大棗枸杞子泡水有什么用
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“大棗枸杞子泡水有什么用”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在生活中大家都是把大棗和枸杞當(dāng)著日常生活中休息的時(shí)候小吃食，很多的人可能會(huì)喜歡拿枸杞泡水喝，而說到把大棗和枸杞放到一起泡水喝，可能很多的人就有點(diǎn)不太了解了。大棗和枸杞本身就是對(duì)于人的身體有著很大的好處，所以說很多的人想了解下大棗枸杞子泡水有什么用?
枸杞紅棗茶 多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色 提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。
也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。 另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來無事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)，浸泡10-15分鐘則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。
如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。 天然排毒法締造純凈美肌 枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補(bǔ)血補(bǔ)氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒。
配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調(diào)和，可適量加入純凈水，攪勻后用面膜刷刷于面部，但要避開眼周及嘴唇，15分鐘后洗凈。每周可做1～2次，幫助毒素排除干凈。
醫(yī)藥小常識(shí)：『紅棗』中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
現(xiàn)在大家也通過上文了解了一下大棗枸杞子泡水有什么用，對(duì)于女性來說經(jīng)常和大棗和枸杞泡出來的水，不僅僅是具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，同時(shí)還是美容養(yǎng)顏的良方。尤其是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，很多的女性因?yàn)楣ぷ骰蛘邉e的原因不得不經(jīng)常熬夜，喝點(diǎn)大棗枸杞泡出來的水，是能很好的調(diào)節(jié)身體。
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在平時(shí)的生活中很多人在喝水的時(shí)候都會(huì)放上幾顆紅棗和枸杞，尤其是女性朋友，這樣不僅可以使得水更加的清香，而且紅棗和枸杞對(duì)于女性可是一個(gè)好東西，枸杞性溫，紅棗補(bǔ)血，兩者結(jié)合是再好不過了，所以女性朋友在平時(shí)可以多喝一些，那么枸杞子和大棗泡水有什么功效呢？
它的確擁有兩者任何一種單用來泡水的功效的兩倍多。枸杞紅棗茶是一款非常簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生美膚茶，尤其適合經(jīng)常熬夜的朋友飲用。它對(duì)淡化黑眼圈，紅潤面色有很好的效果，還能很好的改善手腳冰涼的狀況。養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
以上就是關(guān)于枸杞子和大棗泡水的一個(gè)功效的介紹，如果長期喝枸杞紅棗水的話，是可以達(dá)到上面的功效的，不過需要提醒大家的是，千萬不要以為對(duì)身體好久沒有節(jié)制的飲用，這樣不僅沒功效，還很容易會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。
用枸杞子泡茶喝，相信生活中有很多人都有這個(gè)習(xí)慣，這是養(yǎng)生的一個(gè)好方法。用枸杞子泡茶的方法有很多，比如枸杞子加句話泡茶，枸杞子加紅棗泡茶，還有枸杞子大棗菊花泡茶等等。那么，如何正確使用枸杞子大棗菊花泡水呢?枸杞子大棗菊花泡水的功效有哪些?下面一起來看一下。
枸杞屬于中性帶溫?zé)?，菊花是良性，菊花和枸杞一起泡夏天喝比較好，不容易上火，而紅棗和枸杞泡在一起是滋補(bǔ)身體作用更好，枸杞和紅棗菊花三者泡到一起可以喝的。
菊花枸杞茶其實(shí)不是茶，只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，能加強(qiáng)健脾作用。
紅棗枸杞菊花茶是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的，其功效與作用肯定是與這些分不開的，那么紅棗枸杞菊花茶的功效與作用具體如下：
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用一：有很好的滋補(bǔ)作用,補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力作用。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用二：降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用三：提高皮膚吸收氧分的能力，具有美容美白功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用四：安眠、鎮(zhèn)靜、利于睡眠的功效。
