夏季減肥養(yǎng)顏湯具體有哪些
夏季養(yǎng)生湯有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“夏季減肥養(yǎng)顏湯具體有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在大家的記憶之中，夏天應(yīng)該是非常炎熱的。在這么一個(gè)特殊的季節(jié)之中，有很多事情是適合我們?nèi)プ龅?，比如說(shuō)減肥。細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們的生活之中，越來(lái)越多的人變得肥胖起來(lái)。而肥胖之后，一般人都是想要減肥的。而要想減肥效果好，一般選擇夏天最好了。而且夏天里有著一些不錯(cuò)的減肥養(yǎng)顏湯可以幫助我們達(dá)到心中所想的。
夏季減肥養(yǎng)顏湯主要有下面這兩種：
銀耳枇杷湯原料：新鮮枇杷，水發(fā)銀耳，蜂蜜。
做法：首先將新鮮的琵琶去皮切片，將籽去除。將水泡好的銀耳清洗干凈撕成小片放入鍋中加上適量的水煮至銀耳變得黏滑后，再放入枇杷片。等到水再次燒沸后即可裝入涼杯中，根據(jù)自己口味加入適量的蜂蜜調(diào)味。冰鎮(zhèn)后吃效果也很棒哦。
功效：銀耳是含粗纖維的減肥食品。內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、礦物元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有瘦身纖體功效。并含有維生素B1和維生素C，補(bǔ)氣養(yǎng)顏，不僅能瘦身，也是潤(rùn)膚美顏的佳品。
天冬黃花菜湯原料：燈籠果，天冬，黃花菜根
做法：將以上幾種材料洗凈放入鍋中，加水適量，用大火煮沸，然后改用小火煮熬20分鐘即可。
功效：籠果有清熱解毒的功效。天冬能清熱滋陰，去火降火的作用。黃花菜根有保肝護(hù)肝，利尿消腫功效。三味放在一起不僅能消水腫排毒，還能有效改善肌膚不潤(rùn)，黃瘦憔悴等癥。每日喝一次，但是脾胃虛寒者及孕婦不宜多飲。
有了這兩種減肥養(yǎng)顏湯水，我們不僅可以滿足自己味覺(jué)上的渴望，而且還能夠幫助我們真正實(shí)現(xiàn)減肥的夢(mèng)想，這真的可以說(shuō)是一舉兩得的。因此，希望廣大的朋友們，在以后的生活中，要是想減肥的話不妨等到夏天吧。而在夏日里，我們就可以常喝這兩款湯水來(lái)進(jìn)行減肥。
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大家都知道女性對(duì)于自己的容顏是最為在乎的，很多女性為了能夠擁有一個(gè)美麗的容顏，不惜花高價(jià)去美容院進(jìn)行整容，其實(shí)我們?cè)谏钪惺强梢酝ㄟ^(guò)一些飲食的方法來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果的，這種方法是不會(huì)給我們的身體造成任何副作用的，那么夏季美白養(yǎng)顏湯有哪些呢？
去濕美白冬瓜湯
美白養(yǎng)顏粥湯飲
去濕美白冬瓜湯(來(lái)自任晉的廚房)
材料:
冬瓜湯是夏日里“上桌率”很高的湯品，清熱解毒、除煩止渴。而且冬瓜對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，還是不可多得的美白食材，加上價(jià)錢(qián)便宜，比起花高價(jià)錢(qián)敷面膜、做Facial，多喝幾次冬瓜湯的確實(shí)在許多，而且還是從內(nèi)至外的保養(yǎng)!冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養(yǎng)顏的靚湯。3-4人份豬脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗 去濕美白冬瓜湯做法:
1. 薏米洗凈用水浸泡一小時(shí);枸杞子洗凈稍加浸泡; 2. 冬瓜洗凈，帶皮切塊;
3. 豬脊骨洗凈，斬塊，汆水撈起沖凈;
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。 功效：清熱解暑、健脾利尿、美白養(yǎng)顏。
祛痘養(yǎng)顏薏米粥
祛痘養(yǎng)顏薏米粥 來(lái)自黨凡靈的廚房
材料:
薏米50克 大米50克 祛痘養(yǎng)顏薏米粥做法:
1) 將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2) 鍋中倒入水大火燒開(kāi)后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時(shí)候放一把勺子進(jìn)入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會(huì)溢鍋。)
薏米，也稱薏仁，超市和賣(mài)糧食的地方都有賣(mài)的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對(duì)于消炎，美容有很多好處。
需要注意的是，由于薏米會(huì)抑制受精卵的成長(zhǎng)，而且有研究說(shuō)薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。
以上就是關(guān)于夏季美白養(yǎng)顏湯有哪些的一個(gè)介紹，想要美容的朋友可以根據(jù)上文介紹的方法來(lái)制作自己適合的湯，我們一定要學(xué)會(huì)用一些科學(xué)健康的方法來(lái)進(jìn)行美容，這樣不僅可以達(dá)到相應(yīng)的效果，而且不會(huì)給我們的身體造成不好的影響。
