寶寶拉肚子吃什么食物好消化？
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《寶寶拉肚子吃什么食物好消化？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
今天給大家分享的是關(guān)于寶寶的問題，寶寶拉肚子吃什么食物好消化?引起寶寶拉肚子的原因有很多種，有時(shí)候消化不良也會(huì)引起寶寶拉肚子，這個(gè)該怎么樣去治療呢，大家可以通過寶寶的飲食進(jìn)行控制。怎么通過飲食來控制寶寶拉肚子的病情呢，下面會(huì)有很多的推薦哦，家長們可以進(jìn)行學(xué)習(xí)。
寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快?
剛出生的寶寶腸道消化吸收的能力低下，因此稍微感染風(fēng)寒或者吃的食物消化不良就容易出現(xiàn)腹瀉拉肚子的癥狀，寶寶拉肚子不僅難受，而且還容易導(dǎo)致食欲不振，影響身體的健康發(fā)育，那么寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快呢?
1.稀粥
寶腹瀉拉肚子時(shí)，腸胃負(fù)擔(dān)就很重，此時(shí)能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān)的食物就是寶寶拉肚子吃什么食物好的答案。寶寶拉肚子時(shí)，一定要選擇清淡飲食，多給寶寶喝點(diǎn)稀粥，既容易消化，又有營養(yǎng)。特別是小米粥，對于腸胃還有一定的修復(fù)作用。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過硬的高脂食物，在熬粥的時(shí)候一定要注意熬制的軟糯一點(diǎn)。
2.熱蘋果
熟蘋果是寶寶拉肚子吃什么食物好的比較的快的另一個(gè)選擇。將蘋果切片蒸熟，加一些冰糖喂給寶寶食用，就能有效的緩解寶寶拉肚子的癥狀。因?yàn)樘O果中含有大量的有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用。蘋果中含有的果膠，還能保護(hù)腸壁、消除病毒。因此熟蘋果是寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的奇效食物。
3.焦米湯
都說良藥苦口利于病，接下來介紹一款寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的“苦口”選擇：焦米湯。焦米湯是祖輩流傳下來的止瀉秘訣，將米粉炒到顏色發(fā)黃，加入適量的水和糖，燒成糊狀即可。焦米湯的炭化結(jié)構(gòu)對于腸胃有很好的吸附作用，通過改善腸胃環(huán)境來達(dá)到止瀉的作用。
4.姜茶和山楂麥芽水
姜茶和山楂麥芽水都有很好的止瀉效果，但是由于側(cè)重點(diǎn)不同，家長首先需要知道寶寶拉肚子的原由。如果寶寶是由于受涼引起拉肚子，就可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入，然后放入少量的熟茶即可。如果寶寶是由于消化不良引起的拉肚子，則可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個(gè)即可。如果再加上些紅糖，寶寶會(huì)更加喜歡喝。
5.其他食物
寶寶拉肚子吃什么食物好的比較快的選擇有很多，主要就是通過清淡的飲食減輕寶寶 的腸胃負(fù)擔(dān)，改善腹瀉拉肚的癥狀。常見的可以喂給寶寶止瀉的清淡飲食有：蛋黃膳、胡蘿卜湯、栗糊膳、軟面條等，這些都是補(bǔ)脾益胃止瀉的最佳飲食，而且制作方法簡單，遇到自己寶寶拉肚子時(shí)，媽媽們都可以多樣的嘗試，總有一款能夠適合你!