紅棗枸杞菊花茶的功效與作用五：具有保護(hù)眼疲勞、明目的功效。
以上便是關(guān)于枸杞子大棗菊花泡水的簡(jiǎn)單介紹。專家指出，經(jīng)常喝枸杞子大棗菊花茶可以有效的降低血脂、降血壓等，有助于清肝瀉火，在秋季服用是最好的。盡管枸杞子大棗菊花茶的功效卓著，但是在飲用的時(shí)候還是應(yīng)該要適量，不宜過度。
枸杞子泡水的方法
枸杞子泡水應(yīng)該放多少枸杞？又應(yīng)該放多少水合適？這個(gè)問題很多人都不太清楚，甚至一些養(yǎng)生的人都不知道。你可能會(huì)說，放多少量不是依個(gè)人喜愛而定嗎，反正也差不到哪里去！
但是一般來說，如果你想它的效果達(dá)到最好，那么在這個(gè)‘量’上就得較真兒一點(diǎn)了。枸杞子泡水枸杞的數(shù)量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克但是最好不要超過25克。而且可以反復(fù)泡多次。
還有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就會(huì)扔掉，的確它的口感不是很好，有時(shí)候會(huì)渣渣的不好吃，但是最好還是把枸杞給吃掉，因?yàn)殍坭脚菟灰姷脮?huì)把其功效都泡出來。
枸杞子泡水的功效
枸杞子泡水可不單單是補(bǔ)血而已，它的功效是非常顯著的。枸杞子泡水具有以下功效。
功效一：延緩衰老，延年益壽
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β- 胡蘿卜 素、 維生素E 、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
功效二：滋肝補(bǔ)腎，增強(qiáng)免疫力
枸杞水科院滋肝補(bǔ)腎。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是 抗疲勞 和降 低血壓 。此外，枸杞能夠保肝、降 血糖 、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
功效三：清肝明目，促進(jìn)肝細(xì)胞新生
枸杞水對(duì)于清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性 高血脂 肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
pS：枸杞泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，對(duì)于眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水的禁忌和害處
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
枸杞子泡水不適合的人群有：
1、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
2、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要補(bǔ)啦！。
4、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
5、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉，有內(nèi)熱未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
枸杞跟紅棗，對(duì)于養(yǎng)血補(bǔ)氣有很好的作用。那么，枸杞對(duì)于孕媽媽來說也是一種好食物，孕媽媽在吃枸杞的時(shí)候也是有要注意的事項(xiàng)的：
1、 在一部分人群中常常會(huì)把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會(huì)把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會(huì)影響枸杞子的藥用價(jià)值。 ...
枸杞子泡水可以壯陽嗎
枸杞具有補(bǔ)腎的功效，特別是對(duì)于一些腎虛的人，長期飲枸杞子泡水是可以補(bǔ)腎壯陽，但是效果不明顯，一般枸杞常常和其他食物一起烹調(diào)。比如下面介紹這道菜就具有很有的壯陽功效了。
菜名：枸杞燒牛鞭
準(zhǔn)備材料如下：
主料： 牛鞭（泡發(fā)） 1000克 雞肉 250克
輔料： 枸杞子 20克 大蔥 100克
調(diào)料： 料酒 100克 姜 5克 味精 1克 鹽 5克 胡椒粉 2克 淀粉（豌豆） 10克 植物油 25克
制作過程：
1、鮮牛鞭刮去粗皮和雜質(zhì)，剖開刮去尿道，洗凈，切成4厘米左右的長條，用開水燙一下雞肉切成條，姜拍破，蔥挽結(jié)。
2、牛鞭加入2升清水中燒開，加入一半的姜、蔥和料酒，中火煮約1小時(shí)后撈出牛鞭。
3、鍋內(nèi)放入油燒至六成熱，放入牛鞭以及余下的姜蔥和料酒翻炒幾下，加入原湯燒開，去除浮沫，用中火燒30分鐘后，加入雞肉，肉熟后加枸杞，以胡椒粉、味精、鹽和濕淀粉勾芡汁即可。
作用效果：牛鞭具有壯陽的功效，搭配補(bǔ)腎的枸杞，它的作用是非常顯著的，作用于肝腎陽虛引起的腰膝酸痛，宮寒不孕等。牛鞭味甘咸，性溫，入肝，腎經(jīng)，含有雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪等，補(bǔ)腎壯陽，益腎暖宮，內(nèi)有火熱者，不宜食用。
枸杞子泡水可以減肥嗎
減肥一直都是一個(gè)很受關(guān)注的問題，很多MM為了能減掉身上的小肉肉嘗盡了“人間艱辛”。
