枇杷果有什么好處
養(yǎng)生果有哪些。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“枇杷果有什么好處”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
吃枇杷果的確有很多好處，這主要是因?yàn)樵阼凌斯?dāng)中含有大量的維生素以及果膠，另外還含有胡蘿卜素和蘋果酸以及檸檬酸，除此之外，維生素a以及維生素b和維生素c的含量同樣豐富，枇杷果不僅味道好而且營(yíng)養(yǎng)也多，通過(guò)吃枇杷果能夠很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且這些營(yíng)養(yǎng)都能夠很好的被身體吸收。
中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枇杷有很高的藥用價(jià)值，包括李時(shí)珍的《本草綱目》等多部中醫(yī)學(xué)著作都有對(duì)枇杷的藥用價(jià)值的記載。中醫(yī)學(xué)中主要認(rèn)為枇杷對(duì)于治療肺熱而引起的咳喘有極佳的療效，對(duì)于人體的五臟同樣有利。但是，在中醫(yī)學(xué)著作中還記載了只要熟透了的枇杷才對(duì)人體有益，倘若食用沒(méi)有熟透的枇杷，不僅不會(huì)對(duì)人體有利，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。另外，對(duì)于脾虛的人群，也不適合食用枇杷，多食枇杷同樣不利于身體健康。
抑制病毒，預(yù)防流感。食用枇杷還可以有助于幫助人體抵御病毒的侵?jǐn)_，預(yù)防四季流感。食用的方法也比較簡(jiǎn)單，枇杷的果實(shí)和葉子均可以抑制病毒，食用枇杷果實(shí)或者用枇杷葉煮水喝。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。枇杷中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用枇杷可以增強(qiáng)人體抗病毒能力，減少被病毒侵?jǐn)_的可能，還可以給人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
吃枇杷果能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，并且還有不錯(cuò)的強(qiáng)身健體的作用，通過(guò)食用枇杷果能夠潤(rùn)肺止咳，并且還能夠去談，對(duì)于流行感冒有一定的預(yù)防作用，能夠很好的抑制流感病毒，不僅如此，吃枇杷果還能夠緩解胃脹以及胃痛和打嗝等問(wèn)題。
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龍珠果的名號(hào)很多，還被稱之為神仙果、龍須果、風(fēng)雨花，它的形狀也和名字相符合，長(zhǎng)似龍珠，可能就是因?yàn)檫@個(gè)原因才把它命名為龍珠果。龍珠果可以直接食用，也可以被制作成罐頭或食品來(lái)食用，含有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，想不想知道龍珠果有什么好處呢？下面就讓我們來(lái)了解一下。
龍珠果的好處
龍珠果的名號(hào)很多，還被稱之為神仙果、龍須果、風(fēng)雨花，它的形狀也和名字相符合，長(zhǎng)似龍珠，可能就是因?yàn)檫@個(gè)原因才把它命名為龍珠果。
龍珠果適宜長(zhǎng)在溫暖濕潤(rùn)的氣候中，一般到夏末秋初的時(shí)候就該采收了，收完之后洗干凈，留一些備用或者曬干儲(chǔ)存起來(lái)。龍珠果性平，食用之后具有多種作用，對(duì)人體也很有好處，首先可以起到清熱解毒、清肺止咳的功效。如果出現(xiàn)咳嗽、肺熱、淋巴結(jié)炎、小便混濁、外傷性眼角膜炎等疾病，用龍珠果也有很好的療效。龍珠果別看外表普通，其實(shí)內(nèi)含有很多作用，給人類貢獻(xiàn)很多。
龍珠果怎么吃
龍珠果含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，龍珠果的葉子和樹脂中含有黃酮類化合物，種子油里含有亞麻酸和一些亞油酸，可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)。正因?yàn)楹卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以人們都很喜歡吃。
關(guān)于龍珠果的吃法，一般情況下，直接洗干凈之后就可以生吃了，最好連皮吃，這樣營(yíng)養(yǎng)就全到身體中去了。龍珠果還可以作為中藥服用，煎湯13克，煎好之后直接服用就可以了。也可以外用，把葉子搗碎敷在患處。
吃龍珠果有副作用嗎
龍珠果雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后對(duì)身體很好，而且具有藥用價(jià)值，可以緩解很多種疾病，但是并不相當(dāng)于說(shuō)，龍珠果可以肆無(wú)忌憚的吃，隨便的吃，食用龍珠果還是有一些注意事項(xiàng)需要留心的。
比如：吃龍珠果的時(shí)候盡量不要同蔥一塊，這兩種食物一塊吃不太好，還有龍珠果的性味苦，屬于寒性水果，如果本身屬于脾胃不好的人，食用龍珠果是不合適的，可能還會(huì)造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。
枇杷是一種上市比較早的水果，我們?cè)谄穱L水果的美味時(shí)，也知道枇杷富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體的養(yǎng)生和保健功能特別好，不過(guò)我們一般只是知道枇杷可以潤(rùn)肺止咳，可是枇杷的好遠(yuǎn)不止這些，它的作用特別的多，而且枇杷的吃法也是多各多樣的，通過(guò)下文的介紹，我們一起來(lái)了解一下枇杷的好處。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 批把含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。
2、潤(rùn)肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。
3、預(yù)防流感 批把果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時(shí)感冒。
4、降胃止嘔 批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢!
