枸杞子和大棗泡水有什么功效
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《枸杞子和大棗泡水有什么功效》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在平時(shí)的生活中很多人在喝水的時(shí)候都會(huì)放上幾顆紅棗和枸杞，尤其是女性朋友，這樣不僅可以使得水更加的清香，而且紅棗和枸杞對(duì)于女性可是一個(gè)好東西，枸杞性溫，紅棗補(bǔ)血，兩者結(jié)合是再好不過(guò)了，所以女性朋友在平時(shí)可以多喝一些，那么枸杞子和大棗泡水有什么功效呢？
它的確擁有兩者任何一種單用來(lái)泡水的功效的兩倍多。枸杞紅棗茶是一款非常簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生美膚茶，尤其適合經(jīng)常熬夜的朋友飲用。它對(duì)淡化黑眼圈，紅潤(rùn)面色有很好的效果，還能很好的改善手腳冰涼的狀況。養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
以上就是關(guān)于枸杞子和大棗泡水的一個(gè)功效的介紹，如果長(zhǎng)期喝枸杞紅棗水的話，是可以達(dá)到上面的功效的，不過(guò)需要提醒大家的是，千萬(wàn)不要以為對(duì)身體好久沒(méi)有節(jié)制的飲用，這樣不僅沒(méi)功效，還很容易會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。
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在生活中大家都是把大棗和枸杞當(dāng)著日常生活中休息的時(shí)候小吃食，很多的人可能會(huì)喜歡拿枸杞泡水喝，而說(shuō)到把大棗和枸杞放到一起泡水喝，可能很多的人就有點(diǎn)不太了解了。大棗和枸杞本身就是對(duì)于人的身體有著很大的好處，所以說(shuō)很多的人想了解下大棗枸杞子泡水有什么用?
枸杞紅棗茶 多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色 提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
秘方之一是天天來(lái)杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開(kāi)水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。
也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。 另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來(lái)無(wú)事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作：洗凈，放入已溫過(guò)的杯中，沖入熱開(kāi)水，蓋嚴(yán)，浸泡10-15分鐘則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。
如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。 天然排毒法締造純凈美肌 枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補(bǔ)血補(bǔ)氣，令肌膚紅潤(rùn)有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒。
配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調(diào)和，可適量加入純凈水，攪勻后用面膜刷刷于面部，但要避開(kāi)眼周及嘴唇，15分鐘后洗凈。每周可做1～2次，幫助毒素排除干凈。
醫(yī)藥小常識(shí)：『紅棗』中國(guó)的草藥書(shū)籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
現(xiàn)在大家也通過(guò)上文了解了一下大棗枸杞子泡水有什么用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)經(jīng)常和大棗和枸杞泡出來(lái)的水，不僅僅是具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，同時(shí)還是美容養(yǎng)顏的良方。尤其是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，很多的女性因?yàn)楣ぷ骰蛘邉e的原因不得不經(jīng)常熬夜，喝點(diǎn)大棗枸杞泡出來(lái)的水，是能很好的調(diào)節(jié)身體。
我們?cè)谏钪薪?jīng)?？梢钥吹胶芏嗯笥延描坭胶燃t棗來(lái)泡酒或者是泡水喝，都是很多人都害怕枸杞和紅棗放在一起食用會(huì)有一些不好的反應(yīng)，其實(shí)這兩者搭配在一起不僅沒(méi)有副作用，還有很多功效呢，枸杞有扶正固本的功效，而紅棗有補(bǔ)血的作用，那么枸杞子和紅棗泡水有什么功效呢？
枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
大棗是益氣養(yǎng)血的，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)，量少，脾胃不好都有好處。枸杞是滋補(bǔ)肝腎之陰的，平常脾氣暴躁，熬夜，夫妻同房等都會(huì)熬傷肝腎之陰。這兩個(gè)配合的功效大體就是益氣補(bǔ)陰補(bǔ)血。
枸杞子和紅棗泡水有什么功效？以上就是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的介紹，這兩者在一起結(jié)合了它們各自的功效，從而達(dá)到滋補(bǔ)的作用，是一種非常簡(jiǎn)單的滋補(bǔ)飲品，可以幫助我們提高免疫力，補(bǔ)氣補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣等等，對(duì)身體非常的好。
用枸杞子泡茶喝，相信生活中有很多人都有這個(gè)習(xí)慣，這是養(yǎng)生的一個(gè)好方法。用枸杞子泡茶的方法有很多，比如枸杞子加句話泡茶，枸杞子加紅棗泡茶，還有枸杞子大棗菊花泡茶等等。那么，如何正確使用枸杞子大棗菊花泡水呢?枸杞子大棗菊花泡水的功效有哪些?下面一起來(lái)看一下。
枸杞屬于中性帶溫?zé)?，菊花是良性，菊花和枸杞一起泡夏天喝比較好，不容易上火，而紅棗和枸杞泡在一起是滋補(bǔ)身體作用更好，枸杞和紅棗菊花三者泡到一起可以喝的。
菊花枸杞茶其實(shí)不是茶，只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買(mǎi)寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，能加強(qiáng)健脾作用。
紅棗枸杞菊花茶是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的，其功效與作用肯定是與這些分不開(kāi)的，那么紅棗枸杞菊花茶的功效與作用具體如下：
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用一：有很好的滋補(bǔ)作用,補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力作用。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用二：降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用三：提高皮膚吸收氧分的能力，具有美容美白功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用四：安眠、鎮(zhèn)靜、利于睡眠的功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用五：具有保護(hù)眼疲勞、明目的功效。
以上便是關(guān)于枸杞子大棗菊花泡水的簡(jiǎn)單介紹。專(zhuān)家指出，經(jīng)常喝枸杞子大棗菊花茶可以有效的降低血脂、降血壓等，有助于清肝瀉火，在秋季服用是最好的。盡管枸杞子大棗菊花茶的功效卓著，但是在飲用的時(shí)候還是應(yīng)該要適量，不宜過(guò)度。
減肥是很多女性常常掛在嘴邊的話題，都說(shuō)一胖毀所有，所以說(shuō)擁有一個(gè)苗條的身體固然重要，除了經(jīng)常運(yùn)動(dòng)之外，運(yùn)用枸杞子泡水喝也是不錯(cuò)的選擇，可能很多朋友都不知道枸杞子泡水的功效，更不了解枸杞子泡水到不到能不能起到減肥的作用，想要了解請(qǐng)看下文。
枸杞子泡水減肥：
中醫(yī)很久以前就有"枸杞養(yǎng)生 "的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞子功效：
中醫(yī)講枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現(xiàn)代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特別是類(lèi)胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益。
枸杞子作用：
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞 子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
通過(guò)以上介紹，對(duì)枸杞子泡水減肥也是有著很好的了解，所以對(duì)它選擇都是可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，這樣的減肥方法使用的時(shí)候，也是要注意自身情況，對(duì)出現(xiàn)一些異常，也是需要立即停止使用，否則對(duì)自身各方面，也是有著很大損害。
大家對(duì)于人參也不是很陌生了，人參是比較昂貴的主要就是因?yàn)楹泻芨叩乃幱脙r(jià)值。而枸杞就是在生活中很常見(jiàn)的藥材，在價(jià)格上雖然不如人參但是同時(shí)也是含有很高的藥用價(jià)值的。而很多的人總是喜歡用人參和枸杞放到一些泡水喝，同時(shí)又有一些朋友想了解下人參和枸杞子泡水喝有什么功效?
