拉肚子吃什么食物好的比較快？
春季吃什么比較養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“拉肚子吃什么食物好的比較快？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
拉肚子是很常見的一種病癥，有很多的腸胃疾病都會引起腹瀉的現(xiàn)象。而且引起腹瀉的原因有很多，飲食不衛(wèi)生是最常見的現(xiàn)象，吃了變質(zhì)的食物或者飲食不健康都會引起腹瀉，另外腸胃炎或者胃炎等疾病也可能會引起腹瀉，所以飲食健康是十分的重要，那么拉肚子的時候吃什么食物才能好得更快呢？
拉肚子初期吃什么食物好？
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
拉肚子吃什么菜好？
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類如豆?jié){、豆腐；蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
預(yù)防拉肚子吃什么食物好？
在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌（細菌及寄生蟲）作用。
拉肚子能吃豆腐嗎？
如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱痢，可以吃豆腐，而且有利于恢復(fù)；如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜絲以中和。
拉肚子不能吃什么呢？
拉肚子是一種發(fā)病率較高的腸道疾病，日常飲食不當(dāng)是導(dǎo)致其發(fā)病的一大原因。所以，大部分患者在進行拉肚子治療的過程中，都會很注意飲食調(diào)理。
拉肚子的時候最好飲食要清淡一點，油膩的食物、刺激性的食物和辛辣的食物等都是不能吃的。最好以容易消化的食物為主，硬的不容易消化的食物都要少吃，可以按照文章中介紹的這些食療的方法來進行調(diào)理，還要注意腹部的保暖。
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兒童拉肚子的問題也是比較多見的一個問題，所以為了能夠更好地減少這些疾病對兒童健康造成的影響，在這期間要正確的治療飲食的話，可以選擇一些米湯或者是蛋黃，有很好的收斂效果。
1、首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。
2、米湯。這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋里煮至稀糊即可，我問過為什么？但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
3、蛋黃。可以每天堅持吃一個蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量。
寶寶拉肚子吃什么食物好
4、多喝糖水。小孩子拉稀的時候為防止脫水，要多喝糖水也就是加糖的開水，補充水分補充糖分是很重要的。
5、水果最好選用蘋果。可以直接把蘋果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用。據(jù)說是因為蘋果是堿性食物，所含果膠有助于大便的形成。
6、胡蘿卜湯。這個原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成。
7、如果是感冒性拉稀，當(dāng)然最重要的是要按時吃醫(yī)生開的藥方了，嚴格按照醫(yī)生要求喂服。
咳嗽是很常見的一種現(xiàn)象，幾乎所有人都增加咳嗽過，而且咳嗽是感冒最常見的病狀，但是一些呼吸道的疾病也可能會引起咳嗽，比如支氣管炎、肺炎、鼻炎、咽炎等等，長期的咳嗽對患者的生活和工作也會造成很大的影響。那么到底長期咳嗽吃什么好的比較快呢？下面就來介紹一些可以止咳的食物。
風(fēng)寒咳嗽 ：
1、生姜，紅糖，大蒜
患風(fēng)寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。
當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
3、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
風(fēng)熱咳嗽 ：
1、梨，冰糖，川貝一起蒸
梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒（小兒5～6粒），然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。
2、煮蘿卜水
白蘿卜洗凈切8～10片（小兒3～5片），放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。
止咳的方法有很多，文章中主要介紹了食療的方法，咳嗽并不一定要吃藥，藥物都會帶有一定的副作用，生活中有很多的食物也是具有止咳的作用的，比如雪梨、川貝、冰糖、蘿卜、大蒜、橙子、生姜等等，這些食物都是可以用來止咳的?？梢园凑瘴恼轮械姆椒ㄟM行止咳。
提到了拉肚子這個疾病，相信很多人并不覺得陌生，反而已經(jīng)是非常熟悉了。拉肚子其實就是腹瀉，主要是因為一些細菌的感染，吃了不潔的食物，還有著涼等等原因引起的一種疾病。一般來說，排便的次數(shù)明顯超過了平時正常的次數(shù)和頻率，而且糞便比較稀薄，水分增加等，就是拉肚子吃的主要癥狀了。此外拉肚子可以通過一些水果和食物來緩解這些癥狀，那么到底拉肚子吃什么好呢?