寶寶拉肚子吃什么食物好消化?上面的這么多的方法，是不是覺得有很多方法呢，家長們在選擇的時(shí)候可以根據(jù)自己寶寶的愛好進(jìn)行選擇，總會(huì)有一個(gè)是適合您的，上面的方法都是有效的方法哦，希望對您的寶寶有幫助，祝寶寶早日康復(fù)。yS630.COM
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拉肚子是一項(xiàng)很痛苦的事情，相信好多人深有體會(huì)，拉了肚子后整個(gè)人都十分虛弱，吃什么也都沒胃口，也不知道具體該吃什么最好，既可以飽腹又可以讓肚子不再那么難受，這是好多人都覺得很疑惑的事情，在這里我就給大家總結(jié)一下，當(dāng)你拉肚子消化不良的時(shí)候你究竟應(yīng)該吃什么東西才可以對身體有幫助。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇面條、饅頭、花卷、面包、小米、玉米面等。
2、肉、蛋、奶類的選擇因選擇蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較少的，如少油膩的豬肝、鴨肉等，牛奶要少喝，因?yàn)樗切院?，對胃有刺激作用?/p>
3、蔬菜：可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等。
4、水果的選擇：適當(dāng)選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的最好來源。
5、其他：多吃高纖維食物。如新鮮水果、蔬菜和全谷食物。
飲食禁忌
1、忌煙酒及辛辣刺激食物。
2、忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制，以免影響胃的運(yùn)化，而加重癥狀。
3、忌堅(jiān)硬油膩食品：堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化，食后會(huì)加重病情，應(yīng)忌食。
4、忌長期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強(qiáng)，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會(huì)加重病情。
5、忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水，會(huì)刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮而缺血，不利于消化吸收。
小編建議大家不要報(bào)著難受了吃什么的狀態(tài)，消化不良的患者平時(shí)就要注意飲食，生活中應(yīng)該避免油膩及刺激性食物，做到不喝酒不吸煙，如果特別愛吃東西的人，可以采取少食多餐的方法;生活里一定要加強(qiáng)體育鍛煉，時(shí)刻保持愉悅的心情，這樣小編相信病痛總會(huì)離你而去的。
很多寶寶在日常由于沒有養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣，長期食用一些辛涼的食物就可能會(huì)增加自身出現(xiàn)拉肚子問題的幾率，而且還會(huì)給自身帶來很大的疼痛感。很多寶寶都通過服用藥物的方法來進(jìn)行治療，但是寶寶的身體免疫力非常弱，長期服用藥物非常容易增加自身出現(xiàn)免疫力降低的問題的幾率，建議采取食療的方法來調(diào)理自身出現(xiàn)腹瀉問題的情況。
寶寶如果出現(xiàn)了拉肚子問題，建議讓寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜湯。胡蘿卜屬于堿性食物的一種，其中富含的果膠物質(zhì)能夠使大便成型，同時(shí)也有助于吸附自身腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素，在一定程度上可以幫助大家達(dá)到一個(gè)很好的緩解腹瀉問題的效果，幫助寶寶們更快更好地恢復(fù)正常的身體健康狀態(tài)，同時(shí)家長朋友們也可以給寶寶煮一兩個(gè)蘋果讓寶寶食用。蘋果具有非常強(qiáng)的收斂作用，每天給寶寶吃一個(gè)，對于改善寶寶出現(xiàn)的拉肚子問題效果也非常不錯(cuò)。
還有就是讓寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S，蛋黃也有助于改善自身出現(xiàn)的腹瀉癥狀，達(dá)到一個(gè)很好的增補(bǔ)脾胃的效果，也可以讓寶寶吃一些山楂，山楂有助于提高寶寶的腸道消化能力，對于改善寶寶出現(xiàn)在消化不良，腹痛腹瀉問題效果也非常不錯(cuò)。也可以讓寶寶喝一些姜茶，很多寶寶出現(xiàn)拉肚子問題主要是由于腹部受涼問題導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┙枰灿袑椭陨砼懦鲶w內(nèi)的濕氣，達(dá)到一個(gè)很好的溫暖腸胃的功效，對于很多寶寶出現(xiàn)的拉肚子問題也可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果。如果寶寶病情比較嚴(yán)重的話，也可以通過食用氟哌酸這種藥物來進(jìn)行治療，也可以達(dá)到一個(gè)快速止瀉的目的。
嬰兒拉肚子的狀況是日常生活中比較常見的，多是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或飲食失調(diào)導(dǎo)致的。那么嬰兒拉肚子吃什么食物好呢？很多寶媽對此并不了解。其實(shí)生活中是有以下這9種食物利于改善嬰兒拉肚子的，寶媽們一定要記牢。
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2—3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳：用3—5個(gè)栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。
7、軟面條。當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
8、喝姜茶。當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
