枇杷的好處有什么
夏季養(yǎng)生有什么好處。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“枇杷的好處有什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
枇杷是一種上市比較早的水果，我們?cè)谄穱L水果的美味時(shí)，也知道枇杷富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體的養(yǎng)生和保健功能特別好，不過(guò)我們一般只是知道枇杷可以潤(rùn)肺止咳，可是枇杷的好遠(yuǎn)不止這些，它的作用特別的多，而且枇杷的吃法也是多各多樣的，通過(guò)下文的介紹，我們一起來(lái)了解一下枇杷的好處。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 批把含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。
2、潤(rùn)肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。
3、預(yù)防流感 批把果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時(shí)感冒。
4、降胃止嘔 批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢!
5、減肥瘦身 枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
6、保護(hù)視力，滋潤(rùn)皮膚。枇杷中含有豐富的維生素B，對(duì)于保護(hù)視力和滋潤(rùn)皮膚有很好的效果，此外，枇杷中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)孩子的良好發(fā)育有極佳的效果。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了枇杷的好處是特別多的，不但可以滿足我們的口感，而且還可以起到養(yǎng)生保健和瘦身美容的作用，在生活當(dāng)中枇杷的功效正在被人們所熟悉，所以說(shuō)平時(shí)的時(shí)候多吃枇杷對(duì)我們的身體是特別有好處的，不過(guò)不要吃太多。
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枇杷是一種功效極大的食物，適量食用之后有潤(rùn)肺止咳、提升體力、降胃止嘔、美容等營(yíng)養(yǎng)功效。一般情況下諸多人都可以可以食用此水果，其中包括孕婦和小孩，孕婦早期吃的話還可以改善惡心、不適等不良反應(yīng)。
一、枇杷的功效與作用
1、潤(rùn)肺止咳。枇杷在潤(rùn)肺止咳上面能起到顯著的作用，主要是因?yàn)殍凌说墓死锩嬗锌嘈尤蔬斑@種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的物質(zhì)，這種物質(zhì)能起到鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽的作用。
2、提升體力。因?yàn)殍凌烁缓喾N營(yíng)養(yǎng)素，所以，可以有效的給身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體力，改善體質(zhì)。
3、降胃止嘔。這個(gè)主要是批把葉的功效，枇杷葉可以泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。如果惡心嘔吐，可以用枇杷葉泡水喝，可以有很好的止吐作用。
4、美容。很多的水果因?yàn)楦缓S生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同樣，也具有美容的功效。
二、枇杷的適用人群
一般人群即可食用枇杷，孕婦、寶寶以及哺乳期媽媽皆可吃枇杷。孕婦在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富，枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收，這對(duì)于食欲不好的寶寶是很有幫助的。而且由于枇杷的果實(shí)和葉還有抵制流感病毒的作用，因此可吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用，會(huì)引起輕微中毒。
據(jù)《開(kāi)寶本草》記載，枇杷“味甘，寒，無(wú)毒”。此外《隨息居飲食譜》中也提到：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之”。枇杷屬于性寒之物，因此故脾虛便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹瀉等癥。所以，枇杷也不宜多吃。
提起枇杷，可能很多人都不會(huì)陌生，當(dāng)我們出現(xiàn)喉嚨痛、喉嚨干、咳嗽的時(shí)候我們都會(huì)想到它。吃枇杷可以潤(rùn)肺止咳，緩解喉嚨嘶啞疼痛等等。今天三九小編來(lái)給大家詳細(xì)介紹一些枇杷，包括有枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、枇杷的吃法等等。如果您也對(duì)此感興趣的話，不妨跟著小編一同來(lái)了解一下哦!