其實很多水果和食物等都能夠很好地緩解拉肚子這個疾病的各種癥狀，例如：香蕉，西瓜等水果。那么到底拉肚子吃什么好比較好呢?下面就給大家詳細介紹一下拉肚子吃什么好這個問題。
腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉
病因
1.急性腹瀉：(1)細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。(2)病毒感染 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞螅霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。(3)食物中毒 是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。(4)喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。(5)消化不良，飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。(6)著涼 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動加快導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性腹瀉：慢性腹瀉的病期在2個月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時很困難。(1)腸道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性細菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;⑤腸道念珠菌病。(2)腸道非感染性炎癥 ①炎癥性腸病(克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。(3)腫瘤 ①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。(4)小腸吸收不良 ①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。
臨床表現(xiàn)：起病急，可伴發(fā)熱、腹痛。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重，每次排便量少，有時只排出少量氣體和黏液，粉色較深，多呈黏凍狀，可混血液。小腸病變的腹瀉無里急后重，糞便不成形，可成液狀，色較淡，量較多。慢性胰腺炎和小腸吸收不良者，糞便中可見油滴，多泡沫，含食物殘渣，有惡臭?；魜y弧菌所致腹瀉呈米泔水樣。血吸蟲病、慢性痢疾、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的腹瀉，糞便常帶膿血。
拉肚子吃什么好
1、吃水果：拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥：拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食：拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。
看完了上面詳細介紹地關(guān)于拉肚子吃什么好這個問題的答案，相信各位朋友已經(jīng)大致有所認識和了解了。一般在拉肚子的時候，最好吃一些清淡的食物，例如：喝粥，吃面條等這些比較容易消化的食物，能夠有效地緩解腹痛，還有有效地減輕腹瀉。如果出現(xiàn)嚴重性的拉肚子，而且長時間不能夠緩解，這個時候就應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)了，這樣才能有效地緩解病情。
今天給大家分享的是關(guān)于寶寶的問題，寶寶拉肚子吃什么食物好消化?引起寶寶拉肚子的原因有很多種，有時候消化不良也會引起寶寶拉肚子，這個該怎么樣去治療呢，大家可以通過寶寶的飲食進行控制。怎么通過飲食來控制寶寶拉肚子的病情呢，下面會有很多的推薦哦，家長們可以進行學(xué)習(xí)。
寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快?
剛出生的寶寶腸道消化吸收的能力低下，因此稍微感染風(fēng)寒或者吃的食物消化不良就容易出現(xiàn)腹瀉拉肚子的癥狀，寶寶拉肚子不僅難受，而且還容易導(dǎo)致食欲不振，影響身體的健康發(fā)育，那么寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快呢?
1.稀粥
寶腹瀉拉肚子時，腸胃負擔(dān)就很重，此時能夠減輕腸胃負擔(dān)的食物就是寶寶拉肚子吃什么食物好的答案。寶寶拉肚子時，一定要選擇清淡飲食，多給寶寶喝點稀粥，既容易消化，又有營養(yǎng)。特別是小米粥，對于腸胃還有一定的修復(fù)作用。寶寶拉肚子時不要吃過硬的高脂食物，在熬粥的時候一定要注意熬制的軟糯一點。
2.熱蘋果
熟蘋果是寶寶拉肚子吃什么食物好的比較的快的另一個選擇。將蘋果切片蒸熟，加一些冰糖喂給寶寶食用，就能有效的緩解寶寶拉肚子的癥狀。因為蘋果中含有大量的有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用。蘋果中含有的果膠，還能保護腸壁、消除病毒。因此熟蘋果是寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的奇效食物。
3.焦米湯
都說良藥苦口利于病，接下來介紹一款寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的“苦口”選擇：焦米湯。焦米湯是祖輩流傳下來的止瀉秘訣，將米粉炒到顏色發(fā)黃，加入適量的水和糖，燒成糊狀即可。焦米湯的炭化結(jié)構(gòu)對于腸胃有很好的吸附作用，通過改善腸胃環(huán)境來達到止瀉的作用。
4.姜茶和山楂麥芽水
姜茶和山楂麥芽水都有很好的止瀉效果，但是由于側(cè)重點不同，家長首先需要知道寶寶拉肚子的原由。如果寶寶是由于受涼引起拉肚子，就可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入，然后放入少量的熟茶即可。如果寶寶是由于消化不良引起的拉肚子，則可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個即可。如果再加上些紅糖，寶寶會更加喜歡喝。
5.其他食物
寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的選擇有很多，主要就是通過清淡的飲食減輕寶寶 的腸胃負擔(dān)，改善腹瀉拉肚的癥狀。常見的可以喂給寶寶止瀉的清淡飲食有：蛋黃膳、胡蘿卜湯、栗糊膳、軟面條等，這些都是補脾益胃止瀉的最佳飲食，而且制作方法簡單，遇到自己寶寶拉肚子時，媽媽們都可以多樣的嘗試，總有一款能夠適合你!
