長(zhǎng)期服用松花粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
花粉季節(jié)養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“長(zhǎng)期服用松花粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
? ?松花粉這種食物大家并不陌生，俗話說(shuō)得好，愛(ài)美之心人皆有之，那么每個(gè)人都想擁有一個(gè)好的身材，其實(shí)松花粉就可以起到減肥的功效，松花粉當(dāng)中，含有的一些成分，它可以讓我們?cè)诔粤酥?，有很多的飽腹感，這樣就避免了吃其它的食物，那么有很多人也提出了這樣的疑問(wèn)，長(zhǎng)期服用松花粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎？讓我們一起來(lái)看一下這個(gè)問(wèn)題的解答。
據(jù)反映，有的人食用蜂花粉后，身體有發(fā)胖的現(xiàn)象。引起人體發(fā)胖的，都是一些高脂肪的食物，而蜂花粉是一種高蛋白低脂肪的食物，而且鮮花粉所含的脂類物質(zhì)是以不飽和脂肪酸為主的，不飽和脂肪酸能促進(jìn)機(jī)體的代謝，而不引起人體發(fā)胖。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，以蜂花粉作為飼料添加劑，可使豬的體重比對(duì)照組增加，但解剖證明，其脂肪的量卻比對(duì)照組減少。所增加的是瘦肉。由此可見(jiàn)，鮮花粉不會(huì)引起人體發(fā)胖。
研究還表明，鮮花粉中的維生素等物質(zhì)能促進(jìn)人脂肪的代謝，使脂肪轉(zhuǎn)化為能量釋放。因此，食用蜂花粉不僅不會(huì)引起發(fā)胖，還有減肥的作用。有些人就是把鮮花粉作為減肥食品、并取得了滿意的效果。
但在現(xiàn)實(shí)生活中。也確有一些人食用鮮花粉后出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。引起這種現(xiàn)象的原因，跟食用鮮王漿的原因一樣，主要是營(yíng)養(yǎng)增加、腸胃消化和吸收功能提高，而食用蜂花粉產(chǎn)生發(fā)胖的人多數(shù)為上了年紀(jì)的人，相對(duì)運(yùn)功量減少，而引起發(fā)胖。因此，為防止食用蜂花粉后發(fā)胖，一方面可適當(dāng)控制食物的量，一方面可加大運(yùn)動(dòng)量。
? ?長(zhǎng)期服用松花粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎？其實(shí)是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是我們?nèi)匀灰３忠粋€(gè)良好的作息習(xí)慣，要有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，這樣才能夠避免松花粉給我們帶來(lái)一些副作用，松花粉本身是具有減肥的功效了，如果合理的飲食安排，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，再加上松花粉的功效，相信一定可以起到減肥的作用的。
ys630.coM延伸閱讀
松花粉對(duì)女性來(lái)說(shuō)一種很好的保健品，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且對(duì)于孕婦兒童都非常有好處，孕婦可以吃，而且能很好的吸收，孕婦和胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)。松花粉還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌代謝，調(diào)養(yǎng)腸道蠕動(dòng)，治愈貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力疫，美容養(yǎng)顏抗皺，防癌等多種功效。
松花粉的味道有點(diǎn)苦，那么怎么吃松花粉效果更加，更能很好的吸收呢，可以加入，牛奶，糖，蜂蜜，一起使用，每天二至三次，每次一勺最好飯前使用，也可以長(zhǎng)年服用。
松花粉的成分豐富全面，內(nèi)含大量促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收，加速細(xì)胞新陳代謝的多種活性蛋白酶;多種氨基酸和微量元素可防止皮膚粗糙，使皮膚細(xì)膩富有彈性，延緩皮膚衰老和抑制脂褐素沉淀的出現(xiàn);大量的維生素可減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、使皮膚不再油膩，減少青春痘的發(fā)生;多種礦物質(zhì)，為表皮細(xì)胞提供各種營(yíng)養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力。
松花粉營(yíng)養(yǎng)均衡，它高含量的纖維素一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，促進(jìn)腸道功能，加快排泄，減少對(duì)有害物質(zhì)的吸收，動(dòng)用儲(chǔ)備脂肪，達(dá)到減肥的目的;一方面又抑制脂肪的吸收，松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于減肥，健腦益智。
松花粉對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)做法簡(jiǎn)單而且對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育非常有好處，越來(lái)越多的人都很注意保養(yǎng)，而中老年人多吃松花粉可以抗衰老恢復(fù)青春活力，消除老年斑，也可以拿來(lái)做為延年益壽防止疾病最好的方法。