枸杞人參茶,大補(bǔ)元?dú)狻⑸蛑箍?、健脾益胃、?qiáng)心益肺、寧神益智;對(duì)虛脫、心衰、氣短、喘促、久病體虛、心悸怔仲、神經(jīng)官能癥、自汗肢冷有療效。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛病癥有陰虛、陽(yáng)虛之分，補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰、腎陽(yáng)的不同，采用對(duì)癥的相應(yīng)方法進(jìn)行。腎陰虛者，常見(jiàn)有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚(yú)、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ);飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚(yú)湯等;腎陽(yáng)虛者，常見(jiàn)有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等癥狀，則應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。
人參可以大補(bǔ)元?dú)?補(bǔ)脾益肺,生津,安神益智.枸杞子可以補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止渴,潤(rùn)肺止咳.可以治元?dú)馓撁撟C,肺脾心腎氣虛證,肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等。
人參花茶性溫和，味甘微苦，清香，解渴，解毒，善于生津又不耗氣，它在提神、降壓、降糖、降血脂、抗癌、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合征等諸多方面的突出保健效果,寒性體質(zhì)可以喝。人參的作用是補(bǔ)益肺脾，主要是大補(bǔ)一身之氣，枸杞有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。枸杞雖然常用于補(bǔ)益腎陽(yáng)的藥物中，但并非起主要作用的成分。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說(shuō)，枸杞子不可常吃。
通過(guò)這篇文章的敘述后，大家也知道了在平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┤藚⒑丸坭脚莩鰜?lái)的水，對(duì)于身體健康是有很棒的功效的。不僅能補(bǔ)充一些身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能很好的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)和治療疾病都是有效果的。
很多人在平時(shí)工作的時(shí)候經(jīng)常對(duì)著電腦，很容易會(huì)出現(xiàn)眼睛脹痛的情況，長(zhǎng)期下去，臉上就會(huì)出現(xiàn)魚(yú)尾紋和皺紋，很多女性朋友十分的苦惱，枸杞可以幫助我們明目，而蜂蜜可以潤(rùn)腸疏血，兩者一起想結(jié)合對(duì)于電腦工作者是十分有益的，那么枸杞子蜂蜜泡水有什么功效呢？
枸杞子泡水喝的功效：
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
2.滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。
實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
4.美容
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5.抗脂肪肝
枸杞子有輕制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
6.提高免疫力
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
以上就是關(guān)于枸杞子蜂蜜泡水有什么功效的一個(gè)介紹，愛(ài)美的女性可以在平時(shí)工作的時(shí)候抽出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候來(lái)泡上一杯枸杞蜂蜜水，不僅可以幫助我們明目提神，還具有很好的美容效果呢，所以大家在平時(shí)的時(shí)候都可以泡上一杯枸杞子蜂蜜水。
枸杞自古以來(lái)都是一味非常好的植物草藥，枸杞的功效有很多，可以預(yù)防身體疾病，還可以明目生津，改善身體疾病等，枸杞的吃法也有很多，可以直接用來(lái)泡水喝，經(jīng)常喝枸杞水對(duì)身體很有好處，枸杞和冰糖一起泡水，口感也很好。
枸杞加冰糖泡水很好。
枸杞具有補(bǔ)腎益精，潤(rùn)肺養(yǎng)肝明目。枸杞，補(bǔ)腎生精，去疲勞，易顏色，安神，令人長(zhǎng)壽?！?長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽之效果?！爸胃文I陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?！钡取?/p>
《本草綱目》中說(shuō)枸杞子能夠“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑。 補(bǔ)精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?！辫坭轿陡势窖a(bǔ)，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)， 不過(guò)，不是人人都能享受如此美食的，那些脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時(shí)等都不能吃。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料，是入肝和肺經(jīng)的優(yōu)良產(chǎn)品，但糖尿病患者一定要忌用
枸杞加冰糖對(duì)于改善眼疲勞、近視、老花眼和缺乏維生素A引起的夜盲癥（因枸杞子含維生素A的前體胡蘿卜素）很有效。它還可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用，常吃枸杞可以美容。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不要過(guò)量食用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料，是入肝和肺經(jīng)的優(yōu)良產(chǎn)品
大家都知道檸檬這種水果,我們平常在水果店都可以買(mǎi)到,檸檬是酸性的水果,而且檸檬有著很好的保健作用,檸檬有抗癌防癌的好處而且還能起到減肥和美白的效果，檸檬有很多種吃法，我們最常見(jiàn)的就是將檸檬泡水喝，如果我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中加入枸杞的話，不但泡出來(lái)的水味道更好而且還能起到更全面的保健作用。那么枸杞子和檸檬泡水的功效有哪些就來(lái)看一下吧
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
枸杞子本來(lái)是一種良藥，可以泡水喝、可以做菜、當(dāng)然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不錯(cuò)的。另外，還有海參枸杞粥、枸杞燉羊肉湯、枸杞河鰻湯、枸杞燉銀耳等等。
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)食品衛(wèi)生很有好處。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。檸檬富有香氣，能解除肉類(lèi)、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。因此，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來(lái)制作冷盤(pán)涼菜及腌食等。
看了以上的介紹,枸杞子和檸檬泡水的功效是綜合了枸杞子和檸檬的功效,我們可以采用檸檬搭配上枸杞一起泡水喝，這樣不但味道好而且功效更加全。那些已經(jīng)習(xí)慣喝檸檬水的朋友可以嘗試加一些枸杞子,我保證味道真的很好喝哦.
