蘋果茶的功效與作用有什么呢
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蘋果茶的功效與作用有什么呢”，希望能為您提供更多的參考。
蘋果是一種極受大家喜愛的水果，常吃蘋果不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素，還能美容護(hù)膚，對身體保健有些很好的效果。如今人們對于蘋果有很多種吃法，蘋果片、蘋果汁、蘋果茶等。特別是蘋果與中國的傳統(tǒng)飲品茶的組合，一直很受大家喜愛。那么蘋果茶的功效與作用有什么呢？下面我就為大家具體介紹一下。
? ?1、防止肥胖 ：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克 只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過胖。
2、美白牙齒 ：蘋果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養(yǎng)顏 ：蘋果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。
4、美白皮膚 ：蘋果中含有大量的維生素 C ，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。
同時，蘋果茶還可以當(dāng)做面膜用，其用法：蘋果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面， 20 分鐘后用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)蘋果茶的功效與作用了。常喝蘋果茶對人的保健很有益處，但是也要注意不能過量，特別是茶葉中都含有咖啡因，所以孕婦在飲用蘋果花茶時一定要慎重，最好不要喝蘋果茶。另外，在日常生活中如果要自己制作蘋果茶，一定要選用新鮮水果，另外要去皮制作以保證口感。
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羅漢果在夏天，多數(shù)人都會把它泡茶飲用。羅漢果也是現(xiàn)代人所經(jīng)常食用的養(yǎng)生果之一，同時羅漢果還有“神仙果”的美譽(yù)。那么羅漢果茶的功效與作用和平時的食用方法有哪些呢？相信對于部份經(jīng)常喝羅漢果茶的人來說，是十分關(guān)注的一個問題。接下來我們就來一起針對羅漢果茶的功效與作用做一下祥細(xì)了解吧。
? ? 羅漢果茶的作用：
? ? ?羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。
? ? 羅漢果茶的適用人群：
? ? 1、羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
? ? 2、養(yǎng)顏果珍：建議愛美女士排毒養(yǎng)顏，美白護(hù)膚，延緩衰老。
? ? 3、聲帶營養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細(xì)胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞統(tǒng)統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
? ? 4、潤嗓果茶：是教師、培訓(xùn)講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
? ? 貯存
? ? ?羅漢果茶有效保存要保證其干燥不受潮以及防止與其它有異味的東西放置在一起，以防止串味。
? ? 1、把羅漢果茶放在塑料袋或者瓦壇里，儲存于干燥通風(fēng)處，可保持不壞。
? ? 2、用紙包好一包生石灰，放在瓶底，把羅漢果茶放在石灰上面，將蓋章緊，羅漢果就不會發(fā)霉，也不會失去香味。
? ? 3、不可接觸香料、油漆或樟腦等，以免使羅漢果茶發(fā)生異味。
? ? 4、如羅漢果已發(fā)霉可放在鍋里干炒幾分鐘，就能復(fù)原。但必須照上述方法收藏，才不致再發(fā)霉。
? ?通過以上對于羅漢果茶的功效與作用以及適合人群的祥細(xì)介紹。對于平時有經(jīng)常喝羅漢果茶的人來說，對于羅漢果茶的功效與作用已有了更深入的了解。另外對于平時吸煙人群和經(jīng)常用噪的人群，建議可以每日泡一杯羅漢果茶當(dāng)茶飲用?？梢赃_(dá)到潤嗓的效果。
蘋果茶是什么，蘋果茶怎么做？蘋果茶可做為藥飲，營養(yǎng)豐富，有健脾止瀉的功效。女性吃了也要滋潤養(yǎng)顏，且味道酸甜好美味。
它的主要原料是鮮蘋果1個（約90～120克），小者2個。主要的功用是健脾止瀉。
主治：