目錄
1、枇杷的主要信息 2、枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
3、枇杷的功效與作用 4、枇杷葉注煮水的作用
5、枇杷怎么吃 6、枇杷和海味能同吃嗎
7、吃枇杷可以減肥嗎 8、孕婦能吃枇杷嗎
9、如何挑選枇杷
枇杷也叫做蘆橘、金丸、蘆枝，因?yàn)槿~子的形狀像枇杷樂(lè)器而得名，它的花為白色或淡黃色，有五塊花瓣，直徑約2厘米，以五至十朵成一束，可以作為蜜源作物。可以入藥。與大多數(shù)果樹(shù)不同，它在秋天或者是初冬的時(shí)候開(kāi)會(huì)，果實(shí)在來(lái)年的春天到初夏成熟，比其他的水果都要早，所以又被稱作是果木中獨(dú)備四時(shí)之氣者。
枇杷的主要信息
中醫(yī)藥性
枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。枇杷不僅果肉可入藥，其核、葉、根也 有藥用價(jià)值。鮮枇杷洗凈，生吃，就能治療口干煩渴等不適。
治療效果
枇杷中豐富的維生素B，對(duì)保護(hù)視力，保持皮 膚健康潤(rùn)澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。
治療配方
取鮮枇杷50克，洗干凈之后去掉皮，然后加入5克的冰糖，熬煮三十分鐘之后服用，可以有效緩解扁桃體發(fā)炎引起的咽喉紅腫疼痛。
枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
營(yíng)養(yǎng)分析
1.枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
2.枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
3.枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。
枇杷中含有豐富的人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營(yíng)養(yǎng)素呢!
因此，枇杷也被稱為果之冠，可促進(jìn)食欲、幫助消化;也可預(yù)防癌癥、防止老化。
枇杷的全身都是寶
樹(shù)?？梢杂脕?lái)做中藥;樹(shù)葉可清熱、治胃病;果肉的營(yíng)養(yǎng)很高，常吃對(duì)兒童發(fā)育很有幫助，而且可以止咳、潤(rùn)肺、清熱、利尿。
除果實(shí)外，枇杷葉及枇杷核也是常用的中藥材，枇杷葉具清肺胃熱、降氣化痰功能，用于肺熱干咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用于治療疝氣，消除水腫，利關(guān)節(jié)。
中醫(yī)認(rèn)為，枇杷味甘、酸，性平，有潤(rùn)肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰。將鮮枇杷50克，洗凈去皮，加冰糖5克，熬半小時(shí)后服用，對(duì)于扁桃體發(fā)炎引起的咽喉紅腫疼痛特別有效。
《本草綱目》記載枇杷能潤(rùn)五臟，滋心肺，中醫(yī)傳統(tǒng)認(rèn)為，枇杷果有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃之功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更證明，枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質(zhì)。
另外，據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系分析，枇杷果實(shí)可食部份每100克 含蛋白質(zhì)0.4克 、脂肪0.1克 、碳水化合物7克 、粗纖維0.8克 、灰分0.5克 、鈣22毫克、磷32毫克、鐵0.3毫克、丙種維生素3毫克、類胡蘿卜素1.33毫克，其中鈣、磷及胡蘿卜素顯著高于其他常見(jiàn)水果，并含有人體所必需的8種氨基酸。
枇杷的功效與作用
枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。
枇杷的主要功效
治療肺熱咳喘，吐逆，煩渴。主要功效：潤(rùn)肺下氣;止渴。果：清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。
枇杷的主要作用
1.促進(jìn)消化
枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
2.潤(rùn)肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
3.預(yù)防感冒
枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。