5、減肥瘦身 枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
6、保護(hù)視力，滋潤(rùn)皮膚。枇杷中含有豐富的維生素B，對(duì)于保護(hù)視力和滋潤(rùn)皮膚有很好的效果，此外，枇杷中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)孩子的良好發(fā)育有極佳的效果。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了枇杷的好處是特別多的，不但可以滿足我們的口感，而且還可以起到養(yǎng)生保健和瘦身美容的作用，在生活當(dāng)中枇杷的功效正在被人們所熟悉，所以說(shuō)平時(shí)的時(shí)候多吃枇杷對(duì)我們的身體是特別有好處的，不過(guò)不要吃太多。
我們經(jīng)常出現(xiàn)喉嚨不舒服、咳嗽的現(xiàn)象，嚴(yán)重的人還可能出現(xiàn)咳嗽吐血的現(xiàn)象，其實(shí)如果我們經(jīng)常吃的枇杷的話，就可以有效防止這樣的事情發(fā)生的，那您知道枇杷的功效都有哪些嗎?您知道枇杷怎么吃更美味更健康呢?不知道沒(méi)關(guān)系的哦，跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)枇杷的知識(shí)哦。
枇杷的功效
我們只是經(jīng)常吃枇杷是可以緩解喉嚨不適，止咳平肺，那您知道枇杷還有什么其他的功效嗎?下面就為您介紹一下枇杷的五大功效，趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。
1.促進(jìn)消化
枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
2.潤(rùn)肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
3.預(yù)防感冒
枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。
所以說(shuō)平時(shí)經(jīng)常吃的話，是可以有效防治感冒的現(xiàn)象的出現(xiàn)，還可以增強(qiáng)人的體質(zhì)呢，所以經(jīng)常出現(xiàn)感冒、咳嗽的您，可以經(jīng)常食用的哦。
4.防止嘔吐
枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
其實(shí)防止嘔吐的這個(gè)作用，孕婦也是可以吃的，在早期食用的話，可以有效緩解您的孕吐的哦，可以讓您舒服點(diǎn)，還可以開胃的哦，讓您吃得更多，體質(zhì)更好的哦。
5.減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
枇杷不僅味道好，其營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富，據(jù)分析，其主要成分有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、C等。其中，特別是胡蘿卜素的含量豐富，在水果中高居第3位。
而且，其含糖的種類電相當(dāng)豐富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對(duì)保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。
枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤(rùn)肺、止咳的功效。
枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉曬干入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，常有與其他藥材制成“川貝枇杷膏”。
但枇杷與其他相關(guān)的植物一樣，種子及新葉輕微帶有毒性，生吃會(huì)釋放出微量氰化物，但因其味苦，一般不會(huì)吃足以致害的分量。
枇杷怎么吃
方法一
【配方】枇杷12個(gè)，冰糖30克。
【制法】將枇杷去皮、去核，與冰糖入鍋，加適量水煎湯，即可。
【服法】服法每日1劑，連服5日。
六月到了，又有一大波應(yīng)季新鮮水果上市了，要論起六月份什么水果最受歡迎，那真的要非荔枝莫屬了，它的口感，它的美味，想想都垂涎欲滴呢，不然也不會(huì)有“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)?！睘榱死笾?，簡(jiǎn)直是勞民傷財(cái)。當(dāng)然了，比起古時(shí)候，我們現(xiàn)在交通發(fā)達(dá)，想吃荔枝到超市就能買到，又因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所以深受人們的喜愛(ài)。
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
荔枝中含有豐富的葡萄糖和蔗糖，還具有蛋白質(zhì)、脂肪和胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，同時(shí)包含各種微量元素。
功效
美容
荔枝中的豐富維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
益智補(bǔ)腦
荔枝中含有的總糖量在70%左右，能補(bǔ)充人體能量。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
正因?yàn)槔笾Φ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富和口感美味，所以很多人都在食用它，但是吃荔枝的這些誤區(qū)你犯了嗎?