9、山楂麥芽水。當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個(gè)就可以了。再加上些紅糖比較好。
兒童拉肚子的問題也是比較多見的一個(gè)問題，所以為了能夠更好地減少這些疾病對兒童健康造成的影響，在這期間要正確的治療飲食的話，可以選擇一些米湯或者是蛋黃，有很好的收斂效果。
1、首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。
2、米湯。這個(gè)是非常好用的，可以使煮稀飯的時(shí)候多放點(diǎn)水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點(diǎn)米在鍋里煮至稀糊即可，我問過為什么？但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
3、蛋黃?？梢悦刻靾?jiān)持吃一個(gè)蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時(shí)可以給小孩補(bǔ)充能量。
寶寶拉肚子吃什么食物好
4、多喝糖水。小孩子拉稀的時(shí)候?yàn)榉乐姑撍?，要多喝糖水也就是加糖的開水，補(bǔ)充水分補(bǔ)充糖分是很重要的。
5、水果最好選用蘋果?？梢灾苯影烟O果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用。據(jù)說是因?yàn)樘O果是堿性食物，所含果膠有助于大便的形成。
6、胡蘿卜湯。這個(gè)原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成。
7、如果是感冒性拉稀，當(dāng)然最重要的是要按時(shí)吃醫(yī)生開的藥方了，嚴(yán)格按照醫(yī)生要求喂服。
提到了拉肚子這個(gè)疾病，相信很多人并不覺得陌生，反而已經(jīng)是非常熟悉了。拉肚子其實(shí)就是腹瀉，主要是因?yàn)橐恍┘?xì)菌的感染，吃了不潔的食物，還有著涼等等原因引起的一種疾病。一般來說，排便的次數(shù)明顯超過了平時(shí)正常的次數(shù)和頻率，而且糞便比較稀薄，水分增加等，就是拉肚子吃的主要癥狀了。此外拉肚子可以通過一些水果和食物來緩解這些癥狀，那么到底拉肚子吃什么好呢?
其實(shí)很多水果和食物等都能夠很好地緩解拉肚子這個(gè)疾病的各種癥狀，例如：香蕉，西瓜等水果。那么到底拉肚子吃什么好比較好呢?下面就給大家詳細(xì)介紹一下拉肚子吃什么好這個(gè)問題。
腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉
病因
1.急性腹瀉：(1)細(xì)菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。(2)病毒感染 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。(3)食物中毒 是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。(4)喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。(5)消化不良，飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。(6)著涼 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性腹瀉：慢性腹瀉的病期在2個(gè)月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時(shí)很困難。(1)腸道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性細(xì)菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;⑤腸道念珠菌病。(2)腸道非感染性炎癥 ①炎癥性腸病(克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。(3)腫瘤 ①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。(4)小腸吸收不良 ①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。
臨床表現(xiàn)：起病急，可伴發(fā)熱、腹痛。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重，每次排便量少，有時(shí)只排出少量氣體和黏液，粉色較深，多呈黏凍狀，可混血液。小腸病變的腹瀉無里急后重，糞便不成形，可成液狀，色較淡，量較多。慢性胰腺炎和小腸吸收不良者，糞便中可見油滴，多泡沫，含食物殘?jiān)袗撼??；魜y弧菌所致腹瀉呈米泔水樣。血吸蟲病、慢性痢疾、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的腹瀉，糞便常帶膿血。
拉肚子吃什么好
1、吃水果：拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥：拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食：拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于拉肚子吃什么好這個(gè)問題的答案，相信各位朋友已經(jīng)大致有所認(rèn)識和了解了。一般在拉肚子的時(shí)候，最好吃一些清淡的食物，例如：喝粥，吃面條等這些比較容易消化的食物，能夠有效地緩解腹痛，還有有效地減輕腹瀉。如果出現(xiàn)嚴(yán)重性的拉肚子，而且長時(shí)間不能夠緩解，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)了，這樣才能有效地緩解病情。
拉肚子雖不是什么大病，但是對身體的影響卻很大，所有這種情況下一定要注意飲食，尤其早餐不能吃油膩的辛辣的食物，另外燒烤也是盡量遠(yuǎn)離；可以吃一些粥、稀飯、軟面條、面片等等。
一、腹瀉不能吃什么?
專家提醒：腹瀉不能吃以下食物。
拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的，否則會(huì)加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。
二、腹瀉早餐吃什么?
