，然后倒入藥材和水，大火煮開(kāi)后用小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，直到軟爛即可。薏苡仁八寶粥補(bǔ)腎健脾祛濕，所需的原料有十克的薏苡仁，紅棗5枚，十克白扁豆和蓮子肉，十克核桃仁和桂圓肉，一百克糯米，紅糖適量。所有原料放入砂鍋，加水煮沸后用小火熬粥，最后加入紅糖。該粥可以健脾開(kāi)胃、益氣養(yǎng)血。
4、 補(bǔ)腎健脾祛濕粥還有山藥枸杞養(yǎng)生粥。原料需要六百克山藥、米1/2杯、枸杞、糖桂花及小蔥等。大米放入水中泡三十分鐘，山藥去皮后切塊；米泡好以后放入鍋中，加水煮開(kāi)再用小火煮粥，同時(shí)放入枸杞和山藥，熬半個(gè)小時(shí)。可以健脾和胃、補(bǔ)腎養(yǎng)肺及安神助眠。
現(xiàn)代人的生活是非常勞累的，人們?cè)诿β盗艘惶熘罂偸菚?huì)感覺(jué)到腰腿酸痛，而且渾身無(wú)力，這種現(xiàn)象在人們的身體上是非常的常見(jiàn)的，但是人們一般都不知道怎么辦，其實(shí)這是腎臟勞累所導(dǎo)致的，我們要做的是及時(shí)的補(bǔ)腎，而補(bǔ)腎的食物不好區(qū)分，下面就來(lái)看看補(bǔ)腎湯的做法有哪些的講解吧。
補(bǔ)腎湯一般是指由各種中藥配熬制而成的具有修復(fù)、調(diào)節(jié)性中樞神經(jīng)及滋補(bǔ)腎臟和調(diào)節(jié)身體功能的湯。
山藥湯圓
材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調(diào)理方式：將山藥研磨成粉末，放進(jìn)蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟即可。 保健功效：健脾補(bǔ)腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。
羊肉湯
羊肉、枸杞、胡椒粉。調(diào)理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水熬煮，等肉煮熟時(shí)，加入枸杞繼續(xù)將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。 保健功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽(yáng)痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。
以上講解了幾種補(bǔ)腎湯的做法，主要有山藥湯圓、羊肉湯等等，這兩種湯都是對(duì)于滋補(bǔ)身體特別是滋補(bǔ)腎臟是比較有效果的，希望工作勞累的人們可以用這種方法來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)，讓自己的腎臟得到及時(shí)的休息和補(bǔ)充，最后，希望大家工作能夠注意自己的身體。
腎臟是人體各器官中非常重要的一個(gè)，它能夠幫助我們過(guò)濾出身體內(nèi)的一些廢棄物，一旦腎臟出現(xiàn)問(wèn)題那么將面臨著非常艱難的治療過(guò)程。所以建議大家平時(shí)多注意一些有關(guān)補(bǔ)腎補(bǔ)氣方面的知識(shí)。最近關(guān)于補(bǔ)腎補(bǔ)氣的湯有哪些深受人們的關(guān)注，為了能夠讓更多的人了解這個(gè)問(wèn)題，下面我們就具體的介紹幾款補(bǔ)腎補(bǔ)氣的湯。
1、雙紅南瓜湯
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，可益氣補(bǔ)血。紅棗則能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。經(jīng)常食用，可使臉色紅潤(rùn)，增加皮膚彈性。
2、歸耆雞湯
原料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi);然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
功效：當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
3、枸杞紅棗烏雞湯
原料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒
做法：將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來(lái)。砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進(jìn)去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。
功效：烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
雖然補(bǔ)腎補(bǔ)氣的湯能夠幫助我們起到一定的補(bǔ)腎效果，但是卻不是所有湯都能適合自己去喝。平時(shí)大家如果想要補(bǔ)腎補(bǔ)氣的話可以先到醫(yī)院去做一些相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果讓專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)每個(gè)人身體狀況來(lái)幫助我們確定出最適合自己的湯品以及食用頻率。
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