蜂蜜泡茶的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“蜂蜜泡茶的功效有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
可能我們很多人都有在飯后喝一些茶的好習(xí)慣，但是有一些茶是偏苦的，在一些茶中加入一些蜂蜜是一種非常不錯的選擇，既可以幫助我們帶來美味又可以有效地幫助我們達(dá)到降血脂的效果，尤其是一些老年朋友們，相信很多人對于蜂蜜泡茶的功效還不是很了解。
防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽 缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。 當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。 我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。 由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量
蜂蜜泡茶的最主要的功效就是可以幫助我們很多老年人朋友達(dá)到一個非常不錯降血脂降血壓的效果，多喝一些蜂蜜還可以有效地幫助我們達(dá)到活絡(luò)經(jīng)血的效果，女性朋友多一些方面還可以達(dá)到一個美顏護膚的目的，好處是全方面的。
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而且大部分人都很少吃玉竹，但如果有條件的話不妨可以多吃，因為玉竹具有很多保健養(yǎng)生作用，女人們在生活中容易出現(xiàn)氣血不足的情況，氣血不足會導(dǎo)致頭暈、身體疲倦等等，這時候就可以吃玉竹，因為玉竹具有很好的補氣養(yǎng)血作用，玉竹的吃法也非常多，比如可以用玉竹泡茶來喝，這種茶還有下列這些好處。
玉竹泡茶的功效：
玉竹是中國傳統(tǒng)中藥的一種，平時它除了可以入藥治病以外，還可以當(dāng)食療食材供人們服用，用它泡水就是玉竹的常見食用方法。玉竹泡水以后味道清甜，營養(yǎng)價值極高，而且保健功效出色，下面就帶大家了解這方面的知識。
1、滋養(yǎng)濕潤肌膚
玉竹這種中藥材中含有一些天然的油脂，它質(zhì)地溫潤，平時人們用它泡水喝，能止咳生津，也能滋陰潤肺，除此以外，玉竹中還含有豐富的維生素a這種物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，可以減少皮膚干裂與粗糙等不良癥狀的發(fā)生。
2、提高心臟功能
平時堅持用玉竹泡水喝，還能有效提高心臟功能，因為這種中藥中含有一些天然的甾甙，這種物質(zhì)能營養(yǎng)心肌，提高心肌收縮能力，另外玉竹中含有的天然多糖在泡水以后也易于人體吸收和利用，它對心臟也有明顯保護作用。
3、提高身體抗病能力
平時人們用玉竹泡水喝，可以吸收豐富的天然多糖，這種物質(zhì)能促進(jìn)人體內(nèi)免疫球蛋白再生，而且它能提高人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的吞噬活性，可以清除身體內(nèi)自由基和多種致病菌，能有效提高人體身體的抗病能力，對維持人體健康有很大的好處。
4、清咽潤喉預(yù)防上火
玉竹能清熱解毒，也能滋陰潤燥，平時直接用它泡水喝，能起到清咽潤喉，預(yù)防上火的重要功效，能有效減少人們咽喉腫痛，口舌生瘡，以及目赤腫痛等多種不良癥狀出現(xiàn)。除此以外，平時用玉竹泡水喝，還能緩解肺燥以及煩熱干渴等多種不良癥狀。
韭菜籽可以泡茶很多人都不知道但是韭菜籽泡茶的功效大部分人更是不了解。所以為了很多人的身體健康著想，我們還是了解一下韭菜籽泡茶的功效比較好，因為有些人尤其是男性，身體狀況不是特別好的時候可以采取試一下，韭菜籽泡茶，因為韭菜籽泡茶可以壯陽。這樣對于男性來說還是比較重要的，所以無論是女性還是男性都可以為身邊的朋友留意一下。下面我們就來介紹一下就猜是泡茶的功效。
? 據(jù)《本草綱目》記載，韭菜籽的功效為補肝腎，暖腰膝，助陽，固精。主要用于陽痿、早泄、遺精、遺尿小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等癥的治療。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過科學(xué)分析，認(rèn)為韭菜籽有如下保健功效：
