維生素和鈣片能不能一起吃
老人養(yǎng)生維生素。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進行飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“維生素和鈣片能不能一起吃”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
對于處在成長期的青少年來說，如果鈣的攝入量不夠，那么就會導致骨骼發(fā)育出現(xiàn)異常，導致個子長不高，所以補鈣是很重要的，其實我們并不能從食物當中攝入足夠的鈣元素，還需要通過吃鈣片的方式來補鈣，那么，鈣片可以和維生素片一起吃嗎？下面就讓我們一起來看看吧。
一：可以一起吃
部分維生素和鈣片是可以一起吃的，比如VitD,VitC可是促進鈣的吸收。 鈣是骨骼的重要成分，在骨骼的成長期，攝入足夠的鈣才能達到骨密度峰值。身體中的其他器官也需要鈣來維持其功能，如鈣攝入量不足，則要消耗骨骼中的鈣。足量的鈣質(zhì)對人的一生都很重要，盡管絕經(jīng)早期單純補鈣不能預防骨骼的快速丟失，但鈣質(zhì)是骨質(zhì)疏松其他治療和預防的基礎(chǔ)。
二：哪些食物含有維生素
①黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素Ｃ。含維生素Ｃ的新鮮蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；
②野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等；
③富含維生素Ｃ的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素Ｃ含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了維生素是可以和鈣片一起吃的，不光是如此，吃維生素還可以幫助鈣質(zhì)的吸收，但是注意補鈣是一個循序漸進的過程，如果過快的追求速度就會導致骨質(zhì)增生，會起到適得其反的作用。
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鈣片和牛奶都可以幫助們達到一個非常不錯的補鈣的效果，可以有效地促進我們青少年的骨骼發(fā)育，幫助我們青少年塑造一個健康的體魄?？梢愿行У靥岣吖趋赖娜涡耘c強度，所以我們青少年多吃一些鈣片兒和牛奶對于我們自身來說是有百利而無一害的，簡述一下鈣片牛奶能一起吃嗎及注意事項吧。
牛奶是一種富含鈣質(zhì)并且吸收良好的普通食物,每100ml牛奶中就含有鈣質(zhì)約120毫克,單純喝牛奶,鈣的吸收已經(jīng)達到或接近飽和的范圍了,如果將鈣片和牛奶同時服用,就可能造成鈣質(zhì)的浪費.當鈣質(zhì)攝入量達到一定范圍時,再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降,而且鈣片與牛奶混合后,可能導致牛奶中的大分子膠質(zhì)發(fā)生變性,形成絮狀沉淀.
建議您通過喝牛奶進行補鈣,藥補不如食補,早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣的需要量,而且牛奶中含有的鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.
喝牛奶需要注意以下幾點,才能更好的吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)：
1,牛奶無需煮沸：通常,牛奶消毒的溫度要求并不高,70攝氏度時用3分鐘,60攝氏度時用6分鐘即可.如果煮沸,牛奶中的乳糖就會出現(xiàn)焦化現(xiàn)象,而焦糖可誘發(fā)癌癥.其次,煮沸后牛奶中的鈣會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象,從而降低牛奶的營養(yǎng)價值.
2,煮牛奶時不要加糖：有人在煮牛奶時,為了使糖化得快,常常把牛奶和糖一起煮,這是不科學的,因為牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下,會生成一種有毒物質(zhì)—果糖基賴氨酸.如果要喝甜牛奶,最好等牛奶煮開后再放糖.