? ?松花粉既是一種很好的食材又可以入藥。作為一種純天然的植物產(chǎn)品，松花粉不僅具有大多數(shù)保健品所含的全部營(yíng)養(yǎng)，并且其花朵源頭單一，品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定、沖泡時(shí)散發(fā)出淡雅的氣味較其它任何一種植物花粉都毫不遜色。不僅如此，松花粉對(duì)女性的美容養(yǎng)顏也有很好的效果。既然松花粉的好處這么多，那么松花粉可以長(zhǎng)期吃嗎？下面就讓我具體為大家介紹一下。
? ?任何食品吃多了都有副作用，就算米飯吃多了也會(huì)撐著。最重要的是，松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據(jù)需要服用就可以了。沒(méi)有必要像吃米飯一樣吃很多的哦，像吃米飯一樣吃，我想絕大多數(shù)人在經(jīng)濟(jì)上來(lái)說(shuō)也不想承擔(dān)這么多。
? ?松花粉是提高免疫力的保健品，所以個(gè)人認(rèn)為少量長(zhǎng)期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當(dāng)吃吃就好。千萬(wàn)別長(zhǎng)期大量食用，免疫系統(tǒng)被慣壞了可要出大問(wèn)題的。建議吃半年，停1一個(gè)月，好一些。吃松花粉沒(méi)有任吃多了會(huì)上火，要根據(jù)自身情況按量食用。
適當(dāng)?shù)氖秤盟苫ǚ劭梢哉{(diào)節(jié)人體的一些功能，幫助生長(zhǎng)，松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果，被譽(yù)為“吃的化妝品”。松花粉既含有豐富的能被皮膚細(xì)胞直接吸收的氨基酸，又含有皮膚細(xì)胞所需要的全部天然維生素以及多種酶，這就為全面美容提供了基礎(chǔ)。
? ?特別是松花粉中的維生素C、E和B族維生素配合協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，使得體內(nèi)SOD值保持在高水準(zhǔn)，因而能更好地清除自由基，阻斷產(chǎn)生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑，消除皮膚的黑色素，使得皮膚潔白美麗。同時(shí)，長(zhǎng)期食用古之極松花粉對(duì)防治老年皮膚瘙癢效果顯著。另外，松花粉對(duì)減少、去除青春痘有較好的效果。不僅如此，服食松花粉還具有亮發(fā)秀發(fā)的作用。
? ?注意事項(xiàng)：
? ?吃松花粉時(shí)，像這樣用蜂蜜來(lái)調(diào)和著吃是最佳的吃法。
? ?松花粉偏溫性，吃多了容易上火；而蜂蜜偏涼性，可以很好地平衡。松花粉利濕止瀉，蜂蜜清熱通便，兩者搭配在一起對(duì)腸道功能有雙向調(diào)節(jié)的作用。
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? ?以上就是我為大家介紹的長(zhǎng)期服用松花粉的對(duì)身體的作用了。松花粉雖然保健作用卓越，但是建議適當(dāng)松花粉，以降低副作用的出現(xiàn)幾率。另外在日常生活中要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果多喝水，加強(qiáng)身體鍛煉，少吃辛辣食物注意休息，補(bǔ)充多種維生素增強(qiáng)以增強(qiáng)身體的抵抗力。
自古以來(lái)就有松花粉作為藥材的記載，古人經(jīng)常用松花粉來(lái)治理病瘡。松花粉有祛風(fēng)、止血的效果，還可以用來(lái)釀酒?，F(xiàn)在有到了采摘松花粉的時(shí)候，人們采集松花粉有著很多的講究，講究采摘的時(shí)間。松花粉中富含著人體需要的幾百種元素，具有很大的作用和功效。那么自采松花粉能吃嗎，自己摘的松花粉能喝嗎？
松花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過(guò)牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為'天然維生素之王'。
而且服用松花粉，短期內(nèi)會(huì)減輕疲勞，增強(qiáng)體力;便秘消失，消化轉(zhuǎn)好;皮膚細(xì)膩，面色紅潤(rùn);睡眠踏實(shí)，心情愉悅;精力充沛，記憶力提高。對(duì)女性特別有好處，以下是松花粉的幾點(diǎn)具體作用和功效。所以對(duì)于那些自采的松花粉里面的營(yíng)養(yǎng)更不容易丟失，因此自采的松花粉是可以吃的。
花粉的一些注意事項(xiàng)
對(duì)于自采松花粉的吃法這個(gè)問(wèn)題要引起重視，關(guān)于花粉的吃法這個(gè)問(wèn)題為您解答如下：注意事項(xiàng)
(1)沖服花粉時(shí)，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
(2)花粉經(jīng)過(guò)蜜蜂和人雙重選擇，安全無(wú)毒。但對(duì)于個(gè)別嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過(guò)敏的發(fā)生。
(3)花粉長(zhǎng)期存放，應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)，最好盡快食用完。
(4) 花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅(jiān)持。
在日常生活中便秘對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是比較常見(jiàn)的一種腸胃疾病，出現(xiàn)便秘對(duì)身體的危害很大，同時(shí)也會(huì)容易引起一些腸道的并發(fā)癥等，而松花粉是生活中十分常見(jiàn)的一種花粉，其中含有大量的維生素以及多種微量元素和纖維，經(jīng)常服用可以對(duì)便秘起到一定的緩解效果，但是并不能根除。
松花粉能治療便秘嗎?