枸杞子泡水既方便又便宜，那么枸杞泡水到底能不能減肥呢？據(jù)了解，許多網(wǎng)友的減肥秘方就是枸杞泡水，每天喝1-3杯（餐后）長期堅(jiān)持下去會(huì)有意想不到的結(jié)果。想想經(jīng)常坐在辦公室的上班一族，長期面對(duì)電腦輻射，還有因久坐的脂肪囤積嚴(yán)重的還會(huì)引起便秘，在辦公室準(zhǔn)備一包枸杞也是在合適不過了。不過這也是因人而異。這個(gè)還是貴在堅(jiān)持！。許多MM為什么到現(xiàn)在還一直被別人稱作“胖子”！很多原因不是辦法不行，而是自己沒有毅力，所以要想瘦，必須對(duì)自己“狠”一點(diǎn)，堅(jiān)持就是勝利！畢竟減肥是一個(gè)持久戰(zhàn)！
減肥是很多女性常常掛在嘴邊的話題，都說一胖毀所有，所以說擁有一個(gè)苗條的身體固然重要，除了經(jīng)常運(yùn)動(dòng)之外，運(yùn)用枸杞子泡水喝也是不錯(cuò)的選擇，可能很多朋友都不知道枸杞子泡水的功效，更不了解枸杞子泡水到不到能不能起到減肥的作用，想要了解請(qǐng)看下文。
枸杞子泡水減肥：
中醫(yī)很久以前就有"枸杞養(yǎng)生 "的說法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞子功效：
中醫(yī)講枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現(xiàn)代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬帷⑻鸩藟A、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益。
枸杞子作用：
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞 子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
通過以上介紹，對(duì)枸杞子泡水減肥也是有著很好的了解，所以對(duì)它選擇都是可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，這樣的減肥方法使用的時(shí)候，也是要注意自身情況，對(duì)出現(xiàn)一些異常，也是需要立即停止使用，否則對(duì)自身各方面，也是有著很大損害。
菊花枸杞子泡水喝的功效居多是眾所周知的事情，但是對(duì)于菊花枸杞子泡水喝的功效究竟有哪些都講出卻是一件很難的事情，為了更方便大家對(duì)菊花枸杞子泡水喝的功效有所了解，我們展開對(duì)菊花枸杞子泡水喝的功效的詳細(xì)介紹：
菊花枸杞子泡水喝的功效一，提高皮膚吸收養(yǎng)分能力
枸杞子對(duì)于女性而言，還是一個(gè)健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。
菊花枸杞子泡水喝的功效二，提高機(jī)體免疫力
枸杞子有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
菊花枸杞子泡水喝的功效三，提高睡眠質(zhì)量
枸杞子一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時(shí)間又是下午，有利于睡眠。
菊花的藥用價(jià)值與枸杞子的藥用價(jià)值：
中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效?？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞子，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣。
很多人在平時(shí)工作的時(shí)候經(jīng)常對(duì)著電腦，很容易會(huì)出現(xiàn)眼睛脹痛的情況，長期下去，臉上就會(huì)出現(xiàn)魚尾紋和皺紋，很多女性朋友十分的苦惱，枸杞可以幫助我們明目，而蜂蜜可以潤腸疏血，兩者一起想結(jié)合對(duì)于電腦工作者是十分有益的，那么枸杞子蜂蜜泡水有什么功效呢？
枸杞子泡水喝的功效：
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
2.滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。
實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
4.美容
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5.抗脂肪肝
枸杞子有輕制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
6.提高免疫力
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
以上就是關(guān)于枸杞子蜂蜜泡水有什么功效的一個(gè)介紹，愛美的女性可以在平時(shí)工作的時(shí)候抽出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候來泡上一杯枸杞蜂蜜水，不僅可以幫助我們明目提神，還具有很好的美容效果呢，所以大家在平時(shí)的時(shí)候都可以泡上一杯枸杞子蜂蜜水。
枸杞自古以來都是一味非常好的植物草藥，枸杞的功效有很多，可以預(yù)防身體疾病，還可以明目生津，改善身體疾病等，枸杞的吃法也有很多，可以直接用來泡水喝，經(jīng)常喝枸杞水對(duì)身體很有好處，枸杞和冰糖一起泡水，口感也很好。
枸杞加冰糖泡水很好。
枸杞具有補(bǔ)腎益精，潤肺養(yǎng)肝明目。枸杞，補(bǔ)腎生精，去疲勞，易顏色，安神，令人長壽?！?長肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽之效果?！爸胃文I陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?！钡取?/p>
