喉嚨痛煲什么湯喝好呢
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喉嚨痛，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一件見怪不怪的事情了。不僅在感冒或者咽喉類疾病發(fā)作時(shí)時(shí)候很多人都會(huì)喉嚨痛，日常飲食中吃完辛辣易上火的食物也很容易引發(fā)咽喉腫痛的發(fā)生。癥狀輕的腫痛，只要稍加注意飲食幾天便可以恢復(fù)，而嚴(yán)重者則會(huì)持續(xù)疼痛，甚至引發(fā)呼吸類和咽喉類疾病。其實(shí)除了常規(guī)的藥物治療，食療對(duì)于緩解喉嚨痛效果也很不錯(cuò)。下面我為大家介紹幾種喉嚨痛時(shí)適合煲的湯。
? ?一、黑豆煲排湯
? ?材料:
排骨300公克，黑豆200公克，洋蔥1個(gè)，大蒜6個(gè)，月桂葉3片，紅蘿卜10公克，水1800cc，鹽少許
做法:
1.排骨洗凈，放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗凈以冷水浸泡約5小時(shí)，備用。
2.洋蔥、紅蘿卜洗凈、切成塊狀;蒜頭去膜，備用。
3.取一湯鍋，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。
4.將其余材料加入作法3的湯鍋中，以小火續(xù)煮約1小時(shí)，起鍋前加鹽調(diào)味即可。
二、甘蔗荸薺煲排湯
? ?材料:
排骨300公克，甘蔗100公克，荸薺6粒，紅棗5粒，水1500cc，鹽少許
做法:
1. 排骨入沸水汆燙去血水后，撈起以冷水洗凈，備用。
2.荸薺去皮、洗凈后切片，備用。
3.甘蔗切小段后，再切成小塊狀，備用。
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后轉(zhuǎn)小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
5.轉(zhuǎn)小火再續(xù)煮約1小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。
三、飯煲花生蘿卜
? ?材料:
花生 300克，白蘿卜 1條，紅蘿卜 2條，大蔥 1粒，白胡椒粒 少許，蠔干 少許，鹽 少許
做法:
1、 先把白蘿卜和紅蘿卜削皮，再切成塊狀待用。
2、花生用熱水泡大約45分鐘至一小時(shí)，待用。
3、把水倒入飯煲至一半，稍熱過(guò)后把白蘿卜、紅蘿卜與花生一起加入飯煲內(nèi)。
4、大約過(guò)了30分鐘，再加入大蔥和蠔干。
5、當(dāng)湯滾開后，把白胡椒粒拍碎加入湯內(nèi)。
6、持續(xù)煲了一小時(shí)后，放入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
四、冬荷煲老鴨湯
? ?材料:
主料：冬瓜1000克，鴨500克，芡實(shí)米100克，干貝50克，
輔料：荷葉5克，調(diào)料：鹽3克
做法:
1.陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗凈;
2.干貝用清水浸軟，約浸一小時(shí);
3.芡實(shí)、荷葉洗凈;
4.冬瓜洗凈，連皮帶瓤切大件;
5.鴨切去腳，切去鴨尾兩粒子，以去膻味，洗凈;
6.鴨放入滾水中煮10分鐘，取起洗凈，如怕肥，可以撒去部分鴨皮;
7.水13杯或適量放入煲內(nèi)，陳皮也放入煲內(nèi);
8.煲滾，放入冬瓜，鴨，芡實(shí)，蓮葉，干貝煲滾;
9.慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。
? ? 以上就是我為大家介紹的幾種適合喉嚨痛時(shí)煲的湯了，常喝這些湯對(duì)于清火潤(rùn)肺，緩解疼痛有些很好的效果。另外，建議喉嚨痛的患者要多加注意日常飲食，多吃清淡的粥類，如綠豆粥、蓮子粥等，不吃燒烤類或者過(guò)于辛辣的食物。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少抽煙少熬夜。
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天氣變冷了之后呢很多人會(huì)容易感冒咳嗽，一旦咳嗽就會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛的問(wèn)題，喉嚨痛了之后不僅影響到說(shuō)話，也會(huì)影響健康的，甚至有的人會(huì)因?yàn)榭人院韲堤弁措y受說(shuō)話都有困難了，吃了藥物能夠緩解，但是還是希望通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行保健，那么喉嚨痛要喝什么湯比較好一些呢，下面就詳細(xì)的介紹一下。
? ? 一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、喝豬肝湯可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