常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;
蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;
肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;
豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;
甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。
專家表示：腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。
寶寶出現(xiàn)拉肚子癥狀是很常見的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況是父母要高度重視，要結(jié)合寶寶的情況選擇合理的治療方法，其中飲食的調(diào)整是非常重要的，那么寶寶拉肚子的時(shí)候應(yīng)該吃什么呢？
一、寶寶拉肚子吃什么好的最快
寶寶拉肚子，讓媽媽憂心不已。除了日常護(hù)理外，媽媽還可以從飲食入手，通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶拉肚子吃什么好的最快？寶寶腹瀉時(shí)，可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物，例如蘋果、胡蘿卜等，還可以多給寶寶吃容易消化的東西。
二、寶寶拉肚子吃什么食物好
如果寶寶拉肚子，沒有明顯的嘔吐現(xiàn)象，媽媽可以借助某些食物的功效來幫助寶寶緩解病情，加速康復(fù)。寶寶拉肚子吃什么食物好？主要有以下五類食物可緩解寶寶拉肚子。
1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。
5、富含蛋白質(zhì)的食物。
三、寶寶拉肚子吃什么水果
1、蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、荔枝：味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
4、桃子：喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
6、橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
拉肚子是很常見的一種病癥，有很多的腸胃疾病都會(huì)引起腹瀉的現(xiàn)象。而且引起腹瀉的原因有很多，飲食不衛(wèi)生是最常見的現(xiàn)象，吃了變質(zhì)的食物或者飲食不健康都會(huì)引起腹瀉，另外腸胃炎或者胃炎等疾病也可能會(huì)引起腹瀉，所以飲食健康是十分的重要，那么拉肚子的時(shí)候吃什么食物才能好得更快呢？
拉肚子初期吃什么食物好？
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
拉肚子吃什么菜好？
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類如豆?jié){、豆腐；蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
預(yù)防拉肚子吃什么食物好？
在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌（細(xì)菌及寄生蟲）作用。
拉肚子能吃豆腐嗎？
如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱痢，可以吃豆腐，而且有利于恢復(fù)；如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜絲以中和。
拉肚子不能吃什么呢？
拉肚子是一種發(fā)病率較高的腸道疾病，日常飲食不當(dāng)是導(dǎo)致其發(fā)病的一大原因。所以，大部分患者在進(jìn)行拉肚子治療的過程中，都會(huì)很注意飲食調(diào)理。
拉肚子的時(shí)候最好飲食要清淡一點(diǎn)，油膩的食物、刺激性的食物和辛辣的食物等都是不能吃的。最好以容易消化的食物為主，硬的不容易消化的食物都要少吃，可以按照文章中介紹的這些食療的方法來進(jìn)行調(diào)理，還要注意腹部的保暖。
發(fā)燒拉肚子是因?yàn)槟c道感染了病菌所致，可以用抗生素治療。拉肚子引起發(fā)燒后會(huì)引起食欲不振、惡心，嚴(yán)重者會(huì)引起脫水。因此建議大家少在外面吃飯，特別是夏天，是腹瀉的高發(fā)季節(jié)。拉肚子后可以喝一些養(yǎng)胃的湯水，避免吃含膳食纖維的食物。
發(fā)燒拉肚子吃什么食物？
1、牛奶：牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯：米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
3、綠豆湯：綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
4、西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。
5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
6、牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。
總之，發(fā)燒腹瀉時(shí)飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
拉肚子這種現(xiàn)象是比較多見的，在生活當(dāng)中不注重飲食健康衛(wèi)生很容易引起拉肚子，有一些食物也很容易造成拉肚子，比如常見的芝麻、松子仁，還有胡桃仁以及鴨肉，都是容易引起拉肚子。
1、芝麻
又稱胡麻。含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用?！侗静輳男隆分姓f："胡麻服之令人腸滑。"《本草求真》亦云："下元不固而見便溏，……皆所忌用。"故凡腹瀉者尤當(dāng)忌食。
2、松子仁
性溫，味甘，含有74％的脂肪油，有潤腸通便作用，故便秘者宜而腹瀉者忌?！侗静輳男隆分懈嬲]："便溏者勿與"。無論何種類型的腹瀉，均當(dāng)忌之。
3、柏子仁
所含脂肪油約14％，因此，《本草經(jīng)疏》中說："柏子仁體性多油，腸滑作瀉者勿服。"《得配本草》還告誡："痰多，肺氣上浮，大便滑泄，胃虛欲吐，四者禁用。"凡腹瀉者切忌食之。
4、胡桃仁
含脂肪油約為40％~50％，有潤腸通便作用，故無論何種腹瀉之人，均當(dāng)忌食?！兜门浔静荨访餮裕?泄瀉不已者禁用。"
5、鴨肉
為清補(bǔ)食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言："多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。"無論何種類型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
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