鈣片和牛奶是不可以一起吃的，可以幫助我們達到一個非常不錯的補充鈣物質(zhì)的效果，青少年和老年人朋友一定要多注重補充我們體內(nèi)所需的鈣質(zhì)，老年人可以有效的預防骨質(zhì)疏松的問題，青少年可以有效地塑造一個更好的身形。
鈣片和維生素e是可以一起食用的，這個是不會給自己的身體造成任何傷害的，因為這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都是人們每天所需要攝入的，也是最普遍的一些營養(yǎng)物質(zhì)的，而且維生素對于自己身體當中所攝入的鈣質(zhì)還會有一些促進消化的效果，這樣的話就可以更加有助于骨骼方面的成長發(fā)育的。
鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對于人體代謝、細胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作、 蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。三九999鈣維D將鈣與維生素D進行有機結(jié)合，確保人體高效吸收。
作用功效
1、促進青少年骨骼生長發(fā)育。
2、防治骨質(zhì)疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經(jīng)、心
悸、情緒不穩(wěn)定等癥狀，適合中老年人，絕經(jīng)期前后婦女。
3、調(diào)解心臟節(jié)律，有助于維持正常的血液凝固，輔助調(diào)解營養(yǎng)素的運轉(zhuǎn)，有助于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能
4、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病
5、預防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質(zhì)疏松，特別對中老年人骨質(zhì)流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。
適用人群
1、處在生長發(fā)育期的青少年;
2、由于缺鈣而導致骨質(zhì)疏松、抽筋、腰酸背痛的婦女和中老年人;
3、孕婦、母乳喂養(yǎng)的人群。
4、骨折修養(yǎng)中人。
5、更年期、痛經(jīng)者、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性偏頭疼等人士。
6、需要防止骨質(zhì)疏松，骨軟化，佝僂病，肌肉抽搐，痙攣的人士。
注意事項
1 、本品不能代替藥物。
2. 鈣片與菠菜不可同時吃。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內(nèi)與鈣結(jié)后易形成草酸鈣沉淀，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結(jié)石。所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用鈣片前后2小時內(nèi)應盡量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物。
維生素是我們?nèi)梭w當中必不可以少的一種有機化合物，在我們的身體的新陳代謝當中起著非常重要的作用，在我們?nèi)粘Ｋ秤玫氖澄锂斨校己胁煌黝惖木S生素，如果我們身體內(nèi)缺乏維生素，就會影響我們身體的健康，可以見維生素對我們每個人都是非常重要的，那么吃維生素可以解酒嗎？
?維生素C的作用：
?1、合成Collagen（膠原蛋白）-以形成軟骨、骨質(zhì)、牙釉質(zhì)及血管上皮的重要基質(zhì)。
?2、促進脯胺酸轉(zhuǎn)變?yōu)闅涓匪嶂磻?，而氫脯胺酸為?gòu)成膠原重要成分之一，因此維生素C可促進膠原之生成。
?3、維持結(jié)締組織之正常-因為膠原是構(gòu)成結(jié)締組織之細胞間質(zhì)。
?4、參加體內(nèi)氧化還原反應-維生素C可參加酪胺酸及某些物質(zhì)的氧化反應。
?5、制造腎上腺類固醇激素。
?6、增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。
?7、在受感染、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。
?8、解毒作用；
?9、改善心肌功能，減低毛細血管脆性，增加機體抵抗力；
?10、對抗游離基，有助于防癌，降低膽固醇，防止壞血病。
?科學研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒的同時多吃飯，補充足量的碳水化合物，可以減少乙醇性脂肪肝的發(fā)生。在正常情況下，飲入的酒經(jīng)過胃腸道吸收后，在肝臟中經(jīng)乙醇脫氫酶的作用轉(zhuǎn)變?yōu)橐胰?，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出體外。在大量飲酒時，體內(nèi)的乙醛來不及轉(zhuǎn)化為乙酸，會生成大量的超氧陽離子自由基，導致人體內(nèi)氧化和抗氧化平衡的失調(diào)。此時如果還能夠多吃蔬菜和水果，補充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，可減少酒精對人體的傷害。