喉嚨痛吃什么好
香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
? ?喉嚨痛會(huì)影響到日常的說(shuō)話功能的，甚至?xí)屪约簻喩矸α?，沒(méi)有生機(jī)，其實(shí)有效的食療能夠促進(jìn)身體的抵抗力的提高，能夠緩解喉嚨疼痛的現(xiàn)狀，平時(shí)出現(xiàn)特別的嚴(yán)重，如果炎癥情況出現(xiàn)的時(shí)候還是建議大家多吃一些消炎藥物，加上一些食療藥湯，才能夠有效緩解喉嚨痛。
? ?進(jìn)入春季，人們的身體出現(xiàn)的極其缺水的狀況。很多人都會(huì)出現(xiàn)燥熱上火的癥狀，再加上容易進(jìn)食油炸辛辣食物、自己不規(guī)律的作息、或者流行感冒的頻發(fā)，很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛的狀況。嚴(yán)重的人會(huì)痛的連咽口水都覺得難以忍受。其實(shí)喉嚨痛除了常規(guī)的藥物治療，喝湯也是效果很好的食療方法。下面就讓我為大家介紹一些適合的湯吧。
? 番鴨性平?jīng)龆陡氏蹋嗅t(yī)認(rèn)為能補(bǔ)中益氣、溫中暖下、補(bǔ)腎強(qiáng)陽(yáng)。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)亦認(rèn)為它富含蛋白質(zhì)、各種維生素和各種礦物質(zhì)，為野味中之上品，對(duì)體虛之人及病后食欲不振可用此調(diào)理。核桃能補(bǔ)腎固精、益氣養(yǎng)血、護(hù)肝烏發(fā)，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為其富含不飽和及單飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、磷、鈣質(zhì)和維生素。淡菜為天然滋補(bǔ)品，能補(bǔ)腎、填精。
? 材料：核桃8個(gè)，白果、蓮子各50克，淡菜100克，紅棗5個(gè)，番鴨肉500克。
? 烹制：各配料洗凈，浸泡且紅棗去核；番鴨請(qǐng)售者宰洗干凈、切為塊狀，并置沸水中稍滾片刻，再洗凈（即“飛水”）。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸改文火煲約2個(gè)半小時(shí)便可。
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? ?以上就是我為大家介紹的幾種緩解春季喉嚨痛的湯了。其實(shí)食療是對(duì)身體好處最多最安全的治療方法了，大家不妨試一下。另外在干燥缺水的季節(jié)里，大家一定要多喝水保持身體的水分，不能等到口渴時(shí)候才喝。另外飲食要以清淡為主，少吃燒烤類煎炸類或者辛辣刺激的食物，以提前預(yù)防上火、喉嚨腫痛等病癥。
一旦感冒了就會(huì)喉嚨發(fā)炎疼痛的，甚至喉嚨疼痛了之后，影響到日常的工作效率的，甚至也會(huì)影響的平時(shí)的說(shuō)話的，特別是做教師這樣的職業(yè)，說(shuō)話非常的多，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況，平時(shí)吃了一些藥物之后也有了好轉(zhuǎn)了，但是日常生活中喉嚨痛吃什么可以好呢，下面就介紹一下有效果的食療方法。
? 喉嚨痛能吃的水果
? 外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分，而獼猴他，它的VC含量豐富，是其他水果的幾倍倒幾十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等都是不錯(cuò)的選擇。
? 也有不能吃的水果
? 比如說(shuō)龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。因?yàn)檫@種水果屬于溫?zé)嵝?，越吃你身體內(nèi)的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也講究，由于梨子性涼，因此要適量。菠蘿是發(fā)熱的，好像吃了易上火，所以不建議吃。
? 同時(shí)應(yīng)該多喝白開水，睡前一至兩小時(shí)內(nèi)不要吃東西，睡覺時(shí)將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。同時(shí)應(yīng)該更換牙刷，以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了，復(fù)原時(shí)應(yīng)該再換一次牙刷，以免被感染。
? 喉嚨痛怎么辦
? 1、服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助于控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
? 2、服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì)
