皮肌炎的飲食禁忌有哪些
有哪些健康養(yǎng)生的禁忌。
“一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高?!别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題,勿以善小而不為,養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢?請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《皮肌炎的飲食禁忌有哪些》,僅供您在養(yǎng)生參考。
皮肌炎還有一個名字是皮膚異色性皮肌炎,這種皮膚病是因為人體結(jié)締組織發(fā)生的一種自身免疫反應(yīng)而導(dǎo)致的。本病有時候可同時與紅斑狼瘡、類風(fēng)濕等病存在。皮肌炎發(fā)病的同時可存在心臟病變,主要是表現(xiàn)為心肌炎,另外,皮膚上也會有不同程度的病變,比如說在患處形成紅斑鱗屑性皮疹。皮肌炎患者平時要注意飲食。
護理原則:盡量避免日光直接照射(主要時紫外線),外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等。盡可能不進食海產(chǎn)品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食物。忌食辛辣刺激食物(蔥、姜、蒜等)。少食油膩性食物;勿飽食。禁吸煙飲酒。不用化妝品、染發(fā)劑。避免接觸農(nóng)藥及某些裝飾材料。育齡婦女在病情不十分穩(wěn)定時應(yīng)心意盡量避免妊娠和人流,生育應(yīng)在醫(yī)師提導(dǎo)下。 ? ?保證充足睡眠,勞逸結(jié)合。保持心情舒暢,適度運動。院外應(yīng)定期隨診復(fù)查。等等,非常有助于病情康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。加重,肢體畸形,防止心衰或呼吸衰竭嚴(yán)重癥狀出現(xiàn),使疾病最終獲得緩解。養(yǎng)陰通絡(luò)湯:用雞血藤30克,黃芪、絡(luò)石藤各20克,黨參、生地、北沙參各15克,丹皮、紫草各12克。水煎服,每日1劑。本方適用于皮肌炎,陰虛血熱癥。
需要注意,大約百分之五十左右的皮肌炎患者會并發(fā)腫瘤疾病,而且患者的年齡越大,出現(xiàn)腫瘤的可能性越大,尤其是可伴發(fā)惡性腫瘤。另外,皮肌炎患者需要慎用免疫制劑類藥物,因為這類藥物會導(dǎo)致腫瘤的發(fā)病風(fēng)險上升。本病治療多是應(yīng)用皮質(zhì)激素類藥物。
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吃魚的禁忌有很多方面,希望大家應(yīng)該引起重視才對,首先吃魚的禁忌之一就是生吃會出現(xiàn)肝吸蟲病,其次吃魚膽是可能中毒的,另外空腹吃魚還可能導(dǎo)致痛風(fēng),一起看下文介紹。
生吃魚片得“肝吸蟲病”
很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味,殊不知生吃魚片對肝臟很不利,極易感染肝吸蟲病,甚至誘發(fā)肝癌。
據(jù)營養(yǎng)、健康方面的專家介紹,肝吸蟲病是以肝膽病變?yōu)橹鞯囊环N寄生蟲病,人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的幾率極高,目前我國僅在廣東省就有數(shù)以百萬計的肝吸蟲患者,其中不少人正是因為生吃魚蝦而染病。其臨床癥狀以疲乏、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區(qū)隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見,嚴(yán)重感染者在晚期可造成肝硬變腹水,甚至死亡。
擅吃魚膽解毒不成反中毒