寶寶拉肚子吃什么食物好消化?上面的這么多的方法，是不是覺得有很多方法呢，家長們在選擇的時候可以根據(jù)自己寶寶的愛好進行選擇，總會有一個是適合您的，上面的方法都是有效的方法哦，希望對您的寶寶有幫助，祝寶寶早日康復(fù)。
拉肚子雖不是什么大病，但是對身體的影響卻很大，所有這種情況下一定要注意飲食，尤其早餐不能吃油膩的辛辣的食物，另外燒烤也是盡量遠離；可以吃一些粥、稀飯、軟面條、面片等等。
一、腹瀉不能吃什么?
專家提醒：腹瀉不能吃以下食物。
拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當(dāng)然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。
二、腹瀉早餐吃什么?
常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;
蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;
肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;
豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;
甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。
專家表示：腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。
在孩子的幼兒與青少年時期，是我們?nèi)梭w生長發(fā)育最主要的時期，主要是我們身高上的增長，所以我們需要補充大量的鈣質(zhì)，只有補充了鈣質(zhì)，才會有助于我們骨頭的生長，同時還有需要其他的營養(yǎng)需求，很多家長都想要自己的孩子長高，其實想讓孩子長高在平時的時候需要多注意飲食的調(diào)理。
首先，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，這些食物中，含有充足的維生素D及C的，對我們身體的骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。此外，多吃豆腐也是一種骨質(zhì)疏松的飲食方法。
其次，多熬骨頭湯類喝。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，從小父母就會偶爾熬骨頭湯給我們喝，這是有原因的，因為骨頭含有大量的骨質(zhì)纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣，所以骨頭湯是最好的改善骨質(zhì)疏松的食物。
然后，嘗試吃一些鈣片等營養(yǎng)要。特別是中老年人，應(yīng)該經(jīng)常吃一些鈣制劑，比如鈣片，維生素D，最好吃含有促進鈣質(zhì)吸收的成分，這樣是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的最好方法。
第四，曬太陽。據(jù)醫(yī)學(xué)研究，每天曬太陽，能夠幫助我們身體吸收食物中的鈣物質(zhì)，家里有老年人及小孩子的，更應(yīng)該適當(dāng)外出郊游曬曬太陽。當(dāng)然，要適量。
最后，就是加強鍛煉，每天要做一些有宜身體的活動，比如太極拳，體育活動，慢跑等活動。
魚類——泥鰍。平等分量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐厚的食材合二為一，肯定是補鈣好菜。
所以主要建議大家可以吃一些蔬菜，平時吃鈣質(zhì)比較豐富的食物，除了骨頭湯之外，還有可以每天喝一杯牛奶等，都是有助于促進骨頭發(fā)育的。當(dāng)然，我們同時還需要進行適量的運動，幫助長高，同時建議大家不要營養(yǎng)過度，應(yīng)該適量。
發(fā)燒拉肚子是因為腸道感染了病菌所致，可以用抗生素治療。拉肚子引起發(fā)燒后會引起食欲不振、惡心，嚴重者會引起脫水。因此建議大家少在外面吃飯，特別是夏天，是腹瀉的高發(fā)季節(jié)。拉肚子后可以喝一些養(yǎng)胃的湯水，避免吃含膳食纖維的食物。
發(fā)燒拉肚子吃什么食物？
1、牛奶：牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯：米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
3、綠豆湯：綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
4、西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發(fā)燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。
5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
6、牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。
總之，發(fā)燒腹瀉時飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