吃荔枝的誤區(qū)
空腹吃
因?yàn)轷r荔枝的含糖量很高，如果空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛胃脹。
過(guò)量食用
荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過(guò)多荔枝，切吃飯較少的話，就容易導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。
另外荔枝的糖分很高，所以糖尿病人要少吃。
如何挑選荔枝
荔枝屬于南方水果，往往都是五六熟的狀態(tài)下摘下運(yùn)輸?shù)奖狈降?。為了保持荔枝的新鮮，會(huì)向荔枝噴灑水或者淡鹽水，是為了防止荔枝果皮水分蒸發(fā)時(shí)，果肉中的水分不能給與補(bǔ)充，發(fā)生褐變，影響消費(fèi)者購(gòu)買的欲望。但是一定要小心不良商販噴一些如鹽酸類帶有催熟成分的水，噴灑鹽酸可以讓荔枝變紅、口感變甜，但是刺激性很強(qiáng)，長(zhǎng)期食用對(duì)胃、大腦神經(jīng)中樞、肝腎代謝都有影響。當(dāng)荔枝聞上去有刺鼻的味道，可能就是用鹽酸處理過(guò)的不要購(gòu)買。
食物只有吃對(duì)了才是身體最好的，荔枝雖好，但也不要貪多哦。
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方法二
【配方】枇杷30克，冰糖適量。
【制法】將枇杷核去外殼，曬干，搗碎，入鍋，加適量水煎煮10-15分鐘，去渣，然后加冰糖，即成。
【服法】每日2次服用。
【功效】最適用于咳嗽痰多者。
方法三
【配方】枇杷葉15克，川貝母3克，巴旦杏仁、廣陳皮各6克。
【制法】將枇杷葉去毛，洗凈然后和后3味共研為末，即成。
【服法】每日服3-6克，開水送下。
方法四
【配方】西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。
【制法】將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。西米洗凈，入沸水鍋略氽后撈出，再用冷水反復(fù)漂洗。取鍋加入約1000毫升冷水，加入西米，用旺火燒沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖調(diào)味即成。
方法五
【配方】枇杷葉適量、糖適量、清水適量。
【制法】新鮮枇杷葉摘若干，一般一碗水15片左右，放盆里，用清水沖洗一遍。取一個(gè)舊牙刷，將枇杷葉背后的絨毛全部刷掉，再刷去正面的灰塵。放入煮鍋內(nèi)，加適量清水，約一碗半大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。煮好的枇杷水，表面會(huì)浮有一些白沫，汁水呈現(xiàn)暗紅，撈去浮沫，倒入碗內(nèi)，加適量糖調(diào)味。
【服法】早晚各一次。
方法六
【配方】枇杷10顆、冰糖20顆、清水適量;
【制法】新鮮枇杷剝?nèi)ネ馄?，用刀?duì)半切開，挖去枇杷核以及內(nèi)壁上的白膜。把處理好的枇杷果肉放進(jìn)清水中浸泡。全部處理完后裝進(jìn)湯鍋，加枇杷兩倍量的清水。加入冰糖，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右關(guān)火，待晾涼后入冰箱冷藏后食用。
方法七
【配方】川貝5克、雪梨2個(gè)、枇杷500克、新鮮枇杷葉3片、冰糖少許。
【制法】枇杷與雪梨分別去皮、去芯，其中雪梨切成小塊(枇杷不用切)。燉盅里放入四碗水，導(dǎo)入切好的雪梨與枇杷，枇杷葉用刷子洗凈，用剪刀剪成小塊放入煲中;(枇杷葉的背面有絨毛要刷洗)。倒入研磨碎的川貝如煲中稍微攪拌，煲滾后，小火隔水燉2-3小時(shí)即可。
結(jié)語(yǔ)：枇杷生吃也是可以吃的哦，皮洗干凈的話也是可以吃的哦，還有一些吃法您也可以說(shuō)試試看的哦，文章中推薦的七種吃法試試看哦，可以自己回家動(dòng)手做起來(lái)哦，不僅僅可以止咳平肺，還可以美容養(yǎng)顏的哦，這么好的枇杷，趕快吃起來(lái)吧。
在市面上我們經(jīng)常會(huì)看到晶瑩剔透，顏色鮮亮的圣女果，還沒(méi)吃，光看外表就足夠的誘人，但實(shí)際上圣女果除了有漂亮的外表之外，它的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值同樣是我們不能夠忽略的，那么你知道吃圣女果到底有什么樣的好處嗎?下面我們就詳細(xì)的去看看呀的功效和保健吧。
圣女果其實(shí)就好似小番茄，雖然稱不上是什么非常珍貴的食物，但是營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值卻已經(jīng)表現(xiàn)在我們面前，因此在生活大家都再選水果的時(shí)候，都不放吃吃圣女果吧，相信它一定可以給你帶來(lái)驚喜。
圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，優(yōu)于普通番茄的成分。 圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。 圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。近些年來(lái)美國(guó)、德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。
