晚上喝絞股藍(lán)的好處
晚上喝什么養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪?，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《晚上喝絞股藍(lán)的好處》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
說到絞股藍(lán)相信很多人都覺得不陌生， 它是一種常見的中藥材能對(duì)對(duì)身體進(jìn)行更好的調(diào)理，尤其是對(duì)高血壓和高血脂以及糖尿病有很好的改善作用，其中絞股藍(lán)泡水就是最常見和最簡(jiǎn)單的一種食用方法，有很多人習(xí)慣在晚上喝絞股藍(lán)來改善身體，下面一起了解下晚上喝絞股藍(lán)的好處
晚上喝絞股藍(lán)的好處
? ?絞股藍(lán)泡水喝的功效
絞股藍(lán)在我國(guó)民間一直都具有不老長(zhǎng)壽藥草的稱呼，非常的適合人體服用，對(duì)于身體也有著很不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)中含有大量的黃酮類物質(zhì)、多糖、氨基酸、維生素、微量無機(jī)元素以及磷脂等等，進(jìn)入身體之后不僅能夠有效的降低三高，同時(shí)還具有促進(jìn)睡眠以及防治腫瘤的作用。另外，絞股藍(lán)的口感非常的獨(dú)特，非常的適合服用，同時(shí)泡水之后出來的顏色也是碧綠色，能夠給人一個(gè)美的享受。所以，無論是脈象上還是味道上都是非常吸引人的，這也導(dǎo)致很多人都非常的喜愛絞股藍(lán)泡水喝。具體的功效如下：
第一：降低三高
經(jīng)常服用絞股藍(lán)茶，能夠很好的降低血脂、血壓以及血糖，非常的適合一些患有高血壓等疾病的患者服用，老年人服用之后身體也會(huì)越來越好哦！另外，絞股藍(lán)還能夠有效的抵抗動(dòng)脈硬化，對(duì)于血栓的形成也有很好的抑制作用，治療心腦血管疾病效果也很不錯(cuò)。
第二：延緩衰老
中醫(yī)方面認(rèn)為絞股藍(lán)服用之后具有安神益氣的作用，經(jīng)常服用還能很好的改善大腦機(jī)能，滋養(yǎng)肌膚活力，人也會(huì)越來越年輕哦！
第三：防治癌癥
據(jù)悉，絞股藍(lán)中含有能很好抑制以及殺死癌癥細(xì)胞的物質(zhì)，經(jīng)常將絞股藍(lán)泡水喝還能夠很好的增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活力，這樣不僅能夠防治腫瘤，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的免疫力以及抗病能力，減少患病可能。
多掌握好食物的作用能對(duì)我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，上面就是對(duì)晚上喝絞股藍(lán)的好處的介紹，通過了解之后希望有三高的人群和身體虛弱的人群能夠經(jīng)常食用，另外想要讓身體更健康平時(shí)也要對(duì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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晚上是人的身體勞累了一天之后恢復(fù)精神和體力的最佳時(shí)機(jī),要想有一個(gè)健康的好身體的話晚上的一些注意的事項(xiàng)也很重要.不僅是白天其實(shí)在晚上身體也還需要一些必要的營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)充,千萬不要以為晚上就可以不用做這些事情.嚴(yán)格來說晚上所補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)比白天補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體還要重要的多.
不過晚上所要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就有些要求,這一點(diǎn)就不像是在白天那么隨便.大家都知道牛奶對(duì)于現(xiàn)在的人們而言幾乎是每天都必須要飲用的飲品之一,尤其是純牛奶,那么晚上喝純牛奶的好處都有哪些一起到下面來看看.
牛奶中的脂肪營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,其中的脂肪球顆粒很小,所以喝起來口感細(xì)膩,極易消化.此外,乳脂肪中還含有人體必需的脂肪酸和磷脂,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的脂肪.
每100克牛奶中,含有脂肪3.1克、蛋白質(zhì)2.9克、乳糖4.5克、礦物質(zhì)0.7克、生理水88克.這些營(yíng)養(yǎng)在我們的生命中都占有重要位置.
而晚上喝牛奶更是好處多多.
