蜂蜜加枸杞的功效有哪些
枸杞養(yǎng)生方式有哪些。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蜂蜜加枸杞的功效有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
蜂蜜加枸杞是一種非常不錯的營養(yǎng)搭配，女性朋友們多吃一些蜂蜜加枸杞可以有效地幫助女性朋友們預(yù)防自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)的問題，同時多吃一些蜂蜜加枸杞還可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)白頭發(fā)的情況，詳細的為大家普及一下蜂蜜加枸杞的功效吧。
蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數(shù)千年的歷史，功效良好。明代醫(yī)學(xué)家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功。”
蜂蜜加枸杞的功效遠不止以上這些，出現(xiàn)了白頭發(fā)或者脫發(fā)的朋友們多吃一些蜂蜜加枸杞都可以有效地幫助我們出現(xiàn)黑色素的再生，幫助我們緩解白發(fā)問題給我們自身外部形象帶來的傷害，食療方法是一種最安全最有效的方法。
相關(guān)閱讀
桑葚是桑樹結(jié)出的果實，它口干香甜，特別受人們喜愛。桑葚的吃法也很多，可以直接食用，也經(jīng)常被用來制作桑葚味的酸奶，泡酒等。其實，在桑葚眾多吃法中，桑葚加蜂蜜也有很特別的功效，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，桑葚加蜂蜜對于腎虛有很好的調(diào)理效果，而且還可以調(diào)理神經(jīng)衰弱等。
桑葚加蜂蜜有什么功效
經(jīng)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桑椹里含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，能補益肝腎，改善腎功能，減輕神經(jīng)衰弱癥狀。而且它的營養(yǎng)價值相當(dāng)于蘋果、葡萄的五倍左右，因為含有大量的膳食纖維，食用后可以促進腸蠕動，減輕腎臟負擔(dān)，排毒養(yǎng)顏。桑椹和蜂蜜可一起制成桑椹蜜膏，具有良好補腎，改善神經(jīng)衰弱和失眠癥狀的效果。
制作桑椹蜜膏很容易：首先，準(zhǔn)備原料蜂蜜300克、干桑椹500克(鮮桑椹1000克)，然后將桑椹淘洗干凈，倒入盛有清水的砂鍋(盡量避免用鐵鍋)中，用大火煎30分鐘后把煎汁倒出，再往砂鍋里加入適量開水，蓋上鍋蓋再煎上30分鐘，30分鐘之后再把煎汁倒出;第三次再重復(fù)第二次的做法，續(xù)上開水，再煎一次，30分鐘后，把第三次的煎汁也倒出來，接下來再把剛才的三次煎汁一起全部倒回砂鍋，用大火煎煮，等到煎汁濃縮黏稠時加入蜂蜜，繼續(xù)熬煮至沸騰，這樣桑椹蜜膏就做好了，還可以等到它冷卻之后裝入瓶中備用，以便長期服用。
桑葚干泡酒怎么泡
桑葚酒因為有著很好的食療保健功效，所以在市面上也很受歡迎。實際上，這種養(yǎng)生果酒在家也能輕松泡制!桑葚干可以補血強身，還能夠益肝補腎。桑葚干泡酒可以保存很久，秋冬季節(jié)制作最適宜。桑葚有黑、白兩種，制作桑葚酒的時候選黑色的桑葚果味道會更好。桑葚曬干之后就能制成桑葚干，然后就可以用來泡酒了。下面一起來看看桑葚干泡酒怎么泡吧!