魚膽是一味中藥,中醫(yī)常用它來治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。民間也因此流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法,所以盡管魚膽味苦,總有人躍躍欲試。擅吃魚膽極其危險,極易引發(fā)中毒甚至危及生命。專家指出,魚的膽汁中含有水溶性“鯉醇硫酸酯鈉”等具有極強毒性的毒素,這些毒素既耐熱,又不會被酒精所破壞,因而無論將魚膽烹熟、生吞,或是用酒送服,均可發(fā)生中毒。魚膽中毒發(fā)病快,病情險惡,病死率高。中毒較輕者表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者會出現(xiàn)肝大、黃疸、肝區(qū)壓痛、少尿或無尿、腎區(qū)叩痛等癥狀,如果搶救不及時,可造成肝腎功能衰竭直至死亡。而患者中毒程度一般與魚膽的膽汁多少有關(guān),因此吞食較大魚的膽更易發(fā)生中毒。
空腹吃魚可能導(dǎo)致“痛風(fēng)”
在減肥(減肥食品)風(fēng)潮日盛的今天,不少人喜歡只吃菜不吃飯,空腹吃魚更是司空見慣的事情,但這卻很可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。而絕大多數(shù)魚本身富含嘌呤,如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉,卻沒有足夠的碳水化合物來分解,人體酸堿平衡就會失調(diào),容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病情。
活殺現(xiàn)吃殘留毒素危害身體
一般人都認(rèn)為吃魚越新鮮越好,因此喜歡活殺現(xiàn)吃,認(rèn)為這樣才能保證魚的鮮美和營養(yǎng)。但這實際上是一個認(rèn)識誤區(qū)。無論是人工飼養(yǎng)的魚類或野生的魚類,體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)。活殺現(xiàn)吃,魚體內(nèi)的有毒物質(zhì)往往來不及完全排除,魚身上的寄生蟲和細(xì)菌也沒有完全死亡,這些殘留毒素很可能對身體造成危害。此外,活殺現(xiàn)吃的魚蛋白沒有完全分解,營養(yǎng)成分不充分,口感也并非最好。
注意事項
不可否認(rèn),魚的確是很好的健康食品,但食魚有道,只要知道了吃魚的禁忌并預(yù)防,才能對你的健康真正有益。
上文我們介紹了吃魚是有很多需要注意的方面,吃魚是有禁忌的,可是我們都還不是很清楚而已,上文詳細(xì)指出了吃魚的禁忌,我們空腹吃魚是可能導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn),生吃魚片是會出現(xiàn)肝吸蟲病的,吃魚膽是可能中毒的,這些禁忌大家都掌握了嗎?
燕窩的滋補保健功效一直是公認(rèn)的,尤其是對于女性來說,能夠起到很好的調(diào)理身體滋補,養(yǎng)顏美容的效果,但是燕窩的功效價值那么多,我們也不能夠忽視吃燕窩的一些禁忌問題,如果違反了這些飲食禁忌原則,那么可能營養(yǎng)價值滋補功效高的燕窩,就會成為危害身體健康的一種食物。
首先就是蛋白質(zhì)過敏的人不適合吃燕窩,因為燕窩是富含蛋白質(zhì)的,如果對蛋白質(zhì)過敏,而且自己又屬于過敏體質(zhì),接觸很多的食物都會造成過敏反應(yīng)的話,那么還是避免食用燕窩,但是有些人可能對某一種蛋白質(zhì)又不會造成過敏現(xiàn)象,如果說每天吃一點點燕窩,又沒有過敏反應(yīng),那么可以適當(dāng)酌情加量食用。
再者就是一些癌癥晚期的病人患者,不適宜吃燕窩,燕窩其實能夠更好的幫助我們補充營養(yǎng),修復(fù)元氣,但是燕窩還有一種效果是它可以幫助促進細(xì)胞的分裂,可是如果本身患有一些癌癥,那么食用燕窩的時候?qū)е掳┘?xì)胞分裂,可能就會造成反作用,從而引起更大的危害,所以癌癥晚期病人或者未經(jīng)治療的人都不要吃燕窩。