松花粉能治療便秘
現(xiàn)已證實(shí)，適當(dāng)?shù)乃苫ǚ叟浜弦恍┦澄锬芷鸬秸嬲委煴忝氐男Ч?，大多?shù)患有便秘的人都知道，多吃一些纖維素高的是無(wú)能起到緩解便秘的毛病，能夠很好的清理腸道，但怎樣吃效果最好這可是個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。
首先在使用松花粉治療便秘的時(shí)候，攝入的水分一定要充足，這樣能夠軟化體內(nèi)積留的宿便，能夠更容易排出體外。其次要攝入足夠的纖維素，如谷類、水果及蔬菜，然而，也不是過(guò)分的攝入一些纖維素，因該是逐漸增添纖維攝取量，以免引起腸胃不能一下子就適應(yīng)，另外我們?cè)诒忝氐玫礁纳坪?，纖維素的量也不能減少太多，平時(shí)要養(yǎng)成多使用纖維素的習(xí)慣，這樣對(duì)身體有好處。再次是平時(shí)要多遠(yuǎn)動(dòng)，心態(tài)好放松，謹(jǐn)慎使用通便劑，以免加重情況或產(chǎn)生依賴性，同時(shí)坐馬桶自我訓(xùn)練。
造成便秘的習(xí)慣不是由單方面的原因造成的，而是由很多的原因造成的，因此在治療的時(shí)候，也不是說(shuō)光靠吃松花粉就能起到效果，要多方面的原因綜合配合著治療才能起到好的效果。同時(shí)記得早晨起床的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜水，效果久了就能起到好的效果。
松花粉成分的作用
松花粉中含有人體所需的 200 多種營(yíng)養(yǎng)元素。其中 22 種 氨 基 酸、 15 種維生素 、 30 多種礦物質(zhì)、 100 多種酶，以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖、多糖等。
松花粉的營(yíng)養(yǎng)成分不僅種類全面，且含量也非常高。其中蛋白質(zhì)總含量是牛肉雞蛋的 7 到 10 倍。鐵比菠菜高出 20 倍。 V a 原型胡蘿卜素比胡蘿卜多 20 到 30 倍。
松花粉中營(yíng)養(yǎng)成份含量比例搭配合理。例如 8 種必需氨基酸，有的人體需要多，有的需要少，世界衛(wèi)生組織和糧農(nóng)組織對(duì)它們的需求含量都做出了規(guī)定。而松花粉中的含量與它們的規(guī)定是基本一致。人類的高科技終于可以接近大自然了。
例如，鉀：調(diào)節(jié)心臟、肌肉機(jī)能。缺乏時(shí)引起肌肉無(wú)力癥、肌肉麻痹、腸閉塞、引起知覺(jué)遲鈍、反射神經(jīng)低落、發(fā)育不良、慢性疾勞、高血壓。鎂：制造骨、牙齒，對(duì)小孩、孕婦有好處，并使酶活化，抑制神經(jīng)興奮，缺乏時(shí)引起血管擴(kuò)張、充血、心悸。鈣：制造骨、牙齒，保持性血液，對(duì)小孩、孕婦最重要。銅：抗動(dòng)脈硬化，降低膽固醇和防輻射，有抗癌、抗輻射作用，壯陽(yáng)，對(duì)陽(yáng)萎有一定作用。
? ?松花粉是松樹(shù)的花粉，在我國(guó)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的中藥，很多人都把它當(dāng)保健品來(lái)食用，有增強(qiáng)體質(zhì)美容養(yǎng)顏等功效，也有人在使用過(guò)程中擔(dān)心里面會(huì)有激素而不敢放心的食用，也有人因存在一樣的擔(dān)心而不去食用，那么，松花粉是否含激素呢？下面就來(lái)說(shuō)下。
1、控制體重，減肥
? 松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；一方面又在脂肪代謝過(guò)程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。
2、心腦血管養(yǎng)護(hù)
? ?心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過(guò)高所致。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。松花粉中高達(dá)29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時(shí)，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。
3、治療婦科疾病 ?