1、將桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用涼水浸泡，幾分鐘后撈出洗凈。玉米淀粉能夠起到消毒和去污的作用。
2、將洗凈桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾干。
3、用50度以上釀制的白酒，一斤酒用三兩桑葚。如果用黃酒，一斤黃酒用半斤桑葚。
4、將桑葚干放入酒中浸泡，將酒罐子放到陰涼處密封保存。泡上一個月，就可以飲用了。
現(xiàn)代社會在不斷的進步和發(fā)展，人們也越來越注意食物的營養(yǎng)和身體的保健。藕粉和蜂蜜均為天然食物，當(dāng)兩者相遇會發(fā)生什么奇妙的變化呢？也許很多人并不清楚其中的奧妙，那么今天我們就為大家簡單的介紹下藕粉加蜂蜜的一些功效和食用方法吧。
藕粉是傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，可以 清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、
益血生肌、止血散瘀蜂蜜的好處更是不用說了，大家都知道，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效這兩個加一塊是不錯的搭配方式，因為都比較溫和的進補，所以你一天中任何時間都可以進食而蜂蜜早晨有清腸的作用，藕粉又是流質(zhì)狀的，對空了一夜的腸胃非常呵護利用吸收，所以個人覺得作為早餐使用效果是最佳的，能將這兩種食材的功能發(fā)揮到最大。
藕粉的功效與作用
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫(yī)認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
藕粉也是很好的幫助睡眠的工具，藕粉具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，可治血虛失眠。睡前沖泡一小碗，喝了之后有非常好的安神入睡的功效。
適合人群：一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。可作為嬰兒輔食、兒童、體質(zhì)虛弱者的理想營養(yǎng)佳品。
蜂蜜的美容功效一直是被公認的:
第一類功效：使皮膚光潔、細嫩
● 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
● 蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋） 蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
● 蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發(fā)
第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚
● 蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂）
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。 ● 蜂蜜美容護膚小秘方－5（蜂蜜+雞蛋清） 蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于藕粉加蜂蜜的一些知識，更多詳細的內(nèi)容，如果有興趣可以自行去搜索了解。生活中還是要多多注意身體，保持衛(wèi)生，定期檢查身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適癥狀還需要及時去醫(yī)院就診。
柚子和蜂蜜這是很常見的一種搭配，柚子本身味道是帶有一些酸、苦味的，加上蜂蜜可以有效的中和一下，柚子加蜂蜜不僅會令提升味道以及口感，對于人體還存在有許多的功效，比如可以有效的清熱去火、止咳潤肺、美白祛斑、解酒等等，下面就來詳細介紹一下柚子加蜂蜜的功效有哪些。
方法/步驟
1/4 柚子本身營養(yǎng)豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。中醫(yī)說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。
2/4加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、促進消化等。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果
3/4蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
4/4很多女性通過證實，依靠蜂蜜柚子茶的功效實現(xiàn)美白比用化妝品更有效，使用化妝品只能使皮膚暫時變淡，也只是表面效果，而蜂蜜柚子茶比較明顯，能徹底斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。
很多人吃酸奶的時候都會說酸奶太酸了，所以就不想吃，特別是很多小孩子，我們都知道，小孩子吃東西一般都是喜歡吃比較甜的食物，所以有時候給孩子吃酸奶的話孩子肯定不愿意吃，其實孩子吃酸奶對身體特別的好，這個時候就可以選擇給孩子吃的酸奶中加點蜂蜜，這樣酸奶也甜了，重要的是蜂蜜對身體很好，那么這個酸奶加蜂蜜有哪些功效呢?