再者就是新生嬰兒也不適合吃燕窩,燕窩雖然滋補功效價值比較高,但是對新生嬰兒來講,他們本身的內(nèi)部器官發(fā)育還不完全,所以說說是不能夠更好的吸收燕窩的營養(yǎng)的,如果說此時食用燕窩很容易引起消化不良,或者是其他的問題。
面癱對患者的生活工作以及健康都會造成影響,所以對于面癱的人來說,合理的飲食是很重要的事情,建議多吃一些含鈣高的食物,比如、排骨、蛋類等,也要多注重維生素的補充。
1、首先對于面癱患者是可以再飲食上多吃一些含有鈣物質(zhì)比較多的食物,比如說是吃一些排骨湯,蛋類食物都是比較好的,因為適量補鈣僅能對骨骼和智力有益,還能促進肌肉及神經(jīng)功能正常,所以對面癱是有好處的。
2、其次就是對于面癱患者還可以再平時多吃一些含有維生素比較多的食物,比如說是新鮮的蔬菜或者是新鮮的水果都是可以的,因為維生素B族元素對面癱患者的恢復(fù)也是有幫助的,有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成的。
3、最后需要說的是面癱患者在平時的飲食上一定不可以吃一些有刺激性的食物,還有就是辛辣的食物都是不可以吃的,有吸煙喝酒習(xí)慣的人最好也是及時的去戒掉,對自己的病情是很不利的,面癱患者飲食應(yīng)少吃點辛辣刺激的東西
4、注意事項
出現(xiàn)面癱在飲食上需要注意的事情是比較多的,我們只有在飲食上注意好了,然后再去根據(jù)醫(yī)生的建議去選擇合適自己的治療方案的話,比如說是用針灸的方法,可以很好的緩解癥狀。
南瓜大約是在明代的時候從國外傳入我國的,這種食物在我國南北各個地區(qū)都廣泛種植。吃南瓜對身體很有好處,不如說南瓜可以幫助小孩子消化,大人吃南瓜有助于治療便秘。不僅如此,南瓜中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素c,吃這種食物能健脾胃,還能預(yù)防胃炎。但是吃南瓜也是有很多禁忌的。
南瓜性溫,素體胃熱熾盛者少食;南瓜性偏雍滯,氣滯中滿者,慎食。糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病,因體內(nèi)胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致,進而糖大量從尿中排出,呈現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀,糖尿病人少吃或者不吃南瓜。
南瓜+螃蟹:一起吃會引起中毒。南瓜+皮皮蝦:痢疾。南瓜+油菜:降低維生素C的吸收。南瓜+鯉魚:一起吃會中毒。南瓜+鰹魚:一起吃容易中毒,可以用黑豆甘草解毒。南瓜+海魚:一起吃會中毒。南瓜+羊肉:兩補同時,令人腸胃氣壅。南瓜+山藥:南瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。南瓜+蝦:一起吃會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。南瓜+黃鱔:身體不適。
好了,有關(guān)吃南瓜的一些禁忌就介紹到這里了。在南瓜中含有多種營養(yǎng)成分,吃這種食物能防治高血壓,還能提高我們身體的免疫力。南瓜中鋅的含量十分豐富,小孩子多吃南瓜能促進身體以及智力發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為,南瓜有補中益氣以及清熱解毒的功效。
桑葚是很多人最愛,桑葚含有的營養(yǎng)元素比較多,它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、水分,對它的選擇可以放心進行,吃桑葚對身體沒有任何損害,不過在吃桑葚的時候,也是要掌握方式方法,這樣吃的時候,對身體才不會有影響,那桑椹的飲食禁忌有哪些呢?