圣女果可以幫助我們提高身體的免疫力，預(yù)防或疾病的發(fā)生，而且=還可以幫助我們助消化，提高食欲，解決便秘的問(wèn)題，因此這也就告訴我們及時(shí)是平常普通的食物，同樣可以具備非常高的營(yíng)養(yǎng)保健功效。
夏威夷果是大家在生活中經(jīng)常能夠吃到的一種堅(jiān)果，同時(shí)喜歡吃夏威夷果的人還是比較多的，這主要是因?yàn)樗麄冎莱韵耐墓怯泻锰幍摹Ｄ敲矗韵耐墓惺裁春锰幠兀楷F(xiàn)實(shí)中還是有很多人是不知道的，因?yàn)槭紫群芏嗳耸紫仁菦](méi)有吃過(guò)夏威夷果的，還有很多人并不人是夏威夷果，所以就算自己吃到了，也是不認(rèn)識(shí)的。
所以，上面說(shuō)的原因，就直接導(dǎo)致了，很多人是不知道吃夏威夷果會(huì)有什么好處的。還有一部分人雖然知道吃夏威夷果對(duì)身體有好處，但是基本都是道聽(tīng)途說(shuō)過(guò)來(lái)的，而真正了解的人也是很少的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)吃夏威夷果的好處。
夏威夷果好處及功效
夏威夷果營(yíng)養(yǎng)成分極其豐富，(見(jiàn)上)，有“干果皇后”美譽(yù)的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要為：調(diào)節(jié)血脂和益智作用，非常適合老年人或血脂不好人的滋補(bǔ)食品。 夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁營(yíng)養(yǎng)豐富，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70％左右，蛋白質(zhì)9％，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”之美稱，風(fēng)味和口感都遠(yuǎn)比腰果好
動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病
動(dòng)脈粥樣硬化是工業(yè)化國(guó)家中最常見(jiàn)的疾病之一，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。夏威夷果油這種單不飽和脂肪酸含量極高的天然植物油，不僅自身不含膽固醇，同時(shí)還可以降低血液中LDL膽固醇（壞膽固醇）的含量，同時(shí)又能維持甚至增加HDL膽固醇（好膽固醇）的含量。這種一箭雙雕的雙向調(diào)節(jié)作用是其他脂肪所不具備的。這也是夏威夷果油為什么能預(yù)防心臟病的原因。
經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國(guó)外于1996年進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個(gè)月的時(shí)間里改吃夏威夷果油。結(jié)果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。
長(zhǎng)期食用夏威夷果油，人的血脂會(huì)控制在一個(gè)健康的狀態(tài)下。由于澳洲堅(jiān)果油對(duì)血脂的雙相調(diào)節(jié)作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動(dòng)脈粥樣硬化，可以有效地保護(hù)心腦血管系統(tǒng)。最新研究認(rèn)為夏威夷果油有預(yù)防血栓形成和控制血壓的作用。
糖尿病
夏威夷果油中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調(diào)節(jié)和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補(bǔ)充來(lái)源；此外，澳洲堅(jiān)果油中富含的抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內(nèi)的過(guò)氧化過(guò)程。美國(guó)著名的Jean Carper醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：“油酸能降低血壓，平衡血脂、血糖，使之正常”。難以經(jīng)常就醫(yī)的糖尿病患者，堅(jiān)持飲食療法是比較容易做到的事。
腫瘤、癌癥
在經(jīng)常食用夏威夷果油的人群里，各種癌癥的發(fā)病率很低，特別是乳腺癌和胃腸系統(tǒng)的癌癥的發(fā)病率明顯低于其他人群。地中海地區(qū)由于食用夏威夷果油，肺癌的發(fā)病率比美國(guó)低50%。研究發(fā)現(xiàn)，澳洲堅(jiān)果油能減少致癌物的酮衍生物在腸道形成腫瘤的速率。夏威夷果油的保護(hù)作用與其自身富含單不飽和脂肪酸、抗氧化劑以及其他微量元素有關(guān)。它們彼此協(xié)同作用，增強(qiáng)了保護(hù)效應(yīng)。在防腫瘤食物中夏威夷果油的攝入（伴隨蔬菜水果）特別重要。