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? ?對(duì)經(jīng)期不準(zhǔn)、痛經(jīng)、崩血和更年期障礙，松花粉都有不可思議的效果，主要是松花粉能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)內(nèi)分泌的正常，子宮的收縮正常，進(jìn)而治療許多婦女病。
松花粉含激素嗎？
? ?松花粉中的維生素及微量元素能有效地調(diào)整內(nèi)分泌,延緩性腺...大豆異黃酮軟膠囊是從天然無(wú)污染的非轉(zhuǎn)基因大豆中提取的植物雌激素,有雌激素的作用而沒(méi)有雌激素的副作用,種類太多搞不清要買哪種,看到有寫花粉之王_松花粉的,就它吧.回家一查,原來(lái)說(shuō)這個(gè)東東是唯一人工采集的,據(jù)說(shuō)小蜜蜂采集的花粉難免會(huì)有雌激素。
? ?所以說(shuō)，松花粉中含有少量的雌激素，但這是在所難免的，也不會(huì)對(duì)身體造成一些影響，可以放心的去食用。大家可以在食用時(shí)注意一下，避免相克的食物一起食用，也要注意食用的時(shí)間和用量，服用本身就是為了身體的健康，避免不恰當(dāng)?shù)胤脤?duì)身體造成的傷害。
? ?松花粉作為我國(guó)傳統(tǒng)的一種藥物，已經(jīng)有了上千年的歷史，松花粉起源比較單一，由于生長(zhǎng)在天山上，所以它的品質(zhì)比較純凈，沒(méi)有經(jīng)過(guò)藥物的處理，不含任何的激素。對(duì)我們的身體有特殊的保護(hù)作用，里面還含有了豐富的氨基酸和酶等多種物質(zhì)，可以帶給我們健康，那么有的人也會(huì)提出這樣的疑問(wèn)，吃松花粉會(huì)發(fā)胖嗎？
吃松花粉不會(huì)變胖，松花粉有減肥功效，久服可以身輕。在松花粉中，纖維素含量非常豐富，它可以促進(jìn)大腸中好氣菌的繁殖，加速排便，使得腸道功能正常。纖維素還可以預(yù)防和改善冠狀動(dòng)脈硬化造成的心臟病。對(duì)于糖尿病的患者，纖維素可以改善末稍組織對(duì)胰島素的感受性，達(dá)到調(diào)節(jié)血糖水平的作用。對(duì)于肥胖者，纖維素可增加胃部的飽腹感，達(dá)到“補(bǔ)法減肥”的效果。
日常保健用量：對(duì)于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃2-3粒，2-3次/日。對(duì)于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒/次，2-3次/日，待癥狀消失后再減少用量。對(duì)于高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人，服用松花粉4-6粒/次，3次/日，效果不錯(cuò)。對(duì)于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/日，中期12粒/日，除了控制飲食外，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減肥、多吃南瓜、山藥效果好。對(duì)于癌癥病人，術(shù)前服用松花粉可以增加營(yíng)養(yǎng)及抵抗力，使腫瘤縮小，便于手術(shù)。手術(shù)后服用可以大大減少放療、化療的副作用，如惡心、食欲不振、頭發(fā)脫落，尤其是白細(xì)胞減少。松花粉有(造血)升血的作用，可協(xié)助化療計(jì)劃的完成。對(duì)于消化道癌癥加喝綠茶療效更好。解決細(xì)胞內(nèi)營(yíng)養(yǎng)加上良好的心態(tài)是最好的抗癌方法。對(duì)于雀斑、痤瘡、肝病等在服用松花粉的同時(shí)加服維生素C療效好。
? ?松花粉雖然具有特殊的保健作用，其實(shí)松花粉不會(huì)倒著身體的發(fā)胖，相反在吃了松花粉之后，通常都會(huì)在胃部有一種飽腹感，所以也不再想去吃其他的東西，能夠降低自己的食欲，能夠達(dá)到很好的減肥功效，所以想要減肥的朋友，可以放心的去食用松花粉。
對(duì)于寶媽寶爸們來(lái)說(shuō)懷孕可以說(shuō)是一件非常高興的事情了。就意味著他們的家庭可以再增添一位成員。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕的日子卻不是那么美好。因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦在懷孕期間會(huì)有強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)。這對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常痛苦的。下面就讓我們來(lái)一起了解一下孕婦可以吃松花粉嗎?