對桑椹的飲食禁忌有哪些呢這是很多人不太清楚的,在選擇桑葚的時候,可以對這樣問題進行了解,使得在吃的時候完全可以放心進行,避免錯誤的吃法。
桑椹的飲食禁忌有哪些:
未成熟桑椹應(yīng)慎食,一般市場出現(xiàn)的桑椹大部分在六七成熟時采摘,晾干備用,但藥力與成熟紫黑色桑椹的藥力有一定差異,成熟的為佳。
桑葚含糖量高,糖尿病人應(yīng)忌食。雖然桑葚的營養(yǎng)價值豐富,但也不能多吃。桑葚所含的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,會抑制腸道內(nèi)的多種消化酶,發(fā)生出血性腸炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃。少年兒童不宜多吃桑葚。因為桑葚內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。脾虛者不宜吃桑葚。體虛便溏者不宜食用,兒童不宜大量食用。因為桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
桑椹的營養(yǎng)價值
每100克桑椹中含鐵0.4毫克,維生素B20.06毫克,食物纖維4.1克,糖類9.7克,維生素E9.87毫克,脂肪0.4克,鉀32毫克,鈉2毫克,蛋白質(zhì)1.7克,維生素B,0.02毫克,鈣37毫克,熱量167千焦,維生素A5微克,鋅0.26毫克,磷33毫克,硒5.65微克。
食用方法
桑椹有養(yǎng)血滋陰、補益肝腎的功效。是國家衛(wèi)生部公布的法定的藥食兩用食物。桑椹膏有多種的做法,將鮮桑椹微研至碎,以布濾汁,用陶石器熬成稀膏,加適量蜂蜜調(diào)熬至稠,盛于瓷器中。
或?qū)⑸i┲』鸢局猎w積的50%,再加入白蜜、酥油、生姜等,熬成膏貯于瓶中備用。比較常用的方法是將桑椹、枸杞、去核紅棗各250克,加水熬成膏,再加白糖500克,攪拌熔化即成。因桑椹性寒,又能潤燥通便,故脾胃虛寒及腹瀉者不宜服用。
以上就對桑椹的飲食禁忌有哪些詳細(xì)介紹,在吃桑葚的時候都是要注意這點,不過對桑葚吃的時候,也是要這樣它的營養(yǎng)價值,這樣吃的時候,對身體才不會有任何影響,而且吃桑葚也是可以和其他食物一起進行,對此也是有著一些介紹。
腸炎是現(xiàn)在的常見疾病,在平時的飲食方面需要少吃一些粗纖維的食物,平時盡量的要注意不吃海鮮,像海鮮這樣油膩的食物可能會導(dǎo)致患者的病情加重,盡量的不要吃刺激的和辛辣的也是方面盡量的,不容易消化,比較涼的,少吃。
一、少吃粗纖維食物:忌選粗纖維的食物和加工粗糙的食品。因為大量的粗纖維食物會刺激腸道,并影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,對原本就營養(yǎng)不良的患者而言更會加重病情。所以,應(yīng)盡量限制食物纖維,如韭菜、芹菜、白薯、蘿卜、粗雜糧、干豆類等。疾病活動期應(yīng)忌食生蔬菜、水果,可制成菜水、菜泥、果汁、果泥等食用。不要用大塊肉烹調(diào),要經(jīng)常用碎肉、肉丁、肉絲、肉末和蒸蛋羹、煮雞蛋等形式。
二、 慎吃海鮮:中醫(yī)將海鮮列為"發(fā)物"是有一定道理的,海產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)不同于我們經(jīng)常吃的食物中的蛋白質(zhì),某些異種蛋白質(zhì)易引起過敏,加重炎癥反應(yīng),所以潰瘍性結(jié)腸炎患者一定要慎重食用海鮮。疾病活動期也不建議喝牛奶及乳制品。在飲食調(diào)養(yǎng)過程中,患者及其家屬應(yīng)注意觀察病情:哪些食物對患者效果好,哪些食物患者食后感到不適或有過敏反應(yīng)。應(yīng)及時總結(jié)經(jīng)驗,不斷摸索適合的飲食。
三、忌刺激性食物:辛辣刺激性食物會對胃腸道造成不良刺激,因此,潰瘍性結(jié)腸炎患者應(yīng)禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物,少吃大蒜、生姜、生蔥。也不要食用過冷、過熱的食物。夏天尤其要避免食用冷飲和剛從冰箱里拿出來的食物。
四、不宜吃過多油膩食物:潰瘍性結(jié)腸炎的腹瀉常伴有脂肪吸收不良,嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制,應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對伴有脂肪瀉者,可采用中鏈脂肪酸油脂,如椰子油。腹瀉時不宜吃多油食品及油炸食品,烹調(diào)各種菜肴應(yīng)盡量少油,并經(jīng)常采用蒸、煮、燜、氽、燉、水滑等方法。