減肥是女性常做的事情，尤其是在夏季的時(shí)候，更是女性們減肥最佳時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候有很多女性都在不斷的進(jìn)行減肥，那減肥的方法比較多，在選擇的時(shí)候，也要以適合自己的為主，減肥養(yǎng)顏湯是不錯(cuò)之選，在減肥上都是有著很好的幫助，不過(guò)要注意的是，在對(duì)這樣減肥方法選擇的時(shí)候，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的了解。
很多人對(duì)減肥養(yǎng)顏湯并不是很清楚，所以在對(duì)這樣減肥方法使用的時(shí)候，也都不知道該如何進(jìn)行，因此選擇之前，也是要進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)。
減肥養(yǎng)顏湯：
1.蔬菜排骨湯
材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量
做法：
1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用
2、將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘
3、事先準(zhǔn)備好蔬菜，至排骨8分熟時(shí)，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可
2.雪梨豬手湯
材料：雪梨1個(gè)、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺
做法：
1、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘
2、轉(zhuǎn)文火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味
3.香菇雞翅湯
材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個(gè)、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克
做法：
1、雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開(kāi)，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂
2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀
3、鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進(jìn)去
4、大火煮開(kāi)，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘
通過(guò)以上介紹，對(duì)減肥養(yǎng)顏湯也是有著很好的了解，所以在減肥的時(shí)候，都是可以選擇這些減肥養(yǎng)顏湯，對(duì)減肥和保養(yǎng)肌膚上，有著很好的幫助，而且長(zhǎng)期的選擇，對(duì)身體各方面，都是沒(méi)有任何的損害，是一個(gè)放心之選。
現(xiàn)在正是炎熱的夏季。有時(shí)候是不是感覺(jué)懶洋洋的，就是吃飯也覺(jué)得沒(méi)有胃口。這個(gè)時(shí)候呢又想要減肥。卻又沒(méi)有去運(yùn)動(dòng)的毅力。那么到底有沒(méi)有可以不用去運(yùn)動(dòng)，然后即可以減肥又可以美容的方法呢。答案是有的，其實(shí)食療也是很好的選擇，現(xiàn)在小編就給大家介紹一份減肥又養(yǎng)顏的食譜吧。
1、 鮮果燕麥粥
材料：燕麥、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、櫻桃、葡萄干、鮮奶
制作步驟：將所有水果切成丁狀。燒一壺水，燒開(kāi)后將燕麥入鍋中煮成粥，水開(kāi)后煮3分鐘左右。將煮好的燕麥?zhǔn)⒃谕肜?。把切好的水果丁混合放在燕麥粥表面，撒上葡萄干，澆上鮮奶。
功效：燕麥?zhǔn)堑吞歉郀I(yíng)養(yǎng)的食物，屬于粗纖維一類，可以幫助消化，最適合早餐食用，加入蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等減肥鮮果更顯得營(yíng)養(yǎng)豐富又瘦身!
2、紅豆山藥西米粥
材料：紅豆、山藥、西米
制作步驟：紅豆洗凈，用水泡上一晚上，放入高壓鍋煮半個(gè)小時(shí)。將山藥洗凈切片。西米用清水泡5分鐘，放入鍋中煮至米粒上浮，且米粒變晶瑩。將紅豆和山藥裝入砂鍋，加上紅豆湯，湯沸之后轉(zhuǎn)文火，過(guò)幾分鐘之后加上黃糖片，熬至山藥軟爛。將煮好的西米撈出倒入粥鍋里即可。
功效：山藥高營(yíng)養(yǎng)、低熱量，可助消化，能很好的控制食欲。它的飽腹感不亞于土豆等淀粉量高的食物喔!預(yù)防脂肪沉積，是一種天然的纖體美食。
看完了上面的文章以后。相信大家對(duì)于這份懶人必備的減肥美容的食譜已經(jīng)有了一定的了解。這種可以讓你即不用運(yùn)動(dòng)又可以讓你減肥美容的食譜。有沒(méi)有覺(jué)得很心動(dòng)啊!心動(dòng)不如行動(dòng)，快快的把它抱回家一種一種慢慢的嘗試吧!
