桂圓紅棗的做法是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《桂圓紅棗的做法是什么》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
桂圓紅棗是一種很好的養(yǎng)生保健品，具有安神養(yǎng)氣、補血美顏的作用，是很多女性朋友不愿錯過的選擇，但又有很多女性朋友為桂圓紅棗的正確方法而糾結(jié)，桂圓和紅棗在市場上都能買到的，其實桂圓紅棗的制做方法并不復(fù)雜，下面就是桂圓紅棗的做法講解了，希望大家了解一下。
干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加
制作方法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
提示
1、煮好的桂圓紅棗要趁熱喝，煮的材料也要一起吃掉。
2、桂圓紅棗最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
4、孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。
大家對桂圓紅棗的做法是否已經(jīng)了解了呢？雖然桂圓紅棗具有安神養(yǎng)氣、補氣血、美顏、滋補等等的作用功效，但我們還是需要適量的服用一些養(yǎng)生保健品的，不能因為盡快達到補血、美顏的作用而在短時間內(nèi)服用大劑量的保健品。
Ys630.com相關(guān)知識
?很多人都有喝茶的習(xí)慣，這是一個不錯的習(xí)慣，很多人都會在晚飯之后享受著喝茶看電視的美好時光，通常人們只是喝一些鐵觀音龍井等普通的茶，那么不知道大家有沒有喝過紅棗桂圓茶呢？經(jīng)常喝紅糖桂圓紅棗茶的人不僅能夠美容，而且對我們的身體還大有裨益，相信很多人都還不知道紅糖桂圓紅棗茶的做法，下面就讓我們一起來了解一下吧。
?做法一：
材料
銀耳，紅棗，冰糖適量
做法
1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發(fā)，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反復(fù)淘洗后瀝干備用。
2、紅棗用水清洗后備用。
3、紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。
4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關(guān)火食用。
做法二：
材料
銀耳，紅棗，冰糖適量
做法
1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發(fā)，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反復(fù)淘洗后瀝干備用。
2、紅棗用水清洗后備用。
3、紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。
4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關(guān)火食用。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了紅糖桂圓紅棗茶的做法，也給我們介紹了紅棗桂圓茶特有的功效，通過對以上內(nèi)容的了解，我們應(yīng)該多飲用一些類似紅棗桂圓茶這些對人體有益的茶類，而且做法非常簡單，希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。
有很多人都是很喜歡喝奶茶這種飲品的，我們也可以自己在家做一些比較有藥用功效的奶茶的。比如桂圓紅棗奶茶這種飲品的。但是有不少人都是知道桂圓紅棗奶茶這種飲品，但是并不會做這種飲品的。那么到底桂圓紅棗奶茶的做法是什么?下面我們就來看看小編是怎么樣講解這一問題的吧。
桂圓紅棗奶茶的介紹：
以前去外面吃飯時，老喜歡點上一壺紅棗桂圓奶茶，特別是冬天喝著暖暖的奶茶，再看著茶壺下的小蠟燭慢慢的燃燒著感覺特別的溫馨，最近天冷了，越發(fā)的想念這個味道。
一、桂圓紅棗奶茶的食材和調(diào)料：
紅糖 10G 紅棗 3顆 桂圓干 5顆 牛奶 200ML 純凈水 300ML
二、桂圓紅棗奶茶的的家常做法:
1、純凈水放鍋內(nèi)燒煮，大約一分鐘后加入紅糖融化，我用的是塊狀的土紅糖，又稱片糖，沒有的也可用粉末狀紅糖。
2、紅棗、桂圓干去核放水里泡幾分鐘。
3、待紅糖融化后，把紅棗桂圓干擠掉多余水分，放入鍋內(nèi)一起小火熬煮。
4、根據(jù)自己的喜好可以煮10-30分鐘，待紅棗桂圓的香氣散發(fā)出來即可，我只煮了10分鐘也很好喝。
5、茶壺內(nèi)倒入200ML牛奶，把紅棗桂圓水倒入牛奶拌勻。
6、然后就可以喝了。
通過以上的這些內(nèi)容，我們了解到了桂圓紅棗奶茶的做法，希望我們大家都能做出好喝的飲品。桂圓紅棗奶茶的分量是根據(jù)自己的喜好來定的，沒有特定的標(biāo)準(zhǔn)。喜好喝甜的一點可以多放點紅糖。喜歡紅棗桂圓味濃重的可以多放點料?？傊m合自己的就是最好的。
桂圓是一種非常常見的水果，但是桂圓吃多了是非常容易上火的。所以說，桂圓不一定要用來當(dāng)水果吃，桂圓也有很多其他吃法，如果用來煮湯，就不會那么容易上火了。桂圓紅棗豬肝湯是非常有營養(yǎng)的一種湯，對人體的作用也很大，尤其是女性朋友們。下面就來說說桂圓紅棗豬肝湯的做法和作用。
桂圓紅棗豬肝湯具有補血、健脾的功效，適合女性長期服用?，F(xiàn)代社會很多女性由于工作強度和心理壓力，血虛體弱，面色無華，神疲乏力，頭暈心悸，因此除了要加強鍛煉，還要多喝一些滋補的湯。