補腎溫陽：韭菜籽性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥；
益肝健胃：韭菜籽含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強消化功能；
行氣理血：韭菜籽的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥；
潤腸通便：韭菜籽含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜籽的用法：
韭菜粥：韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃功效。
但是這個只是治療陽虛型的早泄,如果是陰虛導(dǎo)致的話是可以越吃越嚴(yán)重的；早泄是性功能障礙的一種,檢查項目主要有睪酮,神經(jīng)功能檢測和多普勒彩超,引起早泄的原因有很多，詳細(xì)檢查以后明確病因就可以積極治療的。
? 綜上所述就是韭菜籽泡茶的功效，主要還是針對于男性的一些，補腎壯陽方面的比較多一些，所以我們的男性朋友一定要注意如果出現(xiàn)以上癥狀可以采用韭菜籽泡茶。因為這種藥物對男性朋友來說，還是比較重要的，因為它涉及到了男性比較重要的部位，所以干擾了男性生活。所以我們?yōu)榱松磉吥行耘笥训慕】狄欢ㄒ私饩筒率桥莶璧墓πА?/p>
大家都知道檸檬中含有的維生素是非常多的，尤其是維生素C，檸檬吃起來有一股非常酸的味道，因為它本身含有大量的檸檬酸、鈣和磷，經(jīng)常吃新鮮的檸檬可以幫助我們消除皮膚的暗沉，也有很多朋友用檸檬來泡茶喝，這幾乎已經(jīng)成為了一種時尚，那么鮮檸檬泡茶的功效有哪些呢？
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
值得注意的是，喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
以上就是鮮檸檬泡茶的功效的一些介紹，想不到小小的檸檬居然有這么多的功效，有科學(xué)家研究表明經(jīng)常用鮮檸檬泡茶喝可以幫助我們預(yù)防皮膚癌，一些長期需要在陽光下工作的朋友可以經(jīng)常泡一些檸檬茶喝，這樣可以幫助我們淡化體內(nèi)的黑色素，還可以預(yù)防多種疾病。
荷花不僅長得很漂亮，有極大的觀賞價值，其根莖葉都可以入藥，藥用價值也很高，近些年來，隨著人們對養(yǎng)生的認(rèn)識不斷加深，干荷葉也逐漸走進(jìn)了人們的視野，干荷葉價格比較親民，很多人都喜歡用它來泡水喝，那么，你知道干荷葉泡茶都有哪些功效嗎？下面就讓我們一起去看看吧。
一：消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
干荷葉中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。
二：利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
三：荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
看到這兒，您對干荷葉泡茶的功效有了初步的了解了嗎？想要使自己看起來更苗條，或是受三高所累的朋友，平時可以多飲用一些干荷葉茶，可以有效的減掉體內(nèi)脂肪，但荷葉茶雖好，畢竟屬性寒涼，體弱消瘦，氣血不足的人平時要少喝為宜，即使是身體健康的朋友，喝荷葉茶也要適度。
荷葉泡茶功效價值比較高，很多人會利用它來幫助自己減肥，但是也要注意用荷葉泡茶的方式減肥的話，建議在空腹的時候飲用，而且荷葉茶，還有很好的降血壓降血脂的功效。
1、荷葉干茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉干5克可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3—4次，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便暢通者，則對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下，不必節(jié)食，喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉干不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能悶5—6分鐘，這樣茶會更濃，而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