1、牛奶具有舒眠,安定神經(jīng)的作用,晚上睡覺前把牛奶稍微加熱一下喝,可以讓自己美美的睡上一覺.
2、晚上喝牛奶除了可以讓你睡的好,而且還有美容的作用,研究顯示,人體細(xì)胞的更新產(chǎn)生新世界細(xì)胞是在人睡眠中進(jìn)行的,因人體皮膚細(xì)胞分裂的時(shí)間很特殊,它只限定在夜間進(jìn)行,所以臨睡前喝牛奶即保證皮膚足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也有利于皮膚的新陳代謝,制造出更多的新細(xì)胞,使皮膚顯得健美、有光澤、富于彈性,就可以延緩衰老,青春常駐.
3、還有臨睡前喝牛奶是最佳的吸收鈣質(zhì)的時(shí)間,在人們深睡1小時(shí)后,無論兒童或是成人,都會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)激素增加.
4、睡前喝牛奶還可以增強(qiáng)身體機(jī)能的免疫功,提高身體抵抗力.
以上這些就是晚上喝純牛奶的好處,不過即使是如此,在生活節(jié)湊越來越快的現(xiàn)在的社會(huì)仍然很多人也很難做到每天晚上喝一杯純牛奶的習(xí)慣.所以現(xiàn)在的人大部分都是處于亞健康的狀態(tài),這里所要提醒大家的是,為了身體的健康就算再怎么忙那些對(duì)身體有益的事情也應(yīng)該盡量的去做.
近幾年來，養(yǎng)生在我們的生活中變得越來越重要，喜歡養(yǎng)生的人，一般都對(duì)養(yǎng)生品的要求很高，而喝過絞股藍(lán)這種養(yǎng)生茶的人，從此其它的養(yǎng)生茶都變成了將就。
當(dāng)然，想必很多人還不知道絞股藍(lán)是何物種，對(duì)它還并不是很熟悉，絞股藍(lán)本身就是一種中草藥，對(duì)人體有非常好的養(yǎng)生效果。它還有一個(gè)名字，叫七葉參，素稱南方人參。
絞股藍(lán)功效作用
絞股藍(lán)除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，有安神，降血壓，清熱解毒的功效。
提高免疫力
絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
絞股藍(lán)對(duì)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和女性更年期綜合癥有很好的效果，對(duì)女性臉上色斑、痘點(diǎn)、臉色灰暗等有明顯的效果。
降血脂、血壓
絞股藍(lán)可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達(dá)到降血脂的目的?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證：絞股藍(lán)能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動(dòng)脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍(lán)的這一作用及效果超過人參皂甙。主要還能在降壓的同事，不影響血管血流量。因此對(duì)心功能不全的病人十分有益。
預(yù)防前列腺癌
由于人體的微量元素硒的缺少，造成中老年人在得前列腺癌的幾率增大，絞股藍(lán)含有人體必需的18種氨基酸和豐富的鋅、鍶、鐵、硒等多種微量元素。食用富硒微量元素的食品，有助于預(yù)防男性晚年時(shí)患前列腺癌，體內(nèi)含微量元素硒越多，患前列腺癌的危險(xiǎn)性就越小。
不過絞股藍(lán)雖好，但是小編并不建議可以長(zhǎng)期喝絞股藍(lán)，如果長(zhǎng)期大量吃，可能會(huì)出現(xiàn)以下幾種危害。
導(dǎo)致腹瀉、嘔吐的癥狀，容易出現(xiàn)食欲不振，等癥狀，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)達(dá)到減脂減肥的目的，但吃多了對(duì)于本身并不是很胖的人，可能會(huì)變得偏瘦，建議每周和2-3次為宜。
蜂蜜是很常見的食物，并且好處很多。晚上喝蜂蜜水，能夠潤(rùn)滑腸道，還能夠美容養(yǎng)顏。尤其是在晚上睡覺之前一個(gè)小時(shí)后蜂蜜水，具有非常不錯(cuò)的潤(rùn)滑腸道的作用，并且能夠調(diào)節(jié)胃酸分泌，能夠促進(jìn)我們胃腸吸收消化食物。蜂蜜當(dāng)中鎂元素含量豐富，具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)我們的緊張情緒，可以幫助睡眠。