? 3、洗鹽水或其他溶液來(lái)治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時(shí)漱鹽水較無(wú)濟(jì)于事
? 4、增加室內(nèi)的濕度，才不會(huì)因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛
? 5、解決鼻塞的問(wèn)題可減低喉嚨痛的問(wèn)題
? 6、服用止痛藥，以減輕痛苦
? 7、多喝白開水
? 日常的飲食是很重要的，喉嚨痛靠飲食還是有幫助的，大家都知道出現(xiàn)了喉嚨痛之后，還是建議多去吃一些健康的飲食，日常生活中一旦出現(xiàn)了喉嚨不對(duì)勁的情況，千萬(wàn)不要大意了，一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療，平時(shí)多吃一些清淡一些的食物，這樣有助于緩解疼痛。
隨著時(shí)間的推移現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋高氣爽的秋季，秋天空氣干燥，大風(fēng)四起，病毒隨風(fēng)飄起到處散落引起呼吸道疾病的感染。一旦被感染就會(huì)引起咽喉疼痛，不管是大人還是小孩都難以承受喉嚨痛的折磨，想想就覺得可怕，今天我就要和大家分享一些對(duì)治療喉嚨痛比較好的食物，下面我就說(shuō)說(shuō)秋季喉嚨痛該吃什么好呢？
? 1、菊花茶
? 秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時(shí)，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對(duì)緩解癥狀很有好處。
? 2、荸薺
荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰之功效，對(duì)陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感。此外，荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。
? 3、蜂蜜
? 喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀，因?yàn)榉涿凼且环N溫和的收斂劑，有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
? 4、冰糖
? 專家表示，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來(lái)引出藥效。
? 5、雞湯
? 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
? ?這會(huì)大家都知道秋季喉嚨痛該吃什么好了吧！秋季出現(xiàn)喉嚨疼痛還要勤喝水，水是滋潤(rùn)我們喉嚨最好的濕潤(rùn)劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時(shí)才想到去喝水，應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣，這對(duì)于保護(hù)我們喉嚨是相當(dāng)重要的。
冬天到了，很多人沒(méi)有將喉嚨不保養(yǎng)好，所以說(shuō)很多人會(huì)出現(xiàn)一種喉嚨痛的現(xiàn)象，喉嚨痛會(huì)給身體帶來(lái)很多不利的現(xiàn)象，而喉嚨痛的話一定要做好相關(guān)處理，首先要記得從飲食上來(lái)做好相應(yīng)的保養(yǎng)和護(hù)理，冬天到了，很多食物對(duì)喉嚨的傷害很大，吃的食物必須要暖和，這樣是可以降低刺激，那么冬天喉嚨痛到底吃什么好呢?
冬季喉嚨干癢怎么辦?常見錯(cuò)誤做法
很多人在舒緩喉嚨不適時(shí)，經(jīng)常會(huì)有一些錯(cuò)誤做法，如用力清喉嚨(壓縮咽喉傷害聲帶)、含喉糖(雖然會(huì)有短暫舒緩，但喉糖中的薄荷成分會(huì)刺激喉嚨黏膜加重癥狀)，或頻繁喝熱茶(會(huì)刺激喉嚨黏膜，如果喉嚨已發(fā)炎還會(huì)加劇紅腫熱痛)，這些行為會(huì)刺激咽喉，反而會(huì)加重癥狀。要舒緩喉嚨不適，每天少量多次喝溫開水，喝水時(shí)放慢速度，避免猛灌水引起胃食道逆流，傷害喉嚨致更不舒服。
另外，咽喉不適時(shí)，應(yīng)降低說(shuō)話音量，少碰辛辣刺激食物，才能有效改善喉嚨干癢不適癥狀。
錯(cuò)誤做法：頻繁喝熱茶
天冷時(shí)喝熱茶似乎可以暖身還可舒緩喉嚨干癢，但常喝太熱的茶，喉嚨組織容易受到傷害，不但無(wú)助改善干癢癥狀，還會(huì)使喉嚨更敏感，如果是已經(jīng)發(fā)炎的喉嚨，喝下熱茶還會(huì)加重紅腫熱痛不適，使喉嚨更不舒服。
錯(cuò)誤做法：含喉糖
喉嚨干癢時(shí)含喉糖，沁涼口感加上喉糖刺激分泌的口水，短時(shí)間好像會(huì)舒緩喉嚨干癢癥狀，但薄荷類的喉糖中含有的薄荷成分會(huì)刺激黏膜，吃完后喉嚨反而更搔癢不舒服。