4.防止嘔吐
枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
5.減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
枇杷其它部位的作用
枇杷根
味苦性平，常用于治療虛勞久咳、關(guān)節(jié)疼痛等癥，取鮮枇杷根40克，洗凈切碎，水煎服，可治療肺結(jié)核咳嗽;取鮮枇杷根200克，豬腳1個(gè)，黃酒250毫升，燉服，可治療關(guān)節(jié)疼。
枇杷果
味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，不僅可生食，還可制成枇杷膏、枇杷露，常用于治療肺熱咳嗽、痰多等癥。
枇杷花
有著淡淡的香味，它還能夠解表止咳的，一般我們是用枇杷花來(lái)治療傷風(fēng)感冒、咳嗽咳痰等癥狀的。
取枇杷花20克，蜂蜜適量，開(kāi)水沖泡代茶飲，可治療傷風(fēng)感冒、咳嗽喉痛;取枇杷花、辛夷花各適量，焙干研末，每次5克，米酒調(diào)服，可治療鼻流清涕。
枇杷核
味苦性平，具有化痰止咳、疏肝理氣的功效，常用于治療咳嗽、疝氣、水腫等癥，取枇杷核10克，將其搗碎煎煮，取汁加冰糖適量調(diào)服，可治療咳嗽。
枇杷皮
又稱枇杷木白皮，功效與枇杷葉相似，取鮮枇杷皮適量，咀嚼咽汁，可治療呃逆少食;取枇杷皮30克，水煎服，可治療嘔吐。
枇杷葉
枇杷葉是我們家里常用的一種止咳的藥物，枇杷葉還有著清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。不過(guò)，你們知道嗎，枇杷葉生的和熟的藥效是不一樣的。止咳的時(shí)候我們用熟的，止嘔的時(shí)候適合用生的。
枇杷葉不去背面毛，刺激咽喉而咳嗽，所以要去毛，肉眼看不見(jiàn)為好。枇杷葉味苦性平，胃熱嘔噦呃逆靈。肺熱咳嗽兼口渴，咳喘痰稠最適宜。
枇杷葉的功效與作用
鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用
本品所含苦杏仁甙在體內(nèi)水解產(chǎn)生的氫氰酸有止咳作用.水煎劑或乙酸乙酯提取物有祛痰和平喘作用.其葉所含之揮發(fā)油有輕度祛痰作用.亦有報(bào)告指出, 枇杷葉止咳作用強(qiáng), 祛痰作用較差。
預(yù)防流感
枇杷果以及枇杷葉都有著抑制流感病毒作用，對(duì)于預(yù)防和治療一年四季的感冒都是有很大的作用的。
抗菌作用
實(shí)驗(yàn)表明：本品水煎劑或乙酸乙酯提取物對(duì)白色或金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、福氏痢疾桿菌均有抗菌作用.但有人認(rèn)為, 枇杷葉無(wú)抗菌作用, 并能刺激金黃色葡萄球菌的生長(zhǎng)。
其他作用
有報(bào)告指出, 枇杷葉乙醇冷浸提取物對(duì)大鼠角叉菜膠所致足腫脹局部用藥有抗炎作用, 溫浸提取物局部用藥或灌胃給藥、冷浸提取物灌胃給藥均無(wú)抗炎作用.
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
枇杷含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。
潤(rùn)肺止咳
枇杷核是可以治療多種咳嗽的，注意是因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬斑@種物質(zhì)，所以有著鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
降胃止嘔
枇杷葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
抗癌
枇杷是原產(chǎn)中國(guó)的薔薇科常綠植物，自古以來(lái)就被當(dāng)作藥材使用，有止痢、止咳、利尿等功效，對(duì)神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、腰疼和癌癥等亦有一定療效。
鎮(zhèn)痛
各種疼痛：枇杷葉的有效成分之一是苦杏仁甙。它經(jīng)人體吸收后，可分解為氰酸和苯甲醛，這兩種物質(zhì)都具有抗癌作用。苯甲醛進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N類似阿司匹林的物質(zhì)，能發(fā)揮很強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用。
護(hù)膚
枇杷葉洗浴更是讓人感覺(jué)氣血通暢，飄飄怡人。用時(shí)放入布袋內(nèi)泡于浴缸中，人在其中盆浴可使肌膚光滑柔嫩，還有消除痱子、斑疹等皮膚炎癥的作用，是不可多得的護(hù)膚妙藥。