總之,潰瘍性結(jié)腸炎患者應(yīng)選擇柔軟、清淡、少渣、易消化、富于營養(yǎng)、有足夠熱量的食物,少量多餐,在急性發(fā)作期與爆發(fā)型病例,嚴(yán)重者最初幾天宜禁食,可用靜脈高營養(yǎng)治療,使腸道得到休息,癥狀好轉(zhuǎn)后可逐步過渡到流質(zhì)、無渣或少渣半流質(zhì)等。
如果一個人有腎虛現(xiàn)象,那么身體多個系統(tǒng)都會受到影響,比如說在泌尿生殖系統(tǒng)方面,腎虛的朋友性功能明顯下降,性欲有所減退,并且還容易尿頻尿急。在精神狀態(tài)方面,腎虛的人往往精神不佳,容易失眠健忘,平時總是注意力不集中。腎虛的人皮膚變得粗糙干燥,甚至長出皺紋。有腎虛的朋友在飲食方面有很多需要禁忌的問題。
腎虛,飲食方面應(yīng)該注意無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。腎虛建議使用壯腰健腎丸,它壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
腎虛之人應(yīng)根據(jù)自身情況,宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨作用的食品;偏于腎陽虛者,又宜服食具有溫補腎陽作用的食品;偏于腎陰虛者,又當(dāng)進食一些滋補腎陰的食物;腎虛兼有遺泄之癥者,還應(yīng)進食一些補腎固攝填精的食物。凡腎虛者除宜服食本節(jié)介紹的食品外,還可參閱陽虛、陰虛、陽痿、早泄、遺精、腰痛、老年骨質(zhì)增生等章節(jié)的宜忌食物。腎虛之人一般忌吃生冷大涼之物,忌吃辛辣香燥食品;出現(xiàn)腎虛浮腫時,又忌過咸飲食,也忌吃煙酒蔥蒜等刺激性食品。
應(yīng)當(dāng)注意這樣一個現(xiàn)象,很多男性朋友腎虛之后性欲明顯下降,并且伴隨陽痿早泄或者遺精滑精等諸多性功能問題,如果是女性朋友,容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),以及卵巢早衰或者閉經(jīng)現(xiàn)象,所以說對于順序千萬不能馬虎大意,在生活中積極采用飲食調(diào)理。
有的朋友可能對疝氣這種疾病不是特別了解,簡單的來說就是我們身體的正常組織或者器官不在原來的位置,而是進入到了我們身體的其他組織間隙,這就是所謂疝氣。疝氣有很多種類,比較常見的是臍疝、腹股溝直疝等等。放棄往往通過手術(shù)能治療康復(fù),患者平時要注意飲食。
選擇清潤又不太寒涼且破氣的食物,像菠菜、土豆、胡蘿卜、西紅柿、木耳、藕、青魚、鰱魚等,水果如蘋果葡萄桃子等。要多吃高纖維飲食,包括五谷、谷物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜。.暫時不宜吃的如綠豆、白菜、黃豆芽、白蘿卜、青蘿卜等;水果有橙子、雪梨等;油膩煎炸之物如薯片、蝦條、朱古力等也不宜吃。少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物(尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等),還有就是忌煙酒。
疝氣患者平日里對飲食一定要加以注意。由于疝氣隨著病情的發(fā)展會帶來嚴(yán)重的危害,所以及時治療也很重要。目前采用的微創(chuàng)可視細(xì)胞支架植入術(shù)是治療疝氣最為理想的治療方法,攻克了傳統(tǒng)疝氣手術(shù)的種種弊端,無需開刀,安全無痛,無任何毒副作用等諸多優(yōu)點,一次治愈,不再復(fù)發(fā),受到了廣泛好評!許多疝氣患者由于過于憂患,盲目的采用方法治療,使病情更加嚴(yán)重。發(fā)現(xiàn)疝氣不要緊張,只要選擇正確的方法,是完全可以治愈的!
疝氣患者一定要注意,如果有這種疾病那么平時要避免過度用力,大便的時候不能太用力,也不能夠過分的咳嗽,盡量避免打噴嚏,如果是小孩子,家長要教育孩子不要用力的哭泣。有的時候疝氣不容易被發(fā)現(xiàn),這個時候最好到醫(yī)院做B超檢查。
水痘大多數(shù)會發(fā)生在一些兒童的身上一般來說出現(xiàn)了水痘,很容易給自己的皮膚造成感染,誰知道預(yù)防一般是不可以外出不可以見陽光,當(dāng)然這是很多朋友們的想法那么正確的水痘護理,和水痘飲食禁忌大家又知道多少呢?