錯(cuò)誤做法：用力清喉嚨
喉嚨干癢時(shí)，下意識(shí)清喉嚨時(shí)，聲帶會(huì)快速閉合，就像大吼大叫時(shí)的運(yùn)作狀況，這樣會(huì)導(dǎo)致敏感的喉嚨無(wú)法得到很好的休息，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)不但無(wú)法舒緩，還會(huì)對(duì)咽喉造成傷害。
如果冬天到了，喉嚨會(huì)痛的話就可以給自己吃點(diǎn)這樣的食物，用這些食物來(lái)給自己滋養(yǎng)潤(rùn)喉才能得到好的效果，到了冬季的時(shí)候必須要預(yù)防感冒，冬天到了喉嚨痛吃的食物不能冰涼，這樣太冰涼了就很容易感冒，感冒了之后就很容易導(dǎo)致喉嚨刺痛等不良現(xiàn)象。
夏天是容易比較容易上火的時(shí)候，一上火呢就會(huì)產(chǎn)生一些喉嚨疼痛，可能也會(huì)產(chǎn)生一些喉嚨痛的癥狀，所以在日常生活中的如果喉嚨痛的一定要及時(shí)的進(jìn)行診斷發(fā)現(xiàn)其病因，一般那都是由于上火而產(chǎn)生的一些原因所以呢，在咽喉部如果感覺干燥疼痛或者是有異物，可以進(jìn)行一些食材的準(zhǔn)備主要是可以喝一些其他類型的湯品。
進(jìn)行一些去火的功效，日常生活中的主要是和一些蓮子和蓮子湯和一些豬肝湯，主要是對(duì)于一些虛火和一些治療上火口我喉嚨疼!有一定的功效所以在日常生活中嘛一定要及時(shí)的進(jìn)行治療咽喉痛。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
以上就是喉嚨痛怎么辦，可以進(jìn)行一些食材的準(zhǔn)備主要是可以喝一些其他類型的湯品。進(jìn)行一些去火的功效，日常生活中的主要是和一些蓮子和蓮子湯和一些豬肝湯，主要是對(duì)于一些虛火和一些治療上火口我喉嚨疼，它主要是可以引起其他類型的癥狀所以，還是要及時(shí)的進(jìn)行病理的檢查在進(jìn)行食物的療法。
喉嚨是人體中非常重要的身體部位，因?yàn)槊刻斐缘氖澄锒家ㄟ^(guò)喉嚨進(jìn)入到身體內(nèi)，所以在平常的時(shí)候注意控制飲食對(duì)喉嚨的刺激是具有養(yǎng)生保健功效的。一旦喉嚨發(fā)生疼痛的情況后，那么在飲食上也要特別的注意，不要吃傷害喉嚨的食物。那么喉嚨痛燉什么湯喝才好呢？下面我們就介紹一下。
? 1、絲瓜蘑菇排骨湯
? 材料：排骨、絲瓜、蘑菇、姜、蔥、鹽、料酒、白胡椒。
? 做法：排骨洗凈，放入冷水鍋中，加料酒，煮沸，兩三分鐘后撈出，洗干凈。這叫飛水。這樣可以去血沫去醒味。蔥切斷，姜切片，與焯過(guò)水的排骨一起放入鍋中，加少許醋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煲一個(gè)小時(shí)。絲瓜洗凈去皮切滾刀塊，蘑菇用手撕成小塊。放入排骨湯中，繼續(xù)煲30分鐘。加鹽和白胡椒調(diào)味即可。
? 功效：喉嚨痛要多吃滋潤(rùn)咽喉的食物，蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對(duì)抗感染的抗菌型糖類。
? 2、沙參玉竹雪耳湯
? 材料：北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。
? 做法：先將雪耳清水浸透發(fā)開，洗凈，備用；北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗凈，備用；瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加幼鹽調(diào)味，即可以飲用。
? 功效：有清燥潤(rùn)肺、滋陰清補(bǔ)的作用，可防止燥熱性癥狀的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)身體燥熱、咽喉干痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔干燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可作食療。
? 喉嚨痛的時(shí)候多吃這些湯能非常有效的減輕喉嚨痛的癥狀。對(duì)于保健養(yǎng)生是非常有效的。除了多吃這些食物外，有了喉嚨痛的癥狀后還要注意不要吃其他一些傷害喉嚨的食物，比如辛辣刺激和容易上火的食物等。這樣才能讓喉嚨痛不繼續(xù)的加重。
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秋季到來(lái)，天氣變的越來(lái)越干燥，我們經(jīng)常吃一些辣的，或者干的食物，就會(huì)使嗓子干癢，經(jīng)常會(huì)上火或者難受，我們因?yàn)樘鞖獾母稍锒?jīng)常上火，造成喉嚨疼痛，咽喉痛的話是咽炎一個(gè)表現(xiàn) 。大多數(shù)人會(huì)食用一些藥物，比如吃些碘含片以及板藍(lán)根的。其實(shí)可以喝一些湯，下面我來(lái)。喉嚨痛煮什么湯呢