通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。
通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達到防癌的目的。
提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。
酸奶的保健作用 酸奶除了營養(yǎng)豐富外,還含有乳酸菌,所以具有保健作用。維護腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵
酸奶營養(yǎng)價值豐富，常用被用于當(dāng)作早餐或者營養(yǎng)品飲用，常喝不僅可以強身健體，還可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質(zhì)元素，能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。
酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，用酸奶制作成酸奶面膜，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。
有促進胃腸蠕動、改善胃腸功能的作用，也可以用于預(yù)防便秘，而且蜂蜜富含多糖和維生素，對于養(yǎng)顏也有益處。而酸奶可以早餐時喝，或者早晨十點左右喝，也可以放到午餐或者晚餐時再喝，但不宜空腹飲用酸奶，尤其是直接從冰箱中取出的酸奶，以免對胃腸道有刺激性。因為酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以和其他食物尤其是主食同時吃，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，例如飲用酸奶時候吃片面包、餅干等。
上面我們介紹了關(guān)于這個酸奶加蜂蜜的功效和作用，酸奶加蜂蜜對人的皮膚好處還特別的大，而利用酸奶加上蜂蜜還可以調(diào)節(jié)身體一些虛弱的現(xiàn)象，總之，對腸胃很好，還有提高身體免疫的功效和作用，但是酸奶和蜂蜜吃的時候必須要注意時間，避免讓自己吃太多，這樣對身體也有負面影響。
很多人有喝蜂蜜的愛好，一般人都可以放心吃蜂蜜，尤其有些人出現(xiàn)肺燥的時候，會伴隨著不停的咳嗽，這時候喝一些蜂蜜水就很有好處，另外那些出現(xiàn)便秘的人，吃蜂蜜有很好的潤腸通便作用，除了女性特別適合吃蜂蜜之外，老年人吃蜂蜜也很有好處，今后大家可以在豆?jié){中加入蜂蜜，這樣吃有下列這些作用。
豆?jié){加蜂蜜的功效：
豆?jié){是家家戶戶都侍喝的一種飲品，它是以豆類食材為主要原料磨制而成的，營養(yǎng)價值特別高，但是有些人不喜歡它的豆腥味，想在喝的時候加入一些蜂蜜調(diào)味，卻又不知道喝豆?jié){能加蜂蜜嗎，怕兩者混合以后會對身體不利，那么豆?jié){中到底可不可以加蜂蜜呢？相信平時喜歡豆?jié){的朋友會特別想知道答案。豆?jié){能不能加蜂蜜，存在著兩面性，大家可以按自己的需要隨意選擇。
1、從口感和成分的相對性上來說，喝豆?jié){是可以加入蜂蜜的，因為豆?jié){有很大的豆腥味存在，如果加糖的話，會容易讓人吸收過高的熱量，出現(xiàn)發(fā)胖的情況，而且蜂蜜代替白糖就不會有這種情況出現(xiàn)了，它會在改變豆?jié){口感的同時，還起到一定的減肥作用呢。
2、豆?jié){中可以加蜂蜜飲用還有一個原因，那就是豆?jié){中的營養(yǎng)成分與蜂蜜中的營養(yǎng)成分沒有相沖突的存在，人們把它們一起飲用以后，根本不會出現(xiàn)危害身體健康的成分，因此大家在飲用豆?jié){時可以放心加入蜂蜜。
豆?jié){能不能加蜂蜜
豆?jié){是可以加入蜂蜜一起飲用的，但是從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，這種食用方法，并不利于身體對豆?jié){與蜂蜜中營養(yǎng)的吸收，因為豆?jié){是一種高蛋白的營養(yǎng)食品，這些蛋白質(zhì)與蜂蜜中的果糖和活性酸相遇以后，會相互結(jié)合，然后形成沉淀，也就出現(xiàn)了相應(yīng)的營養(yǎng)流失，人們再食用以后，也就吸收不到原有的那些營養(yǎng)了。
蜂蜜和桑葚都是中醫(yī)常用的藥膳，可以對一些神經(jīng)衰弱疾病進行有效的治療，桑葚具有很好的食療保健功效，所以很多人都喜歡用桑葚來泡酒，從而達到補血強身的作用，經(jīng)常的飲用還可以起到益肝補腎的效果，也有人喜歡把桑葚和蜂蜜放置在一起食用，那么桑葚加蜂蜜的功效有哪些呢?