可能很多朋友都在飯后養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，飯后喝茶的確是一種非常不錯(cuò)的選擇。既可以達(dá)到促消化的作用，也有助于陶冶個(gè)人的情操。但是，大家在日常對(duì)于茶類(lèi)的選擇要引起特別的重視，建議大家可以在飯后將胎菊和枸杞子泡水喝，養(yǎng)生保健功效非常明顯。
建議電腦族朋友在日?？梢越?jīng)常喝胎菊和枸杞子泡水，電腦族朋友經(jīng)常喝這種飲品可以達(dá)到一個(gè)很好的明目清火防輻射的功效，對(duì)于個(gè)人的眼睛非常有好處，可以大大降低自身出現(xiàn)近視問(wèn)題的幾率。同時(shí)也可以達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒，抗衰老的功效。經(jīng)常飲用還可以達(dá)到一個(gè)延年益壽的效果。
高血壓，高血糖患者朋友在日常也可以將胎菊和枸杞子泡水喝，可以達(dá)到一個(gè)很好的降血壓，降血糖的功效，而且胎菊和枸杞子中含有非常豐富的黃酮類(lèi)化合物和多種微量元素，也可以補(bǔ)充體內(nèi)速效的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
在冬天遭受流感病毒侵襲之后適當(dāng)?shù)暮纫恍┨ゾ蘸丸坭阶优菟彩且环N非常不錯(cuò)的選擇，常喝胎菊和枸杞子泡水對(duì)于改善因?yàn)楦忻皢?wèn)題導(dǎo)致自身出現(xiàn)的頭痛，耳鳴等癥狀調(diào)理效果也非常不錯(cuò)。
經(jīng)常飲酒的朋友是出現(xiàn)脂肪肝問(wèn)題的高發(fā)人群。建議這類(lèi)朋友在日常也可以多喝一些胎菊和枸杞子泡水，可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果，降低自身出現(xiàn)脂肪肝問(wèn)題的幾率。同時(shí)也可以達(dá)到一個(gè)很好的養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎益精的功效。男性朋友適當(dāng)?shù)暮纫恍┮彩且环N理想的選擇。
枸杞子泡水的方法
枸杞子泡水應(yīng)該放多少枸杞？又應(yīng)該放多少水合適？這個(gè)問(wèn)題很多人都不太清楚，甚至一些養(yǎng)生的人都不知道。你可能會(huì)說(shuō)，放多少量不是依個(gè)人喜愛(ài)而定嗎，反正也差不到哪里去！
但是一般來(lái)說(shuō)，如果你想它的效果達(dá)到最好，那么在這個(gè)‘量’上就得較真兒一點(diǎn)了。枸杞子泡水枸杞的數(shù)量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克但是最好不要超過(guò)25克。而且可以反復(fù)泡多次。
還有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就會(huì)扔掉，的確它的口感不是很好，有時(shí)候會(huì)渣渣的不好吃，但是最好還是把枸杞給吃掉，因?yàn)殍坭脚菟灰?jiàn)得會(huì)把其功效都泡出來(lái)。
枸杞子泡水的功效
枸杞子泡水可不單單是補(bǔ)血而已，它的功效是非常顯著的。枸杞子泡水具有以下功效。
功效一：延緩衰老，延年益壽
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β- 胡蘿卜 素、 維生素E 、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
功效二：滋肝補(bǔ)腎，增強(qiáng)免疫力
枸杞水科院滋肝補(bǔ)腎。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是 抗疲勞 和降 低血壓 。此外，枸杞能夠保肝、降 血糖 、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
功效三：清肝明目，促進(jìn)肝細(xì)胞新生
枸杞水對(duì)于清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性 高血脂 肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
pS：枸杞泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，對(duì)于眼睛長(zhǎng)期看電腦帶來(lái)的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水的禁忌和害處
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
枸杞子泡水不適合的人群有：
1、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
2、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒(méi)有必要補(bǔ)啦！。
4、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說(shuō)的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。
5、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉，有內(nèi)熱未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
枸杞跟紅棗，對(duì)于養(yǎng)血補(bǔ)氣有很好的作用。那么，枸杞對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)也是一種好食物，孕媽媽在吃枸杞的時(shí)候也是有要注意的事項(xiàng)的：
1、 在一部分人群中常常會(huì)把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會(huì)把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會(huì)影響枸杞子的藥用價(jià)值。 ...