乳腺癌相關(guān)研究報(bào)道說(shuō)，婦女如果每天有一餐食用夏威夷果油，能減少25%的癌癥危險(xiǎn)，如果用夏威夷果油代替其他食用油可減低50%的癌癥。研究表明：?jiǎn)尾伙柡现舅釘z取較多的婦女患乳腺癌的比率大幅降低。研究人員建議人們應(yīng)以單不飽合脂肪酸替代多不飽合脂肪酸，即以夏威夷果油替代其他食用油，從而降低患乳腺癌的危險(xiǎn)性。
腸癌在另一項(xiàng)研究的研究人員證實(shí)，B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一種植物脂肪，能阻止前列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。最近的一項(xiàng)研究則表明：澳洲堅(jiān)果油能預(yù)防腸癌，夏威夷果油同胃酸反應(yīng)后能防止腸癌與直腸癌的攻擊。
其實(shí)，夏威夷果還有一種名字叫作澳洲堅(jiān)果，這主要就是夏威夷果的產(chǎn)地的原因。通過(guò)上面文章對(duì)于吃夏威夷果好處的詳細(xì)介紹，相信很多人對(duì)于夏威夷果的好處已經(jīng)有了比較深的了解，有了這次的了解，那么，以后大家就可以更好地來(lái)吃夏威夷果了。
人們經(jīng)常說(shuō)物以稀為貴，在過(guò)去看來(lái)非常稀少的一些東西都被人們炒的很熱，近年來(lái)有人說(shuō)白果(也就是銀杏)可以治療高血壓，一時(shí)間白果的身價(jià)倍增，經(jīng)過(guò)對(duì)專業(yè)人士的咨詢，白果還真的是有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的，平時(shí)生活中常吃一些白果，對(duì)我們的身體還是很有好處的。
既然白果對(duì)我們的身體健康很有好處，那么一些人就開始每天不停的吃白果，其實(shí)這種做法是不可取的，在食用白果的時(shí)候有許多小細(xì)節(jié)是需要注意的，下面就為各位詳細(xì)的介紹一下，趕緊來(lái)看看吧。
白果 又名銀杏，營(yíng)養(yǎng)豐富，夏天最宜食用。
白果及其附屬產(chǎn)品在治療高血壓、心腦血管、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、痤瘡疽瘤、慢性淋濁、遺精遺尿等方面功效顯著。
還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，銀杏具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皺紋、護(hù)血管、增加血流量等醫(yī)用效果。
吃銀杏的時(shí)候，一定要把它掰開，把果肉里面的一小部分去除掉，因?yàn)檫@個(gè)是有毒的。只要去掉了，每天吃銀杏果對(duì)身體很好哦~一次食用不要超過(guò)七到十個(gè)。白果以熟吃更安全。
吃白果時(shí)的注意事項(xiàng)：1小孩盡量少;2千萬(wàn)不能吃銀杏果的表皮和核心,要去除后才能吃,且不能過(guò)量,否則會(huì)中毒并引起嘔吐等狀態(tài) 。
白果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又可以預(yù)防和治療一些疾病，但是大家不要將其當(dāng)成神丹妙藥來(lái)吃，如果得病了還是需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治，不能僅靠白果這種果實(shí)來(lái)解決。最后，提示各位朋友白果雖好，可不要多吃哦。
一般常見(jiàn)的植物有梧桐樹，鄉(xiāng)間的野樹野草，不常見(jiàn)的就數(shù)鳳眼果了。不過(guò)鳳眼果比其它的常見(jiàn)的植物更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，俗話不是都說(shuō)的好物以稀為貴，所以越是不常見(jiàn)的食物給我們帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。鳳眼果就是其實(shí)的代表之一那么掌握了解鳳眼果的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值帶來(lái)的好處是很重要的問(wèn)題。
不同的地方造就了不一樣的水果還有植物，根據(jù)不同植物的生長(zhǎng)環(huán)境需要的不同，才有了食物在固定的城市被稱為特色食物的佳話。鳳眼果這種植物聽(tīng)上去特別像屬于水果的食物，可是它們是有共同特色的，都是有核的食物。那么吃鳳眼果有什么好處呢?
鳳眼果屬梧桐科的一種植物。又稱“蘋婆”。 鳳眼果結(jié)于蘋婆樹，菜市場(chǎng)現(xiàn)在有外表棕黑色，泛油光，有皺紋的鳳眼果，亦有剝?nèi)?shù)層皮，見(jiàn)黃白色種仁的鳳眼果肉出售，這些剝了種皮的鳳眼果的功效表現(xiàn)能與蓮子、銀耳加冰糖共煮，其味香甜，更有溫胃健脾之效。
藥用價(jià)值
性味甘，溫。①姚可成《食物本草》："甘，溫。" ②《生草藥性備要》："甘，平。"功用主治溫胃，殺蟲。治蟲積腹痛，翻胃吐食，疝痛。
①姚可成《食物本草》："治臟腑生蟲及小兒食泥土，腹痛，癖塊積硬。養(yǎng)肝膽，明目去翳，止咳退熱，解利風(fēng)邪，消煩降火。"
②《生草藥性備要》："治小兒生天婆究(小兒爛頭瘍)煅存性，開油搽;消熱氣，煲肉食。"
用法與用量
內(nèi)服：煎湯或研末為散。外用：煅存性研末調(diào)搽.
