養(yǎng)胃的滋補湯有哪些
春季滋補養(yǎng)生湯養(yǎng)胃。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“養(yǎng)胃的滋補湯有哪些”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
從中醫(yī)角度說，冬季是進補的好季節(jié)。因為人們在進入冬季之后，身體上的新陳代謝消耗很慢，營養(yǎng)需求量也慢慢的變大。若是注意冬季進補，就可以將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量儲存在我們的身體之內(nèi)，從而起到養(yǎng)胃健身的效果。尤其是女性，了解一些冬季養(yǎng)胃的滋補湯，對增強身體免疫力還是很重要的。
黨參黃芪燉雞湯。主料：母雞1只，黨參50克，黃芪50克，輔料：紅棗10克，姜片，調(diào)料：料酒，精鹽，味精。做法:1、將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。2、將雞放入燉盅內(nèi)，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內(nèi)蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。
黃豆滋補豬手濃湯。材料:豬蹄，生姜，料酒，花椒，茴香，八角，甜玉米，紅棗，枸杞，花生，黃豆。養(yǎng)胃的滋補湯做法:1、豬手買回來去毛清洗干凈;2、鍋中倒入冷水，把豬手剁成大塊放入鍋中，加入料酒、姜片、花椒、八角，開大火煮出血水和浮沫，撈出豬手放入清水盆中洗凈;3、洗凈后的豬手放入砂鍋，一次加足水，放入料酒;4、加入甜玉米、姜片、泡好的黃豆;6、蓋上蓋子，燒開后加入少許茴香，再開中火燒半個小時左右;7、加入紅棗、枸杞、花生再燉一個半小時左右即可酥爛，出鍋前撒上少許鹽調(diào)味。
冬季適合女性飲用的養(yǎng)胃的滋補湯品很多，上述介紹的兩種是最常見，也是最簡單易做的，同時這類養(yǎng)胃滋補湯對女性朋友冬季進補也有很多的保健作用。希望我們在平時生活上能夠多飲用這些對身體有益的養(yǎng)生湯品。
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老年人身體會越來越不好，隨著年紀慢慢增大，身體機能也會慢慢下降，不管是消化功能還是身體免疫功能，都會受到一定影響，因此保護身體那就應(yīng)該從食物來做起，很多年輕人都不在乎保護自己的胃，往往老了之后就會得胃病或者胃炎，所以就會給身體帶來很多負擔(dān)，今天大家就來學(xué)習(xí)一下如何來辨別一些養(yǎng)胃的食品，增強自己的身體素質(zhì)。
養(yǎng)胃的食品及補品如下：
1.木耳
木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養(yǎng)腸胃的佳品。
2.洋蔥
洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質(zhì)，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。
3.低脂牛奶
低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半，且其中的鈣質(zhì)和B 族維生素含量和全脂牛奶相當(dāng)，因此，成年人每天喝兩杯低脂牛奶，既可保養(yǎng)腸胃，又能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4.松子仁
松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經(jīng)常用腦的成年人食用。
5.羊肉
羊肉不僅能溫補脾胃、提高機體免疫力，還能清心明目，緩解上班族因用眼過度產(chǎn)生的疲勞。
身體是每個人最重要的，健康永遠是第一位，所以保護身體健康是每一個人義不容辭的責(zé)任。對于每一個人來說，腸胃消化是一個非常重要的功能，不管是吸收營養(yǎng)還是排解毒物，都要靠它來完成，所以養(yǎng)好胃是一個非常重要的任務(wù)，還能給身體健康打下堅定的基礎(chǔ)。
承重的生活和工作總是讓一些男性朋友壓力不斷的增大，這樣造成不少的那男性朋友的身體出現(xiàn)了不一樣的生理狀況，這對于男性朋友的精神和體力來講都是很巨大的一個消耗，要想讓男性朋友的身體更為健康，那么在平時的生活當(dāng)中進補是十分關(guān)緊的，男性朋友可以通過飲食來調(diào)理，那么，壯陽滋補湯有哪些呢?