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? ?1、絲瓜蘑菇排骨湯
? ?材料：排骨、絲瓜、蘑菇、姜、蔥、鹽、料酒、白胡椒。
? ?做法：排骨洗凈，放入冷水鍋中，加料酒，煮沸，兩三分鐘后撈出，洗干凈。這叫飛水。這樣可以去血沫去醒味。蔥切斷，姜切片，與焯過(guò)水的排骨一起放入鍋中，加少許醋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煲一個(gè)小時(shí)。絲瓜洗凈去皮切滾刀塊，蘑菇用手撕成小塊。放入排骨湯中，繼續(xù)煲30分鐘。加鹽和白胡椒調(diào)味即可。
? ?功效：喉嚨痛要多吃滋潤(rùn)咽喉的食物，蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對(duì)抗感染的抗菌型糖類。
? ?2、沙參玉竹雪耳湯
? ?材料：北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。
? ?做法：先將雪耳清水浸透發(fā)開，洗凈，備用；北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗凈，備用；瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加幼鹽調(diào)味，即可以飲用。
? ?功效：有清燥潤(rùn)肺、滋陰清補(bǔ)的作用，可防止燥熱性癥狀的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)身體燥熱、咽喉干痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔干燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可作食療。
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? ?3、無(wú)花果白菜干豬肉湯
? ?材料：無(wú)花果干品4顆，鮮白菜干100克，鮮豬肉200克。
? ?做法：無(wú)花果洗凈備用；用清水浸潤(rùn)白菜干，洗凈切小片；鮮豬肉洗凈后，切成較粗的塊狀；將三種材料同時(shí)放進(jìn)鍋里，先用大火煲，再改用小火煲，煲至白菜干變軟，加鹽即可食用。
? ?功效：具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥化痰等功效，對(duì)因秋燥引起的口干、咽干等癥狀有緩解作用。
? ?4、橄欖雪梨燉瘦肉
? ?材料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)。
? ?做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內(nèi)加清水250毫升，隔水燉2小時(shí)即可。
? ?功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤(rùn)燥。適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無(wú)痰等肺胃熱盛者。
? ?5、百合綠豆湯
? ?材料：鮮百合50克，綠豆30克，冰糖適量。
? ?做法：百合分瓣洗凈，綠豆洗凈。二者同放鍋中，加水1000毫升，大水煮開，改小火煮至綠豆熟爛，加冰糖煮化即可。
? ?功效：中醫(yī)認(rèn)為，綠豆養(yǎng)肝，可以排毒去火，而百合是白色潤(rùn)肺，二者一起來(lái)煮，清熱解毒效果會(huì)更好。這道湯特別適合那些脾氣比較急、易上火體質(zhì)、話說(shuō)的過(guò)多、吃辣過(guò)多、氣候干燥等引起的上火及喝水少、抽煙、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。
? ?6、苦瓜蠔豉瘦肉湯
? ?材料：苦瓜干10克，蠔豉（也稱蠣干）10克，豬瘦肉120克，姜片適量。
? ?做法：將豬瘦肉洗凈切片，再與洗凈的苦瓜、蠔豉、姜片放入燉盅內(nèi)，加清水，先用大火再用小火煲約2小時(shí)即成。
? ?功效：苦瓜味苦性寒，能清心除煩、清肝明目；蠔豉是生蠔肉干制而成，有益陰生津的作用。豬瘦肉可健脾益胃，既可防涼瓜之寒削，又可令湯味更鮮美。適用于口干口渴、咽喉干燥者，感冒發(fā)熱不退者或高血脂、肥胖、糖尿病屬肝火盛者。
? ?關(guān)于秋季喉嚨痛煲什么湯好？我已經(jīng)和大家介紹清楚啦，相信大家都已經(jīng)了解了吧，秋燥會(huì)引起喉嚨痛的癥狀，湯水是有效緩解喉嚨痛的食療方之一,以上養(yǎng)生湯適合喉嚨痛的人，可以在平時(shí)多喝一些這些養(yǎng)生湯，保證會(huì)潤(rùn)喉潤(rùn)肺，使你不會(huì)在干燥的秋季里上火，平時(shí)也要多喝一些水，早些睡覺，要保持一個(gè)好心情，少吃辛辣的食物，多補(bǔ)水。
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