常年為青春痘、過(guò)敏性皮疹憂愁不已的真痘一族，可家中常備養(yǎng)肝肺的妙藥，桑葉、枇杷葉、玫瑰花，以上或單用，或合用，沸水泡，代茶飲，皮膚自會(huì)風(fēng)平浪靜，顏面繁榮，和顏悅色。
枇杷，大家也知道是一種水果，可是枇杷也并非單單是一種水果，因?yàn)槌澡凌擞泻枚嗟暮锰?，也可以上升到養(yǎng)生和藥用的空間，一般人只是以為吃枇杷可以潤(rùn)肺止咳，可是它的功效和作用并非遠(yuǎn)遠(yuǎn)只是這一樣，有很多對(duì)我們有效的作用和功效，下面我們就一起來(lái)了解一下枇杷吃了有什么好處。
枇杷的功效一
潤(rùn)肺止渴。中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枇杷有很高的藥用價(jià)值，包括李時(shí)珍的《本草綱目》等多部中醫(yī)學(xué)著作都有對(duì)枇杷的藥用價(jià)值的記載。中醫(yī)學(xué)中主要認(rèn)為枇杷對(duì)于治療肺熱而引起的咳喘有極佳的療效，對(duì)于人體的五臟同樣有利。但是，在中醫(yī)學(xué)著作中還記載了只要熟透了的枇杷才對(duì)人體有益，倘若食用沒(méi)有熟透的枇杷，不僅不會(huì)對(duì)人體有利，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。另外，對(duì)于脾虛的人群，也不適合食用枇杷，多食枇杷同樣不利于身體健康。
枇杷的功效二
抑制病毒，預(yù)防流感。食用枇杷還可以有助于幫助人體抵御病毒的侵?jǐn)_，預(yù)防四季流感。食用的方法也比較簡(jiǎn)單，枇杷的果實(shí)和葉子均可以抑制病毒，食用枇杷果實(shí)或者用枇杷葉煮水喝。
枇杷的功效三
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。枇杷中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用枇杷可以增強(qiáng)人體抗病毒能力，減少被病毒侵?jǐn)_的可能，還可以給人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
枇杷的功效四
調(diào)理脾胃，美容養(yǎng)顏。枇杷的葉子對(duì)于調(diào)理脾胃，防止嘔吐有很好的效果，不僅如此，還可以美容養(yǎng)顏。
枇杷的功效五
保護(hù)視力，滋潤(rùn)皮膚。枇杷中含有豐富的維生素B，對(duì)于保護(hù)視力和滋潤(rùn)皮膚有很好的效果，此外，枇杷中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)孩子的良好發(fā)育有極佳的效果。
通過(guò)上述的介紹，我們了解了吃枇杷有什么樣的好處了，這樣的水果功效特別強(qiáng)大，平時(shí)在我們吃枇杷的時(shí)候真，不但可以享受水果的美味，同時(shí)還有好多對(duì)我們身體有好處的作用，不但可以潤(rùn)肺止咳，而且還可以美容、對(duì)身體也是特別好，還強(qiáng)身健體。
吃枇杷果的確有很多好處，這主要是因?yàn)樵阼凌斯?dāng)中含有大量的維生素以及果膠，另外還含有胡蘿卜素和蘋(píng)果酸以及檸檬酸，除此之外，維生素a以及維生素b和維生素c的含量同樣豐富，枇杷果不僅味道好而且營(yíng)養(yǎng)也多，通過(guò)吃枇杷果能夠很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且這些營(yíng)養(yǎng)都能夠很好的被身體吸收。
中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枇杷有很高的藥用價(jià)值，包括李時(shí)珍的《本草綱目》等多部中醫(yī)學(xué)著作都有對(duì)枇杷的藥用價(jià)值的記載。中醫(yī)學(xué)中主要認(rèn)為枇杷對(duì)于治療肺熱而引起的咳喘有極佳的療效，對(duì)于人體的五臟同樣有利。但是，在中醫(yī)學(xué)著作中還記載了只要熟透了的枇杷才對(duì)人體有益，倘若食用沒(méi)有熟透的枇杷，不僅不會(huì)對(duì)人體有利，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。另外，對(duì)于脾虛的人群，也不適合食用枇杷，多食枇杷同樣不利于身體健康。
抑制病毒，預(yù)防流感。食用枇杷還可以有助于幫助人體抵御病毒的侵?jǐn)_，預(yù)防四季流感。食用的方法也比較簡(jiǎn)單，枇杷的果實(shí)和葉子均可以抑制病毒，食用枇杷果實(shí)或者用枇杷葉煮水喝。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。枇杷中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用枇杷可以增強(qiáng)人體抗病毒能力，減少被病毒侵?jǐn)_的可能，還可以給人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