不同的身體素質(zhì)以及癥狀應(yīng)該選擇不同的湯藥來進補，除此之外還應(yīng)該持之以恒，千萬不能夠斷斷續(xù)續(xù)，這樣嚴重影響了效果的發(fā)揮。具體的滋補壯陽湯如下：
第一：雙邊壯陽湯
材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽
做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面，順著尿道對半破開，然后清洗干凈;將牛鞭漂洗大約半個小時，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥，然后用溫水浸泡半個小時，洗刷干凈;羊肉清洗干凈之后放入開水之中焯一遍，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用;將準備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開之后去除浮沫，放入準備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進行過濾;隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中;繼續(xù)小火慢燉，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了;將雙鞭切條;肉類切片，裝盤之后就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用，特別適合那些體虛以及陽痿、滑精還有早泄的患者服用。
第二：壯陽狗肉湯
材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽
做法：將狗肉清洗干凈之后切塊，然后放入開水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最后切塊備用;將生姜還有蔥等等準備好;將狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，隨后加入準備好的料酒;翻炒之后倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用干凈的紗布包裹號之后一起放入砂鍋之中;加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到狗肉軟爛之后就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特別適合那些由于陽氣虛衰導(dǎo)致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況?？梢灾苯臃?，然后吃肉喝湯，每天吃兩次。
第三：復(fù)元湯
材料：淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白、生姜、花椒、料酒以及食鹽等等。
做法：將羊脊骨剁塊，然后清洗干凈備用;羊頭清洗干凈，放入開水之中焯一遍去除血水，然后切成厚條備用;將淮山藥、肉蓯蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好;將準備好的食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開去除浮沫，然后放入料酒以及花椒等等;小火慢燉直到肉類軟爛就可以起鍋了，加入適量的食鹽調(diào)味就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的溫補腎陽的作用，對于那些腎陽不足以及神經(jīng)虧損導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴眼花、陽痿以及早泄癥狀的人來說，非常的適合。
第四：羊外腎湯
材料：新鮮羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、蔥白、芫荽末、食鹽
做法：將羊外腎對半切開，去除筋膜之后沖洗干凈，然后切片備用;將豬骨頭湯之中加入準備好的胡椒粉、花椒以及各種配料，小火燒開之后將切斷的豬脊髓放入，熬煮大約十五分鐘之后放入準備好的羊外腎;大火燒開三分鐘之后就可以起鍋了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的補腎益精的作用，對于那些由于腎精不足導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿的患者來說非常多適合。滋補壯陽湯有很多，這道羊外腎湯是一個非常不錯的選擇。
上面所介紹的幾種滋補壯陽的湯效果十分的好，對于一些男性朋友平時生活保健也是具備十分好的療效的，在平時的生活當(dāng)中常常喝這些湯，可以有效的對身體進行調(diào)理，而且腎臟功能也會更為的健康，加強性能力，除此之外，男性朋友也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時也要加強體育鍛煉。
對于男士而言，面對比較大的生活工作壓力，更不能忘記自己的身體保健，可以熬制一些滋補湯來飲用，烏雞玉蘭湯能夠幫助起到滋養(yǎng)肝腎養(yǎng)血養(yǎng)精的保健作用，還有靈芝蜜棗老鴨湯，可治療虛勞，失眠消化不良的問題。
一、烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營養(yǎng)價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健作用。
溫馨提示：烏雞雖然營養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片