生津潤(rùn)肺。蜂蜜有潤(rùn)燥、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效?？芍畏卧锟人?。如配生姜效果更佳。消炎止痛。優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。因此，在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染，促進(jìn)細(xì)胞再生。
解酒醒酒。蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。促進(jìn)睡眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。消除疲勞。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。并能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。增強(qiáng)免疫。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。
不僅如此，在晚上睡覺之前一個(gè)小時(shí)飲用蜂蜜，能夠減輕我們一天工作下來的壓力，能夠很快地幫助我們進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，對(duì)睡眠質(zhì)量的提高是非常有好處的。不過有些問題要強(qiáng)調(diào)一下，那就是血脂異常的人晚上最好不要用蜂蜜，這樣有可能導(dǎo)致血脂粘稠度上升，反而容易出現(xiàn)心腦血管意外。
紅酒是我們生活當(dāng)中特別常見的一種酒類，有好多的朋友喜歡喝紅酒，紅酒的功效也特別多，不但可以起到軟化血管的作用，而且對(duì)于女性來說還可以起到養(yǎng)顏和美容的效果，也有好多的朋友會(huì)在晚上喝紅酒，那么晚上喝紅酒的好處有什么？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
基本上紅酒都是差不多的，如果你很有錢也可以買貴的 不過 認(rèn)為差別不大主要看你喝的量 女士最好是50-150毫升/天。
晚餐時(shí)喝兩杯紅葡萄酒（100毫升），不但可使晚飯少吃兩成，還能有利于緩解勞累，促進(jìn)睡眠。還有不少女士喜歡將紅葡萄酒外搽于面部及體表，因?yàn)榈蜐舛鹊墓嵊锌拱櫇嵞w的作用。
睡前飲少量紅酒對(duì)睡眠有幫助，并且少量紅酒對(duì)女士來說，還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。對(duì)男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。有資料表明，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。最好是在睡前半小時(shí)左右飲用，200毫升最佳.
通過上述的介紹，我們知道了晚上喝紅酒的好處有什么，在平時(shí)的時(shí)候不管是男女只要堅(jiān)持每天晚上喝適量的紅酒會(huì)對(duì)身體有很好的養(yǎng)生效果，不但可以預(yù)防各種疾病，而且還可以有效的幫助我們進(jìn)行睡眠，另外喝紅酒的時(shí)候要注意酒的質(zhì)量，另外也不能喝太多。
無論你是不是經(jīng)常下廚，對(duì)于醋來說都不會(huì)陌生，做菜燒湯需要用到醋，吃飯蘸料也需要用到醋，醋不僅僅能夠醋是我們廚房里面一種非常常見的調(diào)料品了，在做菜或者燒湯的時(shí)候滴入幾滴食醋，不僅色香味俱全都有了，而且菜肴也變得更加營(yíng)養(yǎng)了。那醋能喝嗎?
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?? 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，不少人晚上都有喝紅酒的習(xí)慣，大家都知道喝紅酒能夠加食欲，美容養(yǎng)顏以及軟化心腦血管等等作用。但還是有部份人對(duì)喝紅酒抱有一定的誤解，認(rèn)為紅酒跟普通的酒一樣，喝了傷身，特別是在晚上睡前喝紅酒。那么晚上喝紅有好處嗎？下面我們就一起來了解下紅酒的好處吧。
?? 晚上適量的喝紅酒能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生不少好處，比如能夠促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、減肥瘦身等等。