第一，桑葚加蜂蜜的功效有哪些?經(jīng)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桑椹里含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，能補益肝腎，改善腎功能，減輕神經(jīng)衰弱癥狀。而且它的營養(yǎng)價值相當(dāng)于蘋果、葡萄的五倍左右，因為含有大量的膳食纖維，食用后可以促進腸蠕動，減輕腎臟負擔(dān)，排毒養(yǎng)顏。桑椹和蜂蜜可一起制成桑椹蜜膏，具有良好補腎，改善神經(jīng)衰弱和失眠癥狀的效果。
第二，制作桑椹蜜膏很容易：首先，準(zhǔn)備原料蜂蜜300克、干桑椹500克(鮮桑椹1000克)，然后將桑椹淘洗干凈，倒入盛有清水的砂鍋(盡量避免用鐵鍋)中，用大火煎30分鐘后把煎汁倒出，再往砂鍋里加入適量開水，蓋上鍋蓋再煎上30分鐘，30分鐘之后再把煎汁倒出;第三次再重復(fù)第二次的做法，續(xù)上開水，再煎一次，30分鐘后，把第三次的煎汁也倒出來，接下來再把剛才的三次煎汁一起全部倒回砂鍋，用大火煎煮，等到煎汁濃縮黏稠時加入蜂蜜，繼續(xù)熬煮至沸騰，這樣桑椹蜜膏就做好了，還可以等到它冷卻之后裝入瓶中備用，以便長期服用。
桑葚加蜂蜜的功效有哪些?補充營養(yǎng)、增強抵抗力:桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,促進造血功能,增強機體免疫力。健脾胃、助消化:桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收,增強腸蠕動。烏發(fā):桑葚含大量的烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤。滋補肝腎:桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
人們在看到紅棗的地方總是會看到枸杞，這兩種食物好像是好朋友一樣，走到哪里都是不分開的，而每次都是最佳搭配，很多人喜歡用紅棗和枸杞來泡水飲用，還有的人喜歡用紅棗枸杞來泡酒，都能夠充分的將這個紅棗和枸杞的營養(yǎng)泡制出來，而紅棗枸杞泡水的功效特別的多，下面我們來看看紅棗枸杞到底有哪些功效?
枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經(jīng)?？梢钥匆?。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
營養(yǎng)功效
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
紅棗和枸杞都是需要好好的保存，不然都會爛掉的，如此多功效的食材如果放爛的話，那么就很浪費了所以最好是放在冰箱里面，如果可以的話，平時在太陽大的時候還可以拿出來曬一下，紅棗枸杞也可以用來熬粥，這樣的粥營養(yǎng)豐富，并且顏色紅紅的，大家看了之后還會有食欲。
紅棗，枸杞，還有蜂蜜，是大家都是比較熟悉的食材，紅棗具有補氣溢血的功效，枸杞也是名目的首選藥物，蜂蜜日?？梢跃徑獗忝?，而且還可以美白肌膚，對皮膚有很好的幫助，那么，泡紅棗枸杞蜂蜜有怎樣的功效呢，下面大家一起去了解一下吧，看看有什么神奇的效果。
是具有補氣、養(yǎng)顏的功效，平時是可以多喝的，來增強抵抗力的，另外人的身體每天至少兩千毫升以上的水，平時多飲水，是可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生的。
有滋陰養(yǎng)血，潤腸通便的作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血補氣的作用。蜂蜜滋陰，可以幫助潤腸排便，排除毒素。一個人血氣好自然就好看了，不過，如果還加一點玫瑰花一起泡就更好了。
長期喝紅棗枸杞以及蜂蜜的泡水可以補血補氣的，而且據(jù)說如果長期的喝紅棗枸杞蜂蜜水是有可能抑制病毒生長的功效，孕婦日常多喝紅棗枸杞蜂蜜最大的功效就是補氣溢血，可以輔助氣虛，缺血。
以上就是泡紅棗枸杞還有蜂蜜的功效，尤其是女性朋友，多數(shù)都是宮寒比較多的，大家都是氣血虛的類型，日?？梢远喽嗟姆?，對身體有著很好的幫助，另外紅棗，枸杞，還有蜂蜜，對人的身體都是很好的幫助，大家可以放心的食用，沒有任何的副作用。
火麻油和蜂蜜是兩種極為常見的食物，兩者都有著不可估量的作用，蜂蜜水有治療便秘、延緩衰老、滋養(yǎng)皮膚等功效，火麻油同樣有延緩衰老、治療便秘、預(yù)防心血管疾病的功效，如果將兩者放在一起做成火麻油蜂蜜水的話功效會更加強大，可以治療咽炎、幽門螺旋桿菌感染等，效果非常好，一杯下肚就會有明顯改善。生活中如果換上了咽炎可以采用這種偏方進行治療;小孩出現(xiàn)幽門螺旋桿菌感染同樣可以這樣做，沒有任何副作用。
一、火麻油加蜂蜜功效
1、蜂蜜配香油就可治咽炎
●蜂蜜與香油按1：1的比例混合在一起，用吃飯的小湯匙，挖出一勺含在嘴里。