調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯
做法：
1、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼
2、玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用
3、沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。
二、靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮
調(diào)料：鹽
做法：
將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調(diào)味即可。
三、杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜
調(diào)料：鹽
做法：
1、乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。
2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可。
炎炎夏季，很多人都會感覺沒有精氣神，一般通過飲食調(diào)理，就能很好的改善，而養(yǎng)生也同樣被重視起來，到底養(yǎng)生滋補湯有哪些，不僅能調(diào)理人的身體，也能改善人的體質(zhì)呢?下面就為大家詳細介紹幾種養(yǎng)生湯的做法，希望對體質(zhì)弱的人有所幫助。
杏劍豬肺湯
本湯既能清體內(nèi)淤熱，又可潤肺止咳，清補雙備。材料：鮮豬肺500克，南杏仁12克，劍花干品30克，蜜棗2枚。做法：因為豬肺比較臟，所以在煮之前一定要洗干凈，可以用清水不斷的對豬肺進行灌洗，待完全洗凈以后，就切成大塊狀，南北杏和劍花干都可以提前半小時用溫水侵泡，待所有材料弄好以后，就可以將全部材料放入砂鍋中，加入適量的清水，大火燒開以后轉(zhuǎn)文火再繼續(xù)煎煮一個小時左右，最后加上適量的食鹽即可飲用。
銀雪耳蜜柑湯
本品的這些材料都是非常適合秋天食用的，具有非常明顯的養(yǎng)陰潤肺，滋潤肌膚的功效。材料：銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克。做法：先將銀耳提前半小時浸泡發(fā)開，然后用水蒸一小時以后備用，新鮮的蜜柑剝皮，取出柑肉待用，將湯鍋加入適量的清水以后置于爐灶上，待清水燒開以后加入銀耳和柑肉，待燒開后加入適量的冰糖進行調(diào)味即可飲用。
沙參玉竹蜆鴨湯
沙參、玉竹的滋陰清肺，養(yǎng)胃生津，蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，清補之良湯。材料：北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨一只。做法：先將鴨子去買洗凈，清除內(nèi)臟，洗凈鴨子內(nèi)部，砍成塊狀待用，北沙參與玉竹分洗凈備用，將所有洗干凈的材料放入砂鍋中，大火燒開以后轉(zhuǎn)文火繼續(xù)燜煮一個半小時，待鴨肉完全變軟，加入適量的調(diào)味品即可。
生活在繼續(xù)，人們也都無可避免的在承擔(dān)著生活的壓力，而好的身體，就是抗壓的保證，如何才能將自己的身體調(diào)理好呢?這就要說到養(yǎng)生了，養(yǎng)生滋補湯有哪些呢?通過以上的介紹，大家也都有所了解，只要堅持服用養(yǎng)生湯，就能使自己的身體，一直保持最佳狀態(tài)。
滋補湯發(fā)源于我國傳統(tǒng)的飲食和中醫(yī)食療文化，滋補湯是在中醫(yī)學(xué)、烹飪學(xué)和營養(yǎng)學(xué)理論指導(dǎo)下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，采用我國獨特的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代科學(xué)方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（簡言之，藥膳即藥材與食材相配伍而做成的美食。）它是中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識與烹調(diào)經(jīng)驗相結(jié)合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰；既具有較高的營養(yǎng)價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。
廣府湯
廣府湯是我們常說的廣東湯，是中國最為著名的湯品。廣府人，從廣義上包括全廣東、香港、澳門、廣西及海外所有地區(qū)的粵語族群（世代以粵語為母語的族群）。廣府湯可以將百味融入，每一樣食材都可以隨著時間的推移，將其營養(yǎng)絲絲融入湯品之中。人云湯品可以養(yǎng)生，便是因這捧凝聚精華的好水靚湯，隨著它的美味一起流入你身體的每個角落。廣府湯.阿膠紅棗烏雞湯（養(yǎng)肝、補血、滋陰、補腎）烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
一、廣府湯.阿膠紅棗烏雞湯（養(yǎng)肝、補血、滋陰、養(yǎng)顏）
烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補血，止血，滋陰，潤燥。主治血虛證，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風(fēng)內(nèi)動之經(jīng)厥抽搐?！?/p>