小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經(jīng)常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等癥狀。
原料：
清水300毫升、蘋果半個、紅茶包1個、肉桂粉少許、方糖2-3塊。做法：把蘋果連帶著果皮扔到鍋中，加入清水，撒一點(diǎn)肉桂粉，一起煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮上幾分鐘，然后加入一個紅茶包，放幾塊方糖就可以了，非常好喝。
藥飲-蘋果茶
①水3碗，放入蘋果煎成2碗，以汁濃為佳。每日1劑，不拘時，代茶頻頻飲之。
②鮮蘋果適量，去皮切片烘干，研成干粉備用。每日30-45克，分3次用溫開水沖服。嬰幼兒可取干蘋果粉30克，置保暖杯中，加適量白糖調(diào)味，沖入沸水適量，可多次沖飲，頻頻代茶溫服。
傷食瀉或濕熱瀉者不宜服用。蘋果，《名醫(yī)別錄》稱奈，又名頻婆，與林擒為同類果實(shí)。李時珍說：“林檎即奈之小而國者?！毙晕端?、甘、平，無毒。含蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸、鞣酸及胡蘿卜素、維生素（B、C）等成分，營養(yǎng)豐富。藥用功能為益氣健脾、澀腸止瀉等。蓋甘能補(bǔ)氣健脾，酸能固澀故也。
蘋果止瀉，民間常用，并有梨易致瀉，蘋果止瀉之說。
葉桔泉氏的《食物中藥與便方》一書稱：蘋果的“藥用為整腸止瀉劑，用其干燥粉劑，止瀉效果尤佳?！?/p>
一、蘋果可提高記憶力
蘋果味道香甜可口，是每個年齡階段的人多可以吃的，尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提高我們的記憶力。
二、減低膽固醇
對于中老年人來說，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經(jīng)血脂的作用，所以對于中老年人來說適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果會對我們的身體非常有好處。
三、清理腸道
還有多吃蘋果不僅可以清理我們的腸道，還可以止瀉，它可以說是非常好的既能通便有可以止瀉的兩用水果，從此可以看出蘋果對我們的身體是非常有益的。
四、美容養(yǎng)顏
當(dāng)然對于女性朋友們來說，蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細(xì)膩，而且時刻補(bǔ)充我們皮膚的水分，所以對于那些愛美的女性朋友們來說一天最少吃一個蘋果。
五、減肥的功效
還有蘋果還有減肥的功效，因?yàn)樘O果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個蘋果可以起到減肥的作用。
六、安眠的作用
最后蘋果還有一個非常驚人的功效，就是蘋果還可以起到安眠的作用，現(xiàn)代社會的人們每天的工作壓力加上家庭壓力導(dǎo)致很多的人晚上難以入眠，所以每天晚上在睡覺前吃一個蘋果，可以讓我們睡到自然醒。
在平時的飲食當(dāng)中我們在吃蘋果的時候，一般是不吃蘋果籽的，有的時候吃了后感覺到特別的不好吃，而且生活當(dāng)中也沒有吃蘋果籽的朋友，不但不好吃，而且還對身體沒有什么好處，那么有人要問了，蘋果籽的功效與作用有什么？有的只是副作用，通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
蘋果一直是我們生活中所公認(rèn)的最有營養(yǎng)的水果之一，可是蘋果本身卻不一定全身都是寶，因?yàn)樘O果雖然有助于我們的身體健康，我們食用蘋果是是比較好的，能夠充分地補(bǔ)充一些維生素和身體中所需要的營養(yǎng)元素，可是蘋果籽卻是不能夠被我們食用的，因?yàn)樵谔O果籽中含有一種青緿的物質(zhì)，在被我們食用之后，所帶來的后果可能是一些身體上得傷害，可是較為嚴(yán)重的后果則可能是會致命的，因此，我們在自己食用或者是給孩子食用蘋果的時候，千萬要注意不要食用蘋果籽，不然后果是不堪設(shè)想的。
另外，蘋果籽里有苦杏仁苷，水解之后就會產(chǎn)生氫氰酸,有毒,能夠?qū)е潞粑囊种?。但一個蘋果籽里量很少，吃了幾十個蘋果才能達(dá)到中毒劑量，誤食少量蘋果籽對人體健康危害不大。而且蘋果籽味道也不好，建議不要使用。
通過上述的介紹，我們知道了蘋果籽沒有什么功效與作用的，吃了反而對人身體有傷害，是會有毒素的，所以說在平時吃蘋果的時候不要吃蘋果籽，不過有的時候我們誤食了也沒有什么關(guān)系，少量的蘋果籽對人的身體不會有多大影響。