枸杞子泡水可以壯陽(yáng)嗎
枸杞具有補(bǔ)腎的功效，特別是對(duì)于一些腎虛的人，長(zhǎng)期飲枸杞子泡水是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是效果不明顯，一般枸杞常常和其他食物一起烹調(diào)。比如下面介紹這道菜就具有很有的壯陽(yáng)功效了。
菜名：枸杞燒牛鞭
準(zhǔn)備材料如下：
主料： 牛鞭（泡發(fā)） 1000克 雞肉 250克
輔料： 枸杞子 20克 大蔥 100克
調(diào)料： 料酒 100克 姜 5克 味精 1克 鹽 5克 胡椒粉 2克 淀粉（豌豆） 10克 植物油 25克
制作過(guò)程：
1、鮮牛鞭刮去粗皮和雜質(zhì)，剖開(kāi)刮去尿道，洗凈，切成4厘米左右的長(zhǎng)條，用開(kāi)水燙一下雞肉切成條，姜拍破，蔥挽結(jié)。
2、牛鞭加入2升清水中燒開(kāi)，加入一半的姜、蔥和料酒，中火煮約1小時(shí)后撈出牛鞭。
3、鍋內(nèi)放入油燒至六成熱，放入牛鞭以及余下的姜蔥和料酒翻炒幾下，加入原湯燒開(kāi)，去除浮沫，用中火燒30分鐘后，加入雞肉，肉熟后加枸杞，以胡椒粉、味精、鹽和濕淀粉勾芡汁即可。
作用效果：牛鞭具有壯陽(yáng)的功效，搭配補(bǔ)腎的枸杞，它的作用是非常顯著的，作用于肝腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛，宮寒不孕等。牛鞭味甘咸，性溫，入肝，腎經(jīng)，含有雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪等，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益腎暖宮，內(nèi)有火熱者，不宜食用。
枸杞子泡水可以減肥嗎
減肥一直都是一個(gè)很受關(guān)注的問(wèn)題，很多MM為了能減掉身上的小肉肉嘗盡了“人間艱辛”。
枸杞子泡水既方便又便宜，那么枸杞泡水到底能不能減肥呢？據(jù)了解，許多網(wǎng)友的減肥秘方就是枸杞泡水，每天喝1-3杯（餐后）長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有意想不到的結(jié)果。想想經(jīng)常坐在辦公室的上班一族，長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射，還有因久坐的脂肪囤積嚴(yán)重的還會(huì)引起便秘，在辦公室準(zhǔn)備一包枸杞也是在合適不過(guò)了。不過(guò)這也是因人而異。這個(gè)還是貴在堅(jiān)持！。許多MM為什么到現(xiàn)在還一直被別人稱(chēng)作“胖子”！很多原因不是辦法不行，而是自己沒(méi)有毅力，所以要想瘦，必須對(duì)自己“狠”一點(diǎn)，堅(jiān)持就是勝利！畢竟減肥是一個(gè)持久戰(zhàn)！
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