《本草綱目》中說枸杞子能夠“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑。 補(bǔ)精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽?！辫坭轿陡势窖a(bǔ)，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽氣生發(fā)， 不過，不是人人都能享受如此美食的，那些脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時(shí)等都不能吃。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料，是入肝和肺經(jīng)的優(yōu)良產(chǎn)品，但糖尿病患者一定要忌用
枸杞加冰糖對(duì)于改善眼疲勞、近視、老花眼和缺乏維生素A引起的夜盲癥（因枸杞子含維生素A的前體胡蘿卜素）很有效。它還可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用，常吃枸杞可以美容。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不要過量食用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料，是入肝和肺經(jīng)的優(yōu)良產(chǎn)品
枸杞子是日常生活中我們經(jīng)常吃的一種保健品，枸杞不僅有非常高的保健作用，同時(shí)也是傳統(tǒng)的中藥，枸杞子具有抗氧化，抗衰老，促進(jìn)行造血功能，保護(hù)我們的肝臟健康，對(duì)預(yù)防脂肪肝有著很好的療效，同時(shí)還現(xiàn)人還發(fā)現(xiàn)枸杞具有抗腫瘤的功效呢?
也正是因?yàn)殍坭阶佑心敲炊嗟墓π?，因此日常生活中很多人都有喝枸杞水水養(yǎng)生的習(xí)慣，那么枸杞子泡水對(duì)我們的身體有副作用嗎?下面一起來了解一下。
適量沒有副作用。
用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國民間的一貫傳統(tǒng)，確能起到一定的保健功效，但經(jīng)科學(xué)家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養(yǎng)成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶于湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。
枸杞子的傳統(tǒng)藥用價(jià)值
1.枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2.枸杞子有抗腫瘤作用。
3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5.枸杞子能刺激機(jī)體的生長，對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
6.枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。
7.枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能，并有較好降血糖作用。
8.枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。
9.枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時(shí)間，抗疲勞。
10.枸杞子有一定降壓作用。
總得來說喝枸杞水對(duì)我們的健康是有很多好處的，但是凡事要也不要過多了，枸杞水也是一樣的，喝過高也會(huì)對(duì)我們的身體造成負(fù)擔(dān)的，因此日常生活中喝枸杞水適量就好了。
枸杞子泡水，其實(shí)功效價(jià)值是比較多的，而且對(duì)身體存在的一些病痛問題也可以達(dá)到很好的緩解效果，飲用方法也比較簡(jiǎn)單，所以大家在了解它的功效作用之后，那么在生活當(dāng)中也可以正確的利用它發(fā)揮其保健功效作用。
枸杞子泡水喝，其實(shí)可以起到很好的養(yǎng)肝明目效果，因?yàn)橥ㄟ^研究發(fā)現(xiàn)枸杞多糖，對(duì)肝損傷有很好的保護(hù)效果，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷部位的修復(fù)，同時(shí)還能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉淀，促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。對(duì)提高人體的免疫力也可以發(fā)揮很好的效果，可促進(jìn)造血功能。
同時(shí)還有很好的抗衰老功效，其實(shí)飲用枸杞水，那么枸杞當(dāng)中含有的枸杞多糖、維生素e、胡蘿卜素，黃類銅等這些抗氧化物，這都可以起到很好的抗氧化效果，而且枸杞還可以對(duì)抗自由基，減少自由基過氧化的損傷，所以科學(xué)的飲用枸杞水，能夠起到延緩衰老，延長壽命的保健效果。
還有很好的滋補(bǔ)肝腎的效果，在中醫(yī)上認(rèn)為枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎，益精明目和增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，尤其是現(xiàn)代人面對(duì)比較多的生活工作壓力，經(jīng)常感覺身心疲勞，容易受到高血壓?jiǎn)栴}的影響，所以飲用一些枸杞水就能夠起到很好的緩解抗疲勞，提高免疫力的效果。
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