選方
①治腹中蛔蟲上攻，心下大痛欲死，面有白斑：羅晃子、牽牛子各七枚。水煎服。
②治翻胃吐食，食下即出;或朝食暮吐，暮食朝吐：羅晃子七枚。煅存性，每日酒調(diào)下方寸匕，服完為度。
③治疝痛：羅晃子七個(gè)。酒煎服。(選方出姚可成《食物本草》)
食用價(jià)值
新派粵菜常將鳳眼果剝皮去殼，用各種肉類(羊肉、牛肉等)一齊烹調(diào)食用(燜、燉)，有養(yǎng)胃、清腸道、清熱祛濕、明目等功效，特別適合南方氣候食用。
吃鳳眼果相對(duì)于其他的食物來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，因?yàn)樗猩眢w所需要的維生素和蛋白質(zhì)，還可以幫助我們清洗腸道。我們還可以根據(jù)自己的口味去選擇用吃鳳眼果做主料配制一些輔料做出各式各樣美味的佳肴，因?yàn)閺纳厦娼榻B吃鳳眼果的好處可以看出如果用它做食材吃這樣對(duì)身體是非常有利的。
姑娘果在我國(guó)很多地區(qū)都有分布，尤以東北最多。姑娘過(guò)是一種食用價(jià)值和藥用價(jià)值都很高的水果，有清熱利尿、滋陰壯陽(yáng)、養(yǎng)肝護(hù)肝、提高人體免疫力等功效。姑娘果中所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，尤其是新鮮的姑娘果，則更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是肥胖患者盡量少吃姑娘果。
姑娘果中含有人體所需要的十八種氨基酸、多種維生素(主要是維生素A和維生素B)，新鮮的姑娘果中維生素B復(fù)合體的含量竟然高達(dá)西紅柿的三倍，含糖量超過(guò)了葡萄，其中果糖的含量占到30%左右。所以肥胖的人不宜吃姑娘果，這可能也是姑娘果唯一的一點(diǎn)不好的地方。
此外，姑娘果中富含鋅、硒、硅、硼等人體必需的微量元素。具有降低血壓、增強(qiáng)心臟功能的作用，還可以抑制綠膿桿菌和經(jīng)黃色葡萄球菌的繁殖。由于果糖的含量很高，所以易被人體吸收，可以防治糖尿病。對(duì)于扁桃體炎、慢性支氣管炎以及再生障礙性貧血均有一定療效。
姑娘果的味道有些酸甜，有的還略微有點(diǎn)苦味，在炎炎夏日正是食用這種水果的好時(shí)節(jié)，可以很好地祛暑清熱，還可以利尿。姑娘果經(jīng)常被做成果醬、果汁和果茶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)不遜色于鮮果。姑娘果果醬中含有大量的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
姑娘果中富含的多種微量元素中，鋅的含量是所有水果中最高的，鋅對(duì)于人們的智力發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，所以姑娘果是一種非常好的健腦食品。此外，還可以用姑娘果釀酒，姑娘果酒有很好的滋陰壯陽(yáng)、祛痰化瘀、清熱解毒的功效，具有一定的藥用價(jià)值，是很好的滋補(bǔ)品。
可以毫不夸張的說(shuō)，我國(guó)有一半以上的人都沒(méi)有吃過(guò)神秘果，甚至不知道神秘果是什么，這是非常正常的一種現(xiàn)象，要知道神秘果可是受到國(guó)家保護(hù)的，不管是其他的國(guó)家還是在我國(guó)，神秘果都是禁止出口的，這也讓神秘果變得更加的神秘，使得很多人都沒(méi)有機(jī)會(huì)能夠吃上神秘果。
這也讓很多朋友都不知道吃神秘果有什么好處這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)神秘果原產(chǎn)地主要是在西非各國(guó)，因?yàn)槭堑湫偷臒釒?，所以我?guó)很多地區(qū)對(duì)沒(méi)有辦法種植，這也讓很多人對(duì)于神秘果知之甚少。
神秘果是一種橢圓形的紅色果實(shí)，長(zhǎng)不過(guò)2厘米，表面上看去沒(méi)什么神秘的地方。你只要吃一點(diǎn)點(diǎn)神秘果，約4小時(shí)之后，味覺(jué)就變了：酸的、苦的、辣的都變甜了。
因果實(shí)含有特殊的醣蛋白，可將酸度高的水果轉(zhuǎn)化成瓊漿玉露般的甘甜。常生吃熟果或濃縮錠劑具有調(diào)整高血糖、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、尿酸、頭痛等，達(dá)正常值穩(wěn)定作用之功效。果汁涂抹于蚊蟲叮咬處能消炎消腫。種子可解心絞痛、喉嚨痛、痔瘡等。葉子泡茶或做菜能調(diào)整高血糖、高血壓、保護(hù)心臟、美顏瘦身、排毒通便、控制尿酸、減輕痛風(fēng)痛證、且能解酒。
神秘果果樹枝葉提取物及其提取方法和應(yīng)用。將神秘果枝葉粉碎，得提取原料;加入乙醇水溶液，回流提取2～5小時(shí)，過(guò)濾，上清夜減壓蒸餾，冷凍干燥，得枝葉粗提取物干粉溶于水中，經(jīng)大孔吸附樹脂處理，然后用乙醇水溶液洗脫，得到收集液分別進(jìn)行真空濃縮，冷凍干燥得精制枝葉提取物;得到的提取物含總酚66.5%，枝提取物含總酚84.1%。對(duì)于DppH·清除能力是谷胱甘肽的7.9和7.8倍;對(duì)于氧自由基吸收能力是谷胱甘肽的7.0和6.2倍;具有良好的黃嘌呤氧化酶抑制活性;可用于制備抗氧化劑、抗痛風(fēng)藥物和保健品。