吃枇杷果能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，并且還有不錯(cuò)的強(qiáng)身健體的作用，通過(guò)食用枇杷果能夠潤(rùn)肺止咳，并且還能夠去談，對(duì)于流行感冒有一定的預(yù)防作用，能夠很好的抑制流感病毒，不僅如此，吃枇杷果還能夠緩解胃脹以及胃痛和打嗝等問(wèn)題。
枇杷不僅味道酸甜，生津止渴，而且富含維生素以及大量的微量元素，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還起到一定的保健作用，深受廣大朋友的歡迎和喜愛(ài)。那么，吃枇杷的好處有哪些呢？
止咳化痰——枇杷中含有一種苦杏仁甙的成分，對(duì)緩解咳嗽，有效化痰起到一定的積極作用。不僅可以滋潤(rùn)肺部，有效起到潤(rùn)肺的良好功效，還可以對(duì)感染呼吸道的病毒起到一定的抑制作用，以達(dá)到良好的治療咳嗽的效果。 減肥養(yǎng)顏——由于枇杷含有大量的膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于腸胃吸收和消化，達(dá)到通便的良好功效。而且其中含有豐富的維生素以及微量元素，對(duì)人體有一定的積極作用。特別對(duì)于女性朋友來(lái)講，可以達(dá)到美容的良好功效。 增加食欲——因?yàn)殍凌酥泻写罅康挠袡C(jī)酸成分，因此可以增加人體食欲，促進(jìn)消化和吸收，對(duì)于患有厭食癥亦或是食欲不佳者具有良好的開(kāi)胃功效，可以提高飲食量，有利于補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 提高免疫力——枇杷還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效抵制有害病毒對(duì)人體進(jìn)行侵襲，從而預(yù)防病毒性的病癥，提高自身免疫能力，起到增強(qiáng)抵抗外界病毒的良好作用。同時(shí)，對(duì)人體起到一定的保護(hù)作用，有利于機(jī)體正常進(jìn)行生命活動(dòng)。 特別是在炎炎夏日，枇杷多汁解渴，可以有效降解人體燥熱，而且還能提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，又對(duì)人體有一定的保護(hù)作用，可謂是好處多多。枇杷，大家也知道是一種水果，可是枇杷也并非單單是一種水果，因?yàn)槌澡凌擞泻枚嗟暮锰?，也可以上升到養(yǎng)生和藥用的空間，一般人只是以為吃枇杷可以潤(rùn)肺止咳，可是它的功效和作用并非遠(yuǎn)遠(yuǎn)只是這一樣，有很多對(duì)我們有效的作用和功效，下面我們就一起來(lái)了解一下枇杷吃了有什么好處。
枇杷的功效一
潤(rùn)肺止渴。中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枇杷有很高的藥用價(jià)值，包括李時(shí)珍的《本草綱目》等多部中醫(yī)學(xué)著作都有對(duì)枇杷的藥用價(jià)值的記載。中醫(yī)學(xué)中主要認(rèn)為枇杷對(duì)于治療肺熱而引起的咳喘有極佳的療效，對(duì)于人體的五臟同樣有利。但是，在中醫(yī)學(xué)著作中還記載了只要熟透了的枇杷才對(duì)人體有益，倘若食用沒(méi)有熟透的枇杷，不僅不會(huì)對(duì)人體有利，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。另外，對(duì)于脾虛的人群，也不適合食用枇杷，多食枇杷同樣不利于身體健康。
枇杷的功效二
抑制病毒，預(yù)防流感。食用枇杷還可以有助于幫助人體抵御病毒的侵?jǐn)_，預(yù)防四季流感。食用的方法也比較簡(jiǎn)單，枇杷的果實(shí)和葉子均可以抑制病毒，食用枇杷果實(shí)或者用枇杷葉煮水喝。
枇杷的功效三
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。枇杷中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用枇杷可以增強(qiáng)人體抗病毒能力，減少被病毒侵?jǐn)_的可能，還可以給人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
枇杷的功效四
調(diào)理脾胃，美容養(yǎng)顏。枇杷的葉子對(duì)于調(diào)理脾胃，防止嘔吐有很好的效果，不僅如此，還可以美容養(yǎng)顏。
枇杷的功效五