?通過以上介紹，我們可以知道，維生素的一些功能，同時也讓我們明白，吃維生素可以起到解酒的作用，維生素雖然對我們?nèi)梭w很重要，維生素的好處也有很多，但是服用維生素也是有很多禁忌的，我們一定要在醫(yī)生的指導下服用，不要私自服用，以免造成不良的影響。
眾所周知，維生素c和維生素e都是具有抗氧化、抗衰老功效的兩種維生素，因此備受女性朋友們的喜愛。很多女性朋友甚至還會同時食用二者來抵抗皮膚的衰老?？墒沁@維生素c和維生素e真的可以一起食用嗎？
維生素c和維生素e可以一起吃嗎？
其實維生素c和維生素e這兩種維生素是可以一起食用的，這主要是由于它們的吸收途徑完全不同而決定的。維生素c是屬于水溶性的，是需要滲透吸收的，而維生素e則是脂溶性的，是需要人體腸道細胞膜上的脂蛋白通過耗能進行吸收的，因此人們是完全可以將二者放在一起食用的。
維生素c和維生素e同食效果好嗎？
雖然維生素c和維生素e可以一同食用，但是二者同食的效果到底好不好呢？這個問題一直困擾著人們。其實，維生素c和維生素e同時的效果是要比單獨食用一種要好的多的。這主要是由于維生素c和維生素e雖然都具有抗氧化和抗衰老的功效，但是它們所對抗的自由基確是不同的。維生素c對抗的是人體水份中的自由基，維生素e則是對抗著人體脂肪中的自由基，因此它們達到的效果也是不同的。維生素c作用在人體主要表現(xiàn)在美白皮膚上，而維生素e作用在人體則主要表現(xiàn)在淡斑、延緩皮膚衰老上。如果二者搭配食用，不僅可以增加人體皮膚的抵抗力，同時維生素c還可以使維生素e達到循環(huán)利用的作用，讓美白、淡斑、抗衰老的效果加倍。
橘子作為水果中的一種，深受很多人的喜愛，不僅含有豐富的維生素，還卡伊促進消化，是人們飯后的最佳水果之一。魚的美味自然亞久不需要多說啦，那么魚和橘子能不能一起吃呢？因為這兩種食物會相互作用，不僅會導致營養(yǎng)價值降低，而且還可能會對健康造成不利影響。但是如果單獨食用，對健康還是有很多好處的，下面就來詳細了解橘子和魚肉的營養(yǎng)價值和注意事項吧。
1、不可同食
橘子和魚肉最好不要一同食用，因為橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，會與魚肉中的蛋白質(zhì)繁盛反應，生成不易被人體消化的沉淀物，還會對腸胃造成不利影響，很容易引起腸胃不適。而且由于魚中還含有較多的鈣質(zhì)，橘子中含有較多的草酸，會相互作用產(chǎn)生草酸鈣，不僅不利于人體吸收，而且還容易產(chǎn)生結(jié)石對健康非常不利。
2、橘子價值
吃橘子對健康還是有很多好處的，具有保護心血管、提神、生津止渴、通經(jīng)活絡(luò)、利尿消腫、降血脂、增強食欲、解酒、潤腸通便、補中益氣、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、促進消化等功效，適當食用還可以治療便秘、食欲不振、支氣管炎、消化不良、小便不暢、飲酒過度、高血脂、肺炎、動脈硬化、嘔逆、咳嗽、氣血不足、水腫、口干舌燥等不適病癥。
3、魚肉價值
吃魚肉對健康帶來的好處也不少，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、利尿消腫、通乳、增乳、清熱解毒、養(yǎng)肝、明目、潤肺止咳、安神、補氣養(yǎng)血、護膚養(yǎng)顏、護發(fā)、保護心血管、降血壓等功效，適當食用還可以治療咳嗽、視力減退、眼睛干澀、高血壓、發(fā)質(zhì)干枯、氣血不足、體虛、小便不暢、水腫、脾胃虛弱、貧血、黃疸、乳汁不通、心肌梗死等不適病癥。
櫻桃是一種非常新鮮的水果，特別是在夏季的時候，會有比較大紅的櫻桃，結(jié)出來之后受到大家的歡迎。而現(xiàn)在最火的櫻桃就是車厘子，車厘子是大家比較熟悉的一種水果，相信在大家在生活當中都能夠品嘗到。而玉米在夏天也能夠吃到，這是需要等到接近秋天的時候玉米才會成熟，成熟的玉米會味道香甜。同時會受到大家的歡迎，可是櫻桃和玉米能一起吃嗎？
玉米在我國一直是主要糧食的一種，關(guān)系著很多人口的溫飽。在饑荒時，玉米發(fā)揮的作用更大?，F(xiàn)在生活水平提高之后，玉米也一直時人們飯桌上常出現(xiàn)的一種食物。但是吃這些食物時是不能吃玉米的。
1.田螺
一到夏天，田螺就到了需求極大的時候。人們經(jīng)常買來為飯桌增添滋味。但是如果這時飯桌上有玉米就大事不好了。
田螺要是和玉米一起吃了，會產(chǎn)生很大的反應，導致人體食物中毒。這時最好盡快用地漿水解毒，再送到醫(yī)院治療。
2.紅薯
紅薯也是人們經(jīng)常吃的一種食物。紅薯和玉米都是農(nóng)家飯桌上每頓必出現(xiàn)的食物，也是城市人們認為健康無害的粗糧食物。但是其實紅薯和玉米是不能一起吃的。
紅薯雖然是通氣的，但是淀粉和蛋白質(zhì)含量非常高。玉米粒看著小，但是也是碳水化合物食物的代表之一。兩者一起食用，會給胃造成很大的負擔，造成腹脹腹痛。
3.海螺