生活中飲食是必需品，營(yíng)養(yǎng)飲食對(duì)身體的好處更是多多的。飲食是一種輔助治療，從而吃東西也要對(duì)癥治療。補(bǔ)血養(yǎng)顏湯主要是養(yǎng)生，從而達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)眼的作用，適用于女性，這類湯的種類也非常多。
16蓮子桂圓湯
做法：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。
用法：睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經(jīng)常服用。
功效：補(bǔ)心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
2.雞肝西紅柿湯
做法：雞肝、西紅柿各200克，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開(kāi)，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。
功效：補(bǔ)血強(qiáng)身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。
3.紅棗黑木耳湯
做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。先將黑木耳與紅棗以溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時(shí)。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。
功效：滋陰和營(yíng)、補(bǔ)益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無(wú)力等。
4.羊肝菠萊雞蛋湯
做法：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個(gè)。先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。
功效：補(bǔ)肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，適用于缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。
女性養(yǎng)顏湯給女性排憂解難。女性就像花兒一樣，需要滋潤(rùn)呵護(hù)。在生機(jī)盎然的春季里，女性身體代謝變得非常的旺盛，如果不及時(shí)將毒素排出體外的話就會(huì)影響女性的身體健康，甚至是容貌改變，在毒素的作用下顯得面容憔悴，毫無(wú)生氣。女性養(yǎng)顏湯就能很好給女性滋補(bǔ)排毒，下面就看看女性養(yǎng)顏湯有哪些的介紹吧。
1、薏仁紅豆粥
功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
配方：生薏仁20克，紅豆30克
注意：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
2.綠豆百合羹
功效：美白滋潤(rùn)肌膚，更有排毒的功效。
配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適量
注意：綠豆、紅豆、百合浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。
3、玉竹枸杞煮魚(yú)
功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。
配方：玉竹五錢(qián)、桑白皮五錢(qián)、枸杞六錢(qián)、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚(yú)一條。
注意：生魚(yú)洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其他藥材放入煲內(nèi)，以文火煲四小時(shí)， 連湯渣（魚(yú)肉）一起吃掉。
以上就是關(guān)于幾種女性養(yǎng)顏湯的做法介紹。女性是需要用心來(lái)呵護(hù)的，排毒養(yǎng)顏湯能夠有效的在春季毒素滋生的季節(jié)里保護(hù)女性的身體，讓毒素順利的排出體外。給女性的健康創(chuàng)造良好的身體環(huán)境。所以，做一碗女性養(yǎng)顏湯也是丈夫?qū)ζ拮幼詈玫亩Y物。
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，養(yǎng)顏美容湯可謂是其在日常生活中推崇美容養(yǎng)生方式可選擇的食療方法，一般來(lái)說(shuō)，不同的食材組成的湯飲，其在人們飲用后所起到的效果也是不一樣的，而本文所介紹的養(yǎng)顏美容湯，就是女性朋友在美容的時(shí)候可以選擇的。
銀耳枸杞羹
銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開(kāi)水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。
檸檬蜂蜜汁
先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開(kāi)水兌服(冬天可用溫開(kāi)水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤(rùn)滑，還可防治雀斑、黑斑。
燕窩蜜棗湯
25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和胃、祛斑之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。
三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋(píng)果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋(píng)果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。
銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
由上可見(jiàn)，愛(ài)美雖然是女人的天性，但是，其在選擇愛(ài)美的方法上，也是需要加以注意的，有時(shí)候，錯(cuò)誤的美容方法只會(huì)讓其在美麗的道路上越走越遠(yuǎn)，因此，上文所介紹的美容養(yǎng)顏湯，就值得女性朋友去多多選擇。
愛(ài)美是天性，美容不僅是用護(hù)膚品美容，飲食方面的調(diào)理也非常重要。很多湯也有美容養(yǎng)顏的效果，這類的湯品很多，一般比較出名的就有銀耳紅棗湯，不僅可以美容，滋補(bǔ)效果也很好。
1.銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
2.當(dāng)歸紅棗排骨
換季時(shí)節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
3.雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