紅棗：《中華本草》：“補脾胃，益氣血，安心神，調(diào)營衛(wèi)，和藥性。主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人臟燥，營衛(wèi)不和?！睆V府湯.山藥茯苓乳鴿湯（養(yǎng)心、健脾、祛濕、養(yǎng)顏）乳鴿：《本草綱目》鴿肉能解諸藥毒，調(diào)經(jīng)益氣，治惡瘡疥癬，風(fēng)疹瘙癢，白癜風(fēng)等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。具有滋腎益氣；祛風(fēng)解毒；調(diào)經(jīng)止痛的功效?！妒翅t(yī)心鏡》即單用本品煎炙含之咽汁，治消渴飲水不知足。
二、廣府湯.山藥茯苓乳鴿湯（養(yǎng)心、健脾、祛濕、養(yǎng)顏）
山藥：《中華本草》：“歸脾、肺、腎經(jīng)。補脾養(yǎng)肺，固腎益精，主治脾虛泄瀉，食少浮腫，肺虛咳喘，消渴，腎虛尿頻，兼入足少陰經(jīng)氣分?！薄侗静菥V目》：補虛，除寒熱邪氣，補脾胃，益氣力，長肌肉，久服耳聰目明。甄權(quán)曰：開達心竅，強記憶，體虛肌瘦者，宜加大用量。孟詵曰：利男子壯陽氣。李時珍說：山藥入手足太陰二經(jīng)，補其不足，清其虛熱，益腎氣，健脾胃，化痰，潤皮毛。
茯苓：《中華本草》：“歸心、脾、肺、腎經(jīng)。功能主治：利水滲濕，健脾和胃，寧心安神。用于小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆、嘔吐，脾虛食少、泄瀉，心悸不安，失眠健忘，遺精白濁?！薄侗静菥V目》：“茯苓能補脾胃，和中補陰益氣，安胎，安魂養(yǎng)神，止健忘，除濕熱?！睆V府湯.玉竹百合鵪鶉湯（潤肺、補中、益氣、養(yǎng)顏）鵪鶉：《本草綱目》記載，鵪鶉肉能“補五臟，益中氣，壯筋骨，耐寒暑，消結(jié)熱”。李時珍說：鵪鶉能諸瘡陰腫，煮食可清熱。鵪鶉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是極好的營養(yǎng)補品，有動物“人參”之稱。長期食用對血管硬化、高血壓、神經(jīng)衰弱、結(jié)核病及肝炎都有一定療效。
三、廣府湯.玉竹百合鵪鶉湯（潤肺、止咳、補中、益氣）
鵪鶉：《本草綱目》記載，鵪鶉肉能“補五臟，益中氣，壯筋骨，耐寒暑，消結(jié)熱”。李時珍說：鵪鶉能諸瘡陰腫，煮食可清熱。鵪鶉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是極好的營養(yǎng)補品，有動物“人參”之稱。長期食用對血管硬化、高血壓、神經(jīng)衰弱、結(jié)核病及肝炎都有一定療效。
玉竹：《中華本草》：“滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。主治燥咳老嗽，熱病陰液耗傷之咽干口渴，內(nèi)熱消渴，陰虛外感，頭昏目眩，靜脈攣痛?！薄侗静菥V目》：“玉竹長時間服用，可去面部雀卵斑，使面色紅潤。具有養(yǎng)陰、潤燥、除煩、潤心肺、補五勞七傷、虛損、腰腳疼痛、天行熱狂、止渴的功效。治熱病傷陰、咳嗽煩渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、小便頻數(shù)等?！?/p>
百合：《中華本草》：“養(yǎng)陰潤肺，清心安神。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病后期余熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，癰腫、濕瘡。”《本草綱目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補中益氣，溫肺止咳，安心定膽益志，養(yǎng)五臟，治產(chǎn)后血暈。廣府湯.黃精枸杞牛尾湯（補腎、益精、滋陰、補腎）
四、廣府湯.黃精枸杞牛尾湯（補腎、滋陰、益精、健骨）：
牛尾：既有牛肉補中益氣之功，又有牛髓填精補髓之效。《本草綱目》：“牛肉具有補中益氣，健脾益胃的作用。牛肉可以補氣，功效同黃芪。牛髓具有補中，填精補髓的作用，久服可延年益壽。李時珍說：牛髓能潤肺補腎，澤肌悅面。治理骨折，擦損傷痛，有很奇妙的效果?！?/p>
黃精：《中華本草》：“歸脾、肺、腎經(jīng)。主治陰虛勞嗽，肺燥咳嗽；脾虛乏力，食少口干，消渴；腎虧腰膝酸軟，陽痿遺精，耳鳴目暗，須發(fā)早白，體虛羸瘦?！薄侗静菥V目》：能補中氣，除風(fēng)濕，安五臟，黃精補五勞七傷，強筋骨，耐寒暑，益脾胃，潤心肺。單品蒸后曬干服食能潤肌膚，耐饑餓。李時珍說：黃精接受戊己淳氣，故為補黃宮佳品，補各種虛損，填精髓，除熱寒，殺蟲。《神仙芝草經(jīng)》記載：黃精能寬中益氣，調(diào)養(yǎng)五臟，使肌肉充健、骨骼堅硬、氣力倍增、面色紅潤、白發(fā)轉(zhuǎn)黑、牙齒復(fù)生。
枸杞：《中華本草》：“養(yǎng)肝，滋腎，補肺。主治肝腎虧虛，頭暈?zāi)垦?，目視不清，腰膝酸軟，陽痿早泄，虛勞咳嗽，消渴引飲。長于滋陰、益精、養(yǎng)血，為肝腎虧虛者之要藥?！薄侗静菥V目》記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！?/p>
男人滋補身體
男人滋補身體吃什么好
番茄
保護前列腺
因為番茄紅素
可清除前列腺中的自由基，并且保護前列腺組織。并且這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中;一般一個成年人每天食用100～200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，如果是熟番茄更容易被人體充分吸收。也可以服用積安堂油菜花粉調(diào)節(jié)前列腺炎。
燕麥
有益心血管
而且男性的內(nèi)分泌代謝經(jīng)常遭到破壞，