拉肚子這種現(xiàn)象是比較多見的，在生活當(dāng)中不注重飲食健康衛(wèi)生很容易引起拉肚子，有一些食物也很容易造成拉肚子，比如常見的芝麻、松子仁，還有胡桃仁以及鴨肉，都是容易引起拉肚子。
1、芝麻
又稱胡麻。含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用?！侗静輳男隆分姓f："胡麻服之令人腸滑。"《本草求真》亦云："下元不固而見便溏，……皆所忌用。"故凡腹瀉者尤當(dāng)忌食。
2、松子仁
性溫，味甘，含有74％的脂肪油，有潤腸通便作用，故便秘者宜而腹瀉者忌?！侗静輳男隆分懈嬲]："便溏者勿與"。無論何種類型的腹瀉，均當(dāng)忌之。
3、柏子仁
所含脂肪油約14％，因此，《本草經(jīng)疏》中說："柏子仁體性多油，腸滑作瀉者勿服。"《得配本草》還告誡："痰多，肺氣上浮，大便滑泄，胃虛欲吐，四者禁用。"凡腹瀉者切忌食之。
4、胡桃仁
含脂肪油約為40％~50％，有潤腸通便作用，故無論何種腹瀉之人，均當(dāng)忌食?！兜门浔静荨访餮裕?泄瀉不已者禁用。"
5、鴨肉
為清補食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言："多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。"無論何種類型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
卵子屬于女性的生殖細胞，每個月有一次卵巢產(chǎn)生一個卵子，卵子只有成熟后才能夠從卵巢中排出。對于
打算懷孕的女性來說，想要提高卵子質(zhì)量的話，在平時的時候一定要多注意飲食的調(diào)理，下面小編為大家詳細的介紹一下吃哪些食物可以補卵子？希望對你有所幫助。吃什么食物補卵子
黑豆 (補充雌激素)
時間：月經(jīng)干凈后連吃6天黑豆。
若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。
豆?jié){
時間：每天
婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。
水魚湯
時間：月經(jīng)5天后每次周期只吃一次即可(因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次)
材料：來月經(jīng)的第五天吃，一斤重甲魚，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。
動物血：
豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。
鮮蔬果汁：
它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。
上面是小編整理的一些加快卵子發(fā)育的食物，希望通過小編的詳細介紹之后對你有所幫助，如果女性朋友打算更好的受孕的話，小編提醒您可以在你的排卵日期內(nèi)同房，如果能夠在排卵日期內(nèi)同房那么懷孕的幾率是比較大的。
1.大蒜
在拉肚子的時候可以適當(dāng)進食一些大蒜，可以讓身體舒服不少。因為大蒜具有較強的殺菌作用，能夠減少會傷害身體的有害細菌。平時在烹飪時可以將其作為佐料加到菜肴里面。此外還可以適當(dāng)喝一些水，保證體內(nèi)水分充足，身體相關(guān)功能能夠正常運轉(zhuǎn)。
2.白粥
還可以適當(dāng)進食一些白粥。白粥里面不要放太多肉食，否則會使得拉肚子更加嚴重。隨便放點鹽即可。平時飲食也要清淡一點，不要讓腸胃承受過大的負擔(dān)。盡量選擇一些容易消化的食物來吃。
3.吃面食
還可以吃一些面條。這是一種非常容易消化的食物，而且里面含有較多營養(yǎng)物質(zhì)。此外還可以適當(dāng)進食一些蘋果，也是不錯的選擇。
4.熟蘋果
蘋果里面含有較多的細小纖維，所以不會對腸胃造成很大的刺激。此外蘋果是一種堿性水果，再加上里面含有較多的果膠鞣酸物質(zhì)，所以可以幫助排便，促進排毒，緩解拉肚子。平時可以準備好1個蘋果。將其洗凈后切塊，注意不要去皮。接著將其放到溫水里面進行煮制，大約3到5分鐘之后即可取出，等到其溫度適合時再食用即可。一般一天進食2到3次，每次進食30到50克左右。在煮制過程中注意千萬不要加蔗糖，否則會使得拉肚子更加嚴重。
5.焦米糊
首先準備好適量小米。使用相關(guān)工具將其研磨成粉末之后放到鍋里面用小火稍微翻炒一會兒，等到其表面微焦時再往鍋里面添加適量水，加入少許糖，開火煮沸發(fā)現(xiàn)小米變成糊狀物時即可取出食用。一般一天進食2到3次即可。米粉十分容易消化，而且還可以幫助吸附腸胃里面的相關(guān)有害物質(zhì)，幫助排毒，緩解拉肚子，保證正常的排便。
6.胡蘿卜泥
首先準備好適量胡蘿卜。將其洗凈切成碎末后放到鍋里面，再加入適量水煮熟。接著即可取出使用相關(guān)工具搗成泥狀，然后配合煮過胡蘿卜的水食用即可。注意不要加糖，否則可能使得腹瀉變得更加嚴重。非常適合拉肚子的小孩食用。
寶寶們的年齡還小，腸胃功能還沒有發(fā)育好，稍微一點不注意就會出現(xiàn)拉肚子等，這種情況下不要隨便給寶寶吃藥，可以適當(dāng)吃一些粥，比如山藥粥、胡蘿卜粥、蘋果粥等，治療拉肚子的效果都很不錯，寶媽們可以嘗試一下。