一、孕婦可以吃松花粉
孕婦可以吃，畢竟可以提高免疫力，治療孕期貧血等等。松花粉的成分豐富全面，內(nèi)含大量促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收，加速細(xì)胞新陳代謝的多種活性蛋白酶;多種氨基酸和微量元素可防止皮膚粗糙，使皮膚細(xì)膩富有彈性，延緩皮膚衰老和抑制脂褐素沉淀的出現(xiàn);大量的維生素可減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、使皮膚不再油膩，減少青春痘的發(fā)生;多種礦物質(zhì)，為表皮細(xì)胞提供各種營(yíng)養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力。松花粉營(yíng)養(yǎng)均衡，它高含量的纖維素一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，促進(jìn)腸道功能，加快排泄，減少對(duì)有害物質(zhì)的吸收，動(dòng)用儲(chǔ)備脂肪，達(dá)到減肥的目的;一方面又抑制脂肪的吸收，松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于減肥，健腦益智。除此外，松花粉還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌代謝，治愈貧血，改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫，防癌等多種功效。
二、松花粉的作用與功效
孕婦均衡而全面的營(yíng)養(yǎng)供給是非常必要,而松花粉又能提供機(jī)體所需要的一些必需蛋白質(zhì),氨基酸,維生素和微量元素,核算,不飽和脂肪酸等大量生命活性物質(zhì),保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要,但作為保健品的這些個(gè)產(chǎn)品,其來(lái)源以及質(zhì)量無(wú)法明確,而孕婦的飲食又必需要謹(jǐn)慎,所以作為孕婦更不要輕易服用諸如此類的保健品,而應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇健康適宜孕婦的飲食搭配和生活方式.
松花粉能夠提供孕育新生命所必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素、核酸、不飽和脂肪酸等大量生命活性物質(zhì)，保證孕婦自身及胎兒發(fā)育的需要。松花粉祛風(fēng)益氣，收濕，止血，孕婦可以服用松花粉的，但它不能作為補(bǔ)養(yǎng)藥來(lái)服。最好作為治療其他疾病的時(shí)候服用。松花粉和松花鈣奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，適合孕婦和乳母服用。
? ?松花粉的使用方法是多種多樣的，它可以制作成很多的美容食品，比如我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常見(jiàn)到的松花粉糕點(diǎn)，松花粉片等等，食用方法簡(jiǎn)單，還能夠起到非常獨(dú)特的保護(hù)皮膚的作用，當(dāng)然由于不同的使用人群，在使用的過(guò)程當(dāng)中，也有不同的方法，比如老年人的牙口不太好，所以個(gè)做成各種各樣的松花粉周，那么您知道兒童可以吃松花粉嗎？
保護(hù)心臟、降壓、降脂。我國(guó)心腦血管病是中老年人的頭號(hào)殺手。松花粉中的多種維生素和微量元素，維生素C、維生素E、礦物質(zhì)元素的硒、鎂、鋅、鉀，都可以加強(qiáng)血管壁的彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化，改善微循環(huán)，多種氨基酸還可以提高心臟的活力，消除膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化?；ǚ壑械奶J丁，還可以增強(qiáng)血管的抵抗力，平穩(wěn)血壓?；ǚ壑械狞S酮類物質(zhì)，可以抗動(dòng)脈硬化，降低膽固醇，降低血脂?？偟男Ч强梢栽鰪?qiáng)血管壁的強(qiáng)度，防止心腦血管出血，平穩(wěn)血壓。
增強(qiáng)免疫功能，有防癌的作用。免疫系統(tǒng)是人體內(nèi)天然的保健醫(yī)生，沒(méi)有它就難以抵抗多種疾病，尤其是癌癥。人體內(nèi)每天都在產(chǎn)生著癌細(xì)胞，當(dāng)你的營(yíng)養(yǎng)不良，心情不舒暢，又比較疲勞、勞累的時(shí)候，都會(huì)喚醒“睡眠”狀態(tài)的癌細(xì)胞。松花粉是調(diào)節(jié)身體免疫力的理想食品，松花粉中的微量元素鋅、硒、活性酶、生物素、維生素C、維生素E、β—胡蘿卜素都是抗癌的物質(zhì)，它們協(xié)同作用，通過(guò)均衡的營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫系統(tǒng)的功能，恢復(fù)體力，增進(jìn)食欲，刺激骨髓的造血功能，增強(qiáng)了細(xì)胞的解毒能力，達(dá)到防癌的作用。
保肝、護(hù)腎。肝臟是合成器官，也是解毒器官。當(dāng)前我國(guó)肝炎發(fā)病率呈上升的趨勢(shì)。實(shí)踐 證明，花粉對(duì)肝細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。因?yàn)椋苫ǚ壑械拿庖呋钚蕴厥獾鞍?，人體必需的氨基酸，全面均衡的營(yíng)養(yǎng)成份都可以增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力，促進(jìn)肝細(xì)胞的生長(zhǎng)。作為中藥，松花粉可以滋陰補(bǔ)腎，它能對(duì)腎的功能進(jìn)行全面的調(diào)節(jié)，對(duì)尿毒癥，用松花粉做輔助治療，可以使癥狀減輕，腎功能衰竭的病人服用松花粉輔助治療可以使癥狀好轉(zhuǎn)。