因此他們更易患高血壓、腦卒中等疾病。因為粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男性應(yīng)多吃這類食物。而營養(yǎng)學(xué)家表示，燕麥含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護 心臟和血管。調(diào)查顯示，燕麥降低心臟病風(fēng)險的概率達到了30%，甚至更高。
吃蠔能補精
很多男性從24歲后，精子的
質(zhì)與量都在走下坡路;而且男性精液里含有大量的鋅，如果當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，那么就會影響精子的質(zhì)與量。一般食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富;而含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。同時還能增強男性的性能力。
鮮棗
對付高壓工作
因為男性由于
在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔(dān)者的角色，因此長期處于高壓狀態(tài)，所以更需要補充營養(yǎng)。一個經(jīng)常精神緊張的人，每天可吃3～5枚鮮棗，以補充維生素C，并且緩解工作、生活的壓力。
那么除鮮棗外，維生素c含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、西藍花、蘆筍等，都可以協(xié)助腎上腺素的分泌，從而對抗壓力。
蜂蜜滋補佳品
蜂蜜是工蜂采了花蜜后在巢中釀成。根據(jù)采蜜季節(jié)不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質(zhì)量最好。從野外如樹上、巖洞等采取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或巖蜜，質(zhì)量最好，但產(chǎn)量有限，因而市面上見到的多是人工養(yǎng)蜂所取的蜂蜜?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》把蜜列為有益于人的上品，古希臘人認為蜂蜜是“天賜的禮物”，而印度的《吠陀經(jīng)》則說蜂蜜可益壽延年。
營養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖、40％果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進物。蜂蜜味甘、性平，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)和大腸經(jīng)，可以補益脾氣和肺氣，是上好的藥食兩用的保健品，老人和女性尤其應(yīng)該堅持食用。比如，老人和女性最容易受便秘的困擾，常食蜂蜜可以利肺氣、通腸道。而清潔的腸道，規(guī)律的排便，也是健康的基礎(chǔ)。
胃部作為我們最重要的消化器官之一，對于健康來說自然是至關(guān)重要的，這就有必要花費時間和精力去養(yǎng)胃健胃。而湯粥等一類的常見食品，養(yǎng)胃效果是相當(dāng)顯著的，那么這些養(yǎng)胃湯具體要怎么做才會既有美味又營養(yǎng)呢？下面就讓我們一同來閱讀小編準備好的做法步驟吧。
1、花生木瓜章魚干煲鯽魚。材料：花生100克，半生熟木瓜1個(約500~600克)，章魚干1只，鯽魚1條(約400~500克)，豬瘦肉50克，生姜4片。做法：各物分別洗凈，花生、章魚干分別浸泡約10分鐘，木瓜去皮去囊切塊，鯽魚宰洗凈，煎至微黃。全部材料放入瓦煲中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后改文火煮1小時，下鹽即可。
2、黨參鳙魚湯。材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。做法：首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。在鍋中倒入準備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。最后揀去蔥和藥包，調(diào)好口味即成。
3、胡椒豬肚湯。材料：白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。
經(jīng)過小編的詳細講述，想必大家都基本知道了幾種養(yǎng)胃湯的制作方法，特別是對于本身廚藝就不錯的人群來說，做這些食物就是小菜一碟了。不過小編要提醒的是，食療的效果需要一段時間才能發(fā)揮，大家可以每天都堅持多吃一些。
養(yǎng)胃健脾湯是非常有營養(yǎng)的一種湯，能夠非常好的幫助調(diào)理人的身體，同時效果也是非常的好，但是很多朋友都不清楚應(yīng)該要怎么做這種湯比較好，或者是有什么湯是屬于養(yǎng)胃健脾的湯，其實養(yǎng)胃健脾湯也是有非常多種的，現(xiàn)在小編就來給大家具體的介紹一下，大家也可以認真的看一下。
靈芝燉乳鴿
[配方] 靈芝3克，乳鴿一只，調(diào)料適量。
[制法] 乳鴿去內(nèi)臟、洗凈放入盅內(nèi)，加水適量。靈芝洗凈切片，放入盅內(nèi)，加紹酒、生姜片、蔥、食鹽、味精，隔水燉熟。 [用法] 吃肉喝湯，宜長期服用。
[功效] 補中益氣。適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細胞減少等癥狀。
靈芝蓮心百合瘦肉湯
[配方] 靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。 [制法] 上藥和瘦肉同煮，煮熟后食用。 [用法] 食肉，喝湯。宜長期服用。
[功效] 安神健脾，清肺燥，止干咳。適用于陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者。 ?