?? 晚上喝適量的紅酒能夠幫助改善睡眠質(zhì)量。紅酒中含有的褪黑素能夠幫助輔助睡眠，有效調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，特別是對(duì)于本身就患有失眠癥的人群來說，睡眠半小時(shí)~1小時(shí)喝紅酒能夠有效改善睡眠質(zhì)量。
?? 晚上喝適量的紅酒能夠幫助發(fā)揮紅酒的瘦身功效。紅酒中含有少量的酒精能夠幫助提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，這樣能夠讓身體在夜晚也能夠有效參與到脂肪的燃燒代謝中，有效幫助身體消耗熱量，減肥瘦身。
?? 晚上喝適量的紅酒能夠幫助女性朋友有效美容養(yǎng)顏。紅酒中含有的少量的酒精能夠加速身體的血液循環(huán)，讓體內(nèi)的毒素、廢物能夠更快的隨著身體的新陳代謝排出體外，從而養(yǎng)顏。
?? 晚上喝適量的紅酒能夠幫助舒緩緊張情緒。特別是對(duì)于壓力較大，身體經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人來說，睡前喝紅酒能夠幫助緩解身體的疲勞，舒緩緊張的情緒，讓身體能夠勞逸結(jié)合也能有效改善睡眠。
?? 晚上喝適量的紅酒能夠幫助防止蛀牙。盡管紅酒帶有甜味，但是因?yàn)槠渲泻械囊环N鏈球菌能夠幫助防止蛀牙。特別是這種鏈球菌很容易與唾液結(jié)合更好的幫助牙齒。
?? 晚上喝適量的紅酒能夠幫助預(yù)防感冒。紅酒中含有的維生素、多酚以及其他物質(zhì)能夠有效提高身體對(duì)于病毒的抵抗能力，幫助提高身體的免疫力。對(duì)于身體抵抗力較差，容易感冒的人來說晚上喝適量的紅酒能夠有效預(yù)防感冒。
?? 看了以上，對(duì)晚上喝紅酒有好處嗎有一定的了解了吧。晚上睡前喝紅酒雖然有很多好處，但不能過量哦。紅酒中含有大量鉀鈣等離子可以補(bǔ)充身體所需，有抗氧化功效，女生喝還有美容的作用。特別提醒不能喝醉，但貴在堅(jiān)持。同時(shí)保持好的心態(tài)，良好的生活習(xí)慣對(duì)身體更有益處。
我們大家可能在生活中會(huì)品嘗到各種各樣的飲品，養(yǎng)成經(jīng)常喝茶的習(xí)慣是一種非常不錯(cuò)的選擇。在飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，既可以達(dá)到一個(gè)養(yǎng)生保健的作用，也有助于幫助個(gè)人陶冶情操。不過大家一定要學(xué)會(huì)注意不同種類茶葉的搭配，不知道大家熟悉不熟悉絞股藍(lán)和什么搭配喝。
建議大家可以將絞股藍(lán)和靈芝搭配泡水飲用，膠股藍(lán)和靈芝都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的中藥材，這兩種物質(zhì)搭配飲用對(duì)于解決很多中老年人朋友出現(xiàn)的高血壓，高血脂，高血糖問題都可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果。對(duì)于解決很多男性朋友容易出現(xiàn)的脂肪肝問題效果也非常顯著，同時(shí)也有助于全方面的增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力。建議大家長(zhǎng)久飲用，久而久之，還能夠達(dá)到一個(gè)延年益壽的功效。
絞股藍(lán)和決明子搭配飲用，這兩種物質(zhì)搭配也又可以達(dá)到一個(gè)很好的清肝明目，降脂減肥的功效，同時(shí)還含有人體必須的微量元素，肥胖的女性朋友要想達(dá)到減肥瘦身的目的，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠z股藍(lán)和決明子水，在可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)就可以達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的目的，也不會(huì)對(duì)于人體產(chǎn)生任何的毒副作用影響，是一種相當(dāng)不錯(cuò)的養(yǎng)生瘦身方式。
其實(shí)膠股藍(lán)也可以自己?jiǎn)为?dú)泡水飲用，尤其是對(duì)于解決自身在感冒之后出現(xiàn)的咳嗽、咽喉腫痛，痰多的問題效果非常不錯(cuò)。也可以達(dá)到一個(gè)理想的益氣健脾、清熱解毒的功效，還可以改善自身出現(xiàn)的體虛乏力的癥狀。
絞股藍(lán)泡水喝有很好的滋補(bǔ)功效，有安神益氣、提高免疫力的作用，對(duì)于有些人來說，絞股藍(lán)是可以長(zhǎng)期喝的，對(duì)身體不會(huì)有副作用影響，但是要了解自己屬于哪種人群，并不是所有的人都適合喝絞股藍(lán)泡水。