羅漢果是一種葫蘆科植物，成熟的羅漢果含有的強(qiáng)甜味物質(zhì)非常豐富，這種物質(zhì)就是葫蘆烷三萜甙類化合物，它的甜度是一般蔗糖的300倍。雖然羅漢果含有的強(qiáng)甜物質(zhì)非常豐富，但是它里面的糖分在進(jìn)入人體內(nèi)卻不會轉(zhuǎn)化為熱量，所以，糖尿病患者經(jīng)常用羅漢果來代替糖類食品食用。
今天在這里要說的這款羅漢果茶就是用羅漢果制成的，它在制作的時候選用的是優(yōu)質(zhì)的羅漢果，將優(yōu)質(zhì)羅漢果晾干再制成粉，里面不含任何添加劑，味道甘甜，還能夠清熱去火，經(jīng)常飲用有益身心健康。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
5適用人群
羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
聲帶營養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細(xì)胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
潤嗓果茶：是教師、培訓(xùn)講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
羅漢果茶也是女性朋友的最愛，經(jīng)常喝羅漢果茶能夠排毒養(yǎng)顏，還能美白皮膚，有效延緩衰老。羅漢果茶在貯存的時候要保證不能受潮，還不能和其他有異味的東西混合在一起存放，不然容易串味。如果遇到羅漢果已經(jīng)發(fā)霉，就可以將發(fā)霉的羅漢果干炒一下就好了。
水果茶這是以水果和茶為主要原材料，從而制作出來的一種飲品，這是非常受人歡迎的。因?yàn)槠洳粌H有著水果的口感，而且還有著不少的功效比如可以預(yù)防人體肥胖、幫助人體清熱解火、排毒養(yǎng)顏等等。蘋果水果茶是很受人歡迎的一種了，下面就來詳細(xì)的介紹一下蘋果水果茶的做法及功效。
蘋果水果茶的功效：
1、防止肥胖。和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克 只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過胖。2、美白牙齒。蘋果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，很多人把蘋果制成蘋果茶，蘋果茶中含有大量的微量元素，對人們的身體非常有好處，很受大家的喜愛
3、排毒養(yǎng)顏。蘋果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏，作用效果很好。4、美白皮膚蘋果中含有大量的維生素 C ，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤。蘋果營養(yǎng)豐富味道甜美。常吃不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素，還能美容養(yǎng)顏，對身體有著很好的健康保健作用。
蘋果水果茶的做法：
蘋果1個、檸檬1個、雪梨1個、橘子6個、草莓8個、冰糖20克 輔料 水適量 水果茶步驟1 準(zhǔn)備食材,蘋果雪梨檸檬各一個,柑橘6個,草莓8個,冰糖20克 步驟2 水果茶的做法 水果洗凈后,用鹽水浸泡10分鐘 步驟3 水果茶的家常做法 將蘋果雪梨去芯切粒,草莓去蒂切半...將各樣水果放入養(yǎng)生壺里，加入清水至1500ml刻度處，放入冰糖，蓋好蓋子后啟動水果茶模式，等待10分鐘，模式結(jié)束即可倒出飲用
蘋果是人們在平時常吃的一種可促進(jìn)健康的水果，而大多數(shù)人對于蘋果所具有的功效作用也是十分認(rèn)可的，但是需要注意的是，蘋果如果沒有清洗干凈就食用的話是很容易傷身的，因此，本文就教給大家四招能夠洗凈蘋果的辦法。
蘋果的功效與作用：
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%?，F(xiàn)在很多人喜歡吃高脂肪、高熱量的快餐，這些食物沒有營養(yǎng)，還會提高膽固醇的含量，這時您不妨多吃些蘋果。
2、蘋果生治便秘，熟治腹瀉
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮內(nèi)均含有，果皮中含量更豐富，而果膠含在果肉內(nèi)，近皮處豐富，將蘋果煮熟后對半切開，會發(fā)現(xiàn)近皮處有一層淺黃色的物質(zhì)，就是果膠。因此，在吃煮熟的蘋果時，最好連皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會好些。
3、蘋果有降低血壓的作用
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