5：瘦臉面膜材料：荷葉干1茶匙、薏仁粉2茶匙做法：將薏仁粉與荷葉干粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純凈水拌勻。敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可。
6：山楂荷葉茶取山楂，研細(xì)末，加荷葉干水煎代茶飲，有降壓消脂作用，適用于初期高血壓、血脂增高及單純性肥胖癥。最好是空腹時飲用，在飯前喝下，不必節(jié)食，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了，而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
平時人們經(jīng)常會用蜂蜜來泡水喝，蜂蜜水對健康有很多好處，可以幫助治療慢性咽炎，另外人在特別勞累的時候一杯蜂蜜水能夠緩解疲勞，喝完酒之后喝一杯蜂蜜水能夠幫助解酒，女性們經(jīng)常喝蜂蜜水可以起到美容養(yǎng)顏的作用，尤其喜歡喝茶的人，在泡茶的時候可以加入一些蜂蜜，這樣喝有下列這些好處。
蜂蜜泡茶喝有什么好處？
恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
保護狂野的心
蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
荷葉看起來是普普通通的一種植物的葉子，但是在部分人的眼中荷葉是一種非常好的養(yǎng)生保健材料，對于人們的養(yǎng)生保健有一定的作用，荷葉的吃法也比較多，但是荷葉的吃法基本上都是圍繞著養(yǎng)生保健的目的而開展的，荷葉泡茶就是一種比較好的食用方式，那么，荷葉泡茶的功效與作用有哪些呢？
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
荷葉泡茶的功效與作用就是以上的介紹的內(nèi)容，荷葉在我們生活中隨處可見，只要是有池塘的地方一般都有荷葉的生長，因此，對于人們的生活來說荷葉是非常容易獲取的，但是，我們應(yīng)該在生活中獲取那些比較干凈的荷葉才行。
枸杞子，相信大家都不陌生，小的時候總是會在路邊上見到枸杞子，當(dāng)時都不知道那是什么，更不知道有什么用。而在現(xiàn)在，很多人都會應(yīng)枸杞子泡酒、泡茶，怎么用的都有。那么，究竟枸杞子泡茶的功效有哪些呢？想要知道答案的朋友們，請仔細(xì)的閱讀下文吧！
1、枸杞子泡茶能滋肝腎之陰，為平補腎精肝血之品。治療精血不足所致的視力減退、內(nèi)障目昏、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動、須發(fā)早白、失眠多夢以及肝腎陰虛，潮熱盜汗、消渴等證的方中，都頗為常用?？蓡斡?，或與補肝腎、益精補血之品配伍。如《壽世保元》枸杞膏單用本品熬膏服;七寶美髯丹(《積善堂方》)以之與懷牛膝、菟絲子、何首烏等品同用。因其還能明目，故尤多用于肝腎陰虛或精虧血虛之兩目干澀，內(nèi)障目昏，常與熟地、山茱萸、山藥、菊花等品同用，如杞菊地黃丸(《醫(yī)級》)。
2、每天用枸杞30克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏，還減肥。可配上3枚大棗也可以。最后將泡過的枸杞、大棗吃掉，長期堅持用效果不錯的。一年四季都可以喝。?但是需要說明一點。凡事都有個度,當(dāng)感覺全身血熱的厲害時，就適當(dāng)停幾天，因為它能令身體能產(chǎn)生能量，建議沒結(jié)婚的3天喝一次為宜，結(jié)婚的2天一次為宜，枸杞?jīng)]有依賴性，停喝不會有副作用，現(xiàn)在很多人都服用它健身。
3、枸杞子泡茶配方：枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶葉飲。
枸杞子可以與許多不同的茶一起泡著，這樣可以發(fā)揮二者的功效與作用，使其達(dá)到最佳狀態(tài)。
相信通過上文的介紹，你已經(jīng)知道枸杞子泡茶的功效有哪些了吧！枸杞子在中醫(yī)上有記載，可以作為一種藥材來使用，有很好的醫(yī)用價值。用枸杞子泡茶可以養(yǎng)顏美容、還可以減肥，相信很多的女性朋友們都非常的喜歡，而且枸杞還可以和很多的茶葉一起泡著喝，效果也是非常不錯的。
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