靈芝片燉雞燉肉
[配方] 靈芝5克，瘦豬肉或雞肉300克。
[制法] 加水1000毫升，慢火燉2小時，加鹽少許食用。 [用法] 去藥渣，食肉喝湯。
[功效] 其味清香甘美，味燉品之最?？捎糜谏窠?jīng)衰弱、失眠等。
靈芝豬心
［配方］靈芝15克，豬心500克，生姜，蔥，精鹽，味精，胡椒適量．
［制法］先將靈芝切成細末，豬心對剖兩塊洗凈，鍋內(nèi)加清水，待水沸后，放入豬心煮至七成熟時撈出，切成薄片，煮豬心的原汁留著待用．凈鍋置火上，加入豬油燒熱時下姜，蔥，加豬心原汁和醬油，料酒，食鹽，豬心片和其他調(diào)料，燒入味后，下濕淀粉收汁裝盤即可食用．
大家現(xiàn)在是不是都已經(jīng)非常清楚了養(yǎng)胃健脾湯應(yīng)該要怎么做了呢，其實做法也是有非常多種的，大家可以選擇自己比較喜歡的養(yǎng)胃健脾湯來制作試用，平常的時候多喝，效果也是會非常的好，同時也要長期的堅持來喝。
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，天氣逐漸的轉(zhuǎn)暖我們在感受美景的同時也體會到了春季是細菌滋生的季節(jié)，尤其是身體抵抗力低下的人特別容易出現(xiàn)感冒以及一些細菌感染的疾病，但是如果我們及時對身體進行調(diào)理就能很好的改善身體的情況，其中養(yǎng)生湯就是最受歡迎的一種調(diào)理身體的方法，下面一起了解下春季養(yǎng)生滋補湯有哪些。
春季養(yǎng)生滋補湯有哪些
山藥玉米排骨湯
原料：豬肋排，玉米，山藥。
配料：黃酒，鹽，蔥，姜。
做法：把豬肋排洗干凈斬成段，放入沸水里焯去血水，撈出用冷水沖洗干凈，放入砂鍋里，加入清水煮，把山藥去皮洗干凈切塊，玉米切段，姜切片，蔥切絲，待排骨湯煮開后，用小火煮40分鐘，再放入山藥、玉米、姜蔥和黃酒，煮開后，再用小火煮40分鐘，最后加鹽調(diào)味即可，營養(yǎng)豐富的山藥玉米排骨湯就做好了。
豬骨頭蘿卜湯
原料：豬大骨，白蘿卜。
配料：鹽，雞精，醋，生姜，小蔥。
做法：把豬大骨洗干凈斬塊，放入鍋里，加入姜煮開，再撈出沖洗干凈，然后放入燉鍋里，再放入姜，加水煮開，把白蘿卜去皮切塊，放入湯里煮開，再用小火煮至爛熟，這道豬骨頭蘿卜湯具有很高的營養(yǎng)價值，是春季滋補的食物。
枸杞燉烏雞湯
原料：烏雞，枸杞。
配料：料酒，鹽，味精，姜，蔥。
做法：把烏雞洗干凈，去頭爪備用，把枸杞洗干凈，在砂鍋里加入清水，再放入烏雞和姜蔥煮開，然后撈去浮沫，再用小火燉至烏雞五成熟，再放入枸杞煮至熟透，然后加入料酒、鹽和味精調(diào)味即可，這道枸杞燉烏雞湯滋陰補腎，益精補血，很適合春季適合。
上面就是對春季養(yǎng)生滋補湯有哪些的介紹，通過了解之后我們知道春季養(yǎng)生非常重要的，尤其是天氣轉(zhuǎn)變的非常的明顯，但是想要讓身體更加的健康管考飲食調(diào)整是不行的，我們平時也要多進行運動，并且也要注意飲食營養(yǎng)的均衡，
很多的男性因為工作壓力過大的問題很容易導(dǎo)致腎虛的情況，因此很多的男性需要進行服用滋補湯，這樣能夠很好地保證男性的腎虛陽痿很快的治療得當(dāng)，那么滋補湯的做法有哪些呢?那么下面激情專家來為我們介紹一下這個問題吧。
蘋果玉米湯
1、準備原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一只、姜一塊(20g左右)、清水2000g;
2、雞腿去掉皮下脂肪，飛水(就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出);
3、蘋果跟玉米切成塊;
4、把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g清水一同下入瓦煲;
5、大火煮到滾，再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘就可以咯，喝的時候再調(diào)味;
營養(yǎng)湯
用料：番茄400克、土豆300克、去皮切件，紅蘿卜200克、去皮切件，排骨洗凈切塊(飛水)，蜜棗3個，馬蹄5個，清水6斤。
做法：