絞股藍(lán)泡水有很好的滋補(bǔ)的功效，但是絞股藍(lán)畢竟是一種中藥材，如果喝得正確對(duì)身體能夠促進(jìn)健康、促進(jìn)養(yǎng)生的作用，但是如果沒有掌握正確的飲用方法，對(duì)身體反而造成不利的影響，絞股藍(lán)從中醫(yī)方面的角度來說屬于性寒無毒的一種中藥材，具有一定的消炎解毒和止咳祛痰的效果。
夏天喝絞股藍(lán)泡水的時(shí)候還有預(yù)防中暑的功效，可以每天用三克左右的絞股藍(lán)來沖泡開水飲用，對(duì)于中老年人得慢性氣管炎或者咳嗽痰多都有一定的治療和保健的效果。
雖然說絞股藍(lán)沒有毒性，對(duì)大多數(shù)人飲用也不會(huì)產(chǎn)生副作用的問題，但是對(duì)于有些人喝后出現(xiàn)不舒服的情況，應(yīng)該引起警惕，比如說容易導(dǎo)致眼花頭暈，容易引起腹瀉腹脹，甚至是惡心嘔吐等癥狀，這說明飲用絞股藍(lán)泡水出現(xiàn)了不適的癥狀，這時(shí)應(yīng)該停止喝絞股藍(lán)泡水。
以上簡(jiǎn)單的了解了絞股藍(lán)可以長(zhǎng)期喝嗎，對(duì)于大多數(shù)人來說，絞股藍(lán)可以長(zhǎng)期泡水喝，對(duì)身體有很好的調(diào)養(yǎng)功效，對(duì)于預(yù)防疾病，預(yù)防中暑都有很好的效果，但也要了解有些人不適合喝，在喝過絞股藍(lán)泡水后，如果出現(xiàn)不適的癥狀，就要馬上停止飲用。
現(xiàn)在的白領(lǐng)，白天工作一天，晚上就會(huì)好好的放松，在睡前就會(huì)喝一杯紅酒，其實(shí)這也是喝紅酒的最好時(shí)間，睡前喝紅酒能夠有一個(gè)好的睡眠，改善血液循環(huán)，也能夠讓皮膚更好。
一、喝紅酒的最佳時(shí)間
純正的葡萄酒的熱量很低，里面的元素可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，優(yōu)質(zhì)葡萄酒中的鐵可以活血，各種氨基酸可以保持年輕健康，等等。因此，便出現(xiàn)紅酒加芝士可以減肥的言語，奶酪雖然有充足的鈣，膽固醇較低，但是熱量和脂肪是比較高的，所以如果你三餐照吃，再來上一杯紅酒加芝士，是不可能達(dá)到減肥效果的，紅酒沒有神奇到一天可以溶解這么多的熱量和脂肪，必須均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，光喝紅酒，不需要再搭配其他食物，就可以達(dá)到很好的效果，任何事情都是貴在堅(jiān)持的。
一般人都是朝九晚五要上班，除了晚上和周末沒有其他時(shí)間喝酒，其實(shí)就晚上一杯就足夠了，100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營(yíng)養(yǎng)讓人體吸收，朋友們可以在用餐前來一杯，因?yàn)榭崭购燃t酒，酒精可以快速的揮發(fā)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可以較快地進(jìn)入體內(nèi)被人體吸收。因?yàn)榧t酒還有開胃的效果，可以讓人用餐期間保持愉快的心情。休息一個(gè)小時(shí)以上便可進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，慢跑等，之后便可做別的娛樂，等到晚上睡覺，你便發(fā)現(xiàn)能更快地入睡，而且睡得更香更熟，早上起來神采奕奕。
紅酒的功效并不是說你只要喝了紅酒酒百病皆除的，必須要與運(yùn)動(dòng)，飲食相結(jié)合，什么都要適量，物極必反相信朋友們都知道這個(gè)道理，只有互相配合才能相得益彰。
二、晚上喝紅酒的好處
1、緩解睡前情緒
在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
2、降低疾病發(fā)生率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
3、改善睡眠質(zhì)量
促進(jìn)睡眠：睡覺前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
4、改善血液循環(huán)
紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
5、養(yǎng)顏
紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。道喜紅酒網(wǎng)。
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