? ?我們都知道兒童屬于一個(gè)比較虛弱的群體，兒童可以吃松花粉嗎？你上已經(jīng)做出了解答，兒童是可以吃松花粉呢，松花粉可以起到提高免疫力的作用，這樣兒童就可以抵御各種各樣的疾病，同時(shí)送花所以能夠促進(jìn)兒童的身體發(fā)育，為兒童的發(fā)育提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
? ?松花粉很多人都吃過(guò)，是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的保健食品，成年人吃可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)記憶力，美容養(yǎng)顏等很多好處，因此特別受人們青睞。很多家長(zhǎng)看到有很多好處，也想給自己家的孩子吃，想為其增強(qiáng)智力，增強(qiáng)體質(zhì)，又存在很多擔(dān)心，擔(dān)心會(huì)不會(huì)有副作用，那么，兒童可以吃松花粉嗎？
? ?花粉是松樹(shù)花蕊的精細(xì)胞，又名松黃，是采自我國(guó)鄉(xiāng)土樹(shù)種松科植物馬尾松和油松的純凈、干燥花粉。世界上有近百種松樹(shù)，我國(guó)有22種，能食用的只有馬尾松和油松，它大面積分布在我國(guó)南方丘陵地帶，覆蓋面積為6億畝，是我國(guó)的獨(dú)有可再生資源，國(guó)家將把它作為戰(zhàn)略物資來(lái)開(kāi)。朱镕基總理給國(guó)務(wù)院有關(guān)部門批示：“松花粉項(xiàng)目有前途，是否請(qǐng)一大中型企業(yè)與研究所合作生產(chǎn)”。當(dāng)時(shí)國(guó)務(wù)院決定把這個(gè)項(xiàng)目給了中國(guó)新時(shí)代集團(tuán)，采用國(guó)防航天低溫風(fēng)洞技術(shù)——零下175度，抽真空環(huán)境，超三倍音速相互碰撞。使花粉破壁率達(dá)99%以上。
? ?松花粉中含有人體所需的 200 多種營(yíng)養(yǎng)元素。其中 22 種 氨 基 酸、 15 種維生素 、 30 多種礦物質(zhì)、 100 多種酶，以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖、多糖等。松花粉的營(yíng)養(yǎng)成分不僅種類全面，且含量也非常高。其中蛋白質(zhì)總含量是牛肉雞蛋的 7 到 10 倍；鐵比菠菜高出 20 倍； V a 原型胡蘿卜素比胡蘿卜多 20 到 30 倍。
? ?松花粉中營(yíng)養(yǎng)成份含量比例搭配合理。例如 8 種必需氨基酸，有的人體需要多，有的需要少，世界衛(wèi)生組織和糧農(nóng)組織對(duì)它們的需求含量都做出了規(guī)定。而松花粉中的含量與它們的規(guī)定是基本一致。人類的高科技終于可以接近大自然了。
兒童能吃松花粉嗎
? ?松花粉中有“生長(zhǎng)因子”。可促進(jìn)兒童生長(zhǎng)，松花粉中含有大量麩氨酸，能促進(jìn)大腦皮層的發(fā)育生成，能增加智商。此外，松花粉尚具有使女人肌膚嬌嫩，使老人延年益壽之功，對(duì)清除口臭、氣喘病、痔瘡、宿醉都有治療之實(shí)例；對(duì)扁平疣、皮屑過(guò)多、“圈癬”、腳氣病、放化療和術(shù)后恢復(fù)都表現(xiàn)出明顯的效果。兒童可用松花鈣奶，有助于生長(zhǎng)發(fā)育及智力增長(zhǎng)：對(duì)于腰痛的可選用松花酒，舒筋活札，效果不錯(cuò)，但要注意有肝病及出血傾向的不用；松花酒伴侶(松花粉+葛花)解酒很好，飯前飯后效果都好。
? ?這樣來(lái)說(shuō)，兒童是可以吃松花粉的，松花粉可以促進(jìn)其生長(zhǎng)，增強(qiáng)智力發(fā)育，有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且基本不會(huì)有副作用。但這并不代表可以無(wú)節(jié)制的吃，兒童在食用時(shí)不應(yīng)該像成人那么多，且更需要注意，注意食用的時(shí)間以及不能同時(shí)食用的食物等一些問(wèn)題。兒童的健康是家庭最寶貴的財(cái)富。
很多人都有吃松花粉的習(xí)慣，食用的方法是較多的，吃了后對(duì)身體有多種益處，比如抵抗疲勞，從女性的觀點(diǎn)來(lái)分析則可以美容，對(duì)皮膚較好。同時(shí)對(duì)身體的多個(gè)器官有好處，那么食用松花粉可以豐胸嗎?此粉是沒(méi)有豐胸的作用的，豐胸要滿足一定的條件，如胸部有增大的空間者可通過(guò)科學(xué)的方式豐胸，如不行的則可以隆胸式的豐胸。
松花粉作為松屬植物的遺傳物質(zhì)，除含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等一般營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有多種維生素、微量元素、黃酮、酶、脂肪酸及輔酶等200余種營(yíng)養(yǎng)成分及生物活性物質(zhì)。
松花粉味甘，性溫。歸脾經(jīng)、肝經(jīng)。祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。
1.抗疲勞
松花粉對(duì)易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者應(yīng)該是十分有益的。
2.延緩衰老
松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。