1.除番茄，其余料在水開后全部放入，煲約2小時，再放入番茄，再煲半小時便可。吃時以鹽調(diào)味。
2.這道湯營養(yǎng)豐富且老少皆宜，是一道十分開胃的湯食。烹制時排骨洗凈“飛水”，是將生排骨在沸水中燙一下，一般2—3分鐘為宜，這樣會使肉質(zhì)緊密，吃時口感更佳。在煲湯中，如雞、排骨、豬肉等肉類，在入鍋煲之前大多需要飛水這道工序。
蕹菜玉米粒滾湯(盛暑時節(jié)既清熱氣又解熱毒)
1.材料：蕹菜500克、玉米粒350克、生姜3片。
2.烹制：蕹菜洗凈，切碎;玉米粒亦可選急凍的，解凍后用清水洗凈。先把玉米粒和姜放進瓦煲內(nèi)，加水1750毫升(7碗量)，武火煲沸改中火煲10分鐘，放入蕹菜滾至熟，調(diào)入適量鹽、油便可。
3.蕹菜，俗稱空心菜。中醫(yī)認為其性平味甘，能解暑行水，以它滾玉米粒雖為一道素湯，但卻味道鮮美，在盛暑時佐餐既清熱氣又解熱毒。
竹筍西瓜皮鯉魚湯
此湯乃夏季粵菜藥膳湯經(jīng)典，基本特點：祛濕降濁，健脾利水。除腳氣 慢性腎火，有效緩解高血壓病、高血脂癥
做法：
1。鮮竹筍削去硬殼，再削老皮，切片，水浸1天，鯉魚去鰓、內(nèi)臟(不去鱗)，洗凈;西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈。
以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，按照上述的方法來進行制作，這樣能夠很好地保證男性患者的病情能夠很好的得到控制，避免因為陽痿的問題影響到患者的生活治療影響到患者，那么最后?；颊吣軌蛟缛湛祻?fù)。
春季是排毒養(yǎng)顏最好的一個季節(jié)，愛美之心人皆有之，不過很多朋友因為工作和生活上的壓力，在生活中經(jīng)常會忘記給自己的身體進行保養(yǎng)，其實在平時的飲食上也是可以幫助我們達到保養(yǎng)的功效的，對于女性來說最想要的就是擁有美麗的容顏了，那么養(yǎng)顏美容滋補湯有哪些呢？
西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
喝湯也是需要講究學(xué)問的
女性例假前適合補性溫的湯，千萬不要因為補的過火導(dǎo)致經(jīng)血過多。
這些具有食療作用的滋補養(yǎng)顏湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜。
煲湯注意事項：
水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質(zhì)才不會馬上凝固，里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里，湯的味道才鮮美。
下料：肉類要先氽一下，去了肉中殘留的血水，保證煲出湯色正。雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細膩不粗糙。另外，不要過早放鹽，鹽會使肉里含的水分很快跑出來，也會加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味。
火候：火不要過大，火候以湯沸騰程度為準。開鍋后，小火慢煲，一般情況下需要三個小時左右。因為參類中含有一種人參皂甙，如果煮的時間過久，就會分解，失去其營養(yǎng)價值，所以，煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。
煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。
鑒于滋補養(yǎng)顏那么多的學(xué)問和注意事項，相信能夠堅持的人少之有少吧，且現(xiàn)代都市人都比較忙碌。其實，要滋補養(yǎng)顏還有更好的方法，則是美國的芝元玫瑰。美國的芝元玫瑰的養(yǎng)顏功效眾所周知，對干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統(tǒng)能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮(zhèn)靜、消炎，逐步調(diào)理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發(fā)紅癥有一定療效；能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。女人就要學(xué)著對自己好一點，千萬可不能委屈了自己。買一下營養(yǎng)價值高的食材可以自己制作滋補養(yǎng)顏湯。不像西藥既不傷腸胃還能管飽。這樣真是一舉多得。