與田螺一樣，海螺和玉米也不能同吃。海螺可以清熱明目、利膈益胃，但是海螺神經(jīng)中含有一些刺激性物質(zhì)，容易讓人體中毒，要是和玉米一起食用之后，就會造成人體嚴重不適。
玉米甘甜，可以益肺寧心、健脾開胃、利水通淋，營養(yǎng)價值極高。我們可以經(jīng)常吃一些，但是吃的時候一定要記得不能和這三種食物一起搭配哦！
新鮮的葡萄是一種味道，甜美而且也是一種非常具有營養(yǎng)價值的食物，在人們的生活當中也是必不可少的一種水果，很多人會喜歡吃葡萄的味道，葡萄的種類也非常的多。對于吃貨們是一種福利。玉米的味道是香甜可口的，而且非常的糯。很多人喜歡吃玉米，是因為玉米具有一定的粗糧纖維，能夠促進身體的新陳代謝。可是玉米和葡萄能一起吃嗎？
一、葡萄和玉米能一起吃。
葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高，成熟的漿果中含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。還含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，多種人體必需氨基酸。從中醫(yī)的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫(yī)認為，葡萄可以補血、強智、利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色。
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整系神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，對痘痘肌膚有相應的調(diào)節(jié)作用。
開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞朽邁、防癌抗癌等適合用于高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健。
二、功效：
1.健脾益胃。
但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用。
2.抗衰老。
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
3.防止便秘，防止動脈硬化。
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
4.防癌。
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
5.美膚護膚功效。
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經(jīng)傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
羊肉是一種性質(zhì)溫和的食物，這種食物特別適合在冬天吃，通過吃羊肉能夠讓我們的身體增加更多的熱量，能幫助我們的身體抵御寒冷，并且通過吃羊肉還能使得身體的消化酶分泌達到增加，對于胃粘膜已經(jīng)胃壁有保護作用，如果胃黏膜有損傷，通過吃羊肉還能夠促進胃黏膜修復。當然，羊肉雖然好處多，但是有一些食物不能和羊肉一起吃。
羊肉和蜂蜜可以一起吃。蜂蜜不能和蔥、孜然、韭菜、豆?jié){、蝦皮等一起食用。蜂蜜與孜然一起吃，易上火傷肝，眼紅腫。蜂蜜與豆腐一起吃易導致腹瀉。蜂蜜和鯽魚同食會中毒。蜂蜜和大米同食會胃痛。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
通過上面的介紹，相信朋友們已經(jīng)知道羊肉不能和蜂蜜一起吃，其實在我們的生活當中，有很多事物都是相互克制，不能夠一起吃。但是這些所謂的食物相生相克的理論往往大多沒有得到科學實驗的證實，所以說只能提醒朋友們這是我當中盡量避免這些食物一起吃，當然偶爾一起吃了對身體也沒有特別大的危害。
靈芝和天麻都是非常名貴的中藥材，兩者在我國的中醫(yī)領(lǐng)域上都有著非常悠久的藥用歷史。靈芝的營養(yǎng)價值相當高，經(jīng)常食用靈芝對人體可以起到延緩衰老、增加免疫力的作用。而天麻可以幫助我們補氣血兩虛，對于經(jīng)常頭暈或神經(jīng)衰弱的朋友們有很高的療效。那么靈芝和天麻能一起吃嗎？
靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值，經(jīng)過科研機構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
天麻是著名的中藥材。早在二千多年前就已入藥，以云南昭通產(chǎn)者為優(yōu)。富含天麻素，香莢蘭素，蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素。其性辛、溫、無毒，有抗癲癇，抗悸厥，抗風濕；鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痙，鎮(zhèn)痛，補虛，平肝息風的功效。功能主治平肝息風止痙。用于頭痛眩暈，肢體麻木，癲癇抽搐，破傷風。頭昏眼花，神經(jīng)衰弱，風寒濕痹，小兒驚風等癥。臨床應用證明，對血管性神經(jīng)性頭痛、腦震蕩后遺癥等有顯著療效。
