喝酒對(duì)身體的害處有哪些呢
哪些養(yǎng)生湯對(duì)女性身體好。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝酒對(duì)身體的害處有哪些呢”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)如今生活中不少男性每天把大量的時(shí)間都投入應(yīng)酬喝酒中，在酒桌上的時(shí)間比回家的時(shí)間都多，還有的人因?yàn)樘焐鷲酆煤染疲刻煸诔燥垥r(shí)都會(huì)拿酒當(dāng)飲品，酒的味道雖好，一杯酒解千愁，喝酒會(huì)傷身傷胃，長(zhǎng)期喝酒會(huì)讓大腦產(chǎn)生毒素，那么喝酒對(duì)身體的害處有哪些呢！
過量喝酒對(duì)身體的危害
除了一次飲酒過量所造成的即刻性影響（俗稱為酒醉）之外，一再不斷大量飲酒會(huì)造成多種嚴(yán)重的長(zhǎng)期性疾病，我們把飲酒對(duì)各種對(duì)人體器官的影響摘要附錄如下。
大腦
少量酒精能使人自覺振奮，機(jī)警，注意力集中，但是實(shí)際結(jié)果顯示事實(shí)并非如此，少量酒精個(gè)有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，直轄市機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。
肝臟
長(zhǎng)期大量飲酒，幾科無可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對(duì)來自消化道的營(yíng)養(yǎng)加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴(kuò)散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發(fā)黃）。
皮膚
酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷（體溫過低）。
心臟
大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。
胃
一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。
生殖器官
酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)萎，對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。，
喝酒不光對(duì)身體有害處，嚴(yán)重的還會(huì)引起高血壓，腦血管疾病，酒精會(huì)讓一個(gè)人興奮，也會(huì)讓一個(gè)人血管擴(kuò)張，特別是陽(yáng)痿早泄，妊辰期的女性不能喝酒，甚至要滴酒不沾，酒精對(duì)人體的傷害很大，嚴(yán)重的還會(huì)形成酒精中毒。
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可能我們很多人常常因?yàn)楹染频那闆r使自身出現(xiàn)了各種疾病喝酒，對(duì)于我們自身肝臟傷害是非常大的，酒中富含了很多的有害物質(zhì)可以大大降低我們自身的肝臟消化能力，喝酒還可能會(huì)是我們自身出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，詳細(xì)的為大家普及一下喝酒對(duì)身體有什么壞處吧。
長(zhǎng)期過量飲酒，對(duì)人的胃腸、心臟、肝臟、腎臟等都會(huì)有不良的影響，容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，最常見的有慢性胃炎、中毒性肝炎、心肌肥大、尿路結(jié)石、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、急性胰腺炎等。酒精會(huì)在不知不覺中悄悄損害腦細(xì)胞、微血管，影響人的思維和注意力，到了一定程度就可能出現(xiàn)腦萎縮、腦缺血、腦動(dòng)脈硬化、老年性癡呆。
長(zhǎng)期濫飲酒類對(duì)性功能也有損害。男性酒精中毒者中，大約40%有陽(yáng)痿，女性酒精中毒者中，30%到40%存在性興奮困難。而且女性酒精中毒者更容易衰老，并且會(huì)過早絕經(jīng)。另外，過量飲酒還會(huì)導(dǎo)致肥胖。
世界衛(wèi)生組織已經(jīng)提出預(yù)防酒依賴的安全飲酒限度：男性每天飲酒不得超過1兩白酒，女性每天不超過1瓶啤酒，每周至少兩天不飲酒。上述標(biāo)準(zhǔn)實(shí)際上只是針對(duì)預(yù)防酒依賴，并不意味著不會(huì)發(fā)生其他健康問題。因此，慢性病患者應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決戒酒，正常人也要適度飲酒。
了解了以上喝酒的壞處和影響我們才能夠在以后的生活中對(duì)喝酒引起高度的重視，我們?nèi)粘１M量養(yǎng)成戒酒的好習(xí)慣，才能夠更有效地避免酒精給我們自身帶來的負(fù)面兒作用，同時(shí)也一定要養(yǎng)成戒煙的好習(xí)慣，煙酒對(duì)我們自身的傷害都非常大。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的交際方式越來越親密，很多朋友在下班之后都喜歡去酒吧泡一泡，邊喝酒邊聊天的方式讓他們感到更加的放松，同時(shí)也能為平淡的生活中尋找到一些刺激. 可是長(zhǎng)期這樣的生活就會(huì)讓他們的肝臟受不了. 因此喝酒對(duì)人的危害有哪些呢? 針對(duì)這個(gè)問題，接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容.