保護(hù)視力，滋潤(rùn)皮膚。枇杷中含有豐富的維生素B，對(duì)于保護(hù)視力和滋潤(rùn)皮膚有很好的效果，此外，枇杷中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)孩子的良好發(fā)育有極佳的效果。
通過(guò)上述的介紹，我們了解了吃枇杷有什么樣的好處了，這樣的水果功效特別強(qiáng)大，平時(shí)在我們吃枇杷的時(shí)候真，不但可以享受水果的美味，同時(shí)還有好多對(duì)我們身體有好處的作用，不但可以潤(rùn)肺止咳，而且還可以美容、對(duì)身體也是特別好，還強(qiáng)身健體。
枇杷是一種低熱量的水果，有的地方又把枇杷叫做蘆橘或者是蘆枝。枇杷在我國(guó)大部分地區(qū)都有種植，是常見(jiàn)水果，枇杷果實(shí)一般在初夏的時(shí)候成熟，當(dāng)然，不同地區(qū)的枇杷其成熟的季節(jié)是有差別的。經(jīng)常吃枇杷不用擔(dān)心身體會(huì)發(fā)胖，在枇杷中所含營(yíng)養(yǎng)很豐富，適合各個(gè)年齡段的人吃。下面來(lái)介紹吃枇杷的一些好處。
枇杷含有豐富的鉀元素和維生素A，每100克枇杷中，水分占87%，含蛋白質(zhì)0.4克、脂肪0.2克和碳水化合物12克，能提供196.7千焦的熱量。枇杷不僅味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還有生津潤(rùn)肺、清熱健胃、利尿滋補(bǔ)和強(qiáng)身健體的功效，對(duì)促進(jìn)消化、解暑、潤(rùn)肺止咳、預(yù)防感冒都有較好的作用。
枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠?rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是營(yíng)養(yǎng)的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營(yíng)養(yǎng)素呢！
大致來(lái)說(shuō)，市面上的枇杷分為南亞熱帶枇杷以及北亞熱帶枇杷，兩種枇杷所含的營(yíng)養(yǎng)基本相當(dāng)，但是，南亞熱帶的枇杷果實(shí)往往比較大，而且口味略淡，而北亞熱帶的枇杷吃起來(lái)口感更好更甜，但是個(gè)子比較小。個(gè)人建議吃個(gè)頭比較大的枇杷更實(shí)惠一些。
秋天到了天氣干燥很多人都出現(xiàn)了上火的情況，特別是小朋友，抵抗力比較低，很多到了秋天都會(huì)出現(xiàn)干咳的癥狀，很多媽媽會(huì)給寶寶吃些止咳糖漿，這樣不是不好只是給寶寶吃藥太多會(huì)出現(xiàn)抗藥的情況，很多水果對(duì)于止咳都是很有幫助的，止咳糖漿有一種叫枇杷止咳露，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)野枇杷蜂蜜用來(lái)止咳的好處。
枇杷蜂蜜是蜜中佳品，它有滋陰潤(rùn)肺，清肺化痰、止咳平喘，還有泄熱等多種保健的功效，是咳嗽患痰，作風(fēng)感冒的人群中的理想選擇。枇杷蜂蜜主要用于治療肺熱喘咳，胃熱、嘔吐、煩熱口渴。此外，它還能用來(lái)輔助治療臨床上呼吸道病變，咳血咯血，慢性支氣管炎引起的咳嗽痰多。枇杷蜂蜜涂在皮膚上能使皮膚細(xì)膩光滑，富有彈性，冬天皮膚干燥的時(shí)候，可以取少量的蜂蜜與水調(diào)和后涂在皮膚上，能防止干裂，同時(shí)也能抗菌消炎，改善睡眠，提供免疫力，促進(jìn)消化，促進(jìn)組織再生的作用。注意，因?yàn)榉涿鄄荒芎褪[一起食用，所以在服用琵琶蜂蜜的時(shí)候不能吃蔥，而且過(guò)高的水溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，水過(guò)熱會(huì)導(dǎo)致蜂蜜中的酶失活，損失維生素。
枇杷有止咳，祛痰，平喘的作用，自己在家就可以制作一些枇杷蜂蜜，枇杷洗凈，剝皮，去核，往干凈無(wú)油無(wú)水的容器里一層枇杷一層蜂蜜地鋪，然后蜜蜂放進(jìn)冰箱。枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是營(yíng)養(yǎng)的保健水果。 枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營(yíng)養(yǎng)素。枇杷也被稱為“果之冠”，可促進(jìn)食欲、幫助消化；也可預(yù)防癌癥、防止老化。
枇杷蜂蜜的好處有很多，適合老人和小孩食用，愛(ài)美的女士可以早上喝枇杷蜂蜜水，用蜂蜜和蛋清做面膜，保濕美白的效果特別好，雖然枇杷蜂蜜的好處很多但是有很多人不適合蜂蜜一定要引起注意，以免造成過(guò)敏傷害到自己，如果咳嗽是感冒引起的并且吃了感冒藥最好不要服用蜂蜜，會(huì)出現(xiàn)抑制藥效的效果。
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