(1) 忌發(fā)之物 水痘與麻疹雖都為發(fā)疹性熱病,麻疹貴于透解,需用發(fā)物。而水痘則宜清熱,不可運用發(fā)物,食用發(fā)物后會使水痘增多、增大,從而延長病程,故疾病初期禁食發(fā)物,如芫荽(香菜)、酒釀、鯽魚、生姜、大蔥、羊肉、雄雞肉、海蝦、鰻魚、南瓜等。
(2)忌食辛辣之物 水痘與其他熱性病一樣,忌食辛辣之品,辛辣之品可助火生痰,使熱病更為嚴(yán)重,這類食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。
(3)忌油膩之物 水痘患兒常因發(fā)熱而出現(xiàn)食欲減退、消化功能不良等情況,故忌食油膩之物,如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸豬排、炸牛排、炸雞等各種油膩礙胃之品,這類食品難以消化,會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
(4)忌熱性食品 水痘的治療宜用清熱解毒為主,故食物中屬熱性的不可服用,這類食品有狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蠶豆、蒜苗、韭菜、龍眼肉、荔枝、大棗、粟米等。
(5)藥物禁忌 本病常與某些皰疹性疾病混淆,一旦確診,嚴(yán)禁使用激素類藥物,如氫化考的松、地塞米松、潑尼松等。本病在治療過程中禁用補藥和熱藥,如人參、鹿茸、附子、茴香、肉桂、仙靈脾等。
以上我們了解的水痘飲食禁忌,出現(xiàn)了水痘大家一定要給孩子及時的預(yù)防,特別是不要吃一些,刺激性的食物比如說海鮮,辛辣食品,辣椒,等等的一些容易,刺激性的食物。
眼看炎熱的夏季就要過去了,我們終于迎來了涼爽的秋天。秋季溫度適宜,人們的胃口也比夏季好很多,正是適合滋補的時候。而且俗話說,秋季是豐收的季節(jié),各種瓜果蔬菜也到了成熟的時候。那么我們是不是就可以隨便吃了呢?如果飲食不正確的話,不僅起不到滋養(yǎng)身體的作用,反而會損傷我們的健康。那么哪些食物不適宜秋季食用呢?
1、秋季不宜吃肥甘的食物
中醫(yī)上認(rèn)為,秋季要養(yǎng)肺,所以要多吃潤肺的食物,而那些肥甘的食物會損傷人的津液,不宜食用。大家可以不妨在秋季的時候多吃一些銀耳湯,具有很好的潤肺滋陰的效果。
2、秋季不宜飲濃茶、咖啡
秋季天氣比較干燥,所以人容易上火,導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛的癥狀。而咖啡、濃茶等飲料中含有很多地咖啡因、茶堿等物質(zhì),而這些物質(zhì)具有利尿的作用,人體在飲用之后,會加快體內(nèi)水分的流失,加重上火的癥狀。大家不妨取而代之的多喝一些蜂蜜水,既可以為人體補充水分,還能夠起到潤肺、養(yǎng)肺的效果。
3、秋季不宜吃辛辣的食物
中醫(yī)上認(rèn)為,秋季飲食一定要注意“少辛增酸”,認(rèn)為辛味的食物會傷害肺氣,容易出現(xiàn)咽干、干咳等癥狀,所以大家在秋季最好少吃辛、辣的食物,例如蔥、辣椒、胡椒等。
4、秋季不宜吃油炸的食物
油炸的食物不利于腸胃的消化,容易堆積在腸胃中,對人的健康不好,所以大家在秋季應(yīng)該少吃油炸的食物,例如炸雞腿、炸雞排等。相反的應(yīng)該多喝一些湯,可以為身體去除秋燥。
5、秋季不宜吃寒涼的水果
秋季氣溫有所下降,所以那些寒涼的水果這個時候最好不要吃了,以免引起腹瀉、腹痛等癥狀。
以上幾點就是大家在秋季飲食需要格外注意的,大家一定不要貪圖一時嘴上的享受,而損害自己的身體健康。
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