●方子沒有副作用，按此方法，每天含三四勺，三四天后，咽炎癥狀就能緩解。
把香油和蜂蜜，各取半斤，倒進了盆里。然后，拿一根筷子攪拌，兩樣?xùn)|西攪到一起后，拿吃飯用的湯匙，每天含三四勺，用不了三天，你的嗓子就能好。
2、治幽門螺旋桿菌
【原料】蜂蜜250毫升，巴馬火麻油100毫升。
【制作】將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地攪拌使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至火麻油和蜂蜜完全混合即成。
【用法】日服兩次，每次10毫升。
【功效】潤腸通便，清熱解毒，可治療重度便秘
二、蜂蜜可以緩解咽喉疼痛
咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及時治療，極易誘發(fā)扁桃體炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀。
綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛，將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之后再加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪勻后待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘后徐徐咽下，一般此茶飲完之后就能見效。
醋不光是生活中可以用來吃的，還可以在吃餃子的時候用，其實沒有了醋那么做飯的時候可就麻煩了，不光是菜里面沒有了調(diào)理，而且味道也會改變的，其實大家還不知道，醋是可以減肥的，不光是可以減去脂肪，還可以還給自己光滑白嫩的皮膚，接下來的這篇文章介紹一下醋加蜂蜜功效與減肥法。
蜂蜜+白醋有一定的減肥作用。
蜂蜜和白醋按照1:4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的。
注意:在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。
對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替來代替正餐。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
一個月可以減大約6公斤。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。
據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。蜂蜜水法:每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
堅持飲用，減肥效果絕佳。
醋當(dāng)中的成分比較高，而且對于消除脂肪有著不錯功效，以上這一道醋加蜂蜜功效與減肥的方法，很簡單，只需要平時少吃一些脂肪低的食物，外加每天喝一些醋蜂蜜就可以很好的瘦身。
蜂蜜是生活中非常珍貴的食材，蜂蜜的營養(yǎng)價值極高，是補充身體所需的絕佳選擇，而蜂蜜和其他食物搭配是最好的選擇。因此，人們食用蜂蜜都喜歡配合其他食物一起食用，以提高口感和味覺的享受。下面就來看看蜂蜜加牛奶的功效有哪些呢？
牛奶加蜂蜜消除痛經(jīng)之苦：
女性問題是影響身體健康的重要因素，而利用牛奶加蜂蜜的辦法可以輕松解決女性問題。得益于兩種礦物質(zhì)--鉀和鎂。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
其他功效：
1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡覺之前熱杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁熱喝下能緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
2、保持大便通暢。因為便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3、保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經(jīng)。
4、經(jīng)前3-5天內(nèi)飲食，宜以清淡易消化為主。經(jīng)期內(nèi)，適當(dāng)吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。
5、忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蜂蜜加枸杞的功效有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“枸杞養(yǎng)生方式有哪些”專題。