對于喜歡吃蘋果的人來說，其在選擇吃蘋果的同時，對于清洗蘋果的方法也是要有所掌握的，以免因?yàn)樽约禾O果沒有洗干凈而在食入后對身體產(chǎn)生損傷，除此之外，大家在平時要想保持身體的健康，還應(yīng)多多參加鍛煉。
蘋果是常見的水果，它含有豐富的維生素c，是人體每天所需，因此多吃蘋果，對人體健康也是有著很大幫助，同時蘋果對促進(jìn)消化也是有著很好幫助作用，那蘋果的功效與作用都是有著很多方面，所以吃蘋果是一個健康之選，對一些愛美的女性，也都是可以通過選擇蘋果進(jìn)行減肥，使得擁有面條身材。
那蘋果的功效與作用都有什么呢，專家對此也是有著一些介紹，使得人們對蘋果也是有著更多認(rèn)識，在選擇它的時候，也都是可以放心選擇，避免有其他方面的擔(dān)心。
蘋果的功效與作用:
降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
防癌抗癌
減少肺癌的危險，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
促進(jìn)胃腸蠕動
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。
吃蘋果能減肥
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。
在巴西里約熱內(nèi)盧大學(xué)所進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，并分別吃3個蘋果、3個梨或3塊燕麥餅干(3種食品的膳食纖維含量相等);12周后發(fā)現(xiàn)吃蘋果和梨的女性的體重減輕了1.22kg，而吃燕麥餅干的女性體重變化不大。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助于減肥。
通過以上介紹，對蘋果的功效與作用也是有著很好的了解，蘋果對改善人體疾病上，也是有著很好的幫助，所以它適合長期吃，而且每天多吃一些蘋果，也是對減肥有著很好效果，尤其對夏季的時候，蘋果是減肥的最佳之選。
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的愿望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的枸杞蘋果茶做法，感興趣的趕快來學(xué)習(xí)一下吧！
2.2有史以來最少的材料，蘋果和枸杞，分量都可以根據(jù)個人喜好調(diào)整
3.1加入枸杞燜5~10分鐘
4.2放入冷水鍋中煮沸十分鐘，關(guān)火
5.找個耐熱的瓶子裝起來，放進(jìn)冰箱冷藏1小時
6.要喝的時候找個漂亮的茶壺裝著，枸杞和蘋果的紅白配，看著都心曠神怡
7.來個下午茶全家福吧。。有時朋友間的情誼就是這么簡單純粹又富含營養(yǎng)，適合時時重溫，時時回味，這道下午茶送給所有閨蜜們。
想要做好枸杞蘋果茶這道菜并不難，難的是你有沒有堅(jiān)持心。其實(shí)，只要你能夠徹底理解上面所說的方法步驟，再加上你的一份堅(jiān)持，那么“成果”立馬就會出現(xiàn)。
蘋果茶是比較常見的一種茶飲，同時它也屬于一種藥飲，在我國已經(jīng)有比較悠久的歷史，主要選擇的原料就是新鮮的蘋果，主要的作用就是健脾止瀉，對于小兒出現(xiàn)慢性腹瀉有很好的治療作用，另外如果出現(xiàn)消化不良，出現(xiàn)面色萎黃或者是舌淡苔白，都有一定的治療的作用。
蘋果茶怎么煮
蘋果(小號)2只，水80克，糖20克，檸檬片3-4片
【做法】
1、蘋果洗凈去籽切片。
2、泡鹽水(防止褐變)。
3、煮殺青用糖水，入蘋果片，略煮后瀝干待用。
4、泡杯紅茶和剩下的殺青糖水，兩樣一兌，就是一倍熱氣騰騰酸甜可口的蘋果紅茶。
制法
①水3碗，放入蘋果煎成2碗，以汁濃為佳。每日1劑，不拘時，代茶頻頻飲之。②鮮蘋果適量，去皮切片烘干，研成干粉備用。每日30～45克，分3次用溫開水沖服。嬰幼兒可取干蘋果粉30克，置保暖杯中，加適量白糖調(diào)味，沖入沸水適量，可多次沖飲，頻頻代茶溫服。
宜忌
傷食瀉或濕熱瀉者不宜服用。
蘋果，《名醫(yī)別錄》稱奈，又名頻婆，與林擒為同類果實(shí)。
李時珍說：“林檎即奈之小而國者。”性味酸、甘、平，無毒。含蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸、鞣酸及胡蘿卜素、維生素(B、C)等成分，營養(yǎng)豐富。藥用功能為益氣健脾、澀腸止瀉等。蓋甘能補(bǔ)氣健脾，酸能固澀故也。
蘋果止瀉，民間常用，并有梨易致瀉，蘋果止瀉之說。
葉桔泉氏的《食物中藥與便方》一書稱：蘋果的“藥用為整腸止瀉劑，用其干燥粉劑，止瀉效果尤佳。”
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