意見建議：兩個藥沒有配伍上的禁忌，可以搭配到一起服用。
通過上述的內(nèi)容，相信讓很多朋友們都已經(jīng)能夠了解到了靈芝和天麻是可以一起吃的。如果兩者能夠一起被用來做為食療的藥材煲湯，對我們的身體健康是能夠起到很大的幫助的。靈芝和天麻也可以一起被用來泡酒飲用，只是不適合多飲。
以前人們的生活條件不好的時候，吃豬肉都是一種奢侈，現(xiàn)在人們的收入水平提高了，很多人都覺得對豬肉之類的厭煩了，轉(zhuǎn)而去吃其他的肉類，蟹肉也迅速的變得受歡迎起來，蟹肉和牛奶這兩種東西單獨吃當然沒有什么問題，但是它們可以一起吃嗎？下面就讓我們來了解一下吧。
一：最好是不要一起吃
大閘蟹和牛奶中都含有豐富的動物蛋白，一起食用會影響其吸收功效。本來兩種都是比較有營養(yǎng)的蛋白，相互抵消非常可惜。
不過食物中毒還是不至于的，如果吃多了可能會有些壞肚子。吃其他食物也應注意平衡，一個類型的最好不要吃太多，以求種類豐富。所以還是隔一會再吃吧。還是喝點水吧。
二：不能和牛奶一起吃的東西都有哪些
1、果子露、橘子汁、酸梅湯等酸性飲料。因為這些酸性飲料在胃中與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合會凝結(jié)成較大較硬而且消化吸收比較困難的凝塊，所以不能同吃，應在喝牛奶一小時以后再吃。
2、巧克力。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力中則含有充足的熱能和草酸，若兩者同時食用，牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結(jié)合而生成草。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，牛奶和蟹是不可以一起吃的，雖然它們有一起吃并不會導致食物中毒，但是有可能會導致消化不良，所以您平時最好是不要這樣吃，您在購買螃蟹的時候也要注意篩選，不要買到那些被污染的螃蟹。
雞和魚都是我們生活當中會吃到的食物，兩者都是高營養(yǎng)和高蛋白的食物，我們在平時的時候進行飲食也會遇到雞肉魚肉同桌或是同食的現(xiàn)象，這也是作為一桌飯菜豐盛與否的標準，也有好多的朋友會置疑兩者一起吃會不會反應，那么雞和魚能一起吃嗎？通過下面的介紹我們來一起進行一下了解。
魚和雞蛋都是含蛋白質(zhì)比較高的食物，蛋白質(zhì)是對身體比較有用的，而且魚肉還含有豐富的維生素，可以增加你的抵抗力，所以魚和雞蛋一起吃是可以的，如果有些人吃了魚和雞蛋之后，身上會長紅疹子或者是身上出現(xiàn)很癢的情況，很有可能是對高蛋白的食物過敏，這類人要盡量的不要吃這些蛋白質(zhì)含量比較高的食物才行，平常除了要多補充蛋白質(zhì)之外，也可以多吃一些蔬菜水果這類食物，盡量讓自己的飲食比較均衡。
不同的魚相克的食物不一樣的。
一： 草魚沒有相克的食物。
二： 帶魚，鱸魚：
魚忌用牛油、羊油煎炸；不可與甘草、荊芥同食。
三：鯉魚：
鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。
四：鯽魚：
鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。
五： 甲魚：
甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。
六： 大黃魚：
大黃魚不能與中藥荊芥同食；吃魚前后忌喝茶；不宜與蕎麥同食。
七： 青魚：
青魚忌與李子同食；青魚忌用牛、羊油煎炸；不可與荊芥、白術(shù)、蒼術(shù)同食。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道雞和魚能一起吃，兩者在一起吃的時候并沒有什么反應或是沖突，不過在吃的時候我們需要注意的就是兩者同為高營養(yǎng)和高蛋白的食物，都不能吃太多了，吃多了營養(yǎng)和蛋白質(zhì)不能完全的吸收造成浪費。
柿子在我們的生活中是一種常見的食物，每年的中秋節(jié)前后就是柿子成熟的季節(jié)。成熟的柿子吃起來香甜可口，味道極佳，讓許多朋友們都愛不釋手?？墒墙陙?，在許多朋友圈都會出現(xiàn)柿子不能喝酸奶一起吃，會導致中毒身亡的說法。那么柿子可以和酸奶一起吃嗎？今天就為大家簡單的介紹一下。
一： 空腹不能吃柿子：
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。
二：控制每次吃的量：
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。
三：柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
由此可見，只要平時多注意一下上面介紹的幾點關(guān)于吃柿子的禁忌，柿子和酸奶一起吃是不會導致任何問題的。不過柿子性涼，最好還是不要和蝦、蟹之類的寒性食物一起吃。另外，體寒與脾胃虛弱的朋友們也不要一次性吃的太多。
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