以上就是關(guān)于養(yǎng)顏美容滋補湯有哪些的一個介紹，大家可以在生活中利用這些湯來幫助我們達到美容養(yǎng)顏的效果，這些湯是可以幫助我們很好的進行身體的滋補的，而且長期食用對于我們的身體是非常有好處的，不會產(chǎn)生一些不好的影響。
在秋天的時候，大家往往要喝一些滋補的湯。秋天喝滋補的湯目的是增強自身的抵抗能力，從而能度過寒冷的冬天。一般滋補的湯在家里都是可以做的，在做的時候需要選擇一些新鮮的食材。很多剛為家庭主婦的女性，不知道就秋天滋補的湯該怎么做？下面就給大家介紹幾款簡單的秋天滋補湯的做法。
蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等，對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來說，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果。新鮮的蓮子入湯有清熱的作用，對于心悸、失眠、煩躁不安等有一定的輔助療效。蓮子豬肚湯，不僅可以補虛益氣，而且還健脾益胃、有助消化。
材料：豬肚1個，水發(fā)蓮子（去心）40粒，花生油、精鹽、生姜、味精各少許，面粉適量。
做法：
1、將生姜去外皮，洗凈，切成細絲。豬肚用面粉、鹽分別揉搓，反復(fù)清洗干凈。
2、將水發(fā)蓮子放入洗好的豬肚內(nèi)，用線縫合好，放入盤內(nèi)，隔水燉至肚熟，取出晾涼后切塊。鍋置火上，放發(fā)生油燒熱，下姜絲煸香后放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調(diào)味即成。
以上就是比較容易的秋天滋補湯的做法，建議家庭主婦們在平時空閑的時候可以嘗試的做一下。這些他對于大人和孩子都可以喝的，可以給自己心愛的人做一碗熱乎乎的湯，在這個寒冷的秋天帶來一絲絲暖意，讓自己的身體不再寒冷。
老話說春困秋乏，這句話的意思是說到了秋季后能明確感覺到身體疲勞，這也是為什么人們說到了秋季需要進行滋補的原因所在。而秋季需要食用一些滋補湯的另一個主要原因是在于秋高氣爽，空氣過于干燥使得我們的內(nèi)火偏旺，不能很好的調(diào)理則容易出現(xiàn)上火等問題。所以接下來我們就一起來了解一下在秋季都有哪些滋補的湯類。
一：木瓜鯽魚湯
原料：鯽魚1條、木瓜半個、姜4片、鹽、小蔥。
1、鯽魚去鱗，去除內(nèi)臟，清洗干凈后，用廚房紙巾吸去水分。
2、將木瓜去籽去皮，改刀切成大塊，姜去皮切片。
3、煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。
4、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一棵挽結(jié)的小蔥去魚腥，再次大火燒開，湯的顏色變成乳白色時。
5、放入姜片和木瓜，轉(zhuǎn)中小火，蓋上蓋子煲40分鐘，加鹽調(diào)味即可，喝時切小蔥花，放碗里面點綴一下。
二：蘿卜牛尾湯
材料：牛尾、蘿卜、南姜末適量、芹菜粒適量、鹽適量。
1、牛尾剁塊，清洗干凈。
2、把牛尾放入電飯煲中，按下開關(guān)煮開。
3、蘿卜洗凈去皮切塊。
4、將牛尾塊和蘿卜塊一并放入燉鍋，加適量清水，加入南姜末。
5、大約煮1個小時，在期間要不定時開鍋加點水，直到牛尾和蘿卜煮熟即可。
上文中為大家詳細的介紹了兩款適合在秋季飲用的滋補湯，另外如果平時身體過于虛弱、腎虛常感覺到體力不支、易盜汗的朋友都可以趁著秋季的到來好好的通過飲食來進行調(diào)理，不過秋季干燥，不宜多過食用一些保健品，防止鼻腔出血、大便干結(jié)。
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