嫉妒妄想。長(zhǎng)期嗜酒的男性，可引起性功能障礙，以及性欲低下甚至陽(yáng)痿。在性功能障礙的基礎(chǔ)上，常產(chǎn)生嫉妒妄想，懷疑妻子不忠，繼而無故謾罵、毆打、虐待，威脅要將其置于死地等。
第四，遺忘綜合征(又稱庫(kù)薩可夫綜合癥)。表現(xiàn)為識(shí)記能力發(fā)生障礙，對(duì)剛發(fā)生的事不能回憶，對(duì)多年以前的事卻能正確回憶等。
第五，震顫譫妄。表現(xiàn)為全身顫抖、大量出汗、不安和易怒的癥狀。常見的是混沌和記憶喪失，但最令人恐怖的癥狀是出現(xiàn)各種逼真的、駭人的幻覺。多是在慢性中毒的基礎(chǔ)上驟然減少酒量或突然戒酒后出現(xiàn)的精神狀態(tài)的改變。這是慢性酒精中毒中最嚴(yán)重而且最危險(xiǎn)的一種癥狀。
第六，人格改變。嗜酒成癖后，隨著酒精中毒加深，部分患者的人格也將發(fā)生顯著變化。如有的變得玩世不恭或多愁善感，有的變得待人冷漠或不可理喻。
長(zhǎng)期酗酒對(duì)個(gè)體與社會(huì)的危害性極大，鑒于此，對(duì)酒精濫用者和酒精依賴者及其家屬大聲疾呼：不提倡飲酒、堅(jiān)決戒酒。同時(shí)也警告那些勸酒者，放下屠刀、立地成佛，坑了別人，害了自己，何苦呢?
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了喝酒對(duì)人的危害有哪些的這個(gè)問題, 在此我衷心希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，這樣才能對(duì)這些危害引起足夠的重視和警惕. 并且在日常生活中更加的約束自己. 當(dāng)然我也明白適量的飲用一些酒可以更好的調(diào)節(jié)我們的生活壓力，但記住不能酗酒.
血糖高是通常所說的三高之一，也是中老年人中發(fā)病比較高的疾病之一，隨著年紀(jì)的不斷增長(zhǎng)，人們對(duì)身體的調(diào)節(jié)能力越來越低，所以對(duì)血糖的控制也會(huì)比較勉強(qiáng)，也是就出現(xiàn)了高血糖的現(xiàn)象，對(duì)于很多習(xí)慣喝酒的老人來說這個(gè)時(shí)候就想知道血糖高能喝酒嗎？現(xiàn)在就說說血糖高喝酒對(duì)身體的影響有哪些。
有益：
適度飲酒有助于緩解精神壓力,解除疲勞,調(diào)節(jié)席間氣氛,便于人與人之間的溝通。每周少量而適當(dāng)飲用一些紅葡萄酒，還對(duì)預(yù)防心血管疾病有益。
有害：
1.極易發(fā)生低血糖尤其是口服降糖藥和注射胰島素者。低血糖癥狀與醉酒癥狀相似。
2．損傷肝臟，輕者脂肪肝，重者肝硬化。飲食可使血壓升高，血脂升高，使心血管危險(xiǎn)事件的發(fā)生率驟增。長(zhǎng)期飲酒的人已有的性功能減退更加重。
3．干擾糖尿病飲食療法計(jì)劃的實(shí)施。豐盛酒席的誘惑，酒精的興奮，使飲者自控能力下降，進(jìn)食量無法掌握，使血糖升高，病情惡化，嚴(yán)重者可引起糖尿病急性并發(fā)癥酮癥酸中毒，危及生命。
4．造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，酒精產(chǎn)生的熱量雖高，嗜酒者酒精已成為首要的熱量來源，對(duì)其他食品攝入很少，因而出現(xiàn)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。
注意事項(xiàng)：
1．患者的自身?xiàng)l件：
血糖必須控制良好，在7.8毫摩爾/升以下;非肥胖者;無糖尿病以外的其他重要的慢性疾病;無糖尿病并發(fā)癥,肝功正常;未服用口服降糖藥或注射胰島素者。
2．控制酒精飲入總量
一餐總量在15克以內(nèi)，有酒量者放寬到20克。15～20克酒精大致相當(dāng)30度白酒60～80毫升，葡萄酒120～150毫升，啤酒300～400毫升，威士忌酒70毫升，此時(shí)為最大許量，飲時(shí)減半為好。放慢飲酒進(jìn)度。
3．絕不在空腹時(shí)飲酒
聰明者在宴席前先進(jìn)些富含碳水化合物的食物，席間邊飲邊進(jìn)餐。
4．飲酒后一定要監(jiān)測(cè)血糖
尤其是注意低血糖的發(fā)生，并采取一些預(yù)防措施。
5．控制應(yīng)酬活動(dòng)次數(shù)
也就減少了飲酒的次數(shù)，原則上每周應(yīng)在1～2次以下，且不可超過飲酒量的上限。
6．酒后千萬別駕車