桂圓紅棗豬肝湯制作簡單，需要準(zhǔn)備桂圓肉15克左右，紅棗8枚，豬肝大約100克。
首先將紅棗洗凈、去核；將桂圓洗凈，不要去皮；將豬肝切片；鍋中加適量水，放入紅棗、桂圓，用大火將水燒開。然后放入豬肝，用小火慢燉30分鐘。
這道湯中桂圓可以養(yǎng)心補血，寧心安神。常吃桂圓可以治療由于心脾虛損、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈。
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，常吃紅棗可以幫助恢復(fù)精力與神氣，改善面色蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。
豬肝可以補血健脾、養(yǎng)肝明目，對貧血、頭昏、目眩都有很好的功效。半個小時后，就可以出鍋了。可以直接喝湯并吃掉桂圓肉和豬肝，也可以根據(jù)個人的口味放入適量的調(diào)味品。
桂圓，紅棗和豬肝都是生活中非常平常的食物，但是這些食物組合在一起又是另一種享受了。桂圓紅棗豬肝湯的做法非常簡單，作用也非常多，對人們的身體有很大幫助。女性多喝桂圓紅棗豬肝湯還可以起到補血的作用，所以女性可以多喝桂圓紅棗豬肝湯。
桂圓、銀耳、紅棗都是人們在日常飲食中經(jīng)常會遇到的食材，它們都對于人體的健康都具有很好的滋補功效，因此人們特別喜歡將三者放在一起熬成粥來食用，因為這樣做不僅口感特別好，而且還能夠起到很好的生津補血的功效。那么桂圓銀耳紅棗粥想要做的好喝又不讓營養(yǎng)流失的做法是什么呢？
銀耳營養(yǎng)價值
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;加強白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
紅棗的營養(yǎng)價值
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
桂圓的營養(yǎng)價值
1.營養(yǎng)豐富
桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效
2. 婦女保健
研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康
桂圓紅棗銀耳湯的做法
1.銀耳用清水泡發(fā)后，剪去蒂部，撕碎成小朵;
2.紅棗與桂圓用清水泡發(fā)后，洗凈瀝干;
3.將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖;
4.蓋上鍋蓋，大火燒上汽后改小火，壓20-25分鐘即可。
桂圓的性溫味甘，益心脾，補氣血;具有卓越的滋養(yǎng)補益作用。紅棗是補益治病的良藥和甜蜜適口的佳果，它味甘，性溫，作用補脾益氣，養(yǎng)血安神。銀耳則有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之作用。
在很多時候，我們吃飯時是要喝一些湯品的。很多人都擔(dān)心自己做不好這些湯品的，這就需要我們大家了解這些湯品的做法。桂圓紅棗湯就是其中的一種湯品。要想得到更好的口感的話，我們就要做好這種湯品的做法。那么到底桂圓紅棗湯的做法是什么?下面我們就來看看小編是怎么樣講這一內(nèi)容吧。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。
一、用料
主料：桂圓干200克、紅棗7個、枸杞子10克
輔料：紅糖1湯匙
二、桂圓紅棗湯的做法
1.準(zhǔn)備好材料。
2.把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放壓力鍋中。
3.放入適量的水。
4.用電壓力鍋煮15分鐘。
5.煮熟后放入紅糖就可以喝了。
做好了桂圓紅棗湯以后，就可以給大家喝了。我們都知道桂圓紅棗湯是有補血功效的，但是對于那些已經(jīng)上火了的人們是不合適的。我們可以給那些需要補血的人喝，這才對于他們的身體有一定的幫助的。最后也希望大家能夠擁有一個健康快樂的人生!
對于女性來說身體每個月都要大放血一次，對于身體來說是有排毒的好處，但是也很容易讓女生出現(xiàn)身體虛弱，貧血的問題，用一句網(wǎng)絡(luò)上的話來形容一下女性就是：每個月都會大出血卻依然活著的怪物。確實這樣說的話，還真是聽怪物的，那么我們都是知道的紅棗啊枸杞啊還有桂圓對于女生來說都是補陰的好東西，那么如果把他們組合在一起又會是什么樣的呢，今天就來說紅棗枸杞桂圓茶是怎么制作的?
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
做法：1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。3、紅棗煮軟后。4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。5、趁熱飲用。
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教
師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
看了上面的制作方法是非常簡單的一個過程，但是他的功效卻是非常強大，除了對于剛才說的女生來說有很大的幫助，在其他的方面也是有好多的益處，由此就可以看出，要是想要養(yǎng)生美容其實也不是很難，很多東西的制作過程都非常的簡單，主要還是大家可以每天都堅持。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《桂圓紅棗的做法是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“真正的養(yǎng)生是什么”專題。