1、山藥粥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。
食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。
做法：
（1）山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。
（2）將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
（3）轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。
2、胡蘿卜粥
胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。
食材：粳米100克，胡蘿卜1根。
做法：
（1）胡蘿卜洗凈，去皮切成丁；粳米洗凈。
（2）將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
（3）轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。
3、蘋果粥
煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。
食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。
做法：
（1）蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。
（2）將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
（3）放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。
二、如何預(yù)防寶寶腹瀉
1、母乳喂養(yǎng)可防腹瀉
母乳是最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導(dǎo)致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。
3、按時添加輔食
寶寶生長發(fā)育迅速，不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應(yīng)按時添加輔食，以滿足營養(yǎng)需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應(yīng)新的食品后，才漸次增加其他食品。
4、注意飲食質(zhì)量
母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時，應(yīng)注意飲食調(diào)配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發(fā)育，初出生至3個月內(nèi)嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充。
很多寶寶在日常由于沒有養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣，長期食用一些辛涼的食物就可能會增加自身出現(xiàn)拉肚子問題的幾率，而且還會給自身帶來很大的疼痛感。很多寶寶都通過服用藥物的方法來進行治療，但是寶寶的身體免疫力非常弱，長期服用藥物非常容易增加自身出現(xiàn)免疫力降低的問題的幾率，建議采取食療的方法來調(diào)理自身出現(xiàn)腹瀉問題的情況。
寶寶如果出現(xiàn)了拉肚子問題，建議讓寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜湯。胡蘿卜屬于堿性食物的一種，其中富含的果膠物質(zhì)能夠使大便成型，同時也有助于吸附自身腸道內(nèi)的細菌和毒素，在一定程度上可以幫助大家達到一個很好的緩解腹瀉問題的效果，幫助寶寶們更快更好地恢復(fù)正常的身體健康狀態(tài)，同時家長朋友們也可以給寶寶煮一兩個蘋果讓寶寶食用。蘋果具有非常強的收斂作用，每天給寶寶吃一個，對于改善寶寶出現(xiàn)的拉肚子問題效果也非常不錯。
還有就是讓寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S，蛋黃也有助于改善自身出現(xiàn)的腹瀉癥狀，達到一個很好的增補脾胃的效果，也可以讓寶寶吃一些山楂，山楂有助于提高寶寶的腸道消化能力，對于改善寶寶出現(xiàn)在消化不良，腹痛腹瀉問題效果也非常不錯。也可以讓寶寶喝一些姜茶，很多寶寶出現(xiàn)拉肚子問題主要是由于腹部受涼問題導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┙枰灿袑椭陨砼懦鲶w內(nèi)的濕氣，達到一個很好的溫暖腸胃的功效，對于很多寶寶出現(xiàn)的拉肚子問題也可以達到一個很好的調(diào)理效果。如果寶寶病情比較嚴重的話，也可以通過食用氟哌酸這種藥物來進行治療，也可以達到一個快速止瀉的目的。
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