酒精對(duì)人的知覺力、反應(yīng)性和協(xié)調(diào)性影響很大，再加之酒精使糖尿病人易復(fù)發(fā)低血糖。
?喝酒前喝牛奶，這個(gè)是大家在日常生活中都知道的吧。喝酒，少喝的話是會(huì)對(duì)身體有好處的，但是喝酒喝的量過大，酒里面的酒精就會(huì)對(duì)人們的身體健康帶來嚴(yán)重的威脅，傷害人們的身心健康，那么喝酒前喝牛奶是可以減少酒精對(duì)人們身體的危害的。
? 喝酒前飲用牛奶是利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部,為防止酒精滲透胃壁,進(jìn)入血液.大家都知道,餓肚子比飽肚子更容易醉酒.胃里如果有食物,喝進(jìn)去的酒就能被很好地稀釋,胃腸吸收進(jìn)去的量就少；如果是餓肚子,喝進(jìn)去的酒在胃里積存的濃度就很高,吸收也快,血里的酒精濃度就很很快上升,醉酒也就來的快.知道了這個(gè)簡(jiǎn)單的道理,喝酒之前應(yīng)該干些什么事情就很好理解了.上酒桌之前喝一杯濃濃的牛奶,可以預(yù)存在胃里用來稀釋酒精,也可以在胃里形成一層良好的保護(hù)膜.當(dāng)然,有人為了保護(hù)肝功能,在酒錢吃一片肌苷片,也有一定的道理,因?yàn)榧≤掌梢源龠M(jìn)肝臟代謝,而酒精是靠肝臟來代謝分解的.還有一種說法是維生素B1對(duì)酒精代謝能起促進(jìn)租用,可以考慮在喝酒前吃一片.
?它可以在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜,而且也可以減緩對(duì)酒精吸收速度,在適度喝酒時(shí),有一定的作用,如果大量飲酒會(huì)損害身體健康.最近剛看到一則消息,喝酒前吃藿香正氣軟膠囊可能有效
?由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護(hù)層,所以它可緩解酒精等刺激性食物對(duì)胃黏膜的侵蝕,減少胃部疾病的發(fā)生.日本早已有喝奶人群胃癌發(fā)病率較低的研究報(bào)道.相反,飲酒尤其是酗酒會(huì)增加內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān),誘發(fā)或加重胃部疾病的發(fā)生或病變.因此,我們還是倡議“多喝奶,少喝酒,最好以奶代酒”.
以上幾點(diǎn)都是喝酒前喝牛奶對(duì)我們身體產(chǎn)生的好處和作用，如果我們要喝酒的話，一定別忘了在喝酒前喝牛奶哦，這樣的話我們的腸胃都會(huì)受到很大的保護(hù)。但是在我們的生活中少喝酒，多喝牛奶才是正確的選擇，一定要為了我們自己身體健康著想哦。
秋葵是一種保健功效比較好的蔬菜，它有一定的藥用價(jià)值，在補(bǔ)充體力，提高免疫力方面都有一定的作用，在吃秋葵的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，并不是所有的人都適合吃秋葵，當(dāng)出現(xiàn)脾胃虛寒的時(shí)候盡量要少吃，另外秋葵里面還含有一些草酸鈣，如果屬于高尿酸的人士，或者是得腎結(jié)石，在這期間盡量要少吃。
常喝秋葵對(duì)身體有害處嗎
秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，有胃病，胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。一般人群都可食用。適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良的人群食用，特別是青壯年、運(yùn)動(dòng)員、護(hù)膚女士、男士更應(yīng)該多吃。
秋葵含有草酸鈣，所以腎結(jié)石和高尿酸者最好不要吃。秋葵表面有些小絨毛，如果生吃的話會(huì)損傷腸胃，建議大家最好生吃。
不要用銅、鐵器皿烹飪或者盛裝，否則秋葵很快地變色。雖然對(duì)人體無害，味道卻會(huì)大打折扣，也不美觀。
秋葵營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
含有豐富的胡蘿卜素、維生素c 和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩，豐富胡蘿卜素和β-胡蘿卜素，可以保護(hù)皮膚，減少自由基損傷。但這些元素很多綠色蔬菜都有，也就是說秋葵不一定能夠發(fā)揮獨(dú)特神奇作用。對(duì)于任何一種蔬菜，我們都要清楚它的成分、功效，對(duì)于不了解的蔬菜，不能盲目的食用。如果不適合自己的身體狀況，食用反而是容易出現(xiàn)問題，在沒有醫(yī)生建議的情況下，也不要盲目的相信食療，食療是不能取代藥物治療的。