3.美容
松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果，被譽(yù)為“吃的化妝品”。
4.健胃
松花粉含有近百種酶類，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。
5.護(hù)肝
松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。
6.保護(hù)心血管
松花粉以其純天然的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)，強(qiáng)化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動(dòng)員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對(duì)心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)載體;黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。
7.防治便秘
松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)便秘有良好的治療作用。比如對(duì)于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對(duì)胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會(huì)有立即的改善。對(duì)于神經(jīng)緊張?jiān)斐刹浑S意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對(duì)不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。
食用松花粉可以豐胸嗎?在文章里我們知道了松花粉的功效作用，這些作用中并無(wú)豐胸的功能，可見(jiàn)吃了松花粉后是不能豐胸的，有豐胸要求的則通過(guò)正確的豐胸方式調(diào)理胸部大小，而食用松花粉則是上述功效，當(dāng)患者需要這樣的身體調(diào)養(yǎng)時(shí)，則可以加大食用松花粉的量，并且適合長(zhǎng)期食用，不會(huì)對(duì)身體有副作用或是危害。
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? ? 松花粉是一種中藥名稱，是屬于松科類植物的干燥花粉。通常都是在春季剛開(kāi)花時(shí)，進(jìn)行采摘來(lái)收集花粉制作成松花粉。它主要分布在我國(guó)的吉林、云南等地區(qū)。因?yàn)榫哂序?qū)除風(fēng)濕、止血、益氣等作用，所以部份人就會(huì)購(gòu)買食用。那么就有人想要了解松花粉長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)不會(huì)有什么副作用，接下來(lái)我們就一起來(lái)了觸下松花粉吧。
? ?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，松花粉本身沒(méi)有任何的毒性和有害物質(zhì)，只要是正規(guī)食品生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的松花粉相關(guān)產(chǎn)品，都是可以放心食用的。
? ?只是每個(gè)人得體質(zhì)不一樣，對(duì)同樣的食物會(huì)出現(xiàn)各種不同的反應(yīng)，因?yàn)樗苫ǚ凼腔ǚ垲愇镔|(zhì)，多以像對(duì)花粉類物質(zhì)過(guò)敏的人群就應(yīng)該注意了，一定要少量先食用，確定食用松花粉不會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)后再正常食用。
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? 有個(gè)別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)，如起疹、局部疼痛等，說(shuō)明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必?fù)?dān)心，可繼續(xù)服用。
? 還有的人在食用了松花粉后會(huì)出現(xiàn)口渴癥狀，這也是因?yàn)椴煌说皿w質(zhì)不一樣，不是所有人都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的，如果你出現(xiàn)了這種癥狀，那么直能是停止食用松花粉。
? 松花粉是提高免疫力的保健品，少量長(zhǎng)期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當(dāng)吃即可。切忌長(zhǎng)期大量食用，免疫系統(tǒng)被慣壞了就會(huì)出大問(wèn)題了。吃多了會(huì)上火，要根據(jù)自身情況按量食用。
? 另外，如果長(zhǎng)時(shí)間把送互粉涂到臉上，不進(jìn)行清洗的話，松花粉會(huì)造成毛孔堵塞，影響皮膚健康發(fā)展。還會(huì)不知不覺(jué)會(huì)有部分進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，對(duì)呼吸系統(tǒng)造成困擾，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)造成