上述這些都是對(duì)于吃神秘果有什么好處，以及神秘果的相關(guān)知識(shí)為您做出的介紹，希望您看過(guò)本文的介紹之后對(duì)于神秘果能夠有更深的認(rèn)識(shí)，即便是沒(méi)有機(jī)會(huì)能夠吃上神秘果，也可以知道它具體是什么樣的植物，以及它對(duì)于人體的一些保健效果都是什么。
蛋黃果在平時(shí)生活上也是被稱為是雞蛋果，這種水果在南方有，但是也是屬于一種比較少見(jiàn)的水果，在叫法上，其實(shí)雞蛋果還有一種說(shuō)法就是百香果。這種水果在吃的時(shí)候，對(duì)待我們的身體具有了很大的好處，我們就去看看吃蛋黃果有什么好處吧。
雞蛋果之內(nèi)因?yàn)楹辛舜罅康陌被幔冶ＷC這種氨基酸的種類比較多，同時(shí)在飲食上，因?yàn)殡u蛋果之內(nèi)的甜酸適宜，對(duì)我們的消化也是具有了不錯(cuò)的幫助，除此之外，對(duì)于止咳化痰的治療也是很有療效的，這點(diǎn)知識(shí)我們要注意，這就是吃蛋黃果有什么好處的介紹。
百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用，其作用機(jī)理如下：深度清理機(jī)理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
當(dāng)然了，在平時(shí)的飲食之中，究竟吃蛋黃果有什么好處不止是這些，主要是看看我們?cè)谄綍r(shí)的飲食上，是否可以對(duì)這種蛋黃果的益處清楚的認(rèn)識(shí)。對(duì)此情況，我們要仔細(xì)了解上述的一些建議，明白了在平時(shí)吃蛋黃果的益處，才是最重要的。
水果的種類比較多，因此對(duì)水果選擇上，也是可以通過(guò)自己的喜愛(ài)進(jìn)行，這樣在吃的時(shí)候，都是很喜歡，火龍果是水果中的一種，它含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，同時(shí)對(duì)它選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，這也是因?yàn)樗鼘?duì)人體有著很多好處，那火龍果有什么好處都有什么呢?
對(duì)火龍果有什么好處都有什么呢，也是很多人不太了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)它選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，這樣對(duì)身體各方面，都是有著很好的幫助作用。
火龍果有什么好處：
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對(duì)人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效。由于工業(yè)廢水、廢棄物處理回收未獲重視，以致各種水資源受到了嚴(yán)重重金屬污染，除了直接飲用水中毒外，人類攝人食品重金屬含量超標(biāo)也易中毒。而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子時(shí)，會(huì)自動(dòng)與重金屬離子結(jié)合，由排泄系統(tǒng)排除體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優(yōu)良，穩(wěn)定性極佳，這些白蛋白的聚合構(gòu)成了仙人掌黏液的主要成分。
火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實(shí)中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤(rùn)腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
通過(guò)以上就誒說(shuō)，對(duì)火龍果有什么好處也是有著很好的了解，所以對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行的，但是要注意的是，對(duì)它吃的時(shí)候，都是不能過(guò)多，而且要長(zhǎng)期吃最佳，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好的改善。
當(dāng)前社會(huì)人們的生活水平得到了顯著提升，所以越來(lái)越多的人開始注重休閑養(yǎng)生，當(dāng)然，要達(dá)到這一目的其實(shí)有很多的方法，比如運(yùn)動(dòng)，就是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在有很多人喜歡盤玩一些物件，比如釋迦菩提。那么問(wèn)題來(lái)了，每天盤玩釋迦菩提果到底對(duì)于主人來(lái)說(shuō)有哪些好處呢?