秋葵又叫六角豆、羊角豆，具有降血糖、降血脂的作用。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，有些老方子，把秋葵作為治療糖尿病的偏方。秋葵還具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，輔助治療尿蛋白、口腔潰瘍和燒傷等作用。
秋葵單從果莢顏色看，可分紅色和綠色2種。綠色肉質(zhì)較好，具有食用性、觀賞性，也頗受青睞，紅色肉質(zhì)較差，不宜食用。
秋葵涼拌、熱炒、燉湯、做色拉等都可以。但在涼拌和炒食之前，可先將整顆秋葵焯水3~5分鐘，去掉澀味，分段切開或整段蘸醬吃，能更好地保留其中的黏性物質(zhì)，也能縮短烹飪時(shí)間，防止?fàn)I養(yǎng)成分流失。
每逢秋天的季節(jié)，石榴是市面上很長(zhǎng)的一種水果，石榴的樣子好看，味道甘甜可口，甜絲絲的味道中帶有酸酸的感覺，讓很多人喜歡，除此之外石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，果酸，比起梨和蘋果高幾倍，那么石榴對(duì)身體的好處有哪些呢？
秋季的時(shí)候，石榴是市場(chǎng)上常見的水果之一，因?yàn)槭裎兜栗r美甘甜，白若水晶，紅如寶石，實(shí)在看起來讓人們十分的眼饞，但是，在秋季的時(shí)候，吃石榴的話，是不是對(duì)于人們的身體有好處的，以下的答案可以肯定我們的疑問。
秋季吃石榴能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，畢竟在平時(shí)的生活之中，我們吃的石榴中含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中每百克可食部分蛋白質(zhì)含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類及維生素含量也較一般水果為高。
此外石榴中還含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、甘露醇等有益于人體的營(yíng)養(yǎng)成分。石榴既可鮮食，又能加工成清涼飲料，以其釀酒，別具風(fēng)味。 ?
秋季吃石榴可以治療一些疾病，畢竟在自己吃石榴的時(shí)候，要知道石榴的葉、花、果、果皮、根皆能入藥。
中醫(yī)認(rèn)為，石榴果實(shí)性味甘酸溫澀，無毒，《本草綱目》謂可“止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下”，《滇南本草》曰：“治日久水瀉，同炒砂糖煨服，又治痢膿血、大腸下血?！贝送馐襁€能治療咽喉及扁桃體炎、口瘡以及皮膚瘡癬，并可殺蟲。
秋季吃石榴利于季節(jié)保健，秋天的時(shí)令就是以燥氣主令，人體常表現(xiàn)出諸多“津虧液少”的秋燥癥，如口鼻咽喉干燥，皮膚皸裂、大便秘結(jié)等，故“當(dāng)秋之時(shí)，其飲食之味，宜減辛增酸”。石榴味酸甘，可化生陰液，如水行舟，生津潤(rùn)燥。
石榴是在這個(gè)秋季做為保健水果的一直，秋天正是天氣干燥的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣才有益身體健康，促進(jìn)脂肪代謝，增強(qiáng)抵抗力，常吃石榴還可以美容養(yǎng)顏，調(diào)理身體，增強(qiáng)腸胃功能吸收。
現(xiàn)在越來越多的人都比較注重對(duì)身體的養(yǎng)生，尤其是從飲食方面，只有保證健康的飲食才能出現(xiàn)健康的身體，所以在平時(shí)的飲食上一定要注重營(yíng)養(yǎng)的均衡性，不要吃一些垃圾食品，其中花生就是對(duì)人體有非常好的作用，下面就讓小編給大家介紹一下，適當(dāng)吃一些花生對(duì)身體都有哪些好處吧！
經(jīng)常吃花生米對(duì)身體的好處和壞處 ?好處太多了: ? 花生（Arachis hypogaca L）豆科 別名：落花生、長(zhǎng)生果、果仁 原產(chǎn)于巴西、秘魯、故又稱番豆。明代傳入我國(guó)福建。 性味歸經(jīng)：甘、平，入脾、肺。 功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。 ?