? ?通過(guò)以上對(duì)松花粉的祥細(xì)介紹。相信對(duì)于已購(gòu)買或是準(zhǔn)備購(gòu)買食用松花粉的來(lái)說(shuō)，在做法上是有了一定的幫助。但需要注意購(gòu)買松花粉時(shí)，一定要辯別它的優(yōu)次品。對(duì)于容易 過(guò)敏的體質(zhì)，食用松花粉時(shí)，可先少量食用。確認(rèn)不會(huì)過(guò)敏后，再慢慢增加計(jì)量。
松花粉自古就被作為藥材使用，因?yàn)槠浜械亩喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、微量元素、維生素等被稱為"天然維生素之王"，可以它的功效和作用之大?，F(xiàn)在患有高血壓的人越來(lái)越多，人們也在服用各種的藥材來(lái)降低自己的血壓，達(dá)到治療的效果，人們對(duì)松花粉的了解還不太深，不知道松花粉是否對(duì)高血壓也有治療的效果。下面就是對(duì)松花粉能否治療高血壓的詳解。
1、松花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在,含量超過(guò)牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜,被稱為'天然維生素之王'。服用松花粉,短期內(nèi)會(huì)減輕疲勞,增強(qiáng)體力;便秘消失,消化轉(zhuǎn)好;皮膚細(xì)膩,面色紅潤(rùn);睡眠踏實(shí),心情愉悅;精力充沛,記憶力提高。
松花粉能治高血壓?jiǎn)?/p>
2、松花粉對(duì)高血壓病人的輔助作用:
2-1、松花粉的降壓作用:松花粉能擴(kuò)張、軟化血管,并有利尿的作用,還能清潔血液、降低血液粘稠性,減小血流阻力,有利于血壓下降,但降壓作用溫和,宜配合降壓劑使用。
2-2、松花粉減免高血壓并發(fā)癥:松花粉能軟化血管,避免腦血管破裂(腦溢血),松花粉凈化血液的作用有利于治愈動(dòng)脈硬化和冠心病。
2-3、松花粉治愈便秘、避免高血壓現(xiàn)象。
2-4、松花粉補(bǔ)充豐富全面的維生素和礦物質(zhì),調(diào)節(jié)腎功能。
松花粉的其他功效
1、護(hù)膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶,能增強(qiáng)皮膚代謝,增加皮膚彈性,延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用,能夠活化細(xì)胞,清除自由基,阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生,消除皮膚黑色素,減少、去除青春痘,使得皮膚潔白美麗;同時(shí),對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。
2、松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性,可燥濕收斂止血,外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎,對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過(guò)敏等副作用;對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身,防治小兒皮膚濕疹,療效佳、見(jiàn)效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著,也可防治褥瘡。
3、抗衰老。松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等,均有清除體內(nèi)自由基作用,可提高機(jī) 體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性,抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng),消除老年斑,延緩細(xì)胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于,其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用,調(diào)整全身功能,保持機(jī)體組織青春活力,使智力聰穎不衰,從而延緩衰老,增加壽命。
4、抗疲勞。松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也可通過(guò)改善消化功能,從食物中攝取營(yíng)養(yǎng),為身體補(bǔ)充能量,增加耐力,使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng),緩解精神和工作壓力,解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平,適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。
5、治療婦科疾病。對(duì)經(jīng)期不準(zhǔn)、痛經(jīng)、崩血和更年期障礙,松花粉都有不可思議的效果,主要是松花粉能提供足夠的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)內(nèi)分泌的正常,子宮的收縮正常,進(jìn)而治療許多婦女病。
使用松花粉的注意事項(xiàng)
1、松花粉對(duì)人體有這么多的益處,我們?cè)谑秤檬切枰⒁獠灰痛罅渴澄镆煌秤?這樣會(huì)導(dǎo)致松花粉的部分營(yíng)養(yǎng)流失,最好避開(kāi)一日三餐的時(shí)候就可以了。
2、破壁松花粉因?yàn)楦菀妆蝗梭w吸收最為常見(jiàn)
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