菩提益處
釋迦菩提一、 把玩菩提子能夠起到按摩手部的作用。人的手是與多處重要器官的反射區(qū)的，通過(guò)把玩中的按摩，對(duì)心、肝、脾、肺、腎等均有好處。所以，經(jīng)常把玩菩提子能夠讓人們身體更健康。
二、 菩提子手串還能起到純凈心靈，使主人神清氣爽、心情愉悅等很多作用。尤其心情容易煩躁的人佩戴，更能起到平心靜氣的作用，使心情保持愉悅、生活幸福。據(jù)佛經(jīng)記載，用菩提子念佛，可獲無(wú)量倍功德，因此，菩提子也是最廣泛使用的法器之一。其中，顯宗佛教弟子用星月菩提多一些，密宗佛教弟子用鳳眼菩提多一些。
三、菩提子把玩時(shí)間長(zhǎng)更有升值空間。菩提子其質(zhì)地堅(jiān)硬歷久不變，越用越光澤，使用久則色由淺變深，品質(zhì)甚高。這樣通過(guò)時(shí)間的積累，菩提子包漿，本身也是一種增值。
在把玩的過(guò)程中，既能夠帶來(lái)身心健康，又能夠有升值空間，何樂(lè)而不為呢
盤玩的注意事項(xiàng)：
1.菩提子在盤帶過(guò)程中盡量不要沾水，如果不小心沾到水，應(yīng)該馬上用軟布擦干，放于陰涼避風(fēng)處陰干，處理不當(dāng)會(huì)造成菩提子的開裂。
2.持用菩提子不宜出入溫差過(guò)大的場(chǎng)合，過(guò)大的溫差產(chǎn)生熱脹冷縮，會(huì)破壞菩提子自身的結(jié)構(gòu)。
3.不要將菩提子保存在潮濕的環(huán)境中，因其多為植物種子，遇到潮濕環(huán)境會(huì)產(chǎn)生霉變反應(yīng)，也就是我們俗稱的長(zhǎng)毛，如果出現(xiàn)霉變現(xiàn)象不要害怕，用干凈的軟布將霉變物質(zhì)擦凈即可，不會(huì)影響菩提子的結(jié)構(gòu)，更不會(huì)影響菩提子的正常使用。
4. 如果菩提子表面出現(xiàn)過(guò)于干燥的現(xiàn)象，一般是干性皮膚朋友盤帶的結(jié)果，此時(shí)您只需將菩提子在您面部或身體其他出油部位滾蹭即可。如效果不明顯，也可將少量純
橄欖油滴在手心上，將串珠在手中盤捏，直至籽珠表面被油潤(rùn)均勻?yàn)橹?。這種方法盡量少用，避免因涂油不均，籽的表面產(chǎn)生花印，影響籽的美觀。
5.應(yīng)盡量避免將菩提子置于暴曬，大風(fēng)，冰凍的環(huán)境中，如果在這種天氣環(huán)境下佩戴，應(yīng)盡可能讓菩提子處于身體可防護(hù)位置，如：上衣口袋，包里等。
6.有棱角或造型的菩提子，應(yīng)盡量避免外力擠壓或墜落在硬地上，這樣有可能會(huì)破壞籽的外觀和結(jié)構(gòu)。
枇杷，大家也知道是一種水果，可是枇杷也并非單單是一種水果，因?yàn)槌澡凌擞泻枚嗟暮锰?，也可以上升到養(yǎng)生和藥用的空間，一般人只是以為吃枇杷可以潤(rùn)肺止咳，可是它的功效和作用并非遠(yuǎn)遠(yuǎn)只是這一樣，有很多對(duì)我們有效的作用和功效，下面我們就一起來(lái)了解一下枇杷吃了有什么好處。
枇杷的功效一
潤(rùn)肺止渴。中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枇杷有很高的藥用價(jià)值，包括李時(shí)珍的《本草綱目》等多部中醫(yī)學(xué)著作都有對(duì)枇杷的藥用價(jià)值的記載。中醫(yī)學(xué)中主要認(rèn)為枇杷對(duì)于治療肺熱而引起的咳喘有極佳的療效，對(duì)于人體的五臟同樣有利。但是，在中醫(yī)學(xué)著作中還記載了只要熟透了的枇杷才對(duì)人體有益，倘若食用沒(méi)有熟透的枇杷，不僅不會(huì)對(duì)人體有利，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。另外，對(duì)于脾虛的人群，也不適合食用枇杷，多食枇杷同樣不利于身體健康。
枇杷的功效二
抑制病毒，預(yù)防流感。食用枇杷還可以有助于幫助人體抵御病毒的侵?jǐn)_，預(yù)防四季流感。食用的方法也比較簡(jiǎn)單，枇杷的果實(shí)和葉子均可以抑制病毒，食用枇杷果實(shí)或者用枇杷葉煮水喝。
枇杷的功效三
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。枇杷中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用枇杷可以增強(qiáng)人體抗病毒能力，減少被病毒侵?jǐn)_的可能，還可以給人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
枇杷的功效四
調(diào)理脾胃，美容養(yǎng)顏。枇杷的葉子對(duì)于調(diào)理脾胃，防止嘔吐有很好的效果，不僅如此，還可以美容養(yǎng)顏。
枇杷的功效五
保護(hù)視力，滋潤(rùn)皮膚。枇杷中含有豐富的維生素B，對(duì)于保護(hù)視力和滋潤(rùn)皮膚有很好的效果，此外，枇杷中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)孩子的良好發(fā)育有極佳的效果。
通過(guò)上述的介紹，我們了解了吃枇杷有什么樣的好處了，這樣的水果功效特別強(qiáng)大，平時(shí)在我們吃枇杷的時(shí)候真，不但可以享受水果的美味，同時(shí)還有好多對(duì)我們身體有好處的作用，不但可以潤(rùn)肺止咳，而且還可以美容、對(duì)身體也是特別好，還強(qiáng)身健體。
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