食療作用
1．促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育 花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng) ?發(fā)育。 ? ?
2．促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和 ?天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。 ?
3．抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成 ?分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長(zhǎng)生 ?果”之稱。 ? ?
4．潤(rùn)肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。 ?
5．凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn) ?骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的 ?作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益?！?/p>
6．防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體 ?內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬 ?化。 ?
7．滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對(duì)產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。 ? ?
8．預(yù)防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成 ?膠帶體隨糞便排出體外。當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時(shí)，與許多有 ?害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。
從上面我們可以看出，適當(dāng)吃一些花生，對(duì)身體的好處是非常多的，不但能補(bǔ)充人體當(dāng)中所需要的一些鈣，促進(jìn)人體發(fā)育生長(zhǎng)，而且還能提高智力，延緩衰老，對(duì)預(yù)防一些冠心病，腸癌等都有很好的功效，但需要注意的是，花生最好煮著吃，如果炒著吃的話，很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
在當(dāng)今社會(huì)，很多人都有喝咖啡的習(xí)慣，尤其是城市里的上班族們，很多人每天都會(huì)喝咖啡，喝咖啡有一定的好處，比如下午的時(shí)候人容易困倦，這時(shí)候喝一杯咖啡能夠提神醒腦，然后工作效率就會(huì)提高，但是要提醒所有人，喝咖啡其實(shí)有很多講究，如果喝錯(cuò)了的話，對(duì)健康會(huì)有下列危害。
第一、更容易得不孕癥
研究發(fā)現(xiàn)咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有著直接的關(guān)系，現(xiàn)代女性高發(fā)不孕癥和平時(shí)喜歡喝咖啡有關(guān)。
第二、心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)
科學(xué)家們通過發(fā)現(xiàn)認(rèn)為女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危險(xiǎn)機(jī)率就會(huì)增加70%。而且咖啡喝得越多，其危險(xiǎn)性就越高。
第三、更容易缺鈣
咖啡中的咖啡因會(huì)和人體內(nèi)的游離鈣相結(jié)合，游離鈣的減少就會(huì)加速結(jié)合鈣的分解。因此從喝咖啡更容易缺鈣，從而得骨質(zhì)疏松的機(jī)率也會(huì)相對(duì)應(yīng)的增加。
第四、肥胖
咖啡本身是不會(huì)引起肥胖的，但是很多女性為了增加其口感會(huì)加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。
第五、影響美容
常喝咖啡的女性的牙齒更容易有污漬。
如果是育齡女性喝咖啡還容易生出畸形兒，妊娠高血壓綜合癥等等。所以說女性喝咖啡對(duì)身體危害挺大的，特別經(jīng)期更不宜喝咖啡，否則副作用會(huì)更大。
第六、喝咖啡要注意什么？
1、糖尿病患者建議改喝低咖啡因咖啡。
2、本身有高血脂癥狀的人，最好喝濾泡式咖啡。
3、高血壓患者，要注意喝咖啡的時(shí)間，盡量不要一早起床就喝咖啡，避免血壓一下子升太高。
4、咖啡最好在早餐后喝，因?yàn)榭崭购瓤赡軙?huì)對(duì)腸胃造成刺激，對(duì)健康不利。
5、從成本考慮，一杯5元、10元的咖啡，通常不會(huì)使用品質(zhì)較佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多數(shù)用咖啡精或咖啡調(diào)味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精熱量較高，要少喝。
6、喝時(shí)先聞、再用舌頭嘗味。喝咖啡時(shí)不要囫圇吞棗，而是先湊近鼻子聞香，如果帶哈喇味，代表咖啡豆不新鮮。通過嗅覺考驗(yàn)后，含一口咖啡在嘴里，用舌頭輕嘗，并慢慢吞入喉嚨。如果喝起來清凈明亮、香氣飽滿宜人，且身體無不良反應(yīng)，才是一杯好咖啡。
7、建議用鮮奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好處。
8、少量咖啡和懷孕、流產(chǎn)、出生缺陷、早產(chǎn)、低出生率并沒有任何關(guān)系。但是，對(duì)于那些已經(jīng)懷孕或打算懷孕的女士來說，每天最好不要攝入超過200毫克的咖啡因，因?yàn)榇罅康目Х纫驎?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
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