4.木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開(kāi)后下紅棗，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開(kāi)，就可以盛起了。
5.豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。
雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開(kāi)，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
對(duì)于愛(ài)美的女生朋友來(lái)說(shuō)，你們都想要自己的身材變得比較好看，而且也希望自己的胸部可以豐滿，所以你們?cè)谏钪芯蜁?huì)尋找一些豐胸的方法進(jìn)行豐胸。豐胸養(yǎng)顏湯的種類有很多種，比如紅棗雞蛋湯或者花生豬蹄湯以及木瓜雪蛤湯等，女性朋友可以來(lái)了解一下這篇文章介紹的內(nèi)容。
豐胸食譜。乳房發(fā)育與全身發(fā)育一樣，都離不開(kāi)食物對(duì)其提供的營(yíng)養(yǎng)。乳房大小，一方面由遺傳和體質(zhì)因素決定，如種族、母親、個(gè)體等;另一方面受營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、激素分泌、疾病等后天因素影響。女人都希望自己的胸再挺一些，臉色再紅潤(rùn)美白一些。特別是到了干燥的冬季。其實(shí)這些愿望是可以通過(guò)食補(bǔ)的方式實(shí)現(xiàn)的。
制作流程
(1)紅棗洗凈泡軟并去核，蘋(píng)果切細(xì)丁備用。
(2)將去核紅棗及切丁的蘋(píng)果用500cc水熬煮20分鐘。
(3)雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。 若怕喝了酒釀會(huì)頭昏的人建議在晚上食用，正好幫助睡眠;酒釀可促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，常喝此湯可豐胸及膚色紅潤(rùn)。
1、豬蹄皮凍
材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞做法：
1)豬腳洗干凈以后先用開(kāi)水燙一下，撈出。
2)在鍋內(nèi)裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個(gè)小時(shí)。
3)等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。
4)盛湯到碗里，趁熱喝了。
5)把豬蹄撈出來(lái)，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來(lái)裝在平口的盤(pán)子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經(jīng)做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。
功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養(yǎng)氣補(bǔ)血。熬出來(lái)的湯以及做成的皮凍，每周只要吃一次，堅(jiān)持一段時(shí)間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，減少皺紋。養(yǎng)出自然的好氣色。
相信女性朋友看完這篇文章的介紹后，應(yīng)該都知道你們?cè)谏钪惺秤媚男愂强梢云鸬截S胸效果的。可能在生活中有一些女性朋友會(huì)通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行豐胸，但是我們建議女性朋友最好不要采用，你們還是通過(guò)食物豐胸的方法以及按摩的方法比較適合。
夏季是比較比較炎熱的季節(jié)，這會(huì)讓我們出現(xiàn)皮膚油脂分泌過(guò)快的效果，讓我們的皮膚看起來(lái)很油膩，所以我們?cè)谙募镜臅r(shí)候應(yīng)該要多喝一些夏季養(yǎng)顏湯，這樣才能夠讓我們的皮膚毛孔變細(xì)，減少我們的煩惱?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下夏季養(yǎng)顏湯的制作方法吧，希望對(duì)于你們是有幫助的。
一、小白菜牛肉蘑菇湯
材料：
小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。
做法：
1、干元蘑沖洗干凈，用清水泡發(fā)，備用。
2、牛肉加姜片在冷水中煮開(kāi)，撈出備用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡發(fā)好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。
3、煮開(kāi)后，烹入黃酒，再加入大棗，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。
4、然后加入小白菜，大火煲開(kāi)。
5、最后煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
注：小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿卜素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人體必需的多種氨基酸和維生素，經(jīng)常食用具有加強(qiáng)肌體免疫，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，滋養(yǎng)腸胃等功效。
小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能，更能可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。
二、蹄花湯
蹄花湯原料：
豬蹄兩只、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒。
蹄花湯做法：
1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。
2、小蹄子過(guò)涼白開(kāi)，湯呈色好。
3、坐上火加入清水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋(少許，蹄湯爛易吸收)、料酒大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉大約兩小時(shí)。
4、加入適量鹽調(diào)味，放入燜燒鍋中燜著大約四五個(gè)小時(shí)即可。
注：豬蹄富含大量的膠原蛋白，可以增強(qiáng)皮膚彈性，改善皮膚的水分，再加上花生、紅棗和枸杞，是女人皮膚的“十全大補(bǔ)湯”。
文章介紹的夏季養(yǎng)顏湯的做法，希望你們可以在生活中好好的進(jìn)行利用，這樣對(duì)于你們的生活是有很大幫助的。些都是比較解暑而又美味可口的好湯哦，所以各位朋友平時(shí)在家沒(méi)事的話，可以試著做一做這些夏季養(yǎng)顏湯哦，相信你們一定會(huì)